国旗手训练方法
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升旗手的背景知识1.升旗手的历史沿革升旗手是伴随着国旗的产生而出现的,代表着国家的形象和尊严。
世界上最早的升旗手可以追溯到19世纪中期,当时船只在海上航行,为了表示船只所属国家的国籍,会在船上升起国旗,而船上的水手或船长就成为了最早的升旗手。
随着时间的推移,升旗手逐渐成为了国家仪式的一部分,在各种场合中担任着重要的角色。
2.升旗手的职责与使命升旗手的职责是负责升降国旗,以及在各种场合中展示国旗。
他们需要保护国旗,确保国旗的整洁和完好。
同时,升旗手还需要承担起引领和激励全体国民的责任,展现国家的形象和尊严。
在国家重要仪式中,升旗手还需要与其他仪仗队共同完成各种仪式任务。
3.升旗手的选拔标准选拔升旗手需要经过严格的考核和选拔程序。
一般来说,升旗手需要具备较高的政治素质和道德水平,热爱祖国、拥护党的领导,具有良好的身体素质和心理素质。
此外,升旗手还需要具备一定的文化素养和良好的团队协作能力。
4.升旗手的训练内容与方法为了确保升旗手的形象和表现符合国家的形象和尊严,需要对升旗手进行系统的训练。
训练内容包括基本礼仪、队列训练、步伐训练、国旗升降礼仪、演讲技巧等。
训练方法包括理论讲解、实际操作、模拟演练等。
通过系统的训练,使升旗手能够以规范的动作和良好的形象展示国旗的尊严和国家的形象。
5.升旗手在国际舞台上的意义升旗手在国际舞台上代表着国家的形象和尊严,具有重要的象征意义。
在各种国际会议、体育赛事等场合中,升旗手通过展示国旗和代表国家形象的方式,传递着国家的文化、历史和价值观。
此外,升旗手还在国际交往中发挥着重要的作用,促进着国家之间的友谊与合作。
6.升旗手在国内校园的地位与作用在国内校园中,升旗手具有重要的地位和作用。
他们是学校爱国主义教育的重要载体,通过担任升旗手这一角色,激励着全校师生热爱祖国、拥护党的领导。
同时,升旗手还在校园文化建设中发挥着重要的作用,推动着校园文化的传承与发展。
此外,升旗手还代表着学校的形象和荣誉,能够增强学校的凝聚力和向心力。
目录训练课程第一章单个军人队列动作第一节立正稍息跨立第二节坐下蹲下起立第三节停止间转法第四节踏步与立定第五节齐步的行进与立定第六节跑步的行进与立定第七节敬礼礼毕第二章班排队列动作第一节集合与离散第二节整齐与报数第三节出入列第四节行进与停止第五节方向变换第三章升旗队列动作第一节升旗队列动作第二节擎旗手、升旗手、护旗手、展旗手动作训练管理第一章训练制度第一节入队选拔训练第二节常规训练第三节重大型活动前训练第二章训练过程管理日常管理第一章封闭或集中训练的日常管理第二章学校的日常管理训练课程第一章单个军人队列动作单个军人队列动作是国旗护卫队的基础动作,队员必须掌握各个动作要领。
根据中小学生的生理条件,其具体的量化标准如下:第一节立正稍息跨立立正、稍息、跨立,是军人的基本姿势,是队列动作的基础。
在队列训练中具有承前启后的作用。
一、口令立正-稍息-跨立-二、动作要领立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,微向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颔微收,两眼向前平视。
稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿式,身体重心大部分落于右脚。
携枪(筒,炮),携带的方法不便,其余动作同徒手。
稍息过久,可自行换脚。
跨立:上体保持立正姿式,左脚向前跨出约一脚之长,同时两手后背,左手握右手腕,左手手腕上沿约与外腰带下沿(内腰带上沿)同高。
三、动作基本要求立正是军人的基本姿态,俗称军姿训练,是护卫队的形象工程,良好的军姿是国旗护卫队精神的体现。
立正时,要着装整齐,经深振奋,姿态端正,表情自然,要求做到:挺腿,挺胸,挺颈,自然睁大眼睛。
做到:“三挺,三收,一顶,一睁,一垂,一贴;运好一口气,用好八股劲”挺腿:两膝里合向后挺,是两腿挺直,并向前上收臀。
挺胸:腰杆挺直,向后上收腹提气,同时两肩微向后张。
《国旗手》大班体育教案第一章:教学目标1.1 知识目标:让幼儿了解国旗的基本知识和国旗手的职责。
1.2 技能目标:培养幼儿基本的体育动作和团队合作能力。
1.3 情感目标:培养幼儿对祖国的热爱和尊敬国旗的意识。
第二章:教学重点与难点2.1 教学重点:让幼儿学会国旗礼仪和基本的体育动作。
2.2 教学难点:培养幼儿的团队合作精神和国旗手的责任感。
第三章:教学准备3.1 物质准备:国旗、音响设备、体育器材。
3.2 环境准备:宽敞的操场,有利于幼儿活动。
第四章:教学过程4.1 导入部分:讲解国旗的基本知识和国旗手的职责,激发幼儿的兴趣。
4.2 基本部分:4.2.1 体育动作教学:教授基本的体育动作,如跑步、跳跃等。
4.2.2 国旗礼仪教学:教授幼儿如何正确升起、降下国旗,以及如何尊重国旗。
4.3 实践部分:组织幼儿进行国旗礼仪和体育动作的实践,培养团队合作精神。
4.4 总结部分:让幼儿分享自己的收获,强调团队合作和国旗手的责任感。
第五章:教学评价5.1 过程评价:观察幼儿在教学过程中的参与程度和表现,以及团队合作的情况。
5.2 成果评价:评价幼儿对国旗礼仪和体育动作的掌握程度,以及他们对国旗的尊重意识。
第六章:教学策略6.1 直观演示法:通过教师的直观演示,让幼儿学习和模仿国旗礼仪和体育动作。
6.2 游戏法:通过体育游戏,让幼儿在乐趣中学习国旗礼仪和体育动作。
6.3 情境教学法:创设情境,让幼儿在实际操作中学习国旗礼仪和体育动作。
第七章:教学步骤7.1 讲解国旗礼仪和体育动作的基本知识。
7.2 示范国旗礼仪和体育动作,让幼儿跟随教师学习。
7.3 分组进行国旗礼仪和体育动作的实践,培养团队合作精神。
7.4 组织幼儿进行体育比赛,检验他们对国旗礼仪和体育动作的掌握程度。
第八章:教学延伸8.1 家庭作业:让幼儿在家与家长一起进行国旗礼仪和体育动作的练习。
8.2 社区活动:组织幼儿参加社区升旗仪式,增强他们对国旗的尊重意识。
国旗手训练心得体会训练心得体会:国旗手作为一名国旗手,我有幸参与了许多重要场合的升旗仪式,这段时间的训练经历让我深受教育和启发。
以下是我对作为一名国旗手的训练心得体会:首先,作为国旗手,我们要有高度的责任心和自律精神。
国旗是国家的象征,代表着整个国家和人民的尊严和荣耀。
在训练过程中,我们必须时刻保持专注和严谨,确保每一次升旗仪式都能完美无缺地进行。
我们必须严格遵守训练规程和军事礼仪,保持良好的仪态举止,绝不允许有任何的差错和疏忽。
这对我们自身的素质和修养提出了更高的要求,同时也展现了我们作为一名国旗手的崇高责任。
其次,训练过程中需要我们强大的意志力和坚韧的毅力。
作为国旗手,我们的训练是非常苦重和辛苦的。
许多个小时的站立和举旗训练让我们的肌肉酸痛,但我们必须坚持下去,不允许自己偷懒或半途而废。
只有通过坚持不懈的训练,我们才能够达到完美地完成升旗仪式的水平。
训练过程中的痛苦和努力,正是我们不断提高自己的动力和支持。
同时,团队合作也是一项非常重要的能力。
作为国旗手,我们需要和周围的同伴紧密合作,确保整个升旗仪式能够有序进行。
在训练中,我们需要互相配合,磨合默契,在每一次列队行进和升旗仪式的训练中保持统一的步伐和动作。
团队合作不仅是培养我们的协调能力,更是增强我们的团队意识和集体荣誉感。
此外,在训练过程中,我还学到了坚持不懈和永不放弃的精神。
在一开始的时候,我对自己能否胜任国旗手这一职责充满了疑虑和不安。
然而,通过反复的训练和实践,我逐渐发现只要我坚持下去,努力克服自己的困难和不足,就一定能够胜任这个职责。
这种坚持不懈和永不放弃的精神不仅在训练中起到了重要的作用,也对我个人的成长和发展有着深远的影响。
最后,作为国旗手,我感受到了无比的自豪和自信。
每当我手持国旗,站在人群面前,为国家升起五星红旗的时候,我深感自己肩负着神圣的使命。
这种自豪和自信不仅来自于我作为一名国旗手的身份,更来自于我对国家的热爱和对国家未来的无限向往。
学校国旗队训练教程1. 立正:这是军人的基本姿势,也是队列动作的基础。
立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
2. 稍息:在立正的基础上,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。
3. 停止间转法:包括向右、向左、向后转。
听到口令后,以脚跟和脚掌碾转,从脚尖处开始,向前方转至约180度。
4. 齐步:步伐整齐是国旗队的基本要求。
齐步时,听到“齐步”口令后,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移。
5. 正步:正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
正步时,听到“正步”口令后,左脚向正前方踢出约75厘米(腿要蹦直),脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米。
6. 跑步:跑步主要用于快速行进。
跑步时,听到“跑步”口令后,双手握拳迅速提起,提至腰际,与腰带持平,拳心向内,肘部自然弯曲向下;听到“走”的口令后,上体前倾,两腿交替蹬出。
国旗队升旗仪式过程如下:1.出旗:通常由1名旗手和2名护旗手组成。
出旗时,旗手居中,护旗手在其身后分列两侧随行,齐步走向旗杆。
2.升旗:当听到国歌响起时,护旗手手动升旗,当国旗升至适当高度时,旗手抓住旗角向斜上方将国旗展开,手臂略停后,迅速恢复成立正姿势。
3.奏国歌或唱国歌:升旗手跟着国歌奏起时开始拉动旗绳,直至国歌奏毕,国旗要同一时间到达旗杆顶。
以上是国旗队升旗仪式的基本步骤。
在升旗仪式中,需要保持肃立,行注目礼,目送国旗冉冉升起。
同时,也需要注意队列的整齐和动作的规范。
幼儿园大班教案《国旗手》含反思教案概述教学目标1.学生能够认识国旗,了解国旗的含义和象征意义;2.学生能够模仿国旗手的动作,并正确地行进、整理队形;3.学生能够了解国歌的歌词和意义,能够能够较为准确地吟唱。
相关标准幼儿园教育活动标准中的一、二、三条。
教学准备教材:《幼儿园教育活动标准》、《小学生必学国旗手、国歌手》、相应音乐。
教具:小国旗、音乐播放器。
教学流程第一步热身1.运动一下,热热身。
2.大声朗读一遍《小学生必学国旗手、国歌手》后,跳起动来,配合音乐模仿国旗手的行进动作。
第二步认识国旗1.讲解国旗的由来,含义和象征意义,带着孩子们一起看国旗,找出国旗上的各个元素。
2.演示国旗手队伍整齐列队动作。
第三步行进动作1.教授国旗手运动经常训练的步伐:分步子、叉开腿,抬腿跳推、上鞭子、走天步、立包脚。
2.通过唱《国歌》的方式教授行进动作,配合节奏和动作。
要求孩子们动作整齐、配合协调。
3.准备小国旗,让孩子们把自己的小国旗端在手上,一起模仿国旗手在校园里行进、整理队形,模拟国旗手集合、开展仪式场景。
第四步吟唱《国歌》1.通过ppt或者其他方式演示国歌的歌词和意义,让孩子们了解《国歌》的内涵。
2.指挥孩子们跟随音乐节奏唱《国歌》。
第五步反思1.思考自己在教育活动中的表现,分别找出自己做得好和不足的地方。
2.班级在进行反思时,可以围绕以下几个方面展开:整队动作、队形规范、合唱效果等等。
3.通过反思,赞扬孩子们做得好的地方,同时指出他们需要进一步提高的方面,为以后的教育活动做好准备。
教学反思这堂幼儿园大班教育活动的主题是《国旗手》,通过教育活动,让孩子们了解国旗手的奋斗精神和勇气,激发他们爱国、勇敢、自信的品质,增强他们的爱国情感。
在教学过程中,得到了幼儿们的积极响应,其中不乏一些小同学跑着跟着旗手模仿到手酸了的情况。
孩子们听从指挥,动作整齐,表现得很好。
在反思环节中,让孩子们了解到自己的不足,有助于他们在今后的活动中改善。
一、教学目标:1. 认知目标:让幼儿认识国旗,了解国旗的象征意义。
2. 技能目标:培养幼儿团结协作、勇敢担当的精神,提高幼儿的投掷和跳跃能力。
3. 情感目标:培养幼儿热爱祖国、尊敬国旗的情感,增强幼儿的集体荣誉感。
二、教学重点与难点:重点:让幼儿了解国旗的象征意义,培养幼儿团结协作、勇敢担当的精神。
难点:提高幼儿的投掷和跳跃能力,培养幼儿热爱祖国、尊敬国旗的情感。
三、教学准备:1. 物质准备:国旗、投掷器材、跳跃器材、音乐、体育场地。
2. 经验准备:幼儿已具有一定的投掷和跳跃经验。
四、教学过程:1. 导入:教师向幼儿展示国旗,让幼儿说一说自己对国旗的了解,引导幼儿尊重国旗,热爱祖国。
2. 基本技能训练:a. 投掷训练:教师指导幼儿使用投掷器材,进行投掷练习,培养幼儿的投掷能力。
b. 跳跃训练:教师指导幼儿使用跳跃器材,进行跳跃练习,培养幼儿的跳跃能力。
3. 游戏环节:国旗手a. 教师讲解游戏规则,引导幼儿分组进行游戏。
b. 游戏过程中,幼儿需要团结协作,将国旗从一方传递到另一方。
c. 游戏结束后,教师对幼儿的表现进行点评,给予鼓励和指导。
五、教学反思:1. 教师要关注幼儿在教学过程中的表现,及时发现并解决问题。
2. 在游戏环节,教师要注重培养幼儿的团队合作精神,提高幼儿的国旗意识。
3. 教学过程中,教师要关注幼儿的安全,确保幼儿在活动中的人身安全。
六、教学内容:1. 认知目标:让幼儿了解国旗的基本知识,知道国旗的设计和象征意义。
2. 技能目标:通过游戏和活动,培养幼儿的手眼协调能力和团队合作精神。
3. 情感目标:培养幼儿对国旗的尊重和爱护,增强幼儿的爱国情感。
七、教学步骤:1. 热身活动:带领幼儿进行简单的体育活动,如捉迷藏、老鹰捉小鸡等,让幼儿充分活动身体,调动他们的积极性。
2. 教学基本技能:教幼儿如何正确地升国旗,包括拿旗、展旗、挂旗等动作,让幼儿在实践中掌握技能。
3. 教学游戏:设计一些与国旗相关的游戏,如“国旗找家”、“国旗接力”等,通过游戏让幼儿更好地理解国旗的意义。
升旗手介绍一、引言升旗仪式是一项庄重而庄重的活动,通常在学校、军方组织和其他公共场所定期举行。
升旗手是负责升降国旗的人,他们以高度的纪律和荣誉感执行这一仪式。
升旗手的职责不仅仅是操作旗杆,更重要的是代表着整个团队或组织的形象和价值观。
本文将介绍升旗手的职责、要求和培训过程,以及他们在社区中的重要作用。
二、升旗手职责作为升旗手,他们的主要职责是升降国旗。
这项任务要求他们具备以下能力和品质:1.纪律性强:升旗手需要严格遵守规章制度,并准时出席升旗仪式。
他们必须以身作则,成为他人效仿的模范。
2.体力和技术要求:升旗需要体力和技术的支持。
升旗手需要具备足够的体力和耐力,在各种环境条件下都能完成这项任务。
3.仪式感和庄重:升旗仪式是一项庄重而仪式感十足的活动。
升旗手需要表现出庄重和威严,以向观众传递出仪式的重要性。
4.军事基础知识:升旗手通常需要了解一些与军事相关的知识,例如如何正确展开和折叠国旗,以及如何正确举行升旗仪式。
三、升旗手的要求升旗手的选拔和任命通常需要满足一定的要求。
这些要求旨在确保升旗手能够胜任其职责,并成为一个团队的优秀代表。
1.品德高尚:升旗手需要具备高尚的品德和良好的道德品质。
他们应该积极参与社区服务和义工活动,并以身作则,给他人树立榜样。
2.纪律严明:升旗手需要有良好的纪律意识和遵守纪律的能力。
他们必须准时参加升旗仪式,并遵守相关的规章制度。
3.身体健康:升旗手需要具备足够的体力和健康条件,以保证能够完成升旗任务。
因此,他们通常需要参加体能测试和医学检查。
4.领导才能:升旗手通常是一个团队中的核心成员。
他们需要展示领导才能,并在团队中起到榜样的作用。
四、升旗手的培训过程为了确保升旗手能够胜任其职责,他们通常需要经过一段时间的培训。
培训的内容和方式可能因不同的组织而有所不同,但一般包括以下几个方面:1.礼仪培训:升旗手需要了解并掌握各种仪式,并在升旗仪式中表现出正确的礼仪。
2.军事基础知识培训:升旗手需要学习与国旗有关的军事基础知识,如如何展开和折叠国旗,以及如何正确升降国旗。
《国旗手》大班体育教案挑战孩子的潜力和勇气。
国旗手这项体育活动对孩子们的体能和协调能力提出了较高的要求。
国旗手需要孩子们团结协作,要求他们能够在短时间内进行高强度的运动,并能够配合其他队员完成旗杆的升降、旗帜的收放。
这需要孩子们拥有一定的体能和灵活性,而这些能力不是一天两天就能练出来的,需要长时间的锻炼才能达到理想效果。
国旗手活动通过挑战孩子们的心理素质和勇气精神来促进其全面发展。
在比赛中,孩子们不仅需要面对人群的目光,还需要在毫无准备的情况下完成各种任务,这需要孩子们具备一种自信和勇气的精神。
孩子们如果能够克服这些压力和困难,将从中学习到如何在压力下保持冷静和应对挑战。
国旗手这项运动让孩子们体会到胜利的快乐以及失败的教训。
通过参与比赛,孩子们会意识到,成功需要付出努力和坚持,并且需要不断的调整自己的策略。
在失败时,孩子们也会明白失败并不可怕,失败后要追求进步,找到自己不足之处并加以改进。
这种过程会让孩子们更珍惜胜利,同时也更能够从失败中吸取教训并成长。
国旗手是一项富有挑战性和激励性的体育活动,它不仅能够培养孩子们的体能和协调能力,也能够挑战孩子们的心理素质和勇气精神,同时引导孩子们以正确的态度面对胜利和失败。
在参与过程中,孩子们能够体验到成功的喜悦,从失败中汲取经验教训,并逐步成长
为坚强自信的人。
因此,正因为如此,国旗手这项体育活动得到了越来越多家长和孩子们的喜爱。
一、单个军人队列动作训练
(一)立正
立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、奏国歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。
口令:立正。
要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
(二)跨立
跨立主要用于军体操、执勤等场合。
可与立正互换。
口令:跨立。
要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。
两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
携枪时不背手。
(二)稍息
主要用于长时间站立。
口令:稍息。
要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2/3,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。
稍息过久,可自行换脚。
(四)停止间转法
停止间转法,是停止间变换方向的方法。
1、向右(左)转口令:向右(左)——转。
要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。
转动和靠脚时,两脚挺直,上体保持立正姿势。
2、向后转口令:向后——转。
要领:按向右转的要领向后转180度。
3、半面向右(左)转口令:半面向右(左)--转。
要领:按向右(左)转要领半面向右(左)转45度。
(五)行进
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步和移步。
1、齐步
齐步是军人行进的常用步法。
口令:齐步--走。
要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟Ⅲ6~122步。
2、正步
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令:正步——走。
要领:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯屈,小臂略成水平,手心向
内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着作训服时,约与第三衣扣同高),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟110~116步。
3、跑步
跑步主要用于快速行进。
口令:跑步——走。
要领:听到预令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。
听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约80厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;后摆臂时,拳贴于腰际。
行进速度每分钟170~180步。
4、便步
便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。
口令:便步——走。
要领:用适当的步速、步幅行进,两臂自然摆动,上体保持良好姿态。
5、踏步
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口令:踏步--走。
行进间口令:踏步。
要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。
踏步时,听到“前进”的口令,继续踏2步再换齐步或跑步。
(六)立定口令:立——定。
要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
跑步时,听到口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。
踏步时,听到口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势(跑步的踏步,听到口令,继续踏2步,再按上述要领进行)。
持枪立定时,在右脚靠拢左脚后,迅速将托底钣轻轻着地。
其余要领同徒手。
(七)步法变换
1、齐步、正步互换口令:同齐步、正步。
要领:齐步行进中,听到“正步--走”的口令,右脚再向前一步,即从左脚开始按正步要领进行;正步行进中,听到“齐步——走”的口令,右脚再向前一步,即从左脚开开始按齐步要领行进。
2、齐步、跑步互换口令:同齐步、跑步。
要领:齐步行进中,昕到“跑步”的预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后自然摆动;听到“走”的口令,即从左脚开始按跑步要领行进。
跑步行进中,听到“齐步--走”的口令,继续跑2步,从左脚开始按齐步的要领行进。
3、齐步或跑步与踏步互换口令:踏步,前进。
要领:齐步或跑步换踏步时,听到“踏步”的口令,即从左脚开始换踏步;踏步换齐步或跑步时,听到“前进”的口令,继续踏2步.再从左脚开始换齐步或跑步前进。
(八)坐下、蹲下、起立1、坐下、起立
坐下、起立主要用于集会、休息等场合:口令:坐下、起立。
要领:听到“坐下”的口令,左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下,两手自然放在两膝上,上体保持正直。
听到“起立”的口令,全身协力迅速起立,成立正姿势。
2、蹲下、起立口令:蹲下、起立。
要领:听到“蹲下”的口令,右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两腿分开约60度,两手自然放在两膝上,上体保持正直。
蹲下过久,可自行换脚。
听到“起立”的口令,全身协力迅速起立,成立正姿势。
(九)敬礼
敬礼表示军人之间相互团结友爱,表示部属与首长、下级与上级的互相尊重。
敬礼分为举手礼、注目礼。
1、举手礼口令:敬礼、礼毕。
(1)停止间徒手敬礼
要领:听到“敬礼”的口令,上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢,自然伸直,中指微接帽沿右角前约2厘米处(戴无沿帽或不戴军帽时微接太阳穴,与眉同高)。
手心向下,微向外张(约20度),手腕不得弯屈,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。
听到“礼毕”的口令,将手放下。
(2)行进间徒手敬礼
要领:在距受礼者5~7步处转头向受礼者行举手礼,并继续前进,待受礼者还礼后,将手放下。
2、注目礼
要领:携枪或未戴军帽等不便行举手礼时,面向受礼者成立正姿势,同时注视受礼者,并目迎目送(右、左转头不超过45度)。
待受礼者还礼后礼毕(携手枪或背枪时行举手礼)。
二、分队队列动作训练
(一)集合、离散
1、集合
集合,是单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。
集合时,指挥员应当先发出预告或者信号,如“全连(或者×排)注意”,然后,站在预定队列中央前,面向预定队形成立正姿势,下达“成××队--集合”的口令。
所属人员听到预告或者信号,原地面向指挥员成立正姿势;听到口令,跑步到指定位置面向指挥员集合(在指挥员后侧的人员,应当从指挥员右侧绕过),自行对正、看齐,成立正姿势。
2、离散
离散,是使队列的单个军人、分队、部队各自离开原队列位置的一种队列动作。
(二)整齐、报数
1、整齐
整齐,是使列队人员按照规定的间隔、距离保持行、列齐整的一种队列动作。
整齐分为向右(左)看齐和向中看齐。
2、报数
(三)行进、停止
横队和并列纵队行进以右翼为基准,纵队行进以左翼为基准(一路纵队行进以先头为基准)。