2021年理性情绪疗法案例分析

*-合理情绪疗法事例她是一名高一学生，独生女。

聪慧开朗，个性好强。

上高中前与父亲母亲同住，父亲母亲对她较为喜爱，在各方面都尽量知足她的要求，同时对她的希望也很高。

她从小学一年级起担当班里的小队长，每年都被评为三勤学生，向来遇到老师的独爱，在同学眼前向来有一种优胜感。

上高中后，她住进了学校，进了要点班，同时也当上了班干部。

父亲母亲对她有了更高的希望，她对自己也信心实足，但是在期中考试的排名中，却没进入前十名，这对她来说如*-当头棒喝，父亲母亲也训诫她学习不如从前，她便负气和哭闹，上课也不肯发言，在做班级的工作中，常常与同学产生矛盾，闹情绪，常因一些小事向教师哭诉，以致同学们都不肯搭理她。

她每日下课就走开班级，单唯一人到操场上玩，感觉这个班集体没人能容下她，由开朗爽朗变得常常郁郁不乐，学习成绩降落。

她希望经过咨询能够抵达以下目标：1．能更好地办理与同学间的关系；2．加强自信心，能使她在下一次考试中考出理想的成绩；3．能像从前同样开朗爽朗起来。

指导过程采集临床资料、评估问题以后，在第一次会商快结束时我向她简单介绍了合理情绪疗法 (RET)的根本理论模型 (ABC)：引发事件 A：此中考试没考进前十名不合理信念 B：一般的不合理信念：我一定实现我的梦想；我一定感觉舒心，一定获取同学们的支持与赞成。

详细的不合理信念：1．我一定考进前十名。

2．没进前十名，对我来说是糟糕至极的。

3．我的生活不该当有这么多困难。

4．他们不该当对我不友善。

5．他们这样对待我几乎不是人。

情绪及行为上的结果C(非功能性的 ) ：情绪表现——丧气，自我贬斥；行为表现——回避、退却、发怨言、忧虑、生气。

常常与人发生矛盾，学习遇到影响。

我向她重申：她能够试试把所有问题，都用这类模式区分红三部分：即引发事件 A(如：父亲母亲对她考试成绩的态度等 ) 、信念 B(对事件的看法和态度 ) 和结果 C(情绪反应和行为表现)。

别的，我向她解说，会商后部署的家庭作业是咨询的重要局部，对自己的信念的思虑、检查越仔细，进步就会越快。

【案例背景】蔡某，男，55岁，未婚，初中文化。

与本大队另一名戒毒人员程某认识，两人入所之前关系较好，蔡某用微信转账一百元给程某，让其代买毒品，在这次买毒品过程中程某、蔡某接连被抓。

入所后，蔡某多次以此事为借口，向程某索要财物，并对程某辱骂甚至动手打人，程某一直忍让，蔡某变本加厉。

2021年12月26日，蔡某在习艺劳动现场用劳动工具从背后偷袭程某，导致程某面部受伤，缝合两针。

【案例基本情况】（一）基本情况分析蔡某认为自己用微信转帐给程某一百元，但是程某并没有买来毒品，始终认为程某欠自己钱，向程某索要，但程某认为钱被转账到上家，并不在自己手里，况且现在在戒毒所里面也没有钱。

同时，蔡某认为自己被抓获是程某供出的。

入年后半年左右，蔡某母亲去世。

蔡某由此认为现成一切的结果都是程某造成的，对程某产生了极大的怨恨，并且愈演愈烈，最终发生了伤人的恶性事件。

（二）调查情况通过询问程某以及熟悉案情的其他戒毒人员得到以下反映：蔡某平时极少与人交流，为人自私自利，爱占小便宜，与人交往过程中从来不吃亏，集体劳动中一点都不愿意多付出，分发物品时，总是觉得给自己的少。

程某反映，自己被抓后，民警正在问询案情时，蔡某给他打电话来，因此暴露蔡某。

生产线上反映，蔡某经常与他人发生小摩擦，而且蔡某都认为是其他人的错，他自己没有任何错误。

（三）诊断结果蔡某性格内向，自私自利，人际关系紧张，文化水平偏低，认知能力差，人生的不成功也造成了他的自闭和自卑，一次偶然的机会染上毒品让他深陷毒品世界无法自戒，多年的吸毒历史让自己和家庭各个方面越来越差，心理落差也越来越大，逐渐形成现在的偏执心理。

（四）咨询方案根据蔡某表现出的症状、自述特征和调查了解到的情况，心理咨询师判断其心理存在异常，并且这种异常心理主要由认知方面的因素引起，时间持续比较长。

决定分两个阶段进行治疗：第一阶段采用认知领悟疗法，旨在减轻或消除其症状；第二阶段采用以人格矫正为中心的治疗方法，旨在改变其人格，帮助他建立正确认知，建立良好的人际关系，形成正常的认知和思维，逐渐改变最后达到彻底治疗。

理性情绪疗法创始人艾伯特·埃里斯的经典案例马莎的案例艾伯特·埃里斯著李小龙编译（一）【说明】埃里斯接受的是精神分析训练，但他发现精神分析的效果并不理想，于是创立了具有自身特点和风格的“理性情绪疗法”（Rational-Emotive Therapy），理性情绪疗法是当今很多认知治疗和认知—行为治疗的先声。

任何一个听过埃里斯演讲或有幸观察过他的治疗过程的人都知道，埃里斯的治疗风格极为独特。

他的治疗直截了当、富有力度、充满自信，他的观点的正确性令人信服。

在本案例中，我们有机会看到埃里斯对一位年轻女性的治疗过程，这位女性有明显的非理性观念，她所表现出来的问题看来非常适合于接受理性情绪治疗。

从这个案例中可以领略到埃里斯作为一个临床治疗大师的治疗风格。

马莎是一个颇有吸引力的23岁的女性，她陈述说，她来寻求帮助是因为她时常自我惩罚，有强迫意向，害怕男性，没有生活目标，与父母相处中有负罪感。

第一次会谈片段咨客—1：是这样的，我大学毕业大概有一年半时间了。

我一直感觉到自己有些方面出了问题。

我看来倾向于自己给自己惩罚。

我容易遭遇意外。

我时常重重击打自己，或是从楼梯上跌下来，或者发生诸如此类的事情。

还有，我与父亲的关系给我带来很大的麻烦。

我一直不知道要怎样做，应该怎样与父母相处。

治疗师—2：你和他们住在一起吗？咨客—3：不，没有。

我3月份就搬出来了。

治疗师—4：你父亲做什么工作？咨客—5：他是一家报纸的编辑。

治疗师—6：你母亲是一个家庭主妇吗？咨客—7：是的。

治疗师—8：其他孩子呢？咨客—9：对了，我有两个弟弟。

一个20岁，另一个16岁，我23岁。

16岁的弟弟有小儿麻痹，另一个有心脏肥大。

我们从来钱都不多，但我们总是感到生活中的爱和安全是有价值的。

第一件困扰我的事情是，在我16岁时，我父亲开始酗酒。

对我来说，他一贯是个可信赖的人，他说的任何事情都是对的。

因此我就搬出来了，而在我搬出来之前，我一直怀疑自己对家庭有什么地方没有尽到责任。

理性情绪疗法案例情绪疗法是一种通过认知和行为方式来调节情绪的治疗方法，而理性情绪疗法则是其中的一种重要分支。

理性情绪疗法的核心理念是，我们的情绪并非由外部事件直接引起，而是由我们对这些事件的认知和解释所决定。

因此，通过改变我们的认知方式，我们可以调节自己的情绪状态，从而更好地适应生活中的各种挑战和压力。

下面，我将通过一个具体的案例来介绍理性情绪疗法的应用。

小明是一个在职场上非常成功的年轻人，他拥有着优秀的工作能力和人际交往能力。

然而，最近他却感到自己的情绪状态非常不稳定，经常因为一些小事就感到沮丧和焦虑。

他决定寻求心理咨询师的帮助，于是开始了理性情绪疗法的治疗。

在治疗的过程中，心理咨询师帮助小明意识到，他的情绪波动并非来自外部事件本身，而是来自他对这些事件的认知方式。

比如，每次在工作中遇到一点挫折，小明就会觉得自己是个失败者，对自己的能力产生怀疑。

心理咨询师引导他逐渐意识到，这种消极的自我评价是不合理的，他的能力并不因为一次失败而受到质疑。

通过一系列的认知重建练习，小明逐渐改变了自己对待挫折的态度，学会了更加理性地看待自己和他人。

此外，心理咨询师还教导小明一些情绪调节的技巧，比如深呼吸、放松训练和情绪管理策略。

通过这些技巧的训练，小明学会了在面对压力和挑战时保持冷静和理性，不再轻易被情绪所左右。

经过一段时间的治疗，小明逐渐恢复了稳定的情绪状态，他对自己和生活充满了信心和希望。

通过理性情绪疗法的帮助，他学会了如何更好地应对生活中的各种困难和挑战，同时也提升了自己的心理素质和抗压能力。

通过这个案例，我们可以看到理性情绪疗法在调节情绪方面的重要作用。

通过改变认知方式和学习情绪调节技巧，人们可以更好地控制自己的情绪，从而提升生活质量和工作效率。

因此，我们应该重视理性情绪疗法的应用，让更多的人受益于这种科学有效的治疗方法。

总之，理性情绪疗法是一种非常有效的情绪调节方法，通过改变认知方式和学习情绪调节技巧，人们可以更好地控制自己的情绪，从而提升生活质量和工作效率。

理性情绪疗法案例分析理性情绪疗法（REBT）是一种以理性情绪理论为基础的心理治疗方法，通过帮助个体改变其不合理信念和情绪反应，从而减少负面情绪和行为。

下面我们将通过一个案例来分析理性情绪疗法的应用。

患者小李是一名25岁的大学生，最近因为学业压力和人际关系问题而感到焦虑和沮丧。

他在学业上遇到了一些困难，同时和室友之间也产生了一些矛盾，这些问题让他感到非常烦恼和无助。

在理性情绪疗法的治疗过程中，治疗师首先帮助小李识别了他的不合理信念，比如“我一定要取得好成绩，否则我就是一个失败者”、“我需要每个人都喜欢我，否则我就是一个不值得被爱的人”。

这些不合理信念让小李陷入了过度的焦虑和自责之中。

接下来，治疗师引导小李进行认知重构，帮助他找到证据证明这些不合理信念并不正确。

比如，他并不是每门课都要取得好成绩，也并非每个人都需要喜欢他。

治疗师还教给小李一些应对策略，比如积极应对学业挑战、改善人际关系等。

在治疗的过程中，小李逐渐学会了用理性的态度来看待问题，他开始意识到自己的情绪和行为是可以被控制和改变的。

他也学会了更加理性地对待挫折和困难，不再因为一点小事就陷入消极情绪之中。

在治疗的最后阶段，小李已经能够更好地应对学业压力和人际关系问题，他的焦虑和沮丧情绪也得到了明显的缓解。

他表示在治疗过程中学到了很多对自己有用的技能和策略，并且对未来充满了信心。

通过这个案例的分析，我们可以看到理性情绪疗法对于帮助个体改变不合理信念、缓解负面情绪和改善行为反应具有显著的效果。

在实际治疗中，治疗师需要通过引导患者进行认知重构，教授应对策略等方式来帮助患者建立更加理性的情绪态度，从而达到心理健康的目标。

总之，理性情绪疗法在心理治疗中具有重要的意义，它不仅可以帮助个体缓解负面情绪，还可以帮助他们建立更加健康的心理态度。

希望通过这个案例的分析，能够让更多人了解并重视理性情绪疗法的应用，从而更好地改善自己的心理健康状况。