宝宝自主吃饭的好处
每个宝宝都是从妈妈喂饭在到自己学会吃饭的，宝宝的自主进食的能力关系到宝宝的身心健康和智力发育，以及长大后的独立能力。在宝宝咀嚼功能发育成熟以后，妈妈就要逐步让宝宝学会自己吃饭了。
宝宝自主，妈妈不愁！
寻找食物是一种自然的本能，宝宝从一出生就开始用嘴来寻找妈妈的乳头，慢慢长大一点也能找到奶瓶快乐的吮吸。到了1岁以后，宝宝饮食量会不断增加，对各类食物的适应能力渐渐增强，宝宝的咀嚼功能也在逐步发育完善，对食物的色香味有了自己的辨别力，这时候的宝宝就开始有自主进食的渴望。
在这个时候，让宝宝逐步养成自主进食的能力，爸爸妈妈要慢慢地放弃给宝宝喂饭的机会，满足宝宝自主进食的愿望，通过鼓励和协助宝宝进食，让宝宝感到进食的快乐，和大人一起享受食物的美味。
通过宝宝的自主进食，可以培养宝宝的生活自理能力，给宝宝提供尝试的机会，充分调动了宝宝的积极性和主动性，为宝宝以后更快适应社会打下基础。
宝宝自主，妈妈不喂！
在宝宝的咀嚼能力发育健全，有自己吃饭的要求时，如果妈妈仍然给宝宝喂饭，势必给宝宝带来不同程度的伤害。
对咀嚼功能的伤害
爸爸妈妈喂饭会让宝宝吃得很辛苦，往往会狼吞虎咽，不能充分咀嚼食物，这样就会给宝宝牙齿的正常发育带来一些影响，对牙齿的坚固、预防龋齿等起到不好的作用，甚至因为脸部肌肉得不到正常锻炼，对宝宝未来的面容都有一定程度的影响。
影响消化吸收功能
大人给宝宝喂饭时不能掌握好节奏，有时快，有时慢，这样宝宝吃到嘴里的食物咀嚼不充分，咽下肚子就不易消化，对宝宝的消化吸收功能有很大的影响。
压力大使宝宝厌食
在喂饭的过程中，爸爸妈妈的动作情绪都会给宝宝带来不同程度地心理压力和伤害。比如，有的爸爸妈妈因为赶时间，一边喂饭一边催促宝宝快吃，久而久之会使宝宝感到吃饭是一种负担，觉得进食毫无乐趣。许多宝宝对吃饭所持的抵制态度，厌食、挑食的习惯，就是在这种情况下产生的。
宝宝注意力不集中
还有的爸爸妈妈为了让宝宝好好吃饭，往往一边喂饭一边与其游戏，一顿饭经常要喂一
个小时以上。这样做宝宝心情固然不错，但是宝宝并不明白这是在吃饭还是在做游戏。如形成不良习惯，一旦没有游戏伴随，饭当然就吃不下去了。这种行为如继续下去，将导致宝宝的注意力不集中，影响今后的学习和工作。
影响宝宝动作平衡
宝宝自主进食，完成一个进食动作，需要手、嘴、眼的相互协调配合，如用筷子，动作就更加精细，协调与平衡能力就更强。如果到了五六岁仍需父母喂饭，这对宝宝的动作平衡与协调，甚至对智力都有不良影响。
喂饭过量影响宝宝胃
宝宝的胃容量小，有些爸爸妈妈不自觉地就会以自己的感觉去给宝宝喂饭，这时往往就把握不了“度”，让宝宝不停地吃，以至于宝宝的胃已经没有空间蠕动消化了，这样会让宝宝得胃病，爸爸妈妈要特别注意。
宝宝自主，妈妈训练！
宝宝有自主进食的要求时，爸爸妈妈千万不要担心宝宝自己吃不好，要给宝宝尝试的机会。1岁以后，爸爸妈妈就要开始训练宝宝的自主进食能力。
满足宝宝自己吃的要求
当宝宝有想自己吃饭的愿望时，爸爸妈妈要满足他。开始先给宝宝一定的自由，看他自己吃，如果宝宝开始玩起来了，妈妈就要来帮忙了。因为这个阶段正是宝宝练习自主进食的时期，即使失败也是很重要的经验，所以开始要先让宝宝自己吃，看他玩得太过分了再来帮忙。
教宝宝如何使用餐具
准备一份宝宝喜欢的餐具，也可以增加宝宝对吃饭的好感。假如能带宝宝亲自去选购他喜欢的餐具，将会有更好的效果。选择一些宝宝吃饭进方便用的餐具，如饭碗要底部扁平，放在桌上稳当，碗边要高；勺带边，柄要弯。这样便很容易地帮助宝宝把饭送到嘴里。
用语言教宝宝如何使用餐具，勺子的使用方法要由妈妈给宝宝作示范，再教宝宝自己拿。即使这时妈妈说的话宝宝并不能完全听得懂，但是通过词语和表情还是能让宝宝明白哪些是“不能做的”。
为宝宝准备一些爱吃的菜
为宝宝预先准备一份色、香、味俱全的食物，当然是促使宝宝喜欢吃饭的第一法宝。专家表示，除了香气、口感及营养的考虑外，各种颜色给宝宝带来的视觉效果也是相当重要的，妈妈在为宝宝准备饭菜的时候可以把各种颜色的蔬菜搭配开来烧，让宝宝觉得吃饭也是很有意思的事情。
如果宝宝用筷子和勺子不方便时，可以先准备一些宝宝能用手抓着吃的食物。妈妈在烧菜的时候可以给宝宝制作容易用手拿又不会弄得到处都是的食物，宝宝到了能用整个手掌抓东西时可以给他做棒状的小花卷等食物；当宝宝能够捏住东西的时候可以给他做些像蚕豆大小的方块状.
宝宝做得好要表扬
鼓励宝宝自己吃饭，刚开始单独进食时洒落食物、弄脏衣物不予责怪，对宝宝在吃饭过程出现的不良行为不迁就，逐步养成宝宝良好的饮食习惯，使宝宝最终学会自主进食的能力。
当宝宝能够很熟练地进餐时，不要忘了表扬他。得到妈妈的表扬，宝宝会非常开心，并且为了再次得到嘉奖而更加努力。比如他会不时地把食物自己放进嘴里，逐渐学会使用小勺子。所以要关注宝宝每个进步,及时表扬。
让宝宝吃饭少量多次
宝宝的胃容量比较小，一次给宝宝准备的食物量不要太多，这是让宝宝自主进食的好方法。因为食物少的话，宝宝很容易吃完，然后适时地表扬他，会增加宝宝吃饭的成就感。可以根据宝宝的饮食习惯，适当地增加宝宝吃饭的次数，这样可以补充宝宝一次食物量的不足。
宝宝自主，妈妈注意！
第一，妈妈要告诉宝宝，在吃饭的时候不能做其他的事情，不要让宝宝养成一边吃饭一边看电视或玩玩具的习惯。
第二，正确认识宝宝吃饭的问题，如果宝宝吃饭只是靠兴趣主导，高兴的时候吃，不高兴的时候不吃，妈妈也不要批评打骂，更不必过于心急。
第三，在和宝宝一起吃饭时，爸爸妈妈可以和宝宝谈论哪些食物好吃，哪些有营养，唤起宝宝对吃饭的兴趣。
第四，不要强迫宝宝吃饭，这样容易使宝宝对吃饭产生抗拒心理。如果宝宝一时不想吃，过了吃饭时间可以先把饭菜撤下去，等宝宝饿了，有了迫切想吃的欲望时，再热热给他吃。这样可以让宝宝明白不吃饭就意味着挨饿，下次吃饭时宝宝也就不会那么抗拒了。
第五，爸爸妈妈可以在平时给宝宝讲故事的时候，有意识地讲一些不好好吃饭不能健康长大的故事，让宝宝从中明白自己好好吃饭的意义。
第六，宝宝开始自主用餐时，肯定不会那么规矩，很可能会让饭桌变得“乱七八糟”，所以，妈妈在宝宝开始吃饭时就要做好准备，给宝宝的胸前围个围兜，在桌子上铺张塑料桌布。
短文朗读的技巧——停顿 教学目的： 1、为了清晰地显示语句的脉络，以准确、生动的表达语言的内容； 2、强调、加重情感、增强语势、突出重点等作用。 3、了解停顿的作用、类型；掌握停顿的使用技巧。 教学重难点： 1、理解停顿概念及类型。 2、掌握停顿的朗读技巧。 授课方法： 学生绝大部分来自于农村，比较害羞，自信心不足，不敢张口读怕读错。常用讲解法、示范法、练习法、听读法、合作鼓励法、合作教学法。 教学过程： 一、新课导入： 在人际沟通的口语表现中，停顿是一种常用的说话策略。能否准确使用停顿，直接关系到意义和感情能否准确表达，如果语法停顿使用不当，有时就会闹出笑话。例如：某公司的经理，在一次调薪的提议中提到，“在这次提议调薪中升了职的和尚、未升职的员工都应调整薪资”。他在“尚”字和“未”字之间作了停顿，于是就闹了笑话。通过举例我们理解到停顿在普通话里的重要作用，下面我们进一步来学习停顿。 二、理解概念：
朗读技巧是指朗读过程中熟练使用声音表情的技术和水平，它是朗读成功的关键。 朗读的基本技巧包括：停顿、重音、句调和语速。本节课我们重点学习一下停顿，那么什么是停顿呢？ 停顿：指语句或词语之间声音上的间歇。（符号：“∧”或“ | ”）停顿一方面是生理上的需要；另一方面是句子结构上的需要；再一方面是为了充分表达思想感情的需要；同时,也可给听者一个领略和思考、理解和接受的余地，协助听者理解文章含义，加深印象。停顿是思想感情运动状态的继续和延伸，而不是思想感情的终止、中断和空白。 停顿包括生理停顿、句逗停顿、语法停顿、强调停顿。首先我们了解停顿的作用。 三、停顿的作用： 是有声语言表情达意不可少的一种重要口语修辞手段。它有调节气息、显示语气、突出重点等作用。合理的停顿，可使话语表意显豁，增加语言的节奏。同时，还能给听众留出思索、消化、回味的时间，更好地理解语意。若不善于停顿，就会使说话人感到紧张吃力，喘不过气来，别人听起来含混费解，甚至会产生误解。停顿的地方不同，表意也不同。例如：妈妈看见女儿笑了。 ①妈妈看见/女儿笑了。 ②妈妈看见女儿/笑了。 四、停顿的分类：
让孩子告别磨蹭和拖拉的好方法 让孩子告别磨蹭和拖拉的好方法 一、造成孩子磨蹭行为的原因： 1、家长的姑息。一开始，让他自己吃饭、早上起床、一块儿走出去，他总是慢，家长认为他年龄小，让他慢一点做，没关系。等到要上幼儿园了，需要跟上集体生活时，才发现孩子落后了许多。 2、对让他做的事，如穿衣服、漱洗、走路、绘画等，他不感兴趣，没有动力。 3、生活技能较差。如果孩子较小，或是生活技能尚不熟练，穿衣、潄洗、吃饭、绘画、拼图等需要一定技能才能完成的活动，对他来说还比较困难，因而做得慢。 4、分心的事情太多了。早上一睁开眼睛就发现昨天没搭完的高楼还在那儿“招手”呢！先完成它，再洗脸；啊！小娃娃掉到地上了，得先起她来看看哪儿摔了没有，衣服嘛，一会儿再穿……这就显然会使应该做的事(如穿衣、漱洗)放慢了。 5、不懂安排时间，或者说没时间概念，不知道不赶快起床(或干一件什么事)会影响下一件事的进行，你急他不急。
6、天生性格特点，做干什么事都慢。 二、典型问题及攻克“小磨蹭”的小妙招 1、孩子依赖性过强：“反正我慢吞吞也不要紧，爸爸妈妈会给我做的。” 本来是要求孩子自己收拾玩具的，但孩子在那里磨蹭想等着妈妈做，结果妈妈看不下去骂几句之后，还是帮他收拾。 小妙招：爸爸妈妈应该先检讨一下自己，是不是照顾孩子过分细致了，是不是为孩子安排了一切，这样做的结果是孩子对于一些需要独立处理的事无法自理，处处依赖成人，等待成人替他做，所以做事喜欢磨磨蹭蹭。如果发现自己的宝宝有这样的倾向，爸爸妈妈可千万要注意坚持原则，该是宝宝的事情一定要认他自己做，不要让他养成投机取巧的心理。 2、孩子注意力分散，做事总是拖拖拉拉的 有时孩子磨蹭是因为注意力不集中，任何一种小事、一个毫不相干的小东西都能吸引他的注意，让他改变做事的初衷。当他的注意力被其他事情吸引时，他原本要做的事情自然就被耽搁了。 小妙招：
人体需要的营养素有七大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪)；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋白质：其三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、无机盐和纤维素等。这些营养素分布于各种食物之 中，只要你能广食，就可以得到。 七大营养素包括：1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5. 矿物质 6.水 7.膳食纤维 蛋白质 概念：蛋白质是由氨基酸组成的具有一定构架的高分子化合物，是与生命、生命活动紧密联系在一起的物质。 功能：1.构成组织和细胞的重要成分，其含量约占人体总固体量的45% 2.用于更新和修补组织细胞，并参与物质代谢及生理功能的 调控。 3.提供能量。人体每天所需热能大约有10～15%来自蛋白 质。 脂类 概念：脂类是脂肪及类脂的总称，是机体的重要组成成分。 脂肪是脂肪酸及甘油的化合物。富含脂肪的食物有动物油和植物油。类脂主要有磷脂、糖脂、胆固醇及胆固醇酯等。 脂肪的功能： 1.氧化提供能量 2.某些荷尔蒙（激素）的合成前体 3.促进脂溶性营养素的吸收 类脂的功能： 1.类脂的主要生理功能是作为细胞膜结构的基本原料
2.用于激素的合成 碳水化合物 概念：碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的物质，此类化合物的分子式中氢和氧的比恰好是2：1，看起来像是碳和水的化合，故称碳水化合物。 功能：1.供能。人体所需能量的70%左右由碳水化合物氧化分解供应 2.组织细胞的重要组成成成分 3.与蛋白、脂类等形成活性成分 维生素 概念：维生素(vitamin)又名维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物质也是保持人体健康的重要活性物质。分为水溶性和脂溶性两大类。 功能：多种酶的活性成份，参与物质和能量代谢 矿物质 概念：矿物质又叫无机盐或灰分。人体需要的矿物质分两大类－－常量元素和微量元素。 功能：1.矿物质是构成机体组织的重要材料。 2.调节体液平衡 3.维持机体酸碱平衡 4.酶系统的活化剂 水 概念：水是一切生命所必需的物质，是饮食中的基本成份，
怎样让孩子养成坐在桌边安静吃饭的习惯？ 从一岁半开始，孩子练习用勺子吃饭时，可以坐在桌边吃饭了，要培养孩子愉快地吃饭习惯，把吃饭时的食具都摆放整齐，每次都有固定的摆放位置，孩子坐在固定的座位上，如果和大人同桌吃饭，大人也应有固定的位置。吃饭要定时，吃的时候要安静，注意力要集中，大人不要说与吃饭无关的话，可说少量引起孩子食欲的话。小孩吃饭要慢一些，不要一个劲地催促：“快点！快点！”吃饭是孩子一件快乐的事，不要在吃饭时进行警告、训斥，如“不要把衣服弄脏了”、“拿好勺子”等。这些都会分散孩子的注意力与降低孩子对吃饭的愉快情绪，绝对不能用逗乐的办法来让孩子吃饭，这会使孩子讨厌吃饭，如“妈妈喂一匙，爸爸喂一匙”，孩子跑一圈再吃一口，把各种玩具放在餐桌上作为吃饭的奖励，这些只能分散孩子吃饭时的注意力，破坏吃饭时的情绪。所以要在孩子很小时，就培养良好的吃饭习惯，在孩子尚不会自己拿勺吃饭由大人喂食时，就要在安静愉快的气氛中进行。大人喂孩子时不要做别的事，不和人说闲话，专心地喂孩子，逐渐孩子就能形成安静吃饭的习惯。 为什么吃饭时不要训斥孩子？ 良好的食欲，必须有正常的消化功能，而正常的消化功能不仅要有健全的消化器官，还有赖于高级神经中枢的正常活动。不良的刺激，过度的兴奋，都可以通过大脑皮层使支配
消化活动的植物性神经功能紊乱，消化腺体的正常分泌受到抑制，引起消化和吸收功能障碍。很难想象，一个心事重重或悲痛万分的人会有良好的食欲，这几乎是每个人都有过的切身体会。另外，一面进食，一面哭闹也容易造成食物误入气管。当然，过分热闹的场合也是不合适的，它会分散孩子的注意力，本来分泌旺盛的消化液会因此而减少。 总之，吃饭的时候，应该让孩子一心一意，安安静静地吃饭。许多孩子在家吃得很少，一去托儿所，反而吃得好就是这个道理。
学号: 专业: 安全工程 几种营养素对人体的不同作用 姓名 专业安全工程 学号 得分 2016年6月19日
摘要：老子云：“饮食男女，人之欲也。”人的生命靠我们每天的饮食来维持，如何吃得营养健康是每个人都关心的问题。我通过对营养素这一主题的学习与探索，加深对营养素的全面正确了解，从而对人体需要摄入的各种营养素及其对人体产生的不同作用有到全面准确的认识。对于几种营养素的作用有了很深的理解，通过合理的对营养素的摄入来达到营养合理化、饮食健康化的目标，进而提高我们的营养与健康水平。我也学习到营养素的种类很多，但是每种都有其独特的作用，营养素的摄入应该合理和均衡，不可过多的摄入某一样。通过学习营养素，我也学到了一些良好的生活习惯，只有健康的饮食，良好的生活习惯，才能有好的身体，好的生活。 关键词：营养素蛋白质碳水化合物脂肪矿物质维生素膳食纤维水其他膳食成分 前言： 营养素（nutrient）是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐（矿物质）、膳食纤维（纤维素）7类、还包含许多非必需 营养素。营养素能够使人体达到动态平衡，营养素摄入后,经过消化吸收等一系列生理过程,进入血液和组织而发生代谢变化,代谢产物经呼气、尿粪排出。促进生长的营养素不断由代谢合成新的细胞与组织，同时原有的细胞与组织不断分离，保持着动态平衡。包括能量平衡、营养素平衡、水盐平衡。营养素在体内的作用除了促进生长，保持代谢平衡之外，还有很重要的作用就是调节生理功能，维持体内环境于稳态，包括神经系统调节、酶调节、激素调节。 1.蛋白质 蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。蛋白质（protein）是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基酸（Amino acid）按不同比例组合而成的，并在体内不断进行代谢与更新。其对人体的作用主要体现在：（1）蛋白质是建造和修复身体的重要原料，人体的发育以及受损细胞的修
让孩子快快吃饭的小秘诀 1、大人本身养成正确的饮食习惯。 “言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。。 2、固定的开饭时刻。 尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。。 3、减少正餐之外的食物。 虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。。 4、促进孩子的食欲。 孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。。 5、选购孩子喜爱的餐具。 孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。。 6、多花心思在菜色上做变化。 在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。。
7、让孩子参与做饭的过程。 例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。。 8、为吃饭增添趣味性。 在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。。 #3-6岁教育#。 爱乐活母婴育儿攻略宝宝饮食。
七大营养素 人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类)；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋白质：其三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。这些营养素分布于各种食物之中，如果注意均衡膳食，就可以得到。不过这对于现代快节奏生活而人来说时间不允许，很难做到。 七大营养素包括：1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水7.粗纤维（食物纤维） 一、蛋白质 概念：蛋白质是由氨基酸组成的具有一定构架的高分子化合物，是与生命、生命活动紧密联系在一起的物质。 功能：1.构成组织和细胞的重要成分，其含量约占人体总固体量的45% 2.用于更新和修补组织细胞，并参与物质代谢及生理功能的调控。 3.提供能量。人体每天所需热能大约有10～15%来自蛋白质。 二、脂类 概念：脂类是脂肪及类脂的总称，是机体的重要组成成分。脂肪是脂肪酸及甘油的化合物。富含脂肪的食物有动物油和植物油。类脂主要有磷脂、糖脂、胆固醇及胆固醇酯等。 脂肪的功能： 1.氧化提供能量 2.某些荷尔蒙（激素）的合成前体 3.促进脂溶性营养素的吸收 类脂的功能： 1.类脂的主要生理功能是作为细胞膜结构的基本原料 2.用于激素的合成 脂类又分为饱和不脂肪与不饱和脂肪，饱和不脂肪指在温度接近0℃容易固化的，如猪油中含量较多；不饱和脂肪不容易固化的 三、碳水化合物 概念：碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的物质，此类化合物的分子式中氢和氧的比恰好是2：1，看起来像是碳和水的化合，故称碳水化合物。功能： 1.供能量；。人体所需能量的70%左右由碳水化合物氧化分解供应 2.组织细胞的重要组成成成分 3.与蛋白、脂类等形成活性成分 四、维生素 概念：维生素(vitamin)又名维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物质也是保持人体健康的重要活性物质。分为水溶性和脂溶性两大类。 1、维生素A
《句子停顿的划分》教案 薛集中学刘娟 一、读课文，了解文章大意。 全班分角色朗读课文，初步了解唐睢不辱使命的故事，用自己的话概括文章主要内容。 （过渡：新的语文课程标准对我们初中生提出：阅读浅易的文言文，能借助课下注释和工具书理解基本内容。通过朗读文言文的声调、节奏等体味作品的内容和情感。 古人云：“书读百遍，其义自见。”说的就是朗读在学习文言文中的重要作用。然而，只知死读，分不清朗读的节奏，会直接影响对文章内容和情感的理解。所以，句子朗读节奏的划分是朗读文言文的基础。下面，我们重点学习文言文划分句子朗读节奏的方法 二、划分句子朗读节奏： 首先要把握一个前提:了解文章大意，根据句子意思划分节奏。 除此之外，还要掌握几种方法。 根据示例，归纳方法： 例一：予/ 尝求/ 仁人之心当立者/乃/公子扶苏 （过渡）文言文句子的语法结构与现代汉语大体相同。一般情况下，句子是由主语、谓语、宾语组成的。文言句子的朗读停顿也往往在主谓之间或动宾之间。这样划分是符合句子意思的完整表达的。 归纳方法1：根据语法结构划分朗读节奏。 小练习：寡人欲以五百里之地易安陵 秦王怫然怒 例二：至若/春和景明若夫/淫雨霏霏 （过渡：）文言文中常有一些虚词放在句子的开头，起强调语气或领起全句乃至全段的作用。 归纳方法2：根据句首发语词划分朗读节奏。 常见句首发语词：“至若”、“夫”、“若夫”、“盖”、“岂”、“岂若”、“其”等。 小练习：请在文中找一找，根据句首发语词来划分朗读节奏的句子 例三：然则 / 何时而乐也？而/ 山不加增 虽/乘奔御风且/壮士/不死即已 （过渡：）若句首出现表假设、转折、因果、并列关系等的连词，如“若”、“而”、“然则”、“故”、“是故”等，往往在这些词语的后面要加以停顿。归纳方法3：根据句首连词划分朗读节奏 小练习：请在文中找一找，根据句首连词来划分朗读节奏的句子 例四：予独爱莲之/出淤泥而不染 无丝竹之/乱耳,无案牍之/劳形. （过渡）文言文中，“之”的用法很多，也很复杂。其中句子中间起舒缓语气作用的“之”有助于我们确定朗读节奏：停顿往往在“之”后，这样朗读使得整个句子的语气不至于显得急促，而是缓急有致。
朗诵中的停顿技巧有多重要 小露是一名中学生。每到她朗诵课文的时候，大家都会很期待，这不是因为她读得很精彩，而是因为在她的朗诵中充满了大喘气，这叫大家觉得很有意思。有那么一次，她一口气读了四行，搞得差点连气都没喘上来，结果把老师都逗得笑出眼泪来了。 为什么会这样呢?谁都说得出来，就是因为她不知道停顿。 这样的情况当然很少见，但是大家可能经常犯一些小错误，闹出一些笑话来。 青少儿口才考级培训中心的老师指出，之所以出现这些问题，就是因为朗读者对停顿的知识掌握得不好。 学会停顿是朗读最基本的要求。大家在朗读时，既不能一字一停，断断续续地进行，也不能字字相连，一口气念到底，无论是朗读者还是听众，无论是生理要求，还是心理要求，朗读中的停顿都是必不可少的；它既是显示语法结构的需要，更是明晰表达语意、传达感情的需要。 实际上，学会停顿并不困难，只要你注意以下几点： 在朗读过程中学会合理呼吸。就好像唱歌，我们不能在唱到一句中间的时候吸气，当然也不能不吸气就去唱一个长句。朗读也是一样的道理。 停顿与标点符号的关系。一般地说，句号、问号、感叹号的停顿比分号长些；分号的停顿要比逗号长些；逗号的停顿比顿号长些；而冒号的停顿则有较大的伸缩性：它的停顿有时相当于句号，有时相当于分号，有时只相当于逗号。这需要自己在阅读过程中逐渐掌握。 注意段落之间的停顿，一般要长于句子之问的停顿。 有时候为了强调，即使没有标点符号也需要停顿。你可以试着用不同的停顿方法读一下“中华民族是一个伟大的民族”，就会发现其中的奥妙。 除了阅读，在平时说话，写作的时候，你也应该刻意地留意一下自己的停顿。有时候本来要说这个意思，一出口就变成了别的意思，可能就是因为太着急说话而没有停顿的缘故。同时，在写作，尤其是写私人的随笔、日记时，千万不要“一逗到底”——除了文末是句号，其他一概用逗号。如果那样，久而久之，你就会失去对标点符号的感觉，那么，阅读文章可就有危机了。
让孩子学会听话的十个方法 这一部分是我们这个讲座的核心。我们对孩子进行教育的时候，让他听话，对现实、未来有什么意义，以上我都讲清楚了。大家多少就会认同我说的教育孩子听话这种理念。认同之后，我们就具体的讲第三部分：运用现代心理科学方法让孩子学会听话。在这里边，我讲十个方法，供家长参考。 第一，训练孩子从小听话.孩子听话不听话，可能就是从一岁到三岁这段时间形成的。这点非常重要。我认识一个家长，他的孩子五年级，非常优秀。周六下午不上学了，他在家安排自己的作业，看书等等。家长说你不能看电视，然后他就不会看电视，乐此不疲的看书。家长外出回来也从来没有发现电视有被用过。就是这样的孩子，你叫他做什么就做什么，他能跟家长的意志保持一致。相反有无数家庭的孩子就做不到这一点。比方说，周六下午爸爸妈妈要外出了，孩子自己在家。告诉孩子，你要把作业完成，要把那些书看一看，不要看电视。可当家长回来的时候，到电视那一摸，电视还热呢。而孩子会瞪大眼说我没看我没看，我在做什么做什么呢。很明显孩子在撒谎。从儿童发展来看，等到孩子上小学了，再教育他听话已经晚了。上面那个听话例子的那个家长跟我讲过，孩子小时候吃饭时，她规定孩子坐的位置，他不能到桌子另一边去，如果到另一边去，她就会惩罚他。在许多方面家长都做了严格规定。这样就比较容易训练孩子从小听话。当孩子大了，我们不能够说不能训练，但是训练起来就难。因此，我们对孩子听话的训练要从小开始。希望在坐的各位家长把这一个经验，也介绍给周围的朋友。 第二，利用孩子本能训练孩子听话.孩子有什么本能呢？孩子有吃饭的本能，睡觉的本能，孩子快乐的本能，孩子玩耍的本能，孩子求知的本能等等。我们在训练孩子听话的时候，要利用孩子的本能。比方说，我们让她多吃青菜，少吃肉，孩子就不高兴。这顿饭，不但不吃菜，饭都不吃了，然后说我不饿。好了，这样我们就要利用孩子不吃就饿的本能，来教育孩子听话。今天家长没有给他做他想要吃的那种大鱼大肉，他就不吃了。他不吃就不吃。他不吃的时候，家长也别管，吃完饭之后，就把桌子收拾掉，然后把剩饭、剩菜都倒掉。接下来孩子就做他自己的事情了。我们知道他一会就会饿，饿是他的本能。当他饿的时候，他会提出吃的要求，那么，家长就坚决不给他吃。告诉他：我们的饭，大家都吃，你也必须吃，小朋友必须多吃青菜。你不吃，而且绝食，那是你的事，现在没有饭了，你只能等下一顿吃了。同时，要告诉他家长做什么饭，你就要吃什么，不然就饿着。我们家长不但要这样说，还要执行。你的孩子饿一顿两顿保证饿不坏，但是他从饿当中学会了听话。也就是在第二次家长端上青菜的时候，他也照样吃饭。因为他知道上一次没有吃饭，就挨饿了，挨饿是很痛苦的，小朋友最怕挨饿的。因此，我们要利用这种本能来教他学会听话。再举个例子，孩子睡觉是他的本能。家长让孩子及时做作业，他不听话，有的孩子就是不完成作业，他拖延。我们家长就应该用睡觉的本能让孩子听话。比方说，今天他早应该八点半就完成作业的，可他到12点还没完成。这个时候，你就不能让他睡觉。并且告诉孩子，你不完成作业就是不能睡觉。他不睡觉就会非常痛苦。他用很痛苦的方式完成了这次的作业。那么到第二天晚上再做作业之前，你要跟孩子讲，如果你今天再八点半之前不能完成作业，还可能还会得到昨天那样的痛苦。这样，孩子就知道他必须完成
、蛋白质生命地物质基础 蛋白质在人体内有四大作用： （）构成新组织.供应青少年生长发育期间地新细胞增生、组织器官发育地需要. （）更新和修补组织.补充血细胞地更新和头发、指甲及上皮细胞地再生. （）调节人体生理功能.构成体内各种化学反应地酶、激素和抗体等. （）提供热能.每克蛋白质在体内分解后，会产生千卡热量. 因此，人体缺乏蛋白质时，就会产生疲劳、消瘦、浮肿等现象.青少年地生长发育也会受到严重影响. 、脂肪人体不可缺少地营养素 脂肪在人体内有四大作用： （）贮存和供给能量.补充体内能量地消耗. （）支撑和保护内脏.脂肪过少会导致内脏下垂. （）维持正常体温.太瘦者怕冷. （）卵磷脂营养脑细胞.脂肪供应不足会影响脑地功能. 脂肪地每日供应量克、占总热量地就足够了.摄取脂肪超量后会导致肥胖症，最终引起各种慢性疾病.文档来自于网络搜索 、碳水化合物人体热能地主要来源 碳水化合物也叫糖类，主要功能是供给人体热能. （）糖和脂类化合物可形成糖脂，是组成神经组织地主要成分. （）糖和蛋白质结合成糖蛋白，是组成细胞膜地主要成分. 、无机盐人体重要地组成部分 （）钙和磷： 构成骨骼和牙齿地主要成分. 膳食中钙和磷之比为：：.奶和奶制品是食物中钙地主要来源，小鱼、小虾、虾皮、骨头汤等食物含钙也很丰富.文档来自于网络搜索 （）铁： 体内铁地缺乏会导致缺铁性贫血. 为了提高人体对铁地吸收，平时在吃动物性食物地同时，要多吃一些蔬菜水果，因为铁需要在蔬菜水果中维生素地帮助下，才能很快地吸收.平时还提倡用铁锅炒菜. 文档来自于网络搜索 （）碘： 是构成甲状腺素地重要微量元素. 碘缺乏会影响人体地新陈代谢，影响青少年地生长发育，引起甲状腺肿大.因此，除了吃含碘盐以外，还必须经常吃些海产品，如海带、紫菜等.文档来自于网络搜索 （）锌： 锌主要存在于骨骼、皮肤、头发中. 缺锌可以引起味觉减退，疮口愈合不良.青少年生长停滞、性发育迟缓.锌在鱼、牛肉、羊肉、猪肉中较多. 、维生素维持人体健康地营养素 （）脂溶性维生素：在脂肪中能溶解地维生素. 、维生素：预防发育迟缓、干眼症、夜盲症等. 、维生素：预防佝偻病和软骨病等. 、维生素：预防早衰和心血管疾病等. （）水溶性维生素：
停顿的七大好处 在《决战谈判桌》一书中，作者讲述了他个人的一段经历。有一次，当他穿着拖鞋走出家门，打算拿邮筒的邮件并给前院的草坪浇浇水的时候，一阵大风刮过，门被“砰”地一声关上了。他身上没带钥匙，而这时已是晚上六七点钟。万般无奈，他只好向邻居借电话，请锁匠来开锁。于是，围绕着劳费——价格问题，作者和锁匠之间就有了一番“谈判”：他（锁匠）看了我一下之后，说：“价钱嘛……55块美金。”我听了之后，心里想：“糟糕，家里到底有没有这些现金？搞不好得开车去银行领钱。要不要先跟邻居借一下呢……”没想到年轻的锁匠看我不吭声，以为我生气了，马上不好意思地说：“好吧，好吧，50块好了。”我这下子更惊讶了，没有作声。“……哼……现在是晚饭时候了，应该算加班呢……就算你45块好啦。”其实我根本不知道行情是多少，是他的罪恶让它自动降价。随后我终于开口了：“40块钱！”这时候，他一副如释重负的样子，说道：“好吧，不过你得给我现金的。” 在这场谈判中，价格一降再降，不是因为作者的“旁征博引”，而恰恰是他的“沉默”，真乃“沉默是金”也。想必很多人在日常生活中都有过类似的经历。其实，这正是从一
个侧面说明了停顿在语言交际中的作用，停顿的最直接的表现形式就是沉默。在语言交际活动中，人们不仅需要借助有声语言，而且需要借无声语言表情达意。甚至，在某些特定的语言环境中，无声语言更能表达有声语言所无法表达的思想内容，“此时无声胜有声”就是对无声语言作用十分恰当的描述。停顿就是一种无声语言。说话中的停顿，通常分为语法停顿、逻辑停顿和心理停顿。语法停顿是为了结构明确、层次清楚所作的停顿。逻辑停顿是为了强调某一特殊的意思或某种逻辑关系所作的停顿。心理停顿是由说话人为了表达某种感情或达到某一目的而有意识安排的一种停顿，它常常取决于说话人的心理情绪。 在语言交际活动中，恰当地使用停顿，尤其是心理停顿，能够获得更好的说话效果。 首先，停顿可以增添说话的情趣。通过停顿可以设置悬念，该说而不说，让听者如坠五里雾中，待时机成孰，突然亮底，风趣十足。里根当选美国总统时，一天上午，全体共和党人举行会议，一位多数党领导人站出来故意说：“总统阁下，开完会之后，我们大家准备共进午餐，倘若您也来和我们一起进餐的话，你必须付餐费5美元，如果实在没有，鄙人愿解囊相助，以解尊驾拮据之难。”这位多数党领导人为什么敢同里根开这个玩笑呢？因为人们知道里根口袋里
育儿宝典：让孩子吃饭快的好办法 作者: 吴敏 发布时间: 2010年10月19日老师的经典总结: 磨蹭是一个世界性的儿童行为问题，磨蹭在3-6岁儿童中间很常见。有的起床慢、有的吃饭慢、有的走路慢、有的在集体游戏中慢等等。工作中，我经常会遇到用餐速度极慢的孩子，不管怎样督促，他们总是嘴里含着饭菜就是不咽。针对这种现象，我做了如下工作： 一、孩子吃饭慢的成因： 1、动作失衡：小班幼儿眼手还不协调，有的幼儿不能正确的掌握拿勺子的方法和要领；有的幼儿能够正确的握、拿汤匙，可是却拿不稳，用不上劲，费时费力。 2、肠胃问题：经专家研究，幼儿时期，孩子们很容易有饱腹的感觉，很快就觉得肚子饱了，胀胀的，也不会产生大人们的很强烈的饥饿感。 3、牙齿原因：幼儿牙齿上下颚咬合不紧密，牙齿缺乏钙质，咬纤维高的菠菜、韭菜或是红烧牛肉就比较费时，嘴里没有办法含太多的东西，必须分批咀嚼才行。 4、挑食现象：由于家庭养成的原因习惯，或者自己对一些菜的味道不喜欢，对某些菜不感兴趣，拒绝吃。 5、运动不足：运动量不够，消耗的能量不多，当然没办法吃得那么起劲了。 6、心理压力：分饭的时候我们总习惯给孩子盛的满满的，岂不知，孩子一看见那么一大堆的食物就有压力，胃口自然就消失了。 7、心情原因：今天有心事，受了什么委屈，或者挨批评了或者和小朋友闹别扭了，心情不好会食不知味，吃饭的速度就会慢下来了。 8、注意力：幼儿专注力不集中，听到一点声响就会忘了吃饭，总是需要在人在旁督促才行。 二、吃饭问题的对策： 1、提供宽松愉快的用餐环境。
用餐的环境十分重要，用餐时我们都会给孩子播放一些舒缓的音乐，让孩子保持愉快的心情进行用餐。在餐前或用餐过程中不批评孩子，用温柔的话语提示，不造成紧张的用餐氛围。 2、合理安排孩子的用餐时间。 对于用餐慢的孩子来说，如果是最后一个端上餐盘，即使孩子再努力争取，仍然会落到别的孩子后面。因此，为了使孩子吃饭时间均衡，更加有自信心，我们不露声色地先给吃得慢的孩子盛饭吃。用此法来缩短与速度快的孩子之间的差距。 3、巧妙运用少盛多添的方法。 给吃饭慢的孩子碗里不能盛得太满，应采取少盛多添的方法，来消除孩子视觉上的恐惧感，让孩子在心理上产生优势。先盛少量的饭菜，等他吃完了再盛，这样他就会有成就感，这个方法也很适用于冬季，热饭热菜吃起来多舒服。 4、采取正面引导、积极鼓励的方法。 （1）餐前策略：让用餐慢的孩子上台报菜名，饭前做品尝员，介绍饭菜的名称和味道，激发幼儿的自信心和食欲，加快用餐速度。 （2）针对挑食：a、你不爱吃香菇木耳，我帮你挑出来，但是其他的要用很快的速度吃光，并且答应我明天尝试吃香菇木耳。b、汤里不喜欢的香菇木耳，请你喝掉一半，我会在全班小朋友面前鼓励你。c、不喜欢吃什么不留到最后，我会帮助你，先把难题解决掉。 （3）针对外在因素：对咀嚼和拿勺子有问题的的孩子，我会先教会他正确地用餐方法。然后再提示他：小口往嘴巴里放；咀嚼的时候勺子里准备好第二口，等咽下去之后再把饭菜放进嘴里；用后面的牙齿嚼，后面的牙齿像老虎，更有力气把肉撕碎。 （4）餐牌提示法：针对幼儿注意力不集中这一年龄特点，我们除了每天吃饭的嘴巴提示外，还使用了餐牌提示法。在班级内教授小儿歌“身体靠桌子，眼睛看盘子，手里拿勺子，吃净小盘子”幼儿都能良好的掌握诗歌，并且在进餐时，在桌子的中间，用图画的形式做成餐牌，随时提醒幼儿，养成良好的进餐习惯。（5）末位淘汰制：每组八名幼儿，每天每组只发七枚粘贴。每组最后一名吃完的幼儿没有粘贴。孩子们都怕得不到粘贴，争先恐后的赶快把饭吃完。我们又提出了更高的要求，饭吃的最快，盘子最干净的小朋友才可以去拿粘贴。 （6）红绿点提示法：在本班的大钟表上的“8”上，贴上红点。在钟表的“12”上贴上绿点，在本班植物区下
七大营养素对人体的作用 1、蛋白质--生命的物质基础 蛋白质在人体内有四大作用： （1）构成新组织。供应青少年生长发育期间的新细胞增生、组织器官发育的需要。 （2）更新和修补组织。补充血细胞的更新和头发、指甲及上皮细胞的再生。（3）调节人体生理功能。构成体内各种化学反应的酶、激素和抗体等。 （4）提供热能。每1克蛋白质在体内分解后，会产生4千卡热量。 因此，人体缺乏蛋白质时，就会产生疲劳、消瘦、浮肿等现象。青少年的生长发育也会受到严重影响。 2、脂肪--人体不可缺少的营养素 脂肪在人体内有四大作用： （1）贮存和供给能量。补充体内能量的消耗。 （2）支撑和保护内脏。脂肪过少会导致内脏下垂。 （3）维持正常体温。太瘦者怕冷。 （4）卵磷脂营养脑细胞。脂肪供应不足会影响脑的功能。 脂肪的每日供应量50-60克、占总热量的20-25%就足够了。摄取脂肪超量后会导致肥胖症，最终引起各种慢性疾病。 3、碳水化合物--人体热能的主要来源 碳水化合物也叫糖类，主要功能是供给人体热能。 （1）糖和脂类化合物可形成糖脂，是组成神经组织的主要成分。 （2）糖和蛋白质结合成糖蛋白，是组成细胞膜的主要成分。 4、无机盐--人体重要的组成部分 （1）钙和磷： 构成骨骼和牙齿的主要成分。 膳食中钙和磷之比为1：1--1：1.5。奶和奶制品是食物中钙的主要来源，小鱼、小虾、虾皮、骨头汤等食物含钙也很丰富。 （2）铁： 体内铁的缺乏会导致缺铁性贫血。 为了提高人体对铁的吸收，平时在吃动物性食物的同时，要多吃一些蔬菜水果，因为铁需要在蔬菜水果中维生素C的帮助下，才能很快地吸收。平时还提倡用铁锅炒菜。 （3）碘： 是构成甲状腺素的重要微量元素。 碘缺乏会影响人体的新陈代谢，影响青少年的生长发育，引起甲状腺肿大。因此，除了吃含碘盐以外，还必须经常吃些海产品，如海带、紫菜等。 （4）锌： 锌主要存在于骨骼、皮肤、头发中。
学习时间： 学习内容：朗读指导——停顿 学习目标：1、理解停顿的概念，掌握停顿的读法 2、通过练读，提高能力 学习过程： 一、定义：停顿是说话或朗读时，段落之间、语句前后和中间出现的间歇停顿的类型。 二、标点符号停顿 按点好停顿时间的长短，可分为四级：句号、问号、感叹号>分号>逗号>顿号 冒号的停顿时间比较灵活，一般比分号常，比句号短。 三、逻辑停顿 在句中没有标点符号的地方做适当的停顿。 停顿方法：依据意思停顿。 例如： 勇当／移民搬迁的／急先锋 四、节拍停顿 朗读诗词时，必须用节拍加强节奏感。 停顿方法：兼顾节奏和意思。 一般来说，五言诗可按以下三种方法诵读; 1、床前／明月／光，疑是／地上／霜（二二一式） 2、举头／望／明月，低头／思／故乡（二一二式） 3、床前／明月光，疑是／地上霜（二三式） 4、举头／望明月，低头／思故乡（同上） 七言诗可按以下四种方法读 1、月落／乌啼／霜／满天（二二一二式） 江枫／渔火／对／愁眠（同上） 2、姑苏／城外／寒山／寺（二二二一式） 夜半／钟声／到／客船（二二一二式） 3、月落／乌啼／霜满天（二二三式） 4、月落乌啼／霜满天（四三式） 新诗朗读节奏没有固定的套路，需要在朗读中细心揣摩。 五、《我骄傲，我是中国人》朗诵稿（朗诵处理仅作参考） 作者：王怀让 在无数的/蓝色的眼睛/黄色的眼睛之中，本句语速稍快 我有一双/宝石般的/黑色的眼睛，本句稍慢 我骄傲，我是中国人！本句深沉有力，掷地有声 在无数的/白色的皮肤/黑色的皮肤之中，前两节内容一样，尤其“宝石般”和“大地般”我有一身/大地般的/黄色的皮肤，两个词语，要读出自己特有的一种特征，读出一
让孩子胃口大开的九种方法 胃口不好的孩子常常不好好吃饭、一顿饭要吃上很长时间，即便家长喂饭，下咽也很困难。遇上这类孩子，家长总是特别羡慕别人家那些大口大口吃饭、吃得又快又多的孩子，可自己想尽了办法，有的时候也狠心让孩子饿一顿，孩子最多一下顿吃得快一些，很快随着小肚子有食了、不饿了，就又开始磨蹭，或者把食物含在嘴里，半天才咽一口。遇上这种情况家长不妨试试下列方法，看看是否有效。 1、孩子身体健康，身高、体重标准，平时很少生病，就是吃饭慢，吃得不香，家长可以通过增加孩子的运动量，多进行户外活动，来刺激孩子的饥饿感。孩子感觉饿了，吃饭时就不会挑挑拣拣，而是感觉饭菜吃着特别香。另外，千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食，如吃饭前给孩子吃了饼或喝了牛奶，到了吃饭时孩子感觉不到饥饿，自然吃饭就不香了。 2、如果孩子原来吃饭很好，最近因为生病吃药而影响到胃口，家长可以通过食物的调理改善孩子的状况。先观察孩子的舌苔，如果偏白，说明孩子体内寒重，家长可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎放一边，然后在小锅里放半碗水、2~3片生姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用，帮助胃肠功能的恢复。 3、如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重、积食、消化不良，家长可以到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺，可以起到开胃、消食，助消化的作用。吃上几天，孩子的胃口就开了，吃饭就会恢复原来的样子。 4、第2、3种方法也适合一直不好好吃饭，或长得瘦小、面色发黄的孩子，这类孩子的家长还可以取一段山药切成块，放到粉碎机里再放一些水，打碎成糊后倒入锅中，一边煮一边搅和，煮开了就可以，每天下午给孩子喝一小碗，可以帮助孩子健脾胃，滋养身体。请注意，扁桃腺常常发火的孩子不适合用此方法。 5、专门给孩子制作的固元膏，家长可以每天给孩子吃1~2次，每次小半勺。有不少的家长反映，孩子坚持吃一段时间后，明显睡眠沉了，胃口开了，饭量大了。 6、胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果，因为水果寒凉，容易伤胃肠。平时寒凉的食物都要昼少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物也是如此，尽量吃烧得烂、软、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷饮，夏季天已经很热时，一天也最好不要超过两根冰棍，饮料最好不喝，喝白开水。 7、长期吃饭不好的孩子，家长可以带到医院的针炙科，请医生给孩子扎手指上的四缝穴。这个方法治疗孩子疳积、消化不良、没有食欲，效果非常好。此方法适合1~12的孩子。 8、家长在家中也可以按前面教的方法给孩子捏脊，按摩孩子的肚脐及周围，或在每晚孩子睡觉前按摩脚底的胃肠反射区，一只脚几十下就可以了，一次按摩的时间不要太长，坚持一阵子，孩子就会胃口大开的。 9、晚上睡觉总是蹬被子、在家中爱光脚、爱坐地上、常年水果不断的孩子很少有胃口好、脸色好的。因为以上几点都是在增加孩子体内的寒凉，它们会直接影响脾胃的消化吸收能力。这类孩子很容易生病，自然吃药就多，而吃药会伤脾胃，孩子自然胃口不好，长久下去，必然陷入恶性物质循环。 所以，对于胃口不好的孩子，不是家长只做好上面的某一项孩子就能彻底痊愈的，家长必须在孩子的方方面面都细心照顾，孩子才会有好的胃口，好的身体。
节奏在音乐中的重要性 音乐是美好的，音乐是神奇的，一首动人心扉的音乐，能唤起人们甜蜜的回忆，能奇迹般地给人以生活的勇气和奋进的力量。而人们常常把节奏比作是音乐的脉搏，也就是说，节奏是音乐的生命。本文对节奏与节拍、声音、感觉、律动、速度等五个方面的关系进行了论述，并对一些谱例进行分析，强调了节奏在音乐中的重要作用及掌握好节奏的重要性。 懂得音乐的人常常不无根据地把音乐作品的节奏比作是音乐的脉搏，换句话说也就是节奏是音乐的生命。我觉得人们这样的比喻是恰好不过的。他们不把节奏和钟表的滴答声相比，而是和脉搏相比，是有理由的。在我们生命存在的每时每刻，我们的脉搏都在跳动，每个健康的人脉搏的跳动是很均匀的，在心绪稳定的情况下，基本上保持在七十次上下，当兴奋一些时，跳得便略快一些，安静时，则跳的慢一些，这些正常的伸缩都是合理的。如果基本次数是一分钟跳七十次，忽然在几秒种之内变成了九十次，一百次，忽然又掉到五十次，六十次，若出现这样的变化，那一定是心脏出了问题了。音乐节奏不可能像机器一样地纹丝不变。一首奏鸣曲，一个乐章虽有一个基本速度，但在欢快时，也许稍稍加快了一点，抒情的地方也许要稍稍放慢一些，但是基本速度不能改变，从整体感觉上，速度必须是统一的，这样，乐曲才能完整。 节奏和节拍方面的若干普遍的缺点，使人们认为节奏节拍可分为较难的和较易的。在这里，首先明确是节奏与节拍是不同的。节拍包含在节奏的概念中。从人们把节奏的比喻上就可以看出，他们并没有把节奏和摆钟的摆动，钟表的滴答声和节拍器的敲打声上比，其实这些都是节拍，并不是节奏。在音乐的领域里，节奏和节拍最为吻合的情况发生在进行曲中，因为士兵们的步伐最接近节拍的机械而准确的敲击，在音乐作品表演中，节奏应当更接近于节后，而不是接近于无节奏，应当更像健康人的脉搏。 关于一些基本常用的节拍，如四四，四三，八六，八三等。我们首先要养成数拍子，打拍子的习惯，需要的时候也可以借助一下节拍器来帮助没有数拍子习惯的学生。节拍器的使用只是借助一下外力，从根本上来说，还要我们自己有拍子准确的概念和感觉。
如对您有帮助，请购买打赏，谢谢您！ 人体的七大营养素的作用 人的身体就象一个高楼大厦，是一个伟大的工程。例如一座大楼由水泥、沙子、钢筋、砖块等组成，那为什么有的楼很结实,有的楼却成为豆腐渣工程，就因为原料相同但原料的质量却不一样。就像我们人体都由骨头、肉、血、皮肤等组成但每个人的体质都不一样。我们的人体基本上由七大营养素组成，就是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及纤维素等七种。人体所有的病变都由这七种营养素的不同比例造成的，如果我们把握好它们的比例就可以减少疾病的发生。下面谈谈这七种营养素在人体的作用及在人体的比例。 一、人体必需的第一大营养素——水 水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继续活几周或带病活上若干年，但人如果没有水，却只能活几天。由此可见，水对人的生存是多么重要。 水（被称为人体的运输网）每个人体内60%—70%是水。水是维持生命的最基本的营养素，是构成机体的重要原料。水在体内水可帮助输送营养、调节体温、排出废物（清洁剂）、滋润器官（润滑剂）等重要作用。水的需要量主要受年龄、体力活动、温度、膳食等因素的影响，故水需要量变化很大。 科学的饮水原则：主动多次饮水、每次少量饮水、饭前后不大量饮水、大量出汗饮淡盐水、不饮浓茶、不饮可乐、不能单独长期饮用纯净水及饮料。 建议大家多喝白开水，少喝饮料（特别是碳酸类的甜饮料）。《中国居民膳食指南2007版》建议大家每天定量饮水，合理选择饮料，成人每日6杯，1200毫升。 高温或强体力劳动更适当增加，饮水应量少多次，主动饮用。 二、人体必需的第二大营养素——蛋白质 蛋白质（被称为人体合成的工程师）蛋白质由22种氨基酸组成，其中有9种（赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、组氨酸、蛋氨酸和缬氨酸）人体自身不能合成，必须由食物中供给，否则人体就不能维持正常代谢的进行，称为必需氨基酸。 蛋白质——赖以生存的基础营养素（约占人体的17％），它是制造出人体血液、肌肉、皮肤、头发、指甲等身体器官的原材料，人体各组织、器官无一不含蛋白质；充足优质蛋白质可促进机体发育，及修补人体细胞。蛋白质并广泛分布于人体的组织中，构成体内许多重要生理作用的物质，如酶、激素、抗体、血红蛋白、白蛋白等，参与多种生理功能的调节。 蛋白质的主要来源可分为植物性蛋白质和动物性蛋白质两大类。例：鱼、肉、鸡蛋、牛奶、大豆、大米、小麦、白菜、红薯等。特别是大豆含蛋白质高达36%~40% 而在体内利用率较高，是非常好的优质蛋白质的来源。 蛋白质经常处于自我更新的状态，人体没有储存蛋白质的特殊场所，肌肉是蛋白质的临时调节仓库。当机体出现疾病时，体内蛋白质被大量消耗，机体对蛋白质的有效利用率也随之减少。机体会出现不同程度的蛋白质缺乏，还有做手术、放化疗时也会对身体正常组织造成不同程度的损伤，这些组织损伤的恢复也需要大量的蛋白质来补充。
句首停顿 1.【句首发语词】 句首出现——盖，夫，然，岂，宜，其，至，则，且夫，若夫，至若，岂若，得无，至于，诚宜，何尝等发语词，要停顿。 ①其/ 如土石何？ ②得无 / 异乎？ ③盖/ 余之勤且艰/ 若此。 2.【句首连词】 句首出现——若，虽，而，然，且，因，惟，然则等连词，要停顿。 ④且/ 欲于常马等/ 不可得。 ⑤然则/ 何时而乐耶？ ⑥惟/ 吾德馨。 3.【句首过渡词和总结性的词】 出现过渡词有——或，而或等；出现总结性的词有——故，是故，则，是以（以是），于是，遂等要停顿。 ⑦遂/ 许先帝/以驱驰。 4.【句首表时间、方位的词】 中，方，先，今，既而，已而，倏尔，俄而等要停顿 ⑧中/ 间/ 力拉崩倒之声。 ⑨方/ 其/ 远出海门。 ⑩今/ 诚以吾众/ 诈自称/ 公子扶苏、项燕。 古二今一 古代两个单音节的词，而今天却变成了一个双音节的词，古代的两个双音节要分开读。 ①可/ 以一战，战/ 则请从。 ②中/ 间/ 力拉崩倒之声。 ③今/ 齐地/ 方千里。 句中标志性词语 句中出现“也”、“夫”、“之”等标明停顿的语气助词，要停顿。 ④望之/ 蔚然而深秀者。 ⑤余/ 闻之也/ 久矣。 ⑥洋洋乎/ 与颢气俱。 古代国号、年号、官职、爵位、人名、地名 对以上的文言知识要了解，否则划停顿时容易出错。 ⑦南阳/ 诸葛庐（地名与屋名可以看做并列关系） ⑧庐陵/ 欧阳修也。 ⑨虞山/ 王毅叔远甫/ 刻。 ⑩陈/ 康叔公/ 尧咨/ 善射（“陈”为姓氏，“康叔”是谥号，“尧咨”为名） 名词作状语 名词作状语一般要停顿。 ?法/ 皆斩。（依法） ?功/ 宜为王。（论功） ?山行/ 六七里。（在山中行走） ?其一/ 犬坐/ 于前。（像狗一样） 保留文言句式