[推荐学习]江西省高中历史 巧记系列45 邹谈历史列表素材

小初高K12学习教材小初高K12学习教材悬谈历史松弛记忆法记忆是大脑系统活动的过程，一般可分为识记、保持和重现三个阶段。

识记，就是通过感觉器官将外界信息留在脑子里；保持，是将识记下来的信息，短期或长期地留在脑子里，使其暂时不遗忘或者许久不遗忘；重现，包括两种情况，凡是识记过的事物，当其重新出现在自己面前时，有一种似曾相识的熟悉之感，甚至能明确地把它辨认出来，称作再认；凡是识记过的事物不在自己面前，仍能将它表现出来，称作再现。

因此，重现就是指在人们需要时，能把已识记过的材料从大脑里重新分辨并提取出来的过程。

学历史是一定要记忆的。

而学生们往往只会用死记硬背的方法去记忆历史。

其实背诵只是记忆方法的一种，绝不能和记忆划等号。

但从教学要求和实际情况看，很多知识点都不用机械地死记硬背，学生只需对它们“有印象”或能“再认”即可。

碰到那些非记不可的，我们可以理解去记忆。

在记忆时，放松我们的大脑，是有利于记忆的效果的，就象向大海中投入一块石头，激不起浪花，而向平静的湖面上投一块石头，就久久不能平静。

所以我们要把记忆材料投入到平静的大脑中，这样才能记得牢。

一丶呼吸法内腔受到舒畅而有节奏呼吸刺激，通过中枢神经传向大脑，刺激并分别增强大脑的潜在功能。

训练时可舒适地坐在椅子上，挺直后背。

坐沙发上或躺在床上也可以。

尽量让身体放松、消除肩部、手腕、胸、腰、脚等部位不必要的紧张。

轻轻地闭上双眼，深呼吸三次，用鼻子慢慢地吸气，让腹部凸起，双肺扩张。

深吸气后屏息一会儿，使自己感到气已吸足。

尽量放慢速度用嘴呼气。

呼气同时抬起下颏，放松面部肌肉。

呼气时深深体会精神和身体松弛舒适的感觉。

二、身体松弛法这是参照美国生理学家杰布逊博士的阶段松弛法制定的。

这种训练方法如下：首先向上伸举两手，伸展全身，全身用力，尽量挺直后背。

边慢慢呼气，边放下双手，消除全身紧张。

把以上的动作重复做一次。

充分感受到扩展到全身的轻松、舒适，请把这种愉快的心情持续下去。

座谈历史纵横交错记忆法
培根说：“一切知识的获得是记忆。

”中学历史教学内容纷繁复杂、包罗万象，涉及人物、时间、事件、地名、国名、民族、条约内容等诸多繁琐的知识点。

要记牢历史，我尝试运用“纵横交错记忆法”---把记忆的历史知识放在横的和纵的各种关系中进行记忆的方法，帮助和指导学生记忆历史知识，收到了很好的效果。

方法1 网络法如：近代中国民主革命与马克思主义产生发展
方法2 方块法如：当今世界格局多极化趋势与中国现代外交
方法3 结构图示法如：资本主义市场的形成和发展
方法4 水平状法如：西方人文精神的起源及其发展
萌芽产生复兴发展走向成熟
人活着的意义是什么人应该过怎样的生活人应该过怎样的宗教生活人应该过怎样的政治生活
方法5 坐标通览法如：近代以来世界的科学成就和科技革命
技巧6 综合流程法如：现代中国的科技、教育与文学艺术
时，记忆效果最好，否则效果就会不同程度地减弱。

根据这一原理，教师在教与学的过程中可根据实际情况，总结适合于自己的纵横交错记忆法。

只要记得快。

记得准，记得牢，就不失为一种好的记忆方法。

笔谈历史谐音畅想法记忆是智慧之母，一切智慧根源于记忆，培根曾说过“一切知识的获得都是记忆。

记忆是一切智力活动的基础。

”人脑是一个很难装满的知识仓库，只要认真培养和训练，充分发掘自己的记忆潜力，记忆力的提高指日可待。

谐音畅想法是一种用相同或相似的读音将无意义材料变成有意义的材料以帮助记忆的方法。

原理是利用右脑形象记忆能力，将要记内容的谐音和意义进行巧妙的、大胆、形象的联想，融合为一个意象和场景，建立某种“合理”联系而进行记忆。

想象越新奇、大胆，记忆越牢固！谐音畅想法主要方法:(1)数字谐音代码法:用数字意象为一场景的记忆法。

夏朝(前2070—前1600即前21至前16世纪) 记：“钱阿姨司机，夏天吃甜石榴”。

商朝(前1600—前1046即前16至前11世纪) 可记：“商人吃甜石榴，坐石椅上”。

西周（前11世纪-771）：“喝稀粥没意义奴隶们齐起义”。

春秋（前770—前476）可记作：“在春秋季节里，骑麒麟，试骑鹿”。

战国（前475—前221）可记作：“为庆贺战果，雄狮齐舞，两耳摇”。

秦朝（前221—前206）可记作：“秦朝的钱二阿姨爱圈楼”。

西汉（前202—8）可记作：“西汉前的人爱冻耳，痛得喊爸”。

东汉（25-220年）可记作：“刘秀在洛阳遇二虎是在两暗洞”。

隋朝（581-618）可记为：“舞吧，腰努一把”。

唐朝（618-907年）可记作：“李渊分糖（建唐）留一把，有人就动气”。

北宋（960-1127年）可记作：“赵匡胤借旧路灯进东京摇摇俩旗建北宋”。

南宋（1127-1276年）可记作：“赵构摇摇爱妻要饿吃驴”。

元朝（1271-1368年）可记作：“忽必烈摇喊起义倚山当路霸”。

明朝（1368-1644）可记作：“朱元璋石山打鹿吧，留下一路死尸”。

清朝（1636-1840年）可记作：“一鹿上山路要扒狮洞”。

英国资产阶级革命（1640-1688年）可记作：“威廉一流司令一路打爸爸”。

美国独立战争（1775-1783年）可记作：“贺独立，美国人民一齐起舞一齐爬山”。

纵谈历史归纳记忆法据说，前苏联墓斯科大学有一位大学生，他在图书馆的石阶上走路时不小心摔了一跤，大脑受到撞击。

从此，不可思议的事情产生了，他的记忆好得不能再好，像《真理报》这样的大报，从头版到第八版，过目不忘，每篇文章都能倒背如流。

但令人遗憾的是他的头却疼痛如裂，因为记得太多了，大脑得不到休息。

同样，古时候，有的人记忆力极好，甚至可以把文章倒背如流，过目成诵。

可是郑板桥却看不起这种人，把他们叫做：“没分晓的钝汉”。

美国著名记忆学家杰罗姆更曾说过：“人类记忆的首要问题不是储存，而是检索。

”就是说，只要将储存的零散、乱无章的东西进行系统分析、总结、归纳和编排，真正纳入头脑中已有的知识结构和记忆网络中去，才能熟记于心，不遗忘，且容易调遣。

这种对将历史知识进行提炼、加工、浓缩的记忆方法。

叫做历史归纳记忆法。

历史归纳记忆法有下列具体方法: 一、历史线索归纳法就是将历史知识点进行横向或纵向的分析和归纳，从而记住线索的过程。

如：纵向线索归纳法--中国封建社会中枢权力机构演变，即皇权与相权矛盾的演变。

这种方法适用于总复习。

历史内容十分繁复，孤立地去死记硬背历史基础知识，必然弄得头晕脑胀，糊里糊涂“一锅粥”。

如果采取历史专题归纳法，把历史基础知识分门别类地、按问题的性质依次归纳到一起，捋出一条条线索，就便于记忆了。

例如，在学习历史的过程中，可把教材内容按古代史、近代史、现代史来归纳。

中国古代史又可按政治史、经济史、文化史、思想史等进行归类。

中国古代政治史内容，又可按王朝更替、统一与分裂、政治制度等线索进行归类。

中国古代政治制度再按专制主义中央集权制度、选官制度、行政制度、监察制度等进行归类。

也可归纳小专题。

如中国古代地方管理演变:演变情况：⑴西周：分封制巩固了西周的奴隶主统治和拓展了疆域。

⑵战国：郡县制为秦朝郡县制奠定了基础。

⑶秦朝：郡县制起到了加强中央集权和巩固统一的作用。

⑷汉朝：实行郡国并行的制度，后来王国问题出现。

侈谈历史提纲记忆法记忆是进行学习、获得知识和技能的必要条件，是人脑对感知事物的认识并保持下来而表现出来的能力。

记忆是思维的仓库,在学习过程中具有非常重要的作用,历史学科更是如此。

古人说：“举一纲丽万目张，解一卷丽众篇明。

”即知识之间的关系虽然纵横交一错，但只要抓住主要的、关键的部位，次要的、从属的部分就迎刃而解了。

提纲记忆法就是通过对学习材料的分析、总结，将其归纳编拟成提纲的形式进行记忆的方法。

提纲记忆法在一节课中的应用：例如：君主立宪制的确立定义：又称“有限君主制”国家仍保留君主，但君主权力受宪法限制⑴历史渊源：英国议会起源与发展⑵经济基础：英国资本主义迅速发展背景 ⑶政治前提：英国资产阶级革命（直接因素）⑷理论依据：英国启蒙思想的产生发展（5）现实原因：英国资产阶级和新贵族为维护自己的利益作出的必然选择 ⑴确立：1689年议会颁布《权利法案》 过程 ⑵补充：《三年法案》《王位继承法》等 ⑶发展：内阁制形成；两党制形成；1832年议会改革 (1)议会制君主立宪制 （2）两个基本原则：国王“统而不治”和议会权力至上 特点 (3)君主制、贵族制与民主制三者融为一体的混合物 (4)以责任内阁制为核心（议会内阁制运行机制四特点：①集体负责制②对议会负责③内阁掌握行政权④首相成国家政治生活中最高决策者和领导者）(5)实行分权原则：议会是国家最高立法机关。

内阁掌握行政权并对议会负责⑴经济发展：为英国资本主义经济的迅速发展提供了制度保障⑵民主建设：结束了封建专制制度，确立了资产阶级代议制作用 ⑶政治稳定：不同利益集团通过议会和平斗争，避免了不必要暴力冲突⑷国家地位：英国的君主立宪制，是历史一大进步(5)世界影响：为世界上很多国家树立了君主立宪制模式（对欧美有深远影响）又如：罢黜百家，独尊儒术原因：⑴客观：从无为到有为；汉武帝时西汉强盛。

⑵主观：董仲舒的新儒学 目的：以思想统一来维护政治上大一统 ⑴针对中央集权：“春秋大一统”和“罢黜百家，独尊儒术” 内容 ⑵针对君权：“天人合一”和“天人感应” ⑶针对为人处世：“三纲五常” 实质：思想文化的专制 ⑴积极：扭转局势；正统思想；文化主流 作用 ⑵消极：神学迷信泛滥；儒学独尊不利于思想科技文化发展提纲记忆法在一个知识点的应用：例如：世界市场的发展（1）笫二次工业革命的推动原因（2）新型交通工具和通讯手段出现（1）世界贸易增长：增长了三倍左右表现（2）国际分工明显：亚非拉非工业国生产粮食和原料运往工业化国家，工业化国产品销往全世界（1）列强掀起了瓜分世界的狂潮影响（2）以欧美资本主义列强为主导的资本主义世界体系最终建立起来又如：马克思主义的传播无产阶级在壮大，新文化运动在发达。

轶谈历史迁移记忆法我相信，我们都有这样体验：如一个人丢了东西,心中着急,东西丢在何处? ,避开绞尽脑汁的硬想,不妨转移一下,想想自己怎样到这里的,在这之前又在哪儿,到什么地方去过,由时间的过程推展到空间的移动,再由种种周围状态诱导出遗失物品的场所来，这就是迁移记忆法。

所谓历史迁移记忆法：是指本来记住的历史知识一时回忆不起来时，把思绪迁移到所要回忆的内容的周围去寻找线索,最后达到对所记忆内容的方法。

一、学科联网迁移巧记历史【例1】台湾问题的学科联网通常情况下，历史从时间、地理从空间、政治从意识，构建起了文科综合知识体系，我们要善于运用辩证思维和发展思维，善于捕捉和把握跨学科知识的交融点。

如台湾问题的学科联网：(1)从地理角度：①了解不同历史时期台湾的名称。

②熟知台湾的地形、河流、资源、气候等。

③台湾经济与中国大陆经济形成互补。

(2)从政治角度：①台湾问题不同于港澳问题，纯属中国内政。

②台湾与大陆关系，我国单一制国家结构，我们必须坚决反对“台独”。

(3)从哲学角度：从物质与意识关系看，“一边一国”等理论的出发点和立足点不是一切从实际出发。

（4）从历史角度：反对“台独”，实现祖国的完全统一。

二次回归：1662年郑功收复台湾；1945年抗战回归。

三次分离：1624年荷兰入侵；1895年甲午战争割台湾于日本；1949年国民党退居台湾。

【例2】专制主义中央集权制度创新思维点拨(1)运用政治与经济的辩证关系理解和分析专制主义中央集权制度。

专制主义中央集权制度根源于封建经济，由封建经济决定，地主阶级运用这一制度维护自己的经济利益。

(2)运用一分为二的观点认识专制主义中央集权制度的影响。

该制度对封建社会的影响具有双重性：一方面，它在维护国家统一与社会稳定、抵御外来侵略、组织水利工程建设、发展社会经济、防止分裂割据、加强民族交流等方面起着积极作用；另一方面，它在思想文化上的控制、特务统治的腐败、兵役与徭役的无度等方面，又起着消极作用。

大谈历史歌诀记忆法心理学实验证明：人的记忆是以“组块”为单位的，每一个组块内的信息量多少是相对的。

一个字母、一个单词、一个词组可以看作一个组块，一个句子也可以作为一个组块。

组块内部的信息不是各自独立，而是相互联结的，如果善于把记忆材料分成适当的组块，就能够大大提高记忆效果。

歌诀记忆法就是符合组块规律的一种记忆方法。

歌诀记忆法就是把重要的历史知识编成诗歌、民谣、歌谣、快板等形式来记忆。

一、编制歌诀常用方法⑴诗歌法:把散乱难记的历史材料编成合辙押韵的诗歌，读起来顺口，易于记忆，这叫诗歌法。

如记忆南昌起义：革命失败教训出，敌力量相形见绌。

周叶贺朱刘领导，广州受挫分两道。

武装打响第一枪，武装夺权似砌墙。

又如记忆空想社会主义：工业革命大发展，资本社会弊端增。

圣傅欧文搞宣战，抨击弊端设想增。

无法实现称空想，马列主义的前哨。

再如记忆美国“新经济”的出现：应用科技兴产业，经济全球化摇曳。

知识经济为基础，信息技术为主导。

九十年代初开始，十年持续增长史。

最后如记忆男耕女织”的小农经济条件：铁犁牛耕来普及，土地制度变化激。

农民有生产资料，耕作方式变更了。

⑵概括法。

有些知识需要综合概括记忆，这时歌诀具有不可替代的记忆优势，如： 1840年—1919年旧民主主义革命时期，经历了一次变法（戊戌变法），产生了两个阶级（无产阶级和资产阶级），爆发了三次革命（太平天国运动、义和团运动、辛亥革命），签定了危害性最大的四个条约（《南京条约》、《马关条约》、《辛丑条约》、《灭亡中国二十一条》），列强发动了五次大规模的侵略战争（第一次鸦片战争、第二次鸦片战争、中法战争、甲午中日战争、八国联军侵华战争），中国人民进行了不屈不挠的抗争，可概括为12345的歌诀：一次变法被夭折，两个阶级来救国；三次革命起风波，四大条约危害多；五战列强辱中国，近代百年多英烈。

又如记忆清朝皇帝歌诀：“顺康雍乾嘉道咸，同治光绪宣统三”。

再如记忆中国古代手工业发展的特征：部门技术分工在增加，规模扩大工场手工嘉。

畅谈历史口诀记忆法心理学的研究表明，人的记忆是以“组块”为单位的，每一个组块内的信息量多少是相对的。

一个字母、一个单词、一个词组、一个句子可以作为一个组块。

组块内部的信息不是各自独立，而是相互联结的，如果善于把记忆材料分成适当的组块，就能够大大提高记忆的效果。

口诀记忆法就是符合组块规律的一种记忆方法。

口诀记忆法就是把记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法。

【例1】夏商两代的政治制度背景：禅让制遭破坏，夏商建立齐开怀。

【例2】战国七雄名称和方位：“齐楚秦燕赵魏韩，东南西北到中央”。

【例3】秦灭六国的顺序：韩赵魏，楚燕齐，南北中，南北东。

【例4】中国历史朝代──盘古三皇五帝更，夏商周(西周、东周)秦两汉(西汉、东汉)成，蜀魏吴争晋 (西晋、东晋)南北(南北朝)，隋唐五代宋(辽、金)元明清。

（三皇指伏羲、燧人、神农，五帝指黄帝、颛顼、帝喾、唐尧、虞舜）【例5】雅典民主政治条件：地理环境、工商发达、城邦制，东方文化影响、贵族奴隶来对峙。

【例6】英法资产阶级革命时处死的国王：“1649，查理便走，1793路易升天”。

【例7】艰难的法兰西共和之路特点: 政权频繁政局荡,共和波浪无阻挡。

【例8】《天津条约》中的通商口岸：汉口、九江，南加镇；沿海营，烟加汕；岛上还有琼台淡。

【例9】太平天国起义的主要内容：洪秀全，拜上帝，太平天国大起义；1853年，南京定都换了天。

【例10】太平天国中的永安诸王：“清山韦小宝，东南北西王”（东王杨秀清、南王冯云山、北王韦昌辉、西王萧朝贵）。

【例11】国民大革命教训：掌握领导权，武装斗争方能建政权。

【例12】巴黎公社特点：大总结、首尝试，无产阶级性质已昭世。

【例13】政治协商制度的形成背景：人民战争大发展，新中国筹备战。

【例14】1955, 周恩来“求同存异”方针令与会者鼓舞。

(口诀法)【例15】世界市场拓展途径：殖民扩张和掠夺，印第安人、黑奴被殖民者剁。

【例16】中国资本主义的产生条件：自然经济渐解体、资本萌芽外商激，洋务诱导先锋急。

发谈历史关键记忆法古时候，有的人记忆力极好，甚至可以把文章倒背如流，过目成诵。

可是郑板桥却看不起这种人，把他们叫做：“没分晓的钝汉。

”怎么个没分晓？就是不分主次、轻重，不管有用、无用，一股脑儿全都背下来。

选择性记忆法就是将记忆过程中以明确的记忆目的从记忆资料中加以选择从而找出其重点的方法。

选择性记忆分为两大类，有意选择性记忆和无意选择性记忆。

关键记忆法：又叫做精选记忆法。

就是提取每句话、短语或词的关键字并按顺序串联起来进行有意选择性记忆。

这其实是减轻负担和提高效率的极好途径。

关键记忆法编制方法很多，一般来说，常见有“七法”：⑴数学代表法：把某一历史常识由一个或几个数字归纳综合出来，形成要点。

例如:中国教育奠基成就“二较”:逐步形成比较完整的国民教育体系；培养了大批素质较高的劳动后备军和德才兼备的建设人才。

教育动乱“四大”:教育事业极大破坏,各行各专业人才大缺乏, 民族文化素质大下降, 中国与发达国家差距拉大。

再如记忆《马关条约》内容时,可用“开厂免一内税、赔二亿、割三地、开四口”。

最后如民主制度的重建与完善四个“进一步”: 完善人民代表大会制;完善多党合作和政治协商制;重视民族工作;加强和扩大基层民主。

⑵名词五点法：时刻；地址；人物；内容；评价或意义。

此法适合于人物、事务、著作等类此外名词。

如:《孙子兵书》可这样归纳综合:春秋时代；吴国；军事家孙武所著；总结了前人及自己作战经验写成《孙子兵书》；世界闻名的古代兵书。

⑶谐音趣味法:即把某一历史常识的几个关头常识用谐音或组成有趣味的几个字辅佐记忆。

如:记苏联在1924年刚成立时的加盟共和国，可记做“乌外有两只鹅”。

即乌克兰、白俄罗斯、俄罗斯、外高加索。

⑷要点提炼法：就是把某一章节的若干历史知识进行归纳提炼成一些要点来进行记忆的方法。

例如可以把1842年中英《南京条约》的内容归纳提炼成以下几个要点：割地、赔款、开口、协税。

又如记忆价格革命内容时,可用“金银价降、物价涨、封主衰、人民贫、资本兴”。

邹谈历史列表记忆法司马迁在《史记》中用了《三代世表》、《十二诸侯年表》等十表,目的就在于方便比较记忆。

马克思在晚年作了一部很详尽的世界史年表,方便记忆。

鲁迅做《贾氏谱大要》表,使《红楼梦》中贾家诸多人物的复杂关系一目了然,十分好记。

所谓列表记忆法，是指把所记忆的历史知识排列成表加以对照、记忆的方法。

其主要特点是条理清楚，一目了然。

它自古以来就被广泛地采用而且记忆效果甚佳的记忆方法。

一、主要形式列表是把历史知识分别集中起来，放在表中适当的位置上。

往往是一张表整理出来了，条理也清楚了，脑子也记住了。

列表有多种形式，主要有：比较表、统计表、一览表、说明表、系统表等。

⑴一览表：即站在统观全局的角度，对识记历史知识进行鸟瞰，掌握其相互关系以命名于全面记忆。

第三单元 近代中国经济结构的变动与资本主义曲折发展高考规律趋势⑸阶段特征表：此表是以阶段年代为“经”，以重大历史事件及历史阶段性特点为“纬”，以一定的历史阶段时限为顺序，可帮助学生掌握历史发展过程中的阶段性及年代范围，并从多阶段重大历史事件中理解它的时代特征，使人们能够鉴别某些历史事件的年代，对历史了解得更细、更具体。

教改革运动和启蒙运动之间的关系例如，可把中国封建社会的半殖民地半封建社会的主要不平等条约的签订依次排列出来。

也可把资本主义它以年代为“经”，以大事为“纬”，突出重大历史事件发生的年代，可培养学生完整的、科学的时间概念。

此表可分综合大事年表、国别大事年表、历史线索大事年表、专门大事年表……。

如专门大事年表，还可再分列朝代演变大事年表、中国人民反侵略大事年表、不平等条约大事年表、党的历次代表大会大事年表……。

例如： ⑽年代对照表。

这种表仍以年代为“经”，但以同列的不同国家或不同的史实为“纬”，可以帮助学生了解在同一时间里发生在不同国家或不同地区的历史现象。

如把中国史与世界史相同的或不同史段发生的史实年代，也可把同一个国家发生在不同地区但其史实性质相同或相似的年代列成表，便于学生作横或纵向比较，可培养学生同期性的时间概念，也可了解历史发展过程年代的差距或变化。