初中体育实心球教案

初中体育教学实心球教案【教学目标】掌握实心球投掷的正确动作要领，提高投掷能力。

增强上肢和核心肌肉力量，提高身体协调性。

培养积极进取、勇敢顽强的精神。

【教学内容】实心球的技术动作。

辅助练习：仰卧起坐、俯卧撑。

素质练习：仰卧起坐传递实心球。

【教学重点与难点】重点：掌握正确的投掷姿势和动作顺序。

难点：保持身体平衡，充分利用全身力量。

【教具与学具】教具：实心球、投掷区标志物。

学具：实心球、计时器。

【教学过程】一、准备部分（5-10 分钟）集合整队，清点人数。

讲解课堂要求和任务。

带领学生进行热身活动：慢跑、拉伸等。

二、基本部分（20-25 分钟）实心球的技术动作介绍与示范：教师进行完整的动作示范，让学生了解实心球投掷的动作要领。

随后进行分解动作讲解和示范，让学生清楚每个动作的技术要求。

学生模仿练习：让学生分组进行模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

辅助练习：仰卧起坐、俯卧撑。

通过这些练习，增强学生核心肌肉力量，提高身体协调性。

教师进行示范，学生分组进行练习。

素质练习：仰卧起坐传递实心球。

通过这个练习，加强学生上肢和核心肌肉力量，提高身体协调性和稳定性。

教师进行示范，学生分组进行练习。

集体练习：学生在投掷区域内，自由发挥进行实心球投掷练习，教师进行指导和纠正。

根据学生的掌握情况，组织学生进行比赛，激发学生的学习热情和竞争意识。

三、结束部分（5-10 分钟）集合整队，进行课堂总结。

带领学生进行放松活动：深呼吸、慢跑等。

学生自我评价和总结，教师进行点评和指导。

初中体育《实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。

二、教学内容1. 实心球投掷技巧的学习与实践2. 投掷比赛的组织与实施3. 投掷训练的拓展与提高三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的投掷技巧，投掷动作的规范性。

2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。

四、教学资源1. 实心球若干个2. 投掷区域3. 安全防护用品4. 教学视频或图片五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

b. 介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。

2. 实心球投掷技巧的学习与实践（15分钟）a. 教师示范实心球的投掷动作，讲解投掷技巧。

b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

c. 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。

3. 投掷比赛的组织与实施（10分钟）a. 教师组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。

b. 记录比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。

4. 投掷训练的拓展与提高（10分钟）a. 教师引导学生进行投掷训练的拓展活动，提高学生的投掷能力。

b. 学生自主练习，教师巡回指导。

5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享自己的学习收获，提出改进意见。

6. 课后作业a. 学生回家后，观看教学视频或图片，复习实心球投掷技巧。

b. 家长签字确认，加强家校合作。

六、教学评价1. 学生投掷技术的掌握情况：观察学生在投掷时的动作是否规范，投掷距离是否达到要求。

3. 学生身心素质的提高：关注学生在训练过程中的精神状态，是否勇敢、自信、坚韧。

七、教学反思八、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷比赛，邀请其他班级或学校的学生参加，提高学生的竞技水平。

2. 开展实心球投掷技巧的培训活动，邀请专业教练为学生提供指导。

3. 组织学生参观实心球比赛现场，激发学生的学习兴趣和潜能。

实心球教学实心球教案(优秀3篇)作为一名教师，就不得不需要编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。

那么什么样的教案才是好的呢？下面是细致的小编帮大家整理的实心球教案【优秀3篇】。

实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。

【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

出手时机，动作连贯，协调用力。

三、教学过程(一)开始部分(3分钟)体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，上课之前来回忆一下之前我们所学习过的投掷技术有哪些？对，有助跑掷垒球，还记得影响投掷远度的因素哪些？对，有出手角度，出手速度，出手高度。

老师又有疑问了，所有投掷技术的远度都受这三个因素影响吗？看到同学们脸上半信半疑的表情，没有关系，带着这个问题一起走进今天的学习双手前掷实心球。

(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的'为获胜队。

组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：头部运动、扩胸运动、弓步压腿。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做榜样，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(25分钟)1.榜样提问：刚刚老师掷实心球的时候，出手点在哪里？学生回答：身体的前上方。

组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。

3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。

初中体育实心球公开课教案第1篇：一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。

二、教学目标：1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。

经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。

2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。

三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。

2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。

四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的资料、求4、安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。

2、教师参与到学生的活动中。

求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自我一齐做示范。

其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。

2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。

（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。

4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。

5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。

方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。

2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。

四排两组。

20-30基本部分6、游戏“实心球胯下接力赛”7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》想把球掷的远请你牢记这口诀双脚前后或平行身体后倾如张弓双手持球于脑后蹬地收腹快如风两臂顺势甩鞭子出手角度牢记心勤来运动勤动脑生活学习好简便容易犯的错误和纠正：1、出手角度过高或过低纠正：寻找参照物进行练习2、用力顺序不协调纠正：按照口诀反复练习方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最终一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。

实心球教案(优秀8篇)体育教案《实心球》篇一【教学目标】【知识与技能】1．理解和掌握小数加法的计算方法。

2．正确计算小数加法。

3．较熟练地口算有效数字为两位的小数加法。

【过程、能力与方法】1．通过让学生亲历计算方法的获得过程，培养算法思维。

2．培养学生运用数学的语言进行交流和说理。

3．经历对不同竖式的观察、比较和分析，培养学生理性思考。

【情感、态度与价值观】1．引导学生积极地参与探索活动，获得成功的体验。

2．引导学生对计算结果进行估计，培养学生良好的计算习惯。

3．培养学生实事求是的态度和独立思考的习惯。

【教学重点】理解小数加法的意义，掌握小数加法的计算法则。

【教学难点】一位小数加两位小数、整数加小数的计算。

【教学过程】一、情景引入。

1.你会掷实心球吗？怎样才算掷得好？（掷得越远，成绩越好。

）2.在学校运动会中，小胖和小丁丁正在参加掷实心球的比赛。

（出示情景图和表格）他们都觉得自己掷得好，请你做裁判，帮他们评一评。

3.小胖在前掷中比小丁丁掷得远，而小丁丁后掷却比小胖远。

只要把前掷与后掷的成绩相加，就能算出总成绩。

谁的总成绩好，谁就能获胜。

二、探究算法。

1.算一算，小胖的总成绩是多少？2.算一算小丁丁的总成绩是多少？（1）出示试一试，学生独立列竖式计算。

（2）展示学生作业，互相交流。

（3）完整规则。

你选择哪个答案？为什么？三、练习巩固。

1.用竖式计算。

（1）了解学生计算情况。

（2）巩固计算规则列竖式计算小数加法时要注意什么？1.小数点点对齐，也就是把相同数位对齐。

2.和的小数部分末尾有零时，运用小数性质将计算结果化简。

体育教案《实心球》篇二一、指导思想坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。

使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

二、学习目标1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。

2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。

初中体育课实心球教案•相关推荐初中体育课实心球教案（通用10篇）作为一位兢兢业业的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。

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初中体育课实心球教案篇1一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。

二、教学目标：1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。

通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。

2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。

三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。

2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。

四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学内容教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的内容、要求4、安排见习生组织：要求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。

2、教师参与到学生的活动中。

要求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自己一起做示范。

其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。

2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并要求几位学生说己的观察结果。

（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作要点、教授口诀。

4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。

5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：要求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。

方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。

实心球教案10篇实心球教案实心球教案（一）：实心球教案“实心球”教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”“快乐体育”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。

培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异为基本理念。

围绕实心球教学资料，透过探究学习和合作性学习，提高学生的主体意识，拓展体育教学功能，培养学生的学习潜力。

在掌握运动技能和力量素质练习方法的基础上，使学生从抛掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。

二、教与学过程的设计思路：㈠教材选取：复习推、抛、掷实心球，力量素质练习㈡教材分析：投掷运动是典型的力量性项目。

对于发展学生的力量素质、个性是发展爆发力有很大作用。

为发展人体各部位的协调性、灵活性有明显效果。

本次课为新授课，主要是熟悉球性。

安排的资料着重发展上肢和腰腹背力量，而且均要求全面发展协调性。

安排在一齐进行教学，贴合学生的身心特点，也贴合全面发展的教学原则。

㈢学情分析：本课的教学对象是初一年学生，人数50人，初中学生身心发展很快，已经初步具备独立思考、决定、概括等潜力，在身体锻炼中也具备了一些基本运动潜力。

㈣教法、学法：本课采用观察（讲解、示范）比较、启发、模仿教学方法，以及新颖的练习方法，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。

实心球教案（二）：双手头上掷实心球教学目标1、透过练习，使学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。

2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

3、透过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生用心参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应潜力。

教学过程教学时间：四课时第一课时一、开始部分1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2、师生问好3、宣布本课资料及要求：投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。

要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。

二、准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队趣味慢跑。

第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）了解实心球的基本知识和动作要领；（2）掌握实心球的基本投掷技术。

2. 技能目标：（1）学会实心球的握球、持球、摆臂、用力等动作；（2）提高实心球投掷的准确性和远度。

3. 情感目标：（1）培养学生对实心球运动的兴趣和爱好；（2）培养学生的团队协作精神和集体荣誉感；（3）培养学生的自信心和抗挫折能力。

二、教学内容1. 实心球的基本知识；2. 实心球的基本技术；3. 实心球的训练方法；4. 实心球比赛规则及裁判方法。

三、教学对象本教学设计适用于初中、高中、大学体育课程，以及业余体育爱好者。

四、教学时间本教学设计共计4课时，具体分配如下：课时一：实心球的基本知识及握球、持球动作教学课时二：实心球摆臂、用力动作教学课时三：实心球完整技术动作教学课时四：实心球训练方法及比赛规则教学五、教学过程（一）课时一：实心球的基本知识及握球、持球动作教学1. 导入（1）讲解实心球的历史和发展；（2）展示实心球的基本规格和种类。

2. 教学内容（1）讲解实心球的握球方法：拇指、食指和中指夹住球底部，无名指和小指自然弯曲，手掌紧贴球体；（2）讲解实心球的持球方法：两臂自然下垂，握球手位于胸前，另一手托住球底部。

3. 练习（1）学生分组进行握球、持球练习；（2）教师巡回指导，纠正错误动作。

（二）课时二：实心球摆臂、用力动作教学1. 导入（1）讲解实心球摆臂、用力动作的重要性；（2）展示实心球摆臂、用力动作的示范。

2. 教学内容（1）讲解实心球摆臂动作：以左撇子为例，左脚在前，右脚在后，两臂自然下垂，摆至身体侧后方，然后向前摆动；（2）讲解实心球用力动作：以腰部为轴，用力将球投掷出去。

3. 练习（1）学生分组进行摆臂、用力练习；（2）教师巡回指导，纠正错误动作。

（三）课时三：实心球完整技术动作教学1. 导入（1）讲解实心球完整技术动作的连贯性和协调性；（2）展示实心球完整技术动作的示范。

2. 教学内容（1）讲解实心球完整技术动作的步骤：握球、持球、摆臂、用力、投掷；（2）讲解实心球完整技术动作的要点：动作连贯、协调，用力集中。

实心球教案6篇初中实心球教案下面是我整理的实心球教案6篇初中实心球教案，欢迎参阅。

实心球教案1教学资料投掷实心球、跳蹦蹦球课型探究性课次十四课次教学目标1、明白投掷的用力依次，探究投掷动作的最佳效果，学会熬炼方法。

2、运用投掷技能、跳蹦蹦球嬉戏，提高协调性与快速用力的本领。

3、激发学生的活动爱好，培育学生团结合作的精神，增加健康与平安意识。

教学资料一、教学情景导入。

嬉戏性活动。

1、优化教学常规、创设活动情景，调动学生的心情。

2、设疑问题，揭示教学目标，激发学生的学习动机与爱好。

3、创建活动的空间，指导学生做抛接沙袋与投击目标嬉戏。

4、适时参加学生活动、加强师生情感沟通，活跃课堂气氛。

5、教学活动方式：以趣促动，以动促练，以练促效。

1、以最佳的精神状态走进课堂，尽快地进入主角。

2、以疑促思，勇于实践。

进行尝试性的参加嬉戏活动。

3、领悟抛接、投准嬉戏的平安规则，适时能创建性的活动。

4、嬉戏活动方式：自由组合，以需自选，互动练习，引伸出投掷的雏形。

1、情景辐射效果好，师生进入主角2、促进师生情感沟通。

3、培育学生的想象力与创建力，提高学习的爱好。

4、到达热身目的，引伸出投掷的雏形。

二、多种形式的投掷教学。

教与学的要点：用力依次与出手速度。

1、细心设计，合理布置投掷活动区域，让学生在开心中学习。

2、指导学生进行探究性的投掷练习。

采纳四种不一样的投掷动作练习，探究“投掷用力依次”和“最佳效果的投掷方法”。

3、全方位视察，重视平安教化，点拔讲解，示范精确，刚好指导。

4、设置不一样的投掷目标，关注学生的差异，满意学生须要，培育投掷爱好。

5、组织学生相互观摩，相互探讨与评价，激励学生努力实现目标。

1、明确投掷练习的平安要求，有序的进入指定投掷活动区域。

2、学会四种形式的“抛、投、推”实心球的动作。

探究投掷的共性问题？运用哪种投掷动作，能将实心球投的最远？3、进行互动式的练习，领悟动作要领，合理运用技术，提高投掷本领。

实心球教案（精选15篇）实心球教案 11. 课前准备器材，检查场地。

2.集合整队，师生问好。

要求：1. 整队快、静。

2. 精神饱满。

制造气氛1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。

2. 带领学生一起练习。

1. 学生边看边模仿教师动作，尽力做好。

2. 培养学生的竞争意识，看谁做得最好。

组织：学生围围绕拢教师散点集合。

要求：态度端正，动作协调。

自由创意游玩1. 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。

2. 引出本节课要学的.内容。

1. 学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。

2. 学生创意并相互模仿、练习。

组织：散点要求：能用各种方法投实心球。

探究演示合作创意阶段双手头上投实心球1. 教师示范。

2. 讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。

3. 个别学生练习，学生点评。

4. 学生练习，教师巡回指导。

5. 强调注意事项。

6. 加难度（三个人传接球）学生讨论：相互帮助进行练。

1. 学生通过观察，激发兴趣。

2. 学生认真听。

3. 学生点评。

4. 学生认真练习。

5. 增加难度，激发兴趣。

组织：全班散点于篮球场。

要求：练习时注意安全。

游戏：截住空中球1. 教师带领大家分组。

2. 师讲解游戏规则。

3. 教师巡回指导并参与游戏。

1. 学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。

2. 适当时教师给学生适当提示。

教师小结，布置收还器材。

实心球教案 2教材分析投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。

是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。

通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。

只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

学情分析本课参与对象是四年级的学生。

具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的`探索知识自主创新的能力。