《高中生积极心理拓展》校本课程纲要.doc

心理健康指南 - 校本课程纲要1.引言心理健康在学生的成长和研究中起着重要的作用。

为了维护学生的心理健康，学校决定推出多个校本课程来提供相关的心理健康指导。

本纲要将介绍这些课程的内容和目标。

2.课程名称及目标2.1 心理健康常识目标：通过研究基本的心理健康知识，增强学生的心理健康意识和认知能力。

2.2 压力管理技巧目标：培养学生有效地管理压力的技巧和策略，提高应对压力的能力。

2.3 情绪调节与情感表达目标：帮助学生了解情绪调节和情感表达的重要性，培养积极的情绪管理和表达能力。

2.4 人际关系与沟通技巧目标：培养学生积极而健康的人际关系，并提高他们的沟通技巧和解决冲突的能力。

3.课程内容3.1 心理健康常识常见心理健康问题压力与焦虑抑郁与情绪障碍自尊与自信心理健康的重要性和影响因素心理健康的保护和促进措施3.2 压力管理技巧压力的定义和表现形式压力管理的策略时间管理放松和冥想技巧支持和寻求帮助的途径3.3 情绪调节与情感表达情绪的类型和影响积极情绪调节的方法心理放松技巧正向思维与自我激励健康的情感表达与沟通方式3.4 人际关系与沟通技巧健康的人际关系特征良好沟通的基本原则解决冲突的策略与技巧4.课程实施和评估方式课程将通过讲座、小组讨论、角色扮演、案例分析等形式进行实施。

每个课程将安排评估活动，以评估学生对所学内容的理解和应用。

5.结论校本课程的推出旨在帮助学生增强心理健康意识，提高应对压力和情绪调节的能力，培养健康的人际关系和沟通技巧。

这些课程将为学生的心理健康提供基础指导。

希望学生们能够积极参与，从中受益，并应用所学知识来改善自己的心理健康。

2024年中学心理健康教育课程大纲一、课程背景随着社会发展和教育理念的转变，心理健康在中学生教育中的重要性日益凸显。

为培养学生良好的心理素质和健康态度，特制定本课程大纲。

二、课程目标1. 帮助学生认识自己的情绪和情感，培养正面积极的情绪态度。

2. 培养学生解决问题和应对挑战的能力，提升抗逆能力。

3. 培养学生互助合作和沟通表达的能力，促进良好人际关系的建立。

4. 培养学生自我管理和自我保护的能力，预防心理问题的发生。

5. 提升学生对心理健康的认知和重视程度，形成积极健康的心理态度。

三、课程内容1. 心理健康概述- 引导学生认识心理健康的重要性和与学习成绩、人际关系等的关系。

- 探讨心理健康与心理问题的区别，介绍常见心理问题和预防方法。

2. 情绪管理与调适- 帮助学生认识不同情绪对心理、生理的影响。

- 提供情绪管理技巧，如放松训练、积极思维等。

3. 压力管理与应对- 分析学生面临的压力来源和应对方式。

- 培养学生有效的应对策略，如时间管理、放松技巧等。

4. 管理人际关系- 引导学生理解人际关系对心理健康的重要性。

- 提供解决冲突、沟通技巧等方面的培训。

5. 自我认知与发展- 探索学生的个性特点和优势，并引导他们树立积极的自我形象。

- 提供自我发展的指导和学习方法。

6. 心理问题预防与干预- 提供常见心理问题的预警信号和干预措施。

- 培养学生对自己和他人心理问题的关注和支持意识。

四、课程教学策略1. 学生参与为主- 鼓励学生进行小组讨论、案例分析等互动活动，积极参与课堂互动。

2. 多媒体辅助教学- 利用现代化技术手段，如PPT、视频等，丰富课堂教学内容，提高学生的学习兴趣。

3. 实践与体验- 课程设置实践任务，例如情绪管理练习、人际关系沟通实践等，提供实践机会。

4. 案例分析- 通过讨论真实案例，让学生理解心理问题的发生和应对方式，培养问题解决能力。

五、课程评估与调整1. 定期测验- 定期进行课程测验，测试学生对知识掌握情况，及时调整课程进度和教学方法。

心理拓展训练课程教学大纲课程名称：心理拓展训练英文名称：教学时数：64 理论学时：4 实践学时：60一、课程性质、目的及任务1、心理拓展训练是一种体验式教育模式，是高校体育课程的创新和完善，通过项目体验倡导身体、心理、社会适应三合一的健康观。

2、贯彻实施以培养大学生创新精神与实践能力为核心的素质教育，通过学生在团队意识、挑战极限、高峰体验、自我教育等诸多方面的培训，达到塑造完善人格的目的。

3、通过课程提高大学生的在“五维体育观”要求下的健康理念，尤其注重心理与社会适应能力的锻炼，加强人的完整性教育。

4、培养学生主体意识，通过“先行后知”的训练，培养学生积极地自我挑战能力和良好的团队协作能力。

二、课程教学基本要求1、切实做到对传统体育教学模式的转型。

领会拓展训练课不象一般学习那样通过老师传授和记忆模仿等手段和标准化的学习过程来加强知识与技能的积累，它是通过亲身参与体验和即时的感觉，注重学生的态度、学习力的训练和心理状态的培养。

2、明确学生是主体。

教育学生通过体验“悟”，而不是被“教”，老师是一个引导者，鼓励学生成为真正的讲师和主角：讲解自己的看法、观念，进行团队间的沟通、讨论、升华。

3、合理配置资源、合理搭配项目，做到上课时结构紧凑、组织有序。

4、树立安全第一的思想。

认真备课，将每个可能存在的安全隐患防患于未然，随时注意检查器材和保护措施，严格操作要求，做到收获最大化，代价最小化。

5、本课程对教师综合素质要求较高，任课老师要不断拓展自己的知识面，加强管理学等方面的基础理论学习；提高创新性和沟通技巧；丰富工作生活阅历，注重人格魅力。

四、教学内容纲要（一）理论部分1、破冰团建：团队建设与课程要求介绍2、基础理论知识：体育与健康、运动损伤的预防与康复、营养与健康、体育锻炼与心理健康。

3、专项理论知识：拓展运动概述、拓展运动安全知识、拓展运动在学校的发展。

（二）实践部分以户外地面项目为主，主要有：破冰游戏、有轨电车、盲人方阵、生死电网、穿越沼泽、雷区取水、孤岛求生、盲人摸号、七巧板、穿越黑洞、移形换位、雷阵、同心鼓、风火轮、泡泡龙、翻天覆地、齐眉棍、同心圆、珠行千里、巧解千千结、生命方程式、幸运传递，云霄飞车、信任背摔、高台演讲、挑战180等五、课程评价（一）内容1、第二学期理论部分（10％）：以笔试为主。

2021年心理教育校本课程实施纲要（最新版）-Word文档，下载后可任意编辑和处理-心理教育校本课程实施纲要良好的心理素质是人全面发展的重要组成部分。

学校心理健康是提高学生心理素质的教育，是素质教育的重要内容。

小学生正处于身心发展的重要时期，随着生理的发育成熟、心理的逐步发展健全、社会阅历的丰富以及思维方式的变化，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学等方面，遇到各种心理问题和困惑，影响德、智、体、美诸方面的全面发展。

因此开展心理健康教育，不仅是时代和社会发展的需要，也是对传统学校教育的重要补充，是促进学生全面发展，深入实施素质教育的内在要求。

《悦读 ___》是以建构学生良好的自我概念，培养学生的心理调适能力，形成积极健康的生活情趣和生活态度为目标的活动型、探究型综合课程。

本课程具有如下特征：本课程遵循儿童生活的逻辑，以儿童的现实生活为指向，选择与儿童生活密切 ___的绘本、文章、书籍等为载体，以正确的人生观、价值观引导儿童在悦读中发展，在发展中生活。

本课程面向儿童的整个生活世界。

课程内容从 ___扩展到所有对儿童身心健康有意义的题材；课堂从教室扩展到家庭、社区及其儿童的其他生活空间； ___儿童丰富多彩的体验和个性化的创意和表现。

本课程的呈现形态主要是儿童直接参与的主题性悦读活动、游戏。

课程目标主要通过教师指导下的各种活动来实现。

活动是教和学共同的中介。

教师的主要作用是指导儿童的悦读活动，而非单纯地只讲___；儿童更多地是通过实际参与活动，动手动脑，而非仅仅依靠听讲来学习。

学校心理健康教育是提高学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。

为了深入贯彻《公民道德建设实施纲要》和 ___颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》，进一步深化我校心理健康教育特色，在总结前阶段实验工作的基础上， ___形成了《悦读 ___》校本教材，并制定本纲要。

良好自我意识的形成是良好心理素质的主要组成部分，也是心理健康的重要标志。

高中生心理健康讲座提纲Introduction:- 引入心理健康的重要性和高中生面临的心理压力- 引发读者兴趣和思考Section 1: 理解心理健康- 解释什么是心理健康以及它的重要性- 强调心理健康对个人成长和学业的影响Section 2: 认识心理问题- 介绍常见的心理问题，如焦虑、抑郁和自卑等- 分析这些问题可能的原因和表现Section 3: 探讨心理压力- 分析高中生面临的心理压力来源，如学业压力、社交压力和家庭压力等- 提供有效的应对策略，如建立良好的时间管理和寻求支持等Section 4: 培养积极心态- 强调积极心态对心理健康的重要性- 提供培养积极心态的方法和技巧，如积极思考和自我肯定等Section 5: 建立良好的情绪管理- 解释情绪管理的概念和重要性- 提供有效的情绪管理策略，如深呼吸和冥想等Section 6: 培养社交技巧- 强调社交技巧对心理健康的影响- 提供培养良好社交技巧的方法，如主动交流和体谅他人等Section 7: 探索合理的目标设定- 解释目标设定的概念和重要性- 提供正确设定目标的方式，如明确目标和制定可行的计划等Section 8: 保持身心平衡- 分析高中生在学习和生活间保持平衡的挑战- 提供保持身心平衡的方法，如锻炼身体和培养兴趣爱好等Section 9: 高效学习方法- 探讨高效学习方法对心理健康的影响- 提供高效学习策略，如制定学习计划和有效记忆等Section 10: 寻求心理支持- 强调心理支持的重要性- 提供寻求心理支持的途径，如找心理咨询师和与朋友交流等Conclusion:- 总结心理健康讲座的要点和重要性- 鼓励高中生关注并积极维护自己的心理健康。

设计高中生心理健康教育的教学大纲目标本教学大纲的目标是帮助高中生提升心理健康素养，增强应对压力和困难的能力，促进积极心态和良好的人际关系。

教学内容1. 心理健康概述- 介绍心理健康的定义和重要性- 探讨心理健康与学业、人际关系等方面的关系2. 情绪管理- 学习情绪的基本特征和表达方式- 提供情绪管理策略，如情绪调节、放松技巧等3. 压力管理- 分析高中生常见的压力来源- 教授应对压力的方法，如时间管理、问题解决等技巧4. 自我认知与自尊心- 帮助学生了解自己的优点、兴趣和价值观- 提倡积极的自我形象和自尊心的培养5. 人际关系与沟通技巧- 强调良好的人际关系对心理健康的重要性- 探讨积极的沟通技巧和解决冲突的方法6. 心理问题与寻求帮助- 介绍常见的心理问题，如焦虑、抑郁等- 提供寻求心理帮助的途径和资源教学方法1. 课堂讲授：通过讲解理论知识，引导学生理解心理健康的重要性和相关概念。

2. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的心理体验和应对策略，促进学生之间的交流和互动。

3. 案例分析：通过分析实际案例，帮助学生理解心理问题的具体表现和解决方法。

4. 角色扮演：组织学生进行角色扮演，练习沟通和解决问题的技巧，增强实践能力。

评估方法1. 问卷调查：通过匿名问卷了解学生对课程的反馈和学习效果。

2. 作业和考试：布置作业和进行考试，评估学生对知识的掌握程度和应用能力。

3. 学生自评：要求学生对自己的心理健康进行自我评估，反思学习过程中的成长和困难。

教学资源1. 教材：选择符合高中生年龄特点和学习需求的心理健康教材。

2. 多媒体资料：利用多媒体资源，如图片、视频等，丰富教学内容，提高学习兴趣。

3. 心理咨询师：邀请专业心理咨询师进行讲座或开展辅导活动，提供专业指导和支持。

时间安排本教学大纲为一学期（约18周）的课程，每周安排2节课，每节课45分钟。

参考文献- 陈晓燕. 高中心理健康教育教学设计与实施. 中国学校卫生, 2008(12): 47-48.- 张琪琪. 高中心理健康教育课程设计与实施研究. 中国健康心理学杂志, 2019, 27(4): 551-552.以上是设计高中生心理健康教育的教学大纲的内容安排和建议，希望能对您有所帮助。

设计高中生心理健康教育的教学大纲1. 引言此教学大纲旨在为高中阶段的心理健康教育提供明确的教学目标和内容框架。

心理健康教育对于高中生来说至关重要，它有助于学生建立正确的自我认知，提高情绪管理能力，培养良好的人际交往技能，以及形成健康的心理素质。

2. 教学目标2.1 知识目标- 使学生了解心理健康的基本概念和重要性。

- 帮助学生掌握常见的心理健康问题和解决策略。

- 让学生了解心理健康与生理健康之间的关系。

2.2 技能目标- 培养学生的自我认知和情绪管理能力。

- 提高学生的人际沟通和解决问题的技能。

- 训练学生建立健康的生活方式和习惯。

2.3 情感目标- 增强学生对心理健康的重视，形成积极的心理健康态度。

- 培养学生对同伴的关心和支持，建立团队精神。

- 提升学生的心理承受能力和适应能力。

3. 教学内容3.1 心理健康基本概念- 心理健康的定义与标准- 心理健康的重要性- 影响心理健康的因素3.2 心理健康问题及其解决策略- 常见心理健康问题识别- 解决心理健康问题的方法与技巧- 心理健康问题的预防与干预3.3 情绪管理与自我认知- 情绪的识别与表达- 情绪管理技巧- 自我认知与自尊建立3.4 人际沟通与人际关系- 人际沟通的基本原则- 有效沟通的技巧- 人际关系的建立与维护3.5 心理健康与生活方式- 健康生活习惯的培养- 心理压力与应对策略- 心理健康与生理健康的关系4. 教学方法- 讲授：讲解心理健康的基本知识和理论。

- 案例分析：通过具体案例让学生了解心理健康问题的实际表现和解决方法。

- 小组讨论：鼓励学生分享经验，交流心得，培养团队协作精神。

- 角色扮演：模拟实际场景，提高学生的人际沟通和解决问题的能力。

- 心理测试：让学生通过测试了解自己的心理健康状况，提高自我认知。

5. 教学评估- 平时成绩：包括出勤、课堂表现、作业完成情况等。

- 实践报告：让学生撰写关于心理健康问题的实际案例分析报告。

设计高中生心理健康教育的教学大纲1. 引言本教学大纲旨在为高中生心理健康教育提供一个简单、有效的指导。

通过培养学生的心理健康意识和自我管理能力，帮助他们建立积极的心态，增强应对压力和困难的能力。

2. 教学目标- 培养学生对心理健康重要性的认识和理解- 帮助学生了解常见的心理问题和应对方法- 提高学生的情绪管理和应对压力的能力- 培养学生积极的人际关系和沟通技巧- 促进学生的自我认知和自尊心发展3. 教学内容3.1 心理健康意识教育- 介绍心理健康的定义和重要性- 探讨心理健康与研究、人际关系、生活满意度的关系- 分享心理健康成功案例，鼓励学生树立积极心态3.2 常见心理问题教育- 介绍常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等- 提供学生应对心理问题的方法和途径- 引导学生主动寻求帮助和支持的意识3.3 情绪管理与压力应对- 培养学生情绪管理的能力，包括情绪识别、情绪调节等- 探讨应对压力的策略，如积极应对、寻求支持、放松技巧等- 组织情绪管理和压力应对的实践活动3.4 人际关系与沟通技巧- 培养学生积极的人际交往和沟通能力- 探讨解决冲突和处理人际关系问题的方法- 进行团队合作和角色扮演活动，提高学生的人际交往技巧3.5 自我认知与自尊心发展- 帮助学生了解自己的个性、优点和弱点- 培养学生积极的自我形象和自尊心- 鼓励学生树立正确的价值观和人生目标4. 教学方法- 授课讲解：通过教师的讲解介绍心理健康知识和技巧- 分组讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的经验和观点- 角色扮演：通过角色扮演活动培养学生的人际交往和问题解决能力- 实践活动：组织学生进行情绪管理和压力应对的实践活动5. 评估方式- 课堂小测：通过小测考察学生对教学内容的理解和掌握程度- 个人作业：布置个人作业，要求学生运用所学知识解决实际问题- 课堂表现：评估学生在课堂上的参与度、互动能力和表达能力6. 教学资源- 教材：选用与心理健康教育相关的教材和参考书籍- 多媒体：利用多媒体设备展示心理健康教育的相关内容- 案例分享：邀请心理专家或成功案例分享者进行讲座或座谈交流7. 总结本教学大纲旨在设计一个简单、有针对性的高中生心理健康教育教学大纲。

心理健康 校本课程纲要一、一般项目1、课程名称： 中学生心理健康教育2、课程类型：校本课程3、教学材料：自编教材4、授课时间：11课时5、授课教师：郑州市第九十四中学 杨慧娟6、授课对象：七年级二、具体内容（一）、校本课程开发应从学校特色角度考虑课程目标。

如此形成的标志性的课程是学校特色之所在。

因此，学校特色的形成是校本课程开发的必然结果。

我校“阳光”特色学校的创建，主要目标之一是培养“快乐健康、自主会学”的学生。

作为学校的一分子，学生的主要任务是学习，所以，目前学生的不少烦恼，来自于学习方面的较多。

从学生的心理发展角度而言，也与学业有着较多的联系。

关注学生的学习，帮助学生解决学习上面临的问题，是学校心理健康教育的重要部分。

在现在的一些心理健康教材中，对于学习的关注相对较少，我们针对这一状况，适当突出了学习辅导方面的权重，以培养“会学”的学生。

这也是我校心理健康校本课程的特色之一。

1、总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发学生的潜能，培养学生快乐、健康、自主、会学的心理品质，促进学生人格的健全发展。

2、具体目标：①使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；② 培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；③对少数有心理困扰和心理障碍的学生给予有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，发挥个人生活经历和自我调节的关键性作用。

（二）、课程内容第一课：《新学校 新同学》第二课：《做一名合格的中学生》第三课：《人生难免有挫折》第四课：《你是一个受欢迎的人吗？》第五课：《我很棒》第六课：《声声入耳》第七课：《花开太早是个美丽的错误》第八课：《地震来了我们该怎么办？》第九课：《控制情绪》第十课：《插上创造的翅膀》第十一课 ：《谈谈考试》（三）、课程实施1、课时安排：我校目前七年级开设心理健康课。

课时量为每周一课，以学校自编教材为主，以其他出版社教材为辅，展开心理健康的教育。

2、除了课堂团体心理辅导以外，我校具有比较浓厚的心理健康教育氛围，硬件上也有较大的投入。

《高中生心理疏导》一、基本项目课程名称：《高中生心理疏导》课程类型：综合性课程主课教师：心理、修身教师等授课对象：高中各年级学生二、开发背景1．时代发展现实良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，现代社会要求人们心理健康，人格健全。

21世纪是充满希望和机遇的社会，也是充满竞争和挑战的社会。

人类社会在进入以人为本时代的同时，也进入了心理重负的时代。

为此人类对自身心理健康的重视程度与日俱增。

然而越来越多的调查资料和案例报告显示，目前包括高中生在内的青少年学生的心理健康问题日益凸现，正越来越引起学校、家长、社会的高度重视。

提高高中生心理健康水平，预防和减少心理障碍的发生，已成为学校教育特别是心理健康教育的课题。

2．本校学生实际本校学生均自从各校初中择优录取而来的，智商偏高，自尊心较强，又由于在升学中的领先地位，社会、家长对其有着很高的期望；这些学生初中时代不仅是学业上是尖子，在其它活动中也往往是优胜者和佼佼者，有一种优越感，但同时也承受着比普通高中学生更大的压力。

应该说大多具有积极的心理特征能勇于探索、富有朝气、关心社会、独立自主、乐于竞争、善于交往。

但也有同学缺乏正确的动机、学习索然无味、情绪一贯低落、意志非常薄弱、缺乏独立性格，甚至是自我中心、心理闭锁、无责任感、情感脆弱、高傲自大、妒忌心强、不能正确面对挫折和失败。

因此，更需要我们及时给予引导和维护，帮助他们及早化解心理困扰，更好塑造健康的人格。

3．学校特色创建王府中学以“以尊重个性张扬精神为宗旨，以求实求新注重创造为风格，以整体优化重点培养为途径，以面向未来和谐发展为归宿”为办学理念，在认真贯彻实施国家有关的课程方针的同时，依据本校发展实际和办学宗旨，大力开展以“立人”为特色的选修课程建设，努力使学校沿着“立德——立学——立人”的路径促进学生多元发展。

为构建起精神家园的大厦，学校进行了《传承王府立人思想，构建师生精神家园》的课题研究，并获得浙江省课题一等奖。