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月经量少如何调理用中药
导语：由于每个女性的身体体质有所不同，很多女性在生理期的时候常常会有月经量少的情况。
对于这个问题，很多人都采取了中药调理的方式来改善这一
由于每个女性的身体体质有所不同，很多女性在生理期的时候常常会有月经量少的情况。
对于这个问题，很多人都采取了中药调理的方式来改善这一种情况，使月经量逐渐趋于正常。
月经量少调理中药也是较为安全的做法，医生会根据月经量少的根本原因进行中药的调理，不仅可以改善月经量少的情况，还可以调理身体因月经量少所出现的一些症状。
1.血虚治法：养血和营调经。
方药：八珍汤加味。
党参12克黄芪12克茯苓12克炒白术10克大白芍12克当归9克川芎6克熟地12克仙灵脾9克山茱萸9克鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克(后下)、陈皮6克;经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者，加桂枝6克;下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。
2.肾虚治法：补肾养血调经。
方药：归肾丸加减。
菟丝子12克杜仲10克枸杞子12克山茱萸9克当归9克熟地10克淮山药12克白茯苓10克巴戟天10克仙灵脾10克补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。
3.血瘀治法：活血化瘀调经。
方药：桃红四物汤加减。
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⽉经量过少中医秘验⽅⽉经过少⽉经周期正常，经量明显少于既往，经期不⾜2天，甚或点滴即净者，称“⽉经过少”，亦称“经⽔涩少，经量过少”。
本病相当于西医学性腺功能低下、⼦宫内膜结核、炎症或刮宫过深等引起的⽉经过少。
⽉经过少伴⽉经后期者，可发展为闭经。
本病属器质性病变者，病程较长，疗效较差。
[病因病机]主要机理为精亏⾎少，冲任⽓⾎不⾜，或寒凝瘀阻，冲任⽓⾎不畅，⾎海满溢不多⽽致。
常见的分型有肾虚、⾎虚、⾎寒和⾎瘀。
⼀、肾虚先天禀赋不⾜，或房劳久病，损伤肾⽓，或屡次堕胎，伤精耗⽓，肾精亏损，肾⽓不⾜，冲任亏虚，⾎海满溢不多，遂致⽉经量少。
⼆、⾎虚数伤于⾎，⼤病久病，营⾎亏虚，或饮⾷劳倦，思虑过度，损伤脾⽓，脾虚化源不⾜，冲任⽓⾎亏虚，⾎海满溢不多，致经⾏量少。
三、⾎寒经期产后，感受寒邪，或过⾷⽣冷，寒邪伏于冲任，⾎为寒滞，运⾏不畅，⾎海满溢不多，致经⾏量少。
四、⾎瘀经期产后，余⾎未净之际，七情内伤，⽓滞⾎瘀，或感受邪⽓，邪与⾎结，瘀滞冲任，⽓⾎运⾏不畅，⾎海满溢不多，致经⾏量少。
[辨证论治]以经量的明显减少⽽周期正常为辨证要点，也可伴有经期缩短。
治疗须分辨虚实，虚证者重在补肾益精，或补⾎益⽓以滋经⾎之源；实证者重在温经⾏滞，或祛瘀⾏⾎以通调冲任。
⼀、肾虚型主要证候：经来量少，不⽇即净，或点滴即⽌，⾎⾊淡黯，质稀，腰酸腿软，头晕⽿鸣，⼩便频数，⾆淡，苔薄，脉沉细。
证候分析：肾⽓不⾜，精⾎亏虚，冲任⽓⾎衰少，⾎海满溢不多，故经量明显减少，或点滴即净，⾊淡黯质稀；精⾎衰少，脑髓不充，故头晕⽿鸣；肾虚腰腿失养，故腰酸腿软；肾虚膀胱失于温固，故⼩便频数。
⾆淡，苔薄，脉沉细，也为肾虚之征。
治疗法则：补肾益精，养⾎调经。
⽅药举例：当归地黄饮（《景岳全书》）加紫河车、丹参。
当归、熟地、⼭茱萸、杜仲、⼭药、⽜膝、⽢草⽅中熟地、⼭茱萸、当归、紫河车补肾益精养⾎；当归、丹参养⾎活⾎调经；杜仲、⽜膝补肾强腰膝；⼭药补脾资⽣化之源；⽢草调和诸药。
中药治疗月经不调的处方用药分析中药治疗月经不调的处方用药分析近年来，随着生活节奏的加快和压力的增加，月经不调问题在女性中呈现出逐渐增多的趋势，给女性身心健康带来了许多困扰。
传统中药在治疗月经不调方面具有独特的优势，被广泛应用于临床治疗。
本文将对中药治疗月经不调的处方用药进行分析。
一、艾灸调经方：原料：艾叶、炒苍术、炒白术、炒姜黄。
该方使用艾叶为主要草药，具有温经散寒、补气活血的作用。
炒苍术、炒白术、炒姜黄在配伍中起到了协同作用，增强药效。
艾灸调经方适用于经期延长、经量过少或过多、经痛等症状的女性。
二、桃仁红花调经汤：原料：桃仁、红花、当归、白芍、川芎、熟地、鸡内金。
该方具有活血化瘀、调经止痛的作用。
桃仁和红花是活血化瘀的草药，能够消除经血凝滞，改善血液循环。
当归、白芍、川芎具有活血调经的功效，能够缓解月经痛。
熟地和鸡内金具有益气养血的作用，能够调整女性身体的机能。
桃仁红花调经汤适用于血瘀、经色紫暗、经量过多、经期不规律等症状的女性。
三、归芍调经丹：原料：当归、白芍、川芎、熟地、龙眼肉、桂枝。
该方以当归、白芍、川芎为主要草药，可调节女性内分泌功能，改善月经不调症状。
当归具有养血调经的作用，能够行气活血，调理子宫功能。
白芍和川芎有活血化瘀的作用，能够改善血液循环，缓解经痛。
龙眼肉和桂枝有补血养心的作用，能够改善女性身体的疲劳状态。
归芍调经丹适用于气血不调、经期提前或推后、经痛、经病等症状的女性。
四、三七调经丸：原料：三七、当归、广藿香。
该方主要使用三七和当归，可以补血调经、活血化瘀。
三七具有活血化瘀、祛瘀镇痛的特点，能够改善血液循环。
当归补血调经，能够改善经期不规律、经血凝滞等问题。
广藿香有理气、调经的功效，能够调节女性内分泌功能。
三七调经丸适用于经血凝滞、经期不规律、经痛等症状的女性。
以上四方是中药治疗月经不调常用的处方，通过采用草药的活血化瘀、补益调理等功效，能够有效缓解、改善女性月经不调的症状。
月经量少吃当归黄芪好吗
女性月经不调常会导致月经量减少，这时候需要平时生活中加强调理。
首先应该明确月经量少的原因是哪些，如果是因为气血不足的原因，可以适当的吃一些当归黄芪，有一定的补益气血的效果。
当归在补血方面发挥的作用比较明显，而黄芪在补气方面的效果会更好。
女性在月经期间容易出现气血不足的情况，容易引起痛经，引起月经不调，有时候月经量减少，这时候一定要及时的进行良好的调养。
可以用当归黄芪泡水喝来进行改善，这样能够预防痛经，预防月经血量减少的症状，具有很好的补气补血的作用，非常适合气血虚弱的女性。
导致女性月经不调的原因有很多，和环境有关，也和平时生活压力大、情绪紧张压力有关。
不良的情绪能够导致内分泌紊乱，容易引起失眠，出现血热等症状，这时候喝一些当归黄芪泡水，能够缓解失眠，缓解不良的情绪，因为当归黄芪具有一定的安神的功效，能够改善因为子宫发育不全或者肾气不足而导致的经期不稳定的症状。
在中药材里面，当归和黄芪都是补血的好药材，两种中药药性相近，又有不同，黄芪在补气方面的效果更好，而当归补血方面的功效更强，把两种中药材一起来使用的话，就更能促进补气血的效果，能够改善气滞血郁，能够润燥滑肠，同时还能够缓解女性痛经的症状。
如果在当归黄芪里面再加入补血的红枣和红糖，再加入鸡蛋，那么滋阴补血的功效会更加的明显，当然也要注意的是，因为这样食用补气血的功效非常的强，所以不能多吃，一周最多只能吃三次，避免出现口干舌燥的症状。
右归丸的方剂组成和剂量
右归丸是一种常用的中药，主要用于调理月经不调、月经量少、月经周期紊乱
等妇科疾病。
右归丸的方剂组成和剂量对于药效的发挥起着关键作用，下面将详细介绍右归丸的主要成分及其用量。
方剂组成
右归丸的主要成分包括：
1.右归：右归为右旋天麻素，具有疏肝解郁、调经止痛的作用，是右
归丸的主要药材。
2.当归：当归具有活血调经、补血养血的作用，常用于调理女性月经
不调等问题。
3.白芍：白芍具有养血化瘀、调经止痛的功效，常用于治疗痛经等症
状。
4.川芎：川芎具有活血化瘀、舒经止痛的作用，可以增加右归丸的活
血调经效果。
5.茯苓：茯苓具有利水渗湿、健脾和胃的功效，常用于调理湿热体质。
6.白术：白术具有健脾健胃、益气固表的作用，可增强右归丸的药效。
剂量
右归丸的剂量一般为每次9克，一日3次，每次温水送服。
具体用法如下：
1.取右归丸9克，加水适量煎煮，煮沸后再煎5分钟即可，分3次服
用。
2.患有月经不调等症状的女性，每日服用3次，每次9克，连续服用
1个月为一个疗程。
3.注意事项：孕妇、哺乳期妇女不宜服用右归丸；服药期间忌食辛辣刺
激性食物，避免煎药过浓过烈。
总之，右归丸是一款常用的中药调理女性月经不调等问题的良好选择，正确使
用并控制好剂量，可以取得良好的疗效。
在服用右归丸的过程中，应根据个人体质特点和病情调整剂量和用药方式，避免不良反应的产生。
调理月经量少的中成药大全月经量少(月经过少)：月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”，属月经病。
月经过少常与月经后期并见。
该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于的更年期者则往往进入绝经期。
中医学认为，多与气血两虚，肾精不足，气滞血瘀有关；治以气血双补，补益肾精，理气活血化瘀。
1、人参养荣丸【主要成份】人参、土白术、茯苓、炙甘草、当归、熟地黄、白芍〔麸炒〕、炙黄芪、陈皮、制远志、肉桂、五味子〔酒蒸〕。
辅料：蜂蜜、生姜及大枣。
【成效主治】本品温补气血。
用于心脾不足，气血两亏，形瘦神疲，食少便溏，病后虚弱。
2、乌鸡白凤丸【主要成份】补气养血，调经止带。
用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，带下。
【成效主治】?乌鸡〔去毛爪肠〕、鹿角胶、鳖甲〔制〕、牡蛎〔煅〕、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附〔醋制〕、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实〔炒〕、鹿角霜。
辅料为炼蜜。
3、人参归脾丸【主要成份】人参、白术(麸炒)、茯苓、甘草(蜜炙)、黄芪(蜜炙)、当归、木香、远志(去心甘草炙)、龙眼肉、酸枣仁(炒)。
辅料为赋形剂蜂蜜。
【成效主治】益气补血，健脾养心。
用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。
4、八珍益母丸【主要成份】益母草、党参、炒白术、茯苓、甘草、当归、酒白芍、川芎、熟地黄。
辅料为赋形剂蜂蜜。
【成效主治】益气养血，活血调经。
八珍益母丸用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调，症见月经周期错后、行径量少、精神不振、肢体乏力。
5、复方阿胶浆【主要成份】红参，熟地黄，党参，山楂，【成效主治】本品补气养血。
用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。
6、鹿胎膏【主要成份】本品补气养血，调经散寒。
用于气血不足，虚弱消瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。
【成效主治】红参、当归、益母草、地黄、丹参、香附(醋制)、甲、骨皮、延胡索(醋制)、莱菔子(炒)、白术(麸炒)、肉桂、木香、赤芍、甘草茴香(盐制)、续断、蒲黄、川芎、牛膝、鹿茸(去毛)、茯苓、鹿胎粉、或仔鹿粉、阿胶。
妇科1、月经先期、量多【处方】：牡丹皮10g 栀子10g 当归10g 白芍10g柴胡6g 茯苓10g 薄荷6g 炮姜6g【功效】：疏肝解郁，清热调经。
【适应症】：经期提前，经血量多，潮热颧红，咽干唇燥，五心烦热。
2、月经后期、量少【处方】：党参10g 当归10g 川芎6g 白芍10g 肉桂3g 莪术10g 牡丹皮10g 炙甘草3g 牛膝10g 【功效】：温经散寒，养血调经。
【适应症】：经期错后，经血量少、色暗红有块，经行腰腹冷痛，喜热畏寒。
3、月经先后无定期【处方】：柴胡6g 当归10g 白芍10g 白术10g茯苓10g 甘草3g 薄荷6g【功效】：疏肝解郁，和血调经。
【适应症】：月经提前错后不定，胸胁乳房胀满，脘闷不舒，时叹息。
4、经期延长【处方】：益母草15g 醋香附10g 蒲黄6g 泽兰10g 五灵脂10g 丹参10g 赤芍10g 牡丹皮10g栀子10g 茜草10g 海螵蛸10g 血余炭10g 【功效】：活血化瘀，止血调经。
【适应症】：经期延长，经色紫暗有块，伴身重无力，经行小腹疼痛不适。
5、痛经【处方】：小茴香6g 延胡索10g 没药6g 蒲黄6g 五灵脂10g 川芎6g 肉桂3g 丹参10g 赤芍10g【功效】：温经散寒，化瘀止痛。
【适应症】：经前或经后小腹冷痛，喜按，得热痛减，按之痛甚，或畏冷身痛。
6、闭经【处方】：桃仁10g 红花5g 当归10g 赤芍10g炮山甲6g 川牛膝10g 乌药10g 丹参10g川芎6g 肉桂3g 刘寄奴10g 牡丹皮10g 【功效】：活血理气，祛瘀通经。
【适应症】：月经停闭不行，下腹部胀痛拒按，腰骶部疼痛，精神抑郁，心烦易怒。
7、崩漏【处方】：炒白术10g 龙骨20g 牡蛎20g 山萸肉10g 黄芪10g白芍10g 棕榈炭10g 五倍子6g 阿胶3g 茜草10g 升麻6g【功效】：补气健脾，摄血固冲。
【适应症】：月经非时而下，崩中继而淋漓，血色淡而质薄，气短神疲。
天芎的功能主治与用量是多少功能主治天芎是一种常用的中药材，具有多种功能主治，包括：1.活血化瘀：天芎具有促进血液循环，并且能够疏通经脉，活血化瘀的作用。
它可以被用于治疗痛经、经期不调、月经量少等妇科疾病，以及改善冠心病、心绞痛等心血管疾病。
2.祛寒止痛：天芎具有温经散寒的功效，可以被用于治疗寒性疼痛症状，如寒痹、寒疝、寒湿等疾病。
3.舒肝止痛：天芎具有镇痛舒筋的作用，可以被用于治疗肝气郁结所引起的胁痛、胸闷等肝胆疾病。
4.安神定志：天芎可以调节中枢神经系统，增强脑血供，具有安神定志的效果。
它可以被用于治疗失眠多梦、健忘、情绪波动等神经系统疾病。
5.降压降脂：天芎可以通过改善血液循环和调节血脂、血压的平衡，降低心血管疾病的风险。
用量天芎的用量因人而异，可以根据具体病症和个体差异来确定。
一般来说，它可以通过口服、煮汤或煎剂的形式进行使用。
以下是一些常见的使用方法和用量：1.口服：一般使用天芎片或天芎颗粒进行口服。
一般成人每次口服2-4克，一日2-3次。
儿童用量通常减半。
2.煮汤：将适量的天芎切片或粉末加入适量的清水，煎煮20-30分钟，然后去渣饮汤。
一般每次用量为10-15克，一日1-2次。
3.煎剂：将适量的天芎加入适量的清水中，煎煮20-30分钟，然后去渣，取汁液服用。
一般每次用量为10-15克，一日1-2次。
在使用天芎时，应遵循以下注意事项：•严格按照医嘱用药，不可滥用天芎。
•如果出现不良反应或过敏症状，应立即停止使用，并就医咨询。
•孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在使用天芎前应先咨询医生。
•如果正在使用其他药物，请先咨询医生以避免药物相互作用。
•不推荐长期连续使用天芎，一般使用2-3周后需要休息一段时间。
综上所述，天芎具有多种功能主治，包括活血化瘀、祛寒止痛、舒肝止痛、安神定志、降压降脂等作用。
在使用天芎时，应根据个体情况和具体疾病来确定用量，同时要注意使用方法和注意事项，以确保安全有效地使用天芎。
当归苦参丸的功效与作用
当归苦参丸是一种中药制剂，由当归、苦参等草药组成。
它具有多种功效和作用，包括以下几个方面：
1. 调经止痛：当归苦参丸可以疏通经络、活血化瘀，对女性的经血不调、痛经等症状有很好的调理作用，能够改善月经量少、经期延长等问题，减轻经期疼痛。
2. 消肿止痒：当归苦参丸内含有多种草药成分，具有清热解毒的作用，对于湿疹、痤疮等疾病引起的皮肤红肿、瘙痒等症状有一定的缓解效果。
3. 调理脾胃：当归苦参丸对于脾胃虚弱、消化不良等症状也有一定的调理作用，可以促进消化液分泌，增强食欲，改善脾胃功能，提高食物的消化吸收效率。
4. 抗菌抗炎：当归苦参丸内的成分具有一定的抗菌抗炎作用，对于感染引起的炎症有一定的缓解效果，可用于感冒引起的发热、咽喉炎等症状的缓解。
5. 促进血液循环：当归苦参丸可以活血化瘀，改善微循环，促进新陈代谢，对于一些因血液循环不畅引起的痛风、痛经等症状有一定的缓解效果。
总的来说，当归苦参丸是一种具有多种功效和作用的中药制剂，适用于多种疾病和症状的调理。
但使用时应遵循医生嘱托，根据个人情况进行使用。
调理月经量少的中药
坏脾气导致乳腺增生
李女士是个急脾气，不耐热。
随着天气越来越热，她变得心慌、急躁、爱发脾气，有时还会失眠。
最近家人也有些受不了她，但她还是很难自我控制坏情绪。
最重要的是，李女士原来轻微的乳腺增生加重了，胀痛得厉害。
专家解析：
经常的不良情绪变化，最容易影响女性的内分泌系统，造成内分泌失调。
而乳房生长发育还需要通过雌激素的分泌调节，一旦内分泌失衡，易造成乳腺增生。
夏日里女性应主动和家人一起，努力克制紧张焦虑的情绪，保持清静的心态。
例如记录心情日记、听舒缓的音乐等。
另外，乳腺增生导致的胀痛也应该找医生就诊。
医生介绍，卵巢早衰的症状和更年期的症状大体一致，表现为：失眠，容易潮热出汗，容易心烦、生气，更有些人还伴有关节疼痛等，而年轻未育女性甚至会导致不孕。
养巢不是单一补补大豆异黄酮那么简单
目前许多商家的养巢产品主打大豆异黄酮，没有重视起配方的全面性，卵巢衰退带走的不仅仅是女性荷尔蒙，身体的钙质、微量元素等都会流失，许多女性在卵巢衰退后出现了贫血症状，这些都是需要配合补充和摄入的，幸之缘青春滋养胶囊通过全息酶解技术，全方面的提炼了大豆异黄酮、生物钙、仆啉铁、维生素等多种物质，均衡全面的滋养卵巢，使用效果好，每一天的变化都看得见，摸得着。
女人一定要警惕这些坏习惯，千万别让这些坏习惯让你走上衰老的道路！
1、喝水少-水是生命之源。
让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。
水能帮助机体输送养分，加速细胞复原。
而缺水会造成皮肤干燥、紧绷，久之容易长皱纹，让人看起来更老。
因此，每天必须强迫自己喝6-8杯的水。
除了注意喝水外，还可以多吃些含水分多的果蔬，如黄瓜、西红柿等。
但是不要喝富含咖啡因的饮料。
2、揉眼睛-揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白，破坏皮肤弹性，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹。
如果眼睛疲劳，不妨用凉茶包敷一会，消除疲劳。
3、吃甜食-糖分会加速身体各部位的老化，增加腰围，让糖尿病有可乘之机，还会让脸上长粉刺和皱纹。
因此，要减少加工甜食的摄取，如蛋糕、甜点等，多吃水果。
4、趴着睡-长期趴着睡觉，无异于慢性毁容，挤压会让皮肤的胶原蛋白遭到永久性损伤，失去再生能力，让人更显苍老。
因此，最好侧卧睡，并选择丝绸材质的枕套。
5、不休假-慢性压力会催生许多疾病，如心血管疾病、哮喘、自身免疫性疾病，还可能增加早亡风险。
应该定期休假，给自己喘息的机会。
6、不注意体重-体重忽高忽低会增加患心脏病和糖尿病的风险，也会让皮肤松懈，缺乏弹性。
应该将体重保持在一定的标准范围，而不是一直处在减重、增重的循环中。
7、吸烟-吸烟会增加自由基的产生，而自由基是机体年轻的死敌。
35岁前戒烟相当于延寿8年，65岁戒烟仍可延寿2—4年。
8、酗酒-适度饮酒有益心脏健康，但过量饮酒就会缩短寿命。
酗酒的女性死亡率比正常人高4.6倍，而酗酒的男性早亡的几率比正常人高2倍。
建议每天饮酒量：白酒不超过110克，啤酒不超过340克。
9、心眼小-包容和宽恕是一种美德，更是留住青春的法宝。
缺少宽容会让人需要吃更多的药、睡眠质量下降。
心有怨恨会导致压力增加，皮质醇激素水平升高，进而导致增重、血压上升以及糖尿病风险升高。
10、吃垃圾食品--垃圾食品会让人吃掉过多的盐分、脂肪和胆固醇，加速老化的步伐，肥胖的几率也大大增加。
你该选择全麦食物，多吃水果、蔬菜、坚果和鱼类，能帮助减少体内炎症，促进皮肤健康，减少皱纹。
11、熬夜-美容觉虽是老生常谈，但睡眠少的确会造成眼袋、眼底下垂、眼皮松懈
以及面色苍白。
太晚睡觉还会干扰人体重要脏器的休息，带来不可弥补的损害，因此，早睡早起是保持年轻、健康的重要法则。
可以通过食疗来补充女性雌激素，增加月经量，并预防卵巢早衰。
1、再忙不忘喝水
很多人一忙起来就什么都忘了，但是请记住：你可以忘记吃饭，但不能忘了喝水。
水真是自然界馈赠给人类的好东西，感冒时多喝水可以解毒，发烧时多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以补充女性的雌性激素。
为了保持身体健康和皮肤弹性，每天的8杯水还是继续坚持喝吧！
2、每天一杯豆浆想不美丽都难
大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。
女孩子们如果想要青春常保就应该特别重视大豆类食物的补充。
尤其是进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。
3、当归山楂做水喝
在发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，不到一个月就可看到明显效果了。
另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
4、不要忘记蜂王浆
想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。
其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。
每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。
5、吃葵花籽油
葵花籽油中富含丰富的亚麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。
每天炒菜时放入葵花籽油就可以不知不觉中进行雌激素补充了。
另外野生葛根核桃和松仁也是亚麻酸的上好来源，可以经常买来吃。
上面说了很多雌激素缺少时补充的方法，但是值得注意的是：雌激素过多或是不平衡也会引起不少疾病，比如女性常见的乳腺癌就是因为“坏”雌激素的增加造成的。
对于这个让人又爱又恨的刺激性该怎样调节适中呢？
6、适当补充维生素D
维生素C和维生素E相信大家都很熟悉了，是时候来了解一下维生素D了。
维生素D 与激素有一定的关联，它可以对女性机体起到一定程度的保护作用，还可防止乳腺癌的发生和发展，调节雌激素平衡。
维生素D很容易补充，鱼类和牛奶中就含有。
如果每天坚持喝1杯牛奶吃500克鱼，就可以很好的调节雌激素的平衡。
7、海带紫菜可以经常吃
海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。
实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。
专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。
8、千万别再吃垃圾食品了！
汉堡、薯条、炸鸡翅外加冰淇淋，这些东西虽然味道诱人但是对身体却是完全无益的。
这些垃圾食品不但会增加体重让身材走样还会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。
为了健康，嘴巴还是委屈委屈吧。
