第二讲：职业生涯规划基本知识

第⼆讲职业⽣涯规划第⼆讲：职业⽣涯规划课程简介：《⼤学⽣职业发展与就业指导》属于公共通识教育课程中的必修课，是⼀门集理论、实务、经验于⼀体的综合课。

通过课程教学，⼤学⽣应当在态度、知识和技能三个层⾯均达到以下⽬标：⼤学⽣应当树⽴起职业⽣涯发展的⾃主意识，⾃觉地把个⼈发展和国家需要、社会发展相结合；较为清晰地认识⾃⼰的特性、职业的特性以及社会环境；掌握基本的劳动⼒市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识；掌握信息搜索与管理技能、⽣涯决策技能、求职技能等。

根据教育部办公厅《⼤学⽣职业发展与就业指导课程教学要求》和我校的实际，共开设四门课程（《导航教育》、《职业⽣涯与发展规划》、《职业素养提升》和《就业指导》）⼋讲。

第⼆讲：职业⽣涯规划⼀、职业⽣涯规划的基本概念⼆、职业⽣涯规划的意义三、⾃我探索四、⼤学⽣就业形势好环境分析现状与困惑：⼀开学，林雅该上⼤学⼆年级了。

随着对⼤学的新鲜感逐渐淡去，她成了校园⾥的⽼⽣，天天都很忙，上课、听听讲座、参加社团活动、和同学们逛街……但她⼜不知道⾃⼰在忙什么。

有时觉得很累，可想到要为毕业后的⼯作打个基础，就觉得这些付出也许是值得的吧。

有时也很茫然，甚⾄有点沮丧，因为忙得⽆头绪，不知道这样的付出对将来的发展有没有作⽤。

——⽬标不明陈林觉得⾃⼰的⼤学⽣活很灰⾊。

⾃⼰没有什么爱好，每天除了学习还是学习，但90分的成绩和60分的成绩没有什么区别，所以学习没有什么动⼒。

偶尔想起未来的发展，他有点迷茫和焦虑，但觉得那应该是⼤四时考虑的事情。

——丧失学习动⼒席西是⼤三的学⽣。

刚进⼊⼤学的时候，她对⾃⼰四年后的⽬标就很明确——考研究⽣。

这主要来⾃⽗母的意见：“在⼤学扩招的背景下，⼤学毕业⽣每年以⼏⼗万的速度增长，不读研，怎么能找到好⼯作？”席西开始还挺认同，但随着⼤学⽣活的深⼊，⽣性活泼的她参加了很多社会活动，乐在其中并⼩有成绩。

席西开始觉得继续读研并不是她喜欢的，⾃⼰更喜欢做与⼈打交道的⼯作。

职业生涯规划基础知识
职业生涯规划是指个人在职业发展过程中，为了实现自己职业目标而进行的有意识的
规划和管理。

职业生涯规划基础知识包括以下几个方面：
1. 自我认知：了解自己的兴趣、价值观、技能、能力和性格特点等，清楚自己的优势
和劣势，从而找到适合自己的职业方向。

2. 职业研究：对不同职业的了解和研究，包括职业的工作内容、薪资水平、发展前景等，以便做出明智的职业选择。

3. 职业目标设定：根据个人的兴趣和职业发展规划，设定明确的长期和短期职业目标，明确自己想要达到的职业状态。

4. 职业发展计划：制定实现职业目标的详细计划和行动步骤，包括学习技能、拓展人脉、参加培训和进修等。

5. 学习与培训：持续学习和提升自己的能力，通过不断的学习和培训来适应职业发展
的需要。

6. 工作经验积累：通过实习、兼职等方式积累工作经验，提升自己的职业竞争力。

7. 人际关系管理：建立和维护良好的人际关系网络，提升自己的社交能力和人际交往
能力。

8. 职业规划的灵活性：职业规划是一个动态的过程，需要不断调整和适应外界环境的
变化，保持灵活性和适应性。

以上是职业生涯规划的基础知识，通过深入了解和应用这些知识，可以更好地实现个人职业发展目标。

职业生涯规划基础知识在我们的人生旅程中，职业生涯占据了相当重要的一部分。

拥有一份清晰、合理的职业生涯规划，就像是在漫长的道路上有了一盏明灯，指引着我们前行的方向。

那么，什么是职业生涯规划？为什么它如此重要？又该如何去做好它呢？让我们一起来探讨一下职业生涯规划的基础知识。

一、职业生涯规划的定义职业生涯规划，简单来说，就是对个人职业发展的一种有计划、有目标的规划和安排。

它涉及到对自己的兴趣、能力、价值观等方面的深入了解，对职业市场的研究分析，以及对未来职业发展路径的设定和实施。

职业生涯规划并不是一蹴而就的，而是一个动态的、不断调整的过程。

随着个人的成长、社会环境的变化以及职业机会的出现，我们需要适时地对规划进行评估和修订，以确保其始终符合我们的发展需求和目标。

二、职业生涯规划的重要性1、明确方向它能帮助我们明确自己的职业方向，避免在职业选择上的盲目和迷茫。

当我们清楚地知道自己想要从事什么样的工作，想要达到什么样的职业目标时，就能更有针对性地去学习和提升自己，提高职业发展的效率。

2、提升竞争力通过规划，我们可以提前了解职业所需的技能和知识，并进行有针对性的学习和积累。

这使得我们在求职和职业发展中更具竞争力，能够更好地抓住机会。

3、增强成就感和满足感当我们的工作与自己的兴趣、价值观相契合，并且能够朝着自己设定的目标不断前进时，我们会更容易获得成就感和满足感。

这种积极的情感体验会进一步激发我们的工作热情和创造力，形成一个良性循环。

4、应对变化职场环境是不断变化的，行业的兴衰、技术的革新等都可能对我们的职业发展产生影响。

而有了职业生涯规划，我们能够更好地应对这些变化，及时调整自己的方向和策略，降低风险。

三、职业生涯规划的步骤1、自我评估这是职业生涯规划的第一步，也是最为关键的一步。

我们需要对自己的兴趣、性格、能力、价值观等进行全面而深入的评估。

可以通过一些专业的测评工具，如 MBTI 性格测试、霍兰德职业兴趣测评等，也可以通过自我反思、向亲朋好友征求意见等方式来了解自己。

第二讲大学生与职业生涯规划职业生涯一般意义上是指一个人终其一生的职业活动中所经历的过程。

职业生涯规划又叫职业生涯设计，是指个人与组织发展相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。

目的不仅是帮助个人按照实际的资历条件找到一份合适的工作，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己的发展选定方向，筹划未来，向着自己的目标不断迈进。

一、正确理解职业生涯规划对职业生涯规划一般有两种错误的理鳃：一种认为生涯规划无所不能，认为规划可以帮助我们计划好未来，从而一切都可以按照规划好的人生理想发展，不从发展的角度脚踏实地地实施；另一种则认为人生规划毫无用处。

这个世界不确定的东西太多，计划总是赶不上变化快，规划了也没用。

其实职业生涯活动将伴随我们大半生，在我们人生的旅途中留下永恒的印迹。

一个没有规划的职业生涯是迷茫的，没有方向的，有时会走很多弯路，浪费许多宝贵时光；职业生涯规划，好比大海中的启明灯，为航行中的人生之舟指明方向，因此，职业生涯规划对大学生的发展具有特别重要的意义。

（一）职业生涯规划帮助大学生树立人生目标，让大学生活富有意义在一些学校的校园论坛中，常常可以看到学生们在讨论这样一个主题：在大学，你学会了什么？从学生的回帖中看到，有学会学习，学会做人、做事，但也常常会从中看到学生们的郁闷。

比如，有的学生说：大一、大二学到了上网成性，学会了挂科成片，学会了喝酒，学会了懒惰！大三重新学会了自习、上课！至于和人交往，一直在学了！感觉我在大学就是浪费自己的时间！有的说：逃课，三天学习一学期的课还不挂科。

有的说：堕落，喝酒抽烟，考试作弊，交际方面的虚伪和奸诈。

甚至有人说：知道了不该上这该死的大学，不上大学可能会后悔吧，但上了大学一定会后悔，活着就是一件无聊的事。