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课程名称：大学生心理健康团辅课课程目标：1. 帮助学生认识心理健康的重要性，提高心理健康意识。
2. 通过团体辅导活动，增进同学之间的沟通与理解。
3. 培养学生的情绪管理能力，提高心理抗压能力。
4. 帮助学生树立积极的人生态度，增强自信心。
课程对象：大学生课程时长： 2课时教学准备：1. 教学场地：宽敞、安静、光线适宜的教室或活动室。
2. 教学材料：PPT、纸笔、小卡片、小玩具等。
3. 教学工具：计时器、音乐播放设备等。
课程流程：第一课时一、导入（10分钟）1. 教师通过PPT展示心理健康的相关知识，引起学生的兴趣。
2. 学生分享自己对心理健康的理解。
二、破冰活动（20分钟）1. 活动名称：“自我介绍”。
- 活动内容：学生以小组为单位，每人用一句话介绍自己，并分享自己的兴趣爱好。
- 目的：帮助学生放松心情，增进彼此了解。
2. 活动名称：“数字接龙”。
- 活动内容：学生按顺序报数，每次报数加1，当数字为“7”或其倍数时，需喊出“数字7”，并自我介绍。
- 目的：增强学生的反应能力和团队合作意识。
三、情绪管理活动（20分钟）1. 活动名称：“情绪卡片”。
- 活动内容：学生根据自身情绪，用小卡片写下自己的感受，并分享给小组成员。
- 目的：帮助学生认识自己的情绪，学会表达。
2. 活动名称：“情绪表达”。
- 活动内容：学生通过绘画、表演等方式，表达自己的情绪。
- 目的：培养学生的情绪表达能力，提高心理抗压能力。
四、总结（10分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的内容和收获。
2. 学生分享自己的感受和体会。
第二课时一、复习与巩固（10分钟）1. 教师回顾第一节课的内容，检查学生的掌握情况。
二、团队建设活动（20分钟）1. 活动名称：“信任背摔”。
- 活动内容：学生轮流站在桌子上，其他学生将其背起，让其相信自己，然后从桌子上摔下来。
- 目的：增强学生的信任感和团队凝聚力。
2. 活动名称：“传递水杯”。
- 活动内容：学生分成小组，用背部将水杯从一端传递到另一端，不得用手触碰。
心理健康团体辅导教案心理健康团体辅导教案一、教案目标1. 了解心理健康的重要性。
2. 学习如何管理自己的情绪。
3. 提高自信心和自尊心。
4. 学习有效的沟通技巧。
5. 培养良好的人际关系技巧。
二、教学内容1. 什么是心理健康？2. 情绪管理技巧。
3. 如何提高自信心和自尊心。
4. 有效的沟通技巧。
5. 培养良好的人际关系技巧。
三、教学方法1. 讲解2. 讨论3. 演练4. 角色扮演四、教学步骤第一步：讲解什么是心理健康？1. 通过案例分析，介绍心理健康的概念。
2. 引导学生思考个人的心理健康状况，并讨论如何提高心理健康。
第二步：情绪管理技巧1. 介绍常见的情绪（如愤怒、焦虑、悲伤等）及对应的情绪管理技巧。
2. 引导学生分析自己常遇到的情绪，并帮助他们找到适合的情绪管理方式。
第三步：如何提高自信心和自尊心1. 讲解自信心和自尊心的概念，并介绍提高它们的方法。
2. 引导学生思考自己的自信心和自尊心情况，并讨论如何提升它们。
第四步：有效的沟通技巧1. 介绍有效沟通的原则和技巧。
2. 安排学生两人一组，分角色进行模拟对话练习，加强他们的沟通技巧。
第五步：培养良好的人际关系技巧1. 介绍良好人际关系的特征和重要性。
2. 引导学生思考自己与他人的人际关系，并讨论如何改善和维护良好的人际关系。
五、教学评价1. 检查学生对心理健康的理解。
2. 观察学生在角色扮演中的表现。
3. 记录学生的讨论和问题。
六、教学延伸1. 组织学生参加心理健康讲座或活动，加深对心理健康的理解和实践。
2. 提供学生在线或线下的心理健康资源，供他们进一步学习和了解。
七、教学反思通过这次心理健康团体辅导，学生对心理健康的重要性有了更深入的了解，并学习到了一些有效的管理自己情绪、提高自信心和自尊心、沟通和人际关系技巧。
在实践中，学生积极参与讨论和演练，取得了良好的教学效果。
然而，可能需要更多的时间和机会来巩固和运用所学内容，以达到更好的教学效果。
心理健康宣传团体辅导教案1. 引言本文档旨在为心理健康宣传团体提供辅导教案，以帮助团体成员提高心理健康意识和促进心理健康的实践行为。
团体辅导作为一种集体形式的心理健康干预策略，能够有效提供支持和教育，鼓励团体成员之间的互动和支持体验。
本教案将提供组织步骤、主题内容和活动建议，以帮助团体领导者组织和引导有效的心理健康宣传团体辅导活动。
2. 组织步骤- 步骤1：确定目标和受众群体- 确定心理健康宣传团体的目标，例如提高心理健康意识、减少心理健康问题的发生率等。
- 确定受众群体，例如学生、员工或社区居民等。
- 步骤2：制定计划和时间表- 制定心理健康宣传团体的活动计划，包括活动主题和形式。
- 制定活动的时间表，确保团体成员能够参与并有足够时间准备。
- 步骤3：招募团体成员和宣传活动- 招募团体成员，包括团体领导者和参与者。
- 制定宣传策略，包括海报、宣传册等，以吸引更多人参与活动。
- 步骤4：实施心理健康宣传团体辅导活动- 按照计划和时间表进行心理健康宣传团体辅导活动，包括讲座、讨论、互动游戏等。
- 提供相关材料和资源，如宣传手册、信息资料等。
- 步骤5：评估活动效果- 进行活动效果评估，包括参与率、满意度调查等，以了解活动效果和团体成员的反馈。
- 根据评估结果进行改进和调整，以提高下一次活动的效果。
3. 主题内容和活动建议- 主题1：心理健康意识提高- 活动建议：- 举办心理健康讲座，介绍常见心理健康问题和应对方法。
- 组织小组讨论，分享个人心理健康经验和心理健康资源。
- 主题2：压力管理- 活动建议：- 进行压力测试，帮助团体成员的压力水平。
- 教授放松和应对压力的技巧，如冥想、深呼吸等。
- 主题3：情绪管理- 活动建议：- 进行情绪认知练，帮助团体成员的情绪变化和触发因素。
- 创设情绪表达的安全空间，鼓励团体成员分享情绪和倾听他人。
- 主题4：人际关系建设- 活动建议：- 进行团队合作活动，促进团体成员之间的良好合作和互助。
教学目标：1. 帮助学生认识和管理自己的情绪，提高情绪调节能力。
2. 增强学生的自我认知，提高自我价值感。
3. 促进学生之间的相互理解和支持，建立良好的人际关系。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学地点：教室或心理咨询室教学材料：1. 情绪管理相关书籍、资料2. 情绪管理卡片3. 彩色笔、白纸4. 音乐播放设备5. 小组讨论记录表教学过程：第一课时一、导入1. 播放轻松的音乐，引导学生放松身心。
2. 教师简要介绍本次团体辅导的主题和目的。
二、活动一：情绪接力1. 学生分成小组，每组选一个代表作为“情绪传递者”。
2. “情绪传递者”从卡片中抽取一张情绪卡片，展示给小组其他成员。
3. 小组成员轮流描述这张情绪卡片所代表的情绪，并分享自己曾经有过类似情绪的经历。
4. 每组完成一轮情绪接力后，分享各自的经验和感受。
三、活动二：情绪日记1. 学生每人准备一张白纸和一支彩色笔。
2. 教师引导学生回顾过去一周的情绪体验，记录在白纸上。
3. 学生分享自己的情绪日记，讨论如何识别和管理自己的情绪。
四、活动总结1. 教师总结本次团体辅导的内容，强调情绪管理和自我认知的重要性。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
第二课时一、复习导入1. 教师回顾上节课的内容，引导学生回忆情绪管理和自我认知的方法。
2. 学生分享自己在日常生活中应用这些方法的经验。
二、活动一：情绪角色扮演1. 学生分成小组，每组选择一个情境进行角色扮演。
2. 小组成员分别扮演情境中的不同角色，尝试用不同的方式表达和处理情绪。
3. 小组内讨论，分享角色扮演过程中的感受和经验。
三、活动二：情绪管理小技巧1. 教师介绍一些情绪管理的小技巧，如深呼吸、正面思考等。
2. 学生分组讨论，如何将这些小技巧应用到日常生活中。
四、活动总结1. 教师引导学生回顾本次团体辅导的内容，强调情绪管理和自我认知的重要性。
2. 学生分享自己的收获和感悟，提出在今后生活中如何更好地管理情绪和提升自我认知。
心理健康教育团辅课方案本团辅课方案旨在帮助学生提升心理健康，以下为具体内容:1. 导入环节- 引导学生放松身心，闭上眼睛进行深呼吸。
提醒学生把注意力集中在自己的内心世界，并观察内心的感受。
2. 情绪管理- 解释情绪的基本概念，包括正面情绪和负面情绪的特征和影响。
- 给予学生情绪管理的工具和技巧，如情绪日记、深呼吸、寻求支持等。
- 提供一些真实案例，让学生思考并提出他们自己的情绪管理策略。
3. 压力管理- 讲解压力的来源和对身心健康的影响。
- 引导学生认识到自己的压力源，并帮助他们找到减轻压力的方法，如良好的时间管理、放松技巧、运动等。
- 给予学生实践减压技巧的机会，如利用冥想、温暖浴、舒缓音乐等。
4. 自尊与自信- 探讨自尊与自信的重要性，并解释二者的区别。
- 提供提升自尊和自信的方法，如积极思考、设定小目标、与他人建立良好关系等。
- 进行一些互动活动，帮助学生发现自己的优点和价值，并加强对自己的肯定。
5. 社交技巧- 引导学生学习积极沟通的技巧，如主动倾听、表达意见、解决冲突等。
- 创造互动的场景，让学生在小组内进行角色扮演，锻炼与他人有效沟通的能力。
- 提供一些应对困难人际关系的方法，如尊重他人、理解差异、建立信任等。
6. 心理健康资源- 向学生介绍心理健康资源和支持，如心理咨询师、学校心理健康教育活动等。
- 强调主动寻求帮助的重要性，并让学生了解如何获取心理健康资源。
- 鼓励学生将所学的知识和技巧应用到实际生活中，并分享他们的经验和感受。
7. 课程总结- 回顾本次团辅课的内容，确保学生对每个主题有基本的理解。
- 鼓励学生提出问题和参与讨论，以巩固所学的知识。
- 提供一些继续学习心理健康的资源，如书籍、网站等。
通过以上的团辅课方案，希望能够帮助学生提升心理健康水平，增强他们的情绪管理能力、压力应对能力、自尊和自信心以及良好的社交技巧。
初中团辅减压心理健康教案一、活动背景：随着学习压力的增大，初中生往往会出现心理压力大、情绪波动等问题。
为了帮助学生缓解压力，提高心理健康水平，本教案设计了一堂初中团辅减压心理健康活动。
二、活动目标：1. 帮助学生认识到压力的存在，并学会正确面对和处理压力。
2. 提高学生的情绪管理能力，学会调整自己的情绪。
3. 增强学生的人际沟通能力，提升团队合作意识。
4. 培养学生积极乐观的人生态度，提高心理素质。
三、活动内容：1. 热身活动：快乐传递（5分钟）教师组织学生围成一个大圈，学生闭上眼睛，教师将一个气球（或小物品）递给一个学生，该学生接到气球后，要将气球传递给下一个学生。
通过这个活动，让学生放松身心，增进彼此之间的信任。
2. 压力认识（10分钟）教师引导学生分享自己在学习、生活中遇到的压力，让学生认识到压力是普遍存在的。
然后，教师介绍一些压力管理的策略，如合理安排时间、调整心态等。
3. 情绪管理（10分钟）教师引导学生认识到情绪的重要性，并介绍一些情绪管理的方法，如深呼吸、放松训练等。
同时，教师组织学生进行情绪分享，让学生学会表达自己的情绪，以及如何处理他人的情绪。
4. 团队合作（10分钟）教师组织学生进行团队合作游戏，如“盲人方阵”、“信任背摔”等，让学生在游戏中体验团队合作的重要性，增强团队凝聚力。
5. 积极心态（10分钟）教师引导学生认识到积极心态的重要性，并介绍一些培养积极心态的方法，如感恩练习、自我激励等。
然后，教师组织学生进行积极心态分享，让学生学会以积极的心态面对生活。
6. 总结与反馈（5分钟）教师对本次活动进行总结，强调学生要关注自己的心理健康，学会正确面对和处理压力。
同时，教师收集学生对本次活动的反馈，为以后的活动提供改进方向。
四、活动注意事项：1. 活动过程中，教师要注意观察学生的情绪变化，确保活动安全。
2. 活动结束后，教师要关注学生的心理状况，及时给予必要的心理辅导。
3. 教师要尊重学生的隐私，不对学生的分享进行公开讨论。
2023年团体心理辅导的教案及反思团体心理辅导活动教案精选7篇团体心理辅导活动课教案及反思篇一1、认知目标：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感目标：激发和强化调节自己消极情绪的动机，做个快乐的少女。
3、行为目标：寻找并初步掌握适合自己情绪的调节方法。
讨论交流，教师总结、作业思考1、重点：使学生掌握“理性——情绪”自我调节方法，即“abc”理论。
2、难点：引导学生改变不合理的认知。
1、半杯凉开水2、一组投影片3、小品：公交车上4、录音机、歌曲磁带“幸福拍手歌”5、学生座位呈马蹄型排放1、课题引入同学们，心理学告诉我们，心境是一种比较微弱、平静而持久的情感状态。
它一经产生在相当长的一段时间内会使人的全部生活都染上某种情感色彩。
每个人都期望自己的心灵空间永久洒满阳光，但“人生不如意之事，十之八九”，每个人都有在学习、生活、工作中遇到困难，遭受挫折，引起不愉快的情绪体验。
这种消极的心境使人厌烦、消沉。
请大家回忆一件不愉快的事情。
2、小组讨论（1）同学们分为5—8人一组进行讨论（2）讨论要求：每人列举一次曾使自己情绪极为消极的事件，着重谈谈该事件留给自己怎样深刻的心理体验以及对自己的身体、生活等的影响。
每人讲述一下自己走出低谷的过程、时间等。
如果此刻仍未摆脱困扰，能够提出来，请求小组同学帮忙。
3、教师引导（1）创设情境：讲桌上放着半杯凉开水假设在一个烈日炎炎的午后，你刚从户外活动回来，正感到干渴难忍。
一进门，你突然发现桌上有半杯凉开水，这时，你情绪如何？你是怎样想的？（a、高兴。
想：“太好了！正好解我的燃眉之急。
”b、郁闷。
想：“怎样只有半杯水？这怎样能够我解渴呢？那半杯水谁给喝了？”）（2）小品：公交车上（车上很多人，一老人、一少妇在对话）（a、老人气愤，与其理论b、老人笑眯眯地说：“谢谢！”少妇好生惊讶：“你······怎样还谢我呢？”“你说我老而不死，岂不是祝我长生不老？”少妇羞愧难当）（3）发引导，掌握“abc”理论透过以上两例，你能领悟到什么？（学生讨论，自由发言）教师小结：同样是半杯水，有人会因它能解渴而高兴，有人会因它的不足以解渴而懊恼。
心理健康促进团体辅导教案
心理健康促进团体辅导是一种帮助个体改善心理健康的有效方式。
本教案旨在为团体辅导师提供指导，以便他们在团体环境中有效地进行心理健康促进工作。
帮助团队成员了解心理健康的重要性
培养团队成员的心理健康意识和自我调节能力
提供心理健康知识和技能，以促进个体的心理健康
1.团队建立阶段
介绍团体辅导的目的和原则
建立团队成员之间的信任和合作关系
了解团队成员的心理健康需求和期望
提供关于心理健康的基础知识和概念
强调心理健康与身体健康的关系
讨论常见的心理健康问题和应对策略
训练团队成员掌握应对焦虑、情绪管理和压力释放的技巧
引导团队成员学会积极关注自己的心理健康需求
提供心理健康自助工具和资源的使用方法
鼓励团队成员分享彼此的心理健康经历和问题
提供团体互动活动和支持小组的机会
倡导互相支持和倾听，以减轻团队成员的心理压力和孤独感
为团队辅导师提供督导和支持，确保团体辅导的质量和效果
定期评估团体成员的心理健康状况和满意度
根据评估结果调整教案和团体辅导策略
心理健康促进团体辅导教案旨在通过提供心理健康知识和技能，培养团队成员的心理健康意识和自我调节能力。
通过团体互动和支持，帮助团队成员改善心理健康，减轻心理压力，提高生活质量。
该教案的实施需要辅导师在团体辅导过程中充分发挥引导、倾听和支持的作用，并根据团体成员的需求和反馈进行调整和改进。
希望该教案能对心理健康促进团体辅导工作的实施有所帮助。
心理健康课团体辅导方案一、团体名称“心灵之旅——探索内心的和谐与成长”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的优点、不足、价值观等。
2、提升成员的情绪管理能力，学会有效地应对焦虑、愤怒、沮丧等负面情绪。
3、培养成员的人际交往技巧，提高沟通能力和建立良好人际关系的能力。
4、帮助成员应对压力，学会运用积极的应对策略来处理生活中的各种压力源。
四、团体对象具体年龄范围的学生，存在一定的心理困扰或希望提升心理健康水平。
五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间安排，如每周X次，每次X小时，共X次七、团体地点详细地点，如学校心理咨询室八、领导者介绍领导者：姓名资质：相关资质和培训经历助手：姓名（如有）九、理论依据1、认知行为理论该理论认为，人的情绪和行为受到思维方式的影响。
通过改变不合理的认知，可以改善情绪和行为。
在团体辅导中，引导成员识别和挑战负面的自动思维，建立更积极、合理的认知模式。
2、人际沟通理论良好的人际关系对于心理健康至关重要。
通过团体中的互动和交流，成员可以学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、反馈等，从而改善人际关系质量。
3、压力应对理论生活中的压力是不可避免的，关键在于如何应对。
团体辅导可以提供各种应对压力的策略和方法，帮助成员增强心理韧性，更好地应对压力。
十、团体活动安排第一次：相识与建立信任1、开场介绍领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。
2、热身活动：“大风吹”成员围成一个圆圈，其中一个成员站在圆圈中间。
中间的成员说“大风吹”，其他人问“吹什么”，中间的成员说出一个特征（如“吹戴眼镜的人”），具有该特征的成员要迅速离开自己的位置，找到新的位置。
没有找到位置的成员站在中间继续进行游戏。
3、自我介绍成员轮流进行自我介绍，包括姓名、年龄、兴趣爱好等。
介绍完毕后，其他成员可以提问或分享自己的感受。
4、制定团体契约领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加等。
心理课教案团辅教案标题：心理课教案团辅教学目标：1. 了解团辅的概念和作用，认识团辅对学生心理健康的重要性。
2. 掌握团辅的基本原则和技巧，能够有效地组织和引导团辅活动。
3. 培养学生的自我认知、情绪管理和团队合作能力，提升其心理健康水平。
教学内容：1. 团辅的概念和作用a. 介绍团辅的定义和目标，解释团辅在学生心理健康中的作用。
b. 分析团辅与个体辅导的区别，强调团辅的优势和适用场景。
2. 团辅的基本原则和技巧a. 强调保密原则，让学生明白团辅是一个安全、信任和尊重的空间。
b. 指导学生学会倾听和表达，培养良好的沟通技巧。
c. 教授团辅活动的组织和引导技巧，如冰破活动、角色扮演、小组讨论等。
3. 团辅活动设计a. 设计适合不同年龄和心理特点的团辅活动，如情绪管理训练、自我认知探索、团队合作挑战等。
b. 强调活动的目标和意义，确保活动能够达到预期效果。
c. 提供案例分析和角色扮演的练习，让学生能够在实践中运用所学知识和技巧。
教学步骤：1. 导入：通过一个小故事或实例引发学生对团辅的兴趣，激发他们的思考和参与欲望。
2. 知识讲解：介绍团辅的概念、作用和基本原则，让学生对团辅有一个清晰的认识。
3. 技巧讲解：讲解团辅的组织和引导技巧，包括倾听、表达和活动设计等方面的技巧。
4. 案例分析：提供一些团辅案例，让学生分析并提出自己的解决方案，培养他们的问题解决能力。
5. 角色扮演：安排学生进行角色扮演练习，让他们在模拟的情境中运用所学知识和技巧。
6. 活动设计：让学生小组合作设计一个团辅活动，包括活动目标、流程和评估等方面的考虑。
7. 总结：总结本节课的内容和学习收获，鼓励学生思考如何将所学知识应用到实际生活中。
教学资源：1. PowerPoint演示文稿：用于讲解团辅的概念、作用和基本原则。
2. 团辅案例：提供给学生进行分析和讨论。
3. 角色扮演道具：用于角色扮演练习，如角色卡片、情景道具等。
4. 团辅活动设计模板：帮助学生进行活动设计的参考工具。
心理健康团体辅导方案心理健康团体辅导方案范文（精选14篇）为了确保事情或工作能无误进行，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。
那么什么样的方案才是好的呢？下面是小编为大家整理的心理健康团体辅导方案范文（精选14篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
心理健康团体辅导方案1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
⒉要有一位助手配合。
辅导场地：⒈活动室要相对大一点。
⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。
不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。
（师可选择做做3～4动作。
目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。
下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好？师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。
当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。
这时握住手的两个人，就是你的新朋友。
然后对面而座，双方作自我介绍。
师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗？谁来把你认识的新朋友介绍给大家？（请3～4位不等。
心理健康团体辅导教案心理健康团体辅导教案（精选17篇）心理健康团体辅导教案篇1教学目标1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
教学过程导入想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。
师：同学们？什么叫做“情绪”？生：简单的说，情绪就是心情。
师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？ (生交流) 师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲。
可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。
你在情绪不好的时候是怎样的？（师生交流）师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的.健康吗？我们要学会控制自己的情绪。
不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
（教师讲范进中举的故事）总结课后小结。
心理健康团体辅导教案篇2活动目标1、让幼儿观察图片，了解预防疾病的方法。
2、培养幼儿的表达能力。
3、增强幼儿预防疾病的意识。
4、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
5、激发了幼儿的好奇心和探究欲望。
重点难点活动重点：幼儿了解预防疾病的方法。
活动难点：幼儿预防疾病的意识。
活动准备课件，音乐《健康歌》。
活动过程一、出示图片(1)：图中的小朋友怎么了?请小朋友动动脑筋想一想，(幼儿自由回答：生病了、打针)，教师给予表扬(你们真聪明)，这位宝宝生病了，他难受吗?(2)：小朋友也不喜欢打针吧!这节课来学习不喜欢打针的妙招《预防疾病有妙招》。
看看老师给你们带来哪些妙招。
二、引导幼儿，观察图片1、谈话：刚才那个生病的小朋友，现在好了，小朋友想想为什么呀!(请幼儿自由讨论，吃药了，打针了)，你们说得对，真不错。
小学心理健康团体辅导教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，提高自我认识和自我调节能力。
2. 培养学生积极向上的心态，增强心理素质，提高适应能力。
4. 培养学生具备应对生活中挫折和压力的能力，增强心理韧性。
二、教学内容1. 认识心理健康：了解心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。
2. 自我认识：学会正确评价自己，接纳自己的优点和不足。
3. 情绪管理：掌握调节情绪的方法，做到情绪稳定、乐观向上。
4. 人际沟通：学会倾听、表达、同理心，提高人际交往能力。
5. 应对挫折：学会面对生活中的挫折，培养抗挫能力。
三、教学方法1. 游戏互动：通过心理游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。
2. 小组讨论：引导学生分组讨论，分享心得，互相学习，共同成长。
3. 角色扮演：通过情景模拟，让学生学会在实际生活中运用心理健康知识。
4. 案例分析：分析典型案例，引导学生从中汲取经验，提高自身心理素质。
四、教学准备1. 教材：小学心理健康团体辅导教材。
2. 教具：投影仪、PPT、心理游戏道具等。
3. 场地：宽敞的教室或心理辅导室。
4. 辅助材料：案例、图片、视频等。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂中的参与情况，了解他们对心理健康知识的兴趣。
2. 学生表现：评价学生在心理游戏、角色扮演等环节的表现，检验他们掌握心理健康知识的程度。
3. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解他们对教学内容和方法的认可程度。
4. 课后跟踪：关注学生在课后应用心理健康知识的情况，评估教学效果。
六、教学活动及时间安排1. 导入：介绍心理健康的重要性，引导学生关注自身心理状态。
（5分钟）2. 自我认识：通过心理测试，让学生了解自己的优点和不足，学会接纳自己。
（10分钟）3. 情绪管理：学习情绪调节方法，如深呼吸、情绪日记等，做到情绪稳定。
（10分钟）4. 人际沟通：练习倾听、表达和同理心技巧，提高人际交往能力。
（10分钟）5. 应对挫折：讨论面对挫折的方法，如寻求帮助、积极思考等，培养抗挫能力。
团体心理辅导教案团体心理辅导教案（精选12篇）团体心理辅导教案篇1【教学目标】透过对本课的学习，进一步了解调节情绪的必要性，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，明白基本的情绪类型及不同情绪的作用，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，持续乐观、开朗的情绪，能较好地调节和控制自己的情绪。
具体要求：1．知识方面：（1）情绪的基本类型；（2）用心情绪与消极情绪。
2．情感目标：（1）自觉掌握调节不良情绪的有效方法，持续乐观开朗的情绪；（2）使学生透过调节和控制情绪，提高生活品质的潜力。
3．潜力方面：（1）了解自己的情绪；（2）运用所学方法解决实际问题；（3）学会调节情绪的有效方法。
【教学难点】（1）情绪的含义；（2）掌握调节情绪的方法。
【教学重点】（1）消极情绪的危害性；（2）调节情绪的有效方法。
【辅导方法】（1）使用自我测试、例证、探究式教学法；（2）采用讲述、讨论、情景体验的教学方法；【辅导手段】使用多媒体辅助教学。
【辅导时间】1课时。
【辅导过程】教师用故事引入：历史上有个著名的医生叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。
他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子很近的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，它健康地生存下来了。
提问：为什么会出现这样的结果呢？（同学回答）教师总结：这个实验说明情绪影响到身体的健康，现代科学已证明，人的胃及十二指肠溃疡主要受情绪所制约。
人非草木，孰能无情。
情绪是人的精神活动的重要组成部分，在人类的心理生活和社会实践中，有着极为重要的作用。
我们这节课的课题就是“了解并学会调节你的情绪”。
一、情绪1、情绪。
我们平时讲的“触景生情”这个词，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的刺激因素。
比如说，你无意中听到有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。
一、活动目标：1. 帮助大学生认识自我，树立正确的心理健康观念。
2. 提高大学生的情绪管理能力，学会正确面对压力。
3. 增进同学间的相互了解，培养团队协作精神。
4. 培养大学生的自我调适能力，提高心理素质。
二、活动对象：大学生三、活动时间：2课时四、活动地点：学校多功能厅五、活动准备：1. 活动场地布置：布置成温馨、舒适的氛围，准备桌椅、音响设备等。
2. 活动道具：心理测试卡片、彩笔、纸张、气球等。
3. 活动资料：心理测试题、情绪管理技巧资料等。
六、活动流程：第一课时：1. 开场导入（10分钟）- 主持人简要介绍活动目的和流程。
- 同学们进行自我介绍，增进相互了解。
2. 心理测试（20分钟）- 主持人发放心理测试卡片，同学们根据自身情况进行测试。
- 主持人收集测试结果，进行初步分析。
3. 情绪管理讲座（30分钟）- 邀请心理专家进行情绪管理讲座，讲解情绪管理的重要性、方法等。
- 同学们认真聆听，积极参与互动。
4. 情绪管理实践（20分钟）- 主持人分发彩笔和纸张，让同学们画出自己最近遇到的困扰和压力。
- 同学们分享自己的画作，共同探讨如何应对情绪困扰。
第二课时：1. 团队游戏——“气球传递”（20分钟）- 将同学们分成若干小组，每组一个气球。
- 每个小组用身体传递气球，不能用手，传递过程中不能掉落。
- 传递成功的小组获得胜利。
2. 团队游戏——“心灵拼图”（30分钟）- 将同学们分成若干小组，每组发放一张拼图。
- 小组成员合作完成拼图，分享团队协作过程中的感悟。
3. 活动总结（10分钟）- 主持人总结活动成果，强调心理健康的重要性。
- 同学们分享活动心得，表达对心理健康的认识。
4. 结束语（5分钟）- 主持人感谢大家的参与，宣布活动结束。
七、活动评价：1. 参与度：观察同学们在活动中的参与程度，了解他们对心理健康的关注度。
2. 情绪管理能力：通过心理测试和情绪管理实践，了解同学们的情绪管理能力。
团体心理辅导活动课教案（最新3篇）团体心理辅导教案篇一一、心理训练目标：1、协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。
2、更好地接纳自己及他人。
3、使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。
4、使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为"孰能无过"的正常人。
二、训练方法：运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。
三、活动过程：我们的感觉无疑受到了外在事件影响，受到身体化学变化的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。
不过，这些理论是以这样一个观念为基础的，即我们的情感超越了我们的控制范围。
当你说"我就是对自己的感觉方式无能为力"的时候，你不仅使自己成为痛苦的牺牲品，而且是在自我愚弄，因为你能够改变自己的感觉方式。
假如你想获得更良好的感觉，那么你必须认识到，正是你的思想和态度——而不是外在事件——产生了你的感觉。
你现在就可以学习改变你思想、感觉和行动的方式。
1、为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。
2、假定我告诉你："我真喜欢你，你真是一个可爱的人"。
请你说出你会有什么样的感受呢？3、令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。
4、下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。
请仔细阅读。
把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：（1）非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。
例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。
（2）以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了"总是"或"从不"这样的字眼。
心理健康指导团体辅导教案1. 指导目标本教案的目标是通过心理健康指导团体辅导，帮助参与者提升心理健康水平，增强自我认知和情绪调节能力，促进个人成长和心理健康发展。
2. 指导内容2.1 自我认知- 引导参与者了解自己的个性特点、优点和局限性。
- 帮助参与者认识到自己的价值观、信念和态度对心理健康的影响。
2.2 情绪调节- 对参与者进行情绪管理的基本知识普及，包括情绪的表达和调节方法。
- 培养参与者的情绪表达能力，并提供有效的情绪调节策略。
2.3 建立良好人际关系- 帮助参与者了解人际交往的重要性和技巧。
- 引导参与者培养积极的人际关系和解决人际冲突的能力。
2.4 健康生活方式培养- 介绍健康生活方式的重要性和影响因素。
- 引导参与者制定和实施健康生活方式，包括合理饮食、规律运动和良好的睡眠惯等。
3. 指导方法3.1 团体辅导- 将参与者分为小组，每个小组由一名指导员负责。
- 指导员通过小组讨论、互动活动和角色扮演等方式进行团体辅导。
3.2 反馈和评估- 定期向参与者提供反馈，关注他们的进展和困难。
- 根据参与者的反馈和评估结果，调整指导方向和方法。
4. 实施计划4.1 时间安排- 每周固定时间进行团体辅导，持续6周。
- 每次辅导约2小时，包括理论讲解和互动活动。
4.2 资源需求- 提供心理健康教育资料和参考书籍。
- 准备互动活动所需的材料和设备。
5. 效果评估5.1 问卷调查- 在教案结束后，邀请参与者填写问卷，评估他们对团体辅导效果的感受和认知变化。
5.2 行为观察- 观察参与者在团体辅导过程中的行为和表现，对照指导目标进行评估。
6. 总结通过心理健康指导团体辅导教案的实施，我们希望能够帮助参与者在自我认知、情绪调节、人际关系和健康生活方式等方面取得积极的变化和提升。
同时，通过效果评估，我们将不断完善和优化指导方法，提供更好的心理健康服务。
