和时间赛跑课件之二

学会说“不”
避免接受过多任务，合理分配时间和精力。
集中注意力
避免分散注意力，专注于当前任务，提高工 作效率。
定期回顾和总结
定期检查工作进度和成果，总结经验教训， 不断改进工作方法。
避免工作疲劳和压力
01
02
03
04
合理安排休息时间
适当休息可以缓解疲劳，提高 工作效率。
学会放松自己
通过运动、听音乐、阅读等方 式放松身心，缓解压力。
学会管理时间
合理安排工作和生活的时间，保持平 衡。
05
CHAPTER
时间管理案例分享
成功人士的时间管理经验
扎克伯格
奥普拉·温弗瑞
作为Facebook的创始人和CEO，扎 克伯格始终坚持将时间花在最有价值 的事情上，如与员工沟通、产品创新 等，而不是陷入日常琐事中。
作为一位成功的媒体人，奥普拉·温弗 瑞的时间管理秘诀在于她能够合理安 排工作、家庭和自我提升的时间，使 各方面都得到平衡发展。
详细描述
时间跟踪工具可以记录每个任务所花费的时间，提供时间报 告和数据分析功能。通过时间跟踪工具，我们可以更好地了 解自己的时间使用情况，发现浪费时间的行为，并采取措施 提高效率。
04
CHAPTER
时间管理与工作效率
提高工作效率的方法
制定明确的工作计划
将任务按照优先级排序，合理安排时间，避 免拖延和浪费时间。
时间管理技巧
制定计划和目标
总结词
明确目标，制定计划
制定长期和短期目标
在开始工作之前，明确自己想 要达到的目标，并根据目标制 定详细的计划。
设定优先级
根据目标的重要性和紧急性， 将任务按照优先级排序，优先 完成重要且紧急的任务。

• 第三段（9—10自然段）：写“我”要告 诉孩子，让他珍惜时间。
默读课文1-5自然段，思考：
1.外祖母去世后， “我”的心情是怎样 的？画出重点词句，写下自己的感受。
2.爸爸看到“我”为失去外祖母哀痛的 样子，和我说了什。外祖母生前最疼爱我。我无法 排除自己的忧伤，每天在学校的操 场上一圈一圈地跑着，跑得累倒在 地上，扑在草坪上痛哭。
以后我常做这样的游戏，有时和太阳 赛跑，有时和西北风比赛，有时一个暑 假的作业，我十天就做完了。那时我三 年级，常常把哥哥五年级的作业拿来做。
他赢得了
“我”赢得了宝贵的时间 ， 知道了要珍惜时间 。
作者跑赢了时间，有什么深刻的体会？ 用文中的话说说。
后来的二十年里，我因此受益无穷。 虽然我知道人永远跑不过时间，但是可 以比原来跑快一步，如果加把劲，有时 可以快好几步。那几步虽然很小很小， 用途却很大很大。
所有时间里的事物，都永 远不会回来了。
所有时间里的事物，都永 远不会回来了。
一去不复返
• 你的昨天过去了，它就永远变成昨天，你 再也不能回到昨天了。
• 爸爸以前和你一样小，现在再也不能回到 你这么小的童年了。
• 有一天你会长大，你也会像外祖母一样老， 有一天你度过了你的所有时间，也会像外 祖母一样永远不能回来了。
虽然我知道人永远跑不过时间，但 是可以比原来跑快一步。如果加把劲， 有时可以快好几步。那几步虽然很小很 小，用途却很大很大。
你明白了什么?
我们明白了：时间像金子一 样宝贵，我们要珍惜时间，合理 地利用时间。
我们明白了一个道理：凡事 只要坚持不懈，一定能成功！
总结全文
我因为外祖母的去世而感到无比 （ 悲伤 ），听了爸爸的话，我有一种 说不出的（滋味 ）。看到时间过得那么 快，我心里多么（ 着急 ），于是我下 定决心和时间赛跑，每一次比赛胜过时 间，我（快乐 ）得不知道怎么形容。长 大后我要告诉我的孩子： （ 假若你一直和时间赛跑,你就可以成功）! 。

每天在学校的操场上一圈又一圈地跑着， 跑得累倒在地上，扑在草坪上痛哭。
我无法排除自己的忧伤，每
天在学校的操场上一圈又一圈地 跑着，跑得累倒在地上，扑在草 坪上痛哭。
我无法排除自己的忧伤，每
天在学校的操场上一圈又一圈地 跑着，跑得累倒在地上，扑在草 坪上痛哭。
“所有时间里的事物，都永远不会回 来。”
涨到山的背面,心里 涨 满了感动。
[zhàng] ①体积增大：豆子泡～了。他～红了脸。 ②弥漫、充满 ③多出来：～出十块钱。
[zhǎng] ①水量增加，水面高起来：～潮 ～落。～水。河水暴～。
②价格提高： ～价。 ～钱。物价飞～。
涨
[ zhàng]
[zhǎng]
1、体积增大： 1、水量增加，
豆子泡～了。 水面高起来：～
亡 口
月贝凡
忧伤 哀痛 滋味 宅院 庭院 狂奔 停歇歇 习 惯 拥有 持之以恒
z1hà. n我g 知( 道涨满人永) 远跑不过时间，但是人可以 涨在自己拥有的时间里快跑几步。尽管那几步很 小很z小hǎn，g 如( 果涨持潮 之) 以恒，作用却很大很大。
2. 我安静地站在厅前,看夕阳一分一分地沉
洗手的时候
日子从水盆里
过去
吃饭的时候
日子从饭碗里去过
默默时
便从凝然的双眼前过去挽着的手边过去。
天黑时
我躺在床上
他便伶伶俐俐地从我身边垮过
从我脚边飞去了。
1、搜集珍惜时间的
名言。 2、小练笔:写一篇
关于上完这堂课的感想。
以后，每当我在庭院里看到太阳一寸一寸的 地落下去，渐渐消失宅院围墙的后面，就知道这 一天快要过去了。虽然知道明天太阳还会升起来， 但是今天永远不会再来了。
我看见小鸟向自己的巢飞去，飞得好快呀！ 明天，它们可能沿着同样的路线飞过，可时间已 经不是今天，小鸟也不是今天的样子，它们一定 也变了。

“我”为什么“着急”、“悲伤”？ 又为什么“高兴”呢？
“我”“着急”、“悲伤”是因为： 看到时间流逝，“我”却没能够做什 么，没有把时间好好利用起来，让它 轻易地从手中流走。这使“我”感到 难过。
“我高兴”是因为：“我”与时间赛 跑，我赢得了时间，在自己拥有的时 间里做了很多有意义的事情，使自己 受益无穷。
凡事只要坚持不懈，一定能成 功！我们要珍惜时间，和时间赛跑 才会赢！
句子理解：
1.“所有时间里的事物，都永远不会回来。”
时间流逝了，就不可能再回来。就像昨 天过去就永远变成昨天，不可能再回到昨天 一样，我们以前经历过的那些事情，也很难 再回到过去。因此，时间珍贵，我们要抓紧 每分每秒，珍惜时间。
2.“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”
和时间赛跑
词语积累：
赛跑 疼爱 排除 忧伤 哀痛 持续 安慰 庭院 范本 谜语 狂奔 撕扯 形容 用途 将来 假若 欺骗 喘气 游戏 日月如梭 受益无穷Fra bibliotek自学提示：
1.读课文1--5自然段，思考什么事引起 了我和爸爸关于时间的讨论？
2.爸爸怎样解释“什么是永远不会回来 呢？”
2.作者通过和时间赛跑明白了一个 什么道理？
这句话的意思是说，时间虽然永远 存在，但是过去的时间永远也回不来了。 虽然明天的太阳还会照常升起，但这个 太阳却是新的一天！
“而明年飞过这条路的，或许不是 今年的老鸟，而是小鸟了。”
思考讨论：
“时间过得那么飞快，我的小心眼里不只 着急，而且悲伤。” “我狂奔回去，站在庭院前喘气的时候， 看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳跃起 来，那一天我跑赢了太阳。”
这句话是告诫人们要珍惜时间。有人 觉得这种说法有点奇怪，光阴怎么能用尺 寸来计算呢？其实，古人的确是用尺寸来 计算时间的。他们在阳光下竖起一根竹竿， 竹竿便有了影子。随着太阳的移动，竹竿 的影子也在一分一寸一尺地移动。古人就 用这种方法来测量时间的长短，所以就有 分阴寸阴的说法。

主题概括 • 本文通过写“我”从外祖母去世这件事知
道过去的就不会再回来，并和时间赛跑的 故事，告诉我们时光匆匆流逝，只有珍惜 时间，努力和时间赛跑才会取得成功的道 理。
5/27/2020
拓展提升
医生和时间赛跑，就赢得了（生命） 学生和时间赛跑，就赢得了（知识） 农民和时间赛跑，就赢得了（丰收） 商人和时间赛跑，就赢得了（金钱）
5/27/2020
假若一直和时间赛跑，就可以成功。
说说你是怎样理解的？ 比如： 1、一节课的作业，你半个钟就完成了， 赢得时间写其他练习。 2、没到早读时间就开始读书了，比其他 同学读得更多。
5/27/2020
结构梳理Βιβλιοθήκη 和 永远不会——可怕时间 赛
过得飞快——着急
跑
珍 惜 时 间
赢得时间——高兴
养成习惯——受益无穷
5/27/2020
所有时间里的事物,都永远不会回来了。
爸爸的理解： 1、昨天过去了，就再也回不到昨天。 2、小孩子长大，就再也回不到童年。
“我”的理解： 1、看到太阳下山，知道一天就这么过完了。 2、看到鸟儿飞到天空，想到鸟儿明天即使飞 的是同样的路线，也永远不是今天了。
5/27/2020
作者的心情怎样？他决定做什么？
字词乐园
sài
yōu
chí
wèi
赛跑 忧伤 持续 安慰
yíng
bēn
tú
输赢 狂奔 用途
jiāng
ruò
suō
yì
将 来 假 若 日月如梭 受益无穷
5/27/2020
lèi 劳累
累
lěi 积累
jiǎ
假
jià
假若 暑假
bēn 奔跑

生太短暂了，太短暂了，要节
省时间，多做事情啊!”
32
2020年10月2日
我国早期的革命家邓中夏 先生，他在北大读书时，给自 己规定了严格的学习时间，为 不受人干扰，他干脆写了个 “五分钟谈话”的纸条，贴在 书桌上，来访的客人看到这字 条后，如没重要事情便会马上 告辞。有的客人甚至从他那儿 得到启迪，也抓紧时间读书， 不再虚度年华了。
和
倍
时
比赛 跑赢太阳
加
间 赛 跑
和时间赛跑 作业
十天完成
喜 悦
珍 惜
时
五年级题 三年级做
间
要珍惜时间
2020年10月2日
受益无穷
21
时间是什么样的？你能用词语来概括 吗？
（宝 贵） 的 时间是 （ 飞 快 ） 的
一寸光阴一寸金 寸金难买寸光阴
光阴似箭，日 月如梭
（ 唯 一） 的
2020年10月2日
4
作 者 简 介
2020年10月2日
5
2020年10月2日
林 清 玄
6
2020年10月2日
林清玄 (1953— )，笔名秦情，林大悲， 名字来源：清而不玄。台湾高 雄人，1953年生于中国台湾省 高雄旗山。毕业于中国台湾世 界新闻专科学校，曾任台湾 《中国时报》海外版记者、 《工商时报》经济记者、《时 报杂志》主编等职。他是台湾 作家中最高产的一位，也是获 得各类文学奖最多的一位。
里不只是着急，还有悲伤。有
一天我放学回家，看到太阳快
落山了，就下决心说：“我要
比太阳更快回家。”我狂奔回
去，站在庭院里喘气的时候，
看到太阳还露着半边脸，我高
兴地跳起来。那一天我跑赢了
太阳。

地上，扑在草坪上痛哭。
动作描写
具体写“我”失去外祖母的悲伤。“我”通过 “一圈又一圈地跑”和“痛哭”来发泄自己的悲伤， 可见“我”当时悲伤程度之深。
品析：
“所有时间里的事物，都永远不会回来。你的昨天过去了， 它就永远变成昨天，你不能再回到昨天。爸爸以前也和你一样小， 现在也不能回到你这么小的童年了。有一天你会长大，你会像外 祖母一样老，再想回到现在，却永远不可能了。” 举例子、语言描写 爸爸列举了三件事来说明这句话，告诉人们，时光的流逝
中悟出了一个成就伟大事业的要诀：假如一直
和时间赛跑，你就可以成功。
听了爸爸的话，“我”有什么触动？我们为什么要
“和时间赛跑”？
参考答案：听了爸爸的话，“我”感到了时间的可
贵，并要和时间赛跑。因为时间过得飞快，只有和 时间赛跑，才能赢得更多时间，做更多事，从而获 得成功。
仿照第 5 或第 6 自然段写一句话，表达“所有时 间里的事物，都永远不会回来”的意思。 参考答案：光阴似箭，岁月如梭。时间像一匹飞驰 的骏马，从我们的身边飞逝而去。我们的小学生涯
辰算，晚上 7 点到 9 点为一更，9 点到 11 点为
二更，午夜 11 点到 1 点为三更，凌晨 1 点到 3 点为四更，凌晨 3 点到 5 点为五更。
拓展积累
有关珍惜时间的名人名言
1. 抛弃时间的人，时间也抛弃他。 ——莎士比亚
2. 时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。 ——郭沫若
3. 时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更 大的成绩来。——华罗庚
爸爸的话点醒了“我”，不但生命不能回来，童
年不能回来，过世的亲人不能回来，生活中所有美好
的事物都随着时间流逝而不可能回到原来的样子。 “我”感到了时间的紧迫，意识到时间的珍贵，懂得 每一天都应珍惜，所有美好事物都应珍惜。

有什么作用？ （1）在开头的中心句起概括和总述作用； （2）在中间的中心句起承上启下的作用； （3）在末尾的中心句起归纳和总结作用。
2.课文赏析
核心问题
人和时间赛跑，可以跑过时间吗？ 时间是永不停息的，人是跑不过 时间的，但是只要抓紧时间，就能在 相同的时间里做更多的事情，这样日 积月累就可以做成许多大事。
延伸问题
1.“我” 是从什么时候开
始注意到时间的？ 在“我”的外祖母去世后， “我”的父亲劝慰“我”的话， 引发了“我”对时间的思考。
延伸问题
2. “我” 为什么会与时
间赛跑？ 因为“我”感觉到时间 的流逝却又无法挽留，心里 非常焦急不安。
延伸问题
3.本文写了“我”与时间赛跑的 几件事？分别是什么？ 本文写了“我”与时间赛跑的 三件事。一是和太阳比赛；二是一个 暑假的作业，“我”十天就完成了； 三是读三年级时就做五年级的作业。
13.和时间赛跑
第二课时
1.课文品读
2.课文赏析 3.课文拓展
1.课文品读
课文回顾
边听 边想 人和时间赛跑，可以跑过时间吗？
课文理解
“那哀(āi)痛的日子持续了很久，爸爸妈妈也不知道如何安 慰(wèi)我。他们知道与其欺骗我说外祖母睡着了，还不如对我 说实话：外祖母永远不会回来了。” “与其……还不如……”说明了什么？ “与其……还不如……”这一表示选择关系的复句告诉我
延伸问题
4. “我”在与时间赛跑的过程 中有什么收获？
“我”在与时间赛跑的过程中，
更认识到时间的珍贵，明白了和时 间赛跑就能节省下更多的时间做其
他的事情，节省的时间越多成功的
几率就越大。
课文结构
外祖母去世——父亲开导——认识到时间宝贵 明白时间易逝 太阳落山 鸟儿飞翔 着急 悲伤 珍惜时间 快乐 收获成功

终点，再近的距离不迈开第一步永远也不会到达。 2、从善如登，从恶如崩。 3、现在决定未来，知识改变命运。 4、当你能梦的时候就不要放弃梦。 5、龙吟八洲行壮志，凤舞九天挥鸿图。 6、天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。 7、当你把高尔夫球打不进时，球洞只是陷阱；打进时，它就是成功。 8、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。 9、永远不要逃避问题，因为时间不会给弱者任何回报。 10、评价一个人对你的好坏，有钱的看他愿不愿对你花时间，没钱的愿不愿意为你花钱。 11、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。 12、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。 13、人生最大的错误是不断担心会犯错。 14、忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。 15、不管怎样，仍要坚持，没有梦想，永远到不了远方。 16、心态决定命运，自信走向成功。 17、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。 18、励志照亮人生，创业改变命运。 19、就算生活让你再蛋疼，也要笑着学会忍。 20、当你能飞的时候就不要放弃飞。 21、所有欺骗中，自欺是最为严重的。 22、糊涂一点就会快乐一点。有的人有的事，想得太多会疼，想不通会头疼，想通了会心痛。 23、天行健君子以自强不息；地势坤君子以厚德载物。 24、态度决定高度，思路决定出路，细节关乎命运。 25、世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。 26、事不三思终有悔，人能百忍自无忧。 27、智者，一切求自己；愚者，一切求他人。 28、有时候，生活不免走向低谷，才能迎接你的下一个高点。 29、乐观本身就是一种成功。乌云后面依然是灿烂的晴天。 30、经验是由痛苦中粹取出来的。 31、绳锯木断，水滴石穿。 32、肯承认错误则错已改了一半。 33、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。 34、好方法事半功倍，好习惯受益终身。 35、生命可以不轰轰烈烈，但应掷地有声。 36、每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。 37、别人认识你是你的面容和躯体，人们定义你是你的头脑和心灵。 38、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。 39、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。 40、事虽微，不为不成；道虽迩，不行不至。 41、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。 42、自信人生二百年，会当水击三千里。 43、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 44、仁慈是一种聋子能听到、哑巴能了解的语言。 45、不可能！只存在于蠢人的字典里。 46、在浩瀚的宇宙里，每天都只是一瞬，活在今天，忘掉昨天。 47、小事成就大事，细节成就完美。 48、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。 49、人往往会这样，顺风顺水，人的智力就会下降一些；如果突遇挫折，智力就会应激增长。 50、想像力比知识更重要。不是无知，而是对无知的无知，才是知的死亡。 51、对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。 52、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。 53、年少时，梦想在心中激扬迸进，势不可挡，只是我们还没学会去战斗。经过一番努力，我们终于学会了战斗，却已没有了拼搏的勇气。因此，我们转向自身，攻击自己，成为自己最大的敌人。 54、最伟大的思想和行动往往需要最微不足道的开始。 55、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。 56、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。 57、理想的路总是为有信心的人预备着。 58、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 59、世上除了生死，都是小事。从今天开始，每天微笑吧。 60、一勤天下无难事，一懒天下皆难事。 61、在清醒中孤独，总好过于在喧嚣人群中寂寞。 62、心里的感觉总会是这样，你越期待的会越行越远，你越在乎的对你的伤害越大。 63、彩虹风雨后，成功细节中。 64、有些事你是绕不过去的，你现在逃避，你以后就会话十倍的精力去面对。 65、只要有信心，就能在信念中行走。 66、每天告诉自己一次，我真的很不错。 67、心中有理想 再累也快乐 68、发光并非太阳的专利，你也可以发光。 69、任何山都可以移动，只要把沙土一卡车一卡车运走即可。 70、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！ 71、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。 72、只要路是对的，就不怕路远。 73、如果一个人爱你、特别在乎你，有一个表现是他还是有点怕你。 74、先知三日，富贵十年。付诸行动，你就会得到力量。 75、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。 76、好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。 77、年轻就是这样，有错过有遗憾，最后才会学着珍惜。 78、时间不会停下来等你，我们现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。 79、在极度失望时，上天总会给你一点希望；在你感到痛苦时，又会让你偶遇一些温暖。在这忽冷忽热中，我们学会了看护自己，学会了坚强。 80、乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。