清咽利喉的12种食物

润喉清肺汤有哪些
文章导读
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吸烟对身体有害是我们大家都知道的一个不争的事实，吸烟者往往容易出现喉咙难受不适的症状，而且肺部的健康也容易受到影响，如果实在是无法将烟瘾戒掉，那就一定要考虑给自己润喉清肺，在这里我们给大家介绍几种可以帮助润喉清肺的汤品，一起来了解下吧
清肺润喉汤：材料：猪肺喉，橄榄1.猪肺喉洗净，用水氽烫一下，再用流动水洗掉血沫。

2.橄榄几颗洗净备用（想要入味点可以用刀拍破，不过我是用整颗没有弄破的）。

3.锅中再接水烧开，放入材料后煮2个小时。

4.加盐调味就可以，最后洒上芹菜末，熄火，就可以喝了。

，烹入醋，倒清汤，加入山药片、豌豆荚段、香菇、胡萝卜、红薯片煮沸，加入盐调味即可。

莲藕黑豆汤
莲藕400克，黑豆、腐竹各80克，黑枣10克。

陈皮、姜片、盐。

[咽喉炎的食疗方法] 治疗咽炎的最快偏方随着空气质量越来越差，咽喉炎的患者越来越多，咽喉炎怎么办，食疗治疗咽喉炎我看行!下面小编来介绍几种咽喉炎的食疗方法。

咽喉炎的食疗方法1.牛蒡粥做法：粳米60克，牛蒡根30克，调料是白砂糖30克，将牛蒡根煎汁，去渣取汁100毫升，然后将粳米洗净倒入锅中，加水500毫升，用旺火烧开后，再用小火煮成稀粥。

在加入牛蒡汁，白砂糖，混匀，即吃。

功效：具有疏风散热，宣肺透疹，解毒消肿。

适用于腮腺炎、咽喉炎、扁桃体炎以及麻疹透发不畅等。

2.蕹菜荸荠汤做法：空心菜250克，荸荠50克，调料是冰糖10克，将荸荠洗净去皮，蕹菜洗净切碎，然后将蕹菜、荸荠同放在汤锅内，加水适量;大火煮沸，小火煎煮30分钟，加糖就可以食用。

功效：有清热凉血，解毒利尿，化痰，消积的功效。

适用于热病口干咽痛、烦躁、脑闷等症。

3.银耳杏仁鹌鹑汤做法：银耳25克，苦杏仁25克，甜杏仁25克，鹌鹑肉400克，猪肉50克，无花果10克，调料是姜3克，盐4克。

银耳用清水泡发洗净，其余也是洗净，瘦肉切厚片，沸水焯过，先将银耳、苦杏仁、甜杏仁、无花果、姜入清水锅中煮沸，然后在放入鹌鹑及瘦肉，改小火煲约3小时，加盐调味即可。

功效：具有润肺生津、化痰止咳、防治喉痛、润肤养颜之功效。

适用于慢性咽炎、痰多喉痛者以及面容暗淡无光者。

4.梨子粳米粥做法：梨3个，粳米100克，冰糖60克。

做法：将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，同冰糖一起下锅，加适量清水煮成粥，食梨肉粥。

每日1~2次，连服3日可见效。

功效：梨子粳米粥具有滋阴利咽的功效。

主治声音嘶哑，咽痒作咳，或有异物感等病症。

5.雪梨川贝汤做法：大雪梨1个，川贝末2~3克，冰糖15克。

做法：将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内，加适量水煮，即可。

食之。

功效：雪梨川贝汤具有养肺阴清热化痰的功效。

主治肺阴虚或阴亏引起的咽喉疾病。

6.檀香橄榄做法：绿茶100克，檀香橄榄150克，蜂蜜适量。

清咽利喉的食物有哪些？关于《清咽利喉的食物有哪些？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

由于岗位要素，很多人平常用喉咙比较多，乃至有的人是借助喉咙用餐的，最关键的便是歌星，此外节目主持人也很高度重视自身的喉咙，事实上，每一个人必须高度重视自身的喉咙，因此平常要多吃一些清热去火的食材，那麼日常生活可以具有清热去火的食材关键有什么呢？清热去火的食材：柠檬柠檬是世界最有功效与作用的新鲜水果之一，它含有维他命C、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22，对身体十分有利。

它被称作“消炎果”，对身体充分发挥的功效宛如天然抗生素，具备抑菌消炎、提高人体免疫力等多种多样作用。

柠檬蜂蜜水不但是女士喜欢的减肥瘦身良方，并且还具备减轻扁桃体发炎病症的作用。

枇杷果完善的枇杷果味儿柔美，营养成分颇深，有各种各样葡萄糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙及其维生素D、B、C等。

之中胡罗卜素成分在各新鲜水果中为第三位。

中医学觉得枇杷果果子有润肺止咳、止咳化痰、解渴的作用。

枇杷果全身皆可当药，而果子可具有润肺止咳有利排尿，清热解毒健脾胃，对肝脏有优良的保养之功。

含有维他命C，能抗坏血因素。

枇杷果可止咳化痰、润肺止咳、有利排尿、健胃消食、清热解毒，对慢性咽炎患者起來滋养功效。

梨梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、甜酸鲜美，因此又有“山泉水”称。

梨具备减少血压、养阴清热的作用，能推动胃口，促进消化，并有利尿通便和退热功效，可用以高烧时补充水份和营养成分，梨具备润肺消风、有润肺止咳、祛痰、清热解毒、祛毒等作用。

甘庶甘庶味甘，平，无毒性。

主温阳化与立，助性子，利肠子，祛痰解渴，除胸怀躁热，祛毒。

，甘庶能祛火热，退热解渴，与立宽膈，生津解渴燥，助脾健胃消食，有利排尿，滋润等作用。

能用於口干口渴，津液不足，小便不畅，大便不通畅，反胃呕吐，消化不良，发烧口干。

甘蔗汁直接饮用性生津润，适合热症伤津，闹心口干，畏冷尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好是，称做“与生俱来复脉汤”。

清咽润喉食物有哪些？关于《清咽润喉食物有哪些？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

秋冬季时节平均气温减少、干燥，很多人都是觉得咽喉很难受，经常会出现喉咙干痒、肿疼的状况。

假如去看医生又会感觉太小题大作，因此常常会应用一些饮食疗法的方式来润嗓，因此能够多吃一些润喉的食物去减轻咽喉不舒服的病症。

那麼，喉咙干痒肿疼应当该怎么办？清咽润嗓食物有哪些？1、萝卜萝卜有消炎实际效果，能减轻喉咙肿疼，萝卜切成片切碎后，有利成份的释放会增加，对止咳化痰也是有实际效果，建议熬水喝，剩余的箩卜也吞掉不必消耗。

白萝卜水添加茶叶茶后，消炎实际效果更优，它是因为茶叶茶中的花青素化合物也具备消炎祛毒功效。

2、橄揽新鮮橄揽味涩，性平静，有去热祛毒、润肺止咳祛燥、生津解渴等作用，针对排出来肺脏积热实际效果更优。

我们可以用橄揽炖猪肺汤，料汁萃取了橄揽的精粹和猪肺的营养成分，防止咽喉疾病实际效果独特。

3、青柠檬青柠檬是世界最有功效与作用的新鲜水果之一，它含有维他命C、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22，对身体十分有利。

它被称作“消炎果”，对身体充分发挥的功效宛如天然抗生素，具备抑菌消炎、提高人体免疫力等多种多样作用。

柠檬蜂蜜水不但是女士喜欢的减肥瘦身良方，并且还具备减轻扁桃体发炎病症的作用。

4、荸荠荸荠又叫马蹄子，有“地底梨子”的美名。

荸荠茯苓功效生津润，有润肺利咽、利湿化痰等作用，对防止秋燥咳嗽、咽喉不舒服、口干舌燥欲饮等症有一定实际效果。

除开直接生吃外，也可煮、炒、烧、煨。

但荸荠不容易消化吸收，脾胃虚弱、消化吸收作用较弱者及少年儿童、老年人不应多食。

直接生吃前一定要削皮或清洗。

由于荸荠生长发育于水田，皮上面集聚有害的微生物粪便和化合物，还可能有裂头蚴。

以上便是相关清咽润嗓食材的详细介绍，全是一些普遍的蔬菜水果，灵活运用蔬菜水果的使用价值，就可以非常好的做到清咽润嗓的实际效果。

实际上来到秋冬季时节就需要多饮水，加强锻炼。

喉咙痛吃什么水果好13种水果帮你润喉去燥你的喉咙还好吗？一到冬天由于天气寒冷干燥，人们常常出现喉咙痛的现象，那么你知道喉咙痛怎么办吗？其实，可以通过多吃些水果来改善喉咙痛的现象，那么应该吃哪些水果呢？今天小编就来告诉你吃这13种水果可以帮你润喉去燥，快来看看吧。

1、苹果外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。

在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。

我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

2、柚子柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。

它的维生素C比苹果还多出20倍以上。

而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。

具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。

对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

3、柿子有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。

特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。

至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。

4、葡萄一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。

不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。

5、石榴石榴的煎汁可治喉咙痛。

将一个石榴切成适当大小的块状，和400克的水一起煮。

沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。

石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。

石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。

6、荸荠口感甜脆、长相独特，经常被用来入菜增添食材风味的荸荠，不仅可做菜肴食用也可当水果生吃，适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。

慢性咽炎四大民间治疗偏方慢性咽炎是一种常见的咽部疾病，患者常常感到咽部不适，如异物感、灼热感、干燥感、痒感等，还可能伴有咳嗽、咳痰等症状。

虽然现代医学有多种治疗方法，但民间也流传着一些治疗慢性咽炎的偏方，今天就来给大家介绍一下。

偏方一：罗汉果茶罗汉果是一种常见的中药材，具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效。

对于慢性咽炎患者来说，罗汉果茶是一种简单又有效的治疗方法。

制作方法：将一个罗汉果洗净，掰碎，放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮15 分钟左右，即可饮用。

也可以将罗汉果放入保温杯，用开水冲泡，焖 15 分钟后饮用。

罗汉果茶口感甘甜，易于接受。

坚持饮用一段时间，可以缓解咽部的不适感，减轻咳嗽、咳痰等症状。

需要注意的是，罗汉果性凉，体质虚寒的人群不宜长期大量饮用。

偏方二：蜂蜜萝卜汁萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的作用，蜂蜜则有润肺止咳、润肠通便、解毒等功效。

将两者结合起来，对于慢性咽炎有一定的辅助治疗作用。

制作方法：准备一个白萝卜，洗净去皮，切成小块，放入榨汁机中榨出萝卜汁。

将萝卜汁倒入碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

每天饮用2-3 次，每次1-2 汤匙。

蜂蜜萝卜汁可以缓解咽部的干燥、疼痛，对于咳嗽、咳痰也有一定的改善作用。

但糖尿病患者应慎用。

偏方三：金银花麦冬饮金银花具有清热解毒、疏散风热的作用，麦冬则能养阴生津、润肺清心。

这两种药材搭配在一起，对于慢性咽炎的治疗有一定的帮助。

制作方法：取金银花 10 克、麦冬 10 克，洗净后放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮 15 分钟左右，即可饮用。

金银花麦冬饮味道清香，能够清热利咽、滋阴润肺。

不过，脾胃虚寒者不宜饮用。

偏方四：西瓜皮茶西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿、解毒的功效。

用西瓜皮泡茶喝，对于慢性咽炎也有一定的疗效。

制作方法：将吃剩的西瓜皮洗净，去掉外层的青皮和内层的红瓤，切成小块。

将西瓜皮块放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮15 分钟左右，即可饮用。

喉咙痛吃什么好得最快?生活中很多人都出现过喉咙痛的情况，让人非常难受，大大影响食欲，其实喉咙痛也是可以通过食疗来缓解的，那么，喉咙痛吃什么好得最快?下面来看看以下治疗喉咙痛的食疗吧!喉咙痛吃冰糖炖雪梨好得快冰糖炖雪梨有清热去火，生津止渴，清肺利咽喉的作用，适宜于喉咙疼痛患者食疗使用。

做法是用两个梨子去皮切块后，加适量水煮汤，煮沸后加入冰糖，待冰糖融化即可食用。

喉咙痛吃白萝卜蜂蜜好得快喉咙痛吃白萝卜具有清热解毒、消炎杀菌、化痰止咳的作用，加上滋养的蜂蜜，搭配使用，可以起到滋润咽喉，清肺解毒，缓解喉咙痛的作用。

喉咙痛患者可以直接将白萝卜切小块煮水，待温后，调入蜂蜜食用。

喉咙痛吃葱白桔梗好得快用桔梗6克、甘草3克洗净，入锅煮沸5～7分钟，再加入2根葱白，焖2分钟后趁热服用，每天早晚各一次。

此款食疗具有解毒散寒，清利咽喉，治疗咽炎的作用，很适合喉咙痛的患者食用。

喉咙痛喝罗汉果茶好得快罗汉果具有清热利咽，化痰止咳的作用，对于治疗痰火咳嗽，咽喉肿痛效果显著。

喉咙疼痛患者可以用罗汉果加沸水泡茶喝，对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

喉咙痛喝乌梅茶好得快将乌梅捣烂用开水冲泡15分钟左右，滤渣饮用，具有很好的敛阴生津清热的功效，对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等症状很有作用。

喉咙痛喝菊花茶好得快菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、喉咙痛、肝火旺的人群饮用。

因此喉咙痛的患者不容错过，用几朵菊花泡水喝，还能清热去火，滋润咽喉，去除口臭。

喉咙痛温馨提示：喉咙痛患者，要注意多休息，不要长时间讲话，更不要大声喊叫;饮食中避免辛辣刺激、油腻煎烤的食物。

如果出现喉咙疼痛难以缓解，严重影响到吞咽动作时，最好及时到医院进行检查，对症治疗。

缓解咽喉炎的偏方咽喉炎良药一、蜜枣甘草汤选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。

可以做饮料服用，每日两次。

有补中益气、润肺止咳之功效。

适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

二、荸荠萝卜汁用荸荠、鲜萝卜各500克。

将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。

每日饮汁数小杯，连服3~5日。

它可以清热利咽，开音化痰。

适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。

三、凉拌苏叶菜紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。

上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。

疏散风寒(发汗解表)，通阳利咽。

主治风寒外袭之咽炎。

四、葱白利咽汤葱白2根，桔梗6克，甘草3克。

桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。

每日早晚各一次。

解毒散寒，清利咽喉。

主治风寒外袭之咽炎。

五、生梨青果茶(民间方)生梨1个，青果3枚。

将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下。

六、虫草炖老鸭虫草，性温，味甘。

具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。

鸭肉，有滋阴养胃，利水消肿的功效。

虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。

对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。

七、枸杞粥枸杞子15克，糯米150克。

糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。

每天服用1碗。

具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

八、橄榄茶取橄榄两枚，绿茶1g。

将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。

适用于慢性咽炎，咽部异物感者。

九、洋参蒸梨洋参性凉，味甘，微苦。

具有补气养阴，清热生津的功效。

用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。

梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。

对咽喉有养护作用。

洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。

十、蜜汁枇杷枇杷性凉，味甘，酸。

歌手吃什么最保护嗓子歌手给我们带来美妙的歌声，所以歌手的嗓子特别重要。

下面是店铺给大家带来的歌手吃什么保护嗓子的相关材料，欢迎阅读!歌手吃什么保护嗓子1、保护嗓子吃藏青果藏青果性凉,有清热作用,适用于声带充血、发热、口干者;食用方法:可以煎服,每次用10克左右。

2、保护嗓子吃杏仁杏仁是自古以来治疗咽喉、气管、肺部疾病的最常用药物之一,治疗声音嘶哑的功效非常好。

食用方法:常用量5—10克,人煎剂,无毒性反应,过量服用太多会有眩晕呕吐等反应。

3、保护嗓子吃枇杷枇杷对于肺热冲喉,或有气逆上冲的声音嘶哑患者,用之十分有效。

叶枇杷叶本身味苦性平,有清肺利喉,理气降逆的作用。

食用方法:煎汤服,一次用量3～12克。

若有条件找到鲜枇杷叶,煎服和泡茶服效果更好,一次可用30克。

4、保护嗓子吃薄荷薄荷适用于治疗多种原因引起的声音嘶哑,声带充血。

可以泡茶喝,也可以煎服,煎服则配桑叶、菊花、桔梗、银花、藏青果等中药。

它本身具有味辛性凉,有疏散风热,清利头目,爽喉开音的功效。

食用方法:研成细粉末,吹撒在咽喉部,也有散风热,清咽喉的作用。

也可泡水喝,常用量3.6克。

歌手保护嗓子的方法1、要养成保护性训练的习惯。

科学声音训练法，不是通过大喊来改变声音，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的，那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的，这样声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。

我们主张用长时间，小声发音，来达到训练的目的。

2、适当忌食冷饮。

大家者知道，冷食对肌肉的舒展有束缚的作用，本来发声器官的肌肉松驰状态非常好，一但食入冷食，肌肉受到“冷”的刺激，自然会收缩，从而降低肌肉的弹性，进而，影响声音的产生和美化。

3、保持湿润的口腔环境。

播音员主持人平时要多饮水，这不仅是身体的需要，作为播音员主持人，更是保养发声器官的重要措施。

要做到：不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及时饮水。

4、保持口腔温度。

嗓子疼吃什么推荐五种食物咽喉炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，由于环境污染日益严重和人们生活方式的改变，越来越多的人患有咽喉炎，尤以白领人群居多，它已经成为“办公病”之首。

咽喉炎常见症状如咽痛、咽痒、咽干等，轻则发声受阻，重则失音，“没有声音，再好的戏也出不来”，得了咽喉炎势必会影响我们的生活。

冬季是咽喉炎高发期，如果发现咽喉不适应当及时就医，同时食用一些清咽利喉的食物辅助治疗，下面小编就给大家推荐一些缓解咽喉炎的食物。

胖大海胖大海性寒味甘，具有润喉化痰、清热利咽、润肠通便、解毒降压的功效，是咽喉不适的首选食疗食材。

咽喉肿痛发炎多是由于肺热或咽喉热毒所致，而胖大海能够清热润肺利咽开音，可与其他中药材如麦冬、甘草、黄芪等配伍治疗咽喉肿痛、声音嘶哑、失音等症。

罗汉果罗汉果性凉味甘，含有多种维生素和氨基酸，具有清热消炎、润肺止咳、利咽开音的功效，是我国原卫生部公布的首批“药食同源”中药材，可用于治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、痰火咳嗽、肺热咳嗽等。

除此之外，罗汉果还具有降脂降糖、抗衰老、美容养颜等作用，素有“神仙果”之称。

橄榄青橄榄性平味甘酸，果肉富含蛋白质、脂肪、维生素C 以及钙、铁、磷等矿物质，其中维C含量更是高于苹果，具有清热利咽、生津止渴、除烦醒酒等功效，是中医常用的药材，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰血，被称为“肺胃之果”。

冬春季节每日嚼食2~3枚青橄榄，可预防和治疗慢性咽炎。

白萝卜白萝卜性凉味辛，入脾、肺经，具有清热解毒、消炎止咳的作用。

白萝卜榨汁饮用或用白萝卜炖雪梨可治疗咽炎，也可用白萝卜蒸熟后拌入蜂蜜治疗热咳。

梨子梨性凉味酸，民间有“生吃清六腑之热，熟吃滋五腑之阴”的说法，故生吃梨能缓解咽干、咽痛、咽痒以及声音嘶哑等症状。

传统食疗方冰糖雪梨则可以滋阴润肺、止咳祛痰，可以滋润保护嗓子。

荸荠，又名马蹄，性凉味甘，具有清热解毒、生津止渴、祛湿化痰的功效，素有“地下雪梨”之称。

如出现咽喉干痒、微痛等症状时，用荸荠去皮洗净切碎放入榨汁机榨汁饮用，可缓解咽喉不适。

什么茶清咽利喉
一、什么茶清咽利喉二、清咽利喉的方法三、怎么预防咽喉炎四、结语
什么茶清咽利喉1、胖大海茶
材料:胖大海、冬瓜子
制法:将胖大海和冬瓜子放入罐内沸水中浸泡10分钟,取汁饮用即可。

建议:胖大海有清咽利喉的作用,对于讲话太久、吸烟的人有好处,需要注意的是胖大海有通便的作用,腹泻的人最好不要饮用。

2、金银花茶
材料:金银花、橄榄、薄荷
制法:将金银花和橄榄用水煮沸然后放入薄荷,小火熬制,去渣后饮用即可。

建议:金银花有清热解毒的作用,薄荷有消炎的作用,对于去火消炎有很好的养生疗效。

需要注意的是金银花、薄荷为凉性药材,体寒虚弱的人容易出现腹泻,这时应停止使用。

3、白木耳茶
材料:麦门冬、白木耳、玄参
制法:将白木耳、玄参、麦门冬放入杯子中用热水中冲泡,闷一会即可饮用。

建议:白木耳含植物胶质,有滋润咽喉黏膜的作用。

要注意的是,麦门冬、玄参属凉性药物,肠胃功能不好、体虚的人不适合饮用。

4、菊花雪梨茶
功效:菊花做茶饮可以清热解毒,清肝明目,而雪梨可以滋阴润肺,提。

喉咙不舒服吃什么食物好呢喉咙不舒服时多数人都没有胃口，吃东西时能明显感觉到喉咙的不适，疼痛、有异物等，严重的喝水疼，吞咽东西难，因为喉咙不舒服是极复杂性的大范围，患者此时要据不舒服的现象进行调理治疗。

饮食则是最好健康且安全的方式，可避免患者喉咙受到刺激伤害，那么喉咙不舒服吃什么食物好呢?宜吃的食物类型为：白萝卜秋天吃了补气，其实它还有消炎、缓解喉咙肿痛的作用。

要想白萝卜发挥它的功效，唯一的方法就是煮水喝，既简单又有效果。

值得注意的是白萝卜出锅后需要加一点白糖，这样才能发挥其最大的功效，润桑消炎。

梨子，相信谁都知道梨子是润喉的，想要发挥其最大的功效，推荐用银耳、百合、冰糖和贡梨一起炖至烂熟，常喝喉咙的不适就会有好转哦!莲藕：藕是一种能清热解毒、健脾开胃的健康食材。

立秋了之后，莲藕就成了一道家庭必吃的菜，莲藕固然好，但是如何吃，才能发挥其最大的功藕可以用来榨汁和生吃，而炖汤、熬粥或者是凉拌都是不错的烹饪手法，但是千万不能选择油炸，油炸过之后的食物都会变成热性食物，如果本身就干燥底糙，喉咙不适，那就千万不能油炸，因为它对咽喉的修复不利。

枸杞：很多人都觉得枸杞是上火的，其实它在中药里算是温和的一味了，枸杞可以增加人的抵抗力，只要把枸杞加小米用文火熬制成米粥，常食对咽喉不适者和慢性咽炎患者有很好的疗效蜂蜜：蜂蜜是一种大自然赐予我们的天然滋补食品，它对人体的好处多多，当我们喉咙感到不舒服的时候，就用蜂蜜加几片柠檬，制作出蜂蜜柠檬茶，不仅可以补充维生素，还可以缓解嗓子疼痛感，喝它比喝止咳糖浆更有效，不过记住要用温水冲服方能发挥最大功效哦。

配菜：例如大葱、大蒜、生姜等。

配菜很多人只是觉得可有可无，其实很多配菜的营养价值一点也不输于主材哦，它们大多都含有消炎杀菌的作用。

罗汉果、胖大海、菊花常常饮花茶的人应该知道，以上这三种是既清火又常见的，没事用开水泡上一杯，嗓子舒服，胃也舒服。

喉咙不舒服吃什么食物好呢?以上这些食物对喉咙不舒服的治疗都有益处，患者在食物的选择上需要谨慎些，清淡不刺激喉咙的即可，还要是软一些食物，咀嚼后要通过喉咙吞下去，其部位不适吞下食物就会困难，此时的食物多为流质性的，汤类食物最受欢迎，患者宜多吃些，同时还能调理补充身体的营养，对医治与护理都好。

咽喉干燥吃什么好得快咽喉干燥是一种很常见的疾病，出现这种疾病，会给人带来极大的痛苦，所以需要及时进行治疗和身体调理。

而在日常生活中，如果觉得自己喉咙干燥的话，是可以通过吃一些对喉咙好的食物来缓解这种症状的，比如说梨、荸荠、白萝卜以及桔梗等，都是对喉咙比较好的。

一、梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。

梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。

梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。

但因梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。

二、荸荠又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。

荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。

除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。

但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。

生吃前一定要去皮或洗净。

因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。

三、白萝卜素有“小人参”之称。

中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。

入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。

需要提醒的是，萝卜虽好，但非人人适合吃。

气虚、阳虚型便秘的人吃了，可能会加重症状。

四、桔梗桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。

急性咽喉肿痛且痰多时，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮，可冲泡2次，每天1剂。

阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢夏季清咽利嗓7种凉茶最该喝效果数第一！
导语：尽管是夏季，但天气变化很大，有时候下雨有时候大太阳的，容易造成感冒，令喉咙不舒服！特别是喉咙出现难咽，咽喉干等情况。

那么如何让你的
尽管是夏季，但天气变化很大，有时候下雨有时候大太阳的，容易造成感冒，令喉咙不舒服！特别是喉咙出现难咽，咽喉干等情况。

那么如何让你的喉咙舒服些呢？几道凉茶轻松帮你解决，赶紧跟着本文一起了解下吧！
咽喉炎喝什么凉茶
1、桔梗茶
桔梗具有利咽化痰的作用，适合咳嗽痰多，咽喉肿痛、声音嘶哑的患者。

2、胖大海茶
胖大海具有清热润肺，利咽解毒的作用，适合咽喉干燥疼痛，声音嘶哑的患者。

3、橘红茶
橘红具有消痰利气的功效，适合多痰咳嗽，风寒感冒的患者。

4、麦冬茶
麦冬具有滋阴生津、润肺止咳的功效，适合咽喉干燥，肺热咳嗽的患者。

5、甘草茶
甘草具有清热解毒、祛痰止咳的功效，适合急性咽炎、慢性咽炎的患者。

6、莲子心茶
莲子心具有清心去热、生津止渴的功效，适合咽喉干燥的患者。

生活常识分享。

慢性咽炎吃什么能缓解？这几个食疗方别错过慢性咽炎在生活中是比较常见的一种疾病，反复发作是慢性咽炎的特点之一。

专家表示预防慢性咽炎复发就要合理饮食，那么慢性咽炎吃什么食物好呢？咽喉炎吃什么好？蜂蜜茶取茶叶、蜂蜜各适量。

将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。

橄榄青橄榄性平味甘酸，果肉富含蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，其中维C含量更是高于苹果，具有清热利咽、生津止渴、除烦醒酒等功效，是中医常用的药材，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰血，被称为“肺胃之果”。

冬春季节每日嚼食2~3枚青橄榄，可预防和治疗慢性咽炎。

罗汉果饮罗汉果9克，天冬15克，柿霜3克。

先将上三者分别洗净，放入杯中，用沸水泡服。

每日1次，代茶频饮。

本方具有养阴润咽的作用，适用于慢性咽炎偏于肾阴虚者。

化橘红化橘红，即化州橘红，《中国药典》记载化橘红散寒、理气化痰、宽中健胃，用于风寒咳嗽、喉痒痰多、支气管炎、痰多气逆，但热咳患者不宜服用化橘红。

梨梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。

梨子具有清肺养肺的作用，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

咽喉炎患者应该多吃一些梨，因为梨的水份十分充足。

不但能够补充水份还能够润喉养肺。

梨是所有咽喉的最佳食物。

李时珍曾说《别录》谈梨，只说它的害，不说它的功。

古人说到病大多与风寒有关，用药都是桂、附，却不知梨有制风热、润肺凉心，消痰去火、解毒的功用。

当今人们的病十有六七是痰病、火病。

梨的有益之处肯定很多，但也不宜过量而食。

遗憾的是，只有乳梨、鹅梨可吃并可治病，其它梨即使可以吃但却不能治病。

治疗咽喉痛，七大偏方见奇效从临床来看，引发咽喉疼痛的原因有很多，比如饮食不规律、熬夜、吃过辣过咸的食物等，面对这种情况不少患者选择药物治疗，效果显而易见，可是副作用也比较多，专家表示治疗咽喉痛可以选择一些小偏方，常见的葱白利咽汤、服用萝卜、喝鸡汤、糖姜茶、口服小苏打、服用酵母、雪梨炖豆根等效果都很显著，但是如果症状依然再加重的话一定要去医院进行检查治疗,另外还要清淡饮食，不吃要刺激性强的食物，保持充足睡眠等。

★第一：葱白利咽汤将桔梗还有甘草一起放入锅中煎煮六分钟，然后加入葱白，盖上盖子大约两分钟之后就可以了，最好能够每天早晚两次趁热服用。

这种偏方具有很好的解表散寒的作用，如果身体中出现了慢性咽炎所引起的咽喉痛情况，那么嗓子不仅具有痛感，同时还有异物感，身体也会出现手脚心发热还有腰膝酸软的情况，这个时候服用这道偏方能够很好的令身体恢复健康。

★第二：服用萝卜科学家通过研究发现，萝卜中含有丰富的萝卜素，这种物质能够有效的预防以及治疗身体中出现的感冒情况，同样对于咽喉痛具有很好的治疗效果。

做法也是非常的简单，将新鲜的萝卜切碎之后进行榨汁，然后将生姜搅碎之后榨汁，然后将萝卜汁还有生姜汁混合在一起，加入少量的白糖，加入适量的开水冲饮。

★第三：喝鸡汤在我国的传统观念之中，鸡汤对于身体具有很好的滋补作用，如果身体出现了虚弱或者是大病初愈的情况，服用鸡汤能够很好的令身体恢复健康。

但是你知道吗，服用鸡汤能够很好的抑制咽喉以及呼吸道炎症的发生，对于各种由于感冒所引起的咽喉痛还有咳嗽等都具有很好的效果。

鸡肉中含有某种特殊的化学物质，在进入身体之后能够有效的增强咽喉部位的血液循环以及鼻腔中鼻腔液的分泌，不仅能够保护呼吸道的通畅，同时还具有清除呼吸道病毒的作用，对于治疗咽喉痛还有感冒都有着很好的效果。

★第四：糖姜茶如果是身体出现了由于外部风邪入侵所引起的感冒所导致的咽喉痛，那么可以将红糖、生姜还有红茶准备好之后一起冲泡服用，能够很好的治疗身体的感冒情况，这样咽喉痛的症状自然而然就消失了。

十二个根治慢性咽炎的民间偏方标题：十二个治疗慢性咽炎的民间偏方导语：慢性咽炎是一种常见的疾病，给患者带来了许多痛苦。

除了正规医疗手段外，民间也有一些被认为能够缓解咽炎症状的偏方。

虽然这些偏方并未经过科学验证，但在某些情况下可能会对慢性咽炎的治疗起到一定的辅助作用。

请大家持续阅读，了解下面十二个被认为有助治疗慢性咽炎的民间偏方。

1. 盐水漱口：用温水加入适量食盐，作为漱口液，能够起到清洁咽喉、消炎的作用。

2. 蜂蜜水：蜂蜜具有润喉、抗炎和抗菌的作用，每天适量饮用蜂蜜水，能够缓解咽喉不适。

3. 咸菜汤：将咸菜用水煮熟后喝汤，能够起到祛火、润喉的作用。

4. 雷公藤茶：将雷公藤片煮水，每日喝一杯，可以缓解咽喉炎症。

5. 山药粥：将山药削成片状，加水煮粥，每日食用一碗，可以清热、补气，改善咽喉炎症。

6. 梨汁水：将梨削皮榨汁，加入温水，饭前饭后喝，对咽喉炎症有一定缓解作用。

7. 薏仁茶：将薏仁煮水，每日适量饮用，能够清热解毒、利水消肿。

8. 炒鸡蛋清：用鸡蛋清炒熟，加入适量冰糖搅拌，每日早晚饭后食用，可以起到润肺止咳的作用。

9. 萝卜炖猪腰：选用新鲜的白萝卜和猪腰炖煮，每周食用一次，能够起到滋补肾气、清热解毒的作用。

10. 黄芪茶：将黄芪切片煮水，每日适量饮用，能够调节免疫功能，缓解咽喉炎症。

11. 菊花茶：将菊花用开水冲泡，适量饮用，具有清热解毒、润肺止咳的作用。

12. 紫苏叶煮水：将紫苏叶和决明子煮水，适量饮用，可以起到清热解毒、平肝明目的作用。

结语：以上十二个民间偏方虽然没有经过科学验证，但它们在某些人身上可能会产生一定的缓解慢性咽炎的效果。

然而，由于慢性咽炎的病因和症状复杂多样，务必在使用这些偏方之前咨询专业医生的意见。

此外，患者也应该注意适当调整饮食结构，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免寒冷刺激等，以促进健康的咽喉。