心理健康教育活动课设计方案：自信之花遍地开

北师大版心理健康八年级第八课 绽放自信的花朵 教学设计
课题 第八课 绽放自信的花朵
单元
四
学科
心理健康 年级
八
学习 目标 知识目标：知道建立自信的方法；学会欣赏自己；
能力目标：提高学生合作学习和探究、交流的水平，与人沟通的能力；
情感、态度与价值观目标：积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采；发现自我、完善自
我，确立积极向上的人生态度
重点 建立自信的方法
难点 接纳自己，确定积极向上的人生态度 教学过程
小泽身上的勇气与自信让他受到了大会颁发的特别贡献奖，同时收获了同学们的敬佩。

有同学会说“我可不敢”，那是因为内心深处对自己的不信任，正如小琴，也面临着同样的问题，一起来看看她的朋友圈吧！
讲授新课
活动一：我诉我心 阅读教材P80-81， 思考问题： （1）小泽身上最打动你的是什么？为什么？ （2）如果是你，你会坚持吗？为什么？ 小泽身上的勇气与自信让他受到了大会颁发的特别贡献奖，同时收获了同学们的敬佩。

有同学会说“我可不敢”，那是因为内心深处
对自己的不信任，正如小琴，也面临着同样的问题，一起来看看她的朋友圈吧！
归纳总结：
1、客观全面的看待事物。

自卑的人往往会主观地任务自己不如别人，看待事物总是很消极。

阅读材料，思考问题
贴近生活实际，归纳能力。

心理健康教育活动教案：认识自我，培养自信一、活动背景在现代社会中，人们面临着越来越多的心理问题，特别是年轻人。

自卑、焦虑、压力等问题越来越普遍，因此如何进行心理健康教育活动就显得尤为重要。

通过认识自我和培养自信，有助于缓解这些问题，提高心理健康水平，使个体更好地适应和应对现实生活。

二、活动目的•让学生认识到自我与他人的差异，树立正确的自我认知。

•帮助学生树立自信心，培养积极向上的心态和乐观的精神状态。

•促进学生互相了解、交流，增强合作精神和团队意识。

三、活动流程1. 认识自我（30分钟）活动目标通过自我介绍和反思，使学生认识到自我与他人的差异，树立正确的自我认知。

活动步骤1.1 组织学生自我介绍。

•明确规则：每个学生有30秒钟的时间进行自我介绍。

•强调目的：介绍自己的姓名、年级、班级、爱好和特长，让大家更好地认识彼此。

1.2 反思自我介绍。

•老师提问：“在刚才的自我介绍中，你觉得哪些内容是自己的真实想法和情感？”•学生思考并回答：将自己的自我介绍进行分析和反思，指出哪些内容是真实的。

1.3 分享反思结果。

•一次性提问学生，将反思结果分享给大家。

•老师进行评价，引导学生进行更深层次的思考和认识。

2. 培养自信（40分钟）活动目标通过心理暗示和演练，培养学生的自信心，使其树立积极向上的心态和乐观的精神状态。

活动步骤2.1 心理暗示•以“我有自信”、“我可以做到”等语言和姿势为基础，让学生逐渐意识到自己的自信心。

2.2 演练实践•每组两人，一人坐在椅子上，另一人在椅子旁边向坐着的同学谈话。

•每个学生都要完成两次任务，第一次表现为缺乏自信，第二次表现为充满自信。

•演习结束后，让学生总结体会，并与组员分享。

3. 探究自我（50分钟）活动目标通过自我探究和感悟，让学生更全面地了解自己，树立一个积极、乐观、自信的心态。

活动步骤3.1 自我探究•让学生自我探究自己的自信心来源和缺乏自信的原因，并写在纸上。

•强调自信心的重要性，指出自信在生活和学习中的重要价值。

培养自信心理健康教学设计介绍本教学设计旨在帮助学生培养自信心理，提升其心理健康水平。

自信心理对个人的发展和成功起着至关重要的作用，因此，通过教学活动，我们可以帮助学生建立自信，增强他们的内在力量和积极心态。

目标- 帮助学生了解自信的重要性和作用；- 提供学生自信心理的培养技巧和方法；- 促进学生积极面对挑战和困难的态度；- 培养学生对自己能力的认知和信任；- 增强学生的自尊和自我接纳。

教学活动活动1：开展小组讨论目标：促进学生思考和交流，理解自信心理的重要性。

步骤：1. 将学生分为小组，每组3-4人；2. 给出以下问题供学生讨论：- 自信心理对个人的发展有何影响？- 研究中的自信心理和行为表现有哪些？- 如何培养和提升自信心理？3. 每个小组选出一名代表汇报讨论结果；4. 整个班级共同讨论和总结各小组的观点。

活动2：自信心理练目标：通过实际操作，帮助学生体验自信心理和积极心态。

步骤：1. 学生两两配对，分为A和B组；2. A组学生扮演自信的角色，表演自信的姿态、语言和行为；3. B组学生观察A组学生的表演，注意他们的自信表现；4. B组学生模仿A组学生的表演，互相鼓励和评价；5. A和B组互换角色，重复以上步骤；6. 整个班级共同讨论和分享研究心得。

活动3：挑战自我目标：帮助学生克服困难和挑战，培养勇气和自信心理。

步骤：1. 将学生分为几个小组，每组5-6人；2. 给每个小组一个挑战任务，如解决一道难题、完成一个团队项目等；3. 小组成员共同商讨解决方案，并分工合作；4. 每个小组汇报任务结果和遇到的困难；5. 整个班级共同讨论和分析不同小组的解决方案；6. 引导学生总结在挑战中培养的自信心理和积极心态。

教学评估- 观察学生参与讨论和活动的积极程度；- 收集学生对自信心理理解和技巧的表达；- 评估学生在挑战任务中的表现和成就。

结束语通过这些教学活动，我们希望学生能更好地理解和培养自信心理，从而在学习和生活中取得更好的成就。

心理健康教育自信教案一、教学目标1、了解自信的定义和重要性；2、掌握提高自信的方法和技巧；3、培养学生自信心，树立积极乐观的心态；4、引导学生正确看待自己，正确认识自己的优点和缺点；5、增进学生人际交往能力，促进健康成长。

二、教学内容1、自信的定义和重要性；2、自信的作用和特点；3、提高自信的方法和技巧；4、树立积极乐观的心态；5、正确看待自己，正确认识自己的优点和缺点；6、培养人际交往能力，促进健康成长。

三、教学过程1、自信的定义和重要性自信是指对自己的信心和信任，是一种对自己实力和价值的信念和自律。

在日常生活和学习中，自信是非常重要的，它不仅可以帮助我们更好地完成任务，还可以提升我们与人交往的自信心，展现出更好的自我。

2、自信的作用和特点自信的作用主要表现在以下几个方面：（1）提升学习成绩：自信的学生通常会更具有动力和毅力，更有办法解决问题，所以在学习上会表现得更好。

（2）增进人际交往能力：自信的人通常更容易与人相处，更加开朗活泼，容易融入集体。

（3）克服困难挑战：自信的人往往更有勇气面对困难，敢于挑战自己。

自信的特点主要有：（1）自信的人自信和自我肯定，不会轻易被外界干扰；（2）自信的人愿意尝试新事物，勇于挑战自己；（3）自信的人乐观向上，面对困难能够坚持，不轻易放弃。

3、提高自信的方法和技巧提高自信的方法和技巧主要有以下几点：（1）正确认识自己：要充分认识自己的长处和优点，不要过分关注自己的缺点。

（2）积极面对挑战：要勇敢迎接挑战，主动参与活动，锻炼自己的能力。

（3）掌握技巧和方法：学会表达自己的想法和看法，学会与人交流沟通，不要害怕被人拒绝。

（4）接受自己：要接受自己的不完美，不要过分苛求自己，要学会放松自己。

4、树立积极乐观的心态积极乐观的心态是提高自信的重要前提，只有树立了积极乐观的心态，才能更好地克服困难和挑战。

要树立积极乐观的心态，主要包括以下几个方面：（1）积极乐观地看待自己和未来；（2）乐观地对待困难和挑战，相信自己能够克服；（3）保持良好的情绪和心态，不要轻易受外界影响；（4）培养乐观向上的生活态度，不要抱怨和消极。

心理健康教育活动课教学设计（5篇）心理健康教育活动课教学设计一、心理健康的含义心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。

心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。

心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

二、教学设计的特征第一，教学设计是把教学原理转化为教学材料和教学活动的计划。

教学设计要遵循教学过程的基本规律，选择教学目标，以解决教什么的问题。

第二，教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。

教学设计以计划和布局安排的形式，对怎样才能达到教学目标进行创造性的决策，以解决怎样教的问题。

第三，教学设计是以系统方法为指导。

教学设计把教学各要素看成一个系统，分析教学问题和需求，确立解决的程序纲要，使教学效果最优化。

第四，教学设计是提高研究者获得知识、技能的效率和兴趣的技术过程。

教学设计是教育技术的组成部分，它的功能在于运用系统方法设计教学过程，使之成为一种具有操作性的程序。

三、心理健康教育活动课教学设计（精选5篇）作为一位兢兢业业的人民教师，时常要开展教学设计的准备工作，教学设计是一个系统化规划教学系统的过程。

那么写教学设计需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家整理的心理健康教育活动课教学设计（精选5篇），希望对大家有所帮助。

心理健康教育活动课教学设计1辅导目标：1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。

2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。

正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

3、让学生知道挫折是人生的一般现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。

辅导重点：能够正确面对本人遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。

辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。

2024年心理健康教育活动课设计方案：自信之花遍地开课程标题：自信之花遍地开课程目标：1. 培养学生良好的自尊心和自信心；2. 提升学生心理素质，增强应对挫折的能力；3. 帮助学生建立积极的人际关系，减少焦虑和孤独感；4. 培养学生的积极心态和乐观情绪，促进心理健康发展。

课程时间：4次课时，每次2小时课程内容：第一课时：认识自己，建立自信活动一：自我介绍（20分钟）要求每位学生在课堂上进行自我介绍，包括自己的姓名、年级、兴趣爱好等。

通过互相了解，培养学生之间的友好关系。

活动二：自我评价（30分钟）每位学生写下自己的优点和擅长的事情，并与其他同学分享。

鼓励学生认识自己的优点和潜力。

活动三：积极心态培养（40分钟）通过小组活动，让学生讨论一些常见的情境，让他们以积极的角度思考并提出解决方案。

引导学生从积极的角度看待问题，并帮助他们培养乐观的心态。

第二课时：挑战自我，超越自我活动一：克服恐惧（30分钟）组织学生进行一些小游戏或体验活动，要求学生面对自己的恐惧并勇敢地去克服它们。

通过这些活动，让学生体会到自己的潜力和勇气。

活动二：心理弹性的培养（40分钟）通过讲解心理弹性概念和实际案例，引导学生认识到面对困难和挫折时的重要性。

通过小组讨论和角色扮演，帮助学生学会积极应对挫折，提升心理弹性。

活动三：目标设定与实现（50分钟）通过讲解目标设定和实现的方法，引导学生制定个人目标，并给予他们实现目标的指导。

鼓励学生在实现目标的过程中收获成就感和自信心。

第三课时：积极交往，共同成长活动一：互动游戏（30分钟）组织学生进行一些互动游戏，鼓励他们积极参与、相互合作。

通过游戏，促进学生之间的交流和友谊。

活动二：沟通技巧培养（40分钟）通过讲解和模拟案例，教授基本的沟通技巧，如倾听、表达和理解。

鼓励学生在交往中主动表达自己的想法和情感。

活动三：共享成果（50分钟）要求学生分成小组，选择一个主题进行小组展示。

鼓励学生在小组中相互合作，共同完成展示，并分享自己的感受和心得。

2023年心理健康教育活动课设计方案：自信之花遍地开一、活动背景和目的随着社会的发展和人们生活压力的增加，心理健康问题日益凸显。

而学生们作为心理健康最薄弱的群体，面临着学业压力、人际关系困扰等问题，亟需积极的心理健康教育引导。

本次活动旨在通过开展心理健康教育课程，引导学生培养自信心，增强心理素质，提升幸福感和生活质量。

二、活动内容和形式1. 活动主题：自信之花遍地开2. 活动时间：设计为一个学期，每周一次，共计12次3. 活动形式：课堂教学结合实践活动4. 活动内容：4.1 第一次课程：认识自己，了解自身价值内容：通过自我介绍、自我评价等方式，鼓励学生正视自己的优势和不足，通过互动活动，培养学生自己的认识能力。

4.2 第二次课程：培养积极的心态内容：通过情感管理的讲解和练习，引导学生认识到积极的心态对于解决问题的重要性，同时鼓励学生放下消极情绪，提高情绪抗压能力。

4.3 第三次课程：学会与人沟通内容：通过角色扮演、小组讨论等方式，教授学生良好的人际交往技巧，培养沟通能力，增进人际关系。

4.4 第四次课程：树立目标，培养毅力内容：通过目标设定和规划的教学，引导学生学会制定合理的目标，并具备克服困难、坚持不懈的毅力。

4.5 第五次课程：乐观生活，增强逆境应对内容：通过乐观心态的培养和案例分析，教授学生正确面对挫折和失败，积极应对逆境的方法与技巧。

4.6 第六次课程：强化自我肯定，提升自尊内容：通过角色扮演和互动讨论，引导学生对自己进行正面评价，增强自尊心。

4.7 第七次课程：助人为乐，培养社会责任感内容：通过参观社会福利机构、参与公益活动等方式，培养学生的善良品质和社会责任感，倡导助人为乐的精神。

4.8 第八次课程：接纳多样性，尊重他人差异内容：通过讲授多元文化和尊重他人差异的知识，引导学生学会接纳和尊重不同的个体和观点，建立包容的价值观。

4.9 第九次课程：学会放松，缓解压力内容：通过放松训练和身心放松法，指导学生学会放松身心，缓解压力，调节情绪。

幼儿园心理教育自信心培养案例分析：让自信之花绽放幼儿园心理教育自信心培养案例分析：让自信之花绽放一、引言自信是一个人终身受益的品质，对幼儿的成长来说尤为重要。

在幼儿园阶段，如何进行有效的心理教育，培养幼儿的自信心，是每个家长和老师关注的焦点。

今天，我们就来对这一主题进行深入探讨，通过一个幼儿园自信心培养案例，看看如何让自信之花在幼儿园绽放。

二、案例分析1.案例背景小明，3岁，就读于某幼儿园。

刚入园时，小明是一个内向、胆怯的孩子，总是害羞地躲在家长或者老师身后，不敢与其他小朋友交流，更不用说参加课堂上的表演活动了。

他的家长和老师都很担心，希望通过幼儿园的心理教育帮助小明培养自信心。

2.教育方法在这个案例中，幼儿园采取了一系列针对小明的自信心培养措施。

老师们在日常教学中，注重鼓励小明，对他的每一个小进步都给予肯定和表扬，让他感受到成功的喜悦。

为了提高小明的自我认知和自我表达能力，幼儿园组织了各种小组活动和角色扮演，让小明从中获得自信和成就感。

另外，家长也得到了幼儿园的指导，他们在家里也积极引导小明进行一些小任务，并在完成后给予肯定和奖励。

在短短几个月的时间里，小明渐渐地展现出了乐观开朗、活泼自信的一面。

3.成果回顾通过这一系列的心理教育，小明的自信心得到了有效的培养和提升。

他不再躲在角落里，而是勇敢地走向同伴，积极参与各种活动，表现出了愈发丰富的个性和开朗的心态。

在一次园庆活动上，小明还主动参加了孩子们的表演，大方自信地走上舞台，成为了全园师生瞩目的焦点。

这样的变化，让小明的家长和老师感到欣慰和鼓舞，也让幼儿园的心理教育工作得到了充分肯定和认可。

三、个人观点和理解在我的看来，幼儿园心理教育中的自信心培养是一项需要持之以恒的工程。

老师和家长需要充分认识到自信对幼儿成长的重要性，时刻留意每个孩子的表现和变化，及时发现问题并加以引导。

心理教育要以身作则，营造和谐、包容的教育环境，给予孩子们足够的关爱、支持和鼓励。

2023年心理健康教育活动课设计方案：自信之花遍地开课程名称：自信之花遍地开课程目标：1. 帮助学生了解自信的重要性并提升自身的自信心。

2. 培养学生积极乐观的心态，培养他们正确应对挫折和困难的能力。

3. 帮助学生建立积极的自我形象，促进他们在人际关系中的健康发展。

课程大纲：第一课：自信的重要性（30分钟）1. 引入话题：自信的定义和重要性。

2. 分组讨论：让学生小组讨论自信的内涵，并就自己的经验与观点展开讨论。

3. 小结：学生发表他们小组的结论，并课堂总结。

第二课：自信的培养（60分钟）1. 自我认知活动：学生完成一份自我认知问卷，了解自己的优点和需要改进的地方。

2. 鼓励与支持：学生两两配对，互相表达对对方的认可和鼓励，增强彼此的自信心。

3. 心理训练技巧：教授学生一些自信心的心理训练技巧，如积极心态的培养、积极思考的训练等。

4. 角色扮演：学生以小组为单位，分别扮演自信和缺乏自信的人物，通过角色扮演的方式感受自信的力量。

5. 小结：学生分享他们在角色扮演中的体验，并课堂总结。

第三课：挑战自我（60分钟）1. 设定目标：学生为自己设定一个合理的挑战目标，并列出实现目标的步骤。

2. 小组互助：学生将自己的目标与小组成员分享，大家互相帮助和支持，鼓励彼此实现目标。

3. 自我反思：学生根据目标实现的进程进行自我反思，并发表自己的感悟和体会。

4. 回顾总结：学生和小组成员一起回顾整个过程，总结他们在实现目标中的成长。

第四课：树立积极自我形象（60分钟）1. 自我表达：学生进行自我介绍，强调自己的优点和特长，并展示自己在社交场合中的表达能力。

2. 肯定与鼓励：学生以小组为单位，互相肯定和鼓励对方，在互动中提高自信心。

3. 影响力模型：教授学生积极担当和主动影响他人的行为模式，并进行案例探究。

4. 自我形象传递：学生以小组为单位，创造一个符合自己积极形象的海报或视频，并进行展示和分享。

5. 小结：学生分享他们小组制作的作品，并课堂总结。

引言在教育领域，学生的自信心是非常重要的。

拥有足够的信心并相信自己可以完成任务是学生成功的关键。

许多学生可能会遇到低自尊、沮丧、担心和焦虑等问题，从而让他们缺乏勇气去尝试并表现自己。

这就需要心理辅导师为学生提供一些帮助。

为了提高学生的自信心，明确学生需要什么以及学生的学习状况，我们可以展开一系列有用的心理辅导活动课程。

第一课：自我认知学生需要在自己的内在感受与外在世界之间建立联系。

这样他们就可以理解自己的思想、情感和行为，从而看到自己的潜力，传达个人价值。

为了帮助学生实现这样的经验，可以采用目标树来教导孩子如何建构行为目标和目的。

这样做的意义在于，学生将清楚地看到他们的目标，并了解自己需要什么样的条件才能实现目标。

心理辅导师可以引导学生思考如何发挥自己的特长和优点，进一步鼓励学生去寻找自己的目标和梦想。

第二课：自我评价自我评价对提高学生的自信心至关重要，它会使他们接受和理解自己的优点和缺点。

通过自我评价，学生可以获得正面的反馈，并以此作为改善自己的基础。

为了让学生进行自我评价，心理辅导师可以采用一些教学法。

例如，可以进行小组讨论，让学生讲述自己的全年学习情况。

其他学生可以给予正面、建设性的评论和建议，以便学生在学术和自我方面进一步改进。

第三课：情绪管理情绪管理也是提高学生自信心的关键，因为学生的情绪常会影响他们的思维和行为。

通过学会管理自己的情绪，学生可以更好地处理困难和挑战。

为了帮助学生掌握情绪管理技能，心理辅导师可以结合练习技巧和真实情境进行模拟。

例如，如果学生处于压力之下，就可以教导学生在长时间静坐后进行舒展肌肉，以缓解情绪。

第四课：亲密关系亲密的人际关系可以为学生提供支持和鼓励，并有助于培养学生自信心。

学习建立亲密关系是非常重要的一环。

通过角色扮演和问题解决讨论，可以帮助学生理解如何进行有效的沟通，并学会掌握建立亲密关系的技巧。

心理辅导师还可以为学生提供指导，帮助他们理解家庭和同事之间不同类型的文化差异。