初中实心球体育课教案

七年级体育课实心球教案第一章：实心球基础训练1.1 教学目标：让学生掌握实心球的基本握法和投掷姿势。

1.2 教学内容：实心球握法、投掷实心球的基本姿势。

1.3 教学过程：1.3.1 讲解实心球握法和投掷实心球的基本姿势。

1.3.2 示范实心球握法和投掷实心球的基本姿势。

1.3.3 学生练习实心球握法和投掷实心球的基本姿势。

1.3.4 教练纠正学生姿势，并进行个别指导。

第二章：实心球投掷技巧训练2.1 教学目标：让学生掌握实心球的投掷技巧。

2.2 教学内容：实心球的投掷动作、投掷实心球的力量和角度。

2.3 教学过程：2.3.1 讲解实心球的投掷动作。

2.3.2 示范实心球的投掷动作。

2.3.3 学生练习实心球的投掷动作。

2.3.4 教练纠正学生投掷动作，并进行个别指导。

第三章：实心球投掷距离训练3.1 教学目标：让学生掌握如何提高实心球的投掷距离。

3.2 教学内容：投掷实心球的力量、角度和投掷姿势对投掷距离的影响。

3.3 教学过程：3.3.1 讲解投掷实心球的力量、角度和投掷姿势对投掷距离的影响。

3.3.2 示范如何通过调整力量、角度和投掷姿势来提高投掷距离。

3.3.3 学生练习投掷实心球，尝试提高投掷距离。

3.3.4 教练纠正学生投掷动作，并进行个别指导。

第四章：实心球比赛规则及策略训练4.1 教学目标：让学生了解实心球比赛的规则和策略。

4.2 教学内容：实心球比赛规则、比赛策略。

4.3 教学过程：4.3.1 讲解实心球比赛的规则。

4.3.2 示范实心球比赛中的合法投掷动作和违规动作。

4.3.3 讲解实心球比赛中的策略。

4.3.4 学生进行实心球比赛，运用所学策略。

第五章：综合训练与比赛实践5.1 教学目标：让学生将所学的实心球技巧和知识运用到实际比赛中。

5.2 教学内容：综合训练实心球技巧，进行比赛实践。

5.3 教学过程：5.3.1 进行综合训练，巩固实心球技巧。

5.3.2 组织学生进行实心球比赛。

初中体育《实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。

二、教学内容1. 实心球投掷技巧的学习与实践2. 投掷比赛的组织与实施3. 投掷训练的拓展与提高三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的投掷技巧，投掷动作的规范性。

2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。

四、教学资源1. 实心球若干个2. 投掷区域3. 安全防护用品4. 教学视频或图片五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

b. 介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。

2. 实心球投掷技巧的学习与实践（15分钟）a. 教师示范实心球的投掷动作，讲解投掷技巧。

b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

c. 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。

3. 投掷比赛的组织与实施（10分钟）a. 教师组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。

b. 记录比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。

4. 投掷训练的拓展与提高（10分钟）a. 教师引导学生进行投掷训练的拓展活动，提高学生的投掷能力。

b. 学生自主练习，教师巡回指导。

5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享自己的学习收获，提出改进意见。

6. 课后作业a. 学生回家后，观看教学视频或图片，复习实心球投掷技巧。

b. 家长签字确认，加强家校合作。

六、教学评价1. 学生投掷技术的掌握情况：观察学生在投掷时的动作是否规范，投掷距离是否达到要求。

3. 学生身心素质的提高：关注学生在训练过程中的精神状态，是否勇敢、自信、坚韧。

七、教学反思八、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷比赛，邀请其他班级或学校的学生参加，提高学生的竞技水平。

2. 开展实心球投掷技巧的培训活动，邀请专业教练为学生提供指导。

3. 组织学生参观实心球比赛现场，激发学生的学习兴趣和潜能。

初中实心球体育教案一、教学目标（1）认知目标：通过教学，让80%以上的学生基本了解实心球基本技术，了解双手头上前掷实心球出手角度。

（2）技能目标：通过练习，让70%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。

（3）情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。

二、教学重难点（1）教学重点：双手头上前掷实心球基本技术动作。

（2）教学难点：调整出手角度，适中抛物线。

三、教学过程1.开始部分课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师提示安全注意事项，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

2.准备部分（1）慢跑，绕操场两圈。

（2）徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。

要求：动作到位，舒展大方。

（3）专项练习：沙包掷准游戏。

要求：遵守规则，互相激励。

3.基本部分（1）教师讲解实心球的基本技术动作，包括握球、站位、摆臂、掷球等。

学生跟随教师模仿动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。

（2）学生分组练习，教师巡回指导。

要求学生注意出手角度和用力顺序，鼓励学生互相交流心得。

（3）设置投掷区域，进行实心球投掷比赛。

评选出投掷距离最远的学生，给予表扬和奖励。

四、教学总结本节课通过实心球教学，让学生掌握了实心球的基本技术动作，提高了学生的投掷能力。

在教学过程中，注重学生的安全，培养了学生的团队合作精神。

大部分学生能够基本了解实心球的基本技术，掌握双手头上前掷实心球的动作要领。

在今后的教学中，将继续巩固学生的技术动作，提高学生的投掷水平。

五、教学反思本节课在教学过程中，教师要注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。

同时，要注重培养学生的团队合作精神，让学生在体育活动中相互帮助、相互鼓励。

在教学内容的选择上，要结合学生的实际情况，适当调整教学难度，确保学生能够在体育活动中获得乐趣，提高身体素质。

初中实心球体育课教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷实心球的能力。

2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，提高自我锻炼意识。

二、教学内容1. 实心球基本投掷技巧的学习与练习。

2. 投掷实心球比赛的组织与实施。

三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷动作，实心球的投掷力度与角度。

2. 教学难点：实心球的投掷力度与角度的掌握，投掷时的身体协调性。

四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）2. 基本部分：（1）实心球基本投掷技巧的学习与练习（10分钟）教师讲解实心球的基本投掷动作，学生分组练习，教师个别指导。

（2）投掷实心球比赛的组织与实施（10分钟）学生分组进行比赛，教师负责裁判和指导。

3. 结束部分：课堂小结，放松活动（5分钟）五、教学资源1. 实心球若干个。

2. 测量工具（如卷尺）。

3. 安全防护用品（如护具）。

4. 教学场地和环境。

六、教学策略1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法，让学生在实践中掌握实心球投掷技巧。

2. 注重个体差异，因材施教，针对不同学生的实际情况进行指导。

七、教学评价1. 学生实心球投掷技术的掌握程度。

2. 学生在比赛中的表现，包括投掷距离、准确性等。

3. 学生团队合作意识、竞技体育精神的体现。

八、教学反思2. 针对学生的反馈，调整教学方法和策略。

3. 关注学生的成长需求，不断优化教学内容。

九、教学拓展1. 组织学生进行实心球专项训练，提高投掷能力。

2. 开展实心球投掷比赛，激发学生竞技兴趣。

3. 邀请专业教练进行授课，提升学生实心球投掷水平。

十、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，遵守安全规则，避免意外伤害。

2. 教师要加强课堂管理，确保投掷场地安全。

3. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子，减少运动伤害。

体育课初中实心球教案1. 认知目标：让学生了解并掌握实心球的基本投掷技术，理解实心球投掷的发力顺序和技巧。

2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握实心球的投掷技术，提高学生的投掷能力。

3. 情感目标：培养学生吃苦耐劳、互帮互助的精神，在练习中展现突破自我的良好品质。

二、教学内容1. 实心球投掷技术的基本要领和发力顺序。

2. 实心球投掷练习。

3. 投掷实心球的游戏活动。

三、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。

要求学生精神饱满，队伍整齐，教师语言亲切，严肃认真。

2. 准备部分：进行热身活动，包括慢跑和关节活动，目的是预防运动损伤，提高学生的身体柔韧性和平衡能力。

3. 基本部分：（1）讲解实心球投掷的技术要领，包括握球、摆臂、转身、投掷等动作，让学生理解实心球投掷的发力顺序和技巧。

（2）进行实心球投掷的示范，让学生跟随教师一起练习，纠正动作不规范的地方。

（3）组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷技术。

4. 结束部分：进行放松活动，包括深呼吸、肌肉拉伸等，使学生身心得到放松。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解实心球投掷的技术要领，让学生明确学习目标。

2. 示范法：教师进行实心球投掷的示范，让学生直观地了解投掷动作。

3. 练习法：学生跟随教师练习实心球投掷，通过反复练习提高投掷技术。

4. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队精神。

五、教学评价1. 学生投掷技术的掌握程度，通过观察学生在练习和比赛中的表现进行评价。

2. 学生参与度，通过观察学生在课堂上的积极参与和合作情况进行评价。

3. 学生情感态度，通过观察学生在课堂上的表现，如团结互助、吃苦耐劳等精神进行评价。

六、教学资源1. 实心球：每人一个。

2. 测量工具：尺子或测量仪器。

3. 安全防护用品：护具、标志物等。

七、教学建议1. 针对不同学生的身体素质和能力水平，适当调整教学内容和难度。

初中体育实心球教案一、教学目标1. 知识目标：通过学习实心球的基本规则和技术动作，掌握实心球的基本技能，能够进行正确的投掷、接球和传球动作。

2. 能力目标：培养学生的动作协调能力和团队合作意识，提高学生的身体素质和运动能力。

3. 情感目标：培养学生的积极向上的体育态度和参与体育活动的兴趣，培养团队意识和合作精神。

二、教学重点和难点1. 教学重点：掌握实心球的基本规则，掌握投掷、接球和传球的基本技术动作。

2. 教学难点：培养学生的动作协调能力和团队合作意识，提高学生的身体素质和运动能力。

三、教学准备1. 实心球：每个学生准备一颗实心球。

2. 球场：准备一个开阔的球场，确保学生有足够的空间进行练习。

四、教学过程1. 热身运动（5分钟）教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体做好运动准备。

2. 实心球基本规则的介绍（10分钟）教师向学生介绍实心球的基本规则，包括比赛场地、参与人数、比赛时间以及比赛秩序等内容，以增强学生对实心球运动的认识。

3. 实心球基本技术动作的示范和讲解（15分钟）教师示范和讲解实心球的基本技术动作，包括正确的投掷、接球和传球的姿势、动作要领和注意事项。

4. 实心球技术练习（30分钟）学生按照教师的示范进行实心球的技术练习，分别进行投掷、接球和传球的练习，重点是动作的准确性和技术的熟练度。

5. 实心球小组对抗赛（20分钟）将学生分为若干小组进行对抗赛，每个小组设置一个投掷、接球和传球的任务，通过小组合作完成任务并争取比分。

6. 总结归纳（5分钟）教师总结本节课的教学内容，强化学生对实心球的认识和技术运用。

五、教学方式本节课采用示范教学结合练习的方式，让学生通过观看示范和实践练习来掌握实心球的基本规则和技术动作。

六、教学评价本节课主要评价学生的技术动作的准确性、技术运用的熟练度以及团队合作能力。

七、教学延伸1. 学生可以自行组织实心球比赛，并通过比赛的形式来提高技术水平和团队合作意识。

初中体育实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧。

2. 提高学生的投掷实心球动作技能，增强学生的上肢、腰腹和协调能力。

3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容1. 实心球投掷技巧讲解与实践。

2. 实心球投掷比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷动作和技巧。

2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。

四、教学资源1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护用品。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生互动，询问学生对实心球的了解和掌握程度。

b. 教师简要介绍本节课的教学目标和内容。

2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解实心球的基本投掷动作和技巧。

b. 教师进行实心球投掷示范，强调投掷力度、角度和身体协调性。

c. 学生跟随教师一起进行动作练习。

3. 实践训练（10分钟）a. 学生分组进行实心球投掷实践训练。

b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

c. 学生自主练习，不断提高投掷水平。

4. 比赛环节（10分钟）a. 教师组织学生进行实心球投掷比赛。

b. 学生积极参与，争取最佳成绩。

c. 教师对比赛结果进行点评和总结。

5. 课堂小结（5分钟）a. 教师回顾本节课的教学内容，强调实心球投掷技巧。

b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。

c. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意练习安全。

注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，确保投掷区域安全无障碍。

根据学生的实际水平，适当调整教学内容和难度。

六、教学评价1. 评价学生实心球投掷动作的准确性、力度和投掷距离。

2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。

3. 搜集学生和同组成员的反馈意见，了解教学效果。

七、教学反思1. 教师总结课堂教学过程中的优点和不足。

2. 根据学生的表现，调整后续教学计划和教学方法。

1. 学生在家进行实心球投掷练习，记录自己的投掷距离。

体育实心球完整的教学设计优秀3篇实心球教案篇一设想:中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。

性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。

其力量和耐力素质就显得更差了。

本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。

使力量素质得以进一步提高。

耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。

本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。

本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。

努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。

同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。

健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的总体要求，本人自创自编了这一代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，实践中希望能得到好的教学效果。

请老师们多多帮助！课内任务:1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力技巧，发展力量。

2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的精神。

3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。

一、开始部分 61、课堂常规2、宣布课的任务3、准备活动①绕操场慢跑3圈②准备操八节△二、基本部分 321、实心球练习 10 组织方法①蹲姿两肘屈，两手持球置人手球两队并一队于脑后，接着两手将球向上抛起 1、2两组为1队并立即站起，两手上举接球。

3、4两组为1队②两腿直立，双手肘屈，两手持球置脑后，双手用力向前掷起，对 5米立接球，做同样动作。

实心球教案初中(一、教学内容本节课选自初中体育与健康课程教材第四章“投掷与跳跃”第三节“实心球”。

具体内容包括实心球的握球方法、投掷姿势、用力顺序、投掷角度以及实心球的训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球的握球方法和投掷技巧，提高投掷实心球的能力。

2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的上肢、腰腹和下肢力量，增强身体素质。

三、教学难点与重点难点：实心球的用力顺序和投掷角度的掌握。

重点：实心球的握球方法和投掷姿势。

四、教具与学具准备教具：实心球若干个，哨子，测量工具。

学具：运动鞋，舒适的运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的上肢、腰腹和下肢力量训练，为学习实心球投掷做好准备。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解实心球的握球方法，示范正确握球姿势。

（2）讲解实心球的投掷姿势，示范站姿、用力顺序和投掷角度。

（3）强调投掷实心球时的安全注意事项。

3. 学生分组练习（10分钟）（1）练习握球，确保握球方法正确。

（2）练习投掷，注意投掷姿势、用力顺序和投掷角度。

（3）组内互相交流，互相纠正动作。

4. 例题讲解（10分钟）指定一名学生进行实心球投掷，教师对动作进行点评，指出优点和不足，讲解如何改进。

5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求进行实心球投掷练习，教师巡回指导。

6. 小组比赛（15分钟）学生进行小组比赛，互相鼓励，共同进步。

六、板书设计1. 实心球的握球方法2. 实心球的投掷姿势3. 实心球的用力顺序4. 实心球的投掷角度七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人介绍实心球的投掷技巧，并演示正确动作。

2. 答案：略。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。

组织实心球兴趣小组，进行专项训练。

重点和难点解析1. 实心球的握球方法2. 实心球的投掷姿势3. 实心球的用力顺序4. 实心球的投掷角度5. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、实心球的握球方法握球方法是影响实心球投掷的重要因素。