积极心理学团体活动课干预小学生抑郁情绪的效果研究_林潇骁
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情绪管理课程对小学生负面情绪干预效果的研究摘要:小学生面对学业压力和人际交往问题,可能会出现焦虑、暴躁、厌学等负面情绪,影响其身心健康发展,因此该文对情绪与情绪管理含义、小学生情绪管理目标及意义、小学生情绪管理课程实践及对负面情绪干预效果进行了分析。
关键词:小学生;情绪管理;负面情绪有研究显示,青少年在面临较大的学业压力和复杂的人际交往问题时,会出现焦虑等不良情绪,如果这些负面情绪没有得到有效处理,那么就会引起情绪障碍,进而危害青少年发展[1]。
情绪本身无好坏之分,但由不同情绪产生的行为和后果却有好坏,让小学生学会管理自己的情绪,有利于帮助他们获得心理健康,使其愉快地生活与成长[2]。
因此,本文就情绪管理课程对小学生负面情绪干预效果进行了研究。
一、情绪与情绪管理(一)关于情绪心理学研究认为情绪是个体受到外界刺激产生的主观感受与体验,反映了个体心理活动引起的生理反应。
一般可将情绪分为积极情绪(正面情绪)和消极情绪(负面情绪)。
说情绪不分好坏是因为积极情绪未必都会产生好的结果,消极情绪也不全会产生不好的结果。
乐极生悲就是积极情绪产生不好的结果,害怕、担忧本是消极情绪,但能让人躲避危险,可看作消极情绪产生好结果的前奏。
(二)情绪管理从字面上理解,情绪管理就是管理情绪,通过调节自身情绪避免情绪失控产生不好的结果,例如负面情绪危及自身或正面情绪变成“乐极生悲”,由此提升管理自身情绪、正确认识他人情绪的能力,出现负面情绪能自我激励,产生正面情绪能把握度,从而树立积极向上的生活态度和建立良好的人际关系。
二、小学生情绪管理目标及意义(一)情绪管理目标首先,通过情绪管理帮助小学生学会体察自己的情绪,坦然面对自己的情绪(无论是正面情绪,还是负面情绪)。
其次,通过情绪管理帮助小学生体察和分辨他人的情绪,从而理性地与他人开展情绪互动和进行共情。
再次,通过情绪管理帮助小学生掌握情绪调节方法,有效控制负面情绪,合理抒发正面情绪。
积极心理学视角下中职学生抑郁情绪的干预研究
仇云霞
【期刊名称】《时代人物》
【年(卷),期】2022()11
【摘要】积极心理学是由赛利格曼等人大力倡导的一种治疗心理问题的方法,它可以有效预防和治疗心理疾病,在教育中被广泛应用。
中职学生是社会主义现代化建设中的重要力量,解决中职学生的心理问题,培育其健康向上的积极心态是非常必要的。
本研究将以积极心理学理论为基础,用团体心理辅导活动课为干预手段改善中职学生的抑郁状态。
研究结果表明,团体心理辅导对降低中职学生的抑郁情绪、提升总体幸福感有着积极的作用。
【总页数】3页(P0152-0154)
【作者】仇云霞
【作者单位】金华市技师学院
【正文语种】中文
【中图分类】C
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积极心理学在小学心理健康教育中的应用研究摘要:近年来,随着教育环境发生变化,小学心理健康教育问题已被人越来越受人所关注,而心理健康教育由于针对性较强,而不能将该教育应用到所有小学生身上,使很多小学生很难得到心理干预,无法得到心理教育。
而如果引入积极心理学之后,便能解决这个问题,同时还能疏导小学生心理。
由于积极心理学还处于不断探索之中,因此,就必须加强研究工作,那么便能解决当前心理教育因过于局限而引起的教学问题,以提高小学生心理教育效率与质量,促进校学生身心健康良好发展。
关键词:积极心理学;小学生;健康教育引言:积极心理学是一种新的心理学概念,顾名思义,积极心理学就是用积极的心理指导方法,来引导人们用更积极心态来面对生活,解决人们工作与学习上的一些问题,增强人们的心理满足感,重塑人们的性格,激发人们的身体健康,改善心理境遇,调整心态,促进身心健康发展,维护社会稳定。
尽管,积极心理学还处于发展阶段,但是,积极心理学所起到的作用已然受到人们所关注,而在未来积极心理学将会得到进一步推广,特别就是当前学术界对积极心理学研究不断加深的情况下则更是如此。
一、积极心理学中心理健康教育目标1.增加患者积极体验,培养正确的情感观目前,很多教师并不是很重视与学生展开心理交流,更多的就是灌输知识。
因此,这种教育手段长期实施,就会导致很多学生心理得不到重视,同时更得不到关爱[2]。
由此,就导致很多心理问题出现,这对学生的学习影响会带来比较大影响。
如果幼儿长时间都得不到关爱,那么就会导致心理长期处于压抑状态之中,无法得到排遣,又因为学习压力大,导致很多小学生陷入到负面心理状态当中,影响了小学生心理,而加强对小学生心理干预,则能减少及防止小学生出现抑郁情绪,增强其的心理抗压能力,消除其情绪垃圾,远离负面情绪[1]。
因此,教师在授课的过程中必须加强心理干预,重视学生学习与创新意识,使他们能更好的面对学习上的困难,更好面对生活中的挫折。
儿童抑郁症状的心理干预效果研究儿童抑郁症是一种严重的心理问题,近年来日益普遍。
面对这一问题,心理干预成为提供帮助的一种重要手段。
本文旨在探讨儿童抑郁症状的心理干预效果,并进一步分析可能的原因。
首先,心理干预对儿童抑郁症状的有效性已得到广泛认可。
研究表明,心理干预可以显著减轻儿童抑郁症状,提高其心理健康水平。
常见的心理干预方式包括认知行为疗法(CBT)、家庭治疗和心理教育等。
这些方法通过引导儿童改变消极的思维方式,提高情绪调节能力,加强与家庭和社交环境的互动,从而达到缓解抑郁症状的效果。
其次,心理干预的有效性可能与其特定的步骤和技巧有关。
在认知行为疗法中,儿童和其家庭成员通过与专业心理咨询师的交流,学习识别和纠正消极思维模式。
在家庭治疗中,家庭成员与心理咨询师共同探讨问题所在,寻找解决方案,并改善家庭成员之间的沟通和互动方式。
心理教育则以让儿童了解自身情绪,学习有效应对策略为出发点,其效果体现在儿童日常生活中。
这些步骤和技巧通过增强儿童的自我认知和问题解决能力,有助于消除抑郁症状。
此外,心理干预的有效性还与干预者的专业性和儿童的个体差异有关。
专业心理咨询师的指导和支持是心理干预成功的关键因素之一。
他们具备专业知识和技能,能够判断儿童的情绪状态、提供合适的干预方案,并与儿童及其家庭建立良好的工作关系。
同时,由于儿童的个体差异,心理干预需要针对性地进行。
有些儿童可能会对某种干预方法更为适应,而对其他方法不太有效。
因此,干预者需要结合儿童的具体情况,选择最合适的干预方式。
然而,儿童抑郁症状的心理干预仍存在一些挑战。
首先,儿童常常难以准确表达自己的情绪和心理状况,这给心理干预带来了一定的困难。
其次,心理干预的效果具有一定的时效性,长期稳定效果的维持需要更多的关注和不断的干预。
另外,儿童心理干预往往需要家庭成员的积极参与和支持,然而,一些家庭可能对心理干预暂时不太认可,这也对干预效果的实现带来了一定的限制。
基金项目:公共卫生研发专项(20 205 4 024)———常见多发病医疗技术提升项目作者简介:苏荣坤(1984 01—),硕士研究生,中级心理治疗师,研究方向:儿童青少年心理健康方面的工作,E mail:srkun568@126 com通信作者:陈春武(1965 01—),本科,主任医师,研究方向:人口与健康方面的工作,E mail:hxy521psy@163 com团体积极心理治疗对在校学生抑郁情绪和睡眠质量的影响研究苏荣坤 陈春武 李培革 王晓坤 李璞鸥 高柏慧 张 凡 韩笑宇(沈阳市精神卫生中心心理健康服务中心,沈阳,110168)摘要 目的:探讨对初中在校学生实施团体积极心理治疗对其抑郁情绪与睡眠质量的影响效果。
方法:选取2021年6月至2021年12月沈阳市精神卫生中心心理健康服务中心收治的初中生600例作为研究对象,按照所接受干预方式的不同分为对照组和观察组,每组300例。
其中对照组不接受任何干预,观察组接受团体积极心理治疗。
结果:前测结果显示,干预前2组抑郁情绪平均得分与睡眠评分结果组间差异均无统计学意义(均P>0 05);干预6个月后,组间比较后测结果,观察组抑郁情绪平均得分与睡眠评分均显著低于同一时间点对照组,差异均有统计学意义(均P<0 05)。
结论:对初中在校学生实施团体积极心理治疗可以显著改善其抑郁程度,并提升学生的睡眠质量。
关键词 学生;心理;影响;在校学生;初中学生;抑郁情绪;睡眠质量;团体积极心理治疗AStudyontheInfluenceofGroupPositivePsychotherapyonDepressionandSleepQualityofJuniorHighSchoolStudentsSURongkun,CHENChunwu,LIPeige,WANGXiaokun,LIPuou,GAOBaihui,ZHANGFan,HANXiaoyu(ShenyangMentalHealthCenter,Shenyang110168,China)Abstract Objective:Toexploringtheeffectsofimplementinggrouppositivepsychotherapyondepressionandsleepqualitya mongjuniorhighschoolstudents Methods:Atotalof600juniorhighschoolstudentsadmittedtoShenyangMentalHealthServiceCenterfromJune2021toDecember2021wereselectedastheresearchsubjects Theyweredividedintoacontrolgroupandanobservationgroupaccordingtothedifferentinterventionmethodsreceived,with300casesineachgroup Theobservationgroupre ceivedgrouppositivepsychotherapy,whilethecontrolgroupdidnotreceiveanyintervention Results:Thepre testresultsshowedthattherewasnosignificantdifferenceintheaveragescoreofdepressionanddifferentdimensionsofsleepindicators,aswellasthetotalscorebetweenthetwogroupsbeforeintervention(Ps>0 05) After6monthsofintervention,theposttestresultsofintergroupcomparisonshowedthattheaveragescoreofdepressionanddifferentdimensionsofsleepindicators,aswellasthetotalscore,weresignificantlylowerintheobservationgroupthaninthecontrolgroupatthesametimepoint(Ps<0 05) Conclusion:Implementinggrouppositivepsychotherapyformiddleschoolstudentscansignificantlyimprovetheirlevelofdepressionanden hancetheirsleepquality.Keywords Students;Psychology;Impact;Oncampusstudents;Juniorhighschoolstudents;Depressiveemotions;Sleepquali ty;Grouppositivepsychotherapy中图分类号:R338 63;[R395 5]文献标识码:Adoi:10.3969/j.issn.2095-7130.2024.02.036 初中阶段,学生们的学习压力不断增加,极易出现一定的心理和情绪问题,日常表现出抑郁和焦虑等[1 2]。
积极心理学视角下小学心理课教学内容优化的实践研究摘要:在心理健康教育课堂中,从积极心理学的视角出发,在教学中不断激发并强化学生的学习兴趣,并引导他们逐渐将兴趣转化为稳定的学习动机,以使他们树立自信心,锻炼克服困难的意志,认识自己学习的优势与不足,乐于与他人合作,养成和谐和健康向上的心理品质,引导和培养学生的积极心理品质,对小学学生的心理健康教育有重大的意义和影响。
关键词:心理课堂;小学心理课;心理健康教育前言:近年来小学生心理健康问题突出,如果不能加以干预和引导,学生很容易被心理问题困扰,因而做好心理健康教育的预防和普及工作,心理健康教育课程的建设显得尤为重要。
1.设置课堂导入的原则1.1课堂导入需切题一些教师在设置课堂导入的时候,存在用简单的暖身活动作为课堂导入的目的,例如在以寻找自身特质为主题的课堂导入中,用“考考你的反应能力”的小游戏进行课堂暖身,然后再展示课堂实质性导入或者直接进入课堂主题,这样会导致浪费了课堂时间,降低了课堂导入的有效性。
应在设置课堂导入的时候,结合暖身和切题两个目标进行课堂导入的设计。
在寻找自身特质为主题的课堂导入中,可以在游戏中结合特质信息,例如对特质词进行反应的小任务,这样在导入中就可以直切主题,进入特质的主题教学中。
或者可以在导入过程的提问和引导语中加入对每个人为什么不同的思考,从而引出特质的课堂主题。
1.2课堂导入需引起情感共鸣课堂导入要引起学生的兴趣和探索欲望,就要引起学生的情感共鸣,从而促进学生进行思考、探索和学习。
情感共鸣的基础是符合学生学习与生活的实际。
心理健康教育课程的主题大部分与学生的实际生活相关联,在选择情景和事例的时候,要考虑与学生年龄段相适应,生活情景有近似性和代表性,贴近学生近期生活的特点;在选择游戏的时候,要事先了解学生的能力水平对游戏的胜任程度,注意学生的反应;在选择视频等导入材料的时候,要注意选择学生年龄范围内能理解和接受的内容和主题。
积极心理学在小学心理健康教学中的应用策略研究摘要:现如今,心理问题层出不穷,且越来越多的小学生出现了心理问题。
在小学开展心理健康教育工作具有现实意义,本文基于积极心理学视角下,探讨了开展小学心理教育工作的措施,包括重视学生积极心理健康教育;教师与家长加强沟通协作;发挥隐性课程的作用;利用班会课观看心理健康电影以及教师加强培训。
关键词:积极心理学;小学;心理健康引言:心理健康教育近年来得到社会各界的广泛重视,小学生的心理健康,不仅关系到学生未来的发展,还关系到社会和国家的发展进程,因此在小学推广积极心理学,开展小学心理健康教育是非常有必要的。
本文对小学心理健康教学中的应用策略进行了相关研究,希望本文可以给各位教育同仁一些浅见和思考。
一、小学开展心理健康教育的重要性心理健康教育是素质教育当中非常重要的一部分,在小学开展心理健康教育具有重要意义。
一方面从现实来看,由于小学生年龄尚未成年,心理调节能力较差,面对挫折和困难缺乏正确的认知,教师有义务教会学生调节心理问题,帮助学生正确看待学习当中和成长当中的磨难;另一方面,由于社会压力的加大,因心理问题酿成的惨剧越来越多,在小学开展心理健康教育,可以提高学生对心理健康的重视程度,学会正确看待心理问题,有利于学生在未来的学习和生活当中保持积极健康的心态,避免悲剧的发生。
最后,积极心理学和心理健康教育的缺失将会造成很严重的后果,比如复旦大学投毒案,大连理工研究生自杀等时间就是心理健康教育缺失的典型,由此可见在小学阶段开展心理健康教育,培养学生的积极心理是十分必要的。
二、积极心理学视角下开展小学心理教育工作的措施(一)校领导方面重视积极心理健康教育要想在小学当中开展有效的心理健康教育,首先要对小学心理健康教育工作重视起来。
无论是校领导还是学校教师,都应该把对学生的积极心理健康教育放在重要位置;具体来说,校领导方面要对教师心理健康教育方面的内容进行严格的把控,建立心理健康教育评价机制,对教师的工作情况进行专业的评估。
浅谈积极心理学在小学班级管理中的作用我们来简单了解一下积极心理学的概念和特点。
积极心理学是20世纪90年代兴起的一种心理学理论,它主张将研究焦点从“疾病”转向“健康”,关注人类的优点、幸福感、个人成长和正面情感。
积极心理学主张通过培养人的积极心态和发挥个人优势来提高生活质量和幸福感。
与传统心理学强调的“治疗疾病”的思路相比,积极心理学更加注重人的自我成长和个人潜力的挖掘。
在小学阶段,儿童的成长和发展正处于关键阶段,他们的心理健康状况对于今后的发展和生活都有着重要的影响。
将积极心理学理论引入小学班级管理,对于培养学生的积极心态、促进学生的健康成长和提高学生的学习成绩都具有积极的意义。
目前,我国小学班级管理存在一些问题:学生之间存在着差异化,班级中的学习动机和学习态度参差不齐;学生的学习压力较大,缺乏积极的心态来面对学习和生活中的挑战;学生之间的合作意识和团队精神不足,缺乏团队协作的能力。
面对这些问题,我们可以通过运用积极心理学的理论来改善小学班级管理,促进学生的全面发展。
积极心理学理论强调培养人的积极心态和正面情感,鼓励人们通过积极乐观的态度来面对生活中的困难和挑战。
在小学班级管理中,教师可以通过鼓励学生树立积极的心态,培养他们的自信心和乐观态度。
鼓励学生面对困难时要坚持不懈,勇敢面对挑战,相信自己的潜力和能力。
教师也可以通过设立一些积极心理学的课程或活动,来引导学生树立积极心态。
通过团队合作的活动来培养学生的团队精神和合作意识,通过成就感的培养来提高学生的自信心和自尊心。
积极心理学理论主张挖掘和发挥个人优势,让每个人都能够找到自己的闪光点。
在小学班级管理中,教师可以通过关注学生的个体差异,引导他们发展自己的潜力,让每个学生都有机会展示自己的特长和才华,从而提高学生的自信心和自我认同感。
可以通过一些特长班或兴趣小组的设置,让学生可以在自己擅长的领域得到更多的锻炼和展示自己的机会。
教师也可以通过对学生的积极行为和积极心态进行鼓励和奖励,来增强学生的积极性和自我价值感。
积极心理学在小学心理健康教学中的应用策略研究摘要:当前,我国的小学教育体系中,心理健康教学的地位已经得到了较好的提升。
在小学心理健康教学过程中,教师开始应用多种教学方法,提高心理健康教学的成效,积极心理学理念就是其中之一。
从营造向上的教学环境、形成多元的教学模式、使用正面的教学方法、开展有效的心理疏导、重视学生的心理体验等方面,探讨了积极心理学在小学心理健康教学中的有效应用措施。
关键词:积极心理学;小学教育;心理健康;策略研究引言:对于小学生群体来说,做好心理健康教学能够引导他们形成积极向上的精神追求和价值观,对于他们以后的学习与生活都有着显著的正面作用。
特别是在当前互联网时代背景下,小学生开始接触网络上复杂的文化,更容易受到这些文化的影响而产生心理问题。
再加上当前我国小学生的学习压力比较大,如果没有正确排解这些压力,那么也容易产生各类心理问题。
一、营造向上的教学环境小学心理健康教学开展的过程中,教师应该在课堂中营造一种积极向上的环境,对学生产生潜移默化的影响,使得学生可以在课堂环境中表现出积极的态度。
这也要求教师真正将学生放在教学活动的主体地位上,同时在与学生进行交流互动的时候,也要避免直接命令学生,充分站在学生的角度思考问题。
这主要是因为当代小学生的生活水平得到了较好的提升,并且在平时也没有遇到较多的挫折与压力。
在这种情况下,如果教师直接命令学生,往往就会造成较为显著的负面效果,挫伤学生参与学科教学活动的积极性,并降低他们对学科的兴趣水平。
除此之外,教师还要灵活使用多媒体教学工具,将教学内容以一种趣味性较强的方式展示出来,降低学生接受教学内容的难度。
特别是当前我国已经全面进入信息化时代,学生对于信息技术的感知效果也比较好。
在这种情况下,教师如果能够灵活使用信息技术展示教学内容,那么就可以降低教学难度,同时也能激发学生对于学科教学的兴趣。
通过这种方式,就可以营造一种积极向上的教学环境,提高课堂教学的最终效果。