花草茶养生知识讲座

1、康乃馨：改善血循环，促进代谢，排毒，调节女性内分泌，可驱除心烦气躁2、金银花：清热解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒〔治习惯性便秘：金银花3:大黄1，并以适量蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便和瘦小腹的成效〕3、茉莉：改善昏睡及焦虑，对慢性胃病，月经失调也有成效(茉莉花+粉红玫瑰=瘦身)4、辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥5、马鞭草：强化肝脏代谢，松弛神经，助消化，瘦身，改善腹部胀气，治偏头痛，孕妇禁用6、紫玫瑰：促进代谢，排毒通便，瘦身，调整内分泌最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM7、洛神花：解毒利尿，祛浮肿，促进胆汁分泌〔洛神花+玫瑰=瘦身口感酸，色红，冷热饮俱佳〕8、玳玳花：微苦，香气浓郁，配绿茶饮用。

润肤，减少腹部脂肪，9、柠檬片：利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的MM10、决明子：促进胃肠蠕动，除宿便，降低血脂血压11、陈皮：助消化，除胃胀气，减少腹部脂肪，陈皮性温与决明子，荷叶等性中微寒的花草搭配12、甜菊叶：几乎无卡路里，主要和别的花草茶搭配饮用，充当甜味剂13、荷叶：清火利尿，清脂通便14、薄荷：冰凉解毒、刺激食欲、消除胃胀气、助消化，去油腻、去除口臭，清新口气，对肥胖糖尿病有好处，干湿均可15、甘草：抑制胆固醇和炎症，增强免疫力，升血压不适合高血压者16、茴香：利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖注-本茴香不是我们平常吃茴香饺子的"甜茴香"，而是它的种子17、菩提：利尿消脂，排出体内废物，镇定神经，安眠，〔加蜂蜜，更佳〕18、迷迭香：防辐射，提神醒脑、治头痛、增强记忆力，助消化、除胃肠胀气、治腹痛，促进头皮血液循环，改善脱发，降低头皮屑的发生；减肥消肿、抗老化;促进血循环降低胆固醇19、千日红：护肤养颜,利尿,清肝明目、止咳、降压排毒、祛疲劳假设选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花般20、玉蝴蝶：清肺热，润咽喉，美白减肥，降压，促进代谢，提高免疫力、防癌排毒、解渴解酒21、百合：润肺化痰、安神，排毒，清肠胃，治便秘〔和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳〕22、金盏花：清爽提神，解热下火，稳定情绪，可做染料，可治皮肤病，杀菌助消化。

各种花草茶保健功能讲解*导读：花草茶最简单饮用方式就是冲泡后饮用，花草茶的香味，由于所含芳香油的缘故，无论是温和清新，或是强烈扑鼻，都各具特色且闻后让人……花草茶最简单饮用方式就是冲泡后饮用，花草茶的香味，由于所含芳香油的缘故，无论是温和清新，或是强烈扑鼻，都各具特色且闻后让人感觉非常愉快。

下面这些花草茶的材料，你在药店就可以买到，预备一些在家里，你就能随时随地的开启花茶之旅了!一、花名：牡丹花效能：养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。

能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。

可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。

美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况。

养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。

能减轻生理痛、降低血压对改善贫血及养颜美容有助益。

注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

适宜搭配：单泡，适宜搭配绿茶。

冲泡方式：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。

二、花名：熏衣草效能：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。

安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。

可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。

但应注意的是避免服用高剂量熏衣草，特别是孕妇要避免使用过多剂量。

注意事项：孕妇要避免使用过多剂量。

适宜搭配：玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等。

冲泡方式：泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。

中药花茶培训课件中药花茶培训课件近年来，随着人们对健康生活的追求不断增加，中药花茶逐渐走进了大众的生活。

中药花茶以其独特的香气和药用价值，受到了广大消费者的喜爱。

为了满足市场需求，越来越多的人开始学习中药花茶的制作和鉴别技巧。

因此，中药花茶培训课件应运而生。

一、中药花茶的概念和分类中药花茶是以中药材和花卉为主要原料，经过一系列加工工艺制作而成的茶饮品。

根据中药材的不同，中药花茶可以分为多种类型，如清热解毒类、养颜美容类、调理肠胃类等。

每一种中药花茶都有其独特的功效和适用人群。

二、中药花茶的制作工艺中药花茶的制作过程包括材料准备、炒制、晾晒等环节。

首先，需要选择新鲜的中药材和花卉，并进行清洗和晾干。

然后，将中药材和花卉按照一定的比例混合均匀。

接下来，需要进行炒制，以提高中药花茶的香气和口感。

最后，将炒制好的中药花茶晾晒，待其完全干燥后，即可包装销售。

三、中药花茶的鉴别方法由于市场上存在着一些假冒伪劣的中药花茶产品，因此，学习中药花茶的鉴别方法显得尤为重要。

一般来说，可以从外观、气味和口感等方面进行鉴别。

正宗的中药花茶应该具有明亮的颜色、清香的气味和醇厚的口感。

此外，还可以通过查看产品的包装和生产日期等信息，来判断其真伪。

四、中药花茶的功效和适用人群中药花茶具有丰富的药用价值，不仅可以滋补身体，还可以调理各种身体不适。

比如，枸杞花茶可以明目养眼，菊花茶可以清热解毒，玫瑰花茶可以美容养颜等。

不同的中药花茶适用于不同的人群，如体虚者适合喝补气养血类的中药花茶，上火者适合喝清热解毒类的中药花茶。

五、中药花茶的市场前景随着人们对健康生活的追求不断增加，中药花茶市场呈现出蓬勃发展的势头。

中药花茶不仅可以满足人们对美味的追求，还可以带来健康的享受。

因此，中药花茶的市场前景非常广阔。

同时，中药花茶的制作技术也得到了进一步的提升，更多的人开始学习中药花茶的制作和鉴别技巧。

六、中药花茶培训课件的重要性中药花茶培训课件的出现，为学习中药花茶的人提供了便利。

花草茶搭配知识（草本清妍花草茶版）明目去火花草茶搭配知识：1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目3、野菊米－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌5、金银花——预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生鼻炎花草茶搭配知识：1、辛夷花－治疗”鼻病”的专药改善皮肤：月季花具有行气、活血、润肤功效。

可使皮肤红润光洁，促进身材和皮肤健美。

适用于月经不调，痛经等症口腔疾病、嗓子花草茶搭配知识：1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用！2、胖大海－是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用4、百合花－对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒预防心脑血管发生的花草茶搭配知识：银杏叶茶：心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用降血脂，血压的：1、千日红--具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇3、人参花-强心补肾，降血压，延年益寿4、三七花-降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌5、银杏叶-降血脂6、苦丁茶--降血压、血脂7、桑叶-降压降脂8、红血茶-降低血脂、胆固醇、软化血管对肝有好处的花草茶搭配知识：1、七彩菊－清肝明目、平肝熄风2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。

3、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑5、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用6、决明子--清肝明目，对目暗不明，润肠通便非常有良效.7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！8、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能。

养生花茶知识点总结图一、花茶概述1、花茶的概念花茶是指以鲜花或花朵为原料，经过加工制作而成的一类茶叶。

花茶不仅具有鲜花的芬芳香气，还富含多种生物活性物质，具有一定的养生保健功能。

2、花茶的分类花茶按照原料的不同可以分为单一花种花茶和混合花种花茶两大类。

单一花种花茶就是指以一种花朵为原料，如玫瑰花茶、菊花茶等；混合花种花茶指的是将多种不同花朵混合而成，如桂花菊花茶、玫瑰菊花茶等。

3、花茶的制作工艺花茶的制作工艺主要包括原料的准备、晾晒、炒制、干燥等步骤。

通过这些加工工艺，鲜花的香气和养分得以完美保留，使得花茶具有独特的口感和营养价值。

二、养生花茶的功效与作用1、舒缓情绪、安定心神花茶中含有丰富的芳香成分，香气醉人，可以舒缓神经系统，缓解焦虑和压力，有助于改善睡眠质量，使人心情愉悦。

2、美容养颜、抗衰老花茶中富含维生素和多种活性物质，具有抗氧化、美白、淡斑、滋润肌肤等功效，有助于延缓肌肤衰老，保持肌肤光滑细腻。

3、促进新陈代谢、减肥瘦身花茶中的花朵和花蕾具有一定的药用价值，如桂花、玫瑰等花种，能够促进新陈代谢，帮助消化，调节内分泌，有助于减肥瘦身。

4、调养脏腑、清热解毒花茶中的一些花朵具有清热解毒、舒肝理气、健脾养胃的功效，如菊花、金银花等，可以帮助调养脏腑，清热解毒，预防感冒等疾病。

5、预防疾病、增强免疫花茶中含有丰富的维生素、氨基酸、多酚类物质，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于提高免疫力，预防疾病。

三、适宜人群与禁忌人群1、适宜人群• 情绪不稳定、常常焦虑烦躁的人群；• 皮肤干燥、粗糙、长斑的人群；• 身体肥胖、易囤积脂肪的人群；• 容易患上感冒、咳嗽的人群；• 免疫力较低、容易反复感冒的人群。

2、禁忌人群• 对花粉过敏、过敏性哮喘的人群；• 患有严重肝肾疾病、高血压、心脏病等慢性疾病的人群；• 怀孕期间、哺乳期的女性；• 幼儿、婴幼儿；• 服用药物的患者，需根据医嘱来饮用花茶。

四、花茶的选购与保存技巧1、选购技巧• 选择有机、绿色食品认证的花茶；• 选购新鲜、干燥均匀、无异味的花茶；• 注意花茶的保质期，长时间存放的花茶易失去香气和养分。

花草茶与养生保健花草茶以其自然、健康、美容养颜的特点日渐受到广大女性的青睐。

花茶是一种萃取自花草类的保健饮品，其原料主要是各种芳香植物的花、叶或者根茎，这些花草类植物都含有丰富的营养成分，对于人体的各种机能有着积极的调节作用。

花草茶不仅具有保健作用，而且还有着一定的美容作用，经常饮用花草茶可以促进身体的新陈代谢，调节身体机能，保持身体的健康状态，同时还能使女性容光焕发，增强自信和魅力。

一、花草茶的种类和特点花草茶的种类繁多，不同的花草茶具有不同的特点。

根据花草茶的原料不同，可以将花草茶分为单方花草茶和复方花草茶。

单方花草茶是指仅使用一种花草原料制成的花草茶，其原料比较单一，具有针对性强、功效明显的特点。

常见的单方花草茶有玫瑰花茶、菊花茶等。

复方花草茶是指由两种或两种以上的花草原料制成的花草茶，其功效比较全面，可以针对多种不同的症状进行调理。

常见的复方花草茶有茉莉花茶、薰衣草花茶等。

花草茶的原料多取自天然植物，含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、芳香物质等。

这些营养成分对于人体的各种机能有着积极的调节作用，可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力，改善消化功能等。

此外，花草茶还具有天然的抗氧化作用，可以抵抗自由基的侵害，延缓衰老，保持皮肤的健康状态。

二、养生保健功效1.促进新陈代谢：花草茶中的营养成分可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的废物和毒素，改善身体的健康状态。

2.调节内分泌：花草茶中的某些成分可以调节人体的内分泌系统，有助于改善女性的月经不调、乳腺增生等问题。

3.改善消化功能：花草茶中的芳香物质可以刺激消化系统的神经中枢，促进消化液的分泌，改善食欲和消化功能。

4.抗氧化作用：花草茶中的天然抗氧化剂可以抵抗自由基的侵害，减缓衰老速度，保持身体健康。

5.缓解压力：花草茶的香味可以舒缓神经，缓解压力，有助于保持良好的情绪状态。

6.美容养颜：花草茶中的营养成分可以滋润皮肤，改善皮肤的质量，使皮肤更加健康、光滑、有弹性。