铬与糖尿病、心血管疾病及视力
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据媒体报道,我国糖尿病患者人数以千万计。
近年来,在治疗糖尿病的过程中,研究发现一些微量元素具有胰岛素般降糖效应,而胰岛素要发挥降糖作用也必须依赖某些微量元素,故糖尿病患者应有意补充这些微量元素达到治疗的效果。
补铬铬是人体必需的微量元素,正常人体内只有5~10毫克的铬。
它对人体许多生理功能的完成,特别是碳水化合物的代谢起着重要作用。
研究表明,铬与尼克酸、谷胱甘肽一起组成葡萄糖耐量因子(GTF),它是胰岛素的辅助因子,可增加胰岛素的效能,促进机体利用葡萄糖,还可以影响氨基酸在体内的转运。
可以说,铬是胰岛素的“加强剂”。
缺铬严重的地区,糖尿病发病率高。
已有足够的证据表明,铬不足可引起人体糖耐量降低。
而绝大部分糖尿病患者,是从糖耐量异常开始的。
2型糖尿病(非胰岛素依赖型糖尿病)患者胰腺产生大量胰岛素,但血糖却还是得不到很好的控制。
随着铬的补充,他们的糖耐量得到改善。
因此,铬可用于2型糖尿病的辅助治疗。
含铬丰富的食物有:养麦面、小麦、干酪、蛋类、蔗糖蜜、苹果皮、香蕉、牛肉、啤酒、面包、红糖、黄油、鸡、玉米、玉米粉、牡蛎、土豆、植物油、麦麸、胡萝卜等。
含铬高的食物胚芽米(铬含量是大米的10倍,日本已经普遍食用,我国正在开发)米糠、苹果皮、海产品、坚果、啤酒酵母、菌类、畜肝、肉、蛋、豆类、薯类、黑胡椒。
必须提及的是,食物含铬总量不能完全用来评定食物在铬营养中的作用。
因为食物中只有可被乙醇提取的葡萄糖耐量因子(GTF)铬才具有生物学活性。
除水果、蔬菜与蛋黄乙醇提取物无此种生物学活性外,其它食物以啤酒酵母、黑胡椒、牛肉、面包、菌类和啤酒的活性最咼。
补硒日本国立健康营养所发现硒元素能明显促进细胞对糖的摄取,具有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。
改善糖、脂肪等物质在血管壁上的沉积,降低血液黏稠度,减少动脉硬化及冠心病、高血压等血管并发症的发病率。
含硒丰富的食物有:芝麻、动物肝脏、大蒜、蘑菇、海米、鲜贝、淡菜、海参、鱿鱼、龙虾、海蜇、螃蟹、干贝、带鱼、松花蛋、黄鱼、豆油、猪腰、猪肉、羊肉等。
校本教材名称:化学与食品化学高中高中化学实施方案一、指导思想认真贯彻《基础教育课程改革纲要》的精神,结合我校“明理”教育特色学校创建,学校坚持以一切为了学生的发展为本,以兴趣性、拓展性为主,发展学生个性为主要目标,让课程适应学生的需要,有效促进学生的健康全面的发展。
根据学校的办学目标,充分利用学校现有的教学特色以及丰富的资源优势,认真做好校本课程的开发与研究,带动学校师资队伍建设与课程开发、管理、评价以及教学资源开发等方面的和谐发展。
充分利用学校的文化积淀、优厚的学校资源以及朱子故里丰富的图书资源与社区文化资源,引导学生继承、体悟和践履朱子理学中的伦理内蕴精髓,实现弘扬传统与培养学生社会主义核心价值观结合,打造“明理”教育特色学校,积极做好化学课校本课程的研究开发与实施工作。
二、实施目标要实现“以培养学生科学素养为主旨,激发学生学习化学的兴趣,帮助学生了解科学探究的基本过程和方法,培养学生科学探究能力”这一课程目标,必须在利用教材这一课程资源的同时充分开发化学校本课程以弥补教材的不足,推动素质教育的不断深化。
通过本次校本课程的研究学习,让同学们了解“生活中的化学”,在现实生活中,化学与之息息相关,可以说,我们每天都接触化学的有关内容,如衣、食、住、行都与化学有关,人们要创造美好幸福的生活是离不开化学的。
三、课程内容1.绿色化学——一种新的化学理念。
2.酸雨。
3.居室污染——生命健康的隐形杀手。
4.化学废旧电池的利用。
5.日用洗涤剂和人类健康。
6 .酒与健康。
7. 氢能——人类发展的历史性选择。
8. 环境。
四、开发原则本校本课程的开发设计的指导思想主要是依据新课标的教学理念,进一步提高学生的科学素养为宗旨,着眼于学生未来的发展,兼顾学生志趣与潜能的差异和发展的需要,以提高学生的科学素养为宗旨,激发学生学习化学的兴趣,尊重个性发展;帮助学生在已经获得知识的基础上解决问题的技能和方法,提高学生的科学探究能力;也培养学生的合作精神,提高学生的实践能力。
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢人过中年应补铬防病导语:铬是胰岛素不可缺少的辅助成分,它参与糖代谢过程,能够促进脂肪和蛋白质的合成,对于人体的生长发育起着积极的促进作用。
化验证明,糖尿病铬是胰岛素不可缺少的辅助成分,它参与糖代谢过程,能够促进脂肪和蛋白质的合成,对于人体的生长发育起着积极的促进作用。
化验证明,糖尿病人的头发和血液中的含铬量比正常人要低,而且心血管疾病与体内铬的含量低也有关系。
由此可见,铬与人体健康是息息相关、紧密相连的。
然而,人体在生长发育过程中,体内铬的含量会发生一定的变化。
一般来说,从新生儿到10岁的儿童,其身体内的铬含量较高。
而从 10岁开始到30岁这一阶段,正是身体迅速成长的阶段,而这时也正是体内含铬量降低的阶段。
再往后,人体内的铬含量还会逐步减少。
所以,人过中年之后,若不能及时补铬,则容易出现近视以及血糖增高、血管硬化等多种疾病。
据测定,成年人体内铬的含量约为5~6毫克,每天可从食物中摄入5~80微克铬。
进入人体的铬由血清内的蛋白质运送到全身,并储存在肝脏等器官和组织内。
经过代谢的铬主要由胆汁、肾脏排泄。
现代医学认为,人每天需要铬的推荐量应为50~200微克,人们每天从一般食物中所获得的铬,是不能满足人体需要的。
为了及时对身体内所需要的铬进行补充,应该注意对含铬食物的获取。
一方面,不要吃过度精细的食品。
因为谷物中所含有的人体必需的微量元素主要分布在麸皮里,谷物被加工得越细,其制成品的微量元素损失得就越多。
另一方面,要注意多吃一些含铬量较多的食物,如动物的肝脏、牛肉、胡椒、小麦、红糖等,只有这样,才能及时补生活中的小常识分享,对您有帮助可购买打赏。
铬元素对于糖尿病患者的重要性不容忽视,主要体现在以下几个方面:一、降低血糖水平铬元素能够有效地降低空腹血糖,改善糖耐量,使血糖水平更加稳定。
这是因为它参与了胰岛素的代谢过程,增强了胰岛素的活性,促进了葡萄糖的利用和转化,从而减少了血糖的波动。
对于糖尿病患者来说,稳定的血糖水平是控制病情、预防并发症的关键。
二、提高胰岛素敏感性铬元素对胰岛素的结合能力具有积极作用。
通过增强胰岛素与细胞受体的结合能力,铬元素使得细胞更容易摄取葡萄糖,从而提高了胰岛素的敏感性。
这对于糖尿病患者来说尤为重要,因为胰岛素是调节血糖的关键激素,而胰岛素敏感性的提高有助于更好地控制血糖。
三、改善葡萄糖代谢铬元素参与了葡萄糖在体内的代谢过程,适量的铬可以促进葡萄糖的利用和转化,减少血糖的波动。
这对于糖尿病患者来说,有助于维持血糖的稳定,减少因血糖波动而引起的各种不适症状和并发症。
四、预防糖尿病并发症长期高血糖会对身体器官造成损害,增加心血管疾病、肾脏病变等并发症的风险。
铬元素通过对血糖的良好控制,可以在一定程度上降低这些并发症的发生风险。
这对于提高糖尿病患者的生活质量、延长寿命具有重要意义。
五、适量补充铬元素的建议虽然铬元素对糖尿病患者有诸多益处,但补充时也需注意适量。
过量补充铬元素可能会带来不良影响,如导致腹泻、皮疹等。
因此,在补充铬元素时,应咨询专业医生的建议,根据个体情况制定合理的补充方案。
六、富含铬元素的食物富含铬元素的食物包括猪肝、牛肉、海藻、啤酒、酵母、麸糠、奶油等。
糖尿病患者可以在日常饮食中适量增加这些食物的摄入,以补充铬元素。
综上所述,铬元素对于糖尿病患者的重要性体现在降低血糖水平、提高胰岛素敏感性、改善葡萄糖代谢、预防糖尿病并发症等多个方面。
因此,糖尿病患者应关注铬元素的摄入情况,并在专业医生的指导下进行适量补充。
铬的生理功能和膳食参考摄入量医学常识2010-07-24 12:11:38 阅读25 评论0 字号:大中小订阅(一)生理功能1. 加强胰岛素的作用糖代谢中铬作为一个辅助因子对启动胰岛素有作用, 添加铬能剌激葡萄糖的摄取。
外源性胰岛素可显著地促使补铬动物比铬耗竭动物的心脏蛋白质摄取更多的氨基酸。
其作用方式可能是含铬的葡萄糖耐量因子促进在细胞膜的硫氢基和胰岛素分子 A 链的两个二硫键之间形成一个稳定的桥, 使胰岛素充分地发挥作用。
2. 预防动脉粥样硬化铬可能对血清胆固醇的内环境稳定有作用。
动物缺铬血清胆固醇较高, 喂铬以后可使血清胆固醇降低。
3. 促进蛋白质代谢和生长发育某些氨基酸掺入蛋白质受铬的影响。
在DNA 和RNA 的结合部位发现有大量的铬, 提示铬在核酸的代谢或结构中发挥作用。
铬对最适生长也是需要的, 缺铬动物生长发育停滞。
对营养不良的儿童进行铬补充与对照组进行比较, 观察到补铬组的生长速率显著地增加。
两名接受缺铬的全胃肠外营养的病人, 表现为体重下降, 在补充铬后体重恢复。
4. 其他许多动物试验研究结果, 发现补充铬可以提高应激状态下的动物体内免疫球蛋白, 显著减少其血清皮质醇; 或良好的体液和细胞免疫功能; 增强RNA 合成; 铬虽对大鼠体重的影响不大, 但可抑制肥胖基因的表达。
在不同类型应激过程中, 如剧烈锻炼、身体受伤、感染及高温或寒冷时, 葡萄糖代谢发生很大改变, 因而也使铬的代谢改变。
有研究表明, 创伤病人和高强度锻炼的人尿铬排出量升高。
此外还有人认为妊娠期间铬的需要可能增加。
有研究提出, 代谢性应激是确定微量元素必需性的关键因素。
(二)缺乏与过量1.铬缺乏铬缺乏的原因主要是摄入不足或消耗过多。
人体铬主要来自食物, 而人体对铬的吸收率较低, 因此, 某些人群可以缺铬。
食物缺铬的原因主要是食品精制过程中铬被丢失, 如精制面粉可损失铬40% , 砂糖为90% , 大米为75% , 脱脂牛奶为50% 。
Cr
发现
铬粉
1797年路易士·尼可拉斯·沃克朗首度自铬铅矿(铬酸铅)中发现铬。
1798年,他从铬铅矿中分离出铬。
1994年,中国兵马俑二号坑开挖,坑中取出来的一批秦朝青铜剑经过检验后发现外层镀有约10微米的铬盐化合物,可惜使用的冶炼工艺已失传,当初的实际发现年代与所采取的铬提炼法依旧不明。
酵母铬
铬是人体必需的微量元素,在肌体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用。
三价的铬是对人体有益的元素,而六价铬是有毒的。
人体对无机铬的吸收利用率极低,不到1%;人体对有机铬的利用率可达10-25%。
铬在天然食品中的含量较低、均以三价的形式存在。
确切地说,铬的生理功能是与其它控制代谢的物质一起配合起作用,如激素、胰岛素、各种酶类、细胞的基因物质(DNA和RNA)等。
生理功能
1.是葡萄糖耐量因子的组成部分,对调节体内糖代谢、维持体内正常的葡萄糖耐量起重要作用。
2.影响机体的脂质代谢,降低血中胆固醇和甘油三酯的含量,预防心血管疾病。
3.是核酸类(DNA和RNA)的稳定剂,可防止细胞内某些基因物质的突变并预防癌症。
正常健康成人每天尿里流失约1微克铬。
啤酒酵母、废糖蜜、干酪、蛋、肝、苹果皮、香蕉、牛肉、面粉、鸡以及马铃薯等为铬的主要来源。
铬缺乏症。
铬元素和镍元素对人体的作用展开全文各位会员,女士们先生们:大家晚上好。
春节前我们的营养课讲到了矿物质对人体的作用。
由于过春节我们安排了一些与节日生活有关营养课。
最近这两次营养课,我们又详细介绍了用健康行体重管理技术来减肥和控制糖尿病,心血管病症状的一些问题。
今后我还会就这些问题继续详细给大家介绍。
从今天开始我们转为正常的系列营养课内容。
今天这一节课我给大家介绍人体需要的最后两个矿物质铬和镍对人体的作用。
由于时间间隔有点长,可能大家对矿物质的问题有点生疏了,我来帮助大家回忆一下我们曾经讲过的关于矿物质的知识。
研究发现人体里有20种左右的元素,他们参与构成人体组织、维持生理功能、新陈代谢。
对人体起到非常重要的作用。
这些元素就被成为矿物质。
在这些矿物质中,人体1公斤体重需要量超过0.1克的叫常量元素。
常量元素有7种,即钙、磷、钠、钾、氯、镁和硫。
这些矿物质中,人体每1公斤体重需要量低于0.1克的叫微量元素。
微量元素有十种,即铜、钴、铬、铁、氟、碘、锰、钼、硒和锌;还有一些矿物质如硅、镍、硼、钒称为可能必需元素,因为他们的作用不太明显,不太确定。
矿物质少了不行,多了也不行,都不利于健康。
所有的矿物质都不能在体内生成,因此矿物质必须吃进肚子里才行。
我们讲矿物质的作用是希望大家更深刻地理解为什么世界卫生组织提倡大家要均衡膳食。
我们的社会物质已经丰富到了每个人都不会被饿死。
我们现在已经不再为吃饱肚子而奋斗了,那么我们是不是就此彻底解决了吃饭问题呢?并不是。
我们只不过是做到了吃饱肚子,顶多达到了满足口福这种程度,真正的彻底解决吃饭问题,还有一个目标没有达到,那就是我们怎么才能按照身体的需求吃饭,通过吃饭让我们的身体保持健康状态,让我们的身体不因为内部保养不好而得病。
这个目标我们远远没有达到,为什么这么说呢?因为我们绝大多数人,包括我在内都不知道我们身体究竟需要什么才会保持健康状态。
我上过小学,中学,大学,后来还读了研究生,学历不算低了吧?可是我竟然也不知道我的身体究竟都要求吃进去点什么?完全不知道也不是,我并不准确地知道我的身体需要我供给他什么。
铬的作用及功能主治1. 铬的作用铬(Cr)是一种重要的微量元素,在人体中起着多种重要的生理作用。
以下是铬的主要功能:•参与葡萄糖代谢调节:铬与胰岛素密切相关,它能增强胰岛素的作用,促进葡萄糖的转运和利用,调节血糖水平,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
•增强胰岛素敏感性:铬能够提高组织对胰岛素的敏感性,帮助细胞更好地利用葡萄糖,从而降低胰岛素阻抗,改善胰岛素抵抗和糖尿病症状。
•促进脂肪代谢:铬参与脂肪代谢,能够提高脂肪的合成和氧化代谢,有助于降低脂肪的积累,并维持体内脂肪酸平衡。
•调节胆固醇代谢:铬能够降低血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量,同时提高高密度脂蛋白胆固醇的水平,有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
2. 铬的功能主治铬的功能主治非常广泛,常见的包括以下几个方面:•抗糖尿病:铬可以改善胰岛素的作用,降低血糖水平,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
铬能够增加胰岛素的敏感性,降低胰岛素阻抗,改善胰岛素抵抗和糖尿病症状。
•控制体重:铬可以促进脂肪代谢,提高脂肪的合成和氧化代谢,有助于降低脂肪的积累,并维持体内脂肪酸平衡。
通过调节血糖水平,铬还能够抑制食欲,减少饥饿感,有助于控制体重。
•改善心血管健康:铬能够降低血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量,同时提高高密度脂蛋白胆固醇的水平,有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
•增强抗氧化能力:铬可以提高细胞的抗氧化能力,减少自由基对细胞的损伤,有助于延缓细胞老化过程,保护细胞健康。
•促进骨骼健康:铬可以增加骨骼组织中钙、磷、镁的沉积,促进骨骼的生长和骨密度的增加,对骨质疏松症具有一定的预防和治疗作用。
综上所述,铬在人体中的作用非常重要,不仅可以改善糖尿病症状,还可以控制体重,改善心血管健康,增强抗氧化能力和促进骨骼健康。
合理摄入含铬丰富的食物或适当补充铬元素,有助于维持人体的健康和平衡。
铬与糖尿病、心血管疾病及视力
铬是人体必需的一种微量元素。
正常人体内只含有6-7毫克,但对人体很重要。
也很灵敏。
尽管需要量如此之少,但缺铬的问题仍然存在,这主要是因为人们从食物中摄取铬,而大量的精加工食品在加工过程中丧失了大量的格。
铬广泛地分布于体内各个器官组织和体液中,铬的主要功能是在糖代谢中起作用。
铬与糖耐量:葡萄糖耐量、葡萄糖氧化为二氧化碳、葡萄糖转化为脂肪都需要铬的参与。
糖利用时要消耗铬,当糖大量利用时有可能造成铬的不足;铬不足时又影响糖的利用。
铬具有抗糖尿的作用。
美国玛利兰州人类营养研究室的医生们经过近15年的研究指出;葡萄糖负荷可造成铬丢失,水果和蔬菜虽然也含丰富的糖,但不会引起铬丢失,因为含的是果糖,果糖释放的很慢,而且含有足够的铬能与淀粉和糖的作用抵抗。
铬是唯一随年龄增加而体内含量下降的金属元素。
当铬随年龄增长而降低时,糖耐量也随年龄的增长而降低。
老年人易患糖尿病可能与此有关。
铬与胰岛素:人体对葡萄糖的耐受,受葡萄糖耐受因子的调控,而葡萄糖耐受因子的稳定,铬是必不可缺的因素。
葡萄糖耐受因子可促进胰岛素的作用,而给可增加胰岛素活性,从而减少胰岛素的用量而有助于对血糖的控制。
应该说,铬的功能是通过胰岛素而实现的。
铬的作用部位是细胞膜上的胰岛素受体,有可能是增加受体的数量并易化受体的作用。
铬不是胰岛素的取代物,是促进胰岛素作用的"加强型",是胰岛素起作用的"共同要素"。
缺铬使组织对胰岛素的敏感性降低。
铬与糖尿病和心血管疾病:铬与糖尿病和动脉粥样硬化关系密切。
缺铬严重地区糖尿病发病率高。
已有非常足够的证据证明,铬不足引起糖耐量异常,绝大
部分最终发生糖尿病的人都从糖耐量异常开始,预防糖耐量异常起着预防糖尿病的作用。
摄入足够的铬,可使糖耐量正常而预防糖尿病的发生。
II型糖尿病病人产生大量胰岛素,但血糖得不到很好的控制,随着铬的补充,内源胰岛素减少,糖耐量改善。
含铬丰富的食物,可增强胰岛素的效应,预防糖尿病的发生。
缺铬是糖尿病和动脉粥样硬化之间的共同环节。
低铬食物能使糖耐量降低,也能引起动脉硬化症。
在食物中加入含络化合物可使糖耐量恢复,也可预防和控制动脉粥样硬化的发生。
冠心病患者血中铬含量明显低于正常人,死于冠心病的人大动脉组织内铬含量明显低于突发事故死亡者。
动物实验也证明,给铬可阻止动脉粥样硬化的形成。
缺铬可引起脂肪代谢失调而促进动脉粥样硬化。
补充铬可降低血清总胆固醇,增加高密度脂胆固醇。
铬的危害:大量的铬污染环境,则危害人体健康。
铬的价态不同,人体吸收铬的效率也不一样,胃肠道对三价铬的吸收比六价铬低,六价铬在胃肠道酸性条件下可还原为三价铬,大量摄入铬可以在体内造成明显的蓄积。
铬中毒主要是指六价铬。
由于侵入途径不同,临床表现也不一样。
饮用被含铬工业废水污染的水,可致腹部不适及腹泻等中毒症状;铬为皮肤变态反应原,引起过敏性皮炎或湿疹,湿疹的特征多呈小块,钱币状,以亚急表现为主,呈红斑、浸润、渗出、脱屑、病程长,久而不愈;由呼吸进入,对呼吸道有刺激和腐蚀作用,引起鼻炎、咽炎、支气管炎,严重时使鼻中隔糜烂,甚至穿孔。
铬还是致癌因子。
铬是动物和人体必不可少的微量营养素之一。
其主要作用是帮助维持身体中所允许的正常葡萄糖含量。
饮食中供铬不足与葡萄糖和类脂同化作用的改变有关。
肠胃中铬的吸收与食品中元素的化学结构有关。
研究表明,饮食中摄人的无机铬只有1%被吸收,铬一旦被吸收,便迅速离开血液分布于各个器官中,特别是肝脏,有3价铬存在。
在所有细胞组织中铬的浓度都随着年龄的增加而下降。
吸收的铬主要通过肾脏排泄。
人体的头发含铬浓度最高,约为0.2~2.0毫克/千克。
铬的最好来源是肉类,尤以肝脏和其他内脏,是生物有效性高的铬的来源。
啤酒酵母、未加工的谷物、麸糠、硬果类、乳酪也提供较多的铬;软体动物、海藻、红糖、粗砂糖中的铬的含量高于白糖。
家禽、鱼类和精制的谷类食物含有很少的铬。
长期食用精制食品和大量的精糖,可促进体内铬的排泄增加,因此造成铬的缺乏。
铬的丰富来源有干酪、蛋白类和肝。
良好来源有苹果皮、香蕉、牛肉、啤酒、面包、红糖、黄油、鸡、玉米粉、面粉、甘薯、土豆、植物油和全麦。
一般来源有胡萝卜、青豆、柑橘、菠菜和草莓。
微量来源有大部分的水果和蔬菜、牛奶及糖。
铬是人体必需的微量元素,在肌体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用.三价的铬是对人体有益的元素,而六价铬是有毒的.人体对无机铬的吸收利用率极低,不到1%;人体对有机铬的利用率可达10-25%.铬在天然食品中的含量较低、均以三价的形式存在.
确切地说,铬的生理功能是与其它控制代谢的物质一起配合起作用,如激素、胰岛素、各种酶类、细胞的基因物质(DNA和RNA)等.
铬的生理功能主要有:
1.体内葡萄糖耐量因子(glucose tolerance factor,GTF)的重要组成成分:GTF是由三价铬、烟酸、谷氨酸、甘氨酸和含硫氨基酸组成的活性化合物,它能增强胰岛素的生物学作用,可通过活化葡萄糖磷酸变位酶而加快体内葡萄糖的利用,并促使葡萄糖转化为脂肪.
2.影响脂类代谢:铬能抑制胆固醇的生物合成,降低血清总胆固醇和三酰甘油
含量以及升高高密度脂蛋白胆固醇含量.老年人缺铬时易患糖尿病和动脉粥样硬化.
3.促进蛋白质代谢和生长发育:铬在核蛋白中含量较高,研究发现它能促进RNA的合成,铬还影响氨基酸在体内的转运.铬摄入不足时,实验动物可出现生长迟缓.
正常健康成人每天尿里流失约1微克铬.
氯化铬(Chromium Chloride)
作用与应用:铬参与体内的葡萄糖和脂肪代谢.缺铬可造成近视,易发生高血压、冠心病以及似糖尿病样病状.
常用于长期依靠静脉高营养支持的人.
用量用法:口服,成人每日50~200mg.
儿童每?40mg.
口服氯化铬,每日3次,每日1~2mg.
【副作用】
有较强的刺激性和腐蚀性,过量可引起中毒.
铬为皮肤变态反应原,可引起过敏性皮炎或湿疹,病程长,久而不愈.钕对眼睛和黏膜有很强的刺激性,对皮肤有中度刺激性,吸入还可导致肺栓塞和肝损害.我国和欧盟等有关国家的相关规定中均把这两种元素列为化妆品禁用物质.。