当前位置：文档之家 › 心理应激与心身疾病 PPT

心理应激与心身疾病 PPT

  • 格式：ppt
  • 大小：855.50 KB
  • 文档页数：63

下载文档原格式

  / 63

合集下载

心理应激和心身疾病护理课件

心理应激和心身疾病护理课件
身体护理
关注患者的身体健康状况，提供必要的医疗支持。同时注 意保持良好的作息和饮食习惯，鼓励患者进行适度的运动 和放松训练。
案例三：高血压的心身护理实践
总结词
高血压是一种常见的慢性疾病，表现为持续的血压升高。心身护理实践是控制高血压的重 要手段。
心理护理
提供心理支持和情绪调节方法，帮助患者缓解压力、焦虑和抑郁情绪，增强自我控制和调 节源自力。和焦虑的心理治疗方法。
它可以帮助患者学会自我调节身 心状态，降低心理应激反应，改
善睡眠质量。
放松训练对于广泛性焦虑障碍、 失眠等心身疾病有较好的疗效。
心理疏导与支持
它可以帮助患者调整心态，增强自信心和应对能力， 促进心理康复。
心理疏导是指通过倾听、理解、支持等方式来帮助患 者宣泄情绪、缓解心理压力的心理治疗方法。
物摄入。
运动锻炼
根据个体情况，选择合适的运动方 式，如散步、瑜伽等，以增强体质 。
睡眠管理
建立规律的作息时间，创造安静舒 适的睡眠环境，避免过度疲劳。
康复训练与护理
01
02
03
认知行为疗法
通过认知行为疗法，帮助 患者调整不良思维模式， 提高应对压力的能力。
放松训练
学习深呼吸、渐进性肌肉 放松等技巧，缓解紧张情 绪和身体不适。
心理应激和心身疾病护理课件
目录
• 心理应激概述 • 心身疾病概述 • 心理应激与心身疾病的关系 • 心理护理干预措施 • 身体护理干预措施 • 案例分析与实践
01
心理应激概述
心理应激的定义
心理应激是指个体在面对外界刺激时，产生的心理和生理反 应。
心理应激是个体对外界刺激的一种自然反应，这种刺激可以 是躯体的、心理的或社会的，当个体认为这种刺激对自身构 成威胁时，就会产生心理应激反应。

康复心理学第八章.应激与心身疾病课件

康复心理学第八章.应激与心身疾病课件

帮助患者建立良好的社会支持网络，提供 情感支持和互助，减轻孤独感和无助感。
康复心理学的应用方法与技巧
建立信任关系
与患者建立良好的沟通关系，倾听他们 的感受和需求，尊重他们的意愿和人格。
制定个性化计划
根据患者的具体情况，制定个性化的 康复计划，包括心理干预措施、生活
调整建议等。
评估与诊断工具
运用专业的评估工具，如症状自评量 表、生活质量问卷等，对患者的心理 状况进行客观评估。
应激的来源
总结词
应激的来源主要包括工作、家庭、学习和环境等方面。
详细描述
工作应激主要来自于工作任务繁重、时间紧迫、工作压力大等；家庭应激可能来 自于家庭关系紧张、夫妻矛盾、子女教育等问题；学习应激主要来自于学业压力 、考试焦虑等；环境应激则可能来自于自然灾害、社会动荡等环境变化。
应激的反应过程
总结词
未来研究方向与展望
总结：未来研究需要进一步探讨应激与心身疾病的内在机制，以及如何通过心理干预和药物治疗来缓解应激、预防和治疗心 身疾病。
随着科学技术的发展和研究的深入，未来可以通过更多的手段和方法来研究应激与心身疾病，如利用人工智能、大数据等技 术进行数据分析，以及通过基因编辑、干细胞治疗等手段来探索新的治疗途径。同时，需要加强跨学科合作，整合医学、心 理学、社会学等多方面的资源，共同推进应激与心身疾病的研究和治疗。
THANKS
感谢看
总结词
心身疾病是指心理因素在疾病的发生、 发展过程中起重要作用的躯体器质性 疾病和躯体功能性障碍。
详细描述
心身疾病强调心理因素与躯体健康的 紧密关联，心理状态的变化可以通过 生理机制影响身体器官的结构和功能， 导致躯体疾病的发生。
心身疾病的类型

心理应激与心身疾病课件

心理应激与心身疾病课件

营养缺额、感觉剥夺、内分泌紊乱、
血液改变。
C：心理社会环境：生活事件 Holmes 生活事件量表提示： LCU
LCU＞300：2年内重大疾病
LCU 150-300：来年50%患病
LCU<150：健康平安
（2）中介：认知评价 不同个体对同一事件，由于各自经历、 与之利益关系、理解能力及态度等不同， 因此所产生的作用也不同。 （3）心理应激反应：主要表现为情绪反应 A：积极——警觉性提高 注意集中 调整动机 攻击、愤怒
五、应激的意义
应激是一切生命为了生存和发展所必 需的；是机体固有的，具有保护性和适应 性功能的防卫反应。正是由于应激反应， 机体提高了准备状态，有利于机体的运动、 战斗或逃跑。一定程度的应激对于正常的 适应性行为的发展是必需的。如果引起应 激反应的因素持续存在，或过于强烈，引 起应激反应过剧或时间过长，可能导致疾 病。（心身疾病）
4、防治中的心理问题
针对以上四个时期作相应心理治疗。
同时可进行松驰疗法、音乐治疗、生物
反馈、太极、气功。A型行为模式的修正。
溃疡病的心理问题
1、实验表明：
受惊——胃液分泌抑制
愉快——胃液分泌增多
胃运动↑，血管充盈↑
悲伤、自责、沮丧——分泌↓ 胃粘膜苍白
焦虑——分泌↑、运动↑、血管充盈↑
情绪通过植物神经影响胃的分泌及运
心绞痛
血管神经性水肿
哮喘性喘息
支气管哮喘 冠心病 糖尿病 十二指肠溃疡
原发性高血压
胃溃疡
甲亢
过敏性结肠
神经性皮炎
肥胖症
风湿性关节炎
紧张性头痛
溃疡性结肠炎
荨麻疹
内科疾病中的心理问题
冠心病
是一常见疾病。通常在病因上理解为： 吸烟、高血脂、高血压等。但它是典型心

护理心理学课件第三章--健康、应激与心身疾病

护理心理学课件第三章--健康、应激与心身疾病
将个人所爱或所崇拜的人 或事物完美化。
16.合理化
当个人遭受挫折或达不到某一目的时， 给自己找个可以接受的理由加以解释。 以避免精神上的苦恼。
A同学下决心要在考试中考第一 名，不料只考了个第十几名，于 是他便用不屑的口吻说：“为了 那几分而死读书有什么意思？我 可不想做书呆子生理或心理上的缺陷， 从而掩盖自己的自卑感 和不安全感。
1.情绪反应
情绪反应
焦虑：担心会发生不好的结果 恐惧：面对危险而感到害怕，试图逃避 抑郁：因无法应对困境或严重后果而产
生无助和无望感 愤怒：由于目标受阻、自尊心受到打击
而引起
2、认知反应
认知反应
警觉性增高 注意高度集中 观察更加细致 记忆效果更佳
注意范围狭窄 注意难以集中
记忆减退 思维混乱
3、行为反应
三、常见的防御机制
1.否认
把已经发生的痛苦和不快完全否定， 就当它根本没发生过， 以躲避心理上的痛苦。
2.压抑
把那些不能被社会道德规范或 自己意识所接受的冲动、 观念或回忆、情感 等压抑到潜意识中去。
一位中年妇女的独生女于十八岁时 死于车祸，事情发生在十月份。当时她 非常痛苦，经过一段时间以后，她把这 不堪忍受的情绪抑制、存放到潜意识中 去， “遗忘”了。但她每年十月份均会 出现自发抑郁情绪，自己不知道为什么， 药物治疗也无效。
两种类型：
❖ 不适应性反应
❖ 适应性反应
1.逃避 2.退化、依赖 3.敌对、攻击 4.无助、自怜 5.物质滥用
1. 改变自我
2.改变应激源
（二）生理反应
1．交感一肾上腺髓质系统 2．下丘脑一腺垂体一靶腺系统 3．免疫系统
四、应激反应对健康的影响
心理应激对个体健康的积极影响： 适度的心理应激是人类成长和发展的必要条

心理应激与心身疾病-四川大学51页PPT

心理应激与心身疾病-四川大学51页PPT

ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
心理应激与心身疾病-四川大学
46、法律有权打破平静。——马·格林 47、在一千磅法律里，没有一盎司仁 爱。— —英国
48、法律一多，公正就少。——托·富 勒 49、犯罪总是以惩罚相补偿；只有处 罚才能 使犯罪 得到偿 还。— —达雷 尔
50、弱者比强者更能得到法律的保护 。—— 威·厄尔
谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非

心理应激与心身疾病ppt课件

心理应激与心身疾病ppt课件
抵御就会持续下去，必须的适应能 力可能耗尽最后出现崩溃。
2019/8/21
13
“一般适应综合征”模型
2019/8/21
14
GAS模型应用：健身
2019/8/21
15
拉扎勒斯—应激认知评价
拉扎勒斯提出心理应激：是个体对外 界环境有害物、威胁、挑战经认知评 价后所产生的生理、心理和行为反应。
2019/8/21
夫妻之间
亲子之间
37
家庭暴力受害人群
2019/8/21
38
家庭暴力的形式
2019/8/21
39
网络调查：超54%的人经历过家暴
2019/8/21
40
家暴后，他们的选择是？
2019/8/21
41
2019/8/21
42
斯德哥尔摩综合征
是指犯罪的被害者对于犯罪者产生情感，甚 至反过来帮助犯罪者的一种情结。这个情感 造成被害人对加害人产生好感、依赖心、甚 至协助加害人。
次级评价
对自己控制状况或处理伤害、威胁、挑 战的能力形成了自我的印象。此时会思 考三个问题， I.“什么样的选择最可行？” II.“我可以用哪些策略来减轻压力？” III.“有效吗？”
2019/8/21
19
初次评价的有压力的结果：
I. 伤害（harm）：为已经造成的心理损伤； 生气、厌恶、失望或悲伤。
2019/8/21
27
应激系统模型
应激是多因素的系统 各因素之间是互动的 因素之间动态的发展平衡 认知评价是关键因素 人格特征是核心因素
2019/8/21
基 本 特 征
28
01
应激源
应激源(stressor)：
机体提出适应要求，并可引起应对反应、 稳态失衡的客观变化的环境事件或情境， 能产生应激的各种因素。

第5章 心理应激与心身疾病

第5章 心理应激与心身疾病
（一）心身疾病的诊断原则 （二）心身疾病的预防原则 （三）心身疾病的治疗原则
（三）影响应激反应的因素
1.认知评价 2.人格特征 3.生活经历 4.应对策略 5.社会支持系统 6.身体健康状况
四、心理应激与健康
（一）应激对健康的积极影响
1.适度的心理应激是促进人的生长和发展的重 要条件
2.适度的心理应激是维持人正常生理和心理功 能的必要条件
（二）应激对健康的消极影响
1.加重或导致心身疾病 2.加重或导致心理障碍
1.躯体性应激源 2.心理性应激源 3.文化性应激源 4.社会性应激源
（二）按照事物的客观属性分类：
1.客观事物 2.主观事物
三、应激反应
应激反应就是指当个体察觉到应激源 的威胁后，所产生的各种心理、生理变化 （一）应激的心理反应
1.认识反应 2.情绪反应 3.行为反应
（二）应激的生理反应（图5-2）
第五章 心理应激与心身疾病
第一节 心理应激
一、心理应激的概念
心理应激定义为：当个体觉察到需求和满 足需求的能力不平衡时索表现出的心身紧张性反 应状态
应激: 1.是一种刺激物,承受限度,产生效果 2.是一种反应(保护,防卫适应) 3.是一种觉察,威胁
二、应激源及其分类
（一）按照事件的生理、心理、社会属性分 类：

五、应对心理应激的方法
（一）心理应激的概念
应对是指个体在处理应激情境时自觉不 自觉地采取的种种认知行为和策略，是保持心理 平衡的一种适应性手段。
（二）应对心理应激的方法
1.消除和回避应激源 2.改变不合理认知 3.调整期望值 4.利用社会支持系统 5.放松训练 6.转移注意 7.适当运动
第二节 心身疾病

心理应激与心身疾病PPT教案

心理应激与心身疾病PPT教案

2019/12/6
5
我国古代中医学对“心身关系”的精辟论 述
《内经》提出五脏常因情志大过而伤，引发疾 病；而五脏虚实病变也可累及情志，导致心神 失调。“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”， “喜怒不节则伤脏”则明确提出情志过极会伤 及内脏。《素问》具体说明各种情志变化对相 应脏器的影响，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾， 忧伤肺，悲伤心胞，恐伤肾，惊伤胆”，便是 情绪致病的佐证。可见我国传统中医药也强调 精神紧张伤肾的说法，而肾功能的损害可以进 一步破坏人体内脏的平衡，引发多种疾病。
在人类日常生活中也有此种现象，例如小的损失引起 轻度不愉快，大的损失引起极度悲痛，而极大的损失 却可引起情感麻木状态，而不是更强烈的情绪反应。
2019/12/6
3
动物实验表明，当面临新异的、不规则出 现的、不能控制不能预测的、非常强烈的、 不符合个体需要的厌恶刺激时，容易出现 较强烈的心理应激反应。
2019/12/6
4
科学家曾经做过一个实验，让受试者皮肤接触 荨麻叶时，立即出现荨麻疹，接触枫叶时不出 现荨麻疹。令被试掩盖双目，皮肤上真正接触 的是枫叶，但告诉他接触的是荨麻叶，结果局 部出现了荨麻疹。
这个例子说明言语刺激的作用胜过了物理刺激 的作用，同时也证实了语言刺激可以直接引起 身体生理反应。
2019/12/6
12
第一阶段：警戒期
当个体察觉威胁时，激活交感神经系 统，以及下丘脑—垂体—肾上腺皮质 轴，也激活儿茶酚胺。引起的搏斗或 逃跑反应，可出现休克时相与抗休克 时相。严重者，可致急性骤死。
2019/12/6
13
第二阶段：抵抗期
警戒期的反应消失，机体处在应激源作长期抗衡 的状态，在神经、内分泌、免疫系统的协调下，

《医学心理学》专科课件6 第五章 心理应激与心身疾病

《医学心理学》专科课件6 第五章 心理应激与心身疾病
• 在中等城市,一个人每次呼吸包含了7万个灰 尘和脏的颗粒;
• 住在纽约市一天,相当于吸烟38支
（3）环境因素_噪音
• 交通噪音
• 建筑噪音 • 机场噪音
3、心理性应激源 (mental stressor)
• 是来自人们头脑中的 紧张性信息。
心理冲突
挫折
“双趋式”心理冲 突
“双避式”心理冲突
拉扎勒斯提出的分类方法
与女朋友发生
意见分歧
问题指向性应对是通过改 变个体行为或改变环境条 件来对抗应激源。
情绪性应对是降低烦恼并维 持一个适当的内部状态以便 较好地处理各种信息的方法。
主动沟通 获得和解
向别人倾诉
与女友分手
转移注意力 放松
应对方式的选择策略
当经过一定的努力可以找到解决问题 的方案时，建议采用问题指向性应对；
个 家庭问题
人 因
经济问题
素 个人特点
评价
反应 饮食睡眠质
量高
泰然自若
精神状态好 情绪稳定
无躯体症状 工作满意度高
生理反应
心理反应
生产效率提高 工作积极性高
行为反应
认知评价：
是否构成应激感受？ 是否能够应对？
个体差异 个人认知 个性特点 社会支持 应对方式
是
正面 反应
健康
否
负面 反应
小孩子生病了 既不想打针 也不想吃药
“趋—避式”心理冲 突
生病了—— 既想动手术 又怕手术失败
挫折：指个体在从事有目的活动过程中 遇到了不可克服的障碍，使行为进程受阻或 被延搁而产生的紧张状态与情绪反应。
情绪
焦虑：担心会发生不好的结果 恐惧：面对危险而感到害怕，试图逃避 抑郁：因无法应对困境或严重后果而产

《医学心理学课件》心理应激ppt课件

《医学心理学课件》心理应激ppt课件
案例二
患者在遭遇交通事故后出现创伤后应激障碍（PTSD），通过 详细的病史采集和精神检查，结合应激源评估和临床表现， 制定了综合治疗方案，包括认知行为疗法和药物治疗等，最 终患者症状得到显著改善。
03
心理应激干预策略与方法
Chapter
认知行为疗法在心理应激中应用
认知重构
帮助个体识别和改变对应激事件的不合理认知，建立 积极、合理的思维模式。
心理应激与健康关系
01
心理应激对健康的影响具有双重性。
02
适度应激对健康有促进作用，可以提高个体的适应能力和应对能力。
03
过度应激则对健康产生负面影响，可能导致各种身心疾病的发生和发 展。
04
常见的由心理应激引起的身心疾病包括消化性溃疡、原发性高血压、 冠心病、糖尿病、支气管哮喘等。
02
心理应激评估与诊断
虚拟现实技术
通过模拟产生逼真的三维环境，使个体沉浸其中并产生相应的应激反应，为心理应激的 干预提供了新的手段。
政策法规对心理应激工作影响分析
政策法规的推动作用
国家和地方政府出台的相关政策法规对心理应激工作起到 了积极的推动作用，包括加强心理应激宣传教育、提高心 理应激干预能力等。
行业标准与规范
制定和完善心理应激相关的行业标准与规范，有助于提高 心理应激工作的专业化和规范化水平。
激源。
躯体性应激源
02
指直接作用于躯体而产生应激反应的刺激物，如高温、噪音等
。
心理性应激源
03
指各种心理冲突和挫折，如失恋、失业等。
心理应激源分类
社会性应激源
指各种社会变革和生活事件，如战争、社会 动荡等。
文化性应激源
指因语言、风俗、习惯等文化差异而产生的 应激反应。

心身疾病ppt课件

心身疾病ppt课件

二）与患者有关的特质
❖ 躯体型疾病大约开始于三十岁以前，通常伴随着长期性但不 存在的原因，似乎女性出现的比率较普遍。
❖ 患有此疾病的人，通常对其症状或诊疗史有不切实际或先入 为主的解释，而不强调其生活的部分，结果在职业与社交功 能上受到伤害。
❖ 经由家庭和社会经验的增强，常表现习得性无助的态度，并 倾向于气馁、担心、生气和低自尊。
❖ 多次检查结果都比较正常,什么病也查不出来,
躯体型疾病的五种型态
❖ 躯体畸形性疾病(body dysmorphic disorder)
是有着正常外观却对自己外观带有一些想像缺陷或偏见 的人。患此病症的人没有妄想，且承认自己可能过分夸大 缺陷，但他们却无法对自己有较实在的自我形象。
❖ 转换型疾病（conversion disorder）
五、恶性肿瘤
❖ 2、情绪 ❖ 喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。 ❖ 确诊后病情往往迅速恶化；怀疑阶段常常比确诊前好一些 ❖ 消极情绪与积极情绪的影响 ❖ 3、生活事件 ❖ 配偶有一方患癌症或死于癌症，对方也容易患癌症。 ❖ 亲人死亡后6~8个月易发生癌症。
❖ 六、支气管哮喘
❖ 发生率：0.5~2%(China)
❖ 相反：B型——缺乏竞争性，喜欢不紧张的工作，喜欢过松散 的生活，无时间紧迫感，有耐心，无主动的敌意。
三、糖尿病
❖ 1、情绪：
情绪激动时，血糖、尿糖、酮体增多。
❖ 2、生活事件 大多数病人发作前经历灾难性生活事 件。
❖ 3、人格因素：被动、依赖、不适应、回避痛苦、 不善于延迟满足、注意涣散、对应激的唤醒水平低、 缺乏安全感、优柔寡断等
心身疾病
❖ （1）由于心理因素而引起的疾病 (例如原发性高血压) ； ❖ （2）虽是由于躯体因素引起的躯体疾病，但因心理因素作
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

2018/8/10
16
四 应激反应
2018/8/10
17
应激反应
应激反应指个体因为应激源所致的各种 生物、心理、社会、行为方面的变化， 常称为应激的心身反应。
2018/8/10
18
应激的三个反应
生理反应 心理反应 行为反应
2018/8/10
19
Selye的适应综合征理论
将涉及全身生理、生化反应称作“一般适应综合征” （GAS），并将GAS分为以下三个阶段。 1）警戒反应阶段：为应对有害刺激，唤起体内 整个防御能力。 2）抗拒阶段：持续暴露在有害刺激中，机体便 转入抵抗 3）衰竭阶段：有害刺激过于严重，机体将会丧 失所获得的抵抗能力而转入衰竭阶段。
医 ห้องสมุดไป่ตู้ 心 理 学
——心理应激与身心疾病
2018/8/10
1
一 应激（stress）的概念
2018/8/10
2
应 激的概 念
普遍意义上的定义
来自我们周围的压力 （伙伴同学，父母，教师）；来 自我们内部的压力（成就动机、完美主义）
字典中的定义
英文字典的解释：压力、张力作用于物体而使物体产 生张力或破坏物体的形状。 替代应激的术语：压力与张力 我国辞海的解释：应激反应
2018/8/10
3
应 激 概 念
应激的定义（Selye)
内、外环境中各种因素作用于机体时所产生的非 特异性反应，表现为一组特殊症候群。
2018/8/10
4
二 心理应激研究与临床医学
2018/8/10
5
心理应激与临床医学
心理应激理论有助于从整体上认识人的健康问 题。 病因学上，有助于我们认识疾病发生发展过程 中心理、社会和生物各应激因素的作用及其内 在规律。 治疗学上，可以通过任何消除或降低各种应激 因素的负面影响入手，达到治疗的目的。 预防方面，如何合理调整应激刺激和各有关中 间因素的构成体系，使每个人在适宜的内外环 境下健康成长或保持适应。
45 44 40 39
子女离家
司法纠纷 个人突出成就
29
29 28
15
表中列出了43种生活事件，每种生活时间 标以不同的生活变化单位（life change units, LCU），用以检测事件对个体的心理刺激强度。 其中配偶死亡事件的心理刺激强度最高为 100LCU。 类似SRRS这种客观定标的生活事件单位与 疾病的相关程度较低（r=0.30~0.40）说明评定 生活事件的强度要考虑很多其他因素，比如认 知因素、年龄、个体特异性等方面。
事件
配偶死亡
离婚 夫妻分居
LCU
100
73 65
事 件
家庭添员
调换工作岗位 经济状况改变
LCU
39
39 38
拘禁
家庭成员死亡 外伤或生病
63
63 53
好友死亡
工作性质改变 夫妻不和
37
36 35
结婚
解雇 复婚
50
47 45
借贷
还贷 职别改变
31
30 29
退休 家庭成员患病 怀孕 性生活问题
2018/8/10
2018/8/10 13
生活事件量表
1967年，美国华盛顿大学医学院的精神 病专家Holmes 和Rahe通过对5000多人 进行社会调查和实验所获得的资料编制 了社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale, SRRS）
2018/8/10
14
社会再适应评定量表
2018/8/10
26
2018/8/10
27
五 与应激相关的因素
2018/8/10
28
与应激相关的因素
认知评价（cognitive appraisal）
心理反应——行为反应
*逃避与回避
*敌对和攻击 *退化和依赖 *无助和自怜 *物质依赖
2018/8/10
25
“白骨精”
一位正值壮年的某国家机关工作人员，跳 槽到某公司担任部门主管。到了新公司后，他 深感压力之大和竞争之激烈，只要稍有不慎， 就有遭到淘汰的危险，不得不承受快速的工作 和生活节奏。另外，由于工作环境的改变，他 对自己的期望值也高起来了。但最近他的身体 越来越差，经常失眠，做恶梦，记忆力开始下 降，心情变得烦躁不安，动辄发火，有时甚至 什么事也不想做，似乎已经心力交瘁。这是应 激反应综合症的典型表现。
8
应激源/生活事件
生活事件应激
1）生活事件本身的性质 2）个体的认知评价的差异 3）个体的应对能力的不同 4）人格差异
2018/8/10
9
应激源/生活事件
生活事件的分类
1）按属性分： 躯体性 心理性 社会文化
2018/8/10
10
2）按发生的环境分： 工作、经济问题 恋爱、婚姻、家庭问题 人际关系问题 健康问题 自我实现和自尊方面问题 喜庆事件
2018/8/10
20
2018/8/10
21
心理反应——情绪反应
几种常见的情绪反应： 焦虑 恐惧 抑郁 愤怒 认知偏差
2018/8/10
22
应激反应
焦虑——对预期将要发生的危险或面对 可能会导致不良后果的事物时，所体验 到的一种紧张、担心和恐惧情绪。 恐惧 —— 个体企图摆脱业已存在的危险 或伤害情景时，体验到的不愉快情绪， 多伴有回避或逃跑行为。
2018/8/10
6
三 生活事件/应激源
2018/8/10
7
应激源/生活事件
生活事件/应激源(stressor)
生活中面临的各种问题，是造成心理应激并可能 进而损伤躯体健康的刺激物 应激源来自三个方面： 1）外部客观环境的刺激； 2）机体内环境； 3）个体面临的社会和心理因素。
2018/8/10
2018/8/10
11
3）按对个体的影响效应分： 正性生活事件：指能够给个体的心身健康带来积极 效应或作用的事件。 负性生活事件：指个体认为对自己产生消极作用的 不愉快事件。
2018/8/10
12
生活事件的强度评估
生活事件的质与量
质： 那些伴有心理上丧失感的生活事件如丧偶、家 庭成员的死亡等对人的危害最大； 其次为过度紧张的学习或工作、人际关系不协 调等。 量： 在一定时期内，连续遭遇多种严重生活事件， 对健康有严重损害； 平时虽较多生活事件，但性质平和，有时反而 能增强个体对应激的抵抗力。
2018/8/10
23
应激反应
抑郁——情绪低落，愉快感缺乏，缺乏自信，悲观 想死，对生活失去兴趣，多有自责和自我评价过低 的倾向 愤怒——由于目的或动机指向的活动受阻，个体的 自尊心受到伤害，为排泄由此而出现的负性情绪和 恢复自尊所激起个体产生以反抗或攻击行为为主的 情绪状态。
2018/8/10
24