北京奥运会田径项目体育展示介绍图文.ppt2820页PPT

4、4×100米传接棒时，第一、三棒为右手交接棒， 第二、四棒为左手交接棒。
5、4×100米是在各自的跑道上跑完全程。4×400 米是第一棒在自己的跑道上跑完后，第二棒队员 接棒后跑一个弯道，通过抢道线沿切线方向跑向 第一道，3、4棒队员则都在终点线后10米处等待接 棒。它的接力区是以终点线为基准前、后各10 米。
下压是的传、接棒方法，接棒队员在听到“接” 的口令时，迅速将四指和拇指分开，虎口朝后， 掌心向上，置于体侧后方向。传棒队员将手中棒 的前端自上而下传送到接棒队员的手中。
3、接力跑中的传、接棒必须在20米的接力区内完 成。判断传、接棒是否合法，是根据传、接棒时 棒的位置是否在20 米的接力区两端线后沿的垂直 面内。而不是以运动员身体是否在接力区内。
跑的项目称为径赛。 田赛概念：把以高度或远度计算成绩的跳跃和投
掷的项目称为田赛。
三、 跑
（一）跑的概述 跑分为短跑、中长跑、越野跑、马拉松跑、
接力跑、跨栏跑和障碍跑。 1、短跑分为起跑、起跑后的加速跑、途
中跑、终点冲刺跑四个紧密相联的阶段组 成。 2、蹲踞式起跑中起跑器的安装方法有普 通式、接近式和拉长式。
3、跳远的落地技术 跳远时当脚跟接触沙面时，向前向下压脚掌，两
腿迅速屈膝，髋前移，两臂由后向前摆，使身体 重心尽快地移过落点，并顺势向前或侧方倒去。
4、跳远的规则介绍
（1）跳远比赛试跳时从起跳板两端之外 起跳，无论是否超过起跳线的延长线，都 应判为试跳失败。
（三）跨栏跑
1、跨栏跑分为起跑、起跑过第 一栏、跨栏步栏间跑和终点跑 四个阶段。
2、标准栏的距离和高度：
110米栏（m） 100米栏（m） 男400米栏（m）女400米栏（m）
栏高
1.067

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02
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基本技术
学习正确的起跑、跑、跳 、投等基本技术，打好基 础。
专项技术
针对不同项目进行专项技 术训练，提高技术水平。
技术细节
注重技术细节的打磨，提 高技术动作的准确性和稳 定性。
田径运动员心理训练
自信心培养
通过心理暗示、自我激励 等手段增强运动员的自信 心。
应激管理
学习应对压力和挫折的方 法，保持心态平衡和情绪 稳定。
三级跳远
总结词
连续跳跃的挑战
详细描述
三级跳远要求运动员连续进行三次不同距离的跳跃，要求运 动员具备良好的节奏感和身体控制能力，完成连续跳跃的过 程。
铁饼
总结词
旋转与力量的展现
详细描述
铁饼是一项以投掷距离为评判标准的 项目，要求运动员具备强大的上肢力 量和正确的投掷技术，通过旋转和发 力将铁饼投掷得更远。
全国田径锦标赛
一项全国性的赛事，参赛运动员包括专业和业余 选手。
3
城市运动会田径比赛
一项旨在促进城市之间交流与合作的赛事。
田径世界纪录与亚洲纪录
世界纪录
在各个项目上，全球最优秀的田径运动员不 断刷新世界纪录，成为后人追逐的目标。
亚洲纪录
在亚洲范围内，一些优秀的田径运动员创造 了亚洲纪录，成为亚洲田径运动的标杆。
01
亚洲最高水平的田径赛事，参赛运动员来自亚洲各国和地区。
亚洲室内田径锦标赛
02
在室内场馆举办的亚洲级别赛事，包括短跑、跳高、跳远等项
目。
亚洲田径锦标赛
03
一项区域性的赛事，旨在促进亚洲各国和地区之间的田径交流
与合作。
中国田径赛事
1 2
全运会田径比赛
中国最高水平的田径赛事之一，参赛运动员来自 全国各个省份和地区。

02
弹跳力与爆发力
提高跳跃者的弹跳力和爆发力 的训练方法。
03
身体平衡与控制
在跳跃过程中保持身体平衡和 控制力的技巧。
04
专项力量训练
针对跳跃所需的力量进行专项 训练。
投掷技术分析与训练
01
02
03
04
投掷动作分解
握持器械、助跑、旋转、出手 等阶段的技术要点。
力量传递与爆发力
如何将力量有效地传递到器械 上，提高出手速度。
三级跳远
由单足跳、跨步跳和跳跃三个部分 组成，重点讲解各部分的技术要点 和衔接。
撑竿跳高
分析持竿助跑、插穴起跳、悬垂摆 体和引体转体等技术环节，探讨如 何提高撑竿跳高成绩。
全能项目
介绍全能项目的起源和发展，以及在现代田径运动中的 地位和意义。
分析全能项目的特点和要求，包括身体素质、技术水平 和心理素质等方面。
器械选择与使用
不同投掷项目对器械的选择和 使用技巧。
专项力量训练
针对投掷所需的力量进行专项 训练。
全能项目技术分析与训练
项目特点与要求
全能项目包括多个单项，每个单 项都有其独特的技术要求和特点。
技术转换与衔接
如何在不同单项之间进行技术转 换和衔接，保持竞技状态。
体能分配与恢复
全能项目对运动员的体能要求较 高，需要合理安排体能分配和恢 复措施。
心理调适与战术应用
在全能比赛中，心理调适和战术 应用同样重要，有助于提高比赛
成绩。
04
田径战术应用与心理调适
田径比赛战术应用
起跑战术
在短跑、跨栏等项目中，起跑速 度和反应时间是决定胜负的关键 因素之一。因此，运动员需要掌 握快速起跑和听枪反应等技巧。

通过国际田径组织间的合作，推动田径运动的国际化和规范化发展，提高田径运 动的国际地位。
THANKS
感谢观看
跑动规则与技术
跑动规则
在田径比赛中，运动员必须遵守跑动 规则，如不得推挤其他运动员、不得 干扰其他运动员的比赛等。
跑动技术
跑动技术包括正确的跑步姿势、步频 和步幅的调整、呼吸和节奏的掌握等 。优秀的跑动技术可以提高运动员的 跑步效率和耐力。
投掷规则与技术
投掷规则
在田径投掷比赛中，运动员必须遵守投掷规则，如不得越过投掷弧线、不得干扰其他运 动员的比赛等。
田径运动的特点
多样性
田径运动包括多种运动项目，如 跑、跳、投、掷等，可以满足不
同人群的锻炼需求。
竞技性
田径运动具有高度的竞技性，是奥 运会等国际赛事的重要项目之一， 也是衡量一个国家或地区体育水平 的重要标准之一。
健身性
田径运动能够促进身体健康，提高 心肺功能、增强肌肉力量和耐力等 ，对于身心健康有很大的益处。
短跑项目
总结词
速度与力量的展现
详细描述
短跑项目包括60米、100米、200米等，要求运动员具备出色的爆发力和速度， 以最短时间完成比赛距离。
中长跑项目
总结词
耐力与节奏的较量
详细描述
中长跑项目包括800米、1500米、5000米等，要求运动员具备较高的耐力和良 好的节奏感，能够在长时间内保持稳定的奔跑速度。
要点二
奥运会田径项目设置
自1896年第一届奥运会开始，田径项目一直是奥运会的重 要组成部分，推动了世界各国田径运动的发展。
05
田径运动的影响与价值
对社会的影响
促进全民健身
田径运动是一项基础性运动，能够激 发人们对体育运动的热情，促进全民 参与健身活动，提高国民身体素质。

06
CHAPTER
田径运动场地与器材
包括标准田径场、室内田径场、越野场地等，各类场地具有不同的特点和用途。
田径场地类型
跑道是田径运动的核心设施，其材质、颜色、平整度等均有严格要求；灯光则是保证夜间比赛和训练的重要设施。
跑道与灯光
现代田径比赛对计时和测量精度要求极高，因此需配备专业的计时器和测距设备。
田径运动具有广泛的群众性、激烈的竞争性、严格的技术性和高度的观赏性等特点。
田径运动定义与特点
特点
定义
现代田径运动
现代田径运动始于19世纪的英国，随着体育运动的逐渐普及，田径运动项目不断增加，规则不断完善，成为现代奥运会最重要的比赛项目之一。
古代田径运动
田径运动起源于人类的基本生存和生活活动，最早的田径比赛可以追溯到公元前776年的古希腊奥运会。
安全防护
在场地周围设置安全护栏、警示标志等，防止观众和无关人员进入危险区域。
应急处理
制定应急预案，对突发情况进行及时处理，确保运动员和观众的人身安全。
安全检查
在比赛或训练前对场地和器材进行全面安全检查，确保无安全隐患。
场地器材安全注意事项
07
CHAPTER
田径运动损伤预防与处理
肌肉拉伤
关节扭伤
七项全能
包括100米栏、跳高、铅球、200米跑、跳远、标枪和800米跑，适用于女子运动员，同样考验运动员的多项技能。
青少年全能项目
针对青少年运动员设置的全能项目，如五项全能、三项全能等，旨在培养运动员的全面能力。
03
CHAPTER
田径运动技术要领
起跑时，身体保持适度前倾，重心位于两腿之间，双脚用力蹬地，获得最大初速度。
田径运动是体育竞技的重要组成部分，能够展示人类的极限速度和力量，体现运动员的竞技水平和国家综合实力。

01
听到"各就位"口令后，做2—3次深呼吸， 轻快地走到起跑器前，两手撑地
01
03
02
两脚依次踏在前，后起跑器的 抵足板 上，后膝跪地
02
03
两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行
03
短跑练习方法
短跑是田径竞赛项目的其中一类体育竞技
在人体机能供能方面，短跑表现为人体以最大限度地发挥人的速度极限 本能，并以无氧代谢供能的方式供能
短跑练习方法
短跑是田径竞赛项目的其中一类体育竞技
02
"预备"姿势应该稳定，两脚贴起跑器抵足板，注意力高度集中.听到枪声，两手迅 速推离地，两臂屈肘有力地作前后摆动
01
两腿迅速蹬起跑器，使身体向前上 方运动
03
前腿快速有力地蹬伸髋，膝，踝三 个关节
短跑练习方法
短跑是田径竞赛项目的其中一类体育竞技
向前 冲力
02
经过了三十年，即到一九七八年提高到22”06的成绩（电动计 时）。由于短跑运动水平的不断提高
03
1936年刘长春代表中国，参加了第11届奥运会，由于28天的海 浪颠簸，体力消耗较大
短跑基础技术
短跑是田径竞赛项目的其中一类体育竞技
任务是获得向前冲力 起跑器的安装
起跑器的中轴线 起跑技术包括"各就位"
03 短跑练习方法
短跑是田径竞赛项目的其中一类体育竞技
04 短跑其他知识
短跑是田径竞赛项目的其中一类体育竞技
01
项目发展历史
短跑是田径竞赛项目的其中一类体育竞技
在人体机能供能方面，短跑表现为人体以最大限度地发挥人的速度极限 本能，并以无氧代谢供能的方式供能

21
05
田径运动心理训练与战术应用
2024/1/28
22
心理训练的内容与方法
放松训练
通过渐进性肌肉松弛法、呼吸 调节等方法，帮助运动员缓解 紧张情绪，提高自我调节能力
。
2024/1/28
表象训练
引导运动员在脑海中形成清晰 的运动表象，提高动作准确性 和稳定性。
模拟训练
模拟比赛场景，让运动员在接 近实战的环境中进行心理适应 和调节。
在接力等项目中，需要运动员之间的默契配合和团结 协作。
公平竞赛精神
遵守比赛规则，尊重对手，展现良好的体育道德风尚 。
6
02
田径比赛项目与规则
2024/1/28
7
径赛项目
01 02 03 04 05
2024/1/28
短距离跑 中距离跑 长距离跑
跨栏跑 接力跑
包括100米、200米、400米等，是速度和爆发力的较量。 包括800米、1500米等，需要运动员具备良好的速度和耐力 。 包括5000米、10000米等，主要考验运动员的耐力和意志力 。 在跑道上设置障碍，运动员需跨越障碍，对速度和节奏感要 求较高。 多人合作的径赛项目，考验团队协作和默契程度。
体能训练
重点提高全能运动员的力量、速度、 耐力和柔韧性等身体素质。
2024/1/28
16
04
田径运动体能训练
2024/1/28
17
力量素质训练
2024/1/28
负重抗阻练习
01
运用杠铃、哑铃等训练器械，进行负重深蹲、卧推、硬拉等练
习，提高肌肉力量和爆发力。
克服弹性物体练习
02
利用橡皮带、拉力器等弹性物体进行拉伸、弯曲等练习，增强

进行排名。
2024/1/28
20
全能项目比赛规则与裁判法
01 项目设置与顺序
全能项目包括多个单项，如男子十项全能和女子 七项全能。各单项按照规定的顺序进行比赛。
02 计分与排名
全能项目的计分方式根据各单项的成绩和权重进 行计算。最终排名根据总分高低确定，总分高者 名次列前。
03 兼项与替换
在全能项目中，运动员可以兼项参加比赛，但需 在规定时间内完成各单项的比赛。如因故不能完 成某项比赛，可按照规定进行替换。
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全能项目
男子十项全能
包括100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑、110米 跨栏、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500米跑十个项目， 是对运动员速度和耐力的全面考验。
女子七项全能
包括100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑、跳远、标 枪和800米跑七个项目，同样考验运动员的综合素质。
2024/1/28
10
包括100米、200米、400米等 ，是速度和爆发力的较量。
2024/1/28
长距离跑
包括5000米、10000米等，主 要考验运动员的耐力。
接力跑
多人参与的径赛项目，考验团 队协作和默契程度。
8
田赛项目
跳高
运动员通过助跑、起跳、腾空过杆与落地等动作形式，以 其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩并以此判定名 次。
其他项目
01 竞走
竞走是在旅行走路的基础上发展起来，是两腿交 互迈步前进，与地面保持不间断的接触，在任何 时间都不得两脚同时离地的田径运动项目。
02 马拉松
长距离路跑项目，全程42.195公里，考验运动员 的耐力和意志力。
03 铁人三项
包括游泳、自行车和跑步三个项目，是对运动员

3．出色的体育成绩。已连续在近两 届奥运会上获得金牌和奖牌总数第四的 好成绩。迄今为止，中国运动员共获得 1317个世界冠军、超破世界纪录1026 次。 4．政治稳定，社会安定。在世界 主要首都城市中，北京是刑事犯罪率、 交通死亡率、火灾发生率最低的城市之 一，城市安全保障具备举办大型体育赛 事的能力。
主办城市：中国北京
参赛运动员：11,438人
奥 运 资 讯
第二十九届夏季奥林匹克运动会正式申奥成功： 2001年7月13日正式宣布开幕者：中华人民共和国主席胡锦涛， 运动员代表宣誓：张怡宁（乒乓球运动员） 裁判员代表宣誓：黄力平（体操运动员） 奥运圣火点燃：李宁 主体育场：鸟巢 奥运会奖牌：金镶玉银镶玉 铜镶玉 奥运会的吉祥物：分别是贝贝（北）、晶晶（京）、欢欢（欢）、迎迎 （迎）、妮妮（您） 奥运会会徽：中国印 奥运会火炬：祥云
5．灿烂的文化。北京有着3000年建 城史、800年建都史，拥有众多的名 胜古迹和丰厚的文化底蕴。 6．举办大型运动会的丰富经验。北 京不仅成功举办了1990年第11届亚 运会、1994年第六届远南残运会， 并且获得了2001年第21届世界大学 生运动会的主办权。
7．一个美丽的奥林匹克公园正在设计中。 北京在城市环境最优美的北部兴建奥林匹克公 园，占地1215公顷，其中包括容纳8万人的主 体育场、14个体育场馆、运动员村和国际展览 中心等，连同760公顷的森林绿地，将非常适 合运动员比赛和休息。 8．一流的通讯、交通、饭店及其他社会 服务设施。北京共有星级饭店344家、客房7.2 万间（套），奥运会期间接待能力为50万人， 首都机场的年客运能力为3500万人次，航线连 接世界上任何一个通航的国家或城市。
5．开幕式引人入胜。 6．德国举重运动员施泰纳在夺 金一刻亲吻亡妻的相片。 7．美国的埃蒙斯在最后一发中 以4.4环的成绩将金牌拱手相让， 4年前的雅典奥运会，他也因最 后一发失准失去赢得金牌的机会。