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让烦恼走开教学设计《让烦恼走开》习题二一、选择题。
1、下列不属于排解烦恼的是（）。
A.参加体育活动B.听悲伤的音乐C.跟朋友诉苦D.看电影2、当同学考试得第一名时，我们应该（）A.觉得他是作弊B.觉得他考第一名，肯定很自大C.觉得他肯定是侥幸D.对同学的能力表示肯定二、判断题。
( )1、赠人玫瑰，手留余香。
这表明了帮助别人排除烦恼，自己也会更加快乐。
( )2、当我们遇到烦恼的时候，我们不应该麻烦别人，而要想办法自己排解。
三、简答题。
1、如果你的朋友遇到了烦恼，你会怎么做呢？_______________________________________________________________________________ _______________________________________2、如果你觉得自己不够漂亮而烦恼，那你该如何让自己重新快乐起来呢？_______________________________________________________________________________答案：一、选择题。
1、B2、D二、判断题。
1、正确2、错误三、简答题。
1、要真诚地去关心同学，了解他在烦恼什么，为什么烦恼，把他的烦恼当做自己的烦恼去处理。
这样能更加快速、有效地帮助同学排除烦恼，使同学慢慢走出烦恼的困扰。
2、可以去学习一些长相不出众，但是备受别人尊重和喜爱的人的故事。
同时，要加强自己的内在修养，让自己自然而然地自信起来，这样就不会因为自己外在不美而感觉苦恼。
粤教版品德与社会五年级上册全册教案品德与社会五年级（上）教学计划以《品德与社会》课程是在小学中高年级开设的一门以儿童社会生活为基础，促进学生良好品德形成和社会性发展的综合课程。
五年级《品德与社会》上册教材力求突破知识单一的传统模式，注重促进学生的情感、态度、价值观、能力、知识在互相联系中得到和谐发展，以较好地落实“三维目标”。
一、教材特点：教材采用单元编排、主题统整的方式来构建教材体系。
五上教材以单元编排的方式，每个单元反映生活的一个侧面，突出一个鲜明的教育主题，本册教育内容由四个单元构成。
单元主题下设课文主题，每个课文题均来一个引导学生学习、研讨的话题，下面又生成多个小话题。
本册教材主要呈现以下特点：1、教育性。
品德与社会课担负着道德人格培养的任务。
在本册教材中，主要进行以下方面内容的教育：以多种形式促进这两个我的对话，引导儿童逐步完成两个“自我”的分化；向儿童呈现他们生活中的各种关系，让他们从这种关系中去理解和体验，引导儿童逐步建构起共生型的人格；通过历史与文化的启蒙，对学生进行热爱祖国的教育，引发学生对祖国的认同感、归属感等等。
2、综合性。
本册教材几乎涵盖思想品德、历史、地理、社会等多方面的内容。
所有这些内容都是通过“个人——人与人——人与社会”这条主线来串联的，使之形成一个完整的教学线索。
3、参与性。
为了使学生能真正体味到教材所要表达的思想、观点，就需要为学生提供自己亲自参与、亲身体验的机会，本册教材中设计了大量的问题、案例，让学生参与，让学生仿佛置身于真实的社会场景中，通过学生与家庭、学生与学校、学生与社会生活中的具体事例以及对这些事例的认识与实践来提高自己，完善自己。
4、直观性。
本册教材呈现的是一页页文字与画面有机融合的版面，力图通过各种精选的图画、照片、示意图、地图和表格等，来最大程度地阐述教材所要反映的思想、意图。
例如第四单元《我们都是炎黄子孙》，根据五年级学生的年龄特点，在文字的基础上，安排了大量的插图，这些插图，已不再仅仅是一些图画，还有示意图和大量的照片，通过这些插图，不仅增加了历史审美感和历史直观性。
让烦恼走开教案教案标题：让烦恼走开教案目标：1. 帮助学生了解并认识烦恼的概念和表现形式。
2. 培养学生积极应对和解决烦恼的能力。
3. 提供学生有效的应对烦恼的策略和技巧。
教案步骤：引入活动：1. 通过一个小故事或图片，引发学生对烦恼的思考和讨论。
2. 引导学生描述他们自己经历过的一些烦恼，并分享给全班。
知识讲解：1. 介绍烦恼的定义和常见表现形式，如焦虑、压力、困惑等。
2. 分析烦恼产生的原因，如学业压力、人际关系问题等。
案例分析：1. 提供一些具体的案例，让学生分析其中的烦恼原因和解决方法。
2. 引导学生讨论和分享他们对这些案例的看法和解决建议。
策略分享：1. 向学生介绍一些应对烦恼的有效策略，如积极思考、寻求帮助、放松技巧等。
2. 分组讨论，让学生分享自己成功应对烦恼的经验和方法。
角色扮演：1. 安排学生分组进行角色扮演，模拟一些常见烦恼情境。
2. 学生可以扮演不同角色，通过实践应对烦恼的策略和技巧。
总结和反思：1. 引导学生总结本节课学到的应对烦恼的策略和技巧。
2. 学生进行个人反思，思考如何将这些策略应用到自己的实际生活中。
拓展活动：1. 鼓励学生以小组形式设计并制作一份“应对烦恼手册”，包括他们学到的策略和技巧。
2. 学生可以展示和分享自己的手册，互相学习和交流。
教学评估：1. 观察学生在讨论和角色扮演中的参与程度和表现。
2. 收集学生设计的“应对烦恼手册”，评估其对烦恼解决策略的理解和应用能力。
3. 学生个人反思和总结的书面作业。
教学资源：1. 小故事或图片关于烦恼的素材。
2. 案例分析材料，包括不同烦恼情境的描述。
3. 策略分享的PPT或手册，列举不同应对烦恼的方法和技巧。
教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中实践所学的应对烦恼的策略，并在下节课分享自己的经验。
2. 组织心理健康讲座或专家讲座，让学生了解更多关于烦恼和心理健康的知识。
最新粤教版五年级上册品德与社会教案（全册共30页）目录1 同桌的你2 爸爸妈妈，我想对你说3让烦恼走开4 我要上学5 小小维权岗6 一封特别的来信7 悲壮的古炮台8 走进中山故里9 南湖红船破浪开10 黄河在怒吼11 祖国的钢铁长城12 灿烂的姐妹花13 共同的心声《1 同桌的你》教案教学要求：1、了解影响人际关系的因素。
2、能够感受到男、女同学间的不同之处，初步掌握正确处理男、女同学关系的方法。
3、感受到真正友情需要以诚相待，学会在交往中彼此尊重、互相帮助、共同进步。
教学难重点：学会真正友情需要以诚相待，学会在交往中彼此尊重、互相帮助、共同进步。
课前准备：1、“同桌”的故事。
2、学生活动用纸：同桌的你。
教学安排：3课时教学过程：第一课时（一）教师讲述，学生了解影响人际关系的因素。
我们班级是一个大家庭，每天与同学交往中，你接触最多的是同桌。
同桌是学习伙伴，相处很重要。
因为影响人际关系的因素很多，但大致可以分为人的因素、物的因素、时间的因素、空间的因素等四大类。
而以人的因素最为重要。
人的因素中包括人的外貌衣着、人的良好的心理素质、人际交往的技巧等等。
又以人的良好的心理品质最为重要。
（二）活动1 我和我的同桌让同学回忆自己以前和同桌相处时出现的有趣事情，可以是高兴的事，也可以是不高兴的事，让同学畅所欲言，教师相机指导。
通过让回忆自己及同学之间的事，旨在让同学们感受到同学友好交往的快乐。
（三）活动2 小竞赛分组搬重物（一堆图书），看哪组的同学做得又快又好。
（四）最佳人缘推选活动，认识我的同桌特质1、小组讨论，提出班级最佳同桌的人选，并说明具体表现。
2、全班交流。
3、教师小结：最佳同桌一般都具有热情、聪明、体谅、关心、可依赖、诚实、诚恳、忠心等等特点。
如果你能具备这些特点，你就会成为一个受欢迎的同桌。
第二课时一、前言升上五年级，伴随着生理的变化，男、女同学的交往也变得有些敏感，能够感受到男、女同学间的不同之处，怎样正确处理男、女同学关系呢？今天我们一起来探讨。
《品德与社会》五年级上册第3课《让烦恼走开》教案教学目标：1、感受生活和学习中的烦恼所带来的困扰，知道烦恼是人们面对困难所产生的一种负面的情绪。
2、通过活动让学生掌握科学解除烦恼的方法，建立乐观的人生态度。
3、让学生在活动中感受合作、分享的团体学习氛围及乐观自信的人生态度对人们的正面影响。
重点难点：重点：正确地认识烦恼、勇敢地面对烦恼、科学地排除烦恼。
难点：用积极的情感，乐观的态度，面对和排解烦恼。
教学准备：1、在黑板上画“烦恼树”一棵；准备四种表情图案的“烦恼叶”3、可以课前布置学生搜集多媒体资源，如音乐《阳光总在风雨后》歌曲，可设置欣赏与展示环节。
教学过程：一．导课老师：同学们，早上好！在日常学习和生活中，同学都会遇到过烦心事吧？学生：会遇到过!老师：那么遇到烦事的时候，怎样解除烦恼呢？今天，就让我们来学习一下《让烦恼走开》。
（板书“让烦恼走开”）一．寻找烦恼老师：在学习之前，我们来看看同学们有什么样的烦恼。
现在前后两排桌子的同学组成一组开始讨论一下自己有什么样的烦恼，并用发下来的纸片把自己的烦恼写下来，在最后标明当自己遇到烦恼时自己的心情如何，是笑，是哭，还是平静。
学生：始进行讨论（5分钟）（5分钟后）老师：请各组推选一位同学把你们的烦恼记录收上来。
那么在看同学的烦恼之前，我们来思考一个问题：假如我们把“烦恼”比喻成一棵树的“干”，那么树的“枝”会是些什么呢？(在黑板上画出一棵树的“干和枝”)下面我们把同学们写下的烦恼看作“叶子”贴在树枝上。
我来看看同学有些什么烦恼呢？(随手找几个纸片读一下)1.一位同学这样说：“上街买东西，钱被偷了，怎么办？”分析：其实生活中很多人都会遇到这样的问题，我们就可以说它属于：“生活的烦恼”，“生活的烦恼”看成树的一条“枝”，那么这个同学的烦恼就是枝上的一片叶子。
2.这位同学说：“我学习很努力，但成绩总是得不到好成绩”分析：同学看一下这属于哪个方面烦恼呢？很显然这是学习中遇到的烦恼，我们就可以说它属于：“学习的烦恼”，“学习的烦恼”看成树的一条“枝”，那么这个同学的烦恼就是枝上的一片叶子。
让烦恼走开教案一、教学目标1、让学生认识烦恼产生的原因和对身心健康的影响。
2、帮助学生掌握应对烦恼的方法和技巧，提高情绪管理能力。
3、引导学生树立积极乐观的心态，培养学生解决问题的能力。
二、教学重难点1、重点（1）引导学生正确认识烦恼，分析烦恼产生的原因。
（2）教授学生有效的应对烦恼的方法和策略。
2、难点（1）如何让学生将所学的应对烦恼的方法运用到实际生活中。
（2）帮助学生转变消极的思维方式，培养积极乐观的心态。
三、教学方法讲授法、讨论法、案例分析法、角色扮演法四、教学过程（一）导入新课（5 分钟）1、播放一段轻松愉快的音乐，营造轻松的课堂氛围。
2、教师提问：“同学们，在生活中你们有没有遇到过让自己感到烦恼的事情呢？”让学生自由发言，分享自己的烦恼经历。
（二）认识烦恼（15 分钟）1、教师讲解烦恼的定义和表现，让学生对烦恼有一个初步的了解。
2、组织学生进行小组讨论，分析烦恼产生的原因。
例如：学习压力、人际关系、家庭问题、自我期望过高等等。
3、每个小组推选一名代表进行发言，教师进行总结和补充。
（三）烦恼的影响（10 分钟）1、教师通过案例分析，向学生介绍烦恼对身心健康的负面影响。
比如：长期的烦恼可能导致焦虑、抑郁、失眠、食欲不振等问题。
2、让学生结合自己的经历，谈谈烦恼给自己带来的不良感受和影响。
（四）应对烦恼的方法（20 分钟）1、情绪调节法（1）教师介绍情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、运动、听音乐等。
（2）让学生现场尝试深呼吸和冥想的方法，感受情绪的变化。
2、问题解决法（1）引导学生分析烦恼背后的问题，并思考解决问题的方法。
（2）通过角色扮演的方式，让学生模拟解决问题的过程，培养学生解决实际问题的能力。
3、积极的自我暗示（1）教师讲解积极自我暗示的作用和方法，例如每天对自己说一些鼓励的话。
（2）让学生写下一句积极的自我暗示语，并大声朗读出来。
4、寻求帮助（1）告诉学生当自己无法应对烦恼时，可以向家人、朋友、老师或心理咨询师寻求帮助。
五年级品德与社会上册3让烦恼走开教学设计1粤教版
1教学目标
1、通过活动让学生感受生活和学习中的烦恼所带来的困扰，知道烦恼是人们面对困难所产生的一种负面的情绪。
2、通过活动让学生掌握科学解除烦恼的方法，建立乐观的人生态度。
3、让学生在活动中感受合作、分享的团体学习氛围及乐观自信的人生态度对人们的正面影响。
2学情分析
五年级的同学正处于小学高年级阶段，自主自立的意识增强，逆反心态有所表现。
但与人沟通、情绪调适等经验和能力仍处于较低的水平，因而容易受某个事件或现象影响情绪，形成生活学习上的种种烦恼，甚至因疏导不好形成不良的人际关系或造成负面的心理上压力，影响学习和生活。
3重点难点
重点：正确地认识烦恼、勇敢地面对烦恼、科学地排除烦恼。
难点：用积极的情感，乐观的态度，面对和排解烦恼。
4教学过程
活动1【导入】说幸福
1.学生出示自己读全家福照片，说说自己家庭幸福愉快的生活往事。
2.老师也出示自己读全家福照片，也说说自己家庭幸福愉快的生活往事。
活动2【活动】诉烦恼
1、引导学生说出自己家庭中的烦恼。
2、将烦恼事分类。
如果我们将烦恼的事比做一棵树，你认为会有哪些类型的烦恼“枝”呢？
（引导学生将烦恼分成“生活的烦恼”、“学习的烦恼”、“交往的烦恼”、“成长的烦恼”等类别）。
3、大胆地写下自己的烦恼和判断自己面对烦恼的心态。
既然人生之“烦恼事”十常八九，想必你也一定经历过与烦恼交缠的时刻吧？将你的烦恼写在叶子上吧，并在笑、冷静、郁闷、哭四种表情中选一种代表你遇到烦恼时的心情。
也许我们会对我们所面对的烦恼和自己面对困难时的心态有更深的了解。
（学生写完“烦恼叶”后按类别分别贴在相应的“烦恼枝上）
4、分析同学们的烦恼倾向，找找原因。
真是人人皆有烦恼事，你们看看那一根“烦恼枝”上叶子最多？你知道为什么吗？说说你的看法。
（请学生自主发言，适时给予肯定。
）
活动3【活动】讨论对策
1、分小组讨论解除烦恼的计策。
有一位哲人说：“生活中的烦恼与挫折其实是灵魂呼唤成长的信号！你越勇敢地面对，成长的过程越有意义，生命将因此而更精彩”。
如果你现在就与烦恼相遇，你怎么办？请你们发挥团队合作的力量吧，将你们解除烦恼的“锦囊计”
写在锦囊里，越多越好。
记住选一个发言人宣读和解释你们的“锦囊计”哦。
2、（以小组为单位，比一比哪个小组，哪位同学介绍的方法最多、出的点子。
小组讨论分享，教师参与其中，适当挑选几种有趣的解烦方法）
“自我放松法”——音乐、运动、休息、户外散步、画画、阅读等；
“自我暗示法”——用与烦恼相反的词自我暗示：我很快乐、我很舒服、我很轻松、我能行等；
“分享倾诉法”——与家人朋友分享、对自己喜欢的娃娃说话等；
“渲泄减压法”——强度大的运动、打沙包、写日记……
活动4【活动】学会自我调节
1、导语：其实，有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，面对这些烦恼，我们除了听听他人的建议，还可以尝试改变自己的想法来消除。
2、在今后的生活中，怎样才能减轻痛苦甚至消除烦恼呢？
第一，不要总把眼睛盯在自己的伤口上，如果某些烦恼已经发生，那就应当正视它并努力寻找解决的
办法。
如果事情已经过去，就不要把它放在记忆里，更不要念念不忘。
第二，放弃不切合实际的愿望，做什么事情都要从实际出发，循序渐进。
第三，要意识到自己是幸运的，幸福的，有许多遇事想不开的人，都是在困难与挫折面前认为自己是天底下最不幸的，但是其他方面很可能是很幸运的。
请记住一句名言：我在遇到没有双脚的人之前，一为自己没有鞋而感到不幸。
活动5【讲授】结束语
烦心事人人有，关键是看怎样对待它。
我希望每一位同学都能把快乐留在心中，做一个乐观、开朗的人。
改变心情就改变了世界。
生气是拿对方的错误来惩罚自己，怀恨是拿对方的错误来折磨自己。
当一份快乐跟别人一起分享时，它就变成了两份快乐；当一份烦恼跟别人共同分担时，它就成了一半的烦恼。
（培根）
你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能改变自己的容貌，但你可以改变心灵，你不能改变容貌，但你可以选择表情。
