体育室内课游戏(1)
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室内体育课游戏:用具:无人数:两人方法:令词为“猎人、狗熊、枪”,两人同时说令词,在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰;狗熊的动作是双手搭在胸前;枪的动作是双手举起呈手枪状。
双方以此动作判定输赢,猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人,动作相同则重新开始。
兴奋点:这个游戏的乐趣在于双方的动作大,非常滑稽缺点:仅仅两个人的游戏游戏2、幸运大白鲨用具:幸运大白鲨人数:两人方法:幸运大白鲨的构造非常简单,但玩起来却趣味无穷。
方式是将大白鲨的嘴掰开,然后按下它的下排牙齿,这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴,使其合上,如果你按到这个颗,鲨鱼嘴会突然合上,咬住你的手指。
当然,鲨鱼牙是软塑料做的,不会咬痛您的。
你能够在酒桌上把它作为赌运气的酒具,几个人轮流按动,如果被鲨鱼咬到罚酒。
兴奋点:适合男孩女孩一起玩,对于胆小的女孩子来说比较惊险。
缺点:首先你要先去买一个“大白鲨”,虽然价钱不贵游戏3、官兵捉贼用具:分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸人数:4个人方法:将四张纸折叠起来,参加游戏的四个人分别抽出一张,抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字,猜错的要罚,有猜到“官”字的人决定如何惩罚,由抽到“兵”字的人执行。
兴奋点:简单易行,不受时间地点场合的限制缺点:人数不易过多。
游戏4、拍七令用具:无人数:无限制方法:多人参加,从1-99报数,但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时,不许报数,要拍下一个人的后脑勺,下一个人继续报数。
如果有人报错数或拍错人则罚酒。
兴奋点:没有人会不出错,虽然是很简单的算术。
缺点:无游戏5、心脏病用具:无人数:越多越好方法:将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发,但是不能看自己和他人手里的牌。
然后以酒桌上的人为序,按照人数排列。
例如,酒桌上有5个人,可编为1-5的序号。
如果该人出的牌和自己的序号相同,那大家的手就是拍向那张牌,能够手叠手的拍,最后拍上去的人是输家。
体育课室内游戏导言体育课是学生们喜欢的一门课程,它既能锻炼身体,又能培养团队合作精神和竞争意识。
然而,在某些天气恶劣的日子里,室外运动可能无法进行。
为了解决这个问题,室内体育课游戏应运而生。
本文将向您介绍一些适合室内体育课的游戏,旨在帮助教师和学生们在室内环境下继续享受体育活动的乐趣。
游戏一:投篮大战投篮大战是一种室内体育课游戏,在有限的空间内,学生们需要利用篮板和篮筐进行投篮比赛。
这种游戏既能提高学生们的精准度,又能锻炼他们的协作能力。
教师可以将班级分成几个小组,在限定的时间内,每个小组成员都有机会进行投篮。
最后,可以评选出每个小组的最佳射手,并进行颁奖仪式,激励学生们更加努力地参与运动。
游戏二:拔河比赛拔河比赛是一项需要团队合作的室内体育课游戏。
教师可以安排学生分成两个队伍,站在两边,并用一根绳子进行博弈。
比赛开始后,队伍成员需要共同发力,通过合理的协调和力量的运用,将对方队伍拉到自己的一侧。
这个游戏不仅能够锻炼学生的力量和耐力,还能培养他们的团队合作和沟通能力。
游戏三:室内足球室内足球是一种能够在室内进行的足球游戏。
由于场地有限,规模相对较小,学生们需要更灵活地运用技巧来进行比赛。
室内足球可以让学生们在激烈的竞争中提高他们的足球技巧,同时还能加强他们的速度、协调和反应能力。
教师可以根据学生们的水平和兴趣来组建队伍,进行友谊赛或者比赛。
这样不仅能够增强学生的体能,还能增强班级之间的凝聚力。
游戏四:乒乓球接力赛乒乓球接力赛是一项适合室内进行的队伍合作游戏。
教师可以将学生们分为几个小组,每个小组的成员分别站在球桌的两端。
游戏开始后,第一位学生需要接住乒乓球击出的球,然后传给下一个队员。
队员之间需要迅速而准确地进行传球,以完成接力赛。
这个游戏可以提高学生的反应速度和手眼协调能力,同时也能锻炼他们的团队合作和沟通能力。
结语室内体育课游戏是解决恶劣天气下体育课难题的一种好办法。
投篮大战、拔河比赛、室内足球和乒乓球接力赛是四种适合室内进行的体育课游戏。
大班游戏课教案《室内体育游戏》教案:室内体育游戏一、活动目标1. 培养幼儿爱运动、勇于尝试、善于合作的精神。
2. 促进幼儿身体的发育和协调性能力的发展。
3. 提高幼儿的感知能力、观察能力和判断能力。
4. 培养幼儿的团队合作意识和协调性。
二、活动准备1. 室内场地:教室或活动室。
2. 道具准备:彩色纸条、发卡、橡皮筋、绳子、塑料球等。
3. 动作指导:事先了解并准备好需要教给幼儿的体育动作。
三、活动过程1. 热身活动(10分钟)召集幼儿站到一起,做简单的热身运动,例如:慢跑、摇手摆腿,为后面的活动做好准备。
2. 游戏一:彩色穿梭(15分钟)教师事先用彩色纸条做成不同颜色的环。
幼儿分成若干小组,每个小组站在起点线上,教师在终点线上放置不同颜色的环。
一名幼儿拿着一只发卡,跑过终点线后,用发卡将对应颜色的环扣在发卡上,然后返回起点线。
然后下一个队员重复这个动作,直到全部的环都扣在发卡上。
最后,哪个小组用的时间最短,环扣得最好,就是胜利者。
3. 游戏二:橡皮筋跳(15分钟)教师事先准备一根长的橡皮筋,两端打一个结,并将其固定在两排椅子的后面。
幼儿站在椅子前面,跳过橡皮筋,每次跳一级,跳完一级后,把橡皮筋放低一点,再次挑战。
谁能跳得最高,就是胜利者。
4. 游戏三:绳子接力(20分钟)幼儿分成若干小组,每个小组人数不超过6人。
每个小组站成一列,手拉着绳子。
第一位幼儿拿着绳子前进,其他幼儿随着第一位幼儿的动作,向后拉绳子。
绳子保持水平状态,尽量不让地面接触绳子。
当第一位幼儿跑到终点线时,队伍立即调转方向,重新开始拉绳子。
最先完成所有队员跑完的小组为胜利者。
5. 游戏四:圆圈传球(20分钟)教师将幼儿分成小组,每个小组站成一个圆圈,每个小组手拉着一根绳子,绳子上挂着一个塑料球。
绳子保持水平状态,不让球掉落。
当教师喊“开始”时,小组成员开始转动圆圈,同时传递塑料球,每个人只能用一个手接球,然后用另一个手传球给下一个人。
体育室内课游戏大全1、掰手腕指挥者发出口令后,双方同时用力争取将对方手腕压下,一方将另一方手背压在桌面上为胜。
可采用三局两胜制或其他比赛方法。
一手比赛结束可换另一手比赛。
2、桌上推车两人一组,前者双手撑在两条长桌的内侧,后者双手抓住前者小腿踝部。
发令后,前者成俯撑,双手沿着桌边内侧向前移动,以先到达长桌的另一端者为胜。
3、滚球击木按行分组,每行为一组,每行第一人手持垒球站到横线后,第二人则站在木柱后准备拾球。
游戏开始,第一人将求低手投出,使球沿地面向前滚动击掷立木,击倒一次得一分,第二人拾球后滚会并摆放好木柱,投掷三次后,换第二人投,本行第三人站在木柱后拾球,其他人则顺次向前移动座次,投掷结束的第一人坐在本行最后的位置上。
以此类推,每人均投过后游戏结束,以得分最多的组为胜。
4、头上传球比快第一排座位上的游戏者手持球于胸前做好准备。
发令后将球于头上传给后面一人,依次传递至最后,先传完的一组为胜5、领头人点一猜人头的学生到室外,教师指定一学生为领头人,在音乐或学生的唱歌中全班学生在领头人不断变化中,由猜领头人的学生开始猜邻头人,可猜三次,如猜中,领头人则表演一个节目,或唱一首歌,三次未猜中则由领头人的学生来表演。
1、画足球场地游戏方法:全班学生分成人数相等的若干小组,教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线,然后将笔交给同组的第二个学生,第二位学生也画一条线,如此类推依次进行,看哪一组的足球场最先画好。
2、抗洪抢险将人数分成人数相等的若干小组,每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好,教师发令后,各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”然后跑回本组,手击本组第二位学生的书包后站到最后,后面依次而行,将书包摆成一叠。
3、乒乓球全班分成若干组(每组7-8人为宜),游戏开始,由本组的任一同学说:“乒”,相邻的下一位学生说“乓”,再相邻的下一位学生说“球”,说“球”的学生,在说“球”的同时,要用手指准确地指向本组的任何学生,被指的学生要快速说“乒”。
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吹球入碗1、游戏准备:乒乓球若干个,饭碗若干个,将饭碗盛半碗水放在桌面上。
2、游戏方法:参加游戏的同学,各持2个乒乓球,站在离盛水碗相距1.5米的桌面一端,将乒乓球用反弹形式使球落入碗中,每落入一个球得1分,积分多者为胜。
3、游戏规则:(1)必须是反弹桌面球入碗中才有效。
(2)跳入碗水中的球每次均可取走。
(3)在桌面上跳动2次以上落入碗水中为无效,不能计分。
看谁"跑"得快游戏目的:提高学生预判和应变能力。
游戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,每人将一块同样大小的橡皮(或铅笔等)放在桌面自己一边的边沿上。
游戏开始,两人利用“石头、剪刀、布”,确定先行,胜者将橡皮向前翻转一次,然后,依次进行。
以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。
游戏规则:(1)每胜一次,只能将橡皮向前翻转一次,不得多走。
(2)游戏中不得故意晃动桌面,使对方的橡皮移动,否则为失败。
提示:此游戏还可以改成“看谁写得快”,如:规定写“锻炼身体”,猜拳胜者先写“锻”字的第一笔,然后继续猜拳,胜者写一笔,看谁先写完。
要求,每次只能写一笔,不得多写。
抓落“雁”游戏目的:提高学生准确判断和快速反应能力。
游戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,事先准备一个小沙包或乒乓球等轻物作“落雁”。
游戏开始,学生甲一手持“雁”前平举,待学生乙做好准备后,甲将“雁”松开,乙迅速用手去抓,在“雁”落到桌面前抓到得1分,然后交换进行。
一定次数后,以积分多者为胜。
游戏规则:(1)持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。
(2)抓“雁”者在对方松手前,手必须放在自己体侧,不得提前前伸在对方的手下等待,且“雁”落到桌面后不得再抓,否则为失败。
提示:(1)作落“雁”的下坠物,重量、大小,可视学生的年龄而定。
(2)此游戏也可两人同时站着进行。
(3)为减小声响,可事先在桌面上垫上衣物或书本。
看谁反应快游戏目的:提高学生快速反应和应变能力。
游戏方法:学生坐在原座位上,竖排(或横排)为一组。
体育室内课小游戏育室内课小体游戏1、叠报纸将2张4开的报纸放在地上,每张报纸上站5个人(一个小组),每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布),输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地),直到其中一方站不上去为止。
2、牵手一个队员被蒙上双眼,由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路??解开眼罩后,每个同组队员握一下该队员的手,由他找出谁是刚才牵手的人。
3、天气预报小雨拍肩,中雨拍腿,大雨鼓掌,狂风暴雨跺脚。
先自己拍,再两三人一组互相拍。
不同效果比较,思考协作的作用。
4、认识他吗自我介绍的一种方式,第一个人报出自己的名字,第二个人说XX旁边的自己的名字,第三个人说XX旁边的XX旁边的自己,从第一个人开始依次说一直到自己,如此转一圈回到第一个人,第一个人再重复一遍全部的人,结束。
还可以在名字之前加上一个形容词,一项特征,增加难度和印象。
5、自我介绍姓名,最喜欢的一种水果,动物,植物等等,可增加难度,如不得重复之前说过的,要阐述喜欢的理由等。
可帮助大家互相记住名字和特征。
1、踢毽子接力将课桌稍向后面移动,在讲台与课桌间挪出一块位置,按座位行次每两行组成一个队,每队一个毽子。
游戏开始,各队第1名学生到前面踢毽子,踢至失误为止,记下次数,回到自己坐位,接着第2人出来踢,直至全队踢完为止。
累计次数多的队为胜。
2、飞镖比准将中间两行前面的几个座位搬走,空出一块位置投飞镖,在离黑板到3米处放一课桌作为投掷时的限制线,在黑板上挂一块飞镖靶。
学生按座位纵行分队,游戏从各队第1人次在桌后瞄准投掷飞镖,按投中的区域在黑板上记下各队的得分,然后各队第二人再做,直至全队投完为止。
累积分多的队为胜。
3、拦击导弹选出4人各拿一个乒乓球拍,站在黑板前,作为“防空部队”,其他人拿15到20个乒乓球当作“地对地导弹”。
游戏开始,拿乒乓球的学生用乒乓球掷击黑板,而拿球拍的学生则用球拍进行拦击,如拦击住了,则是“导弹被击毁了”,如让乒乓球漏过去击中黑板,则是“导弹击中了目标”。
室内游戏100例在人类社会中,游戏不仅仅保留着动物本能活动的特质,更重要的是作为高等动物的人类,为了自身发展的需要创造出多种多样的游戏活动。
以下是小编帮大家整理的室内游戏100例,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
室内游戏100例11、鸭子赶路每队12人,后一人依次抱住(或双手搭肩)前一人的腰部,蹲在起点线后。
主持人发令后,蹲着前进。
要求团结合作好,左右脚要齐步,中途未散架而先到终点的队为优胜。
讨论:步调一致才能获取胜利。
2、顶球赛跑二人一组,应对面,双手互搭对方的双肩,用额头共同顶住一只排球。
教师发令后,用侧身路的方法,从起点跑出,至对面标志物后绕过回到,将球传给下一对人做,方法同前。
直至小队12人都做过为止,各队赛一赛,看哪小队完成任务又快又好。
讨论:如何协调配合,才能减少失误取得胜利?3、毛毛虫全小队12人成一路纵队,在地上俯卧撑,然后紧缩队形,使排头的双腿骑跨在排二的肩膀上,双腿离地;之后,排二跨排三,排三跨排四,直至队尾,构成一条“毛毛虫”。
大家齐心合力,一齐有节奏地喊:“1、2!1、2!”用双手爬行(队尾可用手足),要求不散架,移动的距离越长越好。
讨论:不一样的位置,承受的负重力与滋味是不一样的,如何兼顾各人的情景,合理安排?4、玩照镜子只需请几组人上台,一个人当照镜子的人,另一个人当镜子,当镜子的那个人要学照镜子的人的动作。
5、交通工具主持人发给各小队50张废报纸、二卷粘胶圈和一把剪刀,要求他们设计并制作一种交通工具,然后全体队员都登上去从起点出发,经过25米的空间。
时间规定不得超过30分钟。
然后,大家一齐评议,看哪个小队创造的“交通工具”颇有新意、运行时不破损,还能将全队都顺利地运送到彼岸。
提示:可将报纸和粘胶做成一条大履带,大家像坦克轮子那样移动履带细心前进;能够折叠若干纸船,套在队员们的脚上,排成一路纵队,排头双手插腰,后一人的双手搭在前一人的双肩上前进;还能够做成大纸盒,队员们站入,从后朝前移动盒子,人逐盒向前进……6、骑马篮球赛各小队12人,其中6人架成两匹马,2人当骑手,骑在立刻,其余4人当传球手,由这样的二个队在篮球场上打篮球,规则参照篮球比赛,所不一样的是传球手只能传接球和运球,不得投篮,投篮的任务只能由骑手来完成。
室内体育游戏大全1000字室内体育游戏是指在室内环境下进行的各种体育活动和游戏,可以锻炼身体、增强体质,同时也是一种娱乐活动。
下面列举了一些室内体育游戏,希望对大家有所帮助。
一、篮球游戏1.滚球比赛:将球从一端滚向另一端,看哪个队员先滚到终点。
球可以用袜子制成,或用一个橡胶球或塑料球代替。
2.投篮比赛:设一个篮球架,两个队员分别在同一位置投篮,看哪个队员先完成指定次数的投篮。
可以增加难度,比如在投篮前必须先做仰卧起坐或跳绳等。
3.篮球接力赛:两个队员依次过人,然后将球传到下一个队员手中,看哪个队员先完成比赛。
可以增加难度,比如增加障碍物或要求在传球前还要完成其他动作。
二、羽毛球游戏1.击球比赛:两个队员依次将球拍打到对方场地,看哪个队员能连续击打次数最长。
2.羽毛球接力赛:两个队员分别站在不同的端口,各持一只球拍和一个球,进行接力比赛,看哪个队员先完成比赛。
3.羽毛球挑战赛:一次性挑战多项难度,比如连续击打次数、击打弧线、避开障碍物等,看哪个队员获得最高分。
三、乒乓球游戏1.备战比赛:两个队员分别站在球桌两端,练习交替击球,看哪个队员能坚持最长时间。
2.反手比赛:两个队员只能用反手技巧进行比赛,看哪个队员最终胜出。
3.练习比赛:两个队员以练习为目的,通过比赛来提高技术水平。
四、游泳游戏1.赛道游戏:两个队员在泳池里比赛,看哪个队员能先游完指定的赛道。
2.抢先比赛:两个队员站在泳池的两端,听到“开始”信号后立即进行比赛,看哪个队员游得最快。
3.救生员游戏:其中一个队员扮演救生员的角色,另一个队员扮演需要救援的人的角色,看哪个队员能完成任务。
五、舞蹈游戏1.音乐比赛:两个队员分别随着音乐的节奏跳舞,看哪个队员能坚持跳舞的时间最长。
2.动作比赛:两个队员一边跳舞一边搭档完成一系列的动作,看哪个队员能完成得最好。
3.编舞比赛:两个队员各自编舞,然后比赛哪个队员的编舞更受欢迎。
六、排球游戏1.击球比赛:两个队员可以在每个队员之间设置一个障碍物,看哪个队员能先在对方场地上接到尽可能多的球。
小学生体育课室内小游戏1、乘公共汽车(培养反应敏捷性及社会公德)邀请一位口齿清楚的同学,有表情地朗读下面一则小故事,要求参赛者听见“站”字坐下,听到“坐(包括“座”)”站起来,每位参赛者后面站一位手持纸棒的工作人员,每做错一就朝头上猛敲一下,最后,挨敲的次数最少者,还要回答一个文明礼貌的小问题,答得好的为优胜。
有一次,小明和妹妹乘公共汽车。
上车后,小明发现一个空座位,他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。
这时,过来一位老奶奶,她扶着拉手,站在小明身边。
妹妹对小明说:“哥哥,你看你,你坐着奶奶站着,多不好啊!你赶快站起来,让奶奶坐吧!”小明挨了批评,心里很不高兴,赌气说:“你让我站着,我就偏不站,我要坐嘛!”老奶奶听了笑笑说:“没关系,你坐吧,我不坐。
”妹妹站在小明身旁气得噘起了小嘴,说:“你真不懂礼貌,我再也不愿站在你旁边了!“这时,汽车到站了,那位老奶奶下了车。
望着老奶奶远去的身影,小明的心里很不是滋味,他觉得自已是错了,情不自禁地站起来,悄悄地离开了那个座位,嘴里自言自语地说:“哎,怎么搞的,坐和站,站和坐,坐坐站站,站站坐坐,坐站坐站,站坐站坐,坐站站坐,站坐坐站,到底是站还是坐,今天我怎么糊涂了!”2、叫号接龙(培养思维能力)把学生等分成四个小组,依次编上号码。
将黑板一分为四,分别写“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头,然后喊号并要求写×个字,被叫到的学生上来接着各自的龙头字写×个字,内容随意,实在写不出,写“我不会”也行,由下面的同伴提示也可以。
接着,再叫号换人连下去……第一轮游戏,只要能瞎七八得接成可笑的句子,能激发出兴趣即可。
以后,老师规定龙头、龙尾让学生再玩《叫号接龙》,进而再增加难度。
3、三打白骨精(培养反应灵敏)这个游戏有两个人就能玩。
先背向而站,相距二步远。
游戏开始后两人一块唱:“孙悟空三打白骨精!”并在原地合拍双足跳三下,注意唱到最后一个“精”字时,必须同时做180度跳,同时在落地前还要做一个造型动作。
体育室内课游戏方法
1、游戏方法:全班分成若干组(每组7——8人为宜)。
游戏开始,由本组的任一同学说“乒”,相邻的下一位学生说“乓”,在下一位相邻的学生说“球”,说“球”的学生,在说“球”的同时,要用手指准确的指向本组的任何学生,被指的学生要快速说“乒”。
当然,说“球”的学生也可以用手指向本人,但也要快速说“乒”。
以下循环反复。
2、游戏要求:吐字清晰,衔接快速,如果没有快速接上的,被视为失败,将被罚做俯卧撑五个。
1、游戏方法:全班分成若干组(每组7——8人为宜),本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”,做为自己的代名,如篮球,排球,铅球等等,但不能选择重复。
然后由本组的某一位学生开始说,用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。
例如,是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。
以次循环反复。
2、游戏要求:在碰球时,首先要说出自己的球,才可以去碰其他人的球。
再者,如某学生碰了本组没有球。
这都将被视为失败,罚做俯卧撑五个。
1、游戏方法:全班分为若干组(每组7——8人为宜),由本班的任一位学生开始说,“大西瓜或小西瓜”,如说“大西瓜”,双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”,双手必须比作庞大西瓜的样子。
接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反,例如,前一位学生说的是“大西瓜”,下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。
2、游戏要求:说的和做的必须是相反的,并且不能和前一位学生说的相同。
再者,两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽,这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状,被视为“大西瓜”。
如和上面不相符的视为失败,罚做俯卧撑五个。
游戏四: 贴鼻子
一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。
在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。
游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。
蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。
把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。
游戏五: 蒙眼示标
在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。
游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。
然后发令前进。
在相遇时,由发令人发令击钹。
游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。
游戏六: 拉人角力
动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。
然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。
将对方拉过来者为胜。
注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。
练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练
游戏七: 拉起比劲
动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。
然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。
注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。
互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。
练习最好在松软的土地上或草地上进行。
游戏八: 拉绳比赛
动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。
然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。
注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。
互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。
游戏九: 仰卧起坐比快
动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。
动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。
动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。
比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。
可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。
注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次
数。
听发令开始比赛,听统一口令结束。
游戏十:“孤岛”救人
一、名称:
“孤岛”救人
二、目标:
1、增强学生对体育与健康基础知识的理解与掌握,提高卫生保健及科学锻
炼等方面的知识。
2、培养学生对体育与健康课程的兴趣与爱好,激发学生自觉参加体育锻炼
的积极性。
3、增进同学间的友谊,提高学生的集体主义意识及同学之间互帮互助的良
好品质。
三、方法:
教师提问,学生解答。
问题的范围为涉及体育与健康方面的一些基本知识,包括理论课的内容、当今体育方面及有关学生生理、心理等方面的一些基本知识。
在讲台上划一圆圈,定为“孤岛”。
站到圆圈内的人是被困于岛内的人,如果无人解救则不能出圈,否则便会“溺水”。
教师提出的问题学生如果回答正确,则可以从“孤岛”上救出一人,如果回答错误,则本人“陷入孤岛”,等待其他人前来营救。
四、规则:
1、回答问题时其他人不可以代答或提醒,并规定答错或一定时间内答不出
的均判为解救失败。
2、无论人多还是人少,被困“孤岛”的人只能站在圈内。
3、学生回答正确可以从“孤岛”内解救一人,回答不正确则本人“被困孤
岛”。
五、建议:
1、“孤岛”的大小可根据班内讲台的大小来划定。
讲台大则“孤岛”大,
讲台小则“孤岛”小。
2、随时根据班内的气氛提出不同的问题并顾及到班内的每一名学生。
3、注意“孤岛”内男女生的比例。
4、教师提问的问题要在课前准备充分,内容要涉及到体育与健康课程的多
个方面。
5、开始提问时问题要难,先难后易,并随时根据“孤岛”上的人数多少调。