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神奇的肝胆排石法神奇的肝胆排石作者:Drew Campbell法关于肝脏排石法的个人经历By Drew Campbell我想写这篇文章已经有一段时间了，但是一直被公私两方面的事情缠身，而且最近的新型冠状病毒疫情也影响了我的工作和生活，有些方面完全超出了我的控制范围。
尽管如此，我最终还是完成了这篇文章，希望这种方法能够像给我带来的益处那样帮助到别人。
对于现在身在中国、由于疫情被封锁在家里的人来说，现在正是尝试这种方法的最佳时机。
不过，由于现在不能出门，所以你需要在网上订购所有东西。
或者，至少你现在可以趁这个机会详细了解一下这种方法。
当疫情过去，封锁解除，你就准备好可以实施了！六周前我已经成功地完成了一次完整的肝排石流程，现在我正在第二次肝排石的准备阶段中期。
需要说清楚的是，真正的好处不是一次排石就能达到的，而需要大约每4-5周进行一次的排石，直到你不再排出任何结石。
据说，要达到不再有结石的程度需要做6- 12次，而介于健康状况和体质问题，有些人需要做的次数可能会更多。
有些人第一次排石的时候就感到受益匪浅，但是这种“神奇的”感觉，甚至开始治愈像自身免疫性疾病这样的疾病，通常在4-6次排石之后才会出现。
就我个人而言，我的身上还没有出现一些奇迹般的效果，然而，我的直觉告诉我，这只是时候未到。
而且，我注意到我的思维变得更加清晰，能够更深入地思考，与我的直觉更加协调一致。
改变生活方式对保持效果也很重要，关键是要倾听身体的反馈并与之协调。
这不是做一次就能达到奇效的神奇方子，而是需要几个月甚至几年的坚持，但这将会是你做过的最好的投资。
免责声明这个方法可能不是对每个人都适用，但是它的效果是针对每个人的，因为肝脏是人体器官之一，如果不是最重要的话。
需要说明的是，我不是医生，也不是任何方面的专业人士，我只是一个爱拿自己做实验以希冀促进身心健康的人，我只能关于对我有帮助的东西给予你一些指导。
我不建议你独自尝试。
如果你要做的话，我建议你在实施之前和之后咨询当地的医生以确保安全。
《百科全说》介绍的自然疗法，肝胆排石法。
如何辨别你有无肝胆结石1、皮肤出现黑斑或色斑；2、头发或额头部位容易出油；3、早上起床口苦口臭；4、饭后腹胀；5、死鱼眼，白雾状，不清亮；6、白色指甲，白雾状，不是白点点；7、右腹胀痛；8、大便酸臭、便秘，一粒粒的便便不好，更不好的便便是会粘马桶；9、总胆管直径大过0.7厘米。
肝胆排石法准备材料1、每天一升100%纯苹果汁需共准备六天的份量；（一升大约12至15个苹果）2、泻盐10克，一种泻药，或叫硫酸镁或柠檬酸镁；3、冷压初榨橄榄油125毫升；4、新鲜青柠檬汁125毫升；（4至6个）5、热水袋。
操作方法：1、第一天至第五天每天喝一升的苹果汁，一天可以分四至六次喝完。
建议大家在两餐中间喝。
其他三餐正常。
苹果酸会放松胆管，软化结石。
每天喝六至八杯水。
避免吃冷的、冰的，油榨物、动物性及乳制品。
避免吃药（特别是止痛药）。
可以吃一些清爽容易消化的东西，如豆腐、青菜、海带等。
糖尿病的人不能吃苹果汁可以买纯的有机苹果醋代替，不能是那种醋的饮料。
2、第六天，准备日。
早上喝一升的苹果汁，下午1：30之后不能喝任何东西，只能喝水，晚餐要禁掉。
晚上6：00喝5克的泻盐溶于250毫升的温水（第一次喝）晚上8：00喝5克的泻盐溶于250毫升的温水（第二次喝）晚上9：45橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇匀，晚上10：00，在床边大口喝完混合的橄榄油果汁，有点难可以用吸管一次喝完（五到十分钟之内）喝完后右侧躺睡觉，热敷15分钟。
3、第七天，凌晨三点至中午十二点为陆续排石时间。
大约三至五次。
4、便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泻盐水。
注意：除了怀孕的妇女和急症病以外的任何人都可以做。
正常的人一年可以做两次保健，在季节交替时做，三四月份、六七八月份。
肝胆排石法排石方法：第1天至第5天：每天喝1000ml的苹果汁，两餐之间空腹慢慢喝下，不要大口喝；第6天：上午喝掉1000ml的苹果汁，下午1：30 之后不吃任何东西，只能喝白开水；晚上6：00：喝第一次泻盐水（5g泻盐溶于250毫升温开水）；晚上8：00 ：喝第二次泻盐水（5g泻盐溶于250毫升温开水）；晚上9：45 ：准备橄榄油125毫升 + 柠檬汁150-200毫升,倒入杯子中盖上盖子摇匀；晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完必须立刻躺下，向右侧弯曲膝盖，并用热水袋在右腹部热敷15分钟，然后睡觉，想上厕所就去；第7天: 早上6:30起床，起床后马上喝第三次泻盐水（5g泻盐溶于250毫升温开水）。
正常情况下，第7天早上开始排石，一般情况下会拉3-8次大便，因人而异。
大便时注意观察，会有大量深绿色的胆汁和深绿色、褐色的胆结石和肝结石被排出，这些胆结石和肝结石小至米粒状，大至蚕豆状，表面很软（被苹果汁软化了），并且会浮在水面上，有时还会排出很多泡沫状的东西浮在水面上，这些是结晶的胆固醇。
备注：泻盐（医用硫酸镁）在药店有卖，泻盐容易吸潮，买回后封好。
苹果汁和橄榄油可以在超市买，苹果汁买哪个牌子（汇源牌，都乐牌和大湖牌）没关系,只要成份是水和苹果浓缩汁并且不含防腐剂就行（实践证明，自己榨苹果汁效果并不好）。
橄榄油买什么牌子也没关系，只要是“冷压初榨”的就可以，不要买太大瓶的，因为开盖后放久了会氧化，买回后一定要避光放置。
苹果汁有通便的作用，可能喝了会拉肚子，即使拉肚子也没关系。
柠檬切成两瓣，用手挤出汁，一般来说四五个柠檬就可以有200毫升的汁，青柠檬比较好，如果没有的话黄柠檬叶可以。
将柠檬汁和橄榄油倒入杯子后，盖上盖子摇十几下使其混合均匀。
不管是苹果汁，泻盐水还是柠檬汁橄榄油混合物都不要喝冻的，至少是常温的，最好用热水温一下再喝。
排石原理及备注：患有胆结石的人进食后会痛是因为胆囊结石被挤到弯曲的胆管处使胆管摩擦受伤。
肝胆排石法所需的食材苹果汁每天一升共准备六天分量（6升）、泻盐/苦盐(在药房卖) 共10克、冷压初榨橄榄油 125ml、新鲜青柠檬汁125ml 另外在准备一个热水袋。
第1至第5天：每天喝1000ml的苹果汁(要12到15颗苹果,最好使用有机的苹果,榨汁时不要加水),分4-6次喝完。
(一次榨1000ML,喝不完的要放在冰柜冷藏保鲜,要密封好,不能有曝露空气中太久,会氧化的,建议在两餐中间分四次慢慢喝掉,不要饭后马上喝注意:1.每天要喝6-8杯水2.最好食用有机苹果汁3.两餐之间慢慢喝4.避免吃冰的,冷的,油炸物动物性及乳制品,食物要清淡,如豆腐蔬菜类的5.避免吃药(特别是止痛药))第6天早上喝1000ML的苹果汁,中午饭依旧吃下午 1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水,晚餐也不能吃饭晚上 6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）晚上 8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第二份）晚上9：45 ：橄榄油125ml.(必须是冷压初榨)+榨(用手挤出的也可以)的青柠檬汁125ml (5-6个),混合摇匀晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁(要一口气喝完,最好用吸管,汁的味道可以不用留在嘴巴里)，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）第7天凌晨3-4点至~~中午12点为陆续排石,会拉3-5次.如果便泌严重的,可能在第七天早上六七点还要来次泻盐.以下几种方法可以自测是否有肝胆结石：1、皮肤出现黑斑或色斑。
颜色如同雀斑或痔，它们通常会出现在额头的左右两侧、眉毛中间或眼睛下方。
最显著的是位于手背及前臂，也就是所谓的“肝斑”，通常见于中年以及年纪较大的人身上。
这些脏斑在最主要的结石被从肝脏及胆囊清除后，通常就会逐渐淡去。
2、头发或额头部位容易出油。
脂肪代谢差，肝胆发生堵塞，胆汁少，对油脂消化很差。
肝胆排石法俗话说要健康先养肝，肝炎、肝癌、肝腹水、胆囊炎等等很多病、甚至连最重要的身体排毒，都是和肝胆相关的。
湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家，亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。
王老师带来一个非常绝妙的方法，只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界。
拯救过上百万人的肝胆。
肝、胆、肾结石是临床中常见的多发病（据统计已达10%以上），具有发病急、病情重、治疗难、易反复的特点。
目前，虽然医学科技飞快发展，但在治疗结石病上，还存在着诸多不足，致使广大的结石病患者转辗求医、劳神伤财，却仍在病苦中徘徊。
《整体通调排石法》是李德权大夫在长期临床实践中，不断摸索、总结而成的排石新法，属于祖国传统医学自然疗法的范畴。
常规治疗一是手术取石，一是体外碎石。
其手术的死亡率为3%，复发率为38%以上，并发症为22.8%；体外碎石对肝胆结石疗效欠佳，甚至无效，通常适用于肾结石。
首先，清肝胆必须是在完成肠道清洗之后才能进行。
如果不先洗肠就清肝，清肝的效果就会迅速被断送。
清肝排石主要目的不在于排除结石，而在于清理被杜塞的肝脏细胞。
为此，需要为清肝创造良好的前期条件。
清肝前的准备工作对清肝效果十分重要。
在清肝排石前的一周内，应该实行吃素，避免食用奶油、甜食、肉及肉制品等高脂肪食品。
吃鱼只吃清蒸鱼。
应主要食用蔬菜、水果、糙米。
同时，要始终保持轻松愉快的良好心态，避免受到任何不良刺激。
[1]肝胆排石法-形成原因疾病因素胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。
人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。
肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。
一、容易产生结石的位置：肝脏，胆囊和胆管二、肝胆结石形成的原因：体内胆固醇的结晶三、肝胆结石的症状：1、皮肤出现黑斑或色斑；2、头发或额头部位容易出油；3、秃顶，体味重4、早上起床口苦、口臭5、饭后腹胀、腹痛6、死鱼眼、眼睛不够清澈7、白色指甲、鼻头红有血丝8、大便酸臭、粘马桶（消化不良、脂肪消化有问题）：9、总胆管直径超过0.7厘米。
四、肝膽結石的其他問題：1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕；2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状；3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎；4、割掉胆囊的危害；5、消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头（割掉胆囊容易消化不良、需要少吃多餐）；6、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。
肝膽排石法此方法是德国的安德烈*莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的。
如需了解更多的相关知识可看《神奇的肝胆排石法》一、注意事項:整個過程包括兩次排石。
間歇期間要完全避免酒精和動物蛋白的攝入（肉、魚、蛋、奶即製品）。
開始吃素食一個星期，然後按以下步驟每月一次，每次排石連續7天。
這7天的最後一天不能是農曆初一或十五（這兩天身體容易留下更多的液體），一旦打算開始，就要堅持到連續2個月排不出結石為止，如體內的結石較多，整個過程可能會持續6-8個月。
整個過程沒有痛苦，也不用節食，所以不必擔心。
身邊很多人親身體驗過，隨時可以開始啦。
二、准备材料：1、每天至少1000ML的苹果汁（不是果肉混合的果汁，蘋果濃縮汁+水的那種也可以）。
需六天都喝。
2、食用泻盐（网上2-3元可以买到400克，或者到有机商店都可以买到）：约20—30克，溶于1000ML的温水中；3、冷压初榨橄榄油（一瓶500ML橄榄油大约50-60元）：125ML4、新鲜柚子汁或葡萄柚汁（等量的新鲜柠檬和柳橙汁混合，效果相同）：200ML（大约需要一个半葡萄柚）三、实行方式：准备期：頭5天，每天喝1000ML的苹果汁（在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝，避免在吃饭时喝，或餐后两小时内喝，更不要晚上时喝。
肝胆排石自然疗法此方法是德国的安德烈.莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的，台湾的王明勇老师也极力推荐。
其实这个方法我在好几年前就知道了，只是一直无缘去尝试，最近三个月我和家人以及朋友尝试了这个方法，结果让人十分震惊，亲身试验过非常有效的方法才会拿来和你们分享哦~一旦打算开始，就要坚持到连续2个月排不出结石为止，如体內的结石较多，整个过程可能会持续6-8个月甚至更久。
整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必但心。
身边很多人亲身体验过，随时可以开始啦。
一次肝脏清洗的过程是7天，每两次之间间隔一个月，比如9月1日开始第一次排石，那么10月1日就开始第二次排石，以此类推。
开始公布方法了，看仔细了哦~不用动手术就能轻松拍出肝胆结石的自然疗法：第1-5天——上午9-10点喝下500ml苹果汁（注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效果），下午3- 4点喝下500ml苹果汁。
每天喝6至8杯的白水（注：一杯水以250ml计）。
这五天内的饮食尽量清淡：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。
2、避免吃药（特別是止痛药）。
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。
但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。
第6天——1、早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。
2、晚上6点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）（每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次）3、晚上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、晚上9:45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合（柠檬和甜橙各一只就够了）。
5、晚上10站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下（很重要，必须立刻躺下），向右侧捲曲躺下或者平躺（不要左侧躺）。
湖南卫视“百科全说”第20101103期，由王明勇所讲述的肝胆结石排石疗法：1、准备材料:➢6升苹果汁（要求纯度100%，可用苹果现榨汁（不是搅碎、捣泥，只需挤压取汁液），大概12—15颗苹果可以榨汁1升）。
➢125毫升冷压初榨橄榄油。
➢125毫升青柠檬汁（和苹果汁要求一样，可以用黄柠檬代替青柠檬，一般4—6个柠檬可榨汁125毫升）➢10克泻盐（硫酸镁：MgSO4；普通药店都有销售）。
➢热水袋一个。
2、7天一个疗程，食疗期间要求注意饮食，应以清淡为主，避免进食油腻、生冷的食品。
食疗可以从周一开始:➢第1—5天，每天喝1升苹果汁，分4—6次喝完，要求饭前喝，可以在两餐之间，感觉不太饥饿也不太饱的情况下饮用，同时，每天补充6—8杯水。
➢第6天中午之前喝完1升苹果汁，自中午13:30以后不再吃东西，只喝水。
➢第六天晚上18：00喝5克泻盐融入250毫升温开水的泻盐水。
➢第六天晚上20：00再喝5克泻盐融入250毫升温开水的泻盐水。
➢第六天晚上21：45喝125毫升冷压初榨的橄榄油和125毫升柠檬汁混合物（摇匀后10分钟内喝完）。
喝完后即可上床右侧躺，用热水袋热敷右侧腹部（肝胆部位），热敷15分钟后睡觉（可以不用拿去热水袋，直接睡觉就可以了）。
➢第七天早晨3:00—4:00点便会开始腹泻，肝胆里面的结石便会排除。
一般从第七天3:00到中午12:00会腹泻3—5次。
（排泄物中可以看见绿色颗粒，便是胆结石）3、此疗法对于常人都适用，但是患有急性疾病的人慎用。
4、此疗法无副作用，服用一个疗程后隔两周到一个月可以再服用一个疗程。
直到排泄物中没有或很少有绿色的颗粒，证明肝胆里面的结石基本排泄完毕。
5、6、（学习的目的是增长知识，提高能力，相信一分耕耘一分收获，努力就一定可以获得应有的回报）7、。
神奇的肝胆排石法，居家排毒两天，让你的身体从此肝净!神奇的自然肝胆排石法：不用动手术、简单经济、没有副作用、治病效果又很好，科学有效，安全健康！什么是肝胆排毒？肝胆排毒以天然水果萃取发酵精华，并结合子午流注原理，运用自然的经络循环，协助身体净化机制的运作，让失调的内在医生再度启动，将卡在人体肝脏内和胆囊、胆道中的大大小小胆汁结晶与胆固醇结块（石），以及长期累积在身体肠道内的毒素、重金属等秽物，大量地排出体外，这就是“肝胆排毒”。
毒素累积五脏的表现：在中医诊疗上，当体内累积了过多的毒素，身体便会呈现出一些症状来告诉主人，需要注意健康了。
倘若总是置之不理，就可能引发各种疾病，甚至是癌症，而毒素累积在身体不同的部位，各有不同的表现。
累积在心脏:1. 心脏有内火或是火毒的时候，舌头容易出现溃疡，也就是嘴破的现象。
2. 额头部位狂长青春痘。
3. 睡眠时不安稳，容易发生失眠的状况。
4. 常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。
累积在肝脏:1. 情绪常常容易感觉抑郁。
2. 经常性的偏头痛。
3. 指甲表面，有凸起的稜线，或是指甲有向下凹陷的痕迹。
4. 因乳腺增生的关系，导致月经周期之前，有明显的胀痛感。
5. 每个月都会发生经痛。
6. 脸部两侧的部位，会长青春痘。
累积在脾脏:1. 脸部出现色斑，通常女性脸上有斑点的时候，就代表消化系统变差。
2. 女性朋友容易有白带过多的状况发生。
3. 脂肪容易堆积在体内，脂肪在中医称为「痰湿」，主要是因为脾脏消化功能减弱，导致毒素无法排出而堆积。
4. 容易有口臭情况发生。
5. 嘴唇周围容易长青春痘或是发生溃疡。
累积在肺脏:1. 皮肤呈现黯淡、没有光泽的状态。
2. 常常有便祕情况发生。
3. 比较常有情绪化的状况发生，或容易多愁善感且常常感觉悲伤。
累积在肾脏:1. 女性月经量会减少、经期变短，经血的颜色偏暗。
2. 身体容易有水肿状况发生。
3.脸部下颌部位容易长青春痘。
4. 常常感觉疲倦、想睡觉，且四肢常会有无力感。
肝胆自然排石法准备物品：苹果汁每天1000毫升，共准备六天的份量。
泻盐（柠檬酸镁或硫酸镁）4调羹（约20—30克），溶于750—1000毫升的水中。
冷压初榨橄榄油125毫升，新鲜葡萄汁（粉红色为好）或新鲜柠檬汁及柳橙汁（混合液）200毫升。
实行方法：第一天至第五天，每天喝1000毫升苹果汁。
第六天，早上喝完1000毫升苹果汁，晚上六点，喝200—250毫升的泻盐（第一份）。
晚上八点再喝200—250毫升的泻盐（第二份），晚上九点四十五分，橄榄油125毫升加葡萄汁（或新鲜柠檬汁及柳橙汁混合液）200毫升，混合摇匀，晚上十点，用大吸管喝光，喝完马上躺下入睡。
第七天，早上六点至六点三十分，喝200—250毫升的泻盐（第三份），早上八点至八点三十分再喝200—250毫升的泻盐（第四份），早上十点至十点三十分，可喝新鲜果汁。
注意事项：果汁都是新鲜现榨的，苹果汁可以软化结石，泻盐可以扩大胆管，喝苹果汁时如果你觉得舒服，可以喝超过1000毫升的果汁，如果喝的不舒服可以用水稀释果汁，在白天可以慢慢的喝，在两餐之间喝，或餐后二小时喝，或晚上喝，于此同时你仍然要摄取六至八杯水。
为了预防酸性的果汁伤害你的牙齿，可以每天用苏打水漱口或刷牙。
在这一星期内，避免冷的或冰的食物及饮料，冷的食物会使肝脏凝结而降低效果，尽量避免动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物。
应该吃正餐，但不要吃的过饱，在排石期间避免服用任何绝对必要的药物、维生素及营养补充品，不增加肝脏的额外的负担。
第六天，喝苹果汁时，早上就把1000毫升的果汁全部喝完，你可以在醒来不久之后就开始喝，如果你早上觉得饿，可以吃点米粥，燕麦粥，避免加糖或其他的甜味剂、辛香料、牛奶、奶油、油脂、火腿、鸡蛋、坚果、饼干、冷的食物。
水果或果汁则可以。
午餐不要吃任何蛋白质食物，奶油或油，否则你会觉得不舒服。
下午一点半之后不要再吃或喝任何东西（水除外），否则很难排出结石。
晚上六点，将四调羹的泻盐（柠檬酸镁或硫酸镁）加到750—1000毫升的纯净水中，将它分成四份，分四次喝（见上面），晚上十点，站在你的床边（不要坐下），喝下混合液，尽可能不要中断，觉得难喝可以加点蜂蜜，喝的时间尽量不要超过五分钟。
轉載自胡林芬：神奇肝膽排石法by 施懿庭on Friday, September 2, 2011 at 6:22pm實施前請先進行腸道淨化,可依個人體質選擇任何有助清除宿便的輔助食品例如酵素等……..準備物品：1.100％蘋果汁1000㏄裝，六瓶2.瀉鹽40公克3.冷壓初榨橄欖油125㏄4.檸檬汁或新鮮葡萄柚汁（去除果粒）200㏄5.空罐子2個，最好要有蓋，一個裝1000㏄瀉鹽水，一個裝橄欖油混合液第一天至第七天注意事項：◎請勿吃任何冰冷食物、油炸食物、加工食品豆干,豆腐等動物性食物（魚肉蛋奶類）茶,咖啡◎第七天最好在農曆初一前後實施（此時月球對地球引力最小，最利排毒）第一天至第六天每天飲用1000㏄蘋果汁1.早餐前30分鐘可開始喝蘋果汁,請於2餐中間(餐前30分、餐後2小時)喝，勿混合食物喝，於晚餐前30分鐘喝完1000㏄，每天另喝6-8杯水（約1500~2000㏄）第六天：晚上6點，將40公克瀉鹽融於1000cc水中（分四杯使用）,睌上10點前，將125㏄橄欖油加200㏄葡萄柚純汁裝入罐內，蓋上瓶蓋用力搖晃30下，混合均勻備用1.請於早上喝完1000㏄蘋果汁，勿食任何蛋白質食物2.下午一點半後請勿進食，但可以喝水3.晚上6點喝下第一杯瀉鹽250㏄可以加新鮮檸檬汁去苦味**瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水4.晚上8點喝下第二杯瀉鹽250㏄可以加新鮮檸檬汁去苦味**瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水5.晚上10點，用吸管五分鐘內喝完125㏄橄欖油+200㏄檸檬汁(混合搖勻)後，立刻平躺或側右躺，將雙腿彎曲至肝臟部位，靜躺30分鐘，最好能直接入睡，2個小時內勿喝水6.晚上睡覺時請將頭部墊高，避免清晨食道逆流第七天：1.早上6點~6點半喝下第3杯瀉鹽250㏄可以加新鮮檸檬汁去苦味**瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水2.早上8點~8點半喝下第4杯瀉鹽250㏄可以加新鮮檸檬汁去苦味**瀉鹽飲用前後30分鐘內勿喝水3.喝下瀉鹽後，勿再躺下，保持直立狀態，可打坐，或做些溫和的運動如瑜珈4.早上10點-10點半可喝現榨果汁，一個半小時後可吃一、兩塊新鮮水果，再一個小時候可吃清淡食物，實際排石從第六天晚上到第七天下午，傍晚或隔天早上可恢復正常狀態，若有噁心反胃現象是正常的◎排石完成後可再自行進行腸道淨化，如大腸水療或灌腸，避免結石卡於腸道，可依個人體質選擇任何有助腸道淨化的輔助食品例如酵素……◎第3~第6天，若搭配全身及腳底經絡按摩、熱敷或遠紅外線熱療，將會更順利，排出更多◎一旦開始排石，最好依照農曆，每個月都要排，直到連續2個月都無任何結石排出，才算乾淨了。
王明勇肝胆七天排石法俗话说：要健康先养肝，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等角色。
近期湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家王明勇老师，王老师带来一个非常绝妙的方法--肝胆排石法。
只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界，拯救过上百万人的肝胆。
特记录下来方便大家查询。
一、肝胆排石法需要准备的材料：1、苹果汁每天一升，六天分量需要六升。
2、泄盐即硫酸镁，共需要10克，在药店可以买到。
3、冷压初榨橄榄油，需要125毫升。
4、新鲜青柠檬汁，共需要125毫升。
注意：一升的苹果汁需要15个拳头大小的苹果榨汁。
125毫升的需要5个青柠檬榨汁。
二、肝胆排石法操作办法1、第一天到第五天：①三餐可以正常吃饭，但是要忌口，不吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的青菜、豆腐、海带等等。
②每天喝1000毫升的苹果汁。
1000毫升可以分多次引用，分四次喝完，每次250毫升。
可以从早上空腹的时候喝起，然后在每次两餐之间喝掉。
③榨好汁后密封冷藏。
功能：放松胆管，软化胆结石。
注意事项：①、最好使用有机苹果汁。
②、两餐之间慢慢喝掉。
③、在一天的其他时间要喝掉6至8杯水。
④、避免吃冷的、冰的、油炸物、肉及乳制品，要清淡，多吃青菜豆腐海带。
⑤、在准备清洁肝胆石的前五天不要吃药，特别是止痛药。
⑥、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能用苹果醋饮料代替，因为它的浓度太低。
2、第六天3、①早上起来喝一千毫升的苹果汁，中午也可以吃少量的食物，但是到下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水。
4、②晚上6：00，第一次喝由5克泄盐溶于250毫升水的泄盐水。
5、③晚上8：00，第二次喝由5克泄盐溶于250毫升水的泄盐水。
6、④晚上9：45，橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升，混合摇匀，然后喝掉。
⑤晚上10：00，站在床边将混合的橄榄油混合果汁喝掉之后，要在5分钟之内一次性喝掉。
酵素肝胆排⽯法第1-5天喝150-200毫升酵素原液，1：10左右的兑⽔，正常吃饭，不吃油腻的和油炸的东西，吃清淡的东西。
第六天，1点半之前喝完150毫升的酵素，按1：10兑⽔，1点半之后不吃任何东西,只能喝⽔。
晚上六点喝5克泻盐（或3克番泻叶煮⽔）溶于250毫升⽔，晚上⼋点喝5克泻盐（或3克番泻叶煮⽔）溶于250毫升⽔（肠道不敏感的⼈可喝8-10克）。
晚上九点四⼗五喝125毫升酵素原液+125毫升⽣油的混合液，搅伴均匀喝（葵花油，亚⿇油，芝⿇油…只要是⽣榨油均可),在5-10分钟内喝完,也可⽤吸管，喝后右侧躺床上⽤热⽔袋敷右腹15分钟即可睡觉。
第七天早上三点⾄⼗⼆点即是排⽯⽇(准备⼀个漏瓢接住，冲去便便，剩下的黄⾊，绿⾊的东西就是结⽯）。
⼤约会拉3-5次。
早上⼋点可再补充⼀次5克的泻盐溶于250毫升⽔，如拉得不历害，10点钟可再补充⼀次5克的泻盐溶于250毫升⽔，以便拉得更⼲净。
泄盐是利胆的，帮助将结⽯拉出来。
第七天早上可吃些稀饭之类的清淡⾷物。
排⽯后的1-3天内⾷物以清淡为主。
肝胆结⽯⼀般⼈常有。
容易产⽣结⽯的位置：肝脏，胆囊和胆管。
肝胆结⽯形成的原因：体内胆固醇的结晶。
如何知道⾃已有肝胆结⽯： 1、⽪肤出现⿊斑或⾊斑。
颜⾊如同雀斑或痔，它们通常会出现在额头的左右两侧、眉⽑中间或眼睛下⽅。
最显著的是位于⼿背及前臂，也就是所谓的“肝斑”，通常见于中年以及年纪较⼤的⼈⾝上。
这些脏斑在最主要的结⽯被从肝脏及胆囊清除后，通常就会逐渐淡去。
2、头发或额头部位容易出油。
脂肪代谢差，肝胆发⽣堵塞，胆汁少，对油脂消化很差。
3、早上起床⼝苦⼝臭。
肝胆被结⽯所堵塞，胆汁逆流 4、饭后腹胀。
胆汁分泌少，肝脏⽆法消化油脂 5、死鱼眼。
这是肝脏受到阻碍，⽆法再适当的过滤⾎液的警⽰。
蛋⽩质⽆法有效的代谢，⾎液⽆法过滤⼲净，毒素积累在各个器官上。
6、⽩⾊指甲。
⽩⾊的指甲，代表⼼脏、肝脏、胰脏的周围，堆积的不好脂肪过多。
王明勇肝胆排石法简介王明勇肝胆排石法是一种中医药疗法，用于治疗胆结石、胆囊炎和胆道疾病。
这种疗法通过中草药制剂的使用，促进肝胆功能的调节，帮助排出体内的结石，促进胆道的通畅。
肝胆排石法的原理肝胆排石法基于中医理论，认为胆结石的形成主要是由于肝胆功能失调，胆汁分泌不畅。
而这种中医药疗法通过调理肝胆，疏肝和胆液的排泄，加速结石的溶解和排出。
具体原理如下：1.调理肝胆功能：肝胆排石法通过调理肝脏和胆囊的功能，促进胆汁的分泌和排泄。
这样可以加速结石的溶解和排出。
2.促进胆汁的分泌：肝胆排石法使用特定的中草药制剂，可以促进胆汁的分泌。
胆汁中含有一种称为胆盐的物质，能够溶解结石，帮助排出体外。
3.溶解结石：肝胆排石法使用的中草药制剂含有一些溶解结石的成分，可以改善胆汁的化学成分，促进结石的溶解。
4.促进结石的排出：肝胆排石法可以增加胆囊和胆道的蠕动能力，帮助结石顺利排出体外。
肝胆排石法的操作步骤肝胆排石法一般需要在医生的指导下进行，以下是一般的操作步骤：1.中草药制剂的准备：首先需要准备一些专门用于肝胆排石的中草药制剂，其中包括一些具有溶解结石成分的草药。
2.服用中草药制剂：按照医生的建议，正确使用中草药制剂，一般是口服或者外用的方式。
一定要按照剂量和时间进行规定的服用。
3.饮食调理：在进行肝胆排石法的同时，需要注意饮食的调理。
一般建议低脂低胆固醇的饮食，避免过度进食油腻和刺激性食物，如辣椒、咖啡等。
4.生活方式调整：除了饮食调理外，还需要注意生活方式的调整。
适量的运动可以促进胆汁的分泌和排泄，同时也有助于结石的排出。
5.定期复查：在进行肝胆排石法的过程中，需要定期到医院复查，以确保治疗效果和监测疾病的变化。
医生会根据检查结果对治疗方案进行调整。
肝胆排石法的注意事项在进行肝胆排石法时，需要注意以下事项：1.遵医嘱：在进行肝胆排石法之前，一定要咨询专业医生的意见，并且按照医生的嘱咐进行治疗。
不要自行调整剂量或停止治疗。
肝胆排石操作方法：
第1天到第5天，每天饭前喝一升苹果汁，可分次喝完，切记：不能饭后喝苹果汁！
第6天：
1、早上将1升苹果汁喝完
2、中午13：30之后不能吃任何东西，只能喝水
3、晚上18：00喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
4、晚上20:00再喝（5克泻盐溶入250毫升水）泻盐水一次
5、晚上22:00把橄榄油和青柠檬汁混合的果汁喝完，喝完之后马上将热水袋敷在右腹部，切记：热敷完后，马上睡觉
第7天：
凌晨3点开始排石
排石期间注意事项：
1、孕妇与急症患者不宜做此疗法
2、非必要吃的药可不吃，不要吃止痛药
3、饮食要清淡
4、糖尿病患者可用100%纯苹果醋代替苹果汁
注意：按1：6的比例，一次用50毫升的苹果醋，加300毫升的水稀释，一天喝4次
5、胃酸过多的人不要空腹喝苹果汁
泻盐的化学名叫硫酸镁，或用柠檬酸镁、番泻叶替代。
湖南卫视百科全说七天肝胆排石法：有70%-80%的人有肝胆结石，王老师教我们如何知道我有肝胆结石？1、皮肤出现黑斑或色斑2、头发或额头部位容易出油3、早上起床口苦口臭4、饭后腹胀5、死鱼眼6、白色指甲7、鼻头红油血丝8、大便酸臭、黏马桶9、总胆管直径大过0.7厘米割掉胆囊的危害：胆千万别轻易摘除，胆要“调洪”。
割掉的话引发消化不良，造成宿便，增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病和很多慢性病的源头准备材料：1、每天1000毫升苹果汁 6天 6000毫升2、泻盐 10克3、冷压的初榨的橄榄油 125毫升4、新鲜的柠檬汁125毫升（4到6个）5、热水袋七天自然排石方法：1到5天每天喝1000毫升苹果汁，可分4次喝完。
（一定要榨汁，两餐中间喝）每天喝6-8杯水，饮食清淡第6天早上喝1000毫升的苹果汁下午1：30之后不能吃如何东西，只能喝水晚上6：00喝由（5克泻盐溶于250毫升水）的泻盐水第一次晚上8：00再喝（5克泻盐溶于250毫升水）的泻盐水第二次晚上9：45橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇匀（5到10分钟喝完）22：00喝完后马上睡觉，右侧蜷缩睡觉，用热水袋热敷15分钟半夜3、4点钟就会拉便便了拉3到5次就会有大小不等的石头拉出来如果是便秘体质的早上再加喝一次125毫升的泻盐水建议如果没有一下排除石头，可以多做几次，隔一个月做一次。
正常人一年进行两次，排石最好是在季节交替的时候做。
3、4月和6、7月份因为人的免疫系统都在做调适，效果更佳。
第一至五天
每天1000ml苹果汁，白天喝，餐与餐之间，避免在吃饭时，或要吃饭前，要餐或两个小时以后，避免晚上喝，并每天要喝6到8杯的水。
可以每天用苏打漱口或刷牙防酸性。
1避免冷的或冰的食物饮料。
2避免动物性食物及乳制品，以及油炸物。
3应吃正餐，但避免吃过多。
4避免满月那天。
5避免服用药物、维他命或营养补品。
第六天
早上醒来空腹喝完1000ml苹果汁。
如果饿，可以吃简单的麦片，避免糖、辛香料、奶、奶油、油脂、乳制品、肉、蛋、坚果、饼、冷的东西。
水果、果汁可以。
午餐吃水煮或蒸的蔬菜，与白米同煮，不要吃任何蛋白质食物、奶油或油，强调。
下午一点扮以后不要再吃或喝任何东西，除了水。
晚上六点，将20g硫酸镁溶于750－1000ml过滤水，等分成4份。
喝下一份。
可以闭气，喝完后刷牙或以苏打水漱口。
晚上八点，喝第二份硫酸镁。
晚上九点半，如果到现在还没排便，也没有在过去24小时内净化结肠，用温水灌肠，促进排便。
晚上九点四十五，将葡萄柚或柠檬及橙（1：1）洗净，挤出果汁，将果肉去除。
总共200ml，加125ml冷压初榨纯橄榄油，一起摇匀。
晚上十点，喝下混合液体，马上躺下，用多几个枕头把头垫高，头要高于肚子，如果不舒服就侧躺，至少20分钟。
不要说话。
夜间如果想排便就去，会有结石开始排出。
第七天
六点至六点半，喝第三份硫酸镁，保持上身直立，看书或者做瑜伽。
早上八点至八点半，喝第四份硫酸镁。
十点至十点半，可以喝鲜果汁，一个半小时以后可以吃一两块新鲜水果，一个小时以后可以吃清淡正常的食物。
到傍晚可以回到正常状态。
接下来，三天，吃清淡食物。
