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在唱歌教学中如何正确对待变声期一、正确分析由少年变声期引起的生理原因，科学进行唱歌教学儿童在12岁以前，喉头的大小男女基本相同，他们的发音器官非常脆弱、柔嫩，发出的声音基本上没有什么区别，都是清脆、明亮的，这时都叫“童声”，所以我们经常听到的童声合唱往往男女音色是基本一致的。
随着年龄的增长，进入青春期的少年，其躯体及各生理器官都开始迅速地发育成长。
表现在发声器官上则是喉头、声带急剧的变化。
这种变化，男孩子要比女孩子更为显著。
由此，男女声立即显示出各自的特色。
而这种变化的开始，就是“变声”期的开始。
女孩大约从12岁开始，男孩约从14岁开始。
女孩的变声期一般要比男孩来的早些，变声过程也较短，生理变化较为缓和。
相反，男孩的变声期比女孩来的晚，变声过程也比较长，其表现是:喉头增大，喉结突出，咽部及声带增大、加厚。
整个变声期可分为变声初期、变声中期(即变声的旺盛期)和变声后期三个阶段。
变声初期的少年，生理变化尚不太明显。
他们的声带已有了轻度的充血现象主要表现为发声的持久性差，容易疲劳，声音不太稳定，唱歌时感到很费力。
男生在这个时期喉部及甲状软骨没有明显的变化，声音仍为童声，只是有些沙哑、粗糙。
女生在变声初期往往会感到声音涩滞，大约1-3个月以后，声音才逐渐变得丰满，假声也逐渐明显起来。
变声中期的少年，生理变化十分明显。
声带呈弥漫性充血及水肿状态。
声带后端闭合不全，故发声不易控制，音色也变暗变哑，歌唱时容易产生嘶哑和破音，甚至出现失声现象。
所以这时期特别要注意歌唱的用嗓卫生。
男生在这个时期喉头迅速增大，声带增长(约比女生声带长出近三分之一)、变厚、胸声增多，声音也逐渐变得低沉(约比女生低一个八度)。
女生在这个时期由变声所引起的症状虽然没有男生明显，但声带、口鼻、咽腔粘膜均有分泌物。
这一时期对他们应细心照顾，尽量消除其变声的障碍。
变声后期的少年，生理变化趋于缓和。
声带充血等一系列症状逐步消失并基本定型。
其声音已基本上接近成人的声音，男女之间的音色差别很大，通常表现为八度距离，同时声部的特点也非常明显。
浅谈声乐教学中变声期嗓音训练与保护声乐教育中的变声期是指在男孩或女孩14-16岁期间，因身体生理变化而引起嗓音发声方式的改变。
在这个阶段，嗓音容易出现突变，对嗓音发展和发声技巧的训练都带来了挑战。
因此，在声乐教学中，必须对变声期的学生进行有针对性的嗓音训练和保护。
一、变声期学生的嗓音训练变声期学生一定要注意选择适合自己的曲目和技巧练习，以免对嗓子造成伤害。
在嗓音训练时，应提高学生的嗓音认识和技巧感，培养正确的发声方式习惯。
1.注意呼吸和调整结构肌肉呼吸是所有声乐表达的基础，而结构肌肉的僵硬将对呼吸产生影响。
在变声期，学生需要逐渐学会使用气息控制声音，并扩展自己的呼吸能力。
同时，学生也需要学习调整结构肌肉，让肌肉适应新的嗓音发声方式。
2.要强化声音发音在变声期，学生的嗓音 easy to crack，这时就不能把声音集中在高音部分。
声音要分散，包括在高音和低音上。
这样不仅能帮助声音从低音到高音转换，而且能避免嗓子受损。
3.注意发声方式变声期学生在发声时，一定要注意声带的使用。
由于声带在变声期内会产生突变，因此学生要学习使用声带时保持柔软、湿润、不饥饿和不疲劳的状态，以及谨防操之过急致使声带失聚或过早疲劳。
在声乐教学中，嗓音的保护是至关重要的，尤其是对于变声期学生。
以下是关于如何保护变声期学生嗓音的几方面建议：1.注意声乐锻炼的时间和强度变声期学生的声带易于单调的锻炼，如果过于频繁或是工作强度大，则极易造成喉咙疲劳和受损。
因此应采取适当的声乐锻炼方式，锻炼时间和强度应逐步适应变声期嗓音的改变和身体的适应变化。
2.保持良好的饮食作息变声期学生的营养需求有所增加，应保持良好的饮食作息习惯，以保证身体的健康和嗓子的营养供给。
3.注意口腔卫生口腔地卫生和保养对于嗓音的保护具有十分重要的作用。
定期刷牙漱口、喝足够的水、定期洗澡等方法可以保护喉咙免受感染和病毒的侵袭。
4.避免吸烟和饮酒吸烟和饮酒对于嗓音的伤害有备而来，因此变声期学生一定要摒弃不良的生活习惯，以避免对嗓音和身体的伤害。
女生变声期唱歌技巧女生在变声期唱歌时，需要掌握一些技巧来应对声音变化和困难，以保护嗓子并提高演唱质量。
下面是一些关于女生变声期唱歌技巧的建议。
1.做热身和声带保护在演唱前，女生应该做一些热身动作，例如颈部、肩膀和嗓子的伸展。
同时，练习深呼吸来放松身体和准备唱歌。
另外，保护声带是非常重要的，可以通过避免过度用力唱高音、养成良好的嗓音习惯和休息来达到。
2.找准音域变声期女生的音域通常会发生变化，高音可能较难唱到并不太稳定。
在唱歌时，要找到自己的舒适音域，并避免过度使用高音调。
可以逐渐扩展音域，通过适当的声乐训练来改善技巧。
3.注重发声技巧正确的发声技巧能够有效地保护嗓子并提高演唱质量。
女生需要学会运用呼吸、共鸣和发音来控制声音。
通过掌握不同的发声方式，如胸声和头声的转换，可以让歌声更丰富和富有表现力。
4.强化咬字和发音良好的发音是唱歌的重要组成部分。
女生应该特别注意咬字和发音的准确性，避免模糊不清、不准确的发音。
可以通过练习咀嚼和舌头运动来增强口腔肌肉，并反复练习准确发音的单词和音节。
5.听音乐和模仿听音乐并模仿演唱者的嗓音和技巧是提高唱歌技巧的有效方法。
女生可以选择与自己相似音色的歌手，尝试模仿他们的唱法和表演风格。
这样有助于理解和学习不同的声音效果，并逐渐发展自己的独特风格。
6.寻求专业指导在变声期，学习唱歌需要专业的指导。
女生可以选择找一个有经验的声乐教师，他们可以提供正确的声乐技巧和训练，帮助女生顺利度过变声期，保护嗓子并提高演唱能力。
7.善于利用麦克风和音效在现场演唱时，女生可以善用麦克风和音效来改善声音效果。
麦克风帮助放大声音，减少用力唱歌的需求，使声音更加清晰且没有太大压力。
合理使用音效和混响等效果可以增强声音的层次感和表现力。
8.培养良好的演唱习惯培养良好的演唱习惯能够长期保护嗓子并提高演唱技巧。
女生应该注意保持直立的体姿、均匀的呼吸、稳定的声音发出和适当的音量控制。
此外，定期休息和充足的睡眠对声音的恢复和发展也非常重要。
浅谈青少年变声期的嗓音训练及保护青少年变声期是指男生和部分女生在青春期时，由于激素分泌的变化而引起声音发生剧烈变化的阶段。
在这个阶段，嗓音会由儿童时期的高音逐渐转变成成年人的低音。
在这个时期，嗓音的训练和保护就显得尤为重要，以下是一些关于青少年变声期嗓音训练和保护的浅谈。
1.适度练声：青少年变声期嗓音的变化非常剧烈，练声可以帮助他们逐步适应新的嗓音。
但是要注意，练声的强度和时间要适度，不宜过于用力，以免对声带造成伤害。
可以选择一些简单的声音练习，如发声时做轻微的吐气动作，以避免过度用力。
2.饮食保护：青少年变声期时，喉咙和声带十分敏感，容易受到刺激。
所以在饮食方面要注意避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等。
多喝水可以保持喉咙的湿润，有助于保护声带。
3.正确发音：在变声期，由于声带的变化，发音可能会变得困难。
所以在平时的交流中，要注意口齿清晰，慢慢地发音，不要强行发出高音或低音。
4.避免喊叫和吼叫：青少年变声期时，声音容易疲劳，过度喊叫和吼叫会对声带造成不可逆的损伤。
尽量控制自己的声音量和强度，避免长时间大声喊叫。
5.休息和保养：在变声期，适当的休息对声带的保护非常重要。
青少年要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜和过度劳累。
可以适当进行喉咙保养，如用温水漱口、含温盐水漱喉等。
6.寻求专业指导：如果青少年对自己的变声期嗓音训练和保护不确定或有困惑，可以寻求专业的指导和帮助。
音乐老师或专业的声乐教练可以为他们提供正确的嗓音训练方法和注意事项。
青少年变声期是嗓音发生剧烈变化的阶段，为了保护和培养好嗓音，青少年需要适当地进行嗓音训练，并且注意保护嗓音，避免过度用力和刺激，保持合理的休息和饮食习惯。
如果感到困惑和不确定，可以寻求专业指导。
只有正确的训练和保护措施，青少年变声期的嗓音才能健康成长，为他们的音乐发展打下良好的基础。
中学生变声期间的歌唱训练以及嗓音保护论文摘要：唱歌是伴随人们终生的一项活动，歌唱教学是中学音乐教育的重要手段。
中学生正处于变声期，因而在中学音乐教育中，音乐教师要正确认识青少年的变声期准确把握变声期嗓音变化的规律，并进行科学的变声期声乐训练。
关键词：中学音乐；中学生；变声期、歌唱训练；保护方法初中阶段学生年龄一般在 13 至 15 岁之间，从年龄看，我们所面对的学生大都是处于生理变声期阶段的学生，面对这样的学生，如何帮助其安全度过变声期，在保护其嗓音健康的情况下进行有效的声乐训练，是声乐教师必须思考和面对的。
一般来说，儿童期无论男生还是女生，其声带长度均为 6 至 8 毫米，但随着身体的发育，以及喉部器官的发育，成年男性的声带一般是18 至 24 毫米，成年女性的声带一般是 14 至 18 毫米，由于声带长长、变宽、变厚，声音音色也会发生很大的变化，特别是男性的变化会更大。
一、我们需要了解变声期是生理发育的青春期在这个时期男女生的身材、体态、相貌和声音、性别特征上都出现了差异，男性喉头逐渐宽大，声带拉长，喉结突出，声音也逐渐变得重浊、低沉起来。
女性在这期间，喉头的变化不那么明显，声音变化不大。
变声期，男孩子的嗓音通常要比变声前低 8 度左右，女孩子则降低 3 度左右。
学习歌唱的学生，这时会突然发现他们失去了童声时的清脆、明亮、悦耳、易于歌唱的声音。
由于变声过程中还常常伴随声带水肿、充血等现象，导致学生对声音的控制能力减弱，声音经常出现沙哑的现象，音准的控制能力也由于声带的闭合问题而减弱，因而影响了其歌唱的自信心。
二、如果在变声期不好好的保护嗓音，将给孩子们留下终生遗憾。
不但不能唱歌而且讲话时也相当困难，损失是不可估量的。
教材中的歌曲音域虽都不太宽，但是对于正处在变声期的中学生而言却都是不小的挑战。
教师在歌唱教学中必须选用适当的声乐教材。
歌曲的音域不能太宽，最好不超过九度，音量和力度也不宜太大。
旋律尽量过多的避免“大跳”，以免学生叫喊。
浅谈声乐教学中变声期嗓音训练与保护
变声期是男性唱歌过程中的一段重要阶段，这时嗓音非常脆弱易损，因此在声乐教学
中应该注意嗓音的训练和保护。
首先，要引导学生正确使用呼吸方法，让其通过腹式呼吸，将气息从下腹腔缓缓吹出，注意不要用力挤压气息。
这样有助于减轻嗓声负担，养成正确的嗓子使用习惯。
此外，还
需让学生学会适当调整音量和音高，尤其在高声部分，要注意不要过度用力唱，以免造成
损伤。
其次，对于变声期的学生，应该注重基础训练。
在基础训练中，可以进行一些简单的
练习，如唇振练习、发声练习、滑音练习等。
这些练习可以有效地锻炼学生的嗓音，增强
音色，为今后唱歌打下基础。
另外，对于变声期学生的嗓音保护也是非常重要的。
首先，要督促学生保持良好的生
活习惯，如睡眠充足、饮食合理等，以帮助学生维持良好的身体状态。
其次，要注意学生
的唱歌环境，避免在嘈杂的环境中唱歌，并提供合适的训练场所。
此外，还需要教育学生
正确高效使用声带，如避免长期用力唱歌，尽量避免大声喊叫等。
综上所述，变声期嗓音的训练与保护在声乐教学中是非常重要的，只有注重嗓音训练，保护好嗓子，学生才能更好地发展自己的音乐潜力。
浅谈青少年变声期的声乐训练摘要变声期是青少年发育成长过程中不能缺少的一个重要环节。
对青少年变声期进行科学的、有效的声乐训练，使其安全顺利地渡过变声期对于音乐教师来说是至关重要的。
文章从青少年变声期特征入手，阐述青少年变声期声乐训练。
关键词青少年变声期声乐训练嗓音人的嗓音是随着年龄的增长而不断发展变化的，人所处的年龄阶段不同，其各个阶段的嗓音也都有着不同的变化特点。
人们从童年向青少年过渡的时期，声音的变化是最大的，这就是我们经常所说的变声期。
在学校教育教学过程中，音乐教育的重要及主要手段仍然是歌唱。
对于从事音乐教育的教师来说，有责任和义务去引导学生掌握恰当的方法，安全渡过变声期难关。
一．青少年变声期的特征1.青少年变声期的概念及男女开始的年龄青少年时期是人生重要时期，人体的各系统，各组织器官发育迅速，而在这个时期，青少年的嗓音会从稚嫩的童声转变为近似成人的声音，发音很不稳定，在医学上称这个时期为“变声期”。
变声期特指14岁——16岁的青少年，因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同。
2.青少年变声期男女嗓音特点从生理解剖来说男女声音之所以不同，是和男女的喉头大小及声带长短、厚薄不同有关。
声带短而薄，张力强，振动的频率快，发出的声音便高；声带长而厚，张力不强，振动的频率慢，发出的声音便低。
正如乐器的弦一样，弦短而细，拉得较紧，发出的声音便高，弦线长而粗，拉得不那么紧，发出的声音便低。
变声期前男女均为童声音色，但在变声期的嗓音变化情况以男性为显著。
3.变声期的三个不同阶段变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。
变声初期：嗓音一般没有变化, 说话童声、唱声也是童声。
男女变声初期的年龄大约在12到13岁左右。
其中，女生所占比例较大，唱高音较困难，音域有些降低。
变声中期：这是声音变化最明显的阶段, 说话唱歌声音变化都很大, 声音粗、厚、沙哑、失控、变低。
浅谈青少年变声期的嗓音训练及保护
青少年变声期是一个重要的生理变化期，男女双方均会经历嗓音的变化。
这个时期嗓
音受到较大的影响，需要进行嗓音训练和保护，以保护声带和嗓音的健康发展。
1. 合理的嗓音训练
青少年在变声期间需要进行嗓音训练，但是需要遵循以下几个原则：
（1）有针对性的训练
在训练中，需要针对不同的嗓音类型、不同的音域和不同的音乐风格进行有针对性的
训练。
这样可以不仅保护嗓音健康，还可以提高演唱技巧。
（2）适当的强度和强制性度
训练时需要遵循适当的强度和强制性度，不要过度负荷声带。
可逐渐增加训练强度和
时间。
（3）适度的休息
适度的休息可以让声带得到充分的恢复和修复，防止过度使用而导致的嗓音问题。
2. 嗓音保护
青少年在变声期间，声带和嗓音的保护尤为重要。
以下是几个嗓音保护方法：
（1）正确唱歌姿势
正确的唱歌姿势可以让身体保持放松，减少声带的负担。
（2）控制饮食
避免过度饮酒或饮用刺激性饮品，如咖啡、茶和碳酸饮料等。
增加摄取蛋白质和水分，以保持声带的健康。
（3）减少使用嗓子
减少大声喊叫和长时间使用嗓子，尤其是在吵闹的环境中，可以减少声带的过度使
用。
（4）避免干燥和污染
避免嗓子干燥和污染的环境，如空气污染、烟草烟雾等，可以减少声带的刺激，保护
嗓音健康。
总之，在青少年变声期，嗓音的训练和保护尤为重要。
只有正确的嗓音训练和嗓音保护，才能让声带得到充分的发展和健康。
同时，保持健康的饮食习惯、心情愉快、良好的睡眠习惯也是保护嗓音健康的重要方法。
变声期唱歌跑调怎么办处在变声期的中学生，普遍缺乏科学的发声方法和演唱技巧，给中学音乐歌唱教学带来了很大的困难。
如何利用科学的发声方法进行合理的教学安排，使中学生顺利度过变声期呢?需矮小啦小编认为关键在于正确解决变声初期、变声中期和变声后期的训练方法。
下面我们一起来看看变声期该如何正确歌唱?变声初期是儿童声带发育的稳定时期。
要解决诸多毛病，在歌唱教学中应注意以下几方面的问题：一、利用变声初期的基础和方法，使混声区和头声区以及咽腔共鸣各声区的转换统一协调咽腔是混合共鸣的枢纽，上连头腔，下连胸腔，前通口腔，是形成混合共鸣的关键环节。
咽腔共鸣的关键在于放开喉咙，人们常把“松开喉咙”比喻成“打呵欠”，自然地放松下巴，松开牙关，打开颌关节(用手指按面颊侧面耳杂前面，如有一凹洞就松开了)，下腭自然下垂，舌头放平使咽部形成一个管状，保持声音的通畅;配合气息的支持使头腔、口腔、咽腔和胸腔融为一体;以流畅、柔和、优美的声音代替变声期沙哑、干燥的声音。
二、用科学的呼吸方法——联合型胸腹式呼吸法呼吸分为吸气和呼气，吸气时身体自然放松，象“闻花香”一样口鼻同时吸气，把气息吸到肺部，使两肋和后腰部以及腰带周围有较明显的膨胀感觉，这样膈肌下降，胸腔扩大，气息充满肺部，在深度和广度上增加了气息的容量，也就是人们常说的吸到“丹田”，气息到“丹田”后应关闭声门，稳住气息，不让气息泄出，两肋和腰部应保持吸气时的扩张状态，有一种‘后坐’的感觉，然后转为呼气状态;发声前气息稍微流出一点，不要猛冲，让气息自然、舒展、流畅、柔和而不僵硬，横膈膜回升，两肋和腰部有控制的恢复原状。
这种科学的呼吸方法即为整体共鸣注入动力，又保护了嗓子，利于变声期的声带发育，为解决变声期的‘难点’打下坚实的基础。
三、气息的合理运用直接影响声带发育和演唱效果变声期的气息运用是解决‘难点’的重要环节，在日常生活中哈哈大笑不会笑出破声，向远处喊人不会喊出岔音，因为人本能的声音与气结合处于平衡状态，所以音域宽广，声音丰满而具有穿透力和爆发力，这正是歌唱中要找的感觉。
变声期歌唱训练的方法变声期歌唱训练的方法变声期是每个人成长过程中必须经历的过程，对于学习声乐的学生来说，如何安全度过变声期的同时，能得到有效的训练是很重要的。
接下来，店铺为您介绍了变声期歌唱训练的方法，一起看看吧!一、引导学生正视变声期的生理现象变声期也是生理发育的青春期，在这个时期男女生的身材、体态、相貌和声音、性别特征上都出现了差异，男性喉头逐渐宽大，声带拉长，喉结突出，声音也逐渐变得重浊、低沉起来。
女性在这期间，喉头的变化不那么明显，因而声音变化不大。
在变声期，男孩子的嗓音通常要比变声前低8度左右，女孩子则降低3度左右。
学习歌唱的学生，这时会突然发现他们失去了童声时的清脆、明亮、悦耳、易于歌唱的声音。
由于变声过程中还常常伴随声带水肿、充血等现象，导致学生对声音的控制能力减弱，声音经常出现沙哑的现象，音准的控制能力也由于声带的闭合问题而减弱，因而影响了其歌唱的自信心，在心理上出现不安、焦虑、自卑等情绪困扰，甚至有的学生开始怀疑自己的歌唱能力，不再敢张嘴歌唱了。
作为声乐教师，面对学生的这些情况，教学中，一方面要了解学生的生理和心理变化过程，引导学生正视变声期出现的生理现象，了解青春期前后的嗓音变化和身体的一系列变化过程，学习青春期的生理卫生知识，保持心理和情绪的.稳定，保证充足的睡眠和营养，让学生在健康、愉快的心情下学习歌唱;另一方面从歌唱技术上解决学生的发声问题，增加其演唱的自信心。
二、注重学生对音乐的听觉训练歌唱训练不仅要训练学生的嗓音，更重要的是训练学生对音乐的听觉意识。
音乐的声音是有一定音高频率的声音，歌唱训练首先要训练人体发出符合音高频率标准的声音，对于处于变声期又刚开始进行声乐学习的学生来说，一方面在思想上对声音的音高频率的变化没有太明晰的辨识能力;另一方面也不知道该如何操控歌唱器官发出有频率标准的声音。
因此，在歌唱训练中，教师必须把歌唱训练和视唱练耳训练融合在一起，一方面借用有固定音高标准的乐器，如钢琴等，来提高学生听觉对音高频率的辨识能力;另一方面引导学生辨识自己所发出的声音是否符合音高的频率标准，提高他们自我听觉的辨识能力。
