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《跪跳起》教案设计一、指导思想依据《体育与健康课程标准》精神，遵循“健康第一”的指导思想。
本课以学生发展为主线，充分调动学生学习的积极性，激励每位学生都能主动参与学习，并在学习过程体现学生间的相互合作、相互学习的学习氛围。
同时，渗透身体控制能力、平衡能力的培养，让学生享受运动的快乐，体验成功的乐趣。
二、教材分析第一对动作结构分析：跪跳起是在原“蹲跳起”基础上的拓展。
以跪立在垫子上的姿势开始：小腿脚面压垫，两臂经体侧向后摆置前额并制动，身体向上跳起,收腹、提膝成蹲立，最后成站立姿势。
这么一个过程。
作为一个需要动用手臂、腰腹、腿部的体操技巧类动作，它发展了学生的柔韧、协调、力量等素质。
第二对教材地位分析：这节课我选用《跪跳起》为主教材，本节课是跪跳起单元教学的第一次课。
从动作结构上分析，垫上跪跳起与收腹跳、跪跳下、跳上垫有一定的关联。
第三对存在问题的分析：第一种情况：摆臂时，提前收脚。
这主要是怕跳不起来，心理紧张造成的。
第二种情况：学生身体向前冲。
这主要是由于摆臂方向不准确造成的。
不应该往前上方摆，应向上摆臂。
第三种情况：学生腰腹力量不够。
这主要针对身体素质较弱学生或较胖学生。
二、学情分析从中年级学生普遍的认知特点和规律看，三年级学生活泼、好胜、好学、好模仿，他们对新鲜事物的好奇心非常强。
经过两年多的学校教育，学生在学习能力、自学能力、合作能力都有了明显的提高，身体素质也得到了发展，学生的体能明显增强，灵敏素质有长足的发展。
体位空间感明显提高，特别是协调性、控制身体的能力有了很大进步，这些都为我们本课的学习奠定了基础。
本班的30名学生，男生活泼好动、女生乖巧伶俐，对技巧学习非常感兴趣，有很好的学习欲望和意识。
教学过程中，要结合学生身体素质的实际水平区别对待，并在练习中充分发挥互帮互助的优良作风。
一些可能出现的问题要引起教师的关注，个别体胖体弱的学生在练习中会感觉困难，腰腹肌力量较差，教师要更多关注，鼓励和帮助，让他们感到亲近和爱护，激励他们的学习，建立他们的自信心。
跪跳起跪跳起（水平二）《跪跳起》学情分析四年级的学生处于身体和生理的发育阶段，争强好胜、活泼好动，参与积极性较高，比较容易调动。
但是他们在课堂上自我约束力较差，学习动作时比较容易浮躁，所以在教学中，应多采用有趣的教学手段，配合多种教学形式，让学生在轻松的氛围中体验、练习，进而建立起动作表象。
保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。
效果分析本节课利用体操动作进行导入，让学生有了一个初步的学习目标，然后利用“勇士大闯关”活动为课的主线，让学生一步一步由简到难的练习跪跳起的动作，很好的激发了学生的学习兴趣。
在准备部分，进行了有目的的准备活动，例如“绷脚后踢腿跑”“脚背贴垫找朋友”还有热身操中的专门性练习动作等，巧妙地把诱导性练习融入其中，有效地激发了学生的参与兴趣，使学生全身心地参与活动,为学习主教材打下了良好的生理和心理基础。
在基本部分的学习环节，将“闯关”这一主题贯穿始终，让学生在闯关中进入到动作的学习阶段，学生练习积极性很高，掌握情况也较好。
另外，在主教材教学中，充分遵循循序渐进的教学原则，由浅入深、由易到难，引导学生在愉悦之中，潜能默化地学习掌握的技巧技能，较好的达成了本节课的教学目标。
《跪跳起》教材分析本课为人教版《体育与健康》水平二上学期的内容。
是体操活动中的技巧项目，同时也是一项发展学生灵敏、协调等素质，增强肌肉力量的重要教材。
主要提高学生控制身体的能力，发展腰腹肌力量，为今后组合动作的学习打下基础。
本节课在通过学生学习与把握跪跳起技巧动作要领的同时，潜移默化地教会学生技巧动作的方法，培养学生动脑筋、找窍门，互相帮助、互相鼓励和不怕苦、不怕累的学习精神，并对技巧练习产生一定的兴趣。
评测练习1、压垫-弹起练习评测内容：初步体验用力压垫快速弹起的动作感觉。
2、原地跪跳练习及跪跳一定高度的练习评测内容：体验摆臂制动与压垫提膝的有效配合。
3、跪跳起动作练习评测内容：难度提升，初步体验在保护帮助下完成跪跳起动作。
2023年《跪跳起》教学反思（通用5篇）《跪跳起》教学反思篇1跪跳起是小学生应当驾驭的技术动作，为了调动学生主动参加体育熬炼的爱好，合理的动作用力依次是基础。
合理的上肢动作对整体动作的影响是该阶段教学的一个重点，本节课以跪跳起为教材让学生体验上肢动作形成对整体动作的影响。
在“跪跳起”的教学过程中，通过跪立垫上，做摆臂弹性练习；收腹跳；高处向低处跳下等几个协助练习，给学生在练习“跪跳起”的时候做好了铺垫。
在本节课上，我没有过多的讲“跪跳起”动作是如何发力的以及发力的依次，而是让学生只是进行仿照练习，通过老师的示范以及同学做示范时，老师和学生探讨出的缺点，分成2人一小组进行练习，培育学生团结互助，互助互学的良好品质。
通过本课的教学，学生初步了解了跪跳起这一动作，使大部分学生都能驾驭“跪跳起”这一动作。
在教与学的过程中，我还注意渗透德育教化，注意平安教化。
让学生在嬉戏中体验欢乐，激发学生参加的热忱，发扬学生团结帮助实力和坚韧拼搏的精神，在玩中得到身体的熬炼。
总之，本课的教学还算胜利的，学生基本能根据教学思路，在老师的引导下主动参加学习，课堂气氛非常活跃，学生参加主动性很高，实现了教学目标和教案的设计。
在本课教学过程中也出现了一些问题值得我思索，语言表达不够简略。
在今后的教学中，我应当向有阅历的老师学习，加强自身的教学、教研实力。
使自己的语言更加的丰富，使课堂更加的精彩。
《跪跳起》教学反思篇2时间总在不知不觉中从身边走过，转瞬在丁兰的日子就要半个学期了??今日接到体育组组长的通知，新老师将在周五上公开课。
一接到通知，我就立刻打算了起来。
我信任不管公开课上的结果怎么样，只要经过这一过程的熬炼，我能得到许多珍贵财宝，最主要的是“享受”这一过程。
这次我打算的是一节小学四年级跪跳起的课，跪跳起是小学四年级学生应当驾驭的技术动作，为了调动学生主动参加体育熬炼的爱好，合理的动作用力依次，所以我支配了两个课时的教学安排，也能充分的体现了新课标内容的合理支配，这节课要解决的问题是学生的快速收腹提膝的问题，这也是本节课的教学重点，本节课以跪跳起为教材让学生体验下肢动作形成对整体动作的影响。
《跪跳起》教学设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，关注每一位学生身心发展，激发他们对体育运动的兴趣。
本课以学生身体练习为主线，引导学生初步学习跪跳起，发展学生的腰腹力量，充分调动学生学习的积极性，提高身体控制能力、平衡能力和反应能力以及动作的协调性，，在让不同学生在不同条件下都能体验运动带来的喜悦与成功，从而达到体育学习效果。
二、教材、学情分析跪跳起是以跪立在垫子上的姿势开始：小腿脚面压垫，两臂从身后经体侧向前上方摆至斜上举时制动，身体向前上腾起起，收腹、提膝成蹲立，最后成站立姿势。
过程中需要动用手臂、腰腹、腿部的体操技巧类动作，它发展了学生的柔韧、协调、力量等素质。
通过对教材分析，学生在练习时会出现以下三种：1．摆臂时，提前收脚。
这主要是怕跳不起来，心理紧张造成的。
2.学生身体向前冲。
这主要是由于摆臂方向不准确造成的。
不应该往前上方摆，应向上摆臂。
3.学生腰腹力量不够。
这主要针对身体素质较弱学生或较胖学生。
本课授课对象是小学四年级学生。
该年龄段的学生活泼好动、兴趣广泛，对新鲜事物有强烈的探究和挑战欲望；同时，具备一定的观察理解能力和发现问题、解决问题的能力。
经过三年级的学习，学生肢体活动能力增强、柔韧性好但力量稍显薄弱，具备一定的自主尝试学练。
三、教学目标1、认知目标：通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作结构，建立正确的动作表象。
2、技能目标：在学练中让不同学生在不同条件下初步完成“跪跳起”的动作，使80%的学生能独立完成练习3-5次，30%的学生在老师和同伴的帮助下，完成练习3-5次；发展学生身体协调、控制、平衡能力。
3、情感目标：在练习中学会自律、合作，享受成功体验的运动乐趣；在增强体育学习自信心的同时培养勇敢、果断的精神品质四、教学重难点重点：摆臂制动要提腰，压垫提膝收腿快。
难点：摆臂制动与压脚背的配合。
五、教学流程课前常规—→热身活动（准备操、游戏）—→技能激趣（各种垫上辅助练习）—→技能学习（跪跳起完整动作）—→游戏“——结束部分（放松、评价小结）六、预计效果练习密度在35%左右，平均心率在120--125次/分左右。
《跪跳起》教学设计及课后反思桃花中心学校翁舟梁一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依托学生为本的基本理念。
针对小学四年级学生理、心理的特点，教师教学从学生发展需求出发，构建学生在课堂教学中的主体地位；引导激励学生在练习中开动脑筋、仔细观察、认真模仿、相互帮助；创设符合小学四年级学生身心、年龄特点的体育课堂氛围。
课中强调学生认真听讲、积极练习、注意安全，带着心学练以激发学生运动兴趣，传授技能，培养学校体育和终生体育意识。
二、学情分析小学四年级学生，生理和心理都处于身体生长发育状态，身体素质有待提高，思想还未成熟，自我约束性差，上课注意力不集中，好奇心强，模仿能力强，同时也容易忘记技术动作。
本班学生共48人，其中男生25女生23人；平时上课纪律较好，个别学生容易开小差，但只要教师对其提醒，学生马上就会改正；他们对体育活动非常热爱，也很好学，因此课堂教学效率很高。
三、教材分析《跪跳起》为《体育》三—四年级第六章技巧与器械练习的教学内容，本单元分为四课时，本节课为第二课时新授课，主教材为跪跳起，副教材为障碍跑。
跪跳起是四年级技巧练习的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。
通过练习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。
培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐发展。
副教材障碍跑发展学生的下肢力量和灵敏性。
四、教学目标1、认知目标：让学生了解跪跳起动作要领，并记住跪跳起动作术语。
2、技能目标：使学生初步掌握跪跳起动作要领，学生在保护与帮助下基本能完成技术动作。
3、情感目标：通过本次课学习培养学生克服胆怯、困难的坚强意志品质，体验合作学习的乐趣。
五、教学重难点：教学重点：摆臂制动快速起跳。
教学难点：提膝、收腹动作迅速。
六、教学设计本课授课对象为小学四年级学生，跪跳起是新授教材内容，技术性很强，同时学生身体素质要求较高，需要学生认真练习、重复练习来强化技术动作，提高教学效果。
小学体育跪跳起教学设计一、指导思想为全面深化体育课堂教学改革，落实教会、勤练、常赛，在教学中采用不同难度的练习方法，给予学生充分的练习时间。
在深化基本运动能力的基础之上，培养学生自主学习的意识，提高实践和创新能力，体验到成功的快乐。
二、教材分析本单元以体能练习为出发点，从学生实际出发，本节课通过学习，学生知道发展灵敏与速度素质的多种练习方法，重点部分包括听口令并脚跳、开合跳、变向跑等跑跳结合发展学生身体素质。
本节课练习密度大，运动强度高，课堂采用与实际结合的实际情境，培养学生积极向上、不怕困难、敢于挑战的意识，突破自我，挑战心理极限的能力。
三、学情分析本次授课对象为水平二（四年级）学生，本阶段学生活泼、学习积极性高，注意力不够集中，因此亟需激发学生的学习兴趣，和挑战自我的能力。
本课设置从学生出发，关注学生体能发展的特点，重点发展学生的灵敏与速度素质，帮助学生在学练赛中体验合作、竞赛、体验成功。
四、教学特色及亮点1.在目标引领内容的设计原则和思路下，本课从教学内容、教学方法、教学组织三个主要环节出发进行具体设计。
在内容选择方面，主要根据四年级学生的身心特点，使体能教学内容体现多样性、趣味性、补偿性和整合性的特点。
2.创设趣味性强、多样的活动情境，充分激发学生的想象力和学习兴趣。
听信号急停、转动灵敏圈开合跳练习、听音乐信号踩圈等不仅注重锻炼和培养了学生灵敏性、协调性、反应能力、位移速度等方面体能和健康意识，更能培养学生遇到困难能团结协作和继续坚持学习、挑战自我的意志品质，助力他们在学业和日常生活中更加出色的表现。
3.采用丰富的学练方式，将单人学练、两人配合学练、多人配合学练、集体配合学练等练习方式有机结合，在练习与游戏环节中通过游戏竞赛等方式有效促进体能学练兴趣和积极性，确保学生较好的达成本节课运动密度与运动强度。
通过有效学练提高学生体能学练的能力并且在高强度负荷下能克服生理、心理极限，从而提高了学生对环境的适应能力。
教学设计一、指导思想：本节课依据“课程标准”理念为指引，坚持“健康第一”的指导思想。
课堂中采取先体验后小组合作、探究，教师传授指导，精讲多练的教学方式，充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用自主学习与合作学习相结合的学习策略，调动学生学习和参与活动的积极性；在教学的各环节中，充分发挥教学评价功能，激励和诊断性结合，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。
让学生带着浓厚的兴趣和健康愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。
二、教材分析：本教材是水平二技巧教学的教材内容之一，它简便趣味，实用性强，贴近生活实际，深受学生喜爱，跪跳起作为人体的基本运动能力，对于提高学生的生活和劳动质量有积极作用，对发展学生的身体综合素质，增强肌肉力量都有积极作用，本教材的练习还能培养学生勇敢、自信、顽强和克服困难的意志品质，本教材也是其它很多运动项目的辅助练习和自我保护方法，并为其它技巧学习奠定良好基础。
本课主要学习内容为技巧部分跪跳起技能，根据学生实际可采用2到3课时，从基本知识的学练和掌握、运动技能的习得、体能得到增强和学习行为发生变化以及情感得到培育三种课型循序渐进，教学重、难点为：脚背、小腿的用力；手臂上摆制动和提腰的协调一致。
通过自主、探究和合作学习，充分发挥学生的创造性思维来进行跪跳起练习。
学习内容：1.跪跳起练习2.游戏：跪跳起接力3.技巧体能练习。
三、学情分析：（水平二）四年级学生正处于生长发育期，身体素质和运动能力需要进一步的增强，协调性和灵敏性还需要继续提高，对技巧学习正是打基础的时候，学生对技巧知识学习的积极性较高，技巧动作的学习适合该水平段学生的身心发展要求，学生们开始喜欢和展示自身灵敏、柔韧和协调的能力，展示自己力量的身躯和良好的时空感，敢于尝试新事物的挑战，对新颖的技巧动作感兴趣，学生身体力量、协调等方面正处在发展关键期，但学生本身素质存在个体差异，在掌握动作技能上有差异，对动作质量有一定影响。
《跪跳起》教学设计一、指导思想本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以教材为依据，以团结协作、竞争欢乐为主题，以游戏练习为主线，选用“一材多用”、“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。
抓住教材本身的德育因素和学生实际，积极创造机会，自然渗透德育和运动保健教育。
二、教材分析主教材“跪跳起”是三四年级技巧教学的一项主要内容，也是三四年级必学内容之一。
“跪跳起”动作新颖，别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。
经常练习可以提高腰腹肌力量，发展学生的身体协调性、柔韧性。
在动作技术上突出了“摆、压、提、收”四个基本动作要点。
针对该教材以上特点，本教材拟采4课时，本课为第1课时，在教学中采用多种方式体验练习，主要让学生初步掌握摆臂制动，小腿压垫动作技术。
另外，我还进行了“接力跑”游戏，发展学生快速奔跑能力，让学生各方面能力均得到锻炼，拓宽学生思维，张扬学生个性，最终达到身心健康的目的。
三、学情分析本课所针对是小学四年级的学生正处于生长发育的初期，身体力量性与灵敏性较差，感知事物是以直观视、听和形象思维为主，但同时他们又活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，因此对于学习这种技术性强的技能动作兴趣平平，甚至可能会因为有所难度而出现厌学情绪，因此我设计了一系列地辅助练习降低难度，目的就是为了更好地让学生投身到学习中来，达到预期效果。
四、教学目标与重难点基于以上分析，针对本节课教学内容，特制定以下教学目标与教学重、难点：教学目标：1、通过学习使学生初步了解跪跳起的动作方法，知道摆臂制动、小腿压垫是影响跪跳起动作的主要因素。
2、通过教学使90%以上学生初步掌握跪跳起摆臂制动及小腿压垫的动作方法。
发展学生腰腹力量和柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调性与平衡能力。
3、培养学生自主合作意识，团结协作精神和敢于展示自我的优良品质。
重点：摆臂制动，小腿压垫。
难点：提膝迅速，收腿要快。
五、教学方法的运用1、教法根据本课的教学内容和特点，再结合新课程理念，在教法上，我主要采用分层教学法、讲解示范法、纠错法、个别指导法，以及游戏、竞赛等方法，提高课堂氛围，激发学生的学习兴趣，使学生在欢快中去思考、领悟、比较、体验，从而掌握技术动作要领，突破难点。
2、学法：针对这一阶段学生模仿能力强、自我控制能力较差这一特点，在学法上，我主要通过设问尝试练习法、模仿练习法、使学生明确技术动作要领，再让他们通过自主学练、合作探究、主动创新、展示观察等方法，使他们从“要我学”变成“我要学”，从而提高学习的激情，感受体育运动的愉悦。
六、教学程序（一）、开始部分（2）学生以四列横队站位，由体育委员进行课堂常规，教师从旁指引并讲明本课的学习内容和要求，引导学生进入一系列活动。
（二）、准备活动（8）1、检查下学生的精神面貌，四面转发练习，然后教师带领学生成一路纵队绕垫子慢跑热身，跑完一圈进入场地，一人一垫。
2、教师引导学生在垫子上做热身操，有头部运动、肩部、正压腿、吸腿踢腿、膝关节、手腕环关节运动，这是一套针对本课技能学习所自创的适合模仿的韵律操，让学生的肌肉、关节、韧带都得到充分的锻炼并且预防运动损伤，并为学习“跪跳起”动作做好技能铺垫。
(三)、基本部分。
（用时27）1、辅助练习挑战自己（1）摆臂半蹲跳起、摆臂深蹲跳起、摆臂半蹲跳起抱膝（循序渐进增加难度）（2）、跪撑压垫练习教师示范并提示动作方法，学生自主练习30次，过程中要求学生做到绷脚，双脚背同时击打垫子，发出“嘭嘭”声，目的就是让学生做到绷脚压垫的动作。
（3）、摆臂、压垫向前跪跳练习①教师示范并讲解动作要领——手臂上摆时，小腿及脚背压垫，双膝并拢上提，向前跳，学生练习一次②四块垫子连起来，听口令做连续向前跪跳，爬越垫子，每人一次这一系列的三个辅助练习，目的是让学生充分体会脚背压垫、摆臂协调的动作，为更好地解决教学重难点打下基础。
2、尝试练习——从高处往低处跪跳起①将后面三块垫子叠在一起，在三块垫子上跪立姿势向下跳成蹲立，教师示范并讲解②讲解后学生迅速将垫子摆好，准备练习，每人一次③去掉一块垫子，在两块垫子上向下跳成蹲立，每人一次这一主教材内容，教师利用辅助练习、独立尝试，帮助保护，分多个步骤，逐步教学，将重难一一解决，使90%学生基本能达成本课的预设目标。
5、接下来，是本课的辅助教材，游戏“障碍跑接力”为了使各方面能力均得到发展，我在游戏环节安排了“障碍跑接力”活动。
教师示范讲解游戏规则，在垫子上跑过绕过标志桶后回来击掌，直至这组的最后一名同学跑完，最先完成的组获胜。
这一环节的游戏，既让学生的身心得到放松和愉悦，同时也发展了学生奔跑能力和快速反应能力。
（四）结束部分（3）经过一节课多样的练习，学生的心肺功能和身体状态都处于较高的水平，为了让学生恢复到常态，在最后的几分钟时间里，播放柔和的音乐带领学生进行瑜伽动作的练习，用语言引导学生走进大自然的意境，使身心都得到放松和恢复，最后，师生交流，谈谈对本课的收获和感受，轻松走出课堂。
预设 35%， 110—120 135七、器材场地：录音机垫子41 场地一块标志桶四个《跪跳起》教案水平：二班级：四(5)班人数：40人课时：第1课时时间：2018年4月11日腿）4、连续跪跳练习5、跪在多个垫子上向下跳成蹲撑（提膝迅速，收腿要快。
）6、平垫上跪跳起，尝试独立完成动作（摆臂制动，小腿压垫。
）二、合作学习1、前后合作学习跪跳起并展示2、教师讲解动作要领并示范3继续练习并展示二、游戏障碍跑与指导1.教师边念口诀（脚背压垫成跪立、两臂摆动跪跳起）边示范讲解动作2.引导学生进行不同高度的跪跳起练习（先3块垫子--2块）3.巡视指导纠正与安全提示4.集体指导与评价1.组织学生合作学习尝试练习2.选优生展示3.教师讲解示范4.学生练习教师巡回指导5.语言激励，1.讲解游戏规则1.认真观看老师示范，熟记口诀2. 边念口诀边练习跪跳起动作3. 明确老师要求，积极主动尝试不同高度的练习4.大胆练习1.自主尝试练习，争取独立完成动作2.认真观察，寻找自身差距3. 积极参与，人人争先4．探究与展示组织形式：齐心协力，争取好成绩。
1）摆臂半蹲跳、摆臂全蹲跳、摆臂半蹲跳起抱膝盖2）脚背压垫练习3）摆臂向前跪跳4）连续跪跳练习5）跪在多个垫子上向下跳成蹲撑动作6）尝试平垫上跳起成蹲立独立完成动作的分层次练习，逐步的让学生抓住重点，突破难点，最终掌握动作的保护帮助方法。
并通过互帮互评，改进动作，提高动作质量。
培养学生自主合作意识。
102_32_3《跪跳起》学情分析本课所针对是小学四年级的学生正处于生长发育的初期，身体力量性与灵敏性较差，感知事物是以直观视、听和形象思维为主，但同时他们又活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，因此对于学习这种技术性强的技能动作兴趣平平，甚至可能会因为有所难度而出现厌学情绪，因此我设计了一系列地辅助练习降低难度，目的就是为了更好地让学生投身到学习中来，达到预期效果。
《跪跳起》效果分析本节课通过挑战自己引起学生兴趣进行教学，收到了比较好的效果：1、以韩国萨德事件引起学生爱国热情，少年先锋队队员要时刻准备着保卫祖国，积极练习锻炼好身体。
2、以挑战自己为线索激发学生的学习兴趣，循序渐进增加动作的难度。
3、学生自主学习，积极展示。
4、障碍跑接力培养了同学们拼搏、集体主义精神。
《跪跳起》教材分析主教材“跪跳起”是三四年级技巧教学的一项主要内容，也是三四年级必学内容之一。
“跪跳起”动作新颖，别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。
经常练习可以提高腰腹肌力量，发展学生的身体协调性、柔韧性。
在动作技术上突出了“摆、蹲、跳起”三个基本动作要点。
针对该教材以上特点，在教学中采用多种方式体验练习，主要让学生初步掌握摆臂制动，小腿压垫动作技术。
另外，我还进行了“障碍跑接力”游戏，发展学生快速奔跑能力，让学生各方面能力均得到锻炼，拓宽学生思维，张扬学生个性，最终达到身心健康的目的。
《跪跳起》评测练习根据《体育与健康课程标准》的要求，以及教育教学理论为依据，评价要力求多样性，方式灵活，要提高评价的真实性和有效性；评价不能只关注结果，更要关注学生的发展过程，把终结性评价和形成性评价结合起来；还要确立多元的评价主体。
因此本节课的评测练习，主要从以下几个方面进行：集合速度，学习态度，合作能力，认真思考积极发言，敢于展示，技能掌握等方面进行评测练习。
采用的方式有：语言评价，表格评价。
评价的主体有：教师，学生。
1、在教学中，随时对学生的表现进行语言评价，鼓励认真思考积极发言，敢于展示。
2、挑战自己环节，教师循序渐进做出不同难度的动作，激发学生兴趣，学生积极挑战，完成很好，不断掌声激励自己。
3、在学生展示所学本领环节，积极引导学生对展示学生的动作进行合理评价，肯定优点指出不足，共同提高。
《跪跳起》课后反思通过挑战自己，挑战不同难度的动作将学生充分地调动起来都投入到我的体育课堂中来。
其次是整个教学过程安排紧凑，对主教材的学习把握较好，手段和辅助方法运用比较好，较好地解决了教学的重难点。
摆臂的重要性以及脚背和小腿用力压垫的道理。
不足之处是语言不精练，学生展示不主动，自由练习次数少，大部分学生能做起来，但学生练习时仍然不能少了保护与帮助，这几点需要改进。
《跪跳起》课标分析根据2011年新版《体育课程标准》的要求，从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应五个学习领域，阐述水平二（四年级）跪跳起在整个学科课程价值实现中的定位：（一）运动参与课标要求学生能积极、愉快地参与体育学习和锻炼，主动完成学习任务。
本课以韩国布置萨德系统导入，作为少年先锋队队员要热爱祖国拥护党的领导，抵制侵害国家权益的一切行为，锻炼好身体保卫祖国，激发了学生的学习的兴趣和参与热情，为本课教学目标的实现奠定了基础。
（二）运动技能课标要求学生能够获得运动知识和体验，做出基本的身体活动动，能主动规避运动伤害和危险的意识和行为。
本课通过自主学习、教师示范来帮助学生练习，避免运动伤害的发生在每个活动中都会强调安全，引起学生注意，增强安全意识。
（三）身体健康课标要求学生能知道正确的身体姿态，并能全面发展体能与健身能力。
跪跳起练习主要发展了学生的腰腹肌力量和平衡能力，学习中集合时让学生时刻保持良好的立正姿势，时刻注意学生的身体姿态培养。
（四）心理健康课标要求培养学生良好的意志品质，并在体育活动中保持积极稳定的情绪。
在本课中，综合练习，语言引导、合理评价、及时鼓励等方式不断激励学生顽强勇敢，认真完成学习任务，并保持积、极稳定的情绪。
（五）社会适应课标要求在体育活动中能主动与同伴交流与合作，遵守运动规则并初步自我规范体育行为。
