停止抱怨,学会感恩

告别抱怨学会感恩告别抱怨，学会感恩。

人生不如意之事十之八九，每个人都会遇到各种各样的挫折和困难。

在这个过程中，我们常常会抱怨，埋怨自己的不幸和不公。

我们忽略了感恩的力量，没有意识到每一个遭遇都是成长的机会。

抱怨不仅不能解决问题，还让我们将消极情绪传递给身边的人。

因此，我们应该学会告别抱怨，学会感恩。

抱怨是一种消极情绪的宣泄，它不仅不能改变现状，还可能让我们陷入无尽的怨恨和消沉之中。

当我们遇到问题时，我们应该正视并积极解决，而不是一味地抱怨。

我们可以通过思考问题的原因和解决方法来提高自己的思考能力和解决问题的能力。

抱怨只会束缚我们的思维，限制我们的行动，无法真正解决问题。

学会感恩是一种积极向上的心态，它能让我们更加开心、快乐和满足。

当我们学会感恩，我们就能够看到身边的美好和优点。

无论是工作中的团队合作、家庭中的亲情关系，还是朋友之间的友情，都值得我们感恩。

感恩不仅是对他人的尊重和肯定，更是一种积极的情绪的释放。

当我们学会感恩时，我们会拥有更多的正能量，更有动力去面对生活中的挑战。

在告别抱怨的过程中，我们首先要正视自己的情绪。

当我们感到不满和抱怨时，我们要及时调整自己的情绪，克制自己的消极情绪。

我们可以通过呼吸、冥想等方法来平复自己的情绪。

同时，我们也要寻找和学习积极的情绪的释放方式，比如写日记、健身、听音乐等。

通过积极的情绪的释放，我们能够更好地调整自己的心态，更好地面对生活。

除了自身的调整，我们还可以学习感恩的方法。

感恩并不是要求我们一味地满足于现状，而是要在满足的同时，不断提高自己，不断进步。

我们可以在感恩的同时，认知自己的不足和不足之处，然后努力去改变，去提高自己。

同时，感恩也是要让我们学会付出和回报。

在感恩的同时，我们要积极参与社会公益活动，回馈社会，帮助他人。

只有真正把感恩融入到自己的行动中，才能更好地理解和体验感恩的真谛。

告别抱怨，学会感恩，这是一种心态和态度的转变。

它需要我们用一种积极的心态去面对生活中的各种困难和挫折。

《停止抱怨学会感恩》主题班会教案第一章：引言1.1 活动目的通过本次班会，让同学们认识到抱怨的无益，学会感恩生活中的点滴美好，培养积极向上的心态。

1.2 活动主题停止抱怨，学会感恩1.3 活动时间40分钟1.4 活动地点教室1.5 活动对象初中一年级学生第二章：活动准备2.1 准备素材感恩故事、抱怨调查问卷、多媒体设备2.2 提前通知提前一天通知同学们参加活动，并提醒他们准备分享自己的感恩故事第三章：活动流程3.1 导入环节班主任简要介绍本次班会的主题，引导同学们思考抱怨的影响，以及感恩的重要性3.2 活动一：抱怨我来谈同学们匿名填写抱怨调查问卷，收集大家对生活中不满的情绪3.3 活动二：感恩故事分享同学们依次分享自己的感恩故事，表达对家人、朋友、老师的感激之情3.4 活动三：感恩之心，说出来同学们写下对自己感恩的人和事，并互相分享，增进彼此的了解和感情3.5 活动四：感恩行动承诺同学们共同制定感恩行动计划，承诺在今后的日子里，不再抱怨，学会感恩第四章：活动总结4.1 班主任对本次活动进行总结，强调感恩行动的重要性4.2 同学们分享活动收获，表示要将感恩之心付诸行动4.3 布置作业：每人写一篇关于感恩的感悟文章，下节课分享第五章：课后延伸5.1 同学们根据活动中的感恩行动计划，在日常生活中实践感恩行为5.2 班主任定期跟进同学们的行动进展，给予指导和鼓励5.3 同学们互相监督，共同成长，将感恩之心融入日常生活第六章：活动一：抱怨我来谈6.1 目的：让同学们认识到抱怨的无益，学会调整心态，减少抱怨。

6.2 方式：同学们匿名填写抱怨调查问卷，收集大家对生活中不满的情绪。

6.3 流程：a) 班主任分发抱怨调查问卷，解释填写说明。

b) 同学们独立填写问卷，思考生活中抱怨的事情。

c) 班主任收集问卷，准备后续分析。

第六章：活动二：感恩故事分享6.1 目的：通过分享感恩故事，让同学们学会珍惜身边的人和事，培养感恩心态。

学会感恩停止抱怨学会感恩，就是对身边人做的一切为你好的事情，不管有意无意，都应记在心上。

不抱怨，就是不论别人做了什么，不管生活怎么改变，念念就完了，千万不能提前进入更年期。

当我们很少欣赏他们的时候，我们不再感激他们的时候，我们就开始抱怨他们。

不要因为我们内在的缺失，就学会厌倦碗面的精彩；不要因为我们缺少了珍惜与欣赏，就让我们学会了抱怨而忘记了感恩。

、我们为您经常为失去的东西而蹉叹，但往往会忘记为我们所拥有的东西而感恩。

人们在追求完美的过程中，会花不少时间来抱怨人生的种种不如意，假如你能用这些时间来感恩，就会发现生活原来可以更加美好，你也能像那些幸福的人一样，拥有更多的快乐。

因此，别再抱怨上天的不公，它对待我们每个人都是一样的。

别再抱怨人生的道路太曲折，如果不是因为这些曲折，你怎会有现在的命运太苦，你知道命运是由谁主宰吗?命运其实就掌握在自己的手中。

别再抱怨生活太无奈，如果不是生活，你又怎么制动酸甜苦辣，怎么知道自己生活那精彩的一幕幕？别再抱怨那些不如意的事，只要你敞开心扉，从另一个角度去思考，就会发现上天是公平的，人生的道路是通畅的，生活是精彩的。

换一个角度去思考，就是停止抱怨，学会感恩。

感恩不仅仅是一个微笑、一次关怀、一种回报，更是一种积极的工作态度、生活态度恶化更真的为人之道。

感恩父母，感谢他们赐予你生命，将你养育成人；感恩师长，感谢他们让你远离愚昧，懂得思考；感恩朋友，无私的友情将在心与心之间流淌；感恩社会，为你的演出提供舞台。

时时怀着一颗感恩的心，不光可以祛除自己心中抱怨的种子，更可以让自己的事业、生活甚至生命变得更加温馨、快乐和充满动力。

学会去改变自己，放弃抱怨，学会宽容。

学会感恩，你就会发现这个世界是如此美好，你的人生是如此精彩！。

停止抱怨学会感恩演讲稿感恩是一束金色的阳光，能融化冰雪，让我们学会感恩，让这束阳光照耀在我们大家的心底。

下面是YJBYS整理的停止抱怨学会感恩演讲稿，希望能帮助到你。

停止抱怨学会感恩演讲稿【篇一】英国作家萨克雷说：生活就是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。

你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光;你不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有!题记花儿感谢太阳让她茁壮成长，雄鹰感谢天空让他自由翱翔，我们也应当学会感恩。

因为感恩，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉、获得温暖，激发我们挑战困难的勇气，进而获取前进的动力。

就像罗斯福那样，换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀有一份感恩的心情，则能使自己永远保持健康的心态、完美的人格和进取的信念。

感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，更不是阿Q的精神胜利法。

感恩，是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的热爱与希望。

对太阳的感恩，那是对温暖的领悟。

对蓝天的感恩，那是我们对蓝得一无所有的纯净的一种认可。

对草原的感恩，那是我们对野火烧不尽，春风吹又生的叹服。

对大海的感恩，那是我们对兼收并蓄的一种倾听。

感恩是一种回报。

我们从母亲的子宫里走出，而后母亲用乳汁将我们哺育。

而更伟大的是母亲从不希望她得到什么。

就像太阳每天都会把她的温暖给予我们，从不要求回报，但是我们必须明白感恩。

感恩是一种对恩惠心存感激的表示，是每一种不忘他人恩情的人萦绕心间的情感。

学会感恩，是为了擦亮蒙尘的心灵而不致麻木，学会感恩，是为了将无以为报的点滴付出永铭于心。

譬如感恩于为我们的成长付出毕生心血的父母双亲。

感恩是尊重的基础。

在道德价值的坐标体系中，坐标的原点是我，我与他人，我与社会，我与自然，一切的关系都是由主体我而发射。

尊重是以自尊为起点，尊重他人、社会、自然、知识，在自己与他人、社会相互尊重以及对自然和谐共处中追求生命的意义，展现、发展自己独立人格。

感恩是一切良好非智力因素的精神底色，感恩是学会做人的支点;感恩让世界这样多彩，感恩让我们如此美丽!感恩是一束金色的阳光，能融化冰雪，让我们学会感恩，让这束阳光照耀在我们大家的心底!停止抱怨学会感恩演讲稿【篇二】老师们、同学们：早上好!今天，我国旗下讲话的主题是《学会感恩》。

《停止抱怨，学会感恩》主题班会教案【班会目的】1. 通过这次主题班会，呼吁全体学生少点对身边事物的抱怨，乐观起来、开朗起来，学会对一事、一物、一人的感恩，善于发现真善美，善于理解并学会宽容。

通过学生探讨、交流，引导学生自发地对父母养育、老师教诲、社会保护进行感恩。

2. 能充分调动学生的积极性，让大多数同学亲身参与其中，能引起学生情感的共鸣，达到潜移默化的教育效果。

【教学重点】教育学生学会感恩，认识到感恩的重要性。

【教育难点】如何表达出感恩的情感以及对万物都抱有一颗感恩的心。

班会过程：一、导入班会主题。

同学们平时听到最多的就是抱怨的话，四位同学搜罗了很多抱怨给我们现场还原：总结：在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了。

我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？我们真的应该没完没了的抱怨吗？请看下面的一组照片。

看了刚才的这些图片，你有什么样的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社会吗？我们是幸运的一代，我们所拥有的远远超出了我们所需要的。

留心一下你周围的人和事，应该明白，我们应该少一点抱怨，多一点感激和付出。

这就需要我们学会感恩。

二、感恩行为。

1、感恩父母请一名学生诗朗诵：我的父亲和母亲我们来看一个地震灾区母亲的故事面对这位伟大的母亲，你最想对她说什么？学生小组讨论——A:你是位伟大的母亲，是大千世界母爱的汇聚，我对你的崇敬用三言两语是不能表达的。

如果能为你的孩子做点事，我一定让他好好学习，来报答你的恩情。

同样，我也会像天下的儿女一样孝敬自己的母亲。

深深致谢，为天下的母爱而奉献自己。

B:没有一个母亲是不爱自己的孩子，我们要感谢她的养育之恩，停止抱怨，以实际行动向母亲表达你的感激之情。

C：世间正大爱融融，正托起您女儿的未来，照亮您天堂的长路。

您就放心去吧。

心灵表白——（1）师：是啊，天下的父母都是一样的，为了自己的子女操碎了心，付出了千辛万苦，你能举出一个成长路上父母最让你感动的一个故事吗？（2）你最想对父母说的一句话？父母为了我们、为了家庭付出了如此之多，你了解你的父母吗？出示：调查表师：从刚才的调查结果中可看出，我们对父母的付出较以家长对我们的付出是多么地微不足道啊！同学们，拿出我们的实际行动，向爱我们的和我们所爱的父母感恩吧！请同学们谈谈自己的具体做法。

《停止抱怨学会感恩》——高一（16）班主题班会班会目标：1.让学生了解感恩，即让学生懂得为什么要感恩。

2.让学生懂得怎样去感恩。

班会过程：一、放映ppt（1-15张）导入我们对生活的抱怨和一些困难的人的对比，让学生有视觉上的冲击和心灵上的颤抖。

A：这是一个浮躁的时代，这是一个脆弱的年头，很多人常常抱怨父母，抱怨家庭，抱怨教育，抱怨社会，甚至抱怨自己，而这种抱怨是会传染的，所以常常听到烦、晕、郁闷等词在传。

真的有那么多的失落吗？！B：留心观察周围，感激你所拥有的一切，得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

其实我们拥有的已经够多了，只是一种心境、一种心态。

而感恩，它是一种礼仪，是一种健康的心态，是一种做人的境界，也是一种社会进步、现代文明的体现。

因为感恩可以让这个世界一天一天美丽起来，让人与人之间一天一天更加温馨起来！让我们少一点抱怨，多一点儿感激和付出吧!A、B：“停止抱怨,学会感恩”主题班会现在开始：A：这破车，太挤啦！真烦人，每天都得挤车！B：这节课真没劲，先睡会儿再说吧A：在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了。

B：学习真太枯燥无味了！又要考试啊，天哪！真烦，每天都要做作业！唉，又没法看电视了。

我妈真罗嗦！妈，我的裙子都穿了两年了。

我的MP4不如我同桌的好看，给我买个新的吧。

这谁把垃圾扔在我的座位边上？！A: 我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？我们真的应该没完没了的抱怨吗？请看下面的一组照片。

B：这样的路你见过吗？走过吗？但这是他们每天必经的道路。

A：如果你认为自己很坚强，看看他吧！你还觉得学习太累了吗？B：如果你认为社会对你不公平，那他呢？你还有理由抱怨生活对你不公吗？A: 当你认为学习是一种负担时，那她呢？B：你这么吃过饭吗？A：你有他们辛苦吗？B：还在抱怨自己的游戏不够多？A：还在抱怨自己的衣着不够时髦吗？B：还在抱怨你的家庭不够富裕？A：你，还有理由挑食吗？B：看了刚才的这些图片，你有什么样的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社会吗？我们是幸运的一代，我们所拥有的远远超出了我们所需要的。

《停止抱怨学会感恩》主题班会教案一、教案背景随着社会的快速发展，学生面临着越来越多的压力和挑战，很容易产生抱怨情绪。

为了帮助学生树立积极的心态，培养他们的感恩之心，本教案旨在通过班会活动引导学生停止抱怨，学会感恩。

二、教学目标1. 让学生认识到抱怨的负面影响，以及学会感恩的重要性。

2. 培养学生积极面对生活的心态，提高他们的心理素质。

3. 引导学生将感恩之心付诸实践，关爱他人，回报社会。

三、教学内容1. 抱怨的根源及危害2. 学会感恩的意义3. 感恩实践方法四、教学方法1. 讨论法：组织学生分组讨论，分享自己对抱怨的认识和感悟。

2. 案例分析法：通过引入典型事例，让学生深入理解抱怨的负面影响和感恩的重要性。

3. 实践法：引导学生运用所学知识，在生活中实践感恩行为。

五、教学步骤1. 导入：播放一段关于抱怨和感恩的短视频，引发学生思考。

2. 讨论：让学生分享自己对抱怨的感悟，以及认为抱怨对个人成长的影响。

3. 案例分析：介绍一些典型的抱怨案例，分析其负面影响，引导学生认识到学会感恩的重要性。

4. 知识讲解：讲解感恩的意义和实践方法，帮助学生树立感恩之心。

5. 小组活动：分组进行讨论，让学生思考如何在日常生活中实践感恩行为。

6. 分享感悟：邀请学生分享自己在实践感恩过程中的心得体会。

六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在讨论、分享环节的积极参与程度，以及对所学知识的兴趣。

2. 作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，了解他们对感恩实践的理解和应用。

3. 感悟分享：在下节课上，邀请学生分享他们对学会感恩的感悟，以此评估教学效果。

七、教学资源1. 视频材料：关于抱怨和感恩的短视频。

2. 案例素材：典型抱怨案例及相关资料。

3. 课件：教学过程中的PPT课件。

八、教学注意事项1. 确保讨论环节的平等性，让每个学生都有机会表达自己的观点。

2. 在案例分析环节，引导学生深入思考，避免表面化。

3. 注重培养学生的实践能力，鼓励他们在生活中践行感恩。

《停止抱怨_学会感恩》主题班会教案停止抱怨，学会感恩【班会目的】现在的学生，就其心灵的一翼--“情”来看，广泛罹患“情感冷漠症”，存有不少人令人遗憾地变成了“不懂非常感谢、不愿敬佩、不能敬佩，只晓得吸取的“冷漠一代”。

通过这次主题班会，呼吁全体学生少点对身边事物的抱怨，乐观起来、开朗起来，学会对一事、一物、一人的感恩，善于发现真善美，善于理解并学会宽容。

通过学生探讨、交流，引导学生自发地对父母养育、老师教诲、同学之情进行感恩。

去充分调动学生的积极性，使大多数同学亲身参予其中，能够引发学生情感的新鲜感，达至潜移默化的教育效果。

【教学重点】教育学生学会感恩，认识到感恩的重要性。

【教育难点】如何抒发出来关爱的情感以及对万物都抱著存有一颗关爱的心。

班会时间：5月22日班会地点：初二（2）班主持人：王淦（甲）孟露（乙）幻灯片：班会过程：一、引入班会主题。

甲：美国把每年十一月第四个星期四定为感恩节。

我们中国虽然没有感恩节，但是中国传统文化观念及中国人基本做人原则中，都有“感恩”。

比如熟语当中就有很多是与感恩有关的：“滴水之恩，当涌泉相报”、“饮水思源”、“知恩图报”等。

乙：我们从长大至现在，一直享用着父母的爱，拒绝接受着父母、师长、朋友的关心，我们很多人都真的这一切就是理所当然的，很少想要过“关爱”二字。

甲：没有父母养育，没有师长教诲，没有国家爱护，没有大众助益，我们何能存于天地之间？所以，感恩不但是美德，感恩还是一个人之所以为人的基本条件！乙：我们每一个人都获得过别人的帮助和支持，应该时刻感谢这些帮助你的人，感谢上天的眷顾。

一个人的成长，要感谢父母的恩惠，感谢师长的恩惠，感谢大众的恩惠。

那么今天就让我们用心来体会如何感恩。

合：初二2班《放下抱怨，学会感恩》主题班会现在开始。

二、生活中的埋怨甲：同学们平时听到最多的就是抱怨的话，班级同学搜罗了很多抱怨，给我们现场还原：（幻灯片）甲：在我们的身边，这样的埋怨每天都在出现，大家似乎也习以为常了。