优选停止抱怨学会感恩

《停止抱怨，心怀感激去工作》读后感|感激的读后感刚刚读了这本《停止抱怨，心怀感激去工作》，书中的理念和道理非常值得我们去学习，不由得拿起笔，写了这份感想。

总会有些人，每天都在抱怨，似乎老天爷就是对他不公平，总觉得自己就是这个世界上最不如意的人。

抱怨能解决问题吗?抱怨能够帮助你改变现实吗？抱怨能使你的工作变得越来越好吗？几乎每一个单位里，都会有一些人，牢骚一大堆，抱怨满天飞。

他们抱怨付出太多，薪水很低，管理太严，做事太多，没有自由，还有人感叹自己“才高八斗、学富五车”可是总也得不到领导赏识，觉得自己是匹千里马，遇不到识才的伯乐。

抱怨工作乏味、单调，抱怨工作时间太长、太辛苦；抱怨工作量大与实际收入不对称；抱怨考核制度不公平；抱怨单位管理的太严格；诸如此类的抱怨，等等等等。

不管你身在何处，抱怨不仅不能解决任何问题，还会让你的情绪变得越来越糟，并会让你在工作中变得更加被动。

一味的抱怨会使人的思想摇摆不定，进而在工作上敷衍了事。

抱怨也会使人思想肤浅，心胸狭窄，如果一个人将自己的头脑都装满了抱怨，那他的未来就很无法想象。

抱怨只会使他们与单位领导的管理格格不入，还会使他在同事之中无法融入，被大家所孤立，处处被动。

我们拥有一份工作就应该全身心的投入进去，干工作就意味着奉献和责任，我们更不应该去抱怨单位或者领导，我们应该用厚德文化里的“立德、感恩、奉献、包容”的态度去工作，既然我们来到了高速工作，就应该珍惜这份工作，我们每个人都应该有责任、有义务去做好每一项工作，为单位尽一份心、出一份力。

我们应该以一颗感恩的心去对待工作和同事，才能把烦恼和不快丢到脑后，才能以饱满的精神、愉快的心情和积极的态度去工作。

就能把工作做得得心应手，才能得到同事和领导的肯定，才能在工作中获得成就感、自豪感。

如果一味地牢骚满腹、怨天尤人也就没有心思干好工作，工作中也就会经常出错，被批评时还找一大堆理由，最后只能被抛弃，不被重用。

如果你换一种思维用感恩替代抱怨，每天做出一些成绩来，就会从工作中体现出自我价值。

《停止抱怨学会感恩》主题班会教案第一章：引言1.1 活动目的通过本次班会，让同学们认识到抱怨的无益，学会感恩生活中的点滴美好，培养积极向上的心态。

1.2 活动主题停止抱怨，学会感恩1.3 活动时间40分钟1.4 活动地点教室1.5 活动对象初中一年级学生第二章：活动准备2.1 准备素材感恩故事、抱怨调查问卷、多媒体设备2.2 提前通知提前一天通知同学们参加活动，并提醒他们准备分享自己的感恩故事第三章：活动流程3.1 导入环节班主任简要介绍本次班会的主题，引导同学们思考抱怨的影响，以及感恩的重要性3.2 活动一：抱怨我来谈同学们匿名填写抱怨调查问卷，收集大家对生活中不满的情绪3.3 活动二：感恩故事分享同学们依次分享自己的感恩故事，表达对家人、朋友、老师的感激之情3.4 活动三：感恩之心，说出来同学们写下对自己感恩的人和事，并互相分享，增进彼此的了解和感情3.5 活动四：感恩行动承诺同学们共同制定感恩行动计划，承诺在今后的日子里，不再抱怨，学会感恩第四章：活动总结4.1 班主任对本次活动进行总结，强调感恩行动的重要性4.2 同学们分享活动收获，表示要将感恩之心付诸行动4.3 布置作业：每人写一篇关于感恩的感悟文章，下节课分享第五章：课后延伸5.1 同学们根据活动中的感恩行动计划，在日常生活中实践感恩行为5.2 班主任定期跟进同学们的行动进展，给予指导和鼓励5.3 同学们互相监督，共同成长，将感恩之心融入日常生活第六章：活动一：抱怨我来谈6.1 目的：让同学们认识到抱怨的无益，学会调整心态，减少抱怨。

6.2 方式：同学们匿名填写抱怨调查问卷，收集大家对生活中不满的情绪。

6.3 流程：a) 班主任分发抱怨调查问卷，解释填写说明。

b) 同学们独立填写问卷，思考生活中抱怨的事情。

c) 班主任收集问卷，准备后续分析。

第六章：活动二：感恩故事分享6.1 目的：通过分享感恩故事，让同学们学会珍惜身边的人和事，培养感恩心态。

不抱怨的世界走进《不抱怨的世界》我们改变不了天气我们可以改变心情我们改变不了环境我们可以改变心态抱怨的来源在现实的生活中，我们往往会遭受一些挫折和失败，或者一些不尽人意的事情。

这时，我们大多数人不会正确对待，引发不满，产生很多牢骚和抱怨，怨天，怨这个社会，怨某个人等等。

抱怨的行为改变鲍温认为走出不抱怨的四个阶段，即无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能及无意识的有能。

在我们没有读过<<不抱怨的世界>>这本书之前，我们可能未曾意识到自己的抱怨有多少？对于我们很多人而言，天气、配偶、工作、身体、朋友、职业、经济、国家或者心里想的大大小小的牢骚，是每天都一直重复的事情。

可是我们没有意识到我们抱怨的频率有多高。

如果我们经常性地抱怨，不仅仅会影响自己的工作、心情，而且到最后可能会被周围的人放逐，越走越远，影响你的人际关系。

你经常抱怨吗？你周围的人经常抱怨吗？如果是，没关系，从今天开始减少抱怨。

有意愿地致力于改变抱怨的现状，减少抱怨，有意识地控制自己的抱怨，而不会失控地将抱怨说出口。

我们一直在努力让自己说出来的话具有建设性，如果无话可说，就保持沉默。

我们无法控制工作上及生活中的其他领域会发生什么，而抱怨也无济于事。

当你越少抱怨，就越不会担心。

放下过度的忧虑，能够让你放松心情，发挥自己最大的潜能。

抱怨有用吗我想这个问题很多人心中都有答案了吧其实，我们可以试着减少抱怨当你还在抱怨的时候你看他们如果你认为你很辛苦，看看他们。

如果你觉得收入少，你看一下她当你感觉想要放弃时，想想断臂钢琴师——刘伟。

如果你觉得社会对你不公平，那她呢其实，我们可以试着减少抱怨珍惜自己所拥有的改变自己能改变的接纳自己无法改变的在日常生活或工作中，我们遇到的事，不可能都遂我们意，如果我们事事抱怨，不但会影响人际关系，而且还会影响我们的发展前途。

因此，在生活或工作中，努力做一个不抱怨的人，是一种睿智的人生选择。

抱怨的消极影响1、抱怨会消磨热情、挫伤信念2、抱怨会损害人脉、恶化人际关系3、抱怨会让你失去成功的机会4、抱怨会让你失去快乐，损害你的健康1、我们要善于表达自己的情绪2、要防止受到他人情绪的传染3、合理转变，把抱怨转换成正能量学会感恩感恩是一种做人的态度，一种优良品德。

停止抱怨学会感恩演讲稿感恩是一束金色的阳光，能融化冰雪，让我们学会感恩，让这束阳光照耀在我们大家的心底。

下面是YJBYS整理的停止抱怨学会感恩演讲稿，希望能帮助到你。

停止抱怨学会感恩演讲稿【篇一】英国作家萨克雷说：生活就是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。

你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光;你不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有!题记花儿感谢太阳让她茁壮成长，雄鹰感谢天空让他自由翱翔，我们也应当学会感恩。

因为感恩，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉、获得温暖，激发我们挑战困难的勇气，进而获取前进的动力。

就像罗斯福那样，换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀有一份感恩的心情，则能使自己永远保持健康的心态、完美的人格和进取的信念。

感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，更不是阿Q的精神胜利法。

感恩，是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的热爱与希望。

对太阳的感恩，那是对温暖的领悟。

对蓝天的感恩，那是我们对蓝得一无所有的纯净的一种认可。

对草原的感恩，那是我们对野火烧不尽，春风吹又生的叹服。

对大海的感恩，那是我们对兼收并蓄的一种倾听。

感恩是一种回报。

我们从母亲的子宫里走出，而后母亲用乳汁将我们哺育。

而更伟大的是母亲从不希望她得到什么。

就像太阳每天都会把她的温暖给予我们，从不要求回报，但是我们必须明白感恩。

感恩是一种对恩惠心存感激的表示，是每一种不忘他人恩情的人萦绕心间的情感。

学会感恩，是为了擦亮蒙尘的心灵而不致麻木，学会感恩，是为了将无以为报的点滴付出永铭于心。

譬如感恩于为我们的成长付出毕生心血的父母双亲。

感恩是尊重的基础。

在道德价值的坐标体系中，坐标的原点是我，我与他人，我与社会，我与自然，一切的关系都是由主体我而发射。

尊重是以自尊为起点，尊重他人、社会、自然、知识，在自己与他人、社会相互尊重以及对自然和谐共处中追求生命的意义，展现、发展自己独立人格。

感恩是一切良好非智力因素的精神底色，感恩是学会做人的支点;感恩让世界这样多彩，感恩让我们如此美丽!感恩是一束金色的阳光，能融化冰雪，让我们学会感恩，让这束阳光照耀在我们大家的心底!停止抱怨学会感恩演讲稿【篇二】老师们、同学们：早上好!今天，我国旗下讲话的主题是《学会感恩》。

《停止抱怨学会感恩》主题班会教案一、教案背景随着社会的快速发展，学生面临着越来越多的压力和挑战，很容易产生抱怨情绪。

为了帮助学生树立积极的心态，培养他们的感恩之心，本教案旨在通过班会活动引导学生停止抱怨，学会感恩。

二、教学目标1. 让学生认识到抱怨的负面影响，以及学会感恩的重要性。

2. 培养学生积极面对生活的心态，提高他们的心理素质。

3. 引导学生将感恩之心付诸实践，关爱他人，回报社会。

三、教学内容1. 抱怨的根源及危害2. 学会感恩的意义3. 感恩实践方法四、教学方法1. 讨论法：组织学生分组讨论，分享自己对抱怨的认识和感悟。

2. 案例分析法：通过引入典型事例，让学生深入理解抱怨的负面影响和感恩的重要性。

3. 实践法：引导学生运用所学知识，在生活中实践感恩行为。

五、教学步骤1. 导入：播放一段关于抱怨和感恩的短视频，引发学生思考。

2. 讨论：让学生分享自己对抱怨的感悟，以及认为抱怨对个人成长的影响。

3. 案例分析：介绍一些典型的抱怨案例，分析其负面影响，引导学生认识到学会感恩的重要性。

4. 知识讲解：讲解感恩的意义和实践方法，帮助学生树立感恩之心。

5. 小组活动：分组进行讨论，让学生思考如何在日常生活中实践感恩行为。

6. 分享感悟：邀请学生分享自己在实践感恩过程中的心得体会。

六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在讨论、分享环节的积极参与程度，以及对所学知识的兴趣。

2. 作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，了解他们对感恩实践的理解和应用。

3. 感悟分享：在下节课上，邀请学生分享他们对学会感恩的感悟，以此评估教学效果。

七、教学资源1. 视频材料：关于抱怨和感恩的短视频。

2. 案例素材：典型抱怨案例及相关资料。

3. 课件：教学过程中的PPT课件。

八、教学注意事项1. 确保讨论环节的平等性，让每个学生都有机会表达自己的观点。

2. 在案例分析环节，引导学生深入思考，避免表面化。

3. 注重培养学生的实践能力，鼓励他们在生活中践行感恩。

做不抱怨的员工读书心得（3篇）做不抱怨的员工读书心得（通用3篇）做不抱怨的员工读书心得篇1在工作中，我们身边充斥着各种各样的抱怨，抱怨薪水与付出不相符，抱怨绩效考核不公正，抱怨领导不识才，抱怨公司制度不规范……唯独没有人抱怨自己，那些善于抱怨的人，往往可以把工作中的不利因素观察得非常透彻，但却从没想过通过行动去改变状况。

如果他们能把用来抱怨的时间和精力用到工作上，就会取得巨大的成就，在团队中，抱怨是最严重的内耗，不仅让抱怨的人丧失斗志，也会让同事失去信心，千里之堤，毁于蚁穴，当抱怨开始传染，这个团队就注定了失败的命运，把抱怨变成合理的建议，把抱怨变成积极的行动，一种向上的力量将会注入其中。

做一个员工应该从低做起，应该把基础学好，然后做什么都很有自信去做，不要做一个懂得说不懂得做的员工，应该停止抱怨，用行动去解决问题！停止抱怨，用业绩来证明自己，优秀的员工从不抱怨，因为抱怨不如改变！做不抱怨的员工读书心得篇2工作都一个机会，每一个岗位都值得热爱。

只要认真负责、勤奋努力的去做，再平凡的岗位也一样可以创造出辉煌的业绩来。

敬业就是尊敬、崇拜自己的职业，是把高度的使命感注入自己的工作中，忠于职守、尽职尽责、一丝不苟，把工作当成生命来热爱，把岗位看成使命来坚守的一种精神。

敬业精神是岗位工作的灵魂，也是一个员工最基本、最起码的岗位精神。

因为敬业才能立业，没有敬业精神，做任何工作都不会长久，更不会成功。

认真就是一丝不苟，认真就是尽职尽责，认真就是专心致志，认真就是不让自己有一丝一毫的马虎!一位伟人说过：世界上怕就怕认真二字!因为认真初看起来似乎无关宏旨，做起来却又无坚不摧的力量&&再怎么不可能的事，只要认真，也一样可以变成可能!认真精神是确保岗位工作的百分之百优秀前提。

马马虎虎、粗心大意只会导致错误的发生，导致失败的结果。

所以，要确保工作无过失，保证岗位零缺陷，必须有认真的态度和精神。

责任是一个国家、一个民族甚至整个社会最重要最伟大也最值得坚守的信念，因为责任关系安危，关系成败，关系生死，关系存亡。