田径耐久跑教案

小学体育《耐久跑》教案小学体育《耐久跑》教案范文（通用7篇）作为一名老师，有必要进行细致的教案准备工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。

怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的小学体育《耐久跑》教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小学体育《耐久跑》教案篇1学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中发展耐力素质。

学习内容：耐久跑学习步骤：一、游戏激趣，活跃身心教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼3、提出要求，组织柔韧练习学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。

4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。

二、合作跳长绳，感受练习的持久性教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。

学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。

2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。

每个小组三次机会。

3、和老师一起参与评价。

组织：分三小组三、听音乐耐久跑，体验有氧练习教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。

2、组织学生进行耐力跑。

学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。

2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。

3、放松慢走组织：分组自主活动场地器材：操场、录音机、每人一绳小学体育《耐久跑》教案篇2教材分析1、耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。

耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。

2、《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）水平五。

本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。

耐久跑教学方案〔共6篇〕第1篇：耐久跑小学体育新课程程度二〔四年级〕《耐久跑》说课稿尊敬的评委老师，各位同仁：希望我的说课能得到大家的帮助。

今天，今天我说课的内容是新课程标准“程度二”中跑的内容。

根据新课程标准各学习领域“程度二”目的的要求，针对学生的学习才能和认识程度，我选择的教学对象为：四年级学生。

教学内容为：耐久跑，并定课题为《校园寻宝》我将从课的教学资的分析^p 与利用即教材分析^p 、学生学习情况、目的达成、重点与难点的把握、教与学的方式方法运用、教学流程的设计与安排、教学效果预测与质量评价分析^p 等方面进展说课。

一、教材分析^p跑是人们日常生活中常用的活动技能之一，本课的内容耐久跑是本学期跑的内容中的重要组成局部，本学期我将用6课时完成跑的教学，本课的耐久跑是第四课时。

耐久跑是一种有氧耐力运动，是在程度一中学会自然跑的根底上的学习内容，学好这方面技术，有助于增强学生的体质，增强学生进展有氧耐力运动的才能，养成不怕苦不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。

二、学情分析^p程度二〔四年级〕的学生正处于程度一和程度三的衔接段，男生学生表现出好动，好胜心强，勇于表现自己。

而女生那么对技术动作的学习存在害怕心里。

就我们学校四年级的学生来说，女生多，男生少。

因此，进展这一内容的教学，根据学生年龄特点和性别差异进展合理安排，用比赛的形式来激发学生学习的兴趣，从而完本钱课的学习任务。

三、目的达成〔学习目的〕根据以上分析^p ，我制定了了以下教学目的：〔1〕理解耐久跑的动作方法，初步学习两步一呼两步一吸的科学呼吸方法。

〔2〕进步学生有氧耐力，增强学生的体质。

〔3〕养成不怕苦，不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。

四、教学重点与难点根据以上情况，我认为本课的重点是两步一呼两步一吸的呼吸方法，难点是，掌握科学的有节奏的呼吸方法。

五、教与学的方式方法〔教法与学法〕为达成以上教学目的并打破本课的重难点，我将采用图片展示、播放动画、讲授演示、鼓励提示、个别帮助、巡视指导等教法和观察演示、模拟自学、讨论探究、合作学习、理论操作、技能展示、小组比赛等学习方式。

一、教案名称：田径训练教案——耐久跑专项训练二、课时安排：1课时三、教学目标：1. 让学生了解耐久跑对促进健康、增强体质、促进学习的重要作用。

2. 培养学生的耐力和意志品质，提高耐久跑能力。

3. 通过训练，使学生掌握正确的耐久跑技术，提高运动成绩。

四、教学内容：1. 耐久跑理论讲解2. 耐久跑技术动作练习3. 耐久跑模拟比赛五、教学重点与难点：1. 教学重点：耐久跑技术动作的掌握和运用。

2. 教学难点：耐久跑过程中呼吸节奏的调整和心理素质的培养。

六、教学准备：1. 田径场地2. 计时器3. 耐久跑技术教学视频4. 耐久跑训练计划表七、教学过程：（一）导入新课（5分钟）1. 通过图片、视频等形式展示耐久跑运动的特点和魅力，激发学生的学习兴趣。

2. 简要介绍耐久跑对健康和学习的益处，使学生明确学习目的。

（二）耐久跑理论讲解（10分钟）1. 讲解耐久跑的基本概念、运动原理和训练方法。

2. 分析耐久跑中的呼吸节奏、步频、步幅等技术要点。

（三）耐久跑技术动作练习（20分钟）1. 耐久跑摆臂练习：讲解并示范正确的摆臂动作，学生跟练。

2. 耐久跑迈步练习：讲解并示范正确的迈步动作，学生跟练。

3. 耐久跑呼吸节奏练习：讲解并示范正确的呼吸节奏，学生跟练。

（四）耐久跑模拟比赛（15分钟）1. 将学生分成若干小组，进行耐久跑模拟比赛。

2. 比赛过程中，教师巡回指导，纠正学生动作，强调呼吸节奏和心理素质的培养。

（五）总结与反馈（5分钟）1. 对本次训练进行总结，表扬表现优秀的学生，指出存在的问题。

2. 鼓励学生在课后加强练习，提高耐久跑能力。

八、教学评价：1. 观察学生在训练过程中的动作规范程度。

2. 关注学生的耐力和意志品质培养。

3. 通过模拟比赛，评估学生的耐久跑能力。

九、课后作业：1. 学生在课后进行耐久跑练习，每周至少2次，每次30分钟。

2. 家长协助学生记录训练情况，及时反馈给教师。

十、备注：1. 教师应根据学生的实际情况调整训练强度和难度。

授课年级：大学一年级授课时间： 1课时教学目标：1. 知识目标：使学生了解耐久跑的基本知识和技巧，掌握正确的呼吸节奏和步伐配合。

2. 技能目标：通过耐久跑练习，提高学生的心肺功能和耐力素质。

3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，增强自信心和毅力。

教学内容：1. 耐久跑的基本知识2. 耐久跑的技术动作3. 呼吸节奏与步伐配合4. 合理分配体力教学重点：- 呼吸节奏与步伐配合- 合理分配体力教学难点：- 合理分配体力教学准备：1. 场地：田径场2. 器材：秒表、口哨、标志物等教学过程：一、课堂常规1. 教师点名，检查学生出勤情况。

2. 学生做热身运动，包括慢跑、关节活动等。

二、耐久跑基本知识讲解1. 教师简要介绍耐久跑的定义、意义和作用。

2. 讲解耐久跑的常用技术动作和呼吸方法。

三、耐久跑技术动作示范1. 教师示范耐久跑的基本技术动作，如起步、跑步、冲刺等。

2. 学生跟随教师进行模仿练习。

四、呼吸节奏与步伐配合练习1. 教师讲解和示范正确的呼吸节奏与步伐配合方法。

2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。

五、合理分配体力练习1. 教师讲解和示范如何合理分配体力，避免中途体力耗尽。

2. 学生分组进行耐久跑练习，教师观察并指导。

六、分组耐久跑比赛1. 将学生分成若干小组，进行耐久跑比赛。

2. 教师计时并记录比赛成绩。

七、总结与评价1. 教师对本次课的教学内容进行总结。

2. 学生分享自己的学习心得和体会。

3. 教师对学生的表现进行评价。

教学评价：1. 学生对耐久跑基本知识的掌握程度。

2. 学生耐久跑技术动作的掌握程度。

3. 学生在比赛中的表现和成绩。

课后作业：1. 学生复习耐久跑的基本知识和技术动作。

2. 学生进行自主练习，提高自己的耐力和体能。

备注：1. 教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和练习难度。

2. 在教学过程中，注意观察学生的身体状况，确保学生安全。

耐久跑优秀教学设计(精选2024)一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准教材，章节为《耐久跑》。

教学内容主要包括：耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。

二、教学目标1. 让学生掌握耐久跑的基本技术，提高跑步能力。

2. 培养学生的团队协作精神和坚持不懈的意志品质。

3. 增强学生的身体素质，提高心肺功能。

三、教学难点与重点重点：耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。

难点：跑步过程中的呼吸节奏和坚持不懈的毅力。

四、教具与学具准备1. 教具：耐久跑路线图、计时器、标志物、口哨。

2. 学具：学生运动服、运动鞋、水壶。

五、教学过程1. 实践情景引入：教师带领学生进行一段慢跑，让学生感受耐久跑的氛围。

2. 技术讲解：教师讲解耐久跑的基本技术，包括跑步姿势、步频、步幅、呼吸节奏等。

3. 训练方法：教师介绍耐久跑的训练方法，如间歇训练、渐速训练、匀速训练等。

4. 比赛规则：教师讲解耐久跑的比赛规则，包括起跑、接力、犯规等。

5. 实践练习：学生分组进行耐久跑练习，教师巡回指导。

6. 例题讲解：教师选取优秀学生的练习视频，进行讲解和分析。

7. 随堂练习：学生根据教师的要求，进行相应的耐久跑练习。

六、板书设计1. 耐久跑基本技术跑步姿势步频、步幅呼吸节奏2. 耐久跑训练方法间歇训练渐速训练匀速训练3. 耐久跑比赛规则起跑接力犯规七、作业设计1. 作业题目：根据所学内容，绘制耐久跑路线图。

答案：学生根据所学内容，绘制出合理的耐久跑路线图。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，找出优点和不足，为下一节课的教学做好准备。

2. 拓展延伸：学生可以在家中进行耐久跑训练，家长监督并记录学生的训练情况，提高学生的身体素质。

重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准教材，章节为《耐久跑》。

教学内容主要包括：耐久跑的基本技术、训练方法和比赛规则。

在教学过程中，需要重点关注耐久跑的基本技术，包括跑步姿势、步频、步幅、呼吸节奏等方面的细节。

田径耐久跑初中教案一、指导思想本节课以新课程标准为依据，秉承“健康第一”的指导思想，以提高学生心肺功能、增强有氧耐力为目标。

通过多种形式的耐久跑活动，激发学生对耐久跑的兴趣和参与意识，培养学生探究、合作、互帮互学的精神，形成良好的学习氛围。

同时关注学生的个体差异，实施分层教学，努力降低学生对耐久跑的恐惧心理。

在教师指导下，让学生积极主动地完成学习目标，为终身体育锻炼打下良好基础。

二、教材与学情分析耐久跑作为田径运动的一项重要内容，对提高学生的心肺功能、耐力素质具有重要意义。

然而，由于耐久跑的运动强度较大，加之教学方式相对单一、枯燥，学生容易产生恐惧心理。

针对这一情况，本节课将采用趣味性、挑战性的教学手段，让学生在轻松愉快的氛围中学习耐久跑，提高学生对耐久跑的兴趣。

三、教学目标1. 认知目标：通过耐久跑教学，让学生了解耐久跑的基本技术、训练方法及重要性，提高终身体育锻炼的意识和能力。

2. 技能目标：通过教学，使学生掌握正确的耐久跑技术，提高跑的耐力素质，培养学生良好的跑步节奏和呼吸技巧。

3. 情感目标：通过耐久跑教学，培养学生勇敢、顽强、自信的品质，促进学生身心全面发展。

四、教学重点与难点1. 教学重点：耐久跑的正确技术、跑步节奏和呼吸技巧。

2. 教学难点：克服极点，保持良好的跑步节奏。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）（1）课堂常规：体育委员整队，报告出勤人数；检查服装与器材，安排见习生。

（2）准备活动：队列队形练习、个人定向热身、热身操。

2. 基本部分（30分钟）（1）技术教学：教师讲解耐久跑的技术要领，示范动作，学生跟随模仿。

（2）分组练习：学生分组进行耐久跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

（3）挑战性练习：设置不同距离的耐久跑任务，让学生挑战自我，提高耐力素质。

（4）游戏环节：采用趣味性游戏，让学生在轻松愉快的氛围中提高耐久跑能力。

3. 结束部分（5分钟）（1）总结：教师点评本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。

一、教学目标1. 认知目标：- 了解耐久跑的基本概念、技术要领及锻炼价值。

- 掌握耐久跑的基本技术动作和呼吸节奏。

2. 技能目标：- 能够运用正确的耐久跑技术进行300-400米跑。

- 通过练习提高学生的耐力素质和心肺功能。

3. 情感目标：- 培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。

- 增强团队合作意识，提高集体凝聚力。

二、教学内容1. 耐久跑的基本概念、技术要领及锻炼价值。

2. 耐久跑的技术动作：起跑、途中跑、冲刺。

3. 耐久跑的呼吸节奏与脚步动作协调一致。

4. 耐久跑的练习方法：慢跑、间歇跑、重复跑等。

三、教学过程1. 准备部分（10分钟）- 教师讲解本节课的内容、要求及注意事项。

- 学生进行热身活动：慢跑、徒手操等。

2. 基本部分（30分钟）- 技术讲解与示范：1. 起跑技术：讲解起跑姿势、动作要领，并进行示范。

2. 途中跑技术：讲解途中跑姿势、动作要领，并进行示范。

3. 冲刺技术：讲解冲刺姿势、动作要领，并进行示范。

- 学生练习：1. 起跑练习：学生进行起跑练习，教师进行个别指导。

2. 途中跑练习：学生进行途中跑练习，教师进行个别指导。

3. 冲刺练习：学生进行冲刺练习，教师进行个别指导。

- 呼吸节奏练习：学生进行耐久跑的呼吸节奏练习，教师进行指导。

- 游戏环节：组织学生进行耐久跑接力赛，提高学生的兴趣和积极性。

3. 结束部分（10分钟）- 学生进行放松活动：慢跑、徒手操等。

- 教师进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。

- 学生反馈意见和建议。

四、教学评价1. 课堂表现：学生的出勤率、积极性、纪律性。

2. 技术动作：学生掌握耐久跑技术动作的熟练程度。

3. 练习效果：学生在耐久跑练习中的表现，如耐力、速度等。

4. 情感态度：学生在学习过程中的态度，如吃苦耐劳、团队合作等。

五、教学资源1. 教学场地：田径场、操场等。

2. 教学器材：秒表、口哨、标志物等。

3. 教学资料：耐久跑相关教材、视频等。

六、教学反思在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的实际情况进行针对性指导。