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《陈式太极拳实用拳法》纠错辨疑（二）
在《〈陈式太极拳实用拳法〉纠错辨疑（一）》（标题中漏了陈式太极拳的“拳”字）中，我说了《陈式太极拳实用拳法》一书有两个版本，1989年是第一版。
但是我后来发现在二版再版说明中说一版是1988年出版的。
我就此请教了刘秀文老师。
她说，一版的确是1988年。
当时大家经济都很困难，一月工资只有几十元，出书时是预先征订的，每本预收5元。
1988年书已排好版，当时排版的顺序是每一式先讲详释，接着就讲式名考释、动作、着法要领说明。
这样编排下来页数较多，超出了预计成本。
为了压缩页数又重新排版，将“式名考释、动作、着法要领说明”集中编排在后边，并将“王宗岳《太极拳论》臆解”一文中的讲解的文字选用了较小的字体。
这一来，书就到1989年才印刷出来，尽管这样，书的定价仍由五元改成了五元六角。
另外，第二版应该是2001年出的，是纪念洪谢世5周年而出的，我写成2000出版，错了。
出第二版时就一版做不少处的订正，但订正过的二版又有不少错误，后又补充了勘误表。
现在市面出售的二版书基本都没有这份勘误表，我原来是有的，后来弄丢了，又从师兄弟处弄来复印件，现贴出来，供大家使用。
另外，原书是有一、二路步法路线展开图的，估计不少人买的书里都没有，我也一并贴出来。
洪均生谈陈式太极拳的练习和研究一、应当研究什么？近年来，陈式太极拳这一古老传统套路逐渐受到国内外爱好者的重视，各地相继成立“研究会”，这是陈式太极拳发展兴旺之表现，令人鼓舞、高兴。
在此大好时刻，我们有责任将陈式这一古老拳种，用科学的态度进行研究，使之更好地继承和发扬。
这不仅能起到保健医疗的作用，而且在技术上也为稳步走上世界体坛做出准备。
但是研究什么呢？陈鑫先生曾说：“此拳理精法密”，所以我们应当抓住“理”“法”二字，研究“理”怎么“精”，“法”怎么“密”，更重要的是怎样使理论与拳法合一，即万变不离其宗。
二、应该怎样研究？我们先谈太极拳的“理”。
太极拳拳理来源于易经的阴阳对立学说，实际符合哲学中的矛盾对立统一法则。
王宗岳著《太极拳论》说：“虽变化万端，而理唯一贯。
”大家都知道，真理只有一个，陈式太极拳的理当然也只有一个，只有认定这个“理”，才能细研其“精”。
“法”是以拳理为依据的，陈式运动处处不离缠法，无论正旋、反旋与公转自转都是走螺旋形的。
螺旋运动的方向变化十分复杂，大体说来，不外乎陈鑫所讲的“其法有进缠、退缠、左缠、右缠、上缠、下缠、里缠、外缠、顺缠、逆缠、大缠、小缠”等六对螺旋方向。
除顺、逆二法为自转外，其余的可以认为是公转。
陈鑫没说出公转中的正旋、反旋。
如果我们细心研究就会发现，自转的顺逆同样包括进退、左右、上下、里外、及大、小等方向。
陈鑫既然指出“缠法”是太极拳的基本规律，我们学陈式拳就应首先研究清楚缠法的自转、公转应当怎么配合，怎么做。
且太极拳是整体运动，应当上下相随，即：有顶到踵一动无有不动的，也可以说无处不是螺旋运动的。
整套拳里的每个动作，无论是缠法的自转角度，还是公转中的里弧、外弧的大小、高低都各有不同。
我们要研究它外在的运动形式，更要研究其内在本质。
外形不正确则难以继承，不了解其本质，则难以发展。
换句话说，要知其然，更要知其所以然。
三、怎样知其所以然呢？陈发科老师常教导我们：学拳第一步要学对；第二步要练熟；第三步要练细、讲明。
陈氏太极拳实用拳法一路详释陈式太极拳实用拳法一路（81式）名称为金刚捣碓、拦擦衣……左转身捣碓。
现逐式详释如下：预备式面、眼向正北。
平心静气，周身放松，眼平视正前方。
双腿分开一肩宽，自然站立。
两手手心向里松垂于两胯外侧（图—预备式）。
（一）金刚捣碓此式共有七个动作。
1．眼法不变向北。
身略左转。
胸向正前方。
两腿随身左转下蹲，松裆弓膝成小正马步。
同时右手顺缠走里左上弧线转到胸前，手心侧向左后上斜角，中指扬向前上斜角。
左手配合右手同时逆缠走外右上弧线转到下颏前方的一尺位置，手心侧向右后下斜角，中指扬向右前上斜角。
（图1—1）。
作用：正前方掤法。
假设有人从正前方用右手攻我胸部，我身略左转用右手腕接对方右手腕外侧，拨其来势使其落空。
同时以左手腕按其右肘关节外上侧，以防其进肘。
2．眼法不变向北。
身略右转，胸向右前斜角。
右腿变顺缠，弓膝松裆塌劲以右脚根为轴，向右前斜角外摆脚尖450；左腿同时变逆缠，以左脚尖为轴，向左后斜角旋转脚跟，成右小盘步。
同时右手变逆缠，以手领肘走外右上弧线向右上斜角上转，高与口齐，手心侧向右前下斜角，中指扬向左前上斜角；左手配合右手变顺缠，在原处松肩沉肘，下塌外碾，走里右小弧线，手心侧向右前上角，中指扬向左前上斜角，两手距离一肩宽（图1—2）。
作用：双手右引掤法。
对方右手被我掤化后，用肩肘连环法攻击我的胸部，我随势右旋身用右手腕拨其右腕部；左手顺缠，配合右手成引掤法。
3．眼法不变向北。
身继续右转，右腿仍顺缠弓膝，松踏裆劲。
左腿提膝经右腿里侧，勾起左脚尖，以脚根贴地逆缠，走里前弧线，向左前方前进约两肩宽（最大三肩宽），成左仆步。
右手同时仍逆缠走外右上弧线继续向右上斜角上转，高与眼齐，距眼尺许，手心仍侧向右前下斜角，中指仍扬向左前上斜角。
左手配合右手顺缠，走里右上弧线松肩收肘，肘尖收到胸前，手的高度不变，手心仍侧向右后上斜角，中指仍扬向左前上斜角。
两手距离仍保持一小臂宽（图1—3）。
作用：进左步双手右采法。
洪传陈氏太极拳一路实用拳法（张联恩教学视频上，下；拳谱81式名称）张联恩洪传陈氏太极拳一路实用拳法张联恩洪传陈氏太极拳一路实用拳法（下）洪传陈式太极拳动作名称顺序式名动作1、金刚捣碓 72、拦擦衣 53、六封四闭 54、单鞭 55、左转身捣碓 66、白鹤亮翅 27、搂膝拗步 58、初收 29、斜行拗步 510、再收 211、前堂拗步 412、掩手肱捶 413、右转身捣碓 514、十字手 215、庇身捶 416、背折靠 317、下掩手捶 318、双推手 519、三换掌 320、肘底捶 221、倒卷肱 622、白鹤亮翅 223、搂膝拗步 524、闪通背 825、进步掩手肱拳 126、退进步拦擦衣 327、六封四闭 5 顺序式名动作28、单鞭 529、上云手 830、高探马 431、右插脚 532、左插脚 333、左转身蹬脚34、前堂拗步 435、击地捶 236、二起脚37、护心拳 738、旋风脚 439、右转身蹬脚 540、掩手肱捶 641、小擒打 442、抱头推山 643、三换掌 344、单鞭 545、前招 246、后招 247、野马分鬃 548、左转身六封四闭449、单鞭 550、退步双震脚 1051、玉女穿梭 252、拦擦衣 353、六封四闭 554、单鞭 5顺序式名动作55、中云手 856、双摆莲脚 257、跌岔 258、左金鸡独立259、右金鸡独立560、倒卷肱 461、左转身进步挤262、顺拦肘 263、白鹤亮翅 264、搂膝拗步 565、闪通背 666、进步掩手捶567、进退步拦擦衣368、单鞭 569、下云手 870、高探马 471、十字摆莲脚672、指裆捶 373、猿猴献果 174、六封四闭 175、单鞭 576、穿地龙 277、上步骑鲸 278、退步跨虎 479、转身双摆莲脚480、当门炮 281、左转身捣碓5顺序式名动作1、金刚捣碓 72、拦擦衣 53、六封四闭 54、单鞭 55、左转身捣碓 66、白鹤亮翅 27、搂膝拗步 58、初收 29、斜行拗步 510、再收 211、前堂拗步 412、掩手肱捶 413、右转身捣碓 514、十字手 215、庇身捶 416、背折靠 317、下掩手捶 318、双推手 519、三换掌 320、肘底捶 221、倒卷肱 622、白鹤亮翅 223、搂膝拗步 524、闪通背 825、进步掩手肱拳 126、退进步拦擦衣 327、六封四闭 528、单鞭 529、上云手 830、高探马 431、右插脚 532、左插脚 333、左转身蹬脚34、前堂拗步 435、击地捶 236、二起脚37、护心拳 738、旋风脚 439、右转身蹬脚 540、掩手肱捶 641、小擒打 442、抱头推山 643、三换掌 344、单鞭 545、前招 246、后招 247、野马分鬃 548、左转身六封四闭449、单鞭 550、退步双震脚 1051、玉女穿梭 252、拦擦衣 353、六封四闭 554、单鞭 555、中云手 856、双摆莲脚 257、跌岔 258、左金鸡独立259、右金鸡独立560、倒卷肱 461、左转身进步挤262、顺拦肘 263、白鹤亮翅 264、搂膝拗步 565、闪通背 666、进步掩手捶567、进退步拦擦衣368、单鞭 569、下云手 870、高探马 471、十字摆莲脚672、指裆捶 373、猿猴献果 174、六封四闭 175、单鞭 576、穿地龙 277、上步骑鲸 278、退步跨虎 479、转身双摆莲脚480、当门炮 281、左转身捣碓5顺序式名动作1、金刚捣碓 72、拦擦衣 53、六封四闭 5 顺序式名动作28、单鞭 529、上云手 830、高探马 431、右插脚 532、左插脚 3顺序式名动作55、中云手 856、双摆莲脚 257、跌岔 258、左金鸡独立259、右金鸡独立54、单鞭 55、左转身捣碓 66、白鹤亮翅 27、搂膝拗步 58、初收 29、斜行拗步 510、再收 211、前堂拗步 412、掩手肱捶 413、右转身捣碓 514、十字手 215、庇身捶 416、背折靠 317、下掩手捶 318、双推手 519、三换掌 320、肘底捶 221、倒卷肱 622、白鹤亮翅 223、搂膝拗步 524、闪通背 825、进步掩手肱拳 126、退进步拦擦衣 327、六封四闭 5 33、左转身蹬脚34、前堂拗步 435、击地捶 236、二起脚37、护心拳 738、旋风脚 439、右转身蹬脚 540、掩手肱捶 641、小擒打 442、抱头推山 643、三换掌 344、单鞭 545、前招 246、后招 247、野马分鬃 548、左转身六封四闭449、单鞭 550、退步双震脚 1051、玉女穿梭 252、拦擦衣 353、六封四闭 554、单鞭 560、倒卷肱 461、左转身进步挤262、顺拦肘 263、白鹤亮翅 264、搂膝拗步 565、闪通背 666、进步掩手捶567、进退步拦擦衣368、单鞭 569、下云手 870、高探马 471、十字摆莲脚672、指裆捶 373、猿猴献果 174、六封四闭 175、单鞭 576、穿地龙 277、上步骑鲸 278、退步跨虎 479、转身双摆莲脚480、当门炮 281、左转身捣碓5顺序式名动作1、金刚捣碓 72、拦擦衣 53、六封四闭 54、单鞭 55、左转身捣碓 66、白鹤亮翅 27、搂膝拗步 58、初收 29、斜行拗步 510、再收 211、前堂拗步 412、掩手肱捶 413、右转身捣碓 514、十字手 215、庇身捶 416、背折靠 317、下掩手捶 318、双推手 519、三换掌 320、肘底捶 221、倒卷肱 622、白鹤亮翅 223、搂膝拗步 524、闪通背 825、进步掩手肱拳 126、退进步拦擦衣 327、六封四闭 5 顺序式名动作28、单鞭 529、上云手 830、高探马 431、右插脚 532、左插脚 333、左转身蹬脚34、前堂拗步 435、击地捶 236、二起脚37、护心拳 738、旋风脚 439、右转身蹬脚 540、掩手肱捶 641、小擒打 442、抱头推山 643、三换掌 344、单鞭 545、前招 246、后招 247、野马分鬃 548、左转身六封四闭449、单鞭 550、退步双震脚 1051、玉女穿梭 252、拦擦衣 353、六封四闭 554、单鞭 5顺序式名动作55、中云手 856、双摆莲脚 257、跌岔 258、左金鸡独立259、右金鸡独立560、倒卷肱 461、左转身进步挤262、顺拦肘 263、白鹤亮翅 264、搂膝拗步 565、闪通背 666、进步掩手捶567、进退步拦擦衣368、单鞭 569、下云手 870、高探马 471、十字摆莲脚672、指裆捶 373、猿猴献果 174、六封四闭 175、单鞭 576、穿地龙 277、上步骑鲸 278、退步跨虎 479、转身双摆莲脚480、当门炮 281、左转身捣碓5顺序式名动作顺序式名动作顺序式名动作1、金刚捣碓 72、拦擦衣 53、六封四闭 54、单鞭 55、左转身捣碓 66、白鹤亮翅 27、搂膝拗步 58、初收 29、斜行拗步 510、再收 211、前堂拗步 412、掩手肱捶 413、右转身捣碓 514、十字手 215、庇身捶 416、背折靠 317、下掩手捶 318、双推手 519、三换掌 320、肘底捶 221、倒卷肱 622、白鹤亮翅 223、搂膝拗步 524、闪通背 825、进步掩手肱拳 126、退进步拦擦衣 327、六封四闭 5 28、单鞭 529、上云手 830、高探马 431、右插脚 532、左插脚 333、左转身蹬脚34、前堂拗步 435、击地捶 236、二起脚37、护心拳 738、旋风脚 439、右转身蹬脚 540、掩手肱捶 641、小擒打 442、抱头推山 643、三换掌 344、单鞭 545、前招 246、后招 247、野马分鬃 548、左转身六封四闭449、单鞭 550、退步双震脚 1051、玉女穿梭 252、拦擦衣 353、六封四闭 554、单鞭 555、中云手 856、双摆莲脚 257、跌岔 258、左金鸡独立259、右金鸡独立560、倒卷肱 461、左转身进步挤262、顺拦肘 263、白鹤亮翅 264、搂膝拗步 565、闪通背 666、进步掩手捶567、进退步拦擦衣368、单鞭 569、下云手 870、高探马 471、十字摆莲脚672、指裆捶 373、猿猴献果 174、六封四闭 175、单鞭 576、穿地龙 277、上步骑鲸 278、退步跨虎 479、转身双摆莲脚480、当门炮 281、左转身捣碓5顺序式名动作1、金刚捣碓 72、拦擦衣 53、六封四闭 54、单鞭 55、左转身捣碓 66、白鹤亮翅 27、搂膝拗步 58、初收 29、斜行拗步 510、再收 211、前堂拗步 412、掩手肱捶 413、右转身捣碓 514、十字手 215、庇身捶 416、背折靠 317、下掩手捶 318、双推手 519、三换掌 320、肘底捶 221、倒卷肱 622、白鹤亮翅 223、搂膝拗步 524、闪通背 825、进步掩手肱拳 126、退进步拦擦衣 3 顺序式名动作28、单鞭 529、上云手 830、高探马 431、右插脚 532、左插脚 333、左转身蹬脚34、前堂拗步 435、击地捶 236、二起脚37、护心拳 738、旋风脚 439、右转身蹬脚 540、掩手肱捶 641、小擒打 442、抱头推山 643、三换掌 344、单鞭 545、前招 246、后招 247、野马分鬃 548、左转身六封四闭449、单鞭 550、退步双震脚 1051、玉女穿梭 252、拦擦衣 353、六封四闭 554、单鞭 5顺序式名动作55、中云手 856、双摆莲脚 257、跌岔 258、左金鸡独立259、右金鸡独立560、倒卷肱 461、左转身进步挤262、顺拦肘 263、白鹤亮翅 264、搂膝拗步 565、闪通背 666、进步掩手捶567、进退步拦擦衣368、单鞭 569、下云手 870、高探马 471、十字摆莲脚672、指裆捶 373、猿猴献果 174、六封四闭 175、单鞭 576、穿地龙 277、上步骑鲸 278、退步跨虎 479、转身双摆莲脚480、当门炮 281、左转身捣碓527、六封四闭 5。
陈式太极拳实用拳法的介绍一：继承好洪式太极拳，首先应该正确认识《陈式太极拳实用拳法》一书的价值。
《陈式太极拳实用拳法》是洪式太极拳的规范和标准，是洪式太极拳的教材。
可是由于种种原因，很多习练者却视而不见、走马观花。
或看不懂、不愿看，实在是身处宝山，空手而归。
该书起稿于上世纪五十年代末期，五易其稿定稿于一九八八年。
通览洪公著作，字里行间无不透露出洪公严谨、缜密的著书态度和实用、科学的治学精神。
同时也可体会到洪公博爱无私的人格魅力。
书中讲到：“拳法各式动作，虽较原来略有改变，然而对陈鑫先生提出的陈式太极拳基本规律——缠法则严格遵守，且更加缜密细致。
我一向认为，陈式太极拳乃中华武林瑰宝……，它应属于祖国人民。
遂以三十年之心血写成此书。
窃不敢私密，愿公诸于世。
若有裨益于中华武术事业发展，则庶不负于师教矣。
”“不料我师竞于一九五七年逝世。
使我至今愧负我师期望，永为不成材的老学生……誓愿将我师所授，反馈于陈氏后人，并公布之国内外爱好陈式拳者，永久记念我师。
”限于篇幅仅举几例。
下面就谈谈我学习这部著作的方法。
二：学习《陈式太极拳实用拳法》时要做到四结合。
一教材和老师所教相结合：太极拳最主要的教学方法是口授身传。
可是由于种种原因，在传播的过程中同一个拳架会有所差异。
这个差异，当然不包括后人全面继承后对原拳架的科学发展。
所以学生要学会用教材和自己老师所教进行比较，以教材为主做到规范学习，忠实继承。
这个结合并不是质疑老师或者不尊重老师，而是学会在学习和继承传统文化时做到不盲从、不盲目。
洪公在《陈式太极拳实用拳法三字经》中就讲到：欲学拳。
先明理……由感性，而理性，多思考……用教材对照老师所教，用教材检验自己所学。
二文字和书中拳照相结合：教材中一、二路拳每式每动均按照先眼法、身法再步法、手法的顺序仔细讲解。
且每式方向、角度、四肢与躯干的开合大小均详细讲明。
在仔细阅读拳架讲解文字时要和书中所绘拳照仔细结合对照研究。
我因所学专业的原因美术专业，在购得《陈式太极拳实用拳法》后就对书中拳照认真观摩，后又和洪公拳照照片仔细对比研究。
【拳理拳法】洪均生公以书法、文章为喻解读拳论“然非用力
之久，不能豁然贯通焉”！
然非用力之久，不能豁然贯通焉！
[解] 这里说的用力的“力”不是指的用拙力，而是用心学习并持之以恒的锻炼，也正是陈发科师所教导的“按照规矩练对、练熟、讲明、加细、一一试验”的结果。
“豁然”二字是“明”的扩大。
初学开始的明，只是一着一式的认识，贯通则是全面的，由表及里、由此及彼、触类旁通的认识。
按：“懂劲”一词首先由王论提出。
研究太极都亦莫不讲求懂劲。
许多书刊讲到懂劲，总不免囫囵吞枣地说，为求懂劲，先要听劲，为了听劲，先要问劲。
但用什么方法去听去问，听出问出之后怎样应付，却说不明白。
也有人主张学太极拳必须兼学推手，这是合理的。
因为拳中的每一动作等于书法一个字上的每一个点画，每个式子等于文中的句子，一套拳路等于一篇文章。
学文字，首先要认清字形、字音、字义，然后通过造句、才能渐会作文。
学推手犹如学造句子，练散手又好似学写文章。
如果字义不明，岂能写出通顺的文章。
杜甫曾有“读书破万卷，下笔如有神”的诗句。
但所说的“破”，并非真的把书弄破，正是此文“豁然贯通”的意思。
所以我认为，推手是练架子后检验所学动作是否正确的一层功夫。
至于太极拳的奥妙则应当在学明着法时，由教师讲解、试验便可粗略地领会。
有人说，不学推手得不到太极奥妙，这话我不理解。
至于说推手须练铁棍，以增力气；又须学摔跤、拳击，以求技术云云，我是莫测高深的。
是否太极拳在技击方面一无所有，必待外援，方能有成呢？这个问题需要经过有识之士来探讨。
文/洪均生。
洪均生先生谈陈氏太极拳凡是适应生活．符合客观事物规律的，必然符合科学。
方法是万变的，而原理是不能变的。
方法的变，是因人、因事、因地而变，但仍合乎原理，也可以说合乎需要的陈式太极拳虽然世传已久，但至十六代阵鑫先生才总结出此拳的科学原理和方法，提出“太极拳，缠法也……”，并加重语气说：“不明此，即不明拳”。
陈鑫先生说的缠法，就是螺旋运动形式，通过螺旋形式，周身渐渐练出一种缠丝劲来。
这种劲是刚柔相济的，也就是王宗岳在《太极拳论》中说的“阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济”的劲，是用科学方法练出来的劲。
这种劲，在生理方面能使全身关节、肌肉束、各个细胞一动无有不动，甚至内脏也随着躯干的左右转动而发生自我按摩的功用。
日久天长，人体由于气血循环通畅，自然得到健康，在技击方面，由于变转灵敏，对方来力挨我何处，我随其方向略一转动，便可化开。
这就是太极拳要求的引进落空。
当转动时，因为走的是螺旋圆形，这半边随化，另—边必然转过来，自然形成柔化刚发。
假设动作慢时，转到圆周四分之一，便可生效。
功夫越深，速度越快，略一旋转，便能化发同时发生作用。
所以太极拳又要求由大圈而小圈，由小圈而无圈。
大圈小圈是自转配合公转，无圈则是只用自转。
什么是自转? 什么是公转? 陈鑫写的书上没有这个名词。
陈福生(陈发科的字---编者)老师教拳时，也不曾提过自转和公转。
这是我在解放后为了教人才提出的。
陈鑫讲缠法，有顺逆、左右、上下、进退、前后和大小六种，没分出主次来，也没说明顺逆是以何为据而定的。
沈家桢、顾留馨著《陈式太极拳》，指出：顺逆缠丝为基本缠法，其它为方位缠法。
主次分明，是进步的。
但我从实践中体会出，每个动作都有自转与公转的配合。
有人说：“以顺着时针的旋转方向为顺，反之为逆”。
这种说法虽然不无道理，但只可作为躯干旋转的顺逆规律。
因为手各有两个，右手顺时针为顺，左手如此转动岂不相反? 因此我便以手心的上转为顺，而下转为逆。
至于公转，则分为左右旋和前后旋两类。
洪均生老师和他的陈式太极拳(二）编者按：洪传陈式太极拳(2015年3月，巳改名为洪式太极拳）大师吴仕增的这篇文章，写于上世纪九十年代末，被译成多种文字，在世界上流传。
英文版曾刊登于美国Tai Chi杂志。
中文版曾刊登于台湾《台湾武林》。
后有人将英文版复翻译成中文在国内流传。
也有从原中文版中摘取部分内容转载（有的甚至未注明出处）。
这样，很多流传版本都有不同程度的与作者原意/原文的偏离。
经吴老师同意及亲自审校后，现分两部分发载原文。
接上篇（一）洪均生老师和他的陈式太极拳(二）在这里不准备全面的,详细的介绍洪老师的太极拳技法,因为这是不可能的,就是一本书也介绍不了,仅仅把几个很普通,很基本,但又是很重要的技法提出来给大家参考就是。
1、真正的“外柔内刚”洪均生老师说:“太极是掤劲.”意思是说太极拳是掤劲拳,没有掤劲就没有太极拳.掤劲是太极拳一切技法的基础,其实陈发科,杨澄甫等许多太极拳名家都作过类似的论述,强调练太极拳要练出掤劲练成外柔内刚.有些练太极拳的人强调放松柔软,不同意掤劲,说练掤劲就不会松不会柔,推手就会顶劲.其实会这样说的主要原因是他们对掤劲没有正确的认识,不知道怎样才是有掤劲,以为掤劲就是肢体拉得圆圆的很有弹性的样子.也有人对陈式太极拳有误会,为以陈式太极拳套路动作有发劲,一定是很用力,很僵硬的.如果有机会看到洪老师的陈式太极拳套路表演,能够和洪老师推推手,就会对掤劲,对陈式太极拳有新的认识.洪老师的拳打得很松很柔,有些动作的关节弧度很大(特别是手掌,臂部的动作)你会觉得一定是关节柔软才能打得这样。
当洪老师发劲时,并没有感到他鼓劲用力,只是速度突然变快'嗖'地一声而出.如果你有机会和洪老师推手,接触后觉得他的手臂很柔软,但你也感到里面有掤劲,而这掤劲没有顶你的劲也没有压到你.洪老师的拳打得松柔,但你会感觉到不是没分量轻飘飘的松,而是既松柔又稳重。
推手时虽然知道他里面有掤劲,但你会感觉到这掤劲转得很滑很顺,有经验的人就不敢轻易去进攻他。
