小学一年级心理健康《不开心的时候》教案

一年级心理课教案《当我不开心的时候》一、教学目标1. 让学生了解情绪的多样性，认识到每个人都有开心和不开心的时刻。

2. 培养学生正确面对不开心情绪，学会调整自己的情绪。

3. 引导学生关爱他人，学会关心他人的情绪，给予支持和帮助。

二、教学重点1. 认识情绪的多样性。

2. 学会调整自己的情绪。

3. 关心他人，传递正能量。

三、教学难点1. 引导学生正确面对不开心情绪。

2. 培养学生关爱他人的意识。

四、教学方法1. 故事导入：通过生动的故事，引发学生对情绪的思考。

2. 讨论交流：分组讨论，让学生分享自己的情绪经历，互相借鉴。

3. 角色扮演：模拟不同情绪下的场景，让学生体验并理解他人情绪。

4. 实践环节：设计相关活动，让学生学会调整自己的情绪，关爱他人。

五、教学准备1. 故事课件：准备一个关于情绪的故事课件。

2. 讨论卡片：准备情绪相关的话题卡片。

3. 角色扮演道具：准备一些简单的道具，如笑脸、哭脸等。

4. 实践环节材料：准备一些用于制作情绪调节工具的材料。

【导入】1. 讲述一个关于情绪的故事，引导学生认识到每个人都有开心和不开心的时刻。

2. 提问：故事中的主人公为什么开心？为什么不开心？你们有没有类似的经历？【讨论交流】1. 分组讨论，让学生分享自己的情绪经历，互相借鉴。

2. 每组选出一个代表，分享本组的讨论成果。

【角色扮演】1. 模拟不同情绪下的场景，让学生体验并理解他人情绪。

2. 邀请部分学生进行角色扮演，其余学生观察并发表感想。

【实践环节】1. 设计相关活动，让学生学会调整自己的情绪，关爱他人。

2. 学生分组进行实践活动，教师巡回指导。

【总结】1. 回顾本节课的内容，引导学生正确面对不开心情绪。

2. 强调关爱他人，传递正能量的重要性。

【作业】1. 让学生画一幅自己的情绪画，并写下自己的情绪变化原因。

2. 鼓励学生在家中尝试运用所学的方法调整自己的情绪，并与家人分享。

六、教学延伸1. 开展情绪主题活动：让学生自由发挥，创作关于情绪的手工艺品、画作等，展示自己的情感世界。

《不开心的时候》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 认识和理解自己的情绪，理解不同情绪带来的影响；2. 学习掌握一些自我调节情绪的方法，如深呼吸、放松肌肉等；3. 学会在面对困难和挫折时保持积极乐观的心态。

二、教学重难点：1. 重点：掌握情绪调节的方法，理解积极心态的重要性；2. 难点：将所学方法应用到实际生活中，学会自我调节情绪。

三、教学准备：1. 准备一些相关的图片或视频，展示不同情绪的表现和影响；2. 准备一些简单的情绪调节道具，如呼吸器、肌肉放松器等；3. 准备教学课件和案例，便于生动讲解。

四、教学过程：（一）导入新课通过一些有趣的图片和故事，引导学生思考情绪对人的影响，激发学生对本课内容的学习兴趣。

（二）新课讲解1. 情绪的概念和种类（1）通过举例和图片，让学生了解情绪的多样性，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。

（2）讲解情绪对人的影响，包括生理反应、行为表现和心理感受等。

2. 应对不良情绪的方法（1）介绍一些常见的不良情绪，如焦虑、抑郁等，并讲解它们的影响。

（2）教授学生一些应对不良情绪的方法，如深呼吸、放松肌肉、转移注意力、积极思考等。

（3）引导学生讨论这些方法的实际应用，并分享自己的经验。

3. 面对负面情绪时的自我调节（1）讲解在面对负面情绪时，如何保持冷静、积极应对。

（2）通过案例分析，让学生了解如何运用所学知识来应对自己的负面情绪。

（3）鼓励学生分享自己在面对负面情绪时的成功经验，以激励其他同学。

（三）课堂互动1. 小组讨论：让学生们讨论自己在日常生活中遇到的负面情绪问题，以及如何应对。

鼓励学生提出不同的方法，并相互分享和评价。

2. 角色扮演：选择一个常见的负面情绪场景，如考试失败后的应对，让学生进行角色扮演。

通过角色扮演，学生可以更好地理解应对不良情绪的方法，并提高自己的实际应用能力。

3. 提问和答疑：鼓励学生提出自己在面对负面情绪时遇到的问题，教师和其他学生一起提供帮助和解决方案。

不开心的时候（教学设计）2023-2024学年心理健康一年级一、教学目标1. 让学生认识到不开心是正常的情绪反应，学会接受和表达自己的不开心。

2. 培养学生积极面对不开心情绪的能力，学会寻求帮助和解决问题。

3. 增进学生之间的友谊，提高他们的同理心和沟通能力。

二、教学内容1. 认识不开心的情绪，了解不开心是正常的情绪反应。

2. 学习表达不开心的方法和技巧，如倾诉、绘画、写日记等。

3. 探讨解决不开心情绪的策略，如寻求帮助、积极思考、调整心态等。

4. 通过互动游戏和小组讨论，培养学生之间的友谊和同理心。

三、教学重点与难点1. 教学重点：认识不开心的情绪，学会表达和应对不开心。

2. 教学难点：培养学生积极面对不开心情绪的能力，提高他们的同理心和沟通能力。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、卡片、绘画材料等。

2. 学具：笔记本、彩笔、纸张等。

五、教学过程1. 导入：通过PPT展示不同的情绪图片，引导学生认识不开心情绪。

2. 新课内容：讲解不开心的原因和影响，教授表达不开心的方法和技巧。

3. 实践活动：学生进行绘画、写日记等表达不开心情绪的练习。

4. 小组讨论：分组讨论解决不开心情绪的策略，分享自己的经验和感受。

5. 游戏互动：设计互动游戏，培养学生之间的友谊和同理心。

6. 总结：回顾课程内容，强调积极面对不开心情绪的重要性。

六、板书设计1. 板书不开心的时候2. 板书内容：认识不开心、表达不开心、应对不开心、友谊与同理心七、作业设计1. 绘画作业：让学生画一幅表达自己不开心情绪的画作。

2. 写作作业：让学生写一篇关于不开心情绪的日记或故事。

3. 小组作业：让学生分组讨论解决不开心情绪的策略，并分享给全班同学。

八、课后反思1. 教师自我反思：回顾教学过程，总结优点和不足，提出改进措施。

2. 学生反馈：收集学生的意见和建议，了解他们的学习效果和需求。

3. 教学调整：根据自我反思和学生反馈，调整教学内容和方法，提高教学效果。

小学心理健康不开心的时候教案导语：小学生正处于成长和发展的关键阶段，他们经历着各种生活挑战和情感波动。

在某些时候，他们会感到不开心、沮丧或焦虑不安。

作为教育者和关心孩子们的成年人，我们需要为他们提供适当的支持和指导，帮助他们学会管理自己的情绪和解决问题。

本教案将介绍一些有效的方法，帮助小学生在不开心的时候保持心理健康。

一、教育目标：1. 了解小学生的情绪变化，并理解他们情绪不开心的原因；2. 学会倾听并尊重小学生的感受，建立良好的师生沟通关系；3. 提供有效的情绪管理策略，帮助小学生应对不开心的情绪；4. 引导小学生寻求适当的支持和帮助。

二、教学内容：1. 小组讨论：让学生讨论他们遇到过的让他们感到不开心的事情，并与同学分享。

2. 分析情绪：介绍不同的情绪表达，如：愤怒、伤心、焦虑等，让学生了解不同情绪的特征和可能的原因。

3. 情感日记：鼓励学生写下每天的情感体验，并帮助他们分析情绪背后的原因。

4. 倾听和共情：培养学生倾听和共情的能力，让他们感受到关心和支持，并学会关心他人。

5. 情绪管理策略：介绍一些有效的情绪管理策略，如深呼吸、运动、画画、与朋友交流等，鼓励学生选择适合自己的方式来缓解压力和不开心的情绪。

6. 寻求支持和帮助：让学生了解身边可以提供支持和帮助的人，如家庭成员、老师、辅导员等，鼓励他们主动求助。

三、教学步骤：1. 引入：为学生讲述一个小故事，描述一个小朋友在面对困难和让他不开心的事情时，是如何通过寻求帮助和运用情绪管理策略来克服困难和保持心理健康的。

2. 小组讨论：组织学生分小组讨论，并分享他们遇到过的不开心的事情。

鼓励他们分享自己的感受和情绪。

3. 分析情绪：引导学生认识不同情绪的特征和可能的原因，并展示一些情绪的表达方式。

鼓励学生讲述自己在特定情绪下的体验，并让其他学生试着给予共情和理解。

4. 情感日记：介绍情感日记的概念，并鼓励学生每天写下他们的情感体验。

可以提供一些问题，如：今天你感到什么情绪？为什么会感到这种情绪？你认为可能的原因是什么？5. 倾听和共情：讲解倾听和共情的重要性，鼓励学生通过倾听朋友或同学的故事来理解他人的感受，并提供支持和鼓励。

最新小学一年级心理健康教育情绪主题班会《不开心的时候》精品教学设计教学课题：情绪管理本节课的目标是帮助学生学会在研究和生活中正确对待各种情绪，体谅他人的心情，学会关心他人，学会换位思考，树立健康、积极的心态，并学会帮助开导别人。

本节课的重点是明白与人交往时要体谅别人的心情，学会寻找快乐并学会开导他人。

本节课的难点是学会包容别人，善待自己。

为了更好地进行教学，我们准备了课件和课型。

一、激趣导入：情绪转盘同学们，你们喜欢玩转盘的游戏吗？现在我们来玩一下情绪转盘，看看你们能否做出各种情绪的表情。

二、看图分析在现实生活中，我们会遇到各种各样的事情，而这些事情会影响我们的情绪。

我们可以通过观察图片，来了解不同情境下的情绪表现，并学会正确对待这些情绪。

三、认识情绪情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。

从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。

我们可以通过研究情绪的基本类型（喜、怒、哀、惧），来更好地理解和管理自己的情绪。

四、寻找快乐在生活中，我们需要积极地寻找快乐，来缓解压力和负面情绪。

我们可以通过分享自己的快乐，来感染他人，同时也可以通过倾诉自己的不开心，来得到他人的帮助和支持。

五、树立积极心态在面对不如意和挫折时，我们需要学会自我消除烦恼，同时也需要学会帮助他人。

通过帮助他人，我们可以让自己更加快乐和满足，同时也可以让他人感受到我们的关爱和支持。

在帮助他人的过程中，我们也会变得更加成熟和自信。

最后，我们希望同学们能够在研究和生活中，保持积极的心态，正确对待自己和他人的情绪，成为一个健康、快乐的人。

1.在我们的生活中，小朋友们也会遇到一些让自己伤心的事情，就像___和___一样。

这样的事情经常发生在我们身上，希望大家能够敞开心扉，把自己的伤心事说出来，让自己轻松一些。

2.有一句话说得好：“分享你的快乐，快乐就会增加；倾诉你的烦恼，烦恼就会减少一半。

一年级心理课教案《当我不开心的时候》一、教学目标1. 让学生了解情绪的多样性，认识开心和不开心是正常的人类情绪。

2. 培养学生正确面对不开心情绪，学会调整和缓解不愉快情绪的方法。

3. 培养学生关爱他人，乐于助人，提升人际交往能力。

二、教学重点1. 认识开心和不开心情绪，学会调整情绪的方法。

2. 培养学生关爱他人，乐于助人。

三、教学难点1. 学会调整和缓解不愉快情绪的方法。

2. 培养学生关爱他人，乐于助人。

四、教学准备1. 课件：图片、动画等。

2. 教学道具：情绪卡片、表情贴纸等。

五、教学过程1. 导入：教师通过图片、动画等方式引导学生认识开心和不开心情绪，激发学生兴趣。

2. 学习情绪：教师讲解开心和不开心情绪的定义，让学生了解情绪的多样性。

3. 分享不愉快情绪：教师引导学生分享自己在生活中遇到的不愉快情绪，以及这些情绪带来的感受。

4. 调整情绪的方法：教师介绍调整情绪的方法，如深呼吸、倾诉、转移注意力等，并引导学生进行实际操作。

5. 关爱他人：教师讲解关爱他人的重要性，引导学生学会关心他人，乐于助人。

6. 情景演练：教师设计情景，让学生扮演不同角色，运用所学方法调整情绪，并关爱他人。

7. 总结与反思：教师引导学生总结本节课所学内容，反思自己在生活中如何运用所学方法。

8. 课后作业：教师布置作业，让学生运用所学方法，关心和帮助身边的人。

六、教学评价1. 观察学生在课堂中的参与程度，了解他们对于开心和不开心情绪的认识。

2. 评估学生在情景演练中的表现，检验他们是否能够运用所学方法调整情绪并关爱他人。

3. 收集学生的课后作业，检查他们对于课堂内容的掌握和实际应用情况。

七、教学拓展1. 开展情绪日记活动，让学生每天记录自己的情绪变化和调整方法，培养自我观察和自我调节的能力。

2. 组织情绪分享会，让学生定期分享自己的情绪经验和调整技巧，促进学生之间的相互支持和学习。

八、教学反馈1. 在课后与学生进行交流，了解他们对课程内容的满意度和建议，以便对后续教学进行改进。

北师大版心理健康一年级上册《不开心的时候》教案一、教材分析：《不开心的时候》是北京师范大学版心理健康一年级上册的第十六课。

本课主要围绕孩子在不开心的时候如何应对和处理自己的情绪展开。

通过教学，旨在帮助学生了解情绪的本质和表达方式，培养他们积极应对不开心情绪的能力。

二、教学目标：1. 知识与能力目标：- 了解情绪的概念和种类；- 学会用适当的方式表达自己的情绪；- 掌握一些缓解不开心情绪的方法；- 培养自我调节情绪的能力。

2. 过程与方法目标：- 培养学生的观察力和思考能力；- 培养学生的合作与交流能力；- 通过案例分析和角色扮演等活动，培养学生的解决问题的能力。

三、教学重点和教学难点：教学重点：情绪的概念、表达方式、缓解不开心情绪的方法。

教学难点：培养学生积极应对不开心情绪的能力。

四、学情分析：一年级学生处于情绪认知和表达的初级阶段，对情绪的认知和管理能力有限。

他们可能会在遇到挫折或不开心的情况下表现出焦虑、沮丧等消极情绪，但缺乏有效的应对方式。

因此，本节课旨在通过教学活动引导学生了解情绪、表达情绪和缓解情绪的方法。

五、教学过程：第一环节：新课导入教师通过提问和故事情境导入，引起学生对不开心情绪的思考。

例如：教师：同学们，你们有没有遇到过不开心的事情？你们当时是什么感觉呢？学生：（回答）第二环节：情绪概念的讲解教师通过图片、幻灯片等形式向学生展示不同情绪的表情，并解释每种情绪的含义和特点。

例如：教师：这是生气的表情，当我们感到生气的时候会怎么样呢？（引导学生思考）学生：（回答）教师：好的，那我们再来看看这是什么表情？（展示其他情绪表情）第三环节：情绪表达方式的学习教师介绍不同的情绪表达方式，如说出来、写下来、画出来等，并与学生一起讨论适合不同情况的表达方式。

例如：教师：当你感到开心时，你会怎么表达呢？可以用什么方式告诉别人？学生：（回答）教师：那如果你感到不开心呢？你可以怎么做来表达自己的情绪呢？第四环节：缓解不开心情绪的方法教师向学生介绍一些缓解不开心情绪的方法，如运动、听音乐、与朋友交流等，并与学生共同探讨这些方法的有效性和适用性。

小学心理健康第三课不开心的时候教学设计标题：培养小学生应对不开心情绪的能力——小学心理健康课第三课教学设计引言：心理健康教育对于小学生的身心发展至关重要。

不开心情绪是孩子成长过程中常遇到的挑战之一。

因此，本文将介绍一种针对小学生的心理健康课教学设计，旨在帮助他们学会应对不开心情绪的方法。

一、课程目标通过本节课的学习，学生将能够：1.了解不开心情绪的产生原因和表现形式；2.培养正确应对不开心情绪的能力；3.通过实践活动，学会控制和调节不开心情绪的方法。

二、教学步骤1. 导入环节（15分钟）在导入环节中，教师将引发学生对不开心情绪的兴趣，使他们能够自由地表达自己感受到的不开心，并通过讨论引导学生反思不开心情绪的原因。

教师可以采用以下问答形式进行互动：- 孩子们，平时你们会遇到什么让自己不开心的事情呢？- 当你们感到不开心的时候，是什么让你们这样感受呢？- 不开心表现出来的方式有哪些？通过这些问题，教师可以引导学生意识到不开心情绪的多样性，并让他们认识到每个人都有不开心的时候，并且这是很正常的。

2. 概念讲解（20分钟）在这一部分，教师将向学生介绍不开心情绪的原因和表现形式，并引导学生思考如何应对不开心情绪。

- 第一步：向学生解释不开心情绪的原因。

教师可以简单地解释，不开心情绪可能源于个人期望没达到、与他人之间的矛盾、挫败感等等。

- 第二步：通过实例和场景进行分类。

教师可以给学生一些实例，让他们辨认出不开心情绪的不同表现，例如：哭泣、退缩、愤怒等。

- 第三步：促进讨论。

教师可以组织学生进行小组讨论，让学生就自己认为最常见的不开心情绪进行交流。

鼓励学生彼此分享，并互相倾听。

通过这一部分的讲解，学生将对不开心情绪有更深刻的理解，并能够分辨不同情绪的表现形式。

3. 应对技巧学习（25分钟）在这一部分，教师将与学生一起探讨应对不开心情绪的技巧，并通过角色扮演和实践活动帮助学生加深理解。

- 第一步：和学生一起讨论应对不开心情绪的技巧。

一年级下册心理健康教学设计-第七课不开心的时候全国通用教学目标1. 让学生认识并接受不开心是一种正常的情绪反应。

2. 培养学生面对不开心情绪时的应对策略。

3. 引导学生学会分享和倾听，培养同理心。

4. 通过活动，让学生体验情绪调节的重要性。

教学内容1. 情绪认知：介绍不开心的情绪，让学生明白每个人都会有不开心的时候。

2. 情绪表达：教授学生如何正确表达自己的不开心情绪。

3. 情绪调节：学习一些基本的不开心情绪调节方法，如深呼吸、倾诉、运动等。

4. 同理心培养：通过角色扮演等活动，让学生学会站在他人的角度思考问题。

教学重点与难点- 重点：让学生认识到不开心情绪的普遍性，并学会基本的情绪调节方法。

- 难点：如何引导学生正确表达和调节不开心情绪，以及培养同理心。

教具与学具准备- 情绪卡片- 角色扮演道具- 深呼吸指导音频- 情绪表达练习册教学过程1. 导入：通过故事或情境引入不开心情绪，让学生分享自己不开心的时候。

2. 情绪认知：介绍不开心的情绪，让学生明白每个人都会有不开心的时候。

3. 情绪表达：教授学生如何正确表达自己的不开心情绪。

4. 情绪调节：学习一些基本的不开心情绪调节方法，如深呼吸、倾诉、运动等。

5. 同理心培养：通过角色扮演等活动，让学生学会站在他人的角度思考问题。

6. 总结与反思：总结课堂内容，引导学生反思自己在不开心时的应对方式。

板书设计- 主题：不开心的时候- 副情绪的认识与调节- 核心内容：不开心的情绪认知、表达、调节方法，同理心培养作业设计1. 家庭作业：让学生在家中与家长分享课堂所学，并尝试应用情绪调节方法。

2. 同伴练习：与同学进行角色扮演，练习表达和调节不开心情绪。

课后反思- 教师应反思教学方法的有效性，以及学生在课堂上的参与度和理解程度。

- 根据学生的反馈和表现，调整教学策略，以便更好地满足学生的需求。

结语通过本节课的学习，学生应能更好地理解和应对不开心情绪，培养出健康的心理状态。

小学心理健康第十六课《不开心的时候》教案标题：培养小学生应对困难的心理健康——探索不开心时的解决之道引言：小学是孩子心理健康发展的关键时期，因此在教育过程中注重培养孩子应对负面情绪的能力至关重要。

本文将围绕小学心理健康第十六课《不开心的时候》展开讨论，探索如何帮助学生积极有效地应对困难并保持心理健康的教育方法。

正文：一、课程目标与背景小学心理健康第十六课《不开心的时候》旨在帮助学生学会面对负面情绪，并通过积极的思维和行为方式来缓解不快和压力。

这门课程的实施将有效促进学生心理健康的全面发展。

二、课程内容分析本节课主要包括以下几个方面的内容：1. 听取学生的心声：通过开放性问题的引导，了解学生的内心感受和他们遇到的问题，鼓励学生勇敢面对困难以及表达自己的情感。

2. 探讨不开心的原因：以小学生可接受的方式引导学生主动探索引起负面情绪的原因，例如对自己的期望过高、缺乏自信、与他人的冲突等，帮助他们更好地认识自己。

3. 分享走出困境的秘诀：引导学生分享自己面对困境时采取的积极的解决方法和行为，例如正面思考、真心倾听、寻求帮助等，激发学生对积极心态的认知和理解。

4. 情感管理：通过教授一些简单的情感管理技巧，例如深呼吸、放松训练、寻找适当的发泄方式等，让学生在不开心时能够自我调适情绪。

5. 角色扮演与讨论：组织学生进行角色扮演和小组讨论，让他们从不同角度思考和解决问题，培养他们的合作精神和解决问题的能力。

三、教学方法与策略为了更好地实施心理健康课程，教师可以采用以下方法和策略：1. 启发学生的参与：通过提问、讨论、分享经验等方式，鼓励学生积极参与课堂，主动表达自己的感受和观点。

2. 利用真实生活案例：教师可以准备一些真实的案例，让学生从中体会到不同情境下的不开心和解决之道，并引导他们思考如何应对类似困境。

3. 尊重学生情感表达：无论是积极的情绪还是负面的情绪，教师都要给予学生足够的尊重和理解，并提供适当的支持和鼓励。