下载文档原格式
小学少年宫羽毛球活动方案1️⃣ 活动背景与目标在当今社会，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的家长开始注重孩子的身体素质和兴趣爱好培养。
小学少年宫作为课外教育的重要平台，承载着丰富学生课余生活、促进学生全面发展的重任。
羽毛球作为一项集竞技性、娱乐性和健身性于一体的运动，不仅能够锻炼学生的身体协调性和反应能力，还能培养团队合作精神和坚韧不拔的意志品质。
因此，制定一套科学、合理的小学少年宫羽毛球活动方案显得尤为重要。
2️⃣ 活动内容与安排2.1 基础训练阶段时间安排：每周一至周五下午4:005:30，为期一个月。
内容设计：体能热身：通过跑步、拉伸等运动，提高学生的身体灵活性和耐力。
基本技术教学：包括握拍方法、发球技巧、接发球处理、基本步伐等。
分组练习：根据学生掌握情况，进行分组对抗练习，增强实战体验。
2.2 提高与竞技阶段时间安排：每周六上午9:0011:00，为期两个月。
内容设计：技术精进：针对学生的薄弱环节，进行针对性训练，如提高击球准确性、增强网前技术等。
战术讲解：教授比赛中的基本战术，如发球抢攻、接发球控制等。
模拟比赛：定期组织内部比赛，模拟正式比赛环境，提高学生的心理素质和比赛经验。
2.3 成果展示与表彰时间安排：学期末最后一周。
内容设计：羽毛球嘉年华：邀请家长、老师和学生共同参与，展示训练成果，增强家校互动。
表彰大会：对表现突出的学生进行表彰，颁发“最佳进步奖”、“最佳球员奖”等奖项，激励学生继续努力。
3️⃣ 安全保障与注意事项场地与设施：确保羽毛球场地宽敞、明亮，配备专业羽毛球拍和羽毛球，定期检查和维护设备。
安全措施：教练需具备专业资质，熟悉急救知识；活动前进行安全教育，强调运动安全；活动中注意学生的身体状况，避免过度训练。
家长沟通：建立家长微信群，定期向家长汇报学生的训练情况，听取家长意见和建议，共同促进学生的健康成长。
通过实施上述羽毛球活动方案，我们旨在激发学生对羽毛球运动的兴趣，提高他们的身体素质和竞技水平，同时培养学生的团队合作精神和积极向上的生活态度。
小学少年宫羽毛球活动方案1️⃣ 活动背景与目标小学少年宫作为孩子们课外兴趣与特长培养的重要平台，承载着发掘潜能、激发兴趣、促进身心全面发展的重任。
羽毛球作为一项广受欢迎的体育运动，不仅能够锻炼孩子们的身体协调性、反应能力和耐力，还能培养他们的团队合作精神和竞技意识。
因此，制定一套科学、系统的羽毛球活动方案，旨在通过系统的训练与比赛，培养出一批技艺精湛、意志坚定的羽毛球新星。
2️⃣ 活动内容与安排2.1 基础技能训练握拍与发球：首先教授正确的握拍姿势，确保孩子们能够稳定控制球拍，随后进行发球练习，包括平球、高远球等，培养球感。
步伐移动：通过模拟比赛中的接发球、攻防转换等场景，训练孩子们的步伐移动，提高移动速度和位置预判能力。
击球技巧：包括正手击球、反手击球、网前小球处理等，通过分解动作、重复练习，逐步掌握各项击球技巧。
2.2 团队协作与战术训练双打配合：组织双打训练，强调队友间的默契配合，如轮转补位、交叉步掩护等，提升团队协作能力。
战术模拟：根据对手特点制定针对性战术，进行模拟比赛，让孩子们学会在比赛中灵活运用战术，提高应变能力。
2.3 定期比赛与交流校内联赛：定期举办校内羽毛球联赛，为孩子们提供展示自我的舞台，同时检验训练成果，激发竞争意识。
校际交流：与其他学校或少年宫建立友好关系，开展校际羽毛球交流活动，拓宽孩子们的视野，增进友谊。
3️⃣ 安全保障与激励机制3.1 安全教育在每次训练前进行安全教育，强调运动中的自我保护，如佩戴护腕、护膝等防护装备，避免运动伤害。
配备专业教练和急救人员，确保在训练中发生的任何意外都能得到及时有效的处理。
3.2 激励机制设立“最佳进步奖”、“最佳团队奖”等奖项，对表现突出的个人和团队进行表彰，激发孩子们的积极性和自信心。
为表现优异的选手提供参加更高层次比赛的机会，如市级、省级乃至国家级比赛，为他们的羽毛球之路铺设更广阔的舞台。
综上所述，小学少年宫羽毛球活动方案旨在通过系统的训练、丰富的比赛和有效的激励机制，为孩子们提供一个全面发展的平台，让他们在享受羽毛球带来的乐趣的同时，不断提升自己的技能水平和综合素质，为未来的羽毛球之路奠定坚实的基础。
小学少年宫羽毛球活动方案1️⃣ 活动背景与目标设定小学少年宫作为孩子们课外兴趣培养与体能锻炼的重要场所，羽毛球活动因其趣味性、竞技性和对身心健康的积极影响而备受青睐。
本活动方案旨在通过系统的羽毛球训练，提高小学生的身体素质、协调能力和团队合作精神，同时激发他们的运动兴趣，培养坚持不懈、勇于挑战的意志品质。
2️⃣ 活动方案规划2.1 学员招募与分组招募对象：面向全校36年级学生，根据年龄、性别、羽毛球基础进行初步筛选。
分组原则：依据技术水平分为初级班、中级班和高级班，确保每个班级内的学员水平相近，便于教学与管理。
2.2 教学计划制定基础技能训练：包括握拍方法、发球技巧、接球反应、步伐移动等基础训练，每周两次，每次1小时。
战术与体能提升：针对中级班以上学员，增加战术分析、多球训练、耐力跑等，每周一次，每次1.5小时。
实战演练与比赛：定期组织班级间友谊赛、校内联赛，增强实战经验，提升比赛心理素质，每月至少一次。
2.3 师资力量配置聘请具有专业羽毛球教练资质的教师或退役运动员担任主教练，辅以助教团队，确保教学质量与安全。
定期开展教师培训，提升教练团队的专业技能和教学方法。
2.4 场地与器材准备确保少年宫拥有至少两块标准羽毛球场地，配备专业羽毛球、球拍、网架等器材。
定期检查场地设施，确保安全无隐患，器材完好无损。
3️⃣ 活动实施与评估3.1 日常管理与监督建立学员考勤制度，确保每位学员按时参加训练。
定期收集学员反馈，调整教学计划，满足个性化需求。
3.2 安全措施训练前进行热身运动，预防运动伤害。
教练全程监督，确保训练过程中的安全。
配备急救箱，对突发情况能够及时应对。
3.3 成果展示与激励每学期末举办羽毛球技能展示会，邀请家长、师生观看，展示学员成长与进步。
设立“最佳进步奖”、“最佳球员奖”等奖项，给予物质或精神奖励，激发学员积极性。
3.4 活动效果评估通过体能测试、技能考核、学员满意度调查等方式，综合评估活动效果。
一、教案简介本教案旨在通过羽毛球兴趣小组的教学活动，提高乡村学校学生的体育技能，培养他们的团队合作精神，增强身体素质，丰富课余生活。
本节课的教学内容为羽毛球基本技术教学，适用于小学四年级学生。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技术，如发球、接球、挥拍等。
2. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生对羽毛球运动的兴趣，丰富课余生活。
三、教学重点与难点重点：羽毛球基本技术的掌握难点：挥拍动作的准确性和接球技巧的运用四、教学资源1. 羽毛球场地、球拍、球2. 教学视频或图片3. 标志物（如呼啦圈、纸杯等）五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍羽毛球运动的历史、特点和好处，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解羽毛球基本技术，如发球、接球、挥拍等，并进行示范。
学生跟随教师一起模仿练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）设计一些有趣的羽毛球游戏，如“抢球接力”、“羽毛球保龄球”等，让学生在游戏中巩固所学技能。
5. 总结与评价（5分钟）教师对学生们的表现进行点评，鼓励优点，指出不足，并提出改进措施。
6. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习羽毛球基本技术，拍摄练习视频或照片，下周课上分享。
六、教学策略1. 采用直观教学法，通过示范、图示等方式让学生直观地理解技术要领。
2. 运用分组练习法，培养学生的团队合作精神和竞技水平。
3. 运用游戏教学法，提高学生的练习兴趣，巩固技能。
4. 采用激励评价法，激发学生的学习积极性，提高自信心。
七、教学评价1. 技术评价：观察学生在练习中的动作准确性、流畅性，以及对技术的掌握程度。
2. 态度评价：评价学生在练习过程中的参与度、积极性、团队合作精神等。
3. 效果评价：通过课后作业、课堂表现等综合评价学生的学习效果。
少年宫羽毛球教案全一、教学目标：1. 让学生了解羽毛球的基本知识，包括比赛规则、场地设施等。
2. 培养学生基本的羽毛球技能，如发球、接球、挥拍等。
3. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。
二、教学内容：1. 羽毛球基本知识讲解：比赛规则、场地设施、比赛形式等。
2. 羽毛球基本技能训练：发球、接球、挥拍、步伐移动等。
3. 团队协作训练：双打配合、战术运用等。
三、教学方法：1. 讲解法：讲解羽毛球基本知识和技能。
2. 示范法：示范正确的羽毛球动作和技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验和练习羽毛球技能。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高竞技水平。
四、教学步骤：1. 热身活动：带领学生做简单的拉伸运动，准备身体。
2. 基本知识讲解：讲解羽毛球比赛规则、场地设施等。
3. 基本技能训练：教授学生发球、接球、挥拍等基本技巧。
4. 团队协作训练：组织学生进行双打配合练习，讲解战术运用。
5. 总结与反馈：总结本次课程内容，收集学生反馈意见。
五、教学评价：1. 学生对羽毛球基本知识的掌握程度。
2. 学生羽毛球基本技能的熟练程度。
3. 学生团队协作能力和竞技水平的提高程度。
六、教学资源：1. 羽毛球场地：提供足够的羽毛球场地供学生练习。
2. 羽毛球拍：为学生提供适当的羽毛球拍。
3. 羽毛球：准备足够的羽毛球供学生练习。
4. 教学课件：制作相关的教学课件，辅助讲解。
七、教学环境：1. 安全：确保场地设施安全，避免学生在练习中受伤。
2. 舒适：保持室内温度和湿度适宜，创造舒适的学习环境。
3. 安静：保持教学环境安静，以便学生集中注意力。
八、教学注意事项：1. 注意学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，给予每个学生适当的指导。
3. 鼓励学生积极参与，培养他们的自信心和团队精神。
4. 定期检查和维护教学设备，确保其正常使用。
九、教学拓展：1. 组织学生参加羽毛球比赛，提高他们的竞技水平。
2. 邀请专业羽毛球教练进行讲座或示范，拓宽学生的视野。
少年宫羽毛球活动记录_少年宫羽毛球教学计划少年宫羽毛球活动记录_少年宫羽毛球教学计划一、指导思想羽毛球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。
羽毛球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身;对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。
所以它深受人们的喜爱。
参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
二、活动方式采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决羽毛球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。
其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。
它的程序：确定学习内容、目标——小组设计学习计划——课堂练习(个人学习、组内交流)——整合成果——提交小组学习成果，总结、评价。
三、教学措施1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析羽毛球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.将学生按异质原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有羽毛球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的羽毛球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.羽毛球运动的.特点是球速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与羽毛球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。
四、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。
了解并熟悉羽毛球的基本理论和技术知识，提高运动能力和各项身体身体素质，掌握中后场高远球和正手发高远球球基本技术。
五、组织安排：成立训练小组，学生自愿报名参加。
六、训练任务1.了解并熟悉羽毛球的基本理论和技术知识2.掌握羽毛球的基本打法、掌握中后场高远球和正手发高远球球基本技术。
少年宫羽毛球教案（一）教学目标：1. 让学生了解羽毛球的基本知识，如规则、场地等。
2. 培养学生对羽毛球运动的兴趣和参与热情。
3. 训练学生的基本羽毛球技能，如发球、接球等。
教学重点：1. 羽毛球基本规则的认识。
2. 羽毛球基本技术的掌握。
教学难点：1. 羽毛球发球和接球的技巧。
教学准备：1. 羽毛球场地一个。
2. 羽毛球拍若干。
3. 羽毛球若干。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 老师向学生介绍羽毛球运动的基本知识，如规则、场地等。
2. 引导学生关注羽毛球运动的发展，了解我国在羽毛球领域的成就。
二、基本技术训练（15分钟）1. 老师示范羽毛球发球和接球的基本动作，强调动作要领。
2. 学生跟随老师一起练习，老师及时纠正错误动作。
3. 学生分组进行练习，提高技术水平。
三、游戏环节（10分钟）1. 老师组织学生进行羽毛球趣味游戏，如“丢球接龙”、“抢球接力”等。
2. 学生积极参与，培养团队合作精神。
2. 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和游戏等方式，让学生了解了羽毛球的基本知识和技巧。
在教学过程中，要注意关注学生的学习兴趣，激发他们的参与热情。
针对学生的个体差异，给予适当的指导，提高他们的技术水平。
少年宫羽毛球教案（六）教学目标：1. 让学生掌握羽毛球的基本步伐移动技巧。
2. 培养学生对羽毛球运动的兴趣和参与热情。
3. 通过羽毛球训练，提高学生的身体素质和协调能力。
教学重点：1. 羽毛球步伐移动的技巧。
2. 羽毛球基本技术的掌握。
教学难点：1. 羽毛球步伐移动的协调性。
教学准备：1. 羽毛球场地一个。
2. 羽毛球拍若干。
3. 羽毛球若干。
教学过程：六、步伐移动训练（15分钟）1. 老师向学生讲解羽毛球步伐移动的技巧，如“跑动步伐”、“侧身步伐”等。
2. 学生跟随老师一起练习，老师及时纠正错误动作。
3. 学生分组进行练习，提高步伐移动能力。
七、比赛环节（10分钟）1. 老师组织学生进行羽毛球比赛，如“单打比赛”、“双打比赛”等。
少年宫羽毛球活动计划少年宫羽毛球活动计划四篇篇一：乡村学校少年宫羽毛球活动计划一、指导思想羽毛球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。
羽毛球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。
所以它深受人们的喜爱。
参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
二、活动方式采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决羽毛球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。
其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。
它的程序：确定学习内容、目标——小组设计学习计划——课堂练习（个人学习、组内交流）——整合成果——提交小组学习成果，总结、评价。
三．教学措施1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析羽毛球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.将学生按异质原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有羽毛球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的羽毛球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.羽毛球运动的特点是球速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与羽毛球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。
三、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。
了解并熟悉羽毛球的基本理论和技术知识，提高运动能力和各项身体身体素质，掌握中后场高远球和正手发高远球球基本技术。
四、组织安排：成立训练小组，学生自愿报名参加。
五、训练任务1.了解并熟悉羽毛球的基本理论和技术知识2.掌握羽毛球的基本打法、掌握中后场高远球和正手发高远球球基本技术。
少年宫活动羽毛球教案全少年宫羽毛球教案第一课：介绍羽毛球知识项目：羽毛球教师：曹金国周次：第一周课时：1课时教学内容1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动锻炼方法2.羽毛球运动专项理论教学任务1.使学生了解羽毛球基本的运动知识。
2.培养学生在树立自信心的同时，培养团队精神。
部分时间内容组织教法备注开始部分2分钟1．整队集合2．师生问好3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求组织：成体操队形准备部分5分钟1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）2、准备活动（4×8拍）①头颈运动；②扩胸运动③振臂运动；④绕环运动⑤体转运动；⑥腹背运动⑦弓步压腿；⑧侧压腿⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟羽毛球运动的概况1、羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长13.40米，宽：单打是5.18米；双打是6.10米；中间设有球网高1.55米，宽6.10米的长方形场地上，以还击球的方式进行的运动。
就单打场地来说，一个运动员实际控制的区域为30多平方米。
也就是说，一个运动员必须在这块30多平方米的场地上，靠双脚不停地移动和奔跑，抢到最好位置，然后，以不同的力量、不同的角度迎击对手。
2、羽毛球运动的特点（1）羽毛球是一种全身运动项目（2）运动量可合理调节（3）简便性：①不受场地的限制；②集体、个人皆宜；③不受年龄、性别的限制。
3、羽毛球运动规则简介：(1)挑选场地或发球权;(2)局数和分数;(3)发球权、得分和交换发球权;(4)交换场地;(5)发球和接发球(6)单打的发球和接发球的方位及顺序;(7)违例:1.发球时的几种违例;2.接发球时的几种违例;3.击球时的几种违例。
结束部分3分钟集合队伍、组织学生进行放松运动；基本队形课后小结1．学生学习积极性比较高。
2．初步了解了羽毛球运动的基础知识。
第二课：正反手握拍法及准备姿势项目：羽毛球教师：曹金国周次：第二周课时：2课时教学内容1、器材介绍2、学习正、反手握拍方法3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势教学任务1、介绍器材规格2、熟练掌握正、反手握拍方法3、基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势部分时间内容组织教法备注开始部分2分钟1．整队集合2．师生问好3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求组织：成体操队形。
准备部分5分钟1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）2、准备活动（4×8拍）①头颈运动；②扩胸运动③振臂运动；④绕环运动⑤体转运动；⑥腹背运动⑦弓步压腿；⑧侧压腿⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟1、简单介绍羽毛球器材规格①球拍：⑴拍面必须是平的，用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。
编织的式样应保持一致，尤其是拍面中央的编织密度不得小组织：全班围站在场地周围。
教法：老师讲解。
组织：全班成体操队型散开。
组织：全班成体操队型散开。
于其他部分。
⑵球拍总长度不超过680毫米，宽度不超过230毫米。
⑶拍框为椭圆形，长度250~255毫米。
⑷球拍重量为95～120克（不包括穿弦后的重量）。
⑸球拍不允许有附加物和突出物，除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物，并且不允许改变球拍的规定样式。
②羽毛球：有16根长64毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部，羽毛顶端围成圆形，直径58～68毫米。
羽毛球重为 4.74～5.50克。
2、学习握拍方法1、熟悉球拍（1分钟×3组）动作：五指握住拍柄中下部，稍放松，手心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，手腕左右转动带动球拍转动。
2、学习羽毛球握拍法①正手握拍（用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，使用正手握拍法）动作：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍面和地面垂直，再张开右手，使（同上）教法：教师讲解示范，学生练习。
难点：手指握拍放松，手腕灵活旋转，转动幅度尽量大。
组织：全班在羽毛球半场围成弧形。
教法：教师讲解示范，学生练习。
难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。
②虎口要对准拍柄内侧的小棱边手的小鱼际肌靠在拍柄底托处，虎口对准拍柄的部分时间内容组织教法备注基本部分侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指和无名指再拍柄的末端应稍紧，负责不使球拍脱落，食指与中指稍微分开，用食指和拇指轻松地扣住拍柄，形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。
②反手握拍（用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球，使用反手握拍法）动作：在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指回收，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空间。
3、熟悉球性练习①一人掷球一人接球（2组每人）②颠球练习4、自由练习（查看学生羽毛球水平）3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势发球站位和准备姿势：左脚在前（脚尖对网），右脚在后，两脚同肩宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网的姿势。
右手握拍向右后方侧举，肘部稍曲。
左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举在身体右前方，然后放球挥拍。
两眼注视对方准备接球的动向；③球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。
组织：同上。
教法：教师讲解示范，学生练习。
难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。
②虎口要对准拍柄内侧的小棱边。
③球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。
组织：两人一组，相向站立，相距2米。
15～20球一组。
教法：①甲学生持球向乙学生抛掷，乙用手拿住来球。
②甲学生持球向乙学生抛掷，乙尽量躲避来球。
要求：掷球人要不停的变换抛掷方向，熟练后可以扩大范围，还可以加入抛球的假动作。
组织：成体操队形站立，间距发反手球时，站在靠近前发球线的位置，两脚开列，面朝球网，双手持球和球拍在同一高度。
接发球站位和准备姿势：站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。
这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。
一般左脚前右脚后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。
身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。
拉开。
教法：手握拍，把球放在球拍上，手腕运动轻轻地向上颠球。
要求：动手腕而不要动手臂，让球直上直、下，尽量不要落地。
注意握拍手动多不要变化，脚步移动，不停地调整自己和球的位置。
组织：分散到每个场地练习。
教法：教师在场地轮流查看。
要求：自由练习并遵守课堂纪律。
组织：全班成体操队形散开。
（同上）教法：教师讲解示范，学生练习。
要求：老师带领学生做部分时间内容组织教法备注结束部分3分钟1、放松运动2、课堂小结，提出表扬和批评3、布置课后练习4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。
课后小结通过这节课的学习，大部分学生已掌握了正反手握拍法和准备的姿势。
第三课：正手发高球项目：羽毛球教师：曹金国周次：第3周课时：3课时教学内容1、复习正、反手握拍法2、学习正手发高远球3、反手发网前球教学任务1、熟练掌握正、反手握拍方法2、掌握正手发高远球3、掌握反手发网前球部分时间内容组织教法备注开始部分2分钟1．整队集合2．师生问好3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求组织：成体操队形。
准备部分5分钟1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）2、准备活动（4×8拍）①头颈运动；②扩胸运动③振臂运动；④绕环运动⑤体转运动；⑥腹背运动⑦弓步压腿；⑧侧压腿⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟组织：全班成体操队型散开。
要求：①手掌肌肉放松，球拍1、复习握拍姿势2、学习正手发高远球动作： 发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。
当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。
然后顺势向左上方挥动缓冲。
3、练习正手发后场高远球和手心之间要有间隙。
②拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边，如果在握拍状态中将球拍拔出，手指的形状应该是V 字型。
③握拍位置是在拍柄的中间，过分靠上或靠下都不对。
组织：全班同学站成两列，老师在中间讲解示范。
教学步骤：1、先示范后讲解，边示范边讲解； 2、徒手模仿练习，用多球进行练习，体会动作。
难点：①挥拍时要用腰的转动带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。
②整个动作以肩为支撑点，手臂大幅度摆动。
③击球瞬间手腕要转动而不是弯曲，同时要有加速发力的动作。
④挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。
⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧，而不是横扫。
组织：分散到场地上进行练习。
教法：老师巡视每个场地并纠正错误。
要求：按照正确技术动作认真练习。
部分时间内容组织教法备注结束部分3分钟1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。
课后小结学生大体掌握了正手发高球的方法，在实际练习中基本能运用。
第四课：学习正手击高球项目：羽毛球教师：曹金国周次：第4周课时：3课时教学内容学习正手击高远球技术动作要领教学任务基本掌握正手击高球技术部分时间内容组织教法备注开始部分2分钟1．整队集合2．师生问好3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求组织：成体操队形。
准备部分5分钟1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）2、准备活动（4×8拍）①头颈运动；②扩胸运动③振臂运动；④绕环运动⑤体转运动；⑥腹背运动⑦弓步压腿；⑧侧压腿⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟一、羽毛球正手击高远球技术动作要领：1、持拍手臂以45°夹角屈肘举要求：运用正确姿势，能够掌握技术按要求进行练习辅助练习：于体侧，左手自然上举保持平衡侧身对网，重心在右脚。
抬头注视来球。
2、击球点选择在右肩上方，前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，屈收手腕，屈指发力，用正拍面以与地面近120度的夹角，在空中最高点将球向前上方击出3、原地反复做挥拍练习（跟随老师口令，做挥拍练习）（1）不以肩关节为轴挥臂而以肘为轴，造成击球时手臂没有自然伸直，影响力量发挥。
纠正方法：①按照动作要领，反复做原地挥拍练习；②击高处的树叶等。
