你的20个坏习惯将危害孩子知识讲解

生吃胡萝卜不吸收！20个饮食坏习惯1.多吃纤维，钙质流失!过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。

2.狂吃肉和蛋，导致铁“滚蛋”!现在的孩子大都爱吃各种肉类，就是不爱吃蔬菜和水果，家长也认为：只要多吃富含铁锌的肉鱼蛋，蔬菜水果吃不吃无所谓。

结果是：不但孩子的体重蹭蹭地往上“窜”，而且一检查照样患有缺铁性贫血。

因为人们膳食中所摄入的瘦肉、动物内脏、蛋黄中的铁多为三价铁，不易被人体吸收，只有在有维生素C和酸味物质(富含苹果酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸)存在的情况下，转化成二价铁才能被人体充分地吸收和利用。

而维生素C和酸味物质在蔬菜和水果(如猕猴桃、柠檬、鲜枣、酸枣、橘子、草莓、苹果)中含得最多。

如果一味地只吃瘦肉、动物内脏、蛋黄等食物，而不吃或少吃蔬菜和水果，这些食物中的铁质就不能被人体吸收与利用，造成营养的极大浪费，出现缺铁性贫血。

3.钙磷失衡“赶走”钙!钙磷比例失衡是导致目前人们缺钙的元凶。

正常情况下，人体内的钙磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，磷的摄入量往往超过了钙10倍以上，使钙∶磷比例高达1：10～20，钙磷的比例严重失衡，这样，饮食中过多的磷便会拼命地把体内的钙“赶”出体外。

4.药物导致营养流失!大多数使用避孕药的女性朋友可能还不知道避孕药有阻碍维生素B6、B12、叶酸及维生素C的作用，避孕药中的黄体素会阻碍维生素B6的功能，妨碍叶酸的吸收;阿司匹林则会使排出体外的维生素C较正常量增加3倍。

大把大把的维生素C补充剂会“赶跑”体内的叶酸。

抗癫痫药也会妨碍叶酸吸收。

长期服用抗生素者，会流失维生素B群及维生素K，影响肠胃功能;感冒药及止痛剂会降低血液中维生素A含量;黄胺类药及降胆固醇药会影响叶酸吸收。

不良学习习惯有哪些1、学习时间不固定，不制定学习生活作息时间表；2、课堂上思想开小差，精神不集中；3、自习课目标不明确，东翻西看，浪费时间；4、不准备工具书，需要查辞典字典时，还嫌麻烦，马马虎虎地应付学习；5、爱面子，不东不会也不问；6、学习时沉迷于空想；7、快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，心中开始想着课后的娱乐活动；8、下课马上放松自己，从来不想想这堂课都学了些什么9、做作业前不看书，做完作业不相信自己，总要找人对对答案才放心；10、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查；11、做作业或复习时，常做一些小动作；12、遇到好电视，就忘记做作业；13、边做作业，边听收音机；14、学习时常说闲话；15、学习完把书本胡乱一扔，再学习时现用现找，浪费时间；16、平时不复习，考前开夜车；17、考得不好却不愿听批评；18、喜欢哪科学哪科，偏科；19、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习；20、基础没打好，变得灰心，自暴自弃。

不良学习习惯的矫正学生在学习过程中，由于诸方面原因，不免会形成一些坏习惯，如作业马虎、上课小动作多、书本乱扔、学习拖拉等等。

面对已经形成的坏习惯，教师该怎么办呢？这就涉及到矫正问题。

首先，我们必须明确怎样才算是学习习惯不良。

一、学习习惯测量下面向大家介绍一种简单的“学习习惯检查表”，以便教师大致了解每位学生的学习习惯究竟处于什么水平。

问题：计分方法：等级评定：问题：下列问题．符合自己的就答“是”，不符合的就答“否”，难以决定的就答“不一定”。

1．在固定的时间进行学习吗？2．有面对书桌就是没有兴趣而把时间浪费掉的时候吗？3．身边经常备有辞典、字典之类吗？4．学习时有下意识动作吗？5．在学习中有经常沉迷于空想的时候吗？6．做过快速读书的练习吗？7．学习结束之后，收拾书桌吗？8．学完后，背诵所学内容吗？9．有一边听广播或看电视一边学习的时候吗？10．发回的试卷，经常重看吗？计分方法：第l、3、6、7、8、10题，答“是”给2分，“不一定”给1分，“否”不给分；第2、4、5、9题，答“是”不给分，“不一定”给1分，“否”给2分。

小学生的不良习惯有
今天，咱们来盘点下90%的小学生都有会有的坏习惯，如有雷同，刚好利用即将到来的寒假改正吧！
1、拖拉磨蹭
从起床，就开启了一天的磨蹭。

起床、刷牙、穿衣、吃饭，做什么都磨磨蹭蹭，这些看似日常的小问题都在潜移默化地拖孩子的后腿。

如果不及时纠正，孩子可能会在今后的学习和生活中都无法集中注意力，更难以提高效率。

2、使小性子
不会控制自己的情绪，不会站在其他人的位置想问题。

不开心就哭闹，不如意就发脾气、扔东西……面对孩子的任性，家长不能一味妥协，这样不仅孩子意识不到自己的问题，还可能会得寸进尺。

长期以往的结果就是脾气暴躁、自私偏激、喜怒无常。

3、胆小、害羞
长期的胆小和害羞会导致自卑，进而对智力发展、情绪、语言交流等方面产生影响。

不少孩子怕生，一见陌生人就躲到大人背后。

遇到这种情况，父母要及时疏导孩子，介绍眼前的陌生人，鼓励孩子主动上前打招呼。

4、假装听不见说话
当家长提醒孩子去（收拾玩具、或者是喝水等孩子当下不愿意做的事情时），孩子就假装听不见。

家长可以走到孩子面前，看着孩子的眼睛对孩子说，确认孩子接收到信息。

5、粗心马虎
这个必须上榜啊！相信有不少家长觉得“我家孩子很聪明，就是有点粗心！”
这句毒话也害了不少孩子，因为有些孩子并不是粗心马虎，他可能没办法细心。

家长和孩子都要充分认识到：细心不只是习惯，而是一项非常重要的能力！
如果您的孩子粗心马虎怎么也改不了，很可能是“视知觉能力”出了问题。

比如孩子平时很聪明，但常常因为粗心和疏忽，在一些不该犯错误的地方犯下一些十分低级的、不应该有的错误，即使再简单的题都解不好。

经验丰富的中学老师总结了学生常犯的20种坏习惯：一、字迹潦草；二、答题杂乱无章；三、学无计划；四、忽视预习；五、不爱阅读；六、懒于积累；七、记忆力差，不爱背诵；八、磨蹭拖沓；九、不会笔记；十、不善质疑；十一、交流不够；十二、分心学习；十三、被动学习；十四、应付于事；十五、朝三暮四；十六、浅尝辄止；十七、知难而退；十八、不会反思；十九、学非活用；二十、学习偏科。

让坏习惯走开习惯有着巨大的力量，它在潜意识中支配着人的行动。

它像一个无形的窃贼偷走你的时间，又让你鬼使神差地做事。

有这样一个小故事：有一个人烟瘾很大，有一次他度假中半夜醒来想抽一支烟。

可是，烟盒里空空的。

他搜寻了自己的衣服口袋和行李，很失望，一包烟也没有找到。

这是凌晨两点，他住的旅馆很偏远。

要到能买到烟的火车站，至少要穿过六条街道。

此时，外面还下着雨，路很泥泞。

但他还是脱下睡衣，开始穿外衣。

就当他拿起雨衣准备出去的时候，他突然意识到了自己的这个坏习惯。

他决定改掉这个坏习惯。

于是，换上睡衣，重新躺下。

他战胜了自己。

这件小事深深触动了他，或者说改变了他。

在以后的工作中，他有意摒弃自己的坏习惯，保持自己的好习惯，最终取得了非凡的成就。

他就是石油大王盖蒂。

学习也是这样，能力固然重要，更重要的抓好学习习惯。

因为好的习惯让人受益终生，坏的习惯令人祸患无穷人人都想养成好习惯，可坏习惯就像跟屁虫一样，总是不容易甩掉。

经验丰富的中学老师总结了学生常犯的20种坏习惯：一、字迹潦草；二、答题杂乱无章；三、学无计划；四、忽视预习；五、不爱阅读；六、懒于积累；七、记忆力差，不爱背诵；八、磨蹭拖沓；九、不会笔记；十、不善质疑；十一、交流不够；十二、分心学习；十三、被动学习；十四、应付于事；十五、朝三暮四；十六、浅尝辄止；十七、知难而退；十八、不会反思；十九、学非活用；二十、学习偏科。

只要让坏习惯走开，成绩才能慢慢提上来。

当我们发现了孩子的坏习惯，重要的是立刻行动。

比如：有的孩子学习时囫囵吞枣，不求甚解。

父母的20个坏习惯危害孩子教学设计20 bad habits of parents harm children's teac hing design父母的20个坏习惯危害孩子教学设计前言：小泰温馨提醒，本教案根据教学设计标准的要求和针对教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。

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有坏习惯，不可怕，每个人在成长的过程中都会遇到。

在孩子的成长中坏习惯可能就更多了。

因为他们还不了解真正意义上的对或者错。

这些要靠我们来告诉他们。

但是单纯的只告诉他们说：“不对！不许这样！这样是错误的！”而你呢，还会说话不算话，自己没有去遵守。

父母们也许不知道，自己的这些坏习惯正在引导孩子。

因为宝宝们也在“看事做事”！坏习惯1.工作繁忙压力大，回到家看到4岁的女儿不是时候地又吵又闹，你终于忍不住大吼起来：“怎么老是哭啊哭啊！别哭了，真是个烦人精！”一个自尊并且尊重他人的孩子，一定是先得到过成人的尊重。

如果我们不给予孩子这种尊重，对孩子很粗暴，孩子也会想当然地认为别人就应该按照我说的去做，难以站在别人的角度考虑问题。

坏习惯2.结婚多年，你和爱人经常为一些“为什么买鸡不买鸭”之类鸡毛蒜皮的小事，当着女儿的面吵翻天，事后又言归于好。

我们的敌对、争吵，给孩子提供了一个攻击性行为的坏榜样。

我们吵架时的神态、姿势、语气语调、用语都被孩子看在眼里，记在心里，日后孩子在游戏时，就对着洋娃娃嫩声嫩气地骂，狠狠地打娃娃，或者对小朋友说粗话、脏话。

坏习惯3.你辛苦工作，勤俭持家，舍不得给自己买新衣服，可是对儿子却很大方，他要奥特曼、要超人都照给不误，也不叫他节省。

你想：独生子女社会，不就是为了一个孩子吗？我们的这种“爱”，会使孩子只懂得到，不懂付出。

孩子怎么能体会到挣钱的辛苦呢？坏习惯4.每天你下班回到家里，总是习惯性地问女儿：“今天在幼儿园里过得怎么样？”一边问，一边就忙着做饭，整理房间，或者看报纸。

学生的十大坏习惯1.睡到中午才起床寒假没几天，孩子的生活作息几乎完全被打乱，不吃早饭，不想洗头，不想出门，不想运动。

上学期间，有学校课堂的时间约束，不得不早起，按时上课，但是到了寒假失去了这一层约束后，晚起成了假期的常态，一天总是从中午开始。

2.熬到凌晨才入睡说好的早睡早起身体好，说好的自律，一到假期，就抛诸脑后。

很多孩子晚上玩手机、看小说、打游戏到深夜，熬了几天不仅熬出黑眼圈，整个人也是浑浑噩噩、迷迷糊糊，做什么事都提不起精神。

更要命的是，有的孩子熬夜熬成了习惯，一到夜里就精神，昼夜颠倒，不仅严重损伤身体也影响白天的学习和生活。

3.沉迷手机等电子产品这也是很多孩子在寒假期间最容易养成的一个坏习惯，疯狂沉迷于手机、电脑中，玩游戏、看小说、追剧等等，玩到深夜也是再正常不过的事，躺在被窝中玩手机更是日常配置。

没有合理的假期生活时间表，孩子成了名副其实的“低头族”“手机控”。

电子设备带来新鲜好玩体验的同时，也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智，一不小心就容易让他们迷失其中。

4.无所事事张嘴必说“没劲”，闭嘴则曰“没意思”，对什么事情都提不起兴趣，不知道自己喜欢做什么，不知道自己不喜欢做什么。

百无聊赖却不肯迈出寻找兴趣的步子，说好的见想见的人，做想做的梦，去想去的地方，学想学的知识，到头来，没有一件事能坚持下来的。

5.把学习抛在脑后上学期间，有老师的监督，学生们每天都会按时完成家庭作业，但是到了寒假，即使有寒假作业，也往往先抛在脑后，心想寒假还有那么多天，临近再写也来得及。

再加之寒假期间还有春节，更是任性玩耍，不管学习。

6.花钱大手大脚春节期间，孩子都会收到来自长辈的压岁钱，对于这笔压岁钱，每个家长的态度都不一样。

有不少家长会让孩子自由支配，孩子没有理财观念，花钱就会大手大脚。

其实压岁钱是培养孩子财商的利器，家长们可以借由压岁钱，培养孩子的理财观念。

7.叛逆顶嘴寒假是学生时代难得的长假，在家里与父母相处时间长，过不了几天“蜜月期”后就容易产生矛盾，父母也是爱之深责之切，孩子一方面因为放假想玩，另一方面又会因为生活没有规律、假期学习没计划有点负罪感，这时候家长再一唠叨，就容易引发“战火”……一来二去影响了父母与孩子的关系，一个假期亲子关系变得疏离，有的甚至开学了都很难修复。

坏习惯例子导语：每个人都会有一些不好的习惯，这些习惯可能给我们的生活和健康带来潜在的危害。

本文将探讨一些常见的坏习惯，并分析它们对我们的生活造成的负面影响。

通过了解和认识这些坏习惯的例子，我们可以更好地意识到它们的危害，并努力改变自己的行为，迈向更健康的生活。

一、咬指甲咬指甲是一种常见的坏习惯，许多人在紧张或焦虑时会不自觉地咬指甲。

然而，这个看起来无害的习惯实际上可能导致一系列的问题。

首先，咬指甲容易导致指甲的变形和破裂，使指甲变得不够美观。

其次，咬指甲会让细菌进入口腔和消化道，增加感染和疾病的风险。

此外，咀嚼指甲还可能导致口腔问题，如牙齿损坏和牙齿不齐等。

二、久坐不动现代生活中，许多人长时间久坐不动，尤其是在办公室工作或使用电子设备时。

这种习惯可能对我们的健康产生负面影响。

长时间久坐不动会导致肌肉萎缩、关节僵硬和骨骼问题，并增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险。

因此，我们应该尽量减少久坐不动的时间，经常起身活动、做一些简单的运动，保持身体的健康和活力。

三、晚睡晚起晚睡晚起是许多人的习惯，尤其是青少年群体。

然而，长期保持这种作息时间会对身体和心理健康造成负面影响。

研究表明，晚睡晚起会影响人体的生物钟，导致睡眠质量下降，使人容易疲劳、注意力不集中，并增加患上抑郁症和焦虑症的风险。

此外，晚起还会导致错过早餐，影响身体的营养摄入和消化功能。

所以，保持规律的作息时间，早睡早起，对我们的身体和心理健康都至关重要。

四、过度使用电子设备随着科技的发展，电子设备在我们的生活中起到越来越重要的作用。

然而，过度使用电子设备也成为了一个普遍的坏习惯。

长时间使用电子设备，如手机、电脑、平板电视等，可能对我们的健康和生活产生负面影响。

首先，过度使用电子设备会导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。

其次，长时间接触电子设备的辐射可能会对我们的身体造成潜在的伤害。

此外，过度使用电子设备还会导致睡眠问题，如入睡困难和睡眠质量下降。

因此，我们应该合理使用电子设备，避免长时间过度使用。

十大坑娃行为
1.扔垃圾：孩子不理解垃圾对环境的危害，会将垃圾随意扔在地上，需要家长进行细致的教育和引导。

2. 捣乱：孩子活泼好动，喜欢尝试新事物，但是有时候会造成不必要的麻烦，家长需要及时制止，引导他们正确行为。

3. 抢东西：有些孩子会因为缺乏安全感而会抢别人的东西，家长需要及时帮助孩子建立自信，正确引导他们如何获取自己想要的东西。

4. 不讲卫生：孩子的卫生习惯需要家长加强教育，他们需要知道正确的洗手方法、咳嗽和打喷嚏的正确姿势等。

5. 在公共场合大声喧哗：孩子在公共场合喧哗会影响他人，家长需要引导孩子学会控制自己的声音。

6. 不尊重长辈：孩子需要尊重年长者，家长需要教育孩子如何尊重长辈，不要随意打扰他们。

7. 不守规矩：孩子需要学习守规矩，不随意闯红灯、乱扔垃圾等行为。

8. 不尊重别人的隐私：孩子需要学习尊重别人的隐私，包括不能随意翻看别人的物品、不要随意拍别人的照片等。

9. 不关心别人的感受：孩子在与他人交往时需要关心别人的感受，不要随意伤害别人。

10. 欺负弱小：孩子需要学会爱护弱小，不要欺负弱小，家长需要引导孩子学会同情和爱心。