苹果汁—肝胆排石法

苹果汁胆结石排石方法
据医学研究，苹果汁能够促进胆囊收缩，加快排石速度，而且对胆结石的预防有很好的效果。

以下是苹果汁胆结石排石的方法：
1.选择新鲜的苹果，并且要经过洗涤、去皮和去核。

2.将苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁。

3.将榨出的苹果汁用刚煮沸的开水冲稀，稀释成适合口感的浓度。

4.每天喝2-3杯苹果汁，每杯250ml。

最好在餐前饮用，以便更好地促进胆囊收缩。

5.每周至少喝5天，连续喝4周，然后隔一周再进行一轮。

6.注意观察排石情况，如果排出体积较大的结石，需要去医院检查。

需要注意的是，苹果汁排石并不是一种快速有效的治疗方法，在治疗过程中需要坚持长期喝苹果汁，并且还需要配合饮食调理和生活习惯的改变来加速排石。

同时要遵循医生的建议，并进行规律的检查，以保证排石的效果和安全性。

肝脏、胆囊、胆管排石法
一周排石法准备材料
1、苹果汁每天一升，六天份量，共六升，100%苹果汁，约12-15个苹果榨一升
2、泻盐 10克
3、冷压初榨橄榄油 125ml
4、新鲜柠檬汁 4-6个青柠檬
5、热水袋
操作方法
第一天到第五天每天喝一千毫升的苹果汁，分4-6次喝完
前五天注意事项
·最好食用有机苹果汁
·两餐之间慢慢喝
·每天要喝6-8杯水
·避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳制品
·避免吃药（特别是止痛药）
第六天注意事项
1、早上一千毫升的苹果汁，下午1:30之后不能吃任何东西，只能喝水。

2、晚上6:00喝由（5克泻盐溶于250毫克水）的泻盐水（第一次）
3、晚上8:00喝由（5克泻盐溶于250毫克水）的泻盐水（第二次）
4、晚上9:45橄榄油125毫升+柠檬汁125毫克混合摇匀（5-10分钟内一次喝完）
5、晚上10:00站在床边大口喝完混合的橄榄油果汁
6、喝完立刻右侧躺下，并用热水袋在右腹部热敷（15分钟）
第七天注意事项凌晨三点至中午十二点为陆续排石时间
便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泻盐水
（除孕妇和急病病患以外任何人都可以排石）。

王明勇苹果汁肝胆排石法：王明勇苹果汁肝胆排石法：一、准备材料：1，每天一升100%纯苹果汁，需共准备六天份量（一升苹果汁，需要榨12至15个苹果）2，泻盐10克。

（泻盐，就是硫酸镁，这个在药店有售）3，冷压初榨橄榄油125毫升4，新鲜青柠檬汁125毫升（125毫升柠檬汁大约需要4－6个青柠檬）5，热水袋二、1--第5天，每天喝苹果汁4杯，每杯250ml(毫升)，早晨空腹一杯，早饭午饭之间一杯，午饭晚饭之间一杯，临睡之前一杯。

饮食要清淡。

三、第6天：下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水晚上6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第二份）晚上9：45 ：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml ,混合摇匀晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）第7天凌晨，开始排石。

王明勇肝胆排石法前五天的注意事项：最好食用有机苹果汁，两餐之间慢慢喝每天要喝六至八杯的水，避免吃冷，冰，油炸物动物性及乳制品。

避免吃药（特别是止痛药）苹果汁的作用：软化结石。

柠檬汁的作用：进一步软化结石。

橄榄油的作用：使肝脏分泌更多的胆汁，并促使胆囊收缩。

硫酸镁溶液的作用：1、刺激十二指肠粘膜，反射性地引起胆总管括约肌松弛，胆囊收缩，促进胆囊排空。

2、导泻。

王明勇说很多人以为：胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。

人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。

肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。

20101103期湖南卫视《百科全说》栏目邀请知名膳食家、营养保健顾问王勇明做了一期关于肝胆结石的自然排石法整理如下：
一、需要准备的材料
1、每天现榨1000毫升100%苹果汁（大概需要12—15个苹果，榨后去渣），分4—6次喝完，为防止氧化，每次喝完后，密封冷藏保存。

糖尿病人可以用纯的苹果醋（非饮料类）代替。

2、泻盐10克（硫酸镁或柠檬酸盐），药房有售。

3、冷压初榨橄榄油125毫升。

4、新鲜现榨青柠檬汁（4-6个柠檬可榨）125毫升。

5、热水袋。

二、操作步骤
1、第一天到第五天每天喝1000毫升苹果汁，主要起到放松胆管、软化胆结石的作用。

在此期间的注意事项：
A、苹果汁应在两餐之间饮用，饭后不宜饮用。

B、每天要喝6—8杯水，饮食清淡。

C、忌食冷的、冰的、辛辣的、油炸、油腻食品和动物性及乳制品。

D、避免吃药（特别是止痛药）。

2、第六天
A、早上喝1000毫升苹果汁。

早午餐可吃些清淡的食品或麦片粥。

下午1：30之后，不能吃任何东西，只能喝水；
B、晚上6：00，喝由“5克泻盐溶于250毫升水”的泻盐水。

（第一次）；
C、晚上8：00，喝由“5克泻盐溶于250毫升水”的泻盐水。

（第二次）；
D、晚上9：45，将橄榄油125毫升和125毫升现榨青柠檬汁混合摇匀，一次喝完；
E、晚上10：00上床右侧卧睡，用热水袋热敷15分钟哦
F、凌晨3-次12点为陆续排石时间，大约排3-5次。

如属便秘体质，次日晨加饮5克泻盐。

某老尝试排毒经过记录某老七天排石的步骤设计某老，男，62岁，未感觉有肝胆不适，但有多年腹胀毛病，偶然尝试“苹果汁排毒法”。

未开始前，先综合各种资料，结合自己情况，作了一个初步计划：第一至第五天，每天上午10点左右开始喝一升苹果汁（好又多超市购的成品），一天喝茶水不少于6杯。

第六天，早晨喝一升苹果汁，早餐稍微吃一点玉米粥；午餐以青叶菜为主，不吃肉；13点30分以后就不再吃任何东西，只喝水；18点以后，喝泻盐水（5克泻盐，加250毫升水）；20点，再喝一次泻盐水（5克泻盐，加250毫升水）；21点45分，125毫升柠檬汁和125毫升花生油混合摇匀；在5至10分钟内喝完；22点，右侧躺，用热水袋热敷右腹部约15分钟；第七天，早上可以喝新鲜果汁6：00-6：30 喝200~250c.c.的泻盐水（5g第三份）8：00-8：30 喝200~250c.c.的泻盐水（5g第四份）早晨开始入厕（应该陆续排石，如果想看是否拉出了结石，可用个漏勺）。

中午12：00 可以吃一、两块新鲜水果下午1：00 可以吃正常但轻盈的食物傍晚之后回归正常饮食，以清淡饮食为主（最好持续三天）把所用物品与排出物摄影留证。

购物准备2011年3月7日，购黄色柠檬6斤，12·6元，当晚即全榨成汁，约500毫升；放冰箱保存；3月7日，购初榨橄榄油250克装，37元；3月8日，购花生油500克装，17元；泻盐硫酸美500克（无小包装）8元；苹果醋2·5升装，14元；3月9日，苹果醋2·5升装，14元；1升纸盒装惠宜苹果汁3袋，10元×3；3月11日，1升纸盒装汇源苹果汁1袋，10元；1升纸盒装惠宜苹果汁2袋，10元×2；3月12日，购青黄色柠檬5斤，12·50元；当即压汁约400毫升，放冰箱备用。

物品的作用苹果汁（如果是100%商品苹果汁也可以，如果是自己鲜榨，每天12-15个苹果）的作用，是放松胆管，软化结石，使其易于排出。

肝胆排石方法第一天到第五天每天喝1000毫升苹果汁。

苹果汁不能在饭后立即喝，可以在两餐之间喝。

分四到六次喝完。

第六天1、早上喝1000毫升的苹果汁。

2、中午13：30之后不能吃任何东西，只有喝水。

3、晚上18：00喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐一次4、晚上20：00再喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次。

（没有泻盐，用番泻叶也可以，用量8至10片煮水1000毫升。

5、晚上21点45分：把125升的橄榄油和125毫升的柠檬汁混合摇匀；晚上22：00把橄榄油和青柠檬汁混合的果汁在5至10分钟内喝完。

喝完之后马上将热水袋敷右腹部，热敷15分钟。

切记，热敷完后，马上睡觉。

要右侧躺着，全曲腿。

第七天凌晨03：00左右开始排出结石。

排便时用纱网漏勺接着，用清水过滤后就能看到结石。

详见空间专家讲座：最有效的排石方法排石注意事项：1、有孕妇与急症患者不宜做此疗法2、非必要吃的药可不吃，不要吃止痛药3、饮食要清淡4、糖尿病患者可用100%的纯苹果醋代替苹果汁注意：按1：6的比例，一次用50毫升的苹果醋，加300亳升的水稀释，一天喝4次5、胃酸过多的人不要空腹饮用苹果汁。

泻盐：硫酸镁也可用柠檬酸镁、番泻叶替代。

严重便秘的，泻的那个状况不够就明显，在第七天再一次青柠檬和黄柠檬都可以。

肾结石的自然排出方法1、取一斤青梅榨汁后，用纱布过滤后，放入陶瓷器皿中，小火熬制4至5个小时，（熬制像糖稀那样。

一公斤只能熬出大概二十克而已）然后取2咖啡勺青梅汁加1升温水稀释，分4至5次喝完，连续喝10天。

2、每天都要喝2升以上的优质矿泉水或白开水，可分次饮用。

最好不加糖。

3、如果是小型肾结石，直径小于尿道管，则会在10天左右的时候排出来。

4、若结石太大，直径大于尿道管，则必须先到医院去震碎，才能通过尿道排出。

5、在排石过程当中为防止尿道感染，最好同时饮用蔓越莓汁。

也叫小红莓汁（蔓越莓）早晚空腹喝一杯。

肾结石的自然排出法注意事项熬完后的青梅汁，就用玻璃制品盛装，不要用金属制品或塑料制品盛装，以免破坏青梅汁成分。

肝胆排石法第1-5天一一上午9-10点喝下500ml苹果汁（注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效果），下午3-4点喝下500ml苹果汁。

每天喝6 至8杯的白水（注：一杯水以250ml计）。

这五天内的饮食尽量清淡：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。

2、避免吃药（特别是止痛药）。

糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。

3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。

但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。

第6天一一1、早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。

2、晚上6点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）（每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次）3、晚上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、晚上9 : 45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合（柠檬和甜橙各一只就够了）。

5、晚上10站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下（很重要，必须立刻躺下），向右侧卷曲躺下或者平躺（不要左侧躺）。

不要说话，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦，最好静静地躺至少20分钟，然后睡觉。

1、泻盐是硫酸镁，和食盐是两码事，不可混淆噢。

2、柠檬和橙子榨汁，不用连皮的。

第7天---1、早上6点喝白开水250毫升（温水）2、早上6:30喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）3、早上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、早上10 : 30可以喝果汁或者水果一份5、中午12点后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡。

6、第7天的早上是不吃东西的哦，只能喝水。

补充：第六天晚上7:30-9:30会有几次的排便，其中身体可能会有些不舒服或恶心是正常的反应。

第七天早上4-5点开始排结石至下午1-2点大概有7-8次的排石，结石的颜色有翠绿色、咸菜色、黑色 3 种。

苹果汁排胆石及如何排肝毒苹果汁排胆石及如何排肝毒苹果汁排胆石第１～５天每日５颗苹果，饮食清淡少油，苹果青红不拘，如果是比较大的苹果，可以吃少些（比如富士苹果只吃３颗）。

可打成苹果汁，每日饮用吃苹果是为了软化结石。

第６天不吃苹果，饮食清淡少油，过午不食６pm ：喝一小匙泻盐加温水（可用西柚汁苹果汁代清水，较易入口。

）８pm ：喝一小匙泻盐加温水10 pm：半杯鲜榨柠檬汁＋半杯食用橄榄油混合一次慢慢喝完（可用西柚汁代柠檬汁，好处是更易混合，喝后马上上床睡觉）泻盐→放松胆管，橄榄油→促使大量分泌胆汁，冲出结石。

次日（甚或当晚）开始排出青黑色粪便，结石会浮在水面上，可挑起存证。

若第一次排出很多结石，可数月后再做一次清除剩下的。

一般人可一年一次，预防结石。

另一个排肝毒和排胆石的疗程排肝毒和排胆石的疗程分别为10天和6天，但建议一次过同时进行，也就是在排肝毒疗程进行到第5天时，加入排胆石的疗程。

排肝毒（10天疗程）第一至十天准备饮料温开水──3/4杯糖蜜（molasses）──1汤匙柠檬汁──2汤匙红椒粉（cayenne pepper）──1/4茶匙橄榄油（olive oil）──1茶匙持续10天，在早上5点至7点之间，将以上的材料加在一起搅拌均匀，然后空腹喝下。

排胆石（6天疗程）从第五天开始每天饮用1公斤的苹果汁（每次一杯），直到第10天。

第十天请注意：在下午4点前喝完最后一杯苹果汁。

5pm：晚餐6pm：喝一杯温开水+一茶匙泻盐8pm：喝一杯温开水+一茶匙泻盐10pm：喝半杯（100ml）柠檬汁+半杯（100ml）橄榄油上床睡觉（向着右侧）第十天半夜或第十一天早上排便。

排便时用筛子装起粪便，然后用水冲掉粪便。

若有胆石排出，就可以看见一颗颗的固体留在筛子里。

一日排结石方（Opal Wright方）材料：冷压橄榄油（470ml），10～12个新鲜柠檬当日下午：午后不吃任何食物，只喝白开水或果汁。

６ｐｍ：开始什么都不吃，包括白开水。

第一至五天每天1000ml苹果汁，白天喝，餐与餐之间，避免在吃饭时，或要吃饭前，要餐或两个小时以后，避免晚上喝，并每天要喝6到8杯的水。

可以每天用苏打漱口或刷牙防酸性。

1避免冷的或冰的食物饮料。

2避免动物性食物及乳制品，以及油炸物。

3应吃正餐，但避免吃过多。

4避免满月那天。

5避免服用药物、维他命或营养补品。

第六天早上醒来空腹喝完1000ml苹果汁。

如果饿，可以吃简单的麦片，避免糖、辛香料、奶、奶油、油脂、乳制品、肉、蛋、坚果、饼、冷的东西。

水果、果汁可以。

午餐吃水煮或蒸的蔬菜，与白米同煮，不要吃任何蛋白质食物、奶油或油，强调。

下午一点扮以后不要再吃或喝任何东西，除了水。

晚上六点，将20g硫酸镁溶于750－1000ml过滤水，等分成4份。

喝下一份。

可以闭气，喝完后刷牙或以苏打水漱口。

晚上八点，喝第二份硫酸镁。

晚上九点半，如果到现在还没排便，也没有在过去24小时内净化结肠，用温水灌肠，促进排便。

晚上九点四十五，将葡萄柚或柠檬及橙（1：1）洗净，挤出果汁，将果肉去除。

总共200ml，加125ml冷压初榨纯橄榄油，一起摇匀。

晚上十点，喝下混合液体，马上躺下，用多几个枕头把头垫高，头要高于肚子，如果不舒服就侧躺，至少20分钟。

不要说话。

夜间如果想排便就去，会有结石开始排出。

第七天六点至六点半，喝第三份硫酸镁，保持上身直立，看书或者做瑜伽。

早上八点至八点半，喝第四份硫酸镁。

十点至十点半，可以喝鲜果汁，一个半小时以后可以吃一两块新鲜水果，一个小时以后可以吃清淡正常的食物。

到傍晚可以回到正常状态。

接下来，三天，吃清淡食物。