下载文档原格式
2024年教师书法培训总结2024年，教师书法培训在不断创新与发展中迎来了新的里程碑。
本次培训旨在提高教师书法水平，培养优秀的书法教育人才，促进书法教育事业的长期发展。
通过两周的培训学习，增进了参与教师的书法知识和技能，让他们更好地运用书法艺术教育学生，提高了教师的文化素养和书法水平。
一、培训内容本次培训围绕教师书法的理论基础、技法研究、实践教学等方面展开，注重理论与实践相结合的方法，使教师能够系统地学习书法的基本知识和技能，并能熟练掌握书法教学的方法和策略。
1. 理论基础知识学习：培训中，教师们学习了书法的历史渊源、基本技法、基本功训练等理论知识，深入理解了书法艺术的内涵与特点，了解了书法发展的历史脉络，为教师的书法修养奠定了扎实的基础。
2. 技法研究与实践：通过讲座、示范和实际操作等形式，教师们研究了不同书体的特点与技法，掌握了柳体、楷书、行书、草书等书体的基本笔画和结构，加深了对书法艺术的认识和理解。
3. 教学方法与策略培训：本次培训注重提高教师的书法教学能力，为教师们提供了丰富的教学活动和案例分析，探讨了如何有效引导学生学习书法，如何调动学生学习书法的兴趣，如何因材施教等问题，使教师们在书法教学中更具自信和能力。
二、培训效果通过两周的培训学习，教师们在书法水平和教学能力方面都取得了显著的提升。
首先，在书法水平方面，教师们学习了更多的书法理论知识，掌握了更多书法技法，提高了自己的书法技能。
在培训期间，教师们通过不断的练习和实践，书写了大量的作品，提高了自己的书写水平。
其次，在教学能力方面，教师们学习了更多的教学方法和策略，掌握了如何有效引导学生学习书法的方法，提高了教学的效果。
同时，教师们通过本次培训的学习，增加了对书法艺术的认识和理解，提升了自己的文化素养。
三、培训亮点和不足本次培训的亮点在于注重理论与实践相结合，使教师们既能够学习书法的基本知识和技能，又能够通过实践来提高自己的书法水平。
一、前言为了传承和弘扬中华优秀传统文化，提高教师队伍的书法水平，我校于近期开展了书法培训活动。
本次培训旨在提升教师的书法素养，培养教师的审美情趣，激发教师对书法艺术的热爱。
现将本次书法培训工作总结如下：一、培训内容本次书法培训主要内容包括：书法基础知识、书法技法、书法欣赏、书法创作等。
培训邀请了书法名家进行授课，使教师们系统地了解了书法艺术的基本规律和技巧。
二、培训形式本次培训采取理论授课与实践操作相结合的方式。
理论授课主要包括书法历史、书法理论、书法技法等内容；实践操作则包括书法练习、书法创作等环节。
三、培训成果1. 提高了教师的书法素养。
通过本次培训，教师们对书法艺术有了更深入的了解，书法水平得到了显著提高。
2. 培养了教师的审美情趣。
在培训过程中，教师们欣赏了大量的书法作品，对书法艺术的美有了更深刻的认识。
3. 激发了教师对书法艺术的热爱。
许多教师表示，在今后的工作中，将积极推广书法艺术，让更多的学生了解和喜爱书法。
4. 增强了教师之间的交流与合作。
在培训过程中，教师们相互学习、相互交流，共同进步。
四、存在问题1. 部分教师对书法艺术的认识不足，需要进一步加强学习。
2. 培训时间较短，教师们对书法艺术的掌握程度还有待提高。
3. 部分教师因工作繁忙，无法全程参加培训，影响了培训效果。
五、改进措施1. 延长培训时间，确保教师们有足够的时间学习和实践。
2. 加强培训内容的针对性，针对教师们的实际需求，提供更具针对性的培训。
3. 鼓励教师参加书法比赛和展览，激发教师们的学习热情。
4. 建立长效机制，定期开展书法培训活动，提高教师队伍的书法水平。
总之，本次书法培训活动取得了圆满成功。
在今后的工作中，我们将继续努力，为提高教师队伍的书法素养，传承和弘扬中华优秀传统文化做出更大的贡献。
第1篇一、前言书法，作为中国传统文化的重要组成部分，承载着中华民族悠久的历史和深厚的文化底蕴。
近年来，随着社会对传统文化的重视，书法教育逐渐受到广泛关注。
为了提高自身书法技艺，我参加了书法培训班，经过一段时间的系统学习，现将课后总结如下。
二、培训课程概述本次书法培训课程共计12周，每周六上午进行。
课程内容包括：书法基础知识、毛笔选购与保养、基本笔画训练、间架结构、章法布局、临摹与创作等。
培训老师具有丰富的教学经验和深厚的书法功底，为我们提供了专业的指导。
三、培训心得体会1. 书法艺术的魅力通过本次培训，我深刻感受到了书法艺术的魅力。
书法不仅仅是文字的书写，更是一种审美、一种情感、一种精神寄托。
在书写过程中，我学会了如何用毛笔表达自己的情感，使书法成为我心灵寄托的一种方式。
2. 毛笔选购与保养在培训初期，老师详细介绍了毛笔的选购与保养方法。
我了解到，毛笔的选择应注重笔头、笔杆、笔锋等几个方面。
同时，保养毛笔也是一门学问，需要我们用心去呵护。
通过学习，我购买了一支适合自己的毛笔，并学会了如何保养它。
3. 基本笔画训练书法的基础在于基本笔画。
在培训过程中，我们系统地学习了点、横、竖、撇、捺等基本笔画。
通过反复练习，我逐渐掌握了这些笔画的书写要领，为今后的书法创作打下了坚实的基础。
4. 间架结构书法作品的美感很大程度上取决于间架结构。
在培训中，老师详细讲解了各种字体的间架结构特点，如楷书、行书、隶书等。
通过学习，我明白了如何调整字与字之间的距离，使作品更加和谐美观。
5. 章法布局章法布局是书法作品的重要组成部分。
在培训过程中，老师指导我们如何根据纸张大小、字体特点等因素进行章法布局。
通过实践，我学会了如何使作品在布局上更具层次感和美感。
6. 临摹与创作临摹是学习书法的重要途径。
在培训过程中，我们临摹了多位书法大家的作品，如王羲之、颜真卿、柳公权等。
通过临摹，我逐渐掌握了各种字体的书写技巧。
同时，我也尝试进行了一些创作，虽然作品尚显稚嫩，但已初见成效。
在2024年的书法培训活动中，我们始终坚持传承与创新并重的理念，以提高学员书法水平、弘扬中华传统文化为宗旨，精心策划并实施了一系列卓有成效的培训课程和活动。
现将本年度书法培训活动总结如下：一、培训课程设置本年度，我们根据不同层次的学员需求，开设了基础班、提高班和研修班，分别针对初学者、有一定基础的书法爱好者和专业书法研究者。
课程内容涵盖了篆、隶、楷、行、草等书体的临摹与创作，以及书法理论、书法史、书法鉴赏等专业课程。
此外，我们还特别邀请了多位国内知名书法家和学者来校讲座，分享他们的艺术心得和研究成果。
二、教学方法与成果在教学方法上，我们采用了传统与现代相结合的方式。
一方面，强调基本功训练，要求学员深入临摹经典碑帖，掌握传统书法的笔法、结字和章法；另一方面，鼓励学员在继承的基础上进行创新，形成自己的艺术风格。
通过一对一的指导和集体点评相结合，学员们的书法水平得到了显著提高。
三、实践活动与交流为了增强学员的实践能力，我们组织了多场书法展览和比赛。
其中，“墨舞春风”书法展共收到学员作品近千幅，经过严格评审，共有百余幅作品参展，展览吸引了众多书法爱好者和专业人士前来观摩，取得了良好的社会反响。
此外，我们还与国内多所高校和书法团体建立了交流合作关系，组织了多次书法交流活动，让学员在交流中开阔视野，提升境界。
四、存在的问题与改进措施在总结经验的同时，我们也认识到工作中存在的一些不足。
例如，部分课程设置还需更加精细化，以满足不同学员的个性化需求；教学方法上，应进一步探索互动式教学，提高学员的学习兴趣和参与度；实践活动方面，应加强对外宣传，提高活动的影响力和知名度。
针对这些问题，我们将在下一年度的培训工作中采取有效措施，加以改进和提高。
五、展望未来2024年的书法培训活动虽然取得了一定的成绩，但我们要清醒地认识到，书法艺术的学习和传承是一个长期的过程。
在未来的工作中，我们将继续坚持“传承经典、创新发展”的办学理念，不断优化课程设置，改进教学方法，丰富实践活动，努力将书法培训活动推向新的高度。
第1篇一、前言书法，作为我国传统文化的重要组成部分，承载着中华民族的历史、文化和审美观念。
近年来，随着国家对传统文化的重视，书法教育逐渐受到广泛关注。
本报告旨在对书法培训工作进行全面总结，分析存在的问题，并提出改进措施，以促进书法培训事业的健康发展。
一、工作回顾1. 培训目标本年度书法培训工作以普及书法知识、提高书法技能、传承传统文化为目标，旨在为广大书法爱好者提供优质的学习平台，培养一批具有较高书法水平的优秀人才。
2. 培训内容（1）硬笔书法：针对不同年龄段学员，开设了楷书、行书、隶书等硬笔书法课程，教授基本笔画、结构、章法等知识。
（2）毛笔书法：开设了楷书、行书、隶书、草书等毛笔书法课程，教授基本笔画、结构、章法、布局等知识。
（3）书法鉴赏：邀请书法专家进行讲座，讲解书法史、书法美学、书法鉴赏等方面的知识。
3. 培训方式（1）集中授课：邀请知名书法家、书法教育专家进行授课，确保教学质量。
（2）实践操作：组织学员进行现场书写练习，提高实际操作能力。
（3）互动交流：开展书法沙龙、书法展览等活动，促进学员之间的交流与学习。
4. 培训成果（1）学员人数：本年度共培训学员200余人，其中硬笔书法学员100余人，毛笔书法学员100余人。
（2）教学成果：学员们在书法技能、审美水平等方面取得了显著提高，部分学员在书法比赛中获奖。
（3）社会影响：本年度书法培训工作得到了社会各界的广泛关注和好评，为传承和弘扬传统文化做出了积极贡献。
二、存在问题1. 培训师资力量不足：部分书法教师水平参差不齐，难以满足学员多样化的需求。
2. 培训课程设置不够合理：部分课程内容重复，学员学习兴趣降低。
3. 培训场地设施有限：部分培训场地设施简陋，影响学员的学习体验。
4. 培训经费不足：部分培训项目因经费问题无法开展。
三、改进措施1. 加强师资队伍建设：引进高水平的书法教师，提升整体教学水平。
2. 优化课程设置：根据学员需求，调整课程内容，提高课程质量。
2024年教师书法培训总结时间如梭，转眼间我们已经度过了2024年的教师书法培训。
回顾这段时间的学习和成长，我深感受益匪浅。
在这里，我将对这次培训做一个____字的总结。
首先，我要感谢组织者为我们安排了这次书法培训。
培训邀请了一位无可争议的书法大师来给我们讲课，为我们示范描红。
通过亲身接触书法大师，我们不仅受益于他的深厚书法功底，还能感受到他对书法的热爱和执着。
他用自己独特的视角和深入浅出的教学方法，让我们对书法有了更深入的理解。
其次，这次培训注重实践教学。
在讲解的过程中，书法大师不仅向我们详细解读了书法的基本原理和技巧，还亲自示范给我们看。
他以细腻的线条和独特的笔法，展示了他对书法的高超掌握。
同时，他还为我们提供了丰富的练习材料，使我们可以在实践中不断提升自己的书法水平。
通过不断地练习，我们不仅提高了自己的书法技巧，还培养了耐心和毅力。
此外，这次培训还注重了理论与实践的结合。
在提供实践机会的同时，书法大师还对书法的相关理论进行了讲解。
他向我们介绍了书法的起源和发展，解读了书法中的概念和术语，并阐述了书法与文化的关系。
这使我们不仅在实践中提升自己的技艺，还能够更好地理解书法的内涵和意义。
除了书法技巧的提升，这次培训还注重了书法教学的方法与策略。
书法大师向我们分享了他多年来的教学经验和心得体会，提出了在书法教学中应该注意的事项和方法。
他强调了培养学生对书法的兴趣和爱好的重要性，指导我们如何针对不同年龄和能力的学生进行有效的教学。
通过这些教学策略的学习，我们对如何更好地传授书法知识有了更清晰的认识。
此外，这次培训还加强了师生间的交流与互动。
在课堂上，书法大师鼓励我们积极提问和交流，他会耐心地回答我们的问题，并给予我们宝贵的建议。
此外，组织者还安排了小组讨论和实践交流的环节，让我们可以与其他教师共同学习、交流心得。
这不仅拓宽了我们的视野，还增进了我们之间的友谊和合作精神。
最后，我要感谢这次培训给予了我一个提升自己的机会。
第1篇一、前言书法是我国传统文化的重要组成部分，它不仅具有极高的艺术价值，而且具有深厚的文化底蕴。
近年来，随着我国传统文化的复兴，书法培训逐渐兴起。
为了提高自身的书法素养，我参加了为期三个月的书法培训班。
在此，我将对自己在这段时间里的书法学习进行总结。
二、培训过程回顾1. 学习书法基础知识在培训初期，我们首先学习了书法基础知识，包括书法的发展历程、书法的工具材料、书法的基本技法等。
通过学习，我对书法有了更深入的了解，为今后的学习打下了坚实的基础。
2. 学习书法基本技法在掌握书法基础知识后，我们开始学习书法的基本技法。
培训老师从笔画、结构、布局等方面入手，逐一讲解了楷书、行书、隶书等书体的基本技法。
在老师的指导下，我们通过反复练习，逐渐掌握了书法的基本技法。
3. 创作书法作品在掌握了书法基本技法后，我们开始尝试创作书法作品。
在创作过程中，我们注重作品的章法布局、用笔用墨等方面，力求将自己的书法素养融入作品之中。
在创作过程中，我们互相交流、互相学习，共同提高。
4. 参加书法比赛为了检验自己的学习成果，我们参加了书法比赛。
在比赛中，我们充分发挥自己的实力，展示了自己的书法作品。
虽然成绩并不理想，但这次比赛让我们认识到自己的不足，为今后的学习指明了方向。
三、学习成果总结1. 提高了书法素养通过三个月的书法培训，我的书法素养得到了很大提高。
在培训过程中，我不仅掌握了书法的基本技法，还了解了中国书法的发展历程和艺术价值。
这使得我在今后的生活中，能够更好地欣赏和传承中国传统文化。
2. 培养了耐心和毅力书法是一门需要耐心和毅力的艺术。
在培训过程中，我经历了无数次的失败和挫折，但始终坚持下来。
这使我明白了，只有具备坚定的信念和毅力，才能在书法道路上走得更远。
3. 增进了人际交往在书法培训期间，我与同学们建立了深厚的友谊。
我们互相学习、互相鼓励，共同进步。
这使我认识到，书法不仅是一种艺术，更是一种修身养性的方式。
四、不足与展望1. 不足在书法培训过程中，我发现自己在以下几个方面还存在不足：（1）书法功底不够扎实，有时会出现用笔不熟练、结构不规范等问题。
一、前言近年来，随着我国传统文化的复兴，书法艺术得到了广泛关注。
为了提高自身书法水平，拓宽书法视野，我参加了为期一个月的书法培训。
现将此次培训的收获和体会总结如下。
二、培训内容1. 书法基础知识：培训期间，我们学习了书法的历史、书法的流派、书法的工具和材料等基础知识。
通过学习，我对书法有了更全面的认识。
2. 书法技法：培训中，我们学习了楷书、行书、隶书、草书等多种书体的基本技法。
在老师的指导下，我们反复练习，逐步掌握了各种书体的书写技巧。
3. 书法创作：培训期间，我们进行了书法创作练习。
在创作过程中，我们学会了如何构思、布局，以及如何运用书法技法表现自己的情感。
4. 书法鉴赏：培训中，我们欣赏了众多书法名家的作品，学习了书法鉴赏的方法。
通过鉴赏，我们提高了审美能力，对书法艺术有了更深的理解。
三、收获与体会1. 提升了书法技能：通过培训，我的书法技能得到了显著提高。
在老师的指导下，我学会了多种书体的书写技巧，并在创作中得到了实践。
2. 拓宽了书法视野：培训期间，我结识了来自各地的书法爱好者，与他们交流学习心得，使我对书法有了更全面的认识。
3. 培养了审美能力：在欣赏书法名家的作品过程中，我学会了如何鉴赏书法，提高了自己的审美能力。
4. 增强了文化自信：通过学习书法，我深刻体会到中华民族传统文化的博大精深，增强了文化自信。
5. 陶冶了情操：书法是一门修身养性的艺术，通过学习书法，我学会了如何调整心态，使自己的心灵得到净化。
四、展望未来在今后的日子里，我将继续努力学习书法，不断提高自己的书法水平。
同时，我将积极参加书法交流活动，与广大书法爱好者共同进步，为传承和弘扬中华民族传统文化贡献自己的力量。
总之，这次书法培训让我受益匪浅。
在今后的学习和生活中，我将以更加饱满的热情投入到书法艺术的学习中，努力成为一名优秀的书法爱好者。
时光荏苒，转眼间书法教育培训已经落下帷幕。
在这段时间里，我们共同度过了充实而难忘的学习时光。
通过这次培训，我对书法艺术有了更深入的了解，同时也收获了许多宝贵的经验和感悟。
现将本次书法教育培训总结如下：一、培训内容丰富，课程设置合理本次培训内容涵盖了书法的基本理论、技法、创作等多个方面，既有深入浅出的理论讲解，又有实际操作的实践演练。
课程设置合理，既有书法基础知识的传授，又有书法技能的提升，使我们在短时间内掌握了书法的基本技巧。
二、师资力量雄厚，教学水平高超本次培训邀请了国内知名书法家、书法教育家担任主讲，他们深厚的书法功底和丰富的教学经验，使我们在短时间内得到了极大的提升。
在培训过程中，老师们耐心指导，细心讲解，让我们受益匪浅。
三、学员积极参与，学习氛围浓厚本次培训吸引了众多书法爱好者参加，大家热情高涨，积极参与。
在课堂上，学员们认真听讲，积极互动，共同探讨书法艺术。
课下，学员们互相交流心得，互相学习，共同进步。
四、培训成果显著，个人能力得到提升通过本次培训，我在书法艺术方面取得了以下成果：1. 提高了书法理论素养，对书法艺术有了更深入的了解。
2. 掌握了书法的基本技法，如执笔、运笔、结构等。
3. 提升了书法创作能力，能够独立完成书法作品。
4. 培养了良好的学习习惯，为今后的书法学习奠定了基础。
五、不足与反思1. 培训时间较短，未能全面系统地学习书法知识。
2. 在实际操作过程中，个别学员因基础薄弱，进步较慢。
3. 书法艺术博大精深，自己在书法创作方面还有很大的提升空间。
针对以上不足，我将在今后的学习中，继续努力，不断提高自己的书法水平。
总之，本次书法教育培训让我受益匪浅。
在今后的日子里，我将继续努力学习，传承和发扬中华优秀传统文化，为书法艺术的繁荣发展贡献自己的力量。
第1篇一、前言书法，作为我国传统文化的瑰宝，历经千年，传承至今。
为了弘扬中华民族优秀文化，提高书法艺术水平，我参加了为期一个月的书法精进培训。
现将本次培训总结如下。
二、培训内容1. 基础知识学习在培训的第一周，我们学习了书法基础知识，包括书法的历史、流派、工具、材料等。
通过学习，我对书法有了更深入的了解，认识到书法不仅仅是书写文字，更是一种艺术表达和审美追求。
2. 基本技法训练在接下来的几周里，我们重点学习了基本技法，包括执笔、坐姿、笔画、结构等。
在专业书法老师的指导下，我们反复练习，逐渐掌握了正确的书写方法。
3. 名家作品鉴赏为了拓宽我们的视野，培训期间我们还进行了名家作品鉴赏。
通过欣赏历代书法大家的作品，我们学习了他们的艺术风格和创作技巧，为今后的创作提供了灵感。
4. 创作实践在培训的最后阶段，我们进行了创作实践。
在老师的指导下，我们根据自己的喜好和特长，创作了具有个人特色的书法作品。
这一过程让我们更加深刻地体会到书法艺术的魅力。
三、培训收获1. 知识储备通过本次培训，我对书法艺术有了更为全面的认识，掌握了书法的基本知识和技法，为今后的学习和创作奠定了基础。
2. 技术提升在培训过程中，我们反复练习，不断纠正错误，使自己的书写水平得到了显著提高。
在执笔、坐姿、笔画等方面，都取得了很大的进步。
3. 审美能力通过欣赏名家作品，我们学会了如何鉴赏书法艺术，提高了自己的审美能力。
在今后的创作中，我们将更加注重作品的艺术性和审美价值。
4. 情操修养书法艺术具有陶冶情操、修身养性的作用。
在本次培训中，我们不仅提高了书法技艺，还培养了良好的道德品质和艺术素养。
四、培训感悟1. 坚持不懈书法艺术的学习需要持之以恒，不能一蹴而就。
在今后的学习和创作中，我们要保持初心，不断努力，追求更高的艺术境界。
2. 勤学苦练书法艺术的学习离不开勤学苦练。
我们要珍惜时间，抓住每一个学习机会，努力提高自己的书法技艺。
3. 融会贯通书法艺术是一门综合性很强的艺术。
书法培训汇报
六道河中心小学——陈淑玲各位老师大家好：
2012年1月5日至7日，我参加了教师进修学校举办的毛笔书法培训班。
下面我将此次培训的意义和我自己的体会向大家做一汇报。
一：书法培训意义
教育局为进一步落实《教育部关于中小学开展书法教育的意见》,提升学生文化修养，传承和弘扬中华民族优秀传统文化，制定了《兴隆县中小学书法教育实施意见》。
为保障我县中小学书法教育的质量，进一步提高我县中小学书法教师的专业素质和教育教学水平，教育局于2012年1月5日至10日在教师进修学校举办了两期中小学书法教师培训班，共有81名教师参加培训。
培训班的辅导教师由参加中国文联、中国书法家协会书法培训中心组织的“全国基层文艺骨干培训工程书法培训班”的九名教师担任，培训内容包括书法的发展史简介、书法鉴赏、楷书的书写演练和教材教法。
通过培训，我本身书法的理论知识、鉴赏能力、书写技能和教学方法各方面都有了不同程度的提高。
二：书法培训的方法
众所周知书法是一门艺术，更是人与人之间交往的一张独特的“名片”。
一个人广博的知识素养,借助于一笔好字,会使你的形象锦上添花。
常言道:“字如其人”,一手漂亮的字是你在人际交往中良好
关系开始的信使。
这次培训强调：楷书是写好其他几种字体的基础,楷书是小学语
文教师常用的字体。
因此中小学生必须从楷书练起。
在楷书中,每个
字的横竖捺钩构成了这个字的主体框架,决定着这个字是大气端庄还
是小气萎缩;点撇挑折这些次要笔划的正确摆放.会使这个字充满活力,变得灵动起来。
同样是“横”的笔划,不同的字,其倾斜度不同,这样用
心留意,会将每一个字都写得得体、大方。
那对一个由各种笔划构成
的字,它的结构的摆放有一定规则,如左右结构的字,要防宽看齐,防长
对正等等。
同时,使我深深牢记了楷书间架结构的八条结构原则:整齐
严正,点画呼应,重心平稳,疏密匀称,变化参差.比例适当,相背迎让,格
调统一。
所以，学习写好毛笔字是非常有必要的，那么怎样才能写
好毛笔字呢。
练好毛笔书法的方法：
书法与平时所说的“写字”是有所不同的，把字写好是学好文化
知识的内容之一，要求能做到正确，整洁和迅速，书法就不一样，
除实用外更重视“法”，着眼于美的创造。
也就是说，书法比写字有
更高的艺术要求。
初学者一定要明确目标，选定道路，教育局要求我们统一练正
楷字。
学生买字帖统一要求正楷字字帖。
我们学习书法要求达到的
目标不一定在学习的最初阶段就能够决定下来，固然，一开始就有
很大的决心是很好，但是由于刚刚开始学书，还没有体验到学习的
困难，更没有领略到学习的乐趣，所以决心和目标容易落空，总之
贵在坚持做到持之以恒。
当然对责任心较强的学习者另当别论。
要想学好书法应从最基础做起。
1、书写姿势
初学书法，必须养成正确的书写姿势，它不仅直接关系着字的美观与否，对在长身体的青少年来说，若养成了不良姿势的坏习惯，还会影响身体正常发育，开始学写毛笔字时，应该坐着写，而且全身各部位都要自然、轻松。
因此，应该记住八个字：“头正、身直、臂开、足安。
”坐书桌椅的高矮要合适，椅子要坐稳，头可稍向前倾,但不能左右歪斜。
胸要挺起，右肩自然下垂，腰脊要直，前胸可靠住桌边。
两臂展开，右手按在桌上，但不可承受身体的重量；两腿自然分开，脚要放平。
正确的书写姿势，不是短期能掌握的，必须随时注意，养成良好的书写习惯，已经形成的不正确姿势，按照正确的要求下功夫纠正。
2、正确的执笔方法
要学写毛笔字，还必须要有正确的执笔姿势，前人流传下来的执笔方法很多，这里主要介绍大多数人主张采用的五指执笔法。
“拇指食指捏住笔，中指内钩四指顶；五指托助帮四指，动作协调来动笔”。
这顺口溜说的就是“五指执笔法”。
五指执笔法顾名是五个手指都要发挥作用的方法。
五个手指的作用可用（掖）、押、钩、格、抵五个字来说明，掖：讲大拇指的作用，拇指前端要稍斜而仰，紧贴笔的内侧，作用的方向是由内向外；押：讲食指的作用，用食指第一节指弯处从外向内和大拇指相对提住笔管，作用方向是由外向内；
钩：讲中指的作用。
中指第一关节弯曲如钩，钩在笔管的外侧，加强食指的力量。
作用方向由外向内；格：讲无名指的作用。
无名指背，用内格连处顶住笔管，作用方向主要是由右向左外；抵：讲小指的作用。
即托在无名指的下面，起辅助作用。
小指不要挨着笔管。
用这种方法执笔书写，每个手指各有其位，各尽其能，既有配合，又有轻、重、主、次的分工，挥笔自如，然而，同样是五字执笔法，由于手指弯曲的角度以及执笔的深浅与松紧程度不同而各呈其势。
只要在书写时手指，手腕能灵活方便，符合手的生理结构，要求，所执之笔能基本垂直于纸面，便是正确的执笔方法。
掌握正确的执笔之后，还必须掌握要领即指实、掌虚、掌竖、腕平，悬腕法，从而确保执笔的灵便。
除上述外，执笔还有松紧，高低问题。
执笔的松紧及用力与否，对于初学者，只须了解写大字执笔要松些，放得开；写小字要稍紧，落笔比较准确，若均走极端，必然导致失误。
应该时紧时松，似紧似松，经过较长时间的训练，最终达到“手随意行，笔与手会”，心手两意，翰逸神正的境界。
另外，执笔的高低一般是根据书写字的大小而决定，写小楷字执笔要低，高、中、大楷字则执笔高一些。
一般执笔离笔头的根部约二寸左右为好。
3、用笔法
要学好书法，用笔是关键。
一般说来，笔锋着纸后，准备动笔之时为起笔，笔锋着纸后在纸上行走叫行笔；笔锋在笔画中运行到未端取回锋作收是收笔。
笔法有方笔，圆笔两种，也可方、圆兼用。
书写起来一般运用藏锋、露锋、逆锋、中锋、转锋、回锋、提、按、顿、驻、挫、切等不同的处理技巧，方可写出不同形态的笔画，只有掌握了笔法才能随心所欲进行书写，在进行书写时还应牢牢掌握中锋用笔的原则，极力追求笔书的效果。
在熟练地掌握了中锋行笔以后。
才可以练习和运用侧锋行笔。
书写时还要努力避免病笔。
4、楷书入手是基础
首先，楷书是通行的一种规范字。
它结构规范，笔画标准，笔顺先后有定规，书写工整，它所包含的笔画是最丰富的。
所以作为书法的基础，学习好楷书的基本笔划是非常重要的。
初学笔画要力戒急燥，确保心平气和。
要多想少写，宁慢勿快。
少写，不是说一天只写几笔或三五天写一次，而是强调每写一笔之前要认真读帖，要认真琢磨，每写一笔后，要认真对照字帖，发现差距，想出新的尝试方案后，再去写第二遍。
“慢”也不是说动作慢，是说要“且慢下手”看清了字帖，记在脑子里，想好了如何用笔再下手去写。
如能做到每写一笔，每写几笔就有收获，进步一定非常显著。
5、临摹
初学书法方法很重要，学习毛笔楷书，在初学的时候，要讲究学习方法，这是很重要的事，如果选择方法对路，则能收到明显的效果，如果方法不得当，往往就会事倍功半，白白浪费了学习时间，还容易走弯路，那么，学习书法采取什么样的方法效果比较好呢？临摹，是学习书法的重要途径，临摹，指的是“临书”和“摹书”两种
不同的学书方法，摹书有描红、廓勾填墨、映写等几种形式，临书也叫做“临帜”就是照着字帖的样子，学着去写。
总之，临摹是学习书法的主要方法，初学者应该逐渐地有意识地培养自己的观察能力和形象记忆能力，既不可能一概而就，也不可能一劳永逸，要持之以恒，坚持不懈，如果三天打鱼两天晒网，不仅不能巩固已经取得的临摹成果，甚至可能产生“回生”的现象。
另外我们练字时不要藏头护尾、中锋行笔要改变过去运笔的方法、不要过多修饰、不要繁简字掺和着写、要有流动性、风格要统一。
总而言之，学习书法的整个过程是艰巨的，但如果方法得当，初学者完全可以在轻松的心理条件下度过一个个具体过程。
我们学习书法，不一定要人人都成为书法家，只要字写得合乎规格，比较端正、干净、容易认，一管在握，俗虑全消，书法过程的心灵活，完全是对真、善、美的体验和追求。
俗话说：“拳不离手，曲不离口”，只要功夫深，铁杵磨成针，只要你树立远大理想，有信心、有恒心、持之以恒就一定能够写好毛笔字。
三:领会精神，落实行动
这次培训无论是教育局领导还是培训老师都非常重视。
教育局要求，每个学校必须配备专职书法教师开设好书法课，书法课不得被其它课挤占，（三至六年级练习毛笔字，一至二年级练习铅笔字）。
教师、学生一律练习正楷字。
所以，从现在开始每位教师要把毛笔书法重视起来，提高书写
水平和书写指导能力，从我做起，从培养学生做起，练好正楷毛笔字。
我相信不久的将来我们六道河学区一定会办出书法特色学校！。
