戏曲广播体操的推广与启示

从广播体操到戏曲广播操：探索当代中国人的身体规训
随着中国社会的现代化和城市化进程不断加快，中国人的生活方式和身体状况也发生了巨大的变化。

从广播体操到戏曲广播操，中国人的身体规训方式也不断在变化。

广播体操是中国人耳熟能详的一项体育锻炼活动，自20世纪50年代开始，在全国范围内广泛开展。

广播体操以简洁、规范、易学易记、方便实施等优点深受人们喜爱，成为了中国人日常体育生活中的一部分。

然而，随着现代化进程的推进，越来越多的人开始选择更多元化、个性化的健身方式。

戏曲广播操则是一种新兴的健身方式，是将戏曲动作与广播操相结合，以唱腔、音乐、功夫等元素为特色，强调文化内涵和个性化的特点。

戏曲广播操除了锻炼身体外，还能够提升个人文化修养和身体素质，具有开放性、大众化、富有创造性等特点。

随着新时代的来临，中国人的身体规训方式也在不断演变和发展。

从广播体操到戏曲广播操，都反映出中国人不断追求多元化、开放性、个性化的生活方式和健康理念。

戏曲广播体操分解动作文字讲解英文回答：The radio gymnastics of traditional Chinese opera, also known as "Xiqu Guangbo Ticao," is a popular form of exercise in China. It combines the elegant movements of traditional Chinese opera with the rhythmic music and instructions broadcasted on the radio. The exercise routine consists of nine sets of movements, each set containing three different actions. These actions are designed to stretch and strengthen the body, improve flexibility, and enhance overall well-being. Let me break down the actions for you.In the first set, the first action is called "Lifting the Sky." It involves raising both arms above the head, palms facing upward, and stretching the body upward as if reaching for the sky. This action helps to open up the chest and improve posture.The second action in the first set is called "Bowing Down." It requires bending the upper body forward from the waist, keeping the back straight, and reaching towards the ground. This action helps to stretch the back muscles and promote spinal flexibility.The third action in the first set is called "Pressing the Earth." It involves placing both hands on the ground, shoulder-width apart, and bending the knees slightly. This action helps to strengthen the arms, shoulders, and legs, as well as improve balance and stability.Moving on to the second set, the first action is called "Twisting the Waist." It requires twisting the upper body from side to side, while keeping the hips stable. This action helps to massage the internal organs, improve digestion, and release tension in the waist and lower back.The second action in the second set is called "Stretching the Legs." It involves extending one leg forward, while keeping the other leg slightly bent, and reaching towards the extended leg with both hands. Thisaction helps to stretch the hamstrings, improve leg strength, and enhance flexibility in the hips and lower back.The third action in the second set is called "Kicking Backward." It requires kicking one leg backward while keeping the upper body upright. This action helps to strengthen the leg muscles, improve balance, and enhance coordination.Moving on to the third set, the first action is called "Opening the Chest." It involves extending both arms to the sides, palms facing forward, and gently pulling them back as if hugging a tree. This action helps to open up the chest, stretch the shoulders, and improve posture.The second action in the third set is called "Bending the Knees." It requires bending both knees while keeping the back straight and the feet firmly on the ground. This action helps to strengthen the leg muscles, improve knee stability, and enhance overall lower body strength.The third action in the third set is called "Rotating the Ankles." It involves rotating both ankles in a circular motion, first in one direction and then in the other. This action helps to improve ankle flexibility, strengthen the feet, and promote better circulation.中文回答：中国传统戏曲广播体操，也被称为“戏曲广播体操”，是中国一种流行的锻炼方式。

广场舞太out，戏曲广播体操才是2017年一道闪电！第一套戏曲广播体操（教学片）这是一次让我们始料未及的推送，有个节目我们不得不提前公布了！1月30日（正月初三），中央电视台“2017春节戏曲晚会”将播出【第一套戏曲广播体操】明星版。

前日，央视戏曲上传了这套广播操的“教学版”，这本是一静悄悄的动作，却没料在上线当天转发如潮，刷爆朋友圈。

在此感谢全国观众热情如火的支持，尤其是对国粹新思路的认同。

习总书记说：“要普及全民健身运动，把健康中国建设通过全民健身运动搞起来。

”【第一套戏曲广播体操】由戏曲频道融媒体创意出品，集结戏曲界多位名家智慧，首次把戏曲程式化动作融入到“大众健身”，1月30日（正月初三）春戏晚播出当天，超高人气青年京剧演员——蓝天、窦晓璇，以及昆曲男神施夏明，将现场带大家一起做操，台上台下也将欢腾爆表。

【第一套戏曲广播体操】的动作创意，同样来自这几位戏曲名家——管波、蓝天、窦晓璇、施夏明，他们在设计初期反复研究、调整数稿、力争完美。

戏曲频道先替全国观众感谢他们的辛勤付出！热身运动：“腕花小云手”+“亮相”肩部运动：“单拉山膀” 腰部运动：“涮腰” 腿部运动：“飞天十三响””放松运动：“打拱”+“四方步”扩胸运动：“扎带”+“亮相”“自由运动”的惊喜：想怎么跳就怎么跳一扫传统广播操的被动效仿，我们还专门设计了一节“自由运动”！【第一套戏曲广播体操】“教学版”的第九节“自由运动”——四个八拍、曲韵风流、锣鼓锵锵、无拘无束……没有硬性的示范动作，完全靠您自由发挥！想怎么跳就怎么跳！晚会播出当天，我们还将在新媒体上进行“戏曲广播操”互动，请把您亲朋好友做广播操的视频，用手机横拍下来并上传，将有机会获得我们送出的惊喜！2017的好身材就靠它了！唱念做打健康中国【第一套戏曲广播体操】现在开始！戏迷留言。

戏曲广播体操作文400字英文回答：Operational Essay on Radio Drama in Traditional Chinese Opera (400 words)。

Radio drama is a popular form of entertainment that combines theater and radio broadcasting. It provides a unique experience for listeners by bringing the rich tradition of Chinese opera to the airwaves. This essay will discuss the operational aspects of producing a radio drama based on traditional Chinese opera.Firstly, selecting the right script is crucial. The script should be adapted from a well-known opera, ensuring that it captures the essence of the original performance.It should also be suitable for radio, with clear dialogues and minimal reliance on visual elements. The script should be carefully reviewed and revised to maintain its integrity while adapting it for the radio medium.Next, casting the right actors is essential. The actors must possess a deep understanding of traditional Chinese opera and be skilled in vocal performance. They should be able to convey the emotions and nuances of the characters through their voices alone. The casting process should involve auditions and careful consideration to ensure that the actors are well-suited for their roles.The production team should also pay attention to sound design. Sound effects play a crucial role in radio drama, as they help create a vivid auditory experience for the listeners. The team should carefully select and create sound effects that enhance the storytelling and immerse the audience in the world of the opera. The use of traditional musical instruments can also add authenticity to the production.Furthermore, the technical aspects of radio broadcasting should not be overlooked. The production team should ensure that the recording equipment and studio are of high quality to capture the nuances of the actors'performances. The sound engineers should be skilled in mixing and editing the audio to create a polished final product. The radio drama should be broadcasted at asuitable time slot to reach the target audience effectively.In conclusion, producing a radio drama based on traditional Chinese opera requires careful attention to script selection, casting, sound design, and technical aspects of radio broadcasting. By paying attention to these operational aspects, the production team can create a captivating and immersive experience for the listeners.中文回答：戏曲广播体操作文（800字）。

全国第一套戏曲广播体操在校园推广的价值
1.戏曲广播体操健身价值
戏曲广播体操，针对中小学生身体发育的特点，在套路编排上以小负荷及简单的动作为主，通过肢体动作的配合，可以有效提高学生的身体基本素质，例如旋转运动中扭腰，通过腰部的旋钮，可以有效提高学生身体柔韧性；全身运动中的节奏跳跃，可以有效提高学生身体协调性。

因此，戏曲广播体操，通过简单的动作，可以有效提高学生的身体素质，达到健身的目的。

2.戏曲广播体操美育价值
所谓美育价值是指，通过艺术形式的熏陶来提高人们的行为及精神的文明。

人体美不光是外在的还有内在的美，而广播体操只是以肢体的运动达到形体美的目的，对于气质美的提高，是远远无法做到的。

受先天因素的影响，不管是样貌还是身体形态，每个人都有很大的区别，但是通过后天的文化熏陶、社会实践等方式，完全可以弥补先天的不足，培养出优雅的气质美。

戏曲广播体操区别于一般的广播体操的形式，戏剧本身是集音乐、表演、文学一体的表演形式，其内容的多样性，使学生在学习时，可以更好的磨练其坚持不懈的精神。

因此，以戏剧的形式融入到广播体操当中，使学生在锻炼身体的同时，提高其审美价值及对艺术的理解，对学生美育价值的培养具有良好的促进作用。

3.戏曲广播体操文化传承价值
戏剧文化在我国发展已有几千年的历史，它是我国传统文化的重要组成部分，随着经济社会的发展，新兴的文化意识对传统文化带来一定的冲击。

而广播体操在校园中有着广泛的基础，因此，将戏曲融入到广播体操当中，可以使学生更加直接的接触到戏剧，了解戏剧文化的内涵，培养其对国粹艺术的情感，更加有利于我国传统戏剧文化的传承。

全国第一套戏曲广播体操的发展
为了加强青少年体育锻炼，提高青少年体质健康，教育部门较为重视校园体育的发展。

广播体操是规范化、标准化的。

而戏曲则不像广播体操那样一板一眼，中国戏曲流派众多，每一个流派都有其自己的特点，因此广播体操和戏曲融合收现要解决动作的问题，如果能集众家所长，戏曲广播体操的流行程度要优于广播体操。

2016年，“戏曲广播体操”正式开始制作。

而“针对大众传播戏曲”的理念贯穿始终。

在最初期，相关的编辑专门针对广播体操进行了整理以及总结，从对中国第一套广播体操一直到第十一套广播体操的研究中进行了有效的筛选，最终摘选出了不同动作的训练内容。

之后还专门有准也的戏曲演员进行表演完成，能够以戏曲的形式展现出来。

但是由于在表演的过程之中很多的动作并不是所有人都能够完成，所以之后进行了动作的反复的修改以及编排过程，终于将具有戏曲元素的动作进行了统计，然后由专业的青年舞蹈家对动作进行完善，使其动作更偏向于大众化。

全国第一套戏曲广播体操早在2017年前，就已经在网络上发布了教学版视频，但是因为当时的编创小组没有刻意推广，自身也在继续沉淀这套广播体操，所以当时并没有多少人关注；直到2017年到2018年跨年时，中国第一套戏曲广播体操才亮相于中央卫视的2017春节戏曲晚会。

并在晚会上展示了这套戏曲广播体操的一部分,没想到竟然一鸣惊人，全国第一套戏曲广播体操迅速的得到了广大观众朋友和网友们的关注和青睐。

戏曲广播体操
奇怪的作业，好玩的同桌，还有课间操……原来小学生活这么多姿多彩。

哎，作为一个新鲜人，不想写下些什么吗？
最近，学校组织我们练习了一套广播體操。

这可不是一般的广播体操，它融合了戏曲元素。

记得爸爸对我说过：“戏曲是一种历史悠久的舞台艺术，可不是一朝一夕就能学会的。

戏曲里一个转头、一个翻腕都是有功底的。

”想到这里，我觉得很有挑战性，心里暗暗下定决心一定要练好。

下课后，同学们排着整齐的队伍来到操场上，老师带领我们开始练习。

同学们一个个神采奕奕，举手投足之间都透着一股京剧大师的范儿。

我最喜欢的是第四节扩胸运动，当我挥舞着双手在身上画了一个圈，一个漂亮的云手就被我施展出来，紧接着一个亮相，让我觉得中国悠久的历史文化在我的体内传承。

你看，徐冰润在我旁边一招一
式练得可认真了，跳跃运动时，她活泼得像一只小燕子，两根小辫子上下摆动，灵活极了。

中国戏曲博大精深，源远流长，把戏曲和广播体操结合起来，十分有趣，也非常有教育意义。

我很喜欢戏曲广播体操！
指导老师/彭会月发稿/沙群
亲友团喝彩：孩子之前没怎么接触过戏曲，现在非常感兴趣。

在家里我们收集了很多相关的视频音频给他看给他听，现在他不光是练习戏曲操，还喜欢学着唱戏曲，爷爷奶奶都非常开心。

校园通讯文二校园“第一套戏曲广播操”亮相大课间戏曲是中华传统文化的重要组成部分，也是中华艺术的瑰宝。

作为金水区首批“戏曲进校园示范学校”的文化路第二小学率先把戏曲广播操正式进入大课间，让学生在运动中感受戏曲文化的博大精深。

“唱念做打，手眼身法，操中有戏，戏中健体”的戏曲广播体操成为同学们的最爱。

五年级的学生张宛玉说：“以前在音乐课上只学习唱戏咿咿呀呀的，我们觉得没有做戏曲操好玩，练习戏曲操有点像在舞台上表演一样，特别是操中的“亮相”动作，我觉得特别帅”。

音乐组的王静老师说：“为了使我校的戏曲进校园进一步深入开展，美术组的戏曲人物版画、绘制脸谱，我们音乐组觉得应该利用我们的专长，把戏曲操教给大家，让每个学生都感受戏曲、热爱戏曲，热爱我们的民族文化，学习的过程中同学们的学习积极性特别高。

”随着悠扬的戏曲声响起，学生们哼着戏曲小调，从“腕花小云手”开始起范儿，时而踢腿腾挪，时而拱手作揖，个个精神抖擞。

感受戏曲音乐的起承转合，体验戏曲表现的手眼身法，浓郁的戏曲韵味与校园中戏曲名家相得益彰，婉转的曲调回响在文二校园的上空，让传统戏曲文化在队员们的身上散发出新的力量！目前“戏曲”作为学校的特色文化已经在校园、在课程、在课堂以及课外对学生进行了全方位渗透式的教育，戏曲夏令营、戏曲进社区、戏曲文化周、戏曲名人摄影展……一个个戏曲特色活动的相继开展，已使每一位文二学生对传统的戏曲文化有了浓厚的兴趣。

此次大课间活动也受到金水区教育体育局领导的重视，并组织全区的戏曲负责老师到文二校园进行观摩与交流，也希望“戏曲大课间”的推广活动让戏曲文化在同学们的心中种下一颗传承的种子，慢慢发芽，让戏曲文化在新一代中得到继承与发展！戏曲是中华传统文化的重要组成部分，也是中华艺术的瑰宝。

作为金水区首批“戏曲进校园示范学校”的文化路第二小学率先把戏曲广播操正式进入大课间，让学生在运动中感受戏曲文化的博大精深。

“唱念做打，手眼身法，操中有戏，戏中健体”的戏曲广播体操成为同学们的最爱。

西柳小学戏曲广播体操比赛活动总结
为了更好的推广第一套戏曲广播体操，提高我校大课间活动质量，学校于3月24日举行全校戏曲广播体操比赛。

本次比赛中，结合家长进课堂活动，特邀请家长代表全程参与。

学期初，学校接到广播操推广任务之后，得到了学校领导高度重视，派遣教师外出培训，对学生进行集中培训，各班级学生在班主任的带领之下进行巩固练习，熟悉动作，在校园之内掀起了学习、训练戏曲广播操的高潮。

比赛过程当中所有的学生精神饱满，士气高昂，团结向上，以极大的热情投入到比赛当中，同学们步调一致，衣着整齐，做操动作有力，整齐化一，体现出朝气蓬勃的精神风貌。

但是，在这次的广播操比赛中，我们也发现我校的广播操还存在着年级与年级之间不平衡，学生与学生之间的水平还有差距，有几节操动作还不太准确。

（比如跳跃运动和整理运动等等）这就需要我们体育教师与班主任在今后的工作中进一步加强广播操动作的纠正与训练，努力使每一位学生都能会做广播操，做好广播操。

西柳小学
2017.3.24。