提高孩子记忆力的四种游戏
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培养幼儿记忆力的游戏有很多种,其中一些常见的包括:
1.记忆卡片游戏:将卡片面朝下放置在桌面上,让幼儿翻开每一张卡片并记住它的图像。
然后让他们再次翻开每一张卡片,看看他们能记住几张。
2.记忆图像游戏:在纸板上画几幅图像,让幼儿观察一段时间后让他们把图像记下来或画
出来,看他们能记住多少。
3.记忆音乐游戏:播放一段音乐,让幼儿聆听并记住它。
然后让他们用玩具乐器模仿音乐。
4.记忆故事游戏:讲述一个故事,让幼儿记住故事情节,然后让他们重复故事。
5.来回跑游戏:在室内或室外设置路线,让幼儿记住路线,然后让他们沿着路线跑。
这些游戏都可以帮助幼儿提高记忆能力,同时还能让他们在玩中学习。
训练儿童记忆力的经典游戏有哪些就算是小宝宝,也是有记忆能力的,在出生6个月后就有能进行形象记忆,而且随着年龄的增长记忆能力会不断发展。
那么,我们怎样训练提供孩子的记忆能力吗?以下是小编给大家带来的关于提高记忆力的小游戏,供大家参考,希望对大家有帮助!训练记忆力的小游戏1.连续性故事——发展记忆力方法:为宝宝选择连续性的通话故事,让TA记住每天讲到哪了,第二天开始讲时,就让TA回忆前一天的内容,看看宝宝有没有记住。
长期这样训练,可以有效提升宝宝的记忆力。
2.对号入座——发展记忆力方法:把家里的小动物玩具编上号,请宝宝记住,然后把号码弄乱,让宝宝给每个小动物把它们原来的号码贴上,看看他是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座。
3.30秒速记——培养短期记忆力方法:把几样(大于等于5个)东西按先后次序排列在桌上,给宝宝30秒的时间记住,然后遮起来,要求他凭记忆依次说出这几样东西的名称。
4.看图记忆——教授分类记忆法准备:有动物的画或卡片方法:让宝宝一定时间内看完有好几种动物的图片,然后将图片拿走,让宝宝说出图片上都有哪些动物。
一开始时间可以长些,逐渐缩短看的时间。
5.模拟打电话——培养记忆力及想像能力,丰富词汇,促进语言能力的发展方法:模拟打电话的情形,问宝宝:“喂,你是谁?”“你家住哪里?”“你爸爸叫什么名字?”“他在哪儿上班?”……要求宝宝一一回答。
6.看橱窗记忆——发展观察力和记忆的准确性方法:带宝宝外出路过商店橱窗时,先让宝宝仔细观察一下橱窗里陈列的东西。
离开以后,要求他说出刚才所看到的东西。
7.单词知多少——扩大短时记忆的广度方法:重复给宝宝讲同一个故事,看TA能记住多少字词;在一定时间内说出一些他熟悉的词汇,如交通工具、生活用品、动植物等方面的词,看他能记住多少。
8.手势记忆法——扩大动作记忆的广度方法:让宝宝认真看着你做的5个手势,在你做时不要跟着做,等你做完后,让他按顺序重复做出来。
关于提高记忆力的小游戏兴趣是孩子们最好的老师,所以我们在授予孩子知识的同时也要培养他们的兴趣。
下面是店铺为你们整理的内容,希望你们喜欢。
提高记忆力的小游戏游戏1 娃娃广播开始了让孩子复述他听到的广播内容。
现在的儿童广播的内容愈来愈丰富,家里准备一个收音机,让孩子每天都定时收听某个儿童广播节目,然后把节目内容复述给爸爸妈妈听。
游戏2 从哪儿开始爸爸妈妈都会说故事给宝宝听,专家建议最好为孩子说有连续性的童话故事,每天讲到哪儿,都让孩子记住,第二天开始讲时,家长可以问问孩子:「昨天讲到哪了?今天要从哪里开始呀?是第几页?什麼内容呢?」看看孩子有没有记住,长期这样的训练,可以有效提升孩子的记忆力。
游戏3 宝宝画册家长带孩子外出或旅游时,要提示孩子他看到些什麼?回到家后,让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来,并把这些画集结成册装订好。
这个游戏,孩子一定喜欢,而且还能练习他的绘画能力,等孩子长大一些,这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。
游戏4 家庭小剧场把家里的客厅当作小舞台,让孩子把他在幼稚园里学到的东西,如儿歌、古诗、歌曲、舞蹈等表演给家人看。
这样不仅可以让孩子记住他学过的东西,还可以让训练孩子展现自己的能力。
游戏5 什麼不见了妈妈可以在宝宝回家之前,稍微变换家里的物品摆设,也可以藏起某样东西,等孩子从幼稚园回来后,让他说出家里的什麼东西不见了,哪些物品的位置换过了等等。
游戏6 动物运动会妈妈可以将家里的小动物玩具集合起来,事先给每个小动物编上号码,开始时让每个小动物都站在自己的号码上,请孩子记住,然后妈妈再将号码拿起来,并把号码弄乱,再让孩子给每个小动物把它们原来的号码贴上,看看孩子是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座。
游戏7 复述图画把15张不同内容的图片,放在桌上,叫孩子看一会儿,然后盖上。
要求孩子把所看到的图片内容尽可能地复述一遍游戏8 看谁说得对妈妈和孩子两个人以打电话的方式来玩这个游戏。
提高幼儿的注意力与记忆力记忆游戏提高幼儿的注意力和记忆力是家长和教育者共同关注的重要问题。
幼儿的大脑处于发展阶段,通过合理的记忆游戏可以刺激幼儿的认知能力,促进他们的脑部发育。
本文将介绍一些有效的记忆游戏,帮助幼儿提高注意力和记忆力。
一、拼图游戏拼图游戏是提高幼儿注意力和记忆力的经典游戏。
通过拼图游戏,幼儿需要观察和记忆图案的细节,然后将不同的拼图块正确组合在一起。
在进行拼图游戏时,可以选择具有不同难度级别的拼图。
对于年龄较小的幼儿,可以选择拼图块较大、图案较简单的拼图;而对于年龄较大的幼儿,可以选择拼图块较小、图案较复杂的拼图。
二、猜猜我是谁"猜猜我是谁"是一种寓教于乐的记忆游戏。
在游戏中,幼儿需要通过观察和记忆描述的特征,猜测出描述的对象是谁。
游戏可以从简单的描述开始,例如 "我是一个动物,我有四条腿,我喜欢吃草";逐渐增加描述的难度,例如 "我是一个植物,我有绿色的叶子,我可以制作纸张"。
通过这个游戏,幼儿的观察力和记忆力得到锻炼,同时也增加了幼儿的兴趣和参与度。
三、记忆卡片游戏记忆卡片游戏是一种常见的记忆训练游戏。
在游戏中,将一些相同的图片或物品分别放在不同的卡片上,然后翻面隐藏。
幼儿需要通过记忆的能力,找到相同的卡片配对。
记忆卡片游戏可以帮助幼儿锻炼注意力、观察力和记忆力。
刚开始可以只使用几对卡片,逐渐增加卡片对数来提高难度。
这个游戏不仅可以培养幼儿的记忆能力,还能提供一种互动的学习环境,增强与他人的合作和竞争意识。
四、数字顺序游戏数字顺序游戏可以帮助幼儿提高数字记忆能力。
在游戏中,将一系列数字排列好,然后让幼儿观察并记住数字的顺序,再让他们按照记忆的顺序报出。
刚开始可以使用较短的数字序列,逐渐增加序列长度来提高难度。
通过这个游戏,幼儿的注意力、观察力和记忆力会得到有效训练,同时还能帮助幼儿更好地理解数字顺序的概念。
五、物品分类游戏物品分类游戏可以培养幼儿的观察和记忆能力。
提升幼儿记忆力的游戏环节设计在幼儿教育中,提升幼儿记忆力是一个重要的课题。
良好的记忆力能够帮助幼儿更好地学习和掌握知识。
为了有效地提升幼儿的记忆力,设计合适的游戏环节是至关重要的。
一、猜动物游戏这个游戏可以帮助幼儿培养观察力和记忆力。
游戏开始前,教师准备一些动物图片并展示给幼儿观看,然后收起并随机选择一张图片。
接下来,教师开始简洁地描述这个动物,例如描述其颜色、特征等。
幼儿要根据描述猜测并说出这个动物的名称。
这个游戏可以帮助幼儿记忆动物的外貌特征和命名。
二、音乐记忆游戏音乐是幼儿喜爱的媒介,通过音乐记忆游戏,可以提升幼儿对音乐旋律和歌词的记忆力。
首先,教师播放一段简单的歌曲或旋律给幼儿听,然后停止播放。
幼儿需要尽量准确地模仿并重复刚才听到的音乐节奏或歌词。
这个游戏可以帮助幼儿提高听力和模仿能力。
三、拼图记忆游戏拼图游戏是一种锻炼幼儿空间记忆力的有效方法。
教师可以选择一些简单的拼图,并按照规定顺序将它们拼好。
然后,教师将其中一块或几块拼图拿开,让幼儿观察并记忆。
接下来,幼儿需要按照记忆的顺序将拼图正确地安放在拼图板上。
这个游戏可以锻炼幼儿的注意力和空间记忆力。
四、卡片记忆游戏这个游戏可以帮助幼儿记忆事物的顺序和位置。
教师准备一些有图片或符号的卡片,并在一段时间内展示给幼儿观看。
然后,教师收起卡片,并要求幼儿按照展示顺序将卡片从记忆中复原。
这个游戏可以帮助幼儿提高观察力和记忆力。
五、记忆接龙游戏这个游戏可以帮助幼儿记忆单词和形成词语联想。
教师开始说出一个单词,例如“苹果”,然后幼儿要说出以“苹果”开头的词语,例如“苹果、苹果树、苹果糖”等,并继续接龙下去。
这个游戏可以提高幼儿的词汇量和记忆力。
六、记忆画面游戏这个游戏可以帮助幼儿记忆画面和故事情节。
教师可以向幼儿展示一幅插画或图片,并请幼儿仔细观察。
随后,教师询问幼儿关于画面的一些问题,例如画面中有几个人,他们做了什么等等。
这个游戏可以培养幼儿的观察力和记忆力。
助于锻炼幼儿记忆力的方法及游戏锻炼幼儿记忆力对于他们的学习和发展起着至关重要的作用。
通过培养他们的观察能力、注意力和集中力,可以帮助他们更好地记住和运用所学的知识。
下面我将介绍几种助于锻炼幼儿记忆力的方法和游戏。
1.图片记忆游戏这是一种简单而又有趣的记忆游戏。
可以准备一副由不同的图片组成的卡片,将这些卡片铺在桌上,然后让幼儿在规定的时间内记住所有的卡片。
接着,将卡片翻转或者隐藏,让幼儿从记忆中想起这些卡片的内容。
这个游戏可以锻炼幼儿的观察能力和注意力,同时也能够提高他们的记忆力。
2.数字记忆游戏这个游戏是通过记住和回忆数字的顺序来锻炼幼儿的记忆力。
可以从一开始给幼儿一串数字,然后让他们按照给出的顺序依次报出来。
可以逐渐增加数字串的长度,以增加难度。
这个游戏不仅可以锻炼幼儿的记忆力,还可以培养他们对数字的敏感性。
3.动作顺序游戏这是一种结合记忆和行动的游戏。
可以给幼儿一个简单的动作顺序,让他们按照这个顺序进行相应的动作。
例如,可以告诉幼儿先跳两下,然后转一圈,再拍手等等。
幼儿需要记住这些动作的顺序并正确执行。
通过这个游戏可以同时锻炼幼儿的记忆力和动作协调能力。
4.声音识别游戏这个游戏可以帮助幼儿提高对声音的辨别和记忆能力。
可以准备一些发出特定声音的物体或乐器,然后让幼儿听一段时间后,让他们回忆或者辨别这些声音所属的物体或乐器是哪一个。
通过这个游戏可以帮助幼儿提高对声音的敏感度和记忆力。
5.物体排列游戏这个游戏可以帮助幼儿锻炼对顺序的记忆力。
可以将一些物体按照特定的顺序排列好,然后让幼儿观察这个顺序。
接着可以翻转或者隐藏这些物体,然后让幼儿按照之前的顺序重新排列。
通过这个游戏可以培养幼儿对顺序的敏感性和记忆力。
除了以上的方法和游戏,还有一些其他的活动和训练对于锻炼幼儿的记忆力也很有帮助。
例如,可以鼓励幼儿参加诗歌朗诵、童话故事讲述或者角色扮演等活动,这些活动可以通过记忆和表达来帮助幼儿锻炼他们的记忆力。
幼儿智力开发记忆力培养游戏智力开发和记忆力培养对幼儿的成长和学习起着重要的作用。
通过游戏的方式,可以让幼儿在轻松、愉快的氛围中提高他们的智力和记忆能力。
本文将介绍一些适合幼儿的智力开发和记忆力培养游戏,帮助家长和教育工作者更好地引导幼儿的成长。
一、配对游戏配对游戏是一种常见的记忆力培养游戏。
它可以通过图形、数字、字母等不同的元素进行游戏。
例如,在一组卡片上画有相同的图案,幼儿需要翻开卡片并找到相同的图案进行配对。
这个过程需要幼儿不断记忆已经翻开的卡片的位置和图案,从而提高他们的记忆力。
二、物品分类游戏物品分类游戏可以培养幼儿的观察能力和逻辑思维能力。
通过给幼儿不同的物品,并要求他们根据某种特征进行分类,比如形状、颜色、用途等等。
这个过程可以让幼儿思考物品之间的关系,并提高他们的分类和归纳能力,从而间接地提升记忆能力。
三、数字顺序游戏数字顺序游戏是培养幼儿记忆力的经典游戏之一。
在游戏中,教育者可以通过给幼儿展示一系列数字,并要求幼儿按照顺序回忆数字。
初始阶段,数字可以较为简单,例如1、2、3、4。
随着幼儿的能力提升,可以逐渐增加数字的数量和复杂性。
这个游戏可以帮助幼儿提高记忆数字的能力,训练他们的思维灵活性。
四、抓图游戏抓图游戏可以锻炼幼儿的观察力和记忆力。
在游戏开始前,教育者可以向幼儿展示一张图片,并鼓励他们仔细观察。
然后,遮住图片并要求幼儿描述或者绘制他们记忆中的图片。
这个游戏需要幼儿仔细观察和记忆图片的细节,从而提高他们的记忆力和观察力。
五、谜语猜测游戏谜语猜测游戏不仅可以培养幼儿的智力,还可以锻炼他们的思维能力。
在游戏中,教育者可以给出一些简单的谜语,并鼓励幼儿根据已有的信息进行猜测。
这个游戏可以帮助幼儿进行逻辑思考,提高他们的记忆和推理能力。
总结:通过适当的游戏,幼儿可以在轻松、愉快的环境中提高他们的智力和记忆力。
配对游戏、物品分类游戏、数字顺序游戏、抓图游戏、谜语猜测游戏等等,都是一些受欢迎的幼儿智力开发和记忆力培养游戏。
训练儿童记忆力的6种简单小游戏有系统的记忆力训练,不仅能够提高孩子的智力,还有助于奠定孩子对于各种领域的学习记忆能力。
以下是小编给大家带来的关于提高记忆力的游戏,供大家参考,希望对大家有帮助!提高记忆力的游戏1全家一起数数妈妈数1-2-3,爸爸数4-5-6,宝宝数7-8-9。
妈妈数1,爸爸数2-3,宝宝数4-5-6。
增加难度的方法:数到3,13,23时,不能念出来,必须拍手一次。
提高记忆力的游戏2有意回忆周末如果去动物园玩,可以先告诉宝宝,回来以后,要把看到的动物名称说出来,和妈妈比赛,看谁说得多。
提高记忆力的游戏3触觉练习:我的小手长眼睛。
准备一个大袋子,在里面放一些孩子日常使用的物品,如书、球、橡皮、筷子、水杯、铅笔、积木等等,请宝宝伸手进袋子摸一样东西,并说出名称,然后再拿出来看是否正确。
提高记忆力的游戏4听觉记忆练习妈妈先拍一段节奏,然后请宝宝重复。
如:啪啪啪-啪啪啪-啪啪啪啪啪,啪-啪啪啪-啪啪啪-啪啪。
妈妈可以自己编排节奏,开始的时候短一点,宝宝可以记得住,并且重复拍出来。
慢慢增加长度记忆力训练的5个简单方法百科。
宝宝记不下的时候,就不要再加长了,以免破坏了宝宝的学习兴趣。
宝宝如果做好了,一定要给一个鼓励的亲吻;宝宝如果没有记住,千万不要说他笨,直接降低难度,再来一次就可以了。
这是一个听觉记忆练习,也可以改变方式,如妈妈说连续5个无关的字,或5个不连续的数字,请宝宝重复。
提高记忆力的游戏5按物品分类拍手跟宝宝说如果听到水果的名称就拍一次手,听到其他不拍手。
然后每2秒依次念出一些物品的名称,如:太阳、苹果、桌子、飞机、橡胶、皮球、鞋子、瓜子 .过一段时间,可以增加难度。
比如听到水果拍一次手,听到动物拍两次手,听到XX拍三次等等。
这个需要根据孩子的实际情况来确定。
提高记忆力的游戏6视觉练习在一个圆圈内,点上一些黑点,请宝宝数出来。
刚开始可以用手指点来帮忙,慢慢可以增加难度,只用眼睛看,不用手指。
提高儿童记忆力的趣味游戏大全提高儿童记忆力的趣味游戏大全游戏可以促进儿童记忆力的发展。
在游戏中往往重复地反映宝宝经历过的事件,从而加深其对事件的理解,起到巩固记忆的作用。
下面小编为大家带来提高儿童记忆力的趣味游戏,希望对您有所帮助!提高儿童记忆力的趣味游戏《猜猜藏在哪只手》适合年龄:6-12个月作用:训练孩子的注意力、观察力和记忆力。
玩法:准备几样宝宝喜欢的小玩具。
首先,把玩具放在左手掌心,同时摊开双手,让孩子看清楚玩具放在哪只手里。
接着,握紧双手,把手放到背后。
然后把手重新伸到宝宝面前,摊开双手掌心,让宝宝看到玩具仍在左手。
重复几次后,再次把双手伸到宝宝面前,但不要摊开双手,保持握拳,注意观察宝宝看向哪只手。
如果他盯着你的左手看,说明他记住了玩具的位置,拍拍手表扬他。
之后换下一个玩具继续这个游戏。
适合儿童记忆力的趣味游戏《看看我有什么改变?》适合年龄:2-5岁作用:训练孩子的观察力,记忆力和视知觉能力。
玩法:首先,站在孩子面前,让他仔细地观察你。
接着,让孩子转身,往你自己身上增加或拿走一件物品。
比如戴一副眼镜,取下一枚耳环,在手臂上贴一张创可贴等。
物品的大小可以根据孩子的年龄调节,孩子年龄越大,物品就越小,越难察觉。
最后,让孩子观察并说出你身上的变化。
可以提高儿童记忆力的趣味游戏《模仿手势或动作》适合年龄:3-6岁作用:训练孩子的动作模仿能力和记忆力。
玩法:首先,连续做出3-5个手势或动作,如竖大拇指、比心、单脚跳等。
你做动作的时候孩子只能观察,不能跟着做。
等你做完全部动作后,孩子需要按照刚才的次序,依次模仿你的一整串动作,全部做对才算成功。
孩子完成后可以和你交换,由他做动作,你来模仿。
儿童记忆力的趣味游戏方法《听指令寻宝》适合年龄:1-6岁作用:训练孩子的听力理解能力、空间感和听觉记忆力。
玩法:首先,给孩子看一眼你要藏的“宝物”,如洋娃娃、小汽车、遥控器等都可以。
孩子越小,物品的尺寸越大。
然后,孩子捂住眼睛,你悄悄地把“宝物”藏到房间的某个地方。
十五个锻炼孩子记忆力的小游戏对幼儿来讲,在一定程度上训练记忆力十分必要。
你想知道哪些游戏可以提高孩子记忆力吗?下面小编为你整理训练孩子记忆力的游戏,希望能帮到你。
15个锻炼孩子记忆力的小游戏哪些游戏可以提高孩子记忆力1、触摸字母孩子18个月后,可以把字母描绘在砂纸上并且剪下来,让孩子通过触摸字母的边缘来学习字母。
让孩子在触摸字母的过程中提高孩子的记忆力,帮助孩子脑海中形成字母的形态。
因为我们需要把抽象的图形更形象化地记住。
2、画格子5岁时候,爸爸妈妈可以预备一张大方格纸以及一些常见的动物卡片或数字卡片。
妈妈在第一个格子中摆进4种小动物的卡片或数字卡片,让孩子仔细观察一会儿后,拿掉卡片,让孩子动脑筋,帮助这些小动物或数字回到自己的家。
若孩子找到了,妈妈再放6张小动物或数字卡片到另一格子上,重复步骤。
可以提高:观察力、发展意识、记忆能力。
3、画图记单词给22个月以上的孩子准备各种生活中常见的图形或者物品的图画,如电视机、太阳、路灯等。
当我们教孩子一个新的单词时,可以跟孩子一起画一幅跟这个单词有关的画,比单纯重复词的意思更有效。
孩子通过图形和图画进一步地发展想象力和记忆力。
4、早教知识记路形这个办法适合五到六岁的孩子。
去公园时,给孩子介绍周围的标示物,例如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。
回家制成一幅简单的地图,画出标志物。
下次再往公园时,拿出地图,叫宝宝指出主要标志物。
5、音乐节奏刺激脑细胞对于9个月以上的宝宝,准备一些节奏简单的音乐和能发声的乐器。
播放音乐,把孩子抱在怀里坐在大腿上,一边在孩子腿上打出节奏一边抖动身体,调动孩子的情绪,刺激脑细胞,可以帮助孩子提高对音乐的记忆力。
6、拍手掌从孩子4岁起,你就可以和他玩这个游戏。
爸爸或妈妈先让孩子闭上眼睛,自己先拍几下手,然后问宝宝刚才拍了几下?他答对后,再重复。
宝宝稍大时可增加难度,如拍了几下,停顿,再拍,再停,再拍。
然后问宝宝:刚才三次共拍了多少下手?也可要求宝宝跟着做。
提高孩子记忆力的四种游戏
宝宝的记忆力很神奇,有些无意间就记住了,有些却听过就忘。
孩子记忆力的好坏,并非天生,可以通过后天的训练有效提高。
下面这四个游戏对锻炼宝宝记忆力有一定的影响,家长们不妨和孩子们一起玩玩!
第一、做手工。
跟孩子一起做一张钟面的拼图,我记得巧虎下半年就有一期是做钟面的,正好可以拿来用。
方法是把钟面剪散后叫宝宝再拼回来。
安装时分针时,可指示他放在某个时间上。
可以提高:观察力、记忆力、发展认知能力、逻辑能力、时间和时钟的概念
第二、拍手掌。
从孩子4岁起,你就可以和他玩这个游戏。
爸爸或妈妈先让孩子闭上眼睛,自己先拍几下手,然后问宝宝刚才拍了几下?他答对后,再重复。
宝宝稍大时可增加难度,如拍了几下,停顿,再拍,再停,再拍。
然后问宝宝:[刚才三次共拍了多少下手?也可要求宝宝跟着做。
可以提高:记忆力、模仿能力
第三、早教知识记路形。
这个办法适合五到六岁的孩子。
去公园时,给孩子介绍周围的标示物,例如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。
回家制成一幅简单的地图,画出标志物。
下次再往公园时,拿出地图,叫宝宝指出主要标志物。
可以提高:观察力、发展意识、记忆能力
第四、画格子。
5 岁时候,爸爸妈妈可以预备一张大方格纸以及一些常见的动物卡片或数字卡片。
妈妈在第一个格子中摆进4种小动物的卡片或数字卡片,让孩子仔细观察一会儿后,拿掉卡片,让孩子动脑筋,帮助这些小动物或数字回到自己的家。
若孩子找到了,妈妈再放6张小动物或数字卡片到另一格子上,重复步骤。
如何保证儿童正常长高
专家就此问题提醒广大家长,儿童长高主要是由六大因素决定的:
1、营养因素:儿童正处于迅速成长的阶段,必须不断从外界摄取各种必要的营养素。
因此,儿童不能偏食,每天必须保证适量的鸡蛋、鲜奶、瘦肉、蔬菜等。
2、运动因素:运动有助促进体内垂体分泌生长激素增加,因此,儿童应多运动,如游泳、跳绳、跳高等。
3、睡眠:儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。
4、内分泌人体长高内分泌因素起决定性作用。
与其有关的下丘脑、垂体、长骨骨骺端软骨细胞中的任何一个环节、部位发生病变都会影响生长。
5、遗传因素。
6、精神因素等。
临床上有“精神性侏儒”的患者,因此,家庭和睦的气氛和正确的教养方法,都会影响到儿童身高。
冬季带孩子晒太阳有讲究
冬季悄然而至,天气一天比一天的冷了,这使我们更加怀念阳光明媚的日子,古人形容“冬日可爱,夏日可畏”,冬季的阳光总是给人以温暖而舒适的感觉,经常带着孩子出去晒晒太阳,感受一下那暖暖的阳光,不也是一件幸福的事情吗?
万物生长*太阳,人的生活也离不开太阳。
在冬季,太阳不仅给予了我们温暖,而且也有很多的益处:
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。
维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。
对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
晒太阳能够预防皮肤病。
皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。
阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。
日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。
阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血.
但是,晒太阳也是有讲究的:在冬季由于臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,易给人的身体带来不同的损伤。
因此在冬季晒太阳也要注意科学选择时段。
根据科学研究表明,在冬季,有三个时间段比较适合晒太阳:·第一阶段为上午6~9时,这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。
红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代
谢,增强人体活力。
·第二、三阶段分别是上午9~10时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间;同时
还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。
温情提示:
·晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波
紫外线,最好不要穿黑色服装。
·晒太阳时要注意摘掉帽子和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。
·晒太阳若隔着玻璃窗,是达不到效果的。
最好在户外,或宽敞的阳台上。
家长园地目录
1、提高孩子记忆力的四种游戏
宝宝的记忆力很神奇,有些无意间就记住了,有些却听过就忘。
孩子记忆力的好坏,并非天生,可以通过后天的训练有效提高。
下面这四个游戏对锻炼宝宝记忆力有一定的影响,家长们不妨和孩子们一起玩玩!
第一、做手工。
第二、拍手掌。
第三、早教知识记路形。
第四、画格子。
2、如何保证儿童正常长高
专家就此问题提醒广大家长,儿童长高主要是由六大因素决定的:
1、营养因素
2、运动因素
3、睡眠
4、内分泌人体长高内分泌因素起决定性作用
5、遗传因素。
6、精神因素等
3、冬季带孩子晒太阳有讲究
·第一阶段为上午6~9时,这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。
红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈
代谢,增强人体活力。
第二、三阶段分别是上午9~10时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。
温情提示:晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线,最好不要穿黑色服装。
晒太阳时要注意摘掉帽子和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。
晒太阳若隔着玻璃窗,是达不到效果的。
最好在户外,或宽敞的阳台上。