训后感

体能训练观后感前几天参加了体能训练，那可真是让我有一肚子的话想说！刚到训练场的时候，我心里还满是期待，想着自己肯定能轻松应对。

毕竟，平时也觉得自己还算有点活力。

可是呢，真的开始训练了，才发现完全不是那么回事儿！那些训练项目一个接一个地来，就像一波波汹涌的海浪，把我打得有点晕头转向。

比如说那个高强度的间歇跑，跑一段，休息一下，再接着跑。

跑的时候我感觉自己的腿就像灌了铅一样重，呼吸也变得急促无比，每一次呼吸都像是在拉风箱，呼哧呼哧的。

当时我就在想，这也太难了吧！不过呢，周围的伙伴们也都在咬牙坚持，看着他们那股子劲，我又觉得自己不能轻易放弃。

还有那个力量训练，举哑铃的时候，我的手臂酸得呀，感觉都不是自己的了。

我心里直犯嘀咕，我怎么这么弱呢？可是呢，教练一直在旁边鼓励我们，说每一次的酸痛都是肌肉在成长的信号。

这让我又重新燃起了斗志。

整个体能训练过程中，我有好几次都想打退堂鼓。

但是，我看到大家都在努力，我就想，我要是就这么放弃了，多丢人呀！而且，在坚持完成一个又一个项目之后，我发现自己居然有一种成就感。

这种成就感很奇妙，就像是在黑暗中摸索了很久，突然看到了一丝曙光。

你说，这体能训练是不是就像我们生活中的一个小缩影呢？有时候我们会遇到看似难以克服的困难，就像那些让人累到怀疑人生的训练项目。

不过只要我们不放弃，咬着牙坚持下去，说不定就能收获意想不到的成果呢。

我觉得吧，这次体能训练不仅仅是对身体的一种锻炼，更是对意志力的一种考验。

它让我知道了自己的潜力其实比我想象的要大得多。

我想，以后要是再遇到什么难事，我就会想起这次体能训练的经历，告诉自己，坚持下去，总能看到希望的！你们有没有过类似的经历呢？。

初一军训观后感刚上初一，就经历了军训，这可真是一段难忘的经历啊！军训刚开始的时候，我心里是有点抵触的。

想着好好的假期结束了，就要被“折磨”了。

那时候看着教官板着个脸，心里就直打鼓，这日子可咋过哟？不过呢，真的开始军训了，我发现也没有我想象的那么糟糕。

站军姿的时候，大家都像小松树一样直直地挺立着，那场面还挺壮观的。

一开始我站一会儿就觉得累得不行，脚疼、腰酸的，就想偷偷动一下。

但是看着周围的同学都那么认真，我就想，我也不能输啊！于是就咬着牙坚持。

你还别说，坚持着坚持着，好像自己也没那么脆弱了。

军训里的拉歌环节可太有趣了！大家扯着嗓子唱歌，那声音简直能冲破天际。

这个时候，我就觉得军训也不全是苦哈哈的嘛。

虽然大家来自不同的地方，之前也都不认识，但是在拉歌的时候，就像一家人似的，特别团结。

我就想啊，这就是集体的力量吧。

军训的日子一天天过去，我发现自己变了不少。

以前我是个遇到点困难就想退缩的人，但是经过军训，我变得更有毅力了。

比如说走正步，老是同手同脚，自己都觉得好笑。

可是教官没有放弃我，一直耐心地教，我也就一遍又一遍地练。

最后终于走得像模像样的时候，那种成就感，简直了！我就觉得，只要自己肯努力，没有什么做不到的。

现在军训结束了，我还真有点舍不得呢。

舍不得那些一起吃苦的同学，也舍不得教官。

虽然教官在训练的时候很严厉，但是休息的时候也会和我们开玩笑。

我觉得这次军训就像是一场成长的洗礼，让我从一个懵懂的小学生变成了一个有纪律、有毅力的初一学生。

你有没有过类似的军训经历呢？是不是也像我一样，一开始不乐意，后来却收获满满呢？。

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百年特训训后感—珊瑚2016年5月7日至8日，首次参与了由我们硕仕儿童用品有限公司安排的两天一夜的百年特训。

感谢培训部及公司为我们创造的这次机会，静心回顾此次拓展训练收获颇丰。

此次拓展训练与我们以往在学校的军训有所不同，我印象中的军训是一些条条框框的体能训练，教官还会考虑一下我们学生的承受能力，而此次拓展训练一开始跟车接我们的海藻对我们就提了三个“忘记”，忘记身份，忘记年龄，忘记性别。

而咱们的海豹教官也说穿上这身军装你就是战士，其他什么都不是。

可想而知对于这两天一夜的拓展训练，我们是必须正面认真积极的对待的。

我们53个人员被随机分成了四个队，我在的队伍叫战狼队，我们的口号是战狼，战狼，永远称王，另外还有我们的队歌，别看就这么简单的事，这还是我们在规定时间内未完成队歌后，队长被罚俯卧撑后才逼出来的队歌，其中还有海豹教官的指导，这个细节体现了我们不足，缺乏积极性与团队意识以及荣誉感。

虽然这是件很小的事，但工作上却会像蝴蝶效应牵一发而动全身，如果我们做文职工作的不做好每一件小事，无论是往上汇报还是往下衔接都不会水到渠成。

在这次拓展训练，我们四个队伍参与了“共同进退，驿站传书，T字之迷，解救人质”四个集体完成的比赛，结果有输也有赢，我印象最深刻的是解救人质，不是因为我们没得第一，而是在我们的队长成为人质后，我们的队伍群龙无首了，每个人都有自己的一套作战方案，各说各话，各做各事，结果可想而知，输得很彻底，而作为我们战狼队的队长为我们的无组织无目的无策略无执行力买了单，比赛我们输的是荣誉，工作中我们的领导者输的代价可能就是全部，作为这个团队的一员，我们应该互相学习提醒与补充，才能大大提高效率。

比赛中沟通是最重要的，一定要把信息处理的及时，有效和清晰，在工作中也是一样的道理。

通过比赛我强化了最珍贵也是最重要的团队意识，在信任自己和他人的基础上，思想统一，行动一致，这样的团队一定会攻无不克，战无不胜。

因此，在文职道路上，我会给自己制定目标，竭尽全力做好每件工作中的小事，每月个人工作总结并做奖惩计划，例如跑步或仰卧起坐;在生活中，坚持每天早起半小时晨跑，如未达成晨跑加倍;在学习上，每晚背小段英文，把自己落下的CET4补上，并向CET6前进。

作文军训后感作文军训后感（一）这次，我们学校为了锻炼我们的吃苦耐劳精神，增强我们的组织纪律观念，磨练我们的意志品质，提高我们的综合素质。

我校决定于2010年9月15日至17日对我们进行为期三天的军训。

军训，在我童年的印象中是充满着恐怖气氛的魔鬼训练。

看高年级的哥哥姐姐们在烈日炎炎的操场上，一动不动像一个个木头人似的站上半天，还要跑步又要跳高，中途都不能休息。

如今我已经上六年级了，想到将要面对那童年印象中的魔鬼训练，心中充满了恐惧，但还是参加了可怕的军训。

令我万万没有想到的是，这里充满的不是恐怖也不是傻气呆板，而是无尽无止的快乐。

今天，我们参加了开营典礼，面对我们的是教官一动不动的站立在我们的对面。

而我们歪歪扭扭的站在队伍里，东倒西歪的一点都不像少先队员。

典礼完了，我们的教官站在我们的面前，带着我们到另一个操场上军训。

教官非常有顺序的帮我们排好了队。

要开始军训了，教官教了我们几个动作非常简单，该放学的时候我非常累，又非常渴，差一点就坚持不住了。

但我坚持了……到下午了，我觉得时间过得好慢，但我们一点儿都不累。

因为我们知道我们要坚持住为我们班争光。

到最后我们快乐的告别这一天。

我希望学校多搞这样的活动，让我们这些“小花小草”快乐成长。

作文军训后感（二）在军训的这几天中，我仿佛体会到军人的感受。

一开始提到军训的时候，让我有腿脚发软、四肢无力的感觉。

我想：军训会不会很累，很可怕。

为什么要军训呢？军训有什么好处呢？于是我回家问姐姐，这下我才知道，军训是一种对自己很好的运动，可以锻炼自己的体能，更可以体验军人的生活。

我在军训中学会了很多的本领。

例如：跑步、坐下、蹲下、向右转、向左转、向后转、向右半转……我想如果不经过千山万雪，哪来的山青水秀。

如果不经过风吹雨打，哪来的美好的彩虹。

每个人都是在甜美中生活，并欢笑着成长，再父母的照耀下一个个长大，我们就是一个个花骨朵，要经历风吹雨打，才可以长成漂亮而又壮丽的鲜花。

在这次军训中，我才知道什么叫酸，什么叫苦。

军训训后感800字高一高中生活的大幕缓缓拉开，军训这个“下马威”就气势汹汹地登场了。

刚开始听到要军训，我满脑子都是电视剧里那些英姿飒爽的兵哥哥兵姐姐，想着自己穿上迷彩服，肯定也是又酷又帅，说不定还能来个军训版“变形记”，直接从“小菜鸟”进化成“大神”。

可现实就像一盆冷水，“哗啦”一下就浇灭了我的幻想。

第一天站军姿，那太阳简直就是个大火球，卯足了劲地往我们身上烤。

没一会儿，我的额头、鼻尖就开始“冒汗大赛”，豆大的汗珠顺着脸颊往下淌，痒痒的，像有小虫子在爬。

我心里直痒痒，特想抬手擦一把，可教官在旁边像个“监控摄像头”，眼睛瞪得铜铃大，谁敢动啊！我就只能眼巴巴地看着汗珠在下巴上“荡秋千”，然后“啪嗒”一声掉地上，摔成八瓣。

旁边的同学有的脸涨得通红，像熟透的番茄；有的眼睛紧紧闭着，好像在心里默默祈祷这军姿快点结束。

我感觉时间都不走了，每一秒都在考验我的耐心。

不过，军训也不全是“苦哈哈”。

有一次休息的时候，我们班的“活宝”小李同学自告奋勇要给大家表演节目。

他扯着嗓子唱了一首跑调跑到外太空的《小幸运》，那声音，一会儿高得像要冲破云霄，一会儿低得像蚊子嗡嗡叫，听得我们笑得肚子都疼了。

还有几个同学在旁边伴舞，那舞姿，简直就是“群魔乱舞”，东倒西歪的，把大家逗得眼泪都出来了。

这一笑，好像把之前的疲惫都赶跑了。

最让我难忘的是练正步走的时候。

我们这一排老是走不齐，不是我快了，就是旁边的同学慢了。

教官急得直跺脚，扯着嗓子喊：“你们是一群散兵游勇吗？走个正步都走不好！”我们也很委屈啊，心里都在想：“这腿它不听使唤啊！”为了走齐，我们就互相盯着旁边人的脚，嘴里小声念叨着：“一二一，一二一。

”那场面，就像一群小机器人在调试程序。

经过无数次的“磨合”，我们终于能走出整齐的步伐了。

当我们昂首挺胸地走过操场，听着那齐刷刷的脚步声，心里别提多有成就感了，就像打了一场大胜仗。

军训的日子像阵风，转瞬即逝。

其间汗水、欢笑与烦恼，已化作珍贵宝藏。

校训观后感“校训”这两个字，听起来好像挺严肃、挺庄重的。

但当我真正去深入感受和思考我们学校的校训时，才发现它就像一位亲切的老友，时刻陪伴着我，给我力量，让我成长。

我们学校的校训是“博学、审问、慎思、明辨、笃行”。

这几个词，乍一看，好像有点高深莫测，可当它们融入到我们日常的学习和生活中，就变得生动而具体起来。

记得有一次，学校组织了一场知识竞赛。

那场面，可真是热闹非凡！来自各个班级的“学霸”们齐聚一堂，准备一较高下。

我呢，作为我们班的“种子选手”，心里既兴奋又紧张。

比赛开始了，一道道题目在大屏幕上闪过。

有的题目，我一眼就看出了答案，心中暗自得意；可有的题目，却让我抓耳挠腮，绞尽脑汁也想不出来。

比如有一道关于历史的题目：“请问，秦始皇统一六国后，规定在全国统一使用的货币是什么？”这可把我难住了，我的脑海里迅速闪过各种货币的名字，什么刀币、布币、贝币……可就是不确定到底是哪一个。

这时候，校训中的“博学”两个字突然在我脑海中闪现。

我后悔啊，平时怎么就没有多涉猎一些历史方面的知识呢？只知道关注自己喜欢的科目，结果在关键时刻掉链子。

还有一道数学题，是一道复杂的几何证明题。

图形画得那叫一个眼花缭乱，条件给得也是云里雾里。

我盯着题目看了半天，一点头绪都没有。

这时候，我想到了校训中的“审问”。

于是，我鼓起勇气向监考老师提问，请求老师再给我解释一下题目中的一些关键条件。

老师耐心地给我讲解后，我顿时有种豁然开朗的感觉，很快就找到了解题的思路。

经过一轮又一轮激烈的比拼，比赛进入了最后的决赛环节。

题目越来越难，竞争也越来越激烈。

这时候，我心里开始浮躁起来，不停地埋怨自己怎么这么笨，有些题目明明会做，却因为粗心大意而丢了分。

就在我心乱如麻的时候，“慎思”两个字出现在我的脑海里。

我深吸一口气，告诉自己要冷静下来，仔细思考每一道题，不能慌了阵脚。

终于，到了决定胜负的最后一题。

这是一道综合了多个学科知识的题目，需要我们运用所学的知识进行分析和判断。

军训训后感军训后感6篇军训心得体会（1）汗水从四面八方进攻，此时的我们必须顽强抗争，做到纹丝不动。

但这只是教官对我们的要求，真正做到的却没有几个，都会在教官不注意的时候偷偷动一下。

这个时候，我不禁想起了自己在家里时的情景：早上基本是睡到自然醒，不是七点就是八点起床，起床后，妈妈早已把香喷喷的早饭端上桌，而我还懒洋洋的揉揉眼睛。

但这个时候，我已经站在弥漫着严肃气息的训练场了。

我的怀念没有被打断，不知道爸爸妈妈在干什么，想什么，如果把我要说的写出来，真希望他们立马知道。

爸爸妈妈，两天未见你们了，仿佛我瞬间长大，不再是以前那个被你们呵护在怀中的那个小女孩了。

可以这么坦白的说，有些时候真的认为我快坚持不住了，或许会头疼，或许会晕倒。

但我想到，既然你们送我来，一定寄予了我许多希望，希望我回去成为一个学会独立，完全改变的好孩子。

我一定不会辜负你们对我的期望，更不会退缩，我相信明天会更美好，只要学会吃苦，学会坚持，成绩会给我最好的回报！军训心得体会（2）这个夏天，流尽汗水，历尽辛酸，这个夏天满布挑战！在这别样的夏日里，让我体验到了如此辛酸的训练，也让我领悟到了很多关于人生的道理。

每天回顾那五天的军训，心中总有一丝自豪感！那五天，烈日当空。

大地已被炽烤得滚烫，周围的空气也已非常闷热，让人有些呼吸不畅的感觉，就在这令人难从煎熬人天气中，一群少年少女凭着自身的意志与信念在艰苦地训练！任凭太阳再怎样的猛烈;任凭训练有那么的辛苦，我们都毫不示弱，因为我们心中的那份信念胜过那阳光千百倍！疼痛与艰苦我们都能坚持！或许在军训的过程中，大家都想过放弃，我也不例外，因为训练期间的这些日子与我之前的那些日子简直就是两个极端。

从前的我，整天躲在家里，几乎都没外出，就这样一天一天地度日子，无奈这样的生活，实地是无聊。

但军训的这五天改变了我，虽说辛苦，但我乐在其中。

让我坚持下来的主要原因是，我不想再庸庸碌碌地度时间了！那五天就是最好的证明！那些选择了放弃的同学，我想他们体会不到我这种艰苦却自豪着的满足感。

军训训后感400字第一篇：《迷彩下的成长》终于熬到了最后一天，站在操场上，看着眼前熟悉的迷彩服，心里有种说不出的感觉。

刚开始那会儿，觉得穿上这身衣服特别帅气，好像自己成了电视剧里的英雄一样。

可是没过多久，汗水就顺着脖子往下流，衣服也贴在身上，那种感觉真不好受。

教官的声音像是远处传来的，又尖又刺耳，让人心烦。

记得第一天站军姿，太阳火辣辣地晒着，脚底板疼得不行，心里直嘀咕：“这日子什么时候是个头啊？”不过后来慢慢习惯了，也开始注意到身边同学的变化。

小王平时爱偷懒，训练时却特别认真；小李平时话不多，但做事情特别细心。

每个人都在用自己的方式坚持着，这种感觉挺奇妙的。

最难忘的是那次拉练，本来以为只是走一段路而已，没想到走了那么远。

脚上的泡磨破了，每走一步都钻心地疼。

正当我觉得快撑不住的时候，旁边的同学伸出了手：“来，我们一起走。

”那一刻，突然觉得这身迷彩服不仅仅代表了纪律和规矩，更是一种责任和团结的力量。

现在回想起来，虽然辛苦，但也收获了不少。

至少知道了原来自己也能坚持下来，还能在困难面前不退缩。

虽然脱下了迷彩服，但那份坚持和勇气会一直留在心里。

第二篇：《汗水与成长的味道》军训结束了，说实话，刚开始真有点不适应。

每天早上六点钟起床，还没完全清醒就要开始整理内务，然后是早操，接着是一整天的训练。

那时候真想不明白，为什么要做这些事情。

但是随着时间推移，慢慢地发现其实每一步都有它的意义。

那天练习齐步走，教官说：“大家记住，步伐要一致，这样走起来才有气势。

”当时心里还想，不就是走路嘛，至于这么讲究？结果轮到我们班表演的时候，竟然走得歪歪扭扭，根本不像个样子。

那一刻才明白，原来每件小事背后都需要付出努力和汗水才能做好。

最让我印象深刻的是晚上站岗的经历。

那时候夜深人静，只有偶尔几声虫鸣打破了寂静。

站岗的时候，看着星空，想着白天发生的种种，心里有种说不出的滋味。

原来军训不只是身体上的锻炼，更是心灵上的洗礼。

现在回想起来，那些日子虽然累，但却很充实。

责任下移自我管理——企业高效执行力（5R）训后感2015年8月15日，星期六，天气还算可以，属于夏日里比较温和的那种。

9时40分，华阳西蜀人家海棠厅，第二排最左的位置，我静坐在那里，参加公司组织的企业高效执行力（5R）培训。

老师姓张，个儿不高，年龄也不大，长不了我几岁，但知识储备还算不错。

说实话，张老师不属于那种气场很强的人，这使我觉得这堂课估计就这样平庸到结束；但随着课程的深入，我逐渐的被他“拽着”鼻子走了，特别是关于“责任下移、自我管理”这段，引人深思。

在企业里，责任是一种职责和义务。

职责是指分内应做的事,如岗位责任；义务是指没有做好自己工作,而应承担的不利后果或强制性补救，如补救措施。

细想一番，“责任下移、自我管理”的本质就是颠覆皇治与权谋，让员工意识到自己的责任，进入自我管理状态。

那么接下来的问题是企业要如何做才能责任下移，才能让员工进入自我驱动、自我管理的状态呢？其实，在太平洋那边，书写了沃尔玛百货传奇的美国零售巨商山姆·沃尔顿已经给出了准确的答案。

虽然，山姆·沃尔顿早已过世，但他当初推行的权责机制现在仍旧运行良好。

以厕所保洁为例：超市是个人流量巨大的地方，而厕所保洁就更加是难上加难，但一张《厕所卫生清洁巡检表》居然就神奇的解决了这样一个老大难的问题。

那么这张神表究竟有何内容呢？首先，它有清晰的业务。

每次清扫哪些地方？每隔多长时间清扫一次？以什么标准进行清扫？这些它都进行了明确的量化或衡量。

这样每一个岗位人员都十分清晰自己要做什么事。

其次，它有清晰的管理（工作）流程。

先抹镜子，再擦洗手台面、最后拖地等等。

它将这一系列的工作按操作顺序固化，形成清扫工作流程。

这样每一个到这个岗位人员，都会十分明白自己要怎么做事。

最后，它有严格的结果监控机制。

谁去检查？什么时间去检查？高低峰时检查频次？检查情况是什么？做出怎样的处罚？发现问题什么时间再复查？这些它也进行了明确的量化或衡量，发现问题并及时进行了处理。