肝胆排石

肝胆排石法
第1至第5天：
减重者：早餐及晚餐都喝奶昔中餐以清淡全素为主最好不要吃肉
调体质：早餐喝奶昔中餐及晚餐都以清淡全素为主最好也不要吃肉
每天喝1000ml的苹果汁(建议分4次,每次250ml;于两餐之间喝,也就是不要在饭后或者饭前肚子饿的时候喝. 另外苹果最好是有机苹果,) 期间多喝水.第6天早上及中午都喝奶昔最好能每次能喝3-4勺奶昔（今天不加蛋白粉）,晚餐不吃饭亦不喝奶昔（这天早上苹果汁照喝噢.）
下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水（喝水亦以解渴为主）晚上6：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）晚上8：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第二次）晚上9：45 ：冷压初榨橄榄油125ml.+柠檬汁125ml(青柠檬鲜挤出来) ,用摇摇杯摇匀晚上10：00：站在床边喝光混合的橄榄油果汁(要在10分钟内喝完)，喝完立刻躺下睡觉，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺着睡，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）肠道有点敏感的人大概在凌晨5点左右有排石感, 一般在早上7点左右就有排泄感, 直至次日12点会排3~5次.
（若是严重便秘者可再执行一次）
早上6：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）早上8：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第二次）
早上9：45：冷压初榨橄榄油125ml.+柠檬汁125ml(青柠檬鲜挤出来) ,用摇摇杯摇匀早上10：00：站在床边喝光混合的橄榄油果汁(要在10分钟内喝完)，喝完立刻躺下睡觉，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺着睡，让膝盖曲起）。

肝胆排石法排石方法：第1天至第5天：每天喝1000ml的苹果汁，两餐之间空腹慢慢喝下，不要大口喝；第6天：上午喝掉1000ml的苹果汁，下午1：30 之后不吃任何东西，只能喝白开水；晚上6：00：喝第一次泻盐水（5g泻盐溶于250毫升温开水）；晚上8：00 ：喝第二次泻盐水（5g泻盐溶于250毫升温开水）；晚上9：45 ：准备橄榄油125毫升 + 柠檬汁150-200毫升,倒入杯子中盖上盖子摇匀；晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完必须立刻躺下，向右侧弯曲膝盖，并用热水袋在右腹部热敷15分钟，然后睡觉，想上厕所就去；第7天: 早上6:30起床，起床后马上喝第三次泻盐水（5g泻盐溶于250毫升温开水）。

正常情况下，第7天早上开始排石，一般情况下会拉3-8次大便，因人而异。

大便时注意观察，会有大量深绿色的胆汁和深绿色、褐色的胆结石和肝结石被排出，这些胆结石和肝结石小至米粒状，大至蚕豆状，表面很软（被苹果汁软化了），并且会浮在水面上，有时还会排出很多泡沫状的东西浮在水面上，这些是结晶的胆固醇。

备注：泻盐（医用硫酸镁）在药店有卖，泻盐容易吸潮，买回后封好。

苹果汁和橄榄油可以在超市买，苹果汁买哪个牌子（汇源牌，都乐牌和大湖牌）没关系,只要成份是水和苹果浓缩汁并且不含防腐剂就行（实践证明，自己榨苹果汁效果并不好）。

橄榄油买什么牌子也没关系，只要是“冷压初榨”的就可以，不要买太大瓶的，因为开盖后放久了会氧化，买回后一定要避光放置。

苹果汁有通便的作用，可能喝了会拉肚子，即使拉肚子也没关系。

柠檬切成两瓣，用手挤出汁，一般来说四五个柠檬就可以有200毫升的汁，青柠檬比较好，如果没有的话黄柠檬叶可以。

将柠檬汁和橄榄油倒入杯子后，盖上盖子摇十几下使其混合均匀。

不管是苹果汁，泻盐水还是柠檬汁橄榄油混合物都不要喝冻的，至少是常温的，最好用热水温一下再喝。

排石原理及备注：患有胆结石的人进食后会痛是因为胆囊结石被挤到弯曲的胆管处使胆管摩擦受伤。

肝胆排石法俗话说要健康先养肝，肝炎、肝癌、肝腹水、胆囊炎等等很多病、甚至连最重要的身体排毒，都是和肝胆相关的。

湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家，亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。

王老师带来一个非常绝妙的方法，只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界。

拯救过上百万人的肝胆。

肝、胆、肾结石是临床中常见的多发病（据统计已达10%以上），具有发病急、病情重、治疗难、易反复的特点。

目前，虽然医学科技飞快发展，但在治疗结石病上，还存在着诸多不足，致使广大的结石病患者转辗求医、劳神伤财，却仍在病苦中徘徊。

《整体通调排石法》是李德权大夫在长期临床实践中，不断摸索、总结而成的排石新法，属于祖国传统医学自然疗法的范畴。

常规治疗一是手术取石，一是体外碎石。

其手术的死亡率为3%，复发率为38%以上，并发症为22.8%；体外碎石对肝胆结石疗效欠佳，甚至无效，通常适用于肾结石。

首先，清肝胆必须是在完成肠道清洗之后才能进行。

如果不先洗肠就清肝，清肝的效果就会迅速被断送。

清肝排石主要目的不在于排除结石，而在于清理被杜塞的肝脏细胞。

为此，需要为清肝创造良好的前期条件。

清肝前的准备工作对清肝效果十分重要。

在清肝排石前的一周内，应该实行吃素，避免食用奶油、甜食、肉及肉制品等高脂肪食品。

吃鱼只吃清蒸鱼。

应主要食用蔬菜、水果、糙米。

同时，要始终保持轻松愉快的良好心态，避免受到任何不良刺激。

[1]肝胆排石法-形成原因疾病因素胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。

人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。

肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。

肝胆排石自然疗法此方法是德国的安德烈.莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的，台湾的王明勇老师也极力推荐。

其实这个方法我在好几年前就知道了，只是一直无缘去尝试，最近三个月我和家人以及朋友尝试了这个方法，结果让人十分震惊，亲身试验过非常有效的方法才会拿来和你们分享哦~一旦打算开始，就要坚持到连续2个月排不出结石为止，如体內的结石较多，整个过程可能会持续6-8个月甚至更久。

整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必但心。

身边很多人亲身体验过，随时可以开始啦。

一次肝脏清洗的过程是7天，每两次之间间隔一个月，比如9月1日开始第一次排石，那么10月1日就开始第二次排石，以此类推。

开始公布方法了，看仔细了哦~不用动手术就能轻松拍出肝胆结石的自然疗法：第1-5天——上午9-10点喝下500ml苹果汁（注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效果），下午3- 4点喝下500ml苹果汁。

每天喝6至8杯的白水（注：一杯水以250ml计）。

这五天内的饮食尽量清淡：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。

2、避免吃药（特別是止痛药）。

糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。

3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。

但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。

第6天——1、早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。

2、晚上6点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）（每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次）3、晚上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、晚上9:45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合（柠檬和甜橙各一只就够了）。

5、晚上10站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下（很重要，必须立刻躺下），向右侧捲曲躺下或者平躺（不要左侧躺）。

肝胆自然排石法准备物品：苹果汁每天1000毫升，共准备六天的份量。

泻盐（柠檬酸镁或硫酸镁）4调羹（约20—30克），溶于750—1000毫升的水中。

冷压初榨橄榄油125毫升，新鲜葡萄汁（粉红色为好）或新鲜柠檬汁及柳橙汁（混合液）200毫升。

实行方法：第一天至第五天，每天喝1000毫升苹果汁。

第六天，早上喝完1000毫升苹果汁，晚上六点，喝200—250毫升的泻盐（第一份）。

晚上八点再喝200—250毫升的泻盐（第二份），晚上九点四十五分，橄榄油125毫升加葡萄汁（或新鲜柠檬汁及柳橙汁混合液）200毫升，混合摇匀，晚上十点，用大吸管喝光，喝完马上躺下入睡。

第七天，早上六点至六点三十分，喝200—250毫升的泻盐（第三份），早上八点至八点三十分再喝200—250毫升的泻盐（第四份），早上十点至十点三十分，可喝新鲜果汁。

注意事项：果汁都是新鲜现榨的，苹果汁可以软化结石，泻盐可以扩大胆管，喝苹果汁时如果你觉得舒服，可以喝超过1000毫升的果汁，如果喝的不舒服可以用水稀释果汁，在白天可以慢慢的喝，在两餐之间喝，或餐后二小时喝，或晚上喝，于此同时你仍然要摄取六至八杯水。

为了预防酸性的果汁伤害你的牙齿，可以每天用苏打水漱口或刷牙。

在这一星期内，避免冷的或冰的食物及饮料，冷的食物会使肝脏凝结而降低效果，尽量避免动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物。

应该吃正餐，但不要吃的过饱，在排石期间避免服用任何绝对必要的药物、维生素及营养补充品，不增加肝脏的额外的负担。

第六天，喝苹果汁时，早上就把1000毫升的果汁全部喝完，你可以在醒来不久之后就开始喝，如果你早上觉得饿，可以吃点米粥，燕麦粥，避免加糖或其他的甜味剂、辛香料、牛奶、奶油、油脂、火腿、鸡蛋、坚果、饼干、冷的食物。

水果或果汁则可以。

午餐不要吃任何蛋白质食物，奶油或油，否则你会觉得不舒服。

下午一点半之后不要再吃或喝任何东西（水除外），否则很难排出结石。

晚上六点，将四调羹的泻盐（柠檬酸镁或硫酸镁）加到750—1000毫升的纯净水中，将它分成四份，分四次喝（见上面），晚上十点，站在你的床边（不要坐下），喝下混合液，尽可能不要中断，觉得难喝可以加点蜂蜜，喝的时间尽量不要超过五分钟。

肝胆排石法
1：1-5天喝酵素（每天不低于2瓶，苹果酵素或柠檬酵素:)
2：第六天1点半前喝完酵素，1点半后不吃任何东西只喝水，晚上六点喝5克泄盐或者竹盐溶于500毫升水中
3:晚上9:45酵素125毫升生榨橄榄油125毫升混合摇匀
4：10点站在床边将混合的酵素和生榨橄榄油一次喝光，立刻静静的躺下30分钟，后向右测卷曲躺下并热敷右侧，15分钟（注意躺下后就不要再起床走动了，把所需的东西提前准备好）
5：凌晨3-12点为陆续排石时间，（准备漏瓢接住，前面排的是宿便，开始排水时用漏瓢接住，排完冲洗青绿色。

黄绿色的颗粒就是肝胆结石，大约会拉3-5次不等，
6:早上六点在补充一次酵素125毫升生榨橄榄油125毫升混合摇匀，静趟1个小时
6、5克泄盐溶于500毫升水中（建议半个小时内喝4瓶竹盐水。

以便排干净）
7:1点以后就可以吃饭以清淡为主
8:可在每次排石结束后2天内用直肠清洗器加温的酵素水清洗一下直肠，把可能藏在直肠皱褶的小块结石洗出来。

9:如果你排出的结石非常多，建议可以每个月做一次（净化期必须间隔3个星期以上:)坚持3-8个月，直到排出结石减少至没有就可以停止
肝胆排石的种类：
肝胆毒素：通常呈绿色或黄褐色；小肠毒素：白色或咖啡色的结石；胆结石：青绿色至暗绿色或黑色；胆固醇结晶：白色小颗粒；
十二指肠毒素：白色或咖啡色粘液；盲肠：青绿色，暗绿色或黑色粘液；大肠毒素：油胎状或硬块状排泄物。

肝胆排石法
什么人需要做肝胆排石？
皮肤出现黑斑或者色斑的人
头发或者额头部位容易出油的人
秃顶和体味重的人
早上起床口苦、口臭的人
饭后腹胀、腹痛的人——特别是右肋骨中间
死鱼眼的人——眼睛不够清澈（白雾状）
指甲翻白，鼻头特别红（有血丝）的人
有便秘，特别是大便酸臭，黏马桶的人
总胆管过大超过0.7厘米的人。

步骤：
1-5天，每天早饭后喝下400毫升姜糖水，吃2片果蔬，咖啡灌肠（500-600-700-800-900毫升），吃纽崔莱4大基础营养素，喝500毫升苹果汁；下午4点左右再喝500毫升苹果汁。

第六天，上午灌一次，营养素同上，分次喝完1000毫升苹果汁。

下午1:30分后不可以再吃东西，只可以喝好水。

晚上6点喝第一次泻盐（硫酸镁），溶于250毫升的水中（10克泻盐倒入500毫升水中，分成两份）
晚上8点喝第二次的泻盐。

晚上9:45准备好200毫升的柠檬汁与125毫升的橄榄油（冷轧橄榄油），混合摇均匀
10:00站在床边（用吸管）喝完混合完成325毫升的橄榄油与柠檬汁，向右侧睡，放热水袋
第7天早上就可开始排结石了。

说明：
有机苹果汁（软化结石）
泻盐（帮助排泄清肠）
柠檬原汁（软化胆管）
有机冷压初榨的橄榄油（骗胆囊油来了分泌胆汁，促使胆囊分泌大量胆汁排毒）
注意：
排石期间不可着凉受寒
酒肉，刺激性饮料尽量避免
辛辣，冰品忌口不吃
怀孕妇女不可做排石
排石器件忌房事
排石之日，不要碰到月圆的日子（满月）
排石期间除苹果汁外正常饮水不能缺少。

（相隔一个月才能排第二次）。