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一年级常规训练课程方案一年级是小学生入学的第一年，为了帮助他们适应学校生活并建立良好的学习习惯，一年级的常规训练课程方案设计了一系列的活动和课程，旨在培养学生的学习兴趣和能力。
以下是一年级常规训练课程方案的详细内容。
1. 识字训练课程在一年级的识字训练课程中，学生将学习认识并书写汉字。
通过教授基本的汉字部首和笔画，学生将逐渐掌握更多的汉字，并能够正确书写和使用。
此外，通过与识字相关的游戏和活动，学生可以增加对汉字的兴趣和理解。
2. 数学基础训练课程在数学基础训练课程中，一年级学生将学习基本的数学概念和运算符号。
他们将通过数数、排序、比较等活动来培养对数字的理解和运算能力。
这些活动旨在帮助学生建立数学思维和解决问题的能力。
3. 语言表达训练课程语言表达训练课程旨在培养学生的口头表达能力和书面表达能力。
通过朗读、背诵、讲故事等活动，学生将提高他们的口语表达能力。
此外，学生将学习如何写出简单的句子和段落，并进行简单的写作练习。
4. 自然科学训练课程自然科学训练课程将帮助学生了解自然界的基本知识和现象。
通过观察和实验，学生将学习有关植物、动物、天气等方面的知识。
此外，学生还将进行一些简单的科学实验和调查，培养他们的科学思维和观察能力。
5. 体育锻炼训练课程体育锻炼训练课程旨在培养学生的身体素质和协调能力。
通过进行各种体育活动，如跑步、跳绳、球类运动等，学生将增强他们的体能和运动技能。
此外，体育锻炼还有助于培养学生的团队合作精神和竞争意识。
6. 人文社会训练课程人文社会训练课程将帮助学生了解社会和人文科学的基本知识。
通过学习有关家庭、社区、节日等方面的内容，学生将培养对社会和人文的兴趣和理解。
此外，学生还将进行一些人文活动和参观，拓宽他们的眼界和视野。
7. 美术与手工艺训练课程美术与手工艺训练课程旨在培养学生的创造力和艺术表达能力。
通过绘画、剪纸、手工制作等活动，学生将学习基本的美术和手工艺技巧。
这些活动不仅可以培养学生的审美能力，还可以提高他们的动手能力和空间想象力。
小学部学生课堂常规训练一、课前准备上课铃响时，教师不是才刚刚起身离开办公室，而是应该已经带齐导学案、教材、课件、教具等到达教室门口，侧身45°角倚在教室前门的一边，注视并提醒教室里边的同学“快上课了”，催促教室外边的同学“快步进教室”。
此时，教师要目光仔细、冷静观察学生的一举一动，反复提醒学生在上课前必须做到以下前四点（开学初，教师可每节课都重复说几遍，学生记熟之后，教师可采用提问的方式进行提示：“课前准备，应该做到哪几点？”学生齐答，或任意点名来说）。
1、保持教室整洁上课铃响起前，班长提醒组长，组长提醒组员：检查地面是否干净、桌椅是否摆齐，清扫工具是否归位，水杯等物品是否整齐。
桌椅摆放要求横竖成排，前后左右一条线。
2、及时擦净黑板班主任要安排好学生每天轮流值日。
根据下节课的科目，确定黑板上的内容是否擦掉，需要擦掉的要及时擦干净黑板，并提醒同学们准备好下节课的书本文具。
3、摆好书本文具每位同学在上课前要根据下节课的内容，将所需课本、学习资料、工具书、作业本、文具等从抽屉中拿出，摆在课桌的正中间，靠近上方笔槽（对面的两个同学对齐摆放），笔要放在课桌的笔槽里面。
每个学生要做好充分的准备，原则上，上课中途不允许再从书桌里取东西，其它与本节课学习无关的物品，如口杯、玩具、其他科目书等一律收回抽屉里，不允许放在课桌上。
4、静候老师上课做好以上三条之后，班长提醒组长，组长提醒组员：要端坐在椅子上，安静地等候老师上课，不可以在教室里随意走动、交头接耳或东张西望。
静候老师上课时的坐姿，可以双臂放于课桌上，上身挺直，双脚平放地面；也可全体同学调整坐姿，侧身坐在椅子上，抬头挺胸，双脚平放地面，双手放于膝盖，两眼平视前方。
一年级课前可准备儿歌，如：铃声响，进课堂；铃声落，安静坐。
小嘴吧，不说话；小眼睛，看前面。
课本书，摆整齐；所用笔，放笔槽。
头正肩平两足安，双手叠放课桌前。
5、信息技术及体育课上课前班干部要组织同学在教室外排好队，并保持安静、整齐。
小学一年级常规训练口令1XXX一年级常规训练要求一、早读课。
早读课第一铃声响，马上进教室坐好。
班长上来喊口令：请安静——我安静！请坐好——我坐好！班长说打开书本第五页——我就打开第五页（动作快）把书捧起来——我读书，第一课预备齐。
二、上课，第一铃声响，马上进教室做好。
班长口令：请安静——我安静请做好——我做好。
班长在讲台上带同学们背诵或唱歌。
老师走进教室，站在讲台上将学生看一遍，喊“上课”，班长喊“起立”，接着全班鞠躬喊“老师您好！”；老师回礼鞠躬说“同学们好，请坐”；全班——腰杆挺直，专心听讲”。
坐下以后，全班同学应该身子坐正，背挺直，两手交叉平放在桌面，两眼看着老师，面带微笑。
三、举手。
举右手，胳膊肘放在桌面，五指并拢，眼睛看着老师，等待着老师叫起回答问题。
三、课堂调控口令：1.当你希望学生做好时，老师喊：“1、2、3”，小朋友回答：“我坐好”，同时身体坐正，两手平放在桌面，两眼注意老师。
2.当你希望将注意力放在黑板上时，老师喊“小眼睛”，小朋友回答：“看黑板”，同时身体坐正，两眼看黑板。
3.当你希望学生安静下来，老师喊：“小嘴巴”，小朋友回答：“不说话！”4.当你但愿全体学生一起与老师用手在空中书写字母或生字时，老师举起右手，伸出食指，微笑对学生喊“小手指”，学生回覆：“伸出来，书口把字写好来”，同时，学生个人举起右手，伸出食指，两眼望着黑板上的字，期待老师带着书空生字或字母。
4.当你感觉孩子们有些累了，或者老师想给孩子们讲故事，或者讲一段比较长的话，就希望学生休息，老师唱“123”，同时左右胳膊交叉将头轻靠在胳膊上做出睡觉的姿势，学生唱“我们来唱歌”，音乐文员发音。
反之，唱完了了一会，希望学生坐起时，老师唱“321”，同时两手放在腿两边，立正站直；学生唱“认真听课了”，同时身体坐正，胳膊平放在桌面，两眼看老师，面带微笑。
5.当你在上课中段，想带着学生们举动一下，就请学生站起，然后一起做。
一年级新生常规训练细则1、桌面学习用品摆放训练小贴士：学习用品准备,带HB型铅笔五支、橡皮一块、直尺一把、文具盒一个、书包一只等，按规定放在文具盒里。
课本要包好封面，写上班级和姓名。
（并且强调具体写什么位置）2、书包整理训练小贴士:书包要保持整洁，课本、本子、文具盒要按规定整齐地放在书包里，（摆放顺序：课本→本子→文具盒)每天回家就要把5支铅笔削好，把书包整理好,学校里书包放在抽屉里。
3、坐姿的训练“小腿并并拢,小手放桌上,身体坐坐直，眼睛看老师"。
小贴士：检查全班的每一个小朋友是不是说到就做到了。
4、排队训练男女生排成两排，按身高从低到高自己排好。
小贴士：放学排队训练——“现在我们安静下来，我们变成了一块石头，我的头不动了,我的肩放平了，我的身子静下来了，我的手不动了，我的脚不动了，我像块石头。
现在我点到谁的名，请你拿好自己的东西到门口去排队”。
老师点名的声音越来越轻，孩子排队的动作也越来越轻.排队回家,路上不讲话，离开老师、同学要说“再见”。
5、排队走路训练排队一条线，动作静齐快。
踏步有精神，抬头挺胸一拍不乱。
做操听口令，排队走路思想集中，不东张西望。
小贴士：低年级孩子排队和走路是一个难点，第一至第二周要利用集队时间强化训练.6、找厕所带学生到厕所,问学生哪里是女厕所，哪里是男厕所。
（特别强调男孩子上厕所的问题。
)清楚以后要求学生不能在厕所打闹，玩水，而且下课后及时上厕所。
7、早晨到校训练：坐—摘—放-掏—读要求：进教室悄悄地坐下,慢慢地摘下书包，轻轻地放下，迅速掏出书,打开书朗读.班主任在讲清要求后，进行示范表演，必要时边说边演。
8、校园活动训练实地走一走、看一看、讲一讲，不能进入花坛、草坪，不攀缘栏杆、墙壁、升旗台、雕像。
不蹦跳台阶。
9、午餐纪律管理就餐时先洗净手，然后铺上毛巾，有序盛饭。
（盛饭完了之后要和盛饭的老师说谢谢），吃饭时细嚼慢咽不讲话。
倒饭菜时弯腰,尽量不剩饭菜。
10、课间活动训练(1）下课后先做什么？（先准备好下节课的课本文具,再上厕所，后活动）（2）课间活动做什么?（做健康卫生的游戏，教师要教一些游戏。
小学一年级常规训练要求一、早读课。
早读课第一铃声响，马上进教室坐好。
班长上来喊口令：请安静——我安静！请坐好——我坐好！班长说打开书本第五页——我就打开第五页（动作快）把书捧起来——我读书，第一课预备齐。
二、上课，第一铃声响，马上进教室做好。
班长口令：请安静——我安静请做好——我做好。
班长在讲台上带同学们背诵或唱歌。
老师走进教室，站在讲台上将学生看一遍，喊“上课”，班长喊“起立”，接着全班鞠躬喊“老师您好！”；老师回礼鞠躬说“同学们好，请坐”；全班——腰杆挺直，专心听讲”。
坐下以后，全班同学应该身子坐正，背挺直，两手交叉平放在桌面，两眼看着老师，面带微笑。
三、举手。
举右手，胳膊肘放在桌面，五指并拢，眼睛看着老师，等待着老师叫起回答问题。
三、课堂调控口令：1.当你希望学生做好时，老师喊：“1、2、3”，小朋友回答：“我坐好”，同时身体坐正，两手平放在桌面，两眼注意老师。
2.当你希望将注意力放在黑板上时，老师喊“小眼睛”，小朋友回答：“看黑板”，同时身体坐正，两眼看黑板。
3.当你希望学生安静下来，老师喊：“小嘴巴”，小朋友回答：“不说话！”4.当你希望全体学生一起与老师用手在空中书写字母或生字时，老师举起右手，伸出食指，微笑对学生喊“小手指”，学生回答：“伸出来，书口把字写好来”，同时，学生集体举起右手，伸出食指，两眼望着黑板上的字，等待老师带着书空生字或字母。
4.当你感觉孩子们有些累了，或者老师想给孩子们讲故事，或者讲一段比较长的话，就希望学生休息，老师唱“123”，同时左右胳膊交叉将头轻靠在胳膊上做出睡觉的姿势，学生唱“我们来唱歌”，音乐文员发音。
反之，唱完了了一会，希望学生坐起时，老师唱“321”，同时两手放在腿两边，立正站直；学生唱“认真听课了”，同时身体坐正，胳膊平放在桌面，两眼看老师，面带微笑。
5.当你在上课中段，想带着学生们活动一下，就请学生站起，然后一起做。
老师喊：“请你跟我这样做”一边说，一边做各种如：拍手，甩手，转圈等等有趣的动作；学生喊：“我就跟你这样做”，一边做一边开心地跟着老师做各种动作。
小学一年级专注品格训练系列课程课程目标：1.规范小学生的课堂行为。
2.提高小学生在课堂上的专注倾听的能力，减少课堂小动作。
3.培养小学的认真和细心，减少小马虎。
活动过程：（专注常规训练+专注故事+专注力训练）1.专注常规训练（1）坐直、静息训练（使用正反口令）规范坐直和静息的姿势，（坐直：手放端正，眼睛看老师，静息：头偏向门的方向）正反口令：（老师口令如：“正口令静息”“反口令坐直”学生做出相应的动作）备注：（可对个别不听口令行动的同学单独进行强化练习）（2）静坐训练收起桌上无关的东西，2分钟静坐训练，在两分钟内，身体坐端正，一动不能动。
备注：（随时纠正学生坐姿，对不规范的学生进行单独强化训练）2.专注故事（通过（动画、故事、图片、游戏、谜语、音乐等形式），导入与专注相关的主题，了解专注的表现和意义。
）看麻雀学筑窝的视频，回答下面的问题。
麻雀学筑窝的故事/story-1778.html（1）麻雀向几个动物学了筑窝，分别是什么？（2）你能说一说燕子是怎么筑巢的吗？（3）这个故事告诉了我们什么道理？3.专注力训练（1）专注的看（凝视训练）呈现一张图片，学生盯着图片中央的三个点看，坚持1分钟，一分钟后看向天花板，会看到神奇的东西。
要求：（坐姿端正，目光盯着图片中央的点，没有声音）（2）专注小游戏①萝卜蹲。
将孩子分成人数相等的四组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜，一组代表绿萝卜。
老师喊口令：“红萝卜蹲，绿萝卜不蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。
”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。
喊另一组，前一组的孩子要快速站起。
未按口令动作的孩子算失败。
（也可以由孩子来发令）②大西瓜、小西瓜。
其实这是一个反口令练习，当老师说大西瓜的时候，学生的手要比划成小西瓜的形状；当老师说小西瓜的时候，学生的手要比划成大西瓜的形状。
如果想采取比赛的形式，每组可派代表上台，看谁坚持到最后，谁的注意力就最集中，反应也最敏捷。
浅谈小学一年级新生“一日常规”的规范小学一年级是孩子进入小学的第一个重要阶段，也是孩子开始接受教育的重要时期。
在这个阶段，孩子需要掌握基本的生活和学习规范，培养良好的习惯和行为习惯，为今后的学习和生活奠定基础。
因此，家长和老师有责任要教给孩子合适的“一日常规”的规范，让孩子养成良好的生活习惯和自我管理能力。
一、起床洗漱：7：00——7：20小学生每天要早起，这是良好的生活习惯，也有利于孩子保持身体的健康和精神的清醒。
定好早上的起床时间，让孩子养成自觉的好习惯。
早上起床后，孩子要立即进行洗漱、换衣、整理床铺等基本的清洁卫生工作。
在这个过程中，老师和家长要帮助孩子养成按时完美的习惯，如刷牙时间要保证达到两分钟以上，洗手要洗干净等。
早餐是一天最重要的一餐。
孩子需要吃好早餐，这对于保持精神和身体的健康都非常重要。
当孩子来到学校时，学生餐厅需要按照标准的质量要求，提供健康和均衡的早餐。
同时，家长要督促孩子面包糊啊、牛奶再加上一些微信菜单等，让孩子吃得健康、营养又卫生。
老师要及时关注还没吃早餐的孩子，及时通知家长人员协调。
三、校内活动时间：8：00——11：40校内活动时间是小学一年级最重要的学习时间，学生要按照统一的课程安排，完成学校布置的各类任务和作业。
在课堂上，老师需要规范学生的行为，引导学生向良好的习惯靠拢。
比如：注意听讲，不在课堂上做其它的事情，信贷携带学习用品等。
同时，老师也要注意鼓励和表扬学生在学习中的优异表现，同时要积极帮助落后学生克服困难，提高学习成绩。
午餐时间是小学生的重要“补给”期。
家长要注意给孩子做好营养搭配，供应盐、油阳性、碳水化合物和维生素，在既加营养又合理的基础上选择适量食用。
对于校内午餐而言，学生餐厅需要按照标准的质量要求，提供安全健康、味美可口的午餐。
同时，老师需要关注那些带的自己午餐的学生，帮助他们做好餐后清洁和个人卫生工作。
下午是小学生最漫长的时间。
在这个时间段，学生需要进行更多的体育锻炼和特长训练，同时需要把剩余的学习任务完成。
小学一年级常规训练口令1小学一年级常规训练口令1篇一一、早读课。
早读课第一铃声响，马上进教室坐好。
班长上来喊口令：请安静——我安静！请坐好——我坐好！班长说打开书本第五页——我就打开第五页（动作快）把书捧起来——我读书，第一课预备齐。
二、上课，第一铃声响，马上进教室做好。
班长口令：请安静——我安静请做好——我做好。
班长在讲台上带同学们背诵或唱歌。
老师走进教室，站在讲台上将学生看一遍，喊“上课”，班长喊“起立”，接着全班鞠躬喊“老师您好！”；老师回礼鞠躬说“同学们好，请坐”；全班——腰杆挺直，专心听讲”。
坐下以后，全班同学应该身子坐正，背挺直，两手交叉平放在桌面，两眼看着老师，面带微笑。
三、举手。
举右手，胳膊肘放在桌面，五指并拢，眼睛看着老师，等待着老师叫起回答问题。
三、课堂调控口令：1.当你希望学生做好时，老师喊：“1、2、3”，小朋友回答：“我坐好”，同时身体坐正，两手平放在桌面，两眼注意老师。
2.当你希望将注意力放在黑板上时，老师喊“小眼睛”，小朋友回答：“看黑板”，同时身体坐正，两眼看黑板。
3.当你希望学生安静下来，老师喊：“小嘴巴”，小朋友回答：“不说话！”4.当你希望全体学生一起与老师用手在空中书写字母或生字时，老师举起右手，伸出食指，微笑对学生喊“小手指”，学生回答：“伸出来，书口把字写好来”，同时，学生集体举起右手，伸出食指，两眼望着黑板上的字，等待老师带着书空生字或字母。
5.当你感觉孩子们有些累了，或者老师想给孩子们讲故事，或者讲一段比较长的话，就希望学生休息，老师唱“123”，同时左右胳膊交叉将头轻靠在胳膊上做出睡觉的姿势，学生唱“我们来唱歌”，音乐文员发音。
反之，唱完了了一会，希望学生坐起时，老师唱“321”，同时两手放在腿两边，立正站直；学生唱“认真听课了”，同时身体坐正，胳膊平放在桌面，两眼看老师，面带微笑。
6.当你在上课中段，想带着学生们活动一下，就请学生站起，然后一起做。
一年级常规教育常规教育是指对人们的行为进行规范、引导和约束的教育。
对于一年级的学生来说，常规教育是非常重要的。
因为在这个阶段，孩子们还没有形成良好的行为习惯和规则意识，需要老师和家长们的引导和帮助。
一、课堂常规1、准时到校，不迟到、不早退。
2、上课认真听讲，积极思考，做好笔记。
3、不做与课堂无关的事情，如：玩玩具、聊天等。
4、遵守课堂纪律，不随意插话、喧哗。
5、注意坐姿端正，保持正确的姿势。
二、作业常规1、按时完成作业，不拖拉、不抄袭。
2、作业本保持整洁，不乱涂乱画。
3、认真审题，理解题意后再做题。
4、字体工整、规范，不写潦草字。
5、做完作业后要检查，减少错误。
三、礼仪常规1、见到老师、同学要主动问好。
2、注意仪表整洁，男生不留长发，女生不化妆。
3、遵守公共场所的秩序，不随意打闹、乱扔垃圾等。
4、讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣。
5、尊敬师长，与同学友好相处。
四、学习常规1、每天都有学习计划，合理安排时间。
2、按时复习、预习，提高学习效率。
3、积极参加各种学习活动，培养兴趣爱好。
4、认真对待每一次考试，不作弊、不抄袭。
5、多读书、多思考，提高自己的文化素养。
以上是一年级常规教育的主要内容。
对于孩子们来说，这些规则和习惯可能看起来很繁琐，但只有当他们逐渐适应并遵守这些规则时，才能更好地适应学校生活，提高自己的综合素质。
因此，老师和家长们应该耐心地引导孩子们养成良好的行为习惯和学习习惯，为他们的未来奠定坚实的基础。
一年级常规教育课件小学校长述职述廉报告各位领导、各位老师：大家好！我是镇中心小学的，任期三年，根据局党委的安排，我在此向大家作述职述廉报告，请大家给予评议。
一、德能勤绩廉三年里，我努力提高自身的政治素养和领导能力，牢固树立马列主义、思想、理论和三个代表重要思想以及科学发展观。
我具有坚定的理想信念，坚持党性原则，遵守党的纪律，自觉接受党的监督，始终以一名员的标准严格要求自己。
我具有强烈的责任感和事业心，爱岗敬业，刻苦勤奋工作。
小学一年级常规训练一、上课礼、下课礼以及课前准备：上课铃声响后，值日班长坐着，其余同学静趴桌上，头朝左等待。
老师走进教室，站在讲台上将全班学生环视一遍，喊“上课！”，班长喊“起立！”“敬礼！”全班鞠躬后齐声说：“老师，您好！”；老师说：“同学们好，请坐”。
坐下以后，全班同学应该身子坐正，背挺直，两脚放平，两手交叉平放在桌面，两眼看着老师，面带微笑。
下课铃声响后，老师喊：“下课！”班长喊：“起立！”“敬礼！”全班同学鞠躬后齐声说：“谢谢老师！老师再见！”老师：“同学们再见！”学生将本节课所用书本整齐收进书包，并把下节课所需书本整齐摆放在左上角，接下来扔垃圾，接水，上厕所。
（下课五部曲：收书本，备书本，扔垃圾，接水，上厕所）二、举手。
举右手，胳膊肘放在桌面，五指并拢，眼睛看着老师，等待着老师叫起回答问题。
儿歌：要发言，先举手，起立站直再开口。
三、课堂口令：1、当你希望学生坐好时，老师拍手：XX XXX 学生回应：XX XXX 同时身体坐正，两手平放在桌面，两眼注视老师。
2、当你希望将注意力集中时，老师喊“小眼睛”，并手指自己，小朋友回答：“看老师”；老师喊“小眼睛”，并手指黑板，小朋友回答：“看黑板”；老师喊“小眼睛”，并手指书本，小朋友回答：“看书本”。
（其他口令：小耳朵——竖起来；小嘴巴——不说话；同学讲——仔细听）3、当你希望全体学生一起与老师用手在空中书写字母或生字时，老师举起右手，伸出食指，微笑对学生喊“书空”，学生回答：“1、2”，同时举起右手，伸出食指，两眼望着黑板上的字，等待老师带着书空生字或字母。
4、当你在上课中段，想带着学生们活动一下，老师说：“请你跟我这样做就”，学生回答：“我就跟你这样做”，然后站立，双手叉腰。
老师说：“1、2”，学生说：“点点头”；老师说：“3、4”，学生说：“扭扭腰”；老师说：“5、6”，学生说：“跺跺脚”；老师说：“7、8”，学生回答：“快做好”。
5、学生写字时，老师要不停地提醒学生坐姿和握笔姿势。
小学一年级学生数学课堂常规要求及训练????小学一年级学生学习观念淡薄，习惯了三年的幼儿园生活，玩玩乐乐、跳跳蹦蹦，还不知道知识和学好知识对自己意味着什么，尚未形成良好的学习习惯。
今年又带一年级，回忆女儿上一年级的过程，请教同年级的老师，结合一年级学生年龄特点，为了让学生更快步入正轨，着重从以下培养数学课堂常规。
?????????一、学习用品要备好，上课之前摆整齐。
????????铅笔2支，橡皮一块，直尺一把，学具盒一个，文具盒一个，数学书封面包整齐，写上班级和姓名。
所有物品摆放课桌右上角。
????二、上课学习严要求，提高质量有保障。
????????1、认真倾听老师的讲课。
听清听懂老师的要求。
?2、专注倾听其他人的发言。
?????????还有几个小朋友没准备好呢！比比谁听得最认真。
????????比一比，他的说法跟你是不是一样，欢迎发表不同的意见。
进行多次及时的提醒与交流评价。
3、学生有敢说的勇气。
????????×××同学胆子真大，回答问题时声音真响亮；???????×××同学真爱动脑筋；你说的棒极了。
????????你也说的很好；?????????你答得非常正确，很有进步。
????????你能大胆发言了。
虽然回答得不完全正确，但已有进步了，老师相信你下一次一定能回答正确。
?4、学生把话说清楚，说完整。
???创设情境，直观的操作，循序渐进的、有层次地训练。
5、学生认真书写作业。
???????6、课堂调控语言口令化。
?????（老师的发令要注意有节奏，干脆利落，学生做到应答自动化。
）???????123——快安静?321——座端正！???????123——坐坐好，321——请安静???????小嘴巴——不讲话！（闭闭好！）???????小眼睛——看黑板！（看老师！）???????谁最棒——我最棒！???????请你跟我这样做——我就跟你这样做!???????写字——一拳，一尺，一寸！????????站起来——大声讲。
