青少年预防近视Ppt

• 因此，一定要想方设法在12岁之前不发生近视。 • 12—15岁是眼睛发育的第二黄金期，是度数发展最快的阶
段。
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为什么要一年四次检查视力？
1、假性近视向真性近视的发展约3个月左右。 2、近视产生的过程是逐步的。
视疲劳——假性近视——真性近视——轻度近 视——中度近视——高度近视。 3、四次视力检查其实是不够的，专家建议最好每 月检查一次，密切关注视觉健康指标的变化
近视的四个阶段与恢复能力：
潜隐性近视 假性近视 混合性近视
视力1.0，远视储备 值下降但未耗尽
视力低于1.0，眼轴 未改变
视力低于1.0，眼轴 部分改变
视力可恢复至1.21.5
视力有可能恢复至 1.0
视力可以部分提高， 恢复能力降低
真性近视
视力周期性下降， 可以阻止下降，恢
眼轴已经改变
复能力差
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专家简介
刘吉元 北京静峰朗润医学研究院长 中华眼科与视觉健康学会员 山东明润视光 技术总监
有丰富的眼视光临床和教 学经验，擅长儿童青少年近视 弱视的精确检查和方案制定， 对学校近视防控工作有深入研 究。
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科学开展 近视防控工作
北京静峰朗润医学研究院 刘吉元
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什么是近视眼?
600度以上小学400度左右初中200度左右高中或大学近视防控的意义近视防控的意义高度近视并发症导致低视力及盲的人数在我国仅次于白内障张士元1987白内障5983屈光不正弱视1498沙眼955角膜病854脉络膜病变616先天性遗传性眼病369中华眼科学第2版2626页近视眼危害近视眼危害大量脉络膜萎缩斑豹纹状眼底巨大近视弧斑fuchs斑黄斑新生血管黄斑区暗红色出青光眼凹陷合并视盘出血后巩膜葡萄肿后极部视网膜脉络膜萎缩黄斑裂孔性视网膜脱离正常眼底视视觉觉损损害害再再现现图图正常视觉高度近视玻璃体混浊黄斑变性视网膜脱离青光眼管状视野近视防控的意义近视防控的意义近视防控的意义在于

保持充足的睡眠
总结词
充足的睡眠对于眼睛的健康和预防近视眼非常重要。
详细描述
睡眠不足会导致眼睛疲劳和干涩，增加近视眼的风险。因此，应该保持充足的睡眠时间，让眼 睛得到充分的休息和恢复。
均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E和锌的食物
总结词
均衡饮食，特别是补充维生素A、C、E和锌等营养素，有助于预防近视眼的发 生。
智能眼镜和隐形眼镜
开发具有矫正视力和保护视力的智能 眼镜和隐形眼镜，提供更方便、舒适 的视觉体验。
利用干细胞分化为视网膜细胞，修复 受损的视网膜，改善视力。
提高公众对近视眼防治的重视和认识
01
开展全民科普教育
通过各种渠道宣传近视眼的危害和防治方法，提 高公众对近视眼的认识和重视程度。
02
建立近视眼防治知识库
屈光回退
手术后度数可能会再次出 现或度数发生改变，需定 期复查。
晕光或眩光
手术后可能出现光晕或眩 光等视觉问题，尤其在夜 间或光线较强的情况下。
术后护理与复查
01 眼部护理
手术后一周内避免揉眼、 洗脸时避开眼部、眼部化 妆等。
03 复查时间
手术后第一天、一周、一
个月、三个月、半年和一
年分别进行复查。
影响心理健康
近视眼患者可能因为外貌和形象的改变而 产生自卑心理。
增加眼部疾病风险
高度近视眼患者更容易出现视网膜脱离、 黄斑变性等严重眼部疾病。
影响升学和就业
一些专业和职业对视力有要求，近视眼患 者可能因此受限。
02
近视眼的预防方法
保持正确的阅读姿势
总结词
正确的阅读姿势是预防近视眼的重要措施之一。
详细描述
维生素A、C、E和锌等营养素对眼睛健康至关重要。饮食中应该多摄入这些营 养素，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等。同时，要避免过多摄入糖分和 高盐食品，以免对眼睛健康造成不良影响。

加强与学校的沟通
家长应与学校保持密切联系，共同关注孩子的视 力健康状况，促进家校合作。
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儿童青少年近视筛查与干预
2024/1/28
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定期视力检查制度建立
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学校定期视力检查
每学期至少进行一次视力检查，建立学生视力健 康档案。
家庭视力监测
家长应定期带孩子进行视力检查，了解孩子视力 状况。
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合理安排学习时间
01
避免长时间连续用眼，每隔一段时间应适当休息，如闭眼、远
眺等。
控制使用电子产品时间
02
减少使用电子产品的时间，特别是手机、平板等近距离用眼设
备。
夜间用眼注意事项
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夜间用眼时，确保光线充足且柔和，避免在昏暗环境下用眼。
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增加户外活动
2024/1/28
户外活动的重要性
社会负担加重
高度近视患者并发症的治 疗费用高昂，给家庭和社 会带来沉重负担。
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02
近视成因分析
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遗传因素
2024/1/28
家族遗传
近视有明显的家族聚集性，父母 双方或一方近视，孩子近视的风 险增加。
基因突变
部分近视可能与特定基因突变有 关，这些基因可能影响眼球发育 或视觉信号处理。
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环，降低近视风 险。
合适的户外活动时间
每天至少保证2小时的户外活动时间，如散步、跑步、骑车等。
多样化的户外活动方式
参加各种户外运动和兴趣小组，如足球、篮球、羽毛球等，丰富户 外活动内容。
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合理饮食与营养补充

• 裂隙灯检查
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儿童建立屈光发育档案的流程
• 眼底检查 • 眼位检查
外隐斜、间歇性外斜视：足矫，轻度的外隐斜可以自己用手指做集合 训练，重的外隐斜、间歇性外斜视可以做聚散球训练。训练效果好。 重的外隐斜要进一步做隐斜测量（定量） 内隐斜、间歇性内斜视：尽量欠矫，同时做聚散球训练。训练效果常 常不明显。重的内隐斜要进一步做隐斜测量（定量） 垂直隐斜者不适宜训练，三棱镜矫正，屈光度高 镜片移心
区直径
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谢谢
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高度远视 中度远视 轻度远视
正视
正常人
高度远视 中轻度远视 正视/轻度近视 中轻度近视
近视人群
中度远视 正视/轻度近视 中高度近视 高度近视
高度近视人群
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眼轴发育的影响因素
• 遗传因素（不可干预） 基因基础
• 光学因素（可干预） 视功能基础
• 饮食（可干预） 生长基础
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可干预项目
• 光学基础 视网膜的远视离焦对眼轴生长的促进作用
• 集合检查• 主觉验光 • 眼压测量
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儿童建立屈光发育档案的流程
• A超测量眼轴 • 角膜曲率测量 • 调节灵活度检查
光参差、高度近视、眼位不正等情况有指导意义
• 近点检查 • 角膜地形图检查和结果分析
角膜散光大、角膜曲率过高
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近视防控第二步：视觉训练
• 什么人需要预防近视 • 调节训练
焦点
眼轴的对焦生长
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异常远视离焦的原因
• 框架眼镜的光学缺陷
框架眼镜只能将中心的光线矫正到视网膜上，而 周边会聚焦于视网膜后方，造成周边的远视离焦

近视会影响学生的阅读和 写作能力，影响学习效果 。
健康风险
高度近视可能引发多种眼 部并发症，如视网膜脱离 、黄斑病变等，影响视力 甚至可能导致失明。
生活不便
近视会影响日常生活，如 驾驶、运动等，影响生活 质量。
CHAPTER 03
预防近视的方法和技巧
保持正确的阅读和写作姿势
正确的阅读姿势
阅读时，应保持视线不低于10英寸(25厘米)的字体，同时保持书本与眼睛之间的 距离。不要躺在床上或斜着看书，以免造成眼睛疲劳和不适。
学校学生青少年中小 学保护眼睛预防近视 防控宣讲
汇报人：可编辑 2024-01-11
目录
• 保护眼睛的重要性 • 近视的原因和影响 • 预防近视的方法和技巧 • 学校和家庭的共同责任 • 案例分享和成功经验
CHAPTER 01
保护眼睛的重要性
眼睛对生活的影响
视力清晰对于日常生活的便利性
良好的视力对于阅读、学习、驾驶、运动等日常生活活动至关重要，有助于提 高生活质量。
充足的睡眠
保证充足的睡眠时间，有助于缓解眼睛疲劳和预防近视的发生。良好的睡眠质量有助于身体各器官的修复和再生 ，包括眼睛。
CHAPTER 04
学校和家庭的共同责任
学校应该提供的支持和设施
定期视力检查
眼保健操培训
学校应组织定期的视力检查，确保学 生能够及时了解自己的视力状况。
学校可以引入专业的眼保健操培训， 教导学生正确的眼部放松和保护方法 。
优化教学环境
学校应提供良好的照明环境，确保教 室的光线充足，以减轻学生的眼睛疲 劳。
家庭应该关注和引导的方面
控制使用电子产品时间
家长应限制孩子使用电子产品的时间，特别是在晚上和睡觉前。

青少年假性近视
假性近视是相对 真性近视而言， 青少年常见：
原因：不正确用眼导致的 恢复：适当休息治疗、合理用眼
近视产生的危害
远视力减退： 视疲劳：
近视的典型症状
眼球改变： 外斜视：
眼底损害：
近视的伴随症状
视物遮挡： 视物变形： 视物重影，眼球转动受限：
光觉异常：
近视的伴随症状
色觉异常： 对比敏感度下降：
爱护眼睛 保护视力
目录
1 近视形成的原因 3 如何预防近视
2 近视产生的危害 4 有效保护眼睛
近视形成的原因
什么是近视：
近视的定义
遗传因素： 诱发因素：
近视形成的原因
环境因素：
近视形成的原因
近眼工作多的容易近视：
近视形成的原因
一些容易引起近视的高危因素：
近视形成的原因
易患近视的高危因素：
飞蚊症：
如何预防近视
如何预防近视
预防近视的“三要”：
预防近视的“四不要”：
如何预防近视
保障充足睡眠时间和运动时间： 控制电子产品使用：
定期眼科检查
有效保护眼睛
有效保护眼睛
进行手术治疗 戴角膜塑形镜 戴角膜接触镜 戴框架眼镜
感谢观看

近视眼的形成
通常是由于眼球前后轴过 长或眼的屈光力相对于球 面过大所致。
近视眼的分类
按照程度可分为轻度、中 度、高度近视；按照性质 可分为单纯性和复杂性近 视。
近视眼的影响
影响生活质量
近视眼患者看远处物体模 糊，影响学习和工作，同 时也会影响生活质量。
增加健康风险
高度近视眼患者发生视网 膜脱离、黄斑病变等并发 症的风险增加。
鼓励户外活动
鼓励孩子多参与户外活动，有助 于缓解眼睛的压力。
定期检查视力
家长应定期带孩子去眼科医生处 检查视力，确保视力保持正常。
社会宣传与支持
宣传教育
通过媒体和社区活动宣传近视眼的危害和预防方 法。
提供支持
政府和社会组织应提供经济支持，帮助家庭困难 的学生获得眼科医疗服务。
制定法规
制定相关法规，限制电子产品的屏幕亮度和观看 时间，保护青少年视力健康。
软性隐形眼镜
直接贴附在角膜表面的透明镜片，能 够矫正视力并减少眼睛疲劳。
硬性隐形眼镜
硬质材料制成的隐形眼镜，矫正视力 效果好，适合高度近视和角膜不规则 的情况。
手术矫正
激光手术
通过激光切削角膜部分组织，改变角膜曲率，达到矫正视力的目的。
晶体植入手术
通过植入人工晶体来矫正视力，适用于高度近视和角膜薄的患者。
02
青少年近视眼的成因
用眼时间过长
01
长时间看书、写作业、使用电脑 等近距离用眼活动，使眼睛长时 间处于紧张状态，导致近视眼的 形成。
02
缺乏适当的休息和用眼调节，长 时间连续用眼会加重眼睛疲劳， 增加近视眼的患病风险。
学习环境光线不足
学习环境的光线不足会导致眼睛调节 肌肉长期处于紧张状态，容易造成视 疲劳，进而导致近视眼的形成。

2.环境因素：饮食结构；户外活动时间；过早及长时间 的近距离用眼等均会导致近视的出现及向深发展
近视一旦出现就会向深发展，一般 要到生长发育基本完成近视才会停 止发展。每年加深大概50到100度。 甚至更多。
近视的科学防控
近视预防三板斧： 1、足量的户外活动：近视的预防核心
光照度 户外活动 2小时 2、减少近距离用眼：减少连续的近距离工作 3、建立屈光发育档案
绝大多数近视是由于 眼轴变长导致的不可逆转
近视防控的误区
彻底治好近视是不可能的！ 最现实的目标是：减缓近视的发展速度，不影响生活及 学习！
小结
近视可防、可控，不可治，孩子就在学龄期 阶段容易发生、发展近视。 近视的防控就要在这个时间段去做，孩子受 益是终生的。
2030年目标
• 小学生：50%---38% • 初中生: 70%---60% • 高中生: 80%---70% • 6岁以下降至3%
什么是近视？
近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由 于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。
什么是近视？
近视的危害
• 近视会导致视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、 头晕等，影响正常学习和生活。
• 会对专业选择、参军等造成一定限制。
近视的危害
• 近视眼的危害不在于度数不停上升，需频繁更换眼镜， 而是高度近视带来的眼部严重并发症：
视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜脱离 眼底出血； 视网膜萎缩、后巩膜葡萄肿。
早期发现孩子近视的方法
掌握正确的用眼常识
掌握正确的用眼常识
掌握正确的用眼常识
近视防控的误区
目前中国市面上所有的近视治疗仪均 是骗人的，只会使近视越来越深，浪 费孩子时间和家长的金钱

保护眼睛健康
预防近视有利于维护眼睛的正常生理 功能。
促进全面发展
预防近视有助于青少年在德、智、体、 美等多方面全面发展。
提高生活质量
良好的视力有助于提高青少年的生活 和学习质量。
02
近视成因及危险因素分析
遗传因素与近视关系
家族遗传
01
父母或祖父母中有近视者，子女近视风险增加。
基因研究
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特定基因与近视发生发展密切相关，如ZNF644、LRPAP1等。
电子产品普及
手机、平板等电子产品的 广泛使用，加重眼睛负担。
不良用眼习惯
揉眼、眯眼等不良习惯易 导致视力下降。
近视对青少年影响深远
生活质量下降
视物模糊，影响日常生活 和学习。
职业发展受限
部分职业对视力有严格要 求，近视者可能无法从事。
心理健康受损
因视力问题导致的自卑、 焦虑等心理问题。
预防近视重要性
调整屏幕设置
家长应确保孩子使用电子产品时屏幕亮度适宜，对比度适中，以 减少对眼睛的刺激。
鼓励户外活动
家长应鼓励孩子多进行户外活动，如散步、打球等，有助于缓解 视疲劳。
家校合作共同推进预防工作
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加强沟通与协作
学校和家庭应保持密切联系，共同关注孩子的视力健康状况，及时发现
并解决问题。
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共享资源与信息
近视矫正与治疗方法
介绍了当前主流的近视矫正手段，如配戴眼镜、隐形眼镜以及激光手术等，并分析了各自的 优缺点。
呼吁社会各界关注青少年视力问题
家庭
家长应密切关注孩子的视力状况， 定期带孩子进行眼科检查，发现 近视问题及时干预。
学校
学校应减轻学生的课业负担，合 理安排作息时间，保证学生有足 够的休息和锻炼时间；同时加强 校园眼保健操的推广和实施。

小孩得近视的怎么办？
发现小孩视物模糊，经常眯眼视物、 或者其他眼镜疾病应及时到医院眼 科了解孩子情况，如果近视应及时 配戴矫正眼镜。
近视眼镜配戴后要注意哪些问题？
1、每学期要检查两次视力，出现视力下降时， 要及时到医院眼科做进一步检查。 2、要及时配验光眼镜，不追求过高的矫正视 力，矫正视力达到5.0即可 3、不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、 瞳孔距不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等 症状，影响视力，有害无益。 4、不乱擦乱放眼镜，用的每一副眼镜，在用 完了以后都放在眼镜盒中，不宜将镜片朝下放 在桌面上，而清洁镜片的时候，可以用凉水冲 一下，然后用眼镜布顺时针或者逆时针方向擦。
2、遗传后代现代医学已经证明，由于后天导 致的近视眼，如不及时治疗，也将遗传后代。
3、由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、 黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜进出，温差 太大容易反霜。
近视对青少年带来的危害
4、孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前 途受到极大影响。
5、由于孩子的近视眼，多种体育活动无法参加，影响孩 子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大 影响。
青少年如何预防近视
读书写字要做到”两要””“六不要”
要做到读书写字姿势端正，保持“一 尺一挙一寸”，即眼晴离书本一尺，身体 离桌面一拳，手指离笔尖ー寸。连续写字， 看书一小时左右要休息片刻。
不要躺着看书、不要走路看书、不要 乘车看书、不要在直射的阳光下看书、不 要在暗弱的光线下看书、不要歪着头写字。
3、喜欢躺着阅读或者在床上阅读
4、爱吃甜食及辛辣食物
造成现在青少年近视高发的因素有哪些？
5、经常在光线很强或者很弱的地方学习
6、不注意睡眠时间，经常熬夜