山楂大麦茶的做法

女人喝这些茶去湿气效果最好在日常生活中女性身体有湿气会对身体健康造成很大的危害，女性身体长期有湿气还会容易导致身体容易肥胖，皮肤粗糙，皮肤会容易出现痘痘或者是红疹等，而去除女性湿气的方法有很多种，可以适当的饮用一些花茶来去除湿气，同时也可以调理皮肤。

★女人喝什么茶去湿气：菊花山楂茶食材：菊花5克，山楂和金银花各5克。

做法：将菊花、山楂和金银花用沸水冲泡，之后放到温热的时候饮用。

功效：对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效，经常喝可以有效去除身体内的湿气。

★女人喝什么茶去湿气：枸杞薏米茶食材：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。

做法：1、将薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火; 3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

普洱熟茶：在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。

大麦茶：大麦茶对于去湿气的效果非常好，并且大麦在超市里就可以买到，把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干，之后放到锅里面，用小火进行翻炒，一直到大麦的颜色发生变化，麦香涌出的时候把火关掉，置冷，把烧开的水倒入炒好的大麦里，用小火熬一刻钟左右的时候关火，这样就可以饮用了，由于大麦茶是被阳光照耀过的农作物，因此有着很好的祛寒祛湿的作用。

生姜红茶：生姜红茶对于去湿效果特别的好，在湿冷的天气时，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样，做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水，就可以喝了。

大麦的养生功效与食用方法1、富含碳水化合物，能够帮助人体储存和提供热能，是维持大脑功能和调节脂肪代谢所必须的物质，更能给人体提供膳食纤维，增强肠胃功能。

2、含丰富的蛋白质，能够帮助人体维持钾钠平衡，有利于消除水肿、降低血压，更有利于人体的生长发育。

3、大麦中可溶性膳食纤维比小麦和燕麦都要高得多，能有效降低胆固醇，同时还能使人产生饱腹感，防治肥胖。

4、大麦中的维生素E有利于保护皮肤，并促进血液循环。

5、含丰富的钙、铁、铜、磷等矿物元素。

这些矿物元素都是人体生长发育和维持健康所必须的物质，有利于人体各个组织器官的生长发育和增强人体调节能力。

一、营养糙米大麦粥材料：大麦米、糙米、胡萝卜、菠菜、盐、牛肉粉做法：1、糙米及大麦米淘洗干净，后加油、盐、水腌制，至少8小时。

2、胡萝卜洗净切丝，菠菜洗净备用。

3、将腌好的糙米和大米及胡萝卜丝放入锅中，加入适量水，大火烧开后转小火。

4、待粥熬制浓稠之后加入菠菜，最后放入牛肉粉调味。

制作技巧：糙米和大麦米不宜煮烂，因此煮之前要先腌制一段时间;煲粥的时候需要经常搅拌，避免糊锅。

二、大麦山楂枣茶材料：大麦茶、干山楂、决明子、陈皮、大枣、红糖做法：1、将大麦茶、决明子、陈皮放入过滤茶篮中，目的是使泡出来的茶更清澈。

2、将过滤茶篮拧紧，安装在茶壶盖上，后将大枣和山楂放入茶壶中。

3、放入适量清水，然后按下开关，将茶水煮沸。

4、煮沸之后就可以将茶水盛出，加入适量红糖饮用了。

制作技巧：如果家中没有茶水机的，也可以直接放入锅中煮，之后进行过滤就好了。

大麦茶健脾消暑，山楂对肥胖有明显的治疗效果，饮此茶，身体可逐渐恢复轻盈。

如果是脾胃虚弱的人最好不加决明子。

在食用大麦的时候，需要注意不要与萝卜或者是盖菜一同食用，前者会降低营养价值，后者会引起胃部不适。

妇女在怀孕期间或者是哺乳期间要根据自己的情况选择是否食用大麦，因为大麦芽有回乳和减少乳汁分泌的功效。

还需要注意的是，有下列症状的人群，应常吃大麦：1、经常头晕乏力或是耳鸣眼花;2、皮肤黏膜或指甲颜色苍白、体力运动后感到心悸气短;3、甲状腺功能亢进、中风、冠心病、糖尿病患者;4、神经系统异常，如记忆力减退、出现幻觉、有抑郁症等;5、免疫力低、生长发育迟缓等。

13种健脾养胃茶配方作者：桃金来源：《现代养生·下半月》2017年第08期健脾养胃茶1、山楂蜜茶做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。

将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。

每日2剂，代茶饮。

具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。

2、大枣茶做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。

最后将碎枣一起吃下。

健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。

3、木香乌麦饮做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。

适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。

4、生姜红茶做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。

红茶能够养胃。

胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。

生姜具有发汗利尿的功效。

5、黄芪红枣枸杞茶做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。

准备材料，泡泡洗净。

砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。

大火烧开，转小火熬煮1小时即可。

用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。

冬季养生饮用可以健脾养胃。

6、健胃荞麦茶做法：荞麦1钱，黄芪5钱。

将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。

此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。

7、桂花茶做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。

桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

8、蜂蜜姜茶做法：生姜一块（约拇指大），去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2-3汤匙即可。

经常饮用可温胃健脾。

9、牛奶红茶做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

10、大麦茶做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。

清肠茶的功效和作用是什么？肠胃功能不好可是害苦了很多人，经常都会感觉腹胀、腹痛，但是蹲厕所半天却老是便秘。

其实，这多半是你肠道不通畅，堆积毒素的原因，生活中想要清肠，很多人都会选择清肠茶，它们可以达到清热解毒、促进消化和排便的效果。

下面就来看看想要清肠可以喝哪些茶，有什么功效?★大枣菊花茶材料：几朵干菊花、冰糖、大枣。

做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。

功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。

是很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，大家不妨试试。

★大麦茶材料：大麦茶5g。

做法：1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用;2、不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。

煮的比较香。

在办公室可以用泡的;功效：大麦茶中含有丰富的淀粉酶，能够增加胃酸和胃蛋白酶，对促进消化，健脾胃，解除油腻起到了很好的效果。

★绿茶材料：绿茶做法：用80℃~85℃水冲泡，茶与水的比例以1：50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。

功效：绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量，帮助促进消化。

同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪，排除身体毒素，起到减肥养颜效果。

除了清肠胃之外，多喝绿茶还能抗癌防辐射，抗衰老，利尿解乏，缓解疲劳，提神醒脑。

★山楂茶原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

★桑葚茶材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。

再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

喝什么茶养胃又补胃？茶在我们国家已经有上千年的历史了，而且喝茶对人身体还具有保健的功效，但是我们喝茶的时候需要辨别我们自己的体质，切不可盲目饮茶，盲目的喝茶，是很伤身体的。

因为人的身体是有燥热、虚寒之分，燥热体质的人，应该喝凉性茶，虚寒体质的人，应该喝温性茶。

那喝什么茶养胃又补胃？1、普洱茶在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。

甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。

普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。

2、红茶喝红茶也可以养胃哦，大家还不知道吧。

建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。

平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，小编建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶喝普洱茶。

不过值得大家特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提。

养胃茶适合什么人喝养胃茶虽好，虽有许多功效，但也不是人人都适宜喝，喝茶有讲究，养胃茶适合什么样的人喝呢？1、胃病患者。

胃病患者可通过喝茶进行肠胃调养，如红茶、普洱茶。

但是喝茶也要适量，否则不但起不到养胃的作用，反而会伤身。

2、肠胃不适的人。

肠胃不适多半是消化不好，这种人群需要适当的促进肠道蠕动的刺激，适当地饮用养胃茶可以缓急止痛。

3、绿茶适当大多数人喝，但不适合患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不适宜清晨空腹喝。

茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。

养胃茶有哪些胃病患者可通过喝茶进行肠胃调养，但是喝茶也要适量，否则不但起不到养胃的作用，反而会伤身。

下面就为胃病患者介绍几种能够养胃的茶，让患者在日常生活中就能治疗胃病。

1、大麦茶大麦茶味甘、性平，它的功效早在李时珍的《本草纲目》中就有详细记载，有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食的作用。

大麦茶泡水的注意事项大麦茶具有很好的保健功效，对肠胃疾病有辅助治疗效果，消化不良的人也可以喝大麦茶，但是，大麦茶泡水喝也有禁忌，下面店铺给大家详细讲解相关知识吧。

大麦茶泡水喝的禁忌大麦茶是将大麦翻炒之后用开水冲泡得来的，闻起来味道非常的不错，有着一股浓浓的麦香味。

平时服用大麦茶之后不仅能够增加食欲，同时还有帮助消化的功效，并且对于一些肠胃疾病也有不错的治疗效果。

现代研究发现，大麦茶中含有大量人体所需要的物质，例如矿物质、氨基酸、微量元素、不饱和脂肪酸等等。

同时大麦茶中含有大量的膳食纤维，但是糖分的含量却非常的少，服用之后能够令身体更加的健康。

另外需要了解到是，大麦茶虽然闻起来有一股咖啡的味道，但是他并不含有咖啡因以及茶碱，所以服用之后并不会对神经进行刺激，同时也不会影响睡眠。

如果服用了一些容易油腻以及上火的食物，可以服用一些大麦茶，能很好的增强胃动力，预防身体出现消化不了。

大麦茶泡水喝的禁忌1、肠胃不好的人最好不要喝大麦茶，因为如果这一类人群喝了大麦茶之后会导致肠胃出现不舒服的情况，如果问题比较严重，还有可能腹泻，非常不利于身体健康。

2、孕妇服用大麦茶要慎重，小编建议怀孕期间的女性最好不要喝大麦茶，因为这很有可能导致身体出现回奶的情况，同时也不利于胎儿的健康。

3、空腹的时候也最好不要喝大麦茶，这个时候也容易导致肠胃不舒服。

空腹的时候喝大麦茶，会导致身体出现精神恍惚、头晕脑胀、心慌以及手脚无力的情况。

4、隔夜的大麦茶最好别喝，平时所喝的大麦茶最好能够先煮的。

如果是隔夜或者是好几天之前的大麦茶最好别喝，特别是正在发育期间的孩子别喝，不利于身体健康。

5、如果身体出现了由于积食或者是身体湿热所导致的腹部胀痛情况，小编也建议患者最好别喝大麦茶，避免病情加重。

6、早晨空腹的时候别喝，因为这个时候喝茶很容易导致身体出现醉茶的情况，也就是表现出头晕无力、精神恍惚以及心慌意乱的情况。

如果身体出现了这种情况，可以喝上一些糖水或者是含上糖果来缓解。

补脾胃的药丸有哪几种药组成的补脾胃是中医养生中非常重要的一环。

脾胃是人体最重要的消化吸收器官，其功能失常会导致各种消化道疾病，如腹泻、便秘、胃痛等。

针对这种情况，中医对补脾胃的方法有很多，其中一种比较常见的方法是通过药丸来进行补益。

以下是几种常见的药丸组成。

一、大麦茶药丸大麦茶药丸是采用大麦、陈皮、山楂、苏子等中药材制成，具有清热祛湿、健脾开胃、调理胃肠功能的功效。

用量及制作步骤：将上述材料捣成粉末状，制成药丸。

每次服用10粒，每日三次，饭前服用。

注意事项：药丸应在清水中服用，避免喝茶、咖啡等刺激性饮料。

同时，合理搭配饮食也是非常重要的。

二、陈皮枳壳药丸陈皮枳壳药丸以陈皮、枳壳、白术、干姜等中药材为原料，具有祛痰止咳、健脾益胃、开胃消食等功效。

用量及制作步骤：将上述材料制成粉末状，制成药丸。

每次服用10粒，每日三次，饭前服用。

注意事项：陈皮枳壳药丸适用于胃寒、脾虚、食积等，但对胃肠气虚、腹泻等不适用。

三、五味子药丸五味子药丸以五味子、甘草、肉桂、生姜、白术等中药材为原料，具有补肺、健脾开胃、止咳平喘等功效。

用量及制作步骤：将上述材料制成粉末状，制成药丸。

每次服用10粒，每日三次，饭前服用。

注意事项：五味子药丸适用于脾胃气虚、肺虚咳嗽等情况。

但对胃肠功能紊乱者慎用，应在医生指导下服用。

饮食与偏方针对脾胃健康的保持，合理的饮食习惯和偏方也非常重要。

1.蜜汁山药制作方法：将山药去皮切片，煮熟，加入蜂蜜拌匀即可。

适用人群：脾胃虚弱、胃寒腹泻、津伤口渴等人群。

2.山楂薏米粥制作方法：山楂30克、薏米50克，加清水适量，煮至薏米熟烂，加少量冰糖即可。

适用人群：胃肠功能紊乱、脾胃虚弱、肠胃不适、食欲不振者均可食用。

3.花生糯米粥制作方法：将糯米蒸软后，加入花生米，再次蒸熟，碾成糊状，加入少量蜂蜜即可。

适用人群：脾胃虚寒、便秘等人群。

养生建议养生是一种习惯，不能一蹴而就，一定要长期坚持才能发挥最好的效果。

关于补脾胃，我们建议：1.合理饮食：注意饮食搭配，避免油腻、辛辣食物，多吃易于消化的食物，如山药、白果、南瓜等。

年夜饭菜单该定了！适合糖友的也适合家人“过了腊八就是年”，相信很多人已经开始在策划除夕家宴的菜单了，相比于去饭店吃饭，很多人还是认为在家吃年夜饭才更有过年的味道。

如果家有糖尿病患者，年夜饭的准备可能会让当家人有点头疼，其实适合糖友吃的更适合普通人吃。

下面给大家推荐几个适合糖尿病患者的冬季养生食疗菜谱，您可以加到年夜饭的餐单里面。

酒菟丝板栗酒【原料】菟丝子30克，板栗100克，五味子30克，白酒1000毫升。

【做法】板栗洗净晾干切口，菟丝子、五味子装入纱布袋，连同白酒一起装入可密封的容器，浸泡7天后即可饮用。

【功效】具有补肾助阳、滋补心脾、养肝明目等功效。

每天饮用不超过30毫升。

素菜炒双菇【原料】香菇，平菇，植物油，酱油，味精，盐，黄酒，姜末。

【做法】香菇、平菇洗净切片，油热后下入双菇煸炒，放入姜末、酱油、黄酒继续煸炒，入味后关火，放入少量盐和味精，拌匀后装盘。

【功效】补益肠胃，化痰散寒，增强免疫力。

荤菜清蒸芪杞鸭【原料】老鸭1只，黄芪10克，枸杞10克，葱、姜片，料酒，清汤，食盐。

【做法】老鸭切块入清水中，旺火烧开，去掉血沫后捞出洗净，放入黄芪、枸杞、葱姜片、料酒、清汤、食盐拌匀后放入大碗，上屉蒸30分钟。

【功效】鸭肉有滋阴补虚、益气养胃、利水消肿的功效，与黄芪、枸杞配伍，益气养阴效力更强，非常适合老年人冬季进补。

汤羊肉山药萝卜汤【原料】羊肉500克，白萝卜500克，山药200克，姜，料酒，食盐。

【做法】羊肉、白萝卜切块，山药切段，羊肉绰去血水后放入砂锅，加入适量清水、姜、料酒，煮至六成熟时，加入白萝卜、山药、食盐，熬煮至熟。

【功效】羊肉温补力强，配合山药、萝卜，具有益气补虚、温中暖下的功效，适宜冬至后食用。

主食黑米八宝饭【原料】黑米50克，黑芝麻5克，银耳(干)5克，莲子(干)5克，红枣5枚，核桃(干)5克，桂圆(干)5克，白萝卜20克。

【做法】清水洗净后加适量水，浸泡20分钟后，蒸熟。

【热量】热量302.1千卡，碳水化合物约52.5克，蛋白质约8.4克，脂肪约6.5克。

大麦茶的正确冲泡方法大麦茶是一种非常受欢迎的饮品，它有助于清热解毒、祛湿利尿、消食健脾等功效。

下面我将为您介绍一下大麦茶的正确冲泡方法。

首先，我们需要准备以下材料和工具：1. 大麦茶：可以购买市场上的即饮包装大麦茶，也可以自己制作大麦茶。

2. 开水：用来冲泡大麦茶的热水需要使用开水，最好能够使用过滤水。

3. 玻璃茶壶或玻璃茶杯：用来冲泡和盛放大麦茶的容器，最好选择透明的玻璃容器，这样可以清晰地观察到大麦茶的色泽、浓淡程度等。

4. 过滤器：用来过滤大麦茶中的杂质，可以选择纱布过滤袋或者茶漏。

接下来，我们来具体了解大麦茶的冲泡过程：1. 洗净玻璃茶壶或玻璃茶杯：使用温水冲洗容器，确保容器的清洁卫生。

2. 加入大麦茶：根据个人口味和所需的浓淡程度，将适量的大麦茶放入茶壶或茶杯中。

一般来说，每次冲泡用量为1-2茶匙的大麦茶（10-15克）。

3. 冲泡开水：将开水烧沸，然后等待片刻，使水温适宜冲泡大麦茶。

温度过高会烫伤茶叶，影响味道和营养，一般来说，80-90摄氏度的温开水最适合冲泡大麦茶。

4. 冲泡时间：用适量的开水冲泡大麦茶，用盖子盖好茶壶或茶杯，浸泡3-5分钟。

过长的冲泡时间可能会使茶叶的苦涩成分溶解在茶中，影响口感。

5. 过滤：将冲泡好的大麦茶倒入另一个干净的茶壶或茶杯中，同时使用过滤器过滤掉茶叶渣，以确保饮用时口感更加清爽。

6. 盛放：将过滤好的大麦茶倒入茶杯中，即可享用。

如果喜欢稍微凉一些的茶水，可以将泡好的大麦茶放入冰箱冷藏片刻，再饮用。

在冲泡大麦茶的过程中，还有一些值得注意的事项：1. 避免重复冲泡：大麦茶的茶汤非常浓郁，一般来说，冲泡一次即可。

重复泡茶可能会导致茶水苦涩。

2. 注意贮存：如果购买的是即饮包装的大麦茶，一定要注意贮存方法，避免暴露在阳光直射的环境中。

3. 适量饮用：大麦茶虽然有很多益处，但也不能过量饮用。

一般来说，每天2-3杯的饮用量是比较适宜的。

总之，正确冲泡大麦茶需要注意合适的水温、冲泡时间和过滤方法。