哪些人易患糖尿病

中国人为什么容易得糖尿病？——优化唐世界上除了瑙鲁人和印第安人外，我们中国人恐怕最容易得糖尿病。

南太平洋岛国瑙鲁人十个有九个胖，百分之三十的人有糖尿病，一度发病率曾经高达60%，是世界之最。

美洲皮玛印第安人曾经一半人患上糖尿病，非洲毛里求斯华人的糖尿病患病率高达20%。

统计显示，美洲印第安人和华人糖尿病发病率平均是白人的两倍以上。

这些瑙鲁人、印第安人和华人有一个共同特点：饮食以高碳水化合物(糖和淀粉)为主。

瑙鲁人喜欢吃糯米、喝可乐;我们中国人今天爱吃的土豆和玉米，就是从印第安人那里传来的。

如今中国又引进了西方的甜食，这使我们胰腺(特别是胰岛)的负担大大加重，发生退化和增生。

大致来说，我们人均吃的粮食是西方人的一到两倍，胰腺增生得比西方人大一到两倍，糖尿病发病率比西方人高出一到两倍。

不过，如果饮食以天然碳水化合物或粗粮为主，糖尿病并不会大规模爆发。

粗粮的血糖指数并不过高，而且营养较丰富。

真正的杀手是精制碳水化合物，例如糖、精粉和白米。

瑙鲁人在过去没有糖尿病，但在二战结束时，引进可乐等垃圾食品后不到二十年，糖尿病大规模爆发，发病率曾经高达60%。

美洲皮玛印第安人在过去基本上没有糖尿病，但在大量食用高糖高碳垃圾食品后，糖尿病如期而至。

中国从1980年代开始改革开放，淀粉加工日益精细，并引入高糖垃圾食品和包装饮料，到2000年代糖尿病开始层出不穷。

二十年前，中国人几乎没有肥胖和糖尿病，何以今天迅速泛滥成灾?难道我们的基因变了?不可能，一个种的基因不可能在几十年内发生根本变化!是生活方式变了。

事实上，肥胖和糖尿病基本上是生活方式病，主要是饮食方式病!为什么你母亲有(2型)糖尿病，你容易得糖尿病呢?是因为你们的饮食结构相似，她吃什么，就给你吃什么，吃出来的!科学家发现，只要给老鼠吃足够多的糖，它就会得糖尿病。

所以，我们每个人只要摄入过量的精制糖和淀粉，一二十年后都可以得糖尿病;这个现象叫做“克理威20年法则”。

在我国患上糖尿病的人逐渐上升，患上糖尿病之后需要长期的服用药物。

在日常生活中要极为注意，给患者的生活质量造成非常大的影响。

哪些人群是糖尿病的高危人群：1、高血压、高血脂：这两个疾病和高血糖被称之为“三高”，出现这两个疾病不仅会引起心血管疾病，并且会大大增加患上糖尿病的几率，在患上糖尿病之后，也有可能会出现其他疾病。

2、缺乏运动：长年缺乏运动的人群患上糖尿病的几率会比经常运动的人高的多，因为肌肉会比脂肪更好的利用胰岛素，肌肉可以有效的降解葡萄糖，让它转换成能量储存在体内。

经常不运动的人会导致体内的脂肪堆积的过多，会引起患上糖尿病概率。

3、长期不规律的生活习惯：这也是一个引起糖尿病的原因，因为现在生活条件普遍都比较好，很多人在饮食上都是大鱼大肉的，并且经常会吃一些高脂肪的食物，然而这些习惯都是导致糖尿病的罪魁祸首。

4、肥胖：也是容易被糖尿病盯上的目标。

我国肥胖的人群数量非常之多，大约有9成的糖尿病患者体重都是超重状态的。

因为肥胖会增加身体对于胰岛素的抵抗性，让胰岛素无法正常的发挥出它的功能，最终会导致患上糖尿病。

5、年龄：一般来说，年纪越大的人群患上糖尿病的概率越高。

因为胰脏器官和其他的器官一样，会随着年龄的增长而逐渐的退化，在年纪大的时候，会因为衰退而导致无法正常的分泌胰岛素，引起糖尿病的发生。

如何预防糖尿病呢？1、多吃粗粮。

平日多吃一些粗粮，因为吃米饭会让血糖增加。

而吃粗粮就不会出现这种情况，粗粮内的膳食纤维含量非常丰富，可以降低餐后的高血糖。

经常吃粗粮可以有效的促进肠胃的蠕动，让体内的毒素尽快的排出体外。

2、保持健康的生活方式。

每天要有充足的睡眠时间，并且不要让自己一直处于高压的状态下。

不要小看这些日常的生活习惯，生活习惯不好积累起来的。

什么人容易血糖高
导致血糖高的原因很多，但一般情况多与生活习惯有关，如过多摄入糖分，或一些慢性病患者糖尿病患者等，对于血糖高的易感人群来说，多为老年朋友、糖尿病患者或肥胖人士，这部分人士身体中的血糖很容易超标，从而对身体带来很不利的影响，应该引起一定的重视。

导致高血糖的原因高血糖的原因一：偶然的高血糖。

血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。

所以检查出是高血糖，不要过于担心。

间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。

高血糖的原因二：饮食不合理导致的高血糖。

现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。

虽然平时没有什么症状，但是长期的血糖偏高，必然会对身体造成危害。

高血糖的原因三：其他疾病引起的高血糖。

冠心病等与高血糖有着紧密的联系。

所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。

高血糖的原因四：在排除了以上的引起高血糖的诱因之后，那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。

目前糖尿病患病人群已经越来越年轻，甚至出现儿童糖尿病。

对血糖高的人士来说，一方面要减少对糖分的摄入，同时也要注意参加适当的运动锻炼，保持身体素质和免疫力提高，平时多喝水，少吃高热量的食物，另外一些碳酸饮料也要少喝，里面的糖分是非常高的，对身体的健康是不利的。

糖尿病偏爱这六类人，有你吗糖尿病是一种慢性代谢性疾病，严重威胁着全球范围内的健康。

据世界卫生组织统计，全球已有4.61亿糖尿病患者，而预计到2030年，这一数字将增加到6.28亿。

糖尿病病情严重，早期诊断率低，病因多样化，糖尿病的发病率呈上升趋势，成为全球范围内的主要公共卫生问题。

那么，糖尿病到底偏爱哪六类人呢？有你吗？一、家族遗传糖尿病的人家族遗传是一种非常重要的糖尿病发病因素。

如果你的直系亲属中有患有糖尿病的人，那么你的发病风险也会相应增加。

这类人需要尤其警惕自身的生活方式和饮食习惯，及时进行体检和糖尿病风险评估，以预防糖尿病的发生。

二、肥胖人群肥胖是糖尿病的一个主要危险因素。

过重或过胖的人群通常伴随着胰岛素阻抗和胰岛素抵抗性的增加，这些状况都会增加患糖尿病的风险。

所以，肥胖人群应该及早进行减肥计划，保持适当的体重，并且保持适量运动，规律生活。

三、饮食高糖高脂人群经常摄入高糖高脂食物的人群，都会增加患糖尿病的风险。

比如饮料、甜点、油炸食物、糖果等，这些食物都会增加胰岛素的分泌，并且增加胰岛素阻抗，导致糖尿病的发生。

这类人群需要尽可能减少高糖高脂食物的摄入，多吃蔬菜水果和优质蛋白质，以降低患糖尿病的风险。

四、缺乏运动的人群缺乏运动是糖尿病的另一个主要危险因素。

常规运动可以帮助人体消耗多余的脂肪和糖分，并且增强胰岛素的敏感性，减少胰岛素分泌的负担，从而降低患糖尿病的风险。

缺乏运动的人群需要尽快改变生活方式，增加体育运动的时间和频率，保持适量的运动。

五、高压人群高血压和糖尿病常常是一对孪生兄弟，这两种病症往往会相互影响。

高血压患者易患心血管疾病，而心血管疾病又是糖尿病的一个主要并发症。

高血压人群需要加强心血管健康管理，控制高血压的危险。

六、老年人群糖尿病的患病率随着年龄的增长而增加，老年人群是糖尿病的高发人群之一。

年老之后，对身体的调理和保养都需要格外重视，尤其是对于饮食控制、运动锻炼、药物治疗等方面需要格外谨慎。

医学揭密：为什么中国人比西方人更易得糖尿病？来自《生命时报》的消息称，10年间，中国糖尿病患病率增加了3倍，美国增加1倍;相同的肥胖程度，中国人比西方人更容易患糖尿病；得了糖尿病，中国人的并发症似乎更多……事实上，目前国际上的糖尿病研究已经前移到糖尿病前期阶段，即希望能搞清楚到底是哪些因素使得糖耐量受损的患者会进展到糖尿病，并且寻找糖尿病的发病根源，到底是遗传、环境因素(最主要的是饮食)还是肥胖，是导致糖尿病的“元凶”。

目前，尽管在临床工作中人们发现中国人似乎比西方人更容易患糖尿病，但由于缺少相关基础研究证据，很多问题还有待解答。

一语成谶，“戴蒙德预言”变成现实1992年，美国加州大学洛杉矶分校医学院教授贾雷德·戴蒙德在《自然》杂志上撰文说，“中国人的生活方式正在改变，糖尿病将引发严重的公共健康问题”。

如今，“戴蒙德预言”已经变成了现实——中国成为糖尿病第一大国。

糖尿病罪魁祸首是不合理的饮食——吃得多、吃得好、吃得精。

医学专家李光伟称，糖尿病教育主旨，是让人们回归到过去的简朴生活，吃得更少，体力活动更多。

研究发现，除了“吃得多”之外，“吃得好”、“吃得精”也是造成糖尿病流行的原因。

中国疾控中心(CDC)营养与食品安全所对1989年到2009年中国人膳食营养素摄入状况及变化趋势进行的研究显示，20年来，在居民饮食结构上，动物性食品及脂肪的摄入量迅速增加，而谷类食物消费量不断下降。

有一个是企业老板，在自己创业成功后，又给两个孩子各办了两个公司。

一家人为了做生意，没有机会坐在一起吃顿饭，各人整天在外吃饭、喝酒。

最终，这位企业家与他的太太、儿子、女儿一家四口全胖墩墩的，全都有糖尿病，成为名符其实的“糖尿病之家”。

在食品与粮食生产和供应进入全球贸易体系后，不仅各种含糖饮料、西式快餐食品、加工食品大量涌入中国，而且食用油、糖类、肉类都变得廉价可得，精米、白面广泛地取代了粗粮。

比如，在针对上海女性进行的一项食用精白米与糖尿病危险性的研究中发现，每天使用50克糙米代替精白米，可使糖尿病发病危险性下降16%，这是由于糙米仅经过最基本的加工，引发的胰岛素反应较少。

哪些人群容易得糖尿病
以下人群容易得糖尿病：
有家族病史的人，尤其是父母、兄弟姐妹或其他亲属有糖尿病病史的人。

怀孕期间患有妊娠期糖尿病的妇女。

出生时体重较重的人，尤其是出生时体重超过4公斤的人。

有高血压、高脂血症、高尿酸血症、高胰岛素血症和高血粘度症状的人。

长期吸烟的人。

工作压力大、心理负担重的人。

长期高热量摄入量但却缺乏运动的人。

肥胖或超重的人，尤其是腹部肥胖的人。

年龄大于40岁的人，年龄越大，患糖尿病的机会越大。

长期服用某些特殊药物的人，如糖皮质激素、利尿剂等。

这些人群容易得糖尿病的原因各不相同，但都与不良的生活习惯、遗传因素、环境因素等有关。

因此，建议这些高危人群定期进行体检和筛查，及早发现和治疗糖尿病，以减少或延缓并发症的发生，提高生活质量和保障健康。

同时，社会也应该重视糖尿病的预防和控制工作，加强宣传教育，提高公众对糖尿病的认识和意识。

老年人五大特点招惹糖尿病
*导读：五大原因让老年人容易患上糖尿病，希望老人都能在生活中引起重视。

……
糖尿病爱找五类老年人：
一是吃得太丰盛。

老年人过去大多吃糠咽菜，如今生活水平提高了，都怕亏了自己，冰箱里全是鸡鸭鱼肉，每顿都炒好几个菜，油放少了还嫌不香……吃得如此丰盛，咋会不得糖尿病。

二是活动太少。

一些老年人，认为自己辛苦了大半辈子，退休了就该好好休息，于是在家享起了清福，成天看电视、打麻将、听收音机，不爱出门。

于是糖尿病就赖上了他们。

三是娱乐无度。

一些老年人，运动不积极，但打起麻将、扑克却特别狂热，经常一坐就是几个小时，甚至熬夜作战。

有时为了输赢，还争得脸红脖子粗。

如此娱乐，不得糖尿病，也会得其他病。

四是烟戒不了。

小区里有位患糖尿病8年的老人，都快走不动了，医生让他戒烟，他当面答应，过后却照吸不误。

孩子们劝他戒烟，他气愤地说：“我吸烟又没花你们的钱。

我都76岁了，还能吸几天。

你们让我戒烟，那不是让我早死吗？”如此倔强的老人，儿女们真是束手无策。

五是喝酒过量。

一些老年人平时都得喝上半斤八两的，一到过节、过生日或家中来了客人，酒喝起来更是把不住门。

成天酗
酒，糖尿病就找上门来。

得上糖尿病的，则越来越严重。

面对如此现状，希望每个老年人都对对自己的号，堵住通往糖尿病的渠道。

即使患了糖尿病，如果知错便改，病情也会逐步减轻。

什么样的人更容易患上糖尿病什么样的人更容易患上糖尿病糖尿病是一种常见的慢性疾病，全球范围内都有着不断增加的发病率。

糖尿病不仅给患者本人带来了身体上的困扰，还给家庭和社会带来了沉重的负担。

那么，什么样的人更容易患上糖尿病呢？本文将从多个方面来探讨这个问题。

一、遗传因素遗传因素是导致糖尿病的一个重要因素。

如果家族中有糖尿病患者，那么个体患上糖尿病的风险也会相应增加。

遗传背景使得某些人更容易在生活中受到糖尿病发病的影响。

虽然遗传了糖尿病的易感基因并不意味着一定会患上糖尿病，但是这种遗传因素增加了个体患上糖尿病的概率。

二、生活习惯研究发现，生活习惯是导致糖尿病的另一个重要因素。

不良的生活习惯会增加患糖尿病的风险。

比如，高糖饮食、高脂饮食、高盐饮食和高热量摄取等不良的饮食习惯会增加糖尿病的风险。

此外，长时间久坐不动，缺乏运动，以及过度肥胖也会增加糖尿病的风险。

这些不良的生活习惯将增加个体患上糖尿病的概率。

三、年龄性别年龄性别也是导致糖尿病的相关因素。

糖尿病的发病率通常与年龄呈正相关。

随着年龄的增长，胰岛素分泌功能逐渐下降，胰岛素抵抗增加，使得患糖尿病的风险增加。

此外，男性相较于女性更容易患上糖尿病。

女性在更年期后，由于激素水平的改变，患糖尿病的风险也会逐渐升高。

四、患有其他疾病患有其他疾病也会增加患上糖尿病的风险。

一些疾病如高血压、心血管疾病、肥胖等与糖尿病有着紧密的关联。

这些疾病的存在会对胰岛素的分泌和利用产生不良的影响，从而增加了个体患上糖尿病的概率。

综上所述，遗传因素、生活习惯、年龄性别以及其他疾病都会影响糖尿病的患病风险。

虽然个体的患糖尿病风险的大小不仅仅取决于单一因素，但是通过改变生活方式，控制饮食，增加运动量以及积极治疗其他疾病，可以有效地降低糖尿病的发病率。

希望每个人都能保持良好的生活习惯，预防糖尿病的发生，享受健康美好的生活。

糖尿病百度百科糖尿病，是一种以血糖代谢异常为主要特征的慢性代谢疾病。

其特点是体内胰岛素分泌缺乏、作用障碍或同时存在，并伴有高血糖症。

一、糖尿病的定义和分类糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的疾病，主要分为两种类型：1型糖尿病和2型糖尿病。

1型糖尿病是由于胰岛素分泌不足造成的，2型糖尿病则是由于胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足两种因素共同导致的。

此外，还有其他类型的糖尿病，如妊娠糖尿病和特殊类型糖尿病。

二、糖尿病的病因和发病机制糖尿病的病因复杂，与遗传、环境和生活方式等多种因素相关。

1型糖尿病通常与自身免疫有关，导致胰岛β细胞受损，无法正常分泌胰岛素。

2型糖尿病则与遗传、肥胖、缺乏运动和不良的饮食习惯等因素有关。

三、糖尿病的临床表现和诊断糖尿病的主要临床表现包括多尿、多饮、多食、体重下降、乏力等。

临床上通常通过测量空腹血糖、餐后血糖、口服葡萄糖耐量试验等方法来诊断糖尿病。

除此之外，还可以通过测量糖化血红蛋白、尿液中酮体和尿糖等指标来确认糖尿病的诊断。

四、糖尿病的并发症和防治措施糖尿病的并发症包括心血管疾病、视网膜病变、神经病变和肾病等。

预防糖尿病并发症的关键是控制血糖、血压和血脂的水平，合理饮食，合理运动，定期进行体检和随访。

五、糖尿病的中医治疗方法中医认为糖尿病主要与脾胃失调、肝肾阴虚等有关，因此可采用中药治疗，如黄芪、苦瓜、茯苓等。

同时，中医还强调饮食调理和良好的生活习惯对于糖尿病患者的重要性。

六、糖尿病的预防和控制预防糖尿病的关键在于健康的生活方式。

保持适当的体重、健康饮食、规律的运动以及避免烟草和酒精的摄入都能有效预防糖尿病。

对于已经患有糖尿病的人群，早期的诊断和积极的治疗也至关重要。

总结：糖尿病是一种代谢疾病，对患者的生活和健康造成了很大的影响。

通过加强对糖尿病的认识，采取积极的预防和控制措施，可以减少糖尿病的发生和并发症的发展。

同时，中医的治疗方法也为糖尿病的患者提供了一种可行的辅助治疗方式。

这些都需要我们共同努力，来改善糖尿病的预防与治疗水平，提高患者的生活质量。

糖尿病高危人群标准糖尿病是一种慢性疾病，严重危害人们的健康。

据统计，全球范围内糖尿病患者数量呈现逐年增长的趋势，而糖尿病高危人群更是需要引起我们的高度重视。

那么，究竟什么样的人群属于糖尿病高危人群呢？本文将从多个方面为您详细介绍。

一、家族史。

家族史是糖尿病高危人群的重要标准之一。

如果一个人的父母、兄弟姐妹或子女中有糖尿病患者，那么他本人就属于糖尿病高危人群。

这是因为糖尿病往往具有家族聚集性，遗传因素在其中起着重要作用。

二、肥胖。

肥胖是糖尿病高危人群的另一个重要标准。

过度肥胖会导致胰岛素抵抗，从而引发糖尿病。

据研究，全球范围内超过80%的糖尿病患者是由于肥胖导致的。

因此，肥胖者应当引起足够的重视，积极采取措施控制体重，降低患糖尿病的风险。

三、生活习惯。

不良的生活习惯也是糖尿病高危人群的一个重要标准。

长期吸烟、酗酒、饮食不规律、缺乏运动等不良习惯都会增加患糖尿病的风险。

因此，我们应当养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保持规律的饮食和适量的运动，以降低患糖尿病的危险。

四、年龄。

年龄也是糖尿病高危人群的一个重要标准。

随着年龄的增长，人体的新陈代谢能力逐渐下降，胰岛素分泌也会逐渐减少，从而增加患糖尿病的风险。

因此，中老年人群应当定期进行血糖检测，及时发现问题，采取措施进行干预。

五、其他疾病。

患有其他疾病的人群也属于糖尿病高危人群。

例如高血压、高血脂、心血管疾病等都会增加患糖尿病的风险。

因此，患有这些疾病的人群应当加强对糖尿病的关注，积极进行预防和控制。

综上所述，糖尿病高危人群的标准包括家族史、肥胖、不良生活习惯、年龄和其他疾病等多个方面。

我们应当认真对待这些标准，及时采取措施进行干预，降低患糖尿病的风险。

希望本文能够对您有所帮助，提高对糖尿病高危人群的认识，促进健康生活方式的形成。