快速跑与负重搬运说课稿及教案

初中体育《快速跑与负重搬运》说课稿一、教学背景随着社会的发展，人们对体育运动的要求越来越高。

尤其是在军事、警察、消防等职业中，快速奔跑与负重搬运的能力成为了必备技能。

而学校体育课程中，快速奔跑和负重搬运也成为了必修内容。

因此，本节课主要围绕快速奔跑和负重搬运展开。

二、教学目标1.了解快速奔跑和负重搬运的基本概念和技术。

2.练习快速奔跑和负重搬运的基本动作和技能，提升身体素质水平。

3.培养学生团队合作意识，提高学生的协作精神和团队精神。

三、教学重点和难点1.教学重点：快速奔跑和负重搬运的基本动作和技能。

2.教学难点：负重搬运的技术和协作。

四、教学内容和步骤1. 热身活动在开始课程前，进行适当的热身活动。

让学生先进行慢跑，然后进行各类伸展运动，准备身体。

2. 快速跑让学生分组，在一条直线跑道上进行快速奔跑训练。

首先，让每个小组进行短距离加速奔跑，再进行长距离氧耗奔跑。

在氧耗奔跑中，要求学生保持匀速奔跑，注意呼吸，注重节奏感。

老师应该时刻观察学生的动作，进行指导。

3. 负重搬运在快速奔跑训练结束后，让学生进行负重搬运的训练。

同样分组，让学生按照一定规则进行负重搬运。

比如让一个小组搬运一个球，另一个小组负责搬运一些充气的球等等。

在这个过程中，需要强调团队合作和协作，让每个小组成员都有机会参与到整个过程中，并通过讨论和反思，不断提高自己。

4. 放松活动在课程的最后，进行适当的放松活动，让学生进行各类舒展运动，以避免肌肉疲劳和拉伤。

五、教学评价对学生的评价要综合考虑身体素质水平、技术掌握和团队协作等方面。

评价方式采用自我评价、小组评价、老师评价和单项评价相结合的方式，以达到全面了解学生的表现和进步。

六、教学反思本节课通过对快速奔跑和负重搬运的训练，不仅提高了学生的身体素质水平和技术掌握程度，还培养了学生的团队合作意识和协作精神。

但是，在教学过程中，仍然存在一些不足。

比如，个别学生的技术掌握还需要提高，整个课程节奏有待进一步调整和优化。

快速跑与负重搬运说课稿及教案
快速跑与负重搬运说课稿及教案
 一、本课的指导思想及思路
 根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。

从而养成良好的体育锻炼的习惯。

为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。

它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。

它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。

 本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。

 根据初一学生的心理、生理特点，从语文课《人民的勤务员》雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。

旨在让学生在体育课中感受文章的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。

 二、教学目的
 通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。

让学生知道正确的途中跑运动技能，以力。

快速跑说课稿快速跑说课稿1一,指导思想本节课根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的"健康第一"和"身体,心理,社会适应三维健康理念",为指导思想,在体育教学中,通过改变教学策略,学生的学习方式,以风车为载体,通过组织一系列的相关游戏,来帮助学生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培养体育兴趣,获得快速奔跑的身心体验,培养正确的身体姿势,身心得到发展,综合素质得到提高.二,教材分析在新课标理念指导下,根据学生的特点,本课改变和开发了快速跑的教学方法,引进与学生生活实际相近的风车游戏,使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能,发展位移速度,灵敏,反应,协调等身体素质,培养跑的正确姿势,发展快速跑的能力.三,学生分析水平二的学生,处在长身体的时期,走和跑习惯和方法还没有定型,身体发育还不完善,心理发育不成熟.如果在教学中,以跑的各种游戏来教学,使儿童在活动中掌握跑的正确方法,培养学生的正确身体姿势,形成良好的身体形态,发展学生的能力,结合学生实际生活相关的游戏,为儿童提供展示自我的条件和机会,让儿童体验参加体育运动的乐趣,身心得到发展,心理需求得到满足,从而提高学生的综合素质.四,本课目标1,通过游戏活动,培养学生积极参与活动,主动学习的意识.2.发展学生跑的速度,提高快速跑的能力.3.培养学生在学练中的合作,探究意识和创新精神.五,教学重点,难点重点:提高快速跑的能力.难点:探究新的练习方法.六,教学资源草地自制风车录音机武术棍七,教学流程学习目标:(1)激发学生学习兴趣.调整学习状态.(2)培养良好的组织纪律性.内容:课堂常规教学过程:学生以四列横队集合.老师提出本课注意事项和要求.学习目标:(1)主动参与,乐于展示自我.(2)体验快乐感受.内容:健身操教学过程:学生成广播体操队形站位,听音乐,与老师一起做自编健身操.学习目标:(1)乐于参与游戏.(3)体验成功的心理感受.内容:寻宝游戏教学过程:全班同学绕圆圈慢跑,当听到老师的信号时,以最快的速度向目标跑去找寻"宝藏".每个人找到以后以最快的速度跑回老师跟前.学习目标:(1)体验快速跑技术动作,提高学生快速跑兴趣和能力.(2)发展协调能力.(3)培养学生勇于探索的精神,体验成功的乐趣.内容:我最棒游戏教学过程:老师提问:怎样跑才能使风车转的更快同学们带着老师提的问题进行自主,探究学习,并且体验多种练习方法.老师进行巡视,辅导.然后全体集中,老师小结学生们的练习情况,肯定学生们的参与表现.最后由老师总结启发,让同学们尝试体验直线跑,绕"8"字跑等等多种方法.学习目标:(1)进一步巩固跑的基本技能.(2)发展能力,增强身体素质.(3)提高自信心,培养学生学习兴趣.内容:风车转,转,转教学过程:全班分成四个组,按四路纵队站好,老师向学生们讲解规则:(1)绕过终点后跑回.(2)前一队友回来后第二个同学才能跑出去.(3)回来的同学要排到队伍的后面.第一个回合跑完后,老师总结并讲解一些快速跑的动作要领,让学生尝试跑第二个回合.第二回合结束后,老师鼓励并肯定每个学生的进步,组织学生进行第三个回合的比赛,看看哪个小组比较快.学习目标:(1)敢于挑战.(2)发展学生灵敏性和协调能力.(3)培养学生不怕困难,敢于挑战自我的品质,提高合作意识.内容:寻找好伙伴教学过程:学生自由组合两人一组,并排跑.要求跑的协调,一致,并且风车也能转的快.教师巡视,指导.在学生们能很好的完成两人合作并排跑后,提问"我们两个同学一起跑能做那么好,我们试试6个同学一起跑行不行"让学生带着问题尝试练习.学习目标:(1)通过游戏活动培养学生的合作意识和创新精神.(2)提高自信,在活动中体验成功的乐趣.内容:同心协力游戏教学过程:教师提问后,由每组小组长组织同学一起动手绑风车,要求动作要快.教师巡视,语言指导,最先绑好的小组可以尝试跑动检查绑后的效果,在规定的时间内每个小组都要按时完成.完成后每个小组的同学进行自由检验,一起6人合作跑.在每个小组进行一定的次数后,老师组织学生集合,按规定的队行进行比赛,规则(1)比赛过程中6个同学必须手抓棍一起跑.(2)跑动时每个风车要转动.第一回合结束后,进行第二回合比赛,在第二次比赛时要求学生跑到终点后以最快的速度拆下风车,跑到老师站的位置,老师将每人奖励一个风车.学习目标:(1)乐于参与和展示自我.(2)调节身心,放松机身.内容:秧歌舞教学过程:学生自由站位,跟着音乐,模仿老师动作完成练习.课后小结:同学们,这节课我们玩了跟风车有关的几们游戏,在学习过程中,同学积极参与认真探究,与同伴一起合作,表现得非常棒,希望同学们课后能经常快乐的参与其他体育活动.快速跑说课稿2一、说课分析快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。

救援小分队——负重搬运尊敬的评委老师：大家好。

今天我说课的内容是水平二四年级的《救援小分队----负重搬运》。

一、教材分析：本节课的设计目的是使学生能够在体育活动中表现出合作行为，并学会在集体活动中如何与他人合作完成任务的方法。

在此基础上，在“救援小分队”的情境教学氛围中，由两人、三人、四人不同合作的方式使活动难度增加，来促进学生动脑、动手，体会不同的体育活动中与同伴合作的方法。

通过教学不仅让学生具有在集体活动中能与他人合作的行为，还要给学生进行关爱同伴、保护自然、保护环境的意识。

二、学情分析我本次课的教学对象是四年级的学生。

大部分都是独生子女，个性很强，配合意识比较缺乏，针对素质练习较单调、枯燥、乏味等实际情况，以“游戏”为主线，创设“救援小分队”的情境教学，有利于增强学生的合作意识，使学生体验到合作学习的乐趣，并在愉悦的氛围中积极、主动地学习，增强体能。

根据以上的教材与学情分析，我确立了本次课的教学目标为：1、使学生在体育活动中表现出合作行为；2、学会在集体活动中如何与他人合作，并能完成活动任务；3、在合作游戏中发展学生力量、协调素质本次课教学重难点是体验合作行为，在集体活动中能与他人合作完成任务！所用教学器材：大体操垫、小体操垫、体操棒、小篮球、自制单架。

三、教学流程本次课的教学过程分为三部分第一部分、进入学习情境，活跃身心首先通过课堂常规练习使学生集中注意力，然后创设情境：在我国某地发生了自然灾害—-地震，现在我们做为救助小分队来到了灾区。

接下来，充分利用学生喜爱而且熟悉的游戏进入主要学习内容。

第一个游戏为：登上安全岛，学生变一路纵队围正方形场地跑步前进听到老师的“洪水来了”的口令，快速站到安全区内，听到“洪水在漫延”，全体快速反应登上安全岛。

让学生体验团结合作的乐趣，并能体会生活中遇到困难时的情绪表现。

然后教师继续创设情境：我们要前往受灾最严重的地方去，路上要经过地震造成的坍塌山洞、断裂带、独木桥等地带。

区体育教师一师一优课教案负重搬运游戏教师单位：教师姓名：课型：新授授课教师：年级：六年级人数：48 人0000 容。

1.游戏：坐板凳3.认真听讲，积极主动投入到课堂情境中去。

1.学生认真听老师将游 满1.组织：62基 游戏规则：在圆圈上听音乐，戏规则。

钟 次本手搭在前面同学的肩上活动，2.认真看老师示范，仔部 听到老师的哨声，迅速坐在分后面同学的腿上，如果游戏过程中没坐上板凳或队伍脱 节的算输。

教师强调游戏规则和纪律。

基 教师总结游戏中出现的问题本 和游戏的目的。

部 2.游戏：背伤员分 游戏规则：两人一组，一名扮演伤员，一名救护，用正确的背的方式将伤员安全的负重背到安全地点，伤员与下一组同学ft 掌后下一组出发。

细模仿练习。

3.学生按照老师的要求认真有序的进行游戏。

4.学生认真听老师总结和评价，及时纠正错误提高与同伴的协作能力。

1. 学生认真听老师讲游戏规则。

2. 小组积极讨论，选伤员，想搬运办法，小组积极协作。

3. 在创设的情景中认真安全的进行练习。

2.要求：遵守纪律， 按老师要求认真练习。

没 坐上板凳的同 62学站起来即可。

分 次1.组织： 钟XXXxxxXXX 000 0000005 2.要求：分搬运中要注意钟安全， 遵守纪 律 5 1.组织：分 XXXX 钟 搬运伤员 1. 学生认真听游戏要求，XXXX游戏规则：三人一组，一名 小组团结合作。

00006扮演伤员，两名负责搬运。

采用扛、抱、抬、背等方式将伤员安全快速的救回来。

首先进行尝试搬运练习在规定时间内提高搬运的次数3..集体游戏：移动垫子过河十二个人站在三床垫子上，每次移动最后一块垫子，像铺路一样的将垫子向前移动，一直到对面的黄线上站好，看哪组最快比赛：将两个集体游戏连在一起进行接力比赛，看哪个小组最先完成4.素质练习：两人或三人一组的负重蹲起练习。

《快速跑一发展负重奔跑能力》教学设计年级：五年级人数；21人男：10人女：11人《快速跑一发展负重奔跑能力》教学设计快速跑教材单元教学计划重点：下压式传学法建议：接1、原地或上步传接棒，体验动作学习掌握接力跑的棒感觉。

方法，了解简单的比赛难点：右手传左2、两组互相观察对方传接棒动作，规则，发展速度素质，手探计交流。

培养集体协作精神。

或左手传右手；3、游戏竞赛法。

要求：在交接棒时，动接教法建议：作正确顺利，快速。

棒人手四指并1、通过观察学生中接近下压式传拢，棒的动虎口张开，掌心动作，具体讲解、示范动作方法。

向2、4人一组，原地接棒后向前跑上，传棒人将棒几步再传棒。

的前端由上向下压送。

3、学习4X 30米全程跑。

发展快速跑能力要求：途中不能曲线跑或躲闪跑。

重点：起跑及起跑后加速跑、跑冲刺跑。

难点：四肢协调用力加快跑步速度途中学法建议：1、观察学习法：观察同学与老师的跑步动作。

2、循环训练法：采用不同种方法锻炼。

3、游戏竞赛法。

教法建议：针对性训练法教案:快速跑一发展负重奔跑能力，培养克服困难的精神和自我展示的意识教与学目标:1、发展灵敏素质和负重奔跑的能力。

2、通过辛勤的劳动，体验丰收的喜悦。

教与学内容:游戏：“播种与收获”。

教与学重难点:1、重点：负重情况下，直线快速跑。

2、难点：折返跑起动次数多，要反应快和好的耐力。

教与学方法：1、学法：讨论学习法；游戏竞赛法。

2、教法：讲解法；针对性训练法。

课前准备：在场地上摆放4组呼拉圈。

每组共 4 个纵向排列，各圈之间距 5 米远，在每组起跑线前放一个呼拉圈，圈里放4个实心球（1千克）。

教与学步骤：一、准备部分（10 分钟）1、体育委员整队集合，进行报数。

2、师生问好，清点人数。

3、教师宣布本课主要内容并提出课堂要求，强调安全意识。

4、大甩臂踏步走练习。

5、热身运动：A游戏“叫号结伴”。

B活动手、脚腕、膝关节, 原地高抬腿跑。

二、基本部分（20 分钟）把学生分成人数相等、实力均衡的 4 组，分别站在预备线后。

初中初一体育《快速跑+负重练习》说课设计一、本课的指导思想及思路：根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。

从而养成良好的体育锻炼的习惯。

为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。

它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。

它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。

本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。

根据初一学生的心理、生理特点，从语文课《人民的勤务员》雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。

旨在让学生在体育课中感受文章的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。

二、教学目的通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。

让学生知道正确的途中跑运动技能，以力求达到80％的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。

同时整堂课以游戏形式贯穿雷锋同志几个平凡的小故事，教学内容结合游戏的思想性、趣味性，对学生进行思想品德教育，培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。

由于具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。

三、教材内容1．跑的练习：快速跑（第一次课）2．负重练习：搬运四、教学对象分析本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。

《快速跑》说课稿范文（精选3篇）《快速跑》说课稿范文（精选3篇）在教学工作者实际的教学活动中，总不可避免地需要编写说课稿，借助说课稿可以让教学工作更科学化。

快来参考说课稿是怎么写的吧！以下是小编整理的《快速跑》说课稿范文（精选3篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

《快速跑》说课稿1教学目标：发展学生的动作速度和快速奔跑能力学习内容：快速跑和游戏一、说教材快速跑是学生喜爱的体育项目之一，它是每个小学生应该具有的自然活动能力之一，同时跑的游戏能使儿童生活与学习充满乐趣。

跑得快是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。

本次课授课年级为六年级，根据小学体育课程标准，六年级学生属于水平三的范畴，则本次课学生的学习内容应是在原来已掌握的快速跑技能的基础上进一步巩固和提高学生的快速跑能力的内容。

根据课标的要求，本次课学习目标主要有以下几点：1、认知目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；2、技能目标：培养学生勇敢顽强团结的优良品质。

3、情感目标：激发学生学习的兴趣和培养学生克服困难、团结互助的精神。

根据以上的学习目标本人确定了本次课的学习内容为：1、学习快速跑的方法；2、快速跑接力；重、难点。

重点：快速跑时的步频。

难点：身体协调、动作一致。

二、说学情小学生天性好动、好玩、好奇。

这样的天性应该予以保护，而不是抹杀，由于兴趣是人对某种事物积极探究的认识倾向，是对事物的注意而引起的感情状态，是出于对某些事物的好奇而产生的。

所以说要想保持学生的这种好奇心，就要求教师在教学过程中要不断的设计出能吸引学生、使之产生好奇的教学情景。

本次课我主要通过提问一些我们在生活中所遇到的问题来诱导学生进入教学内容，通过自主练习、学生展示、老师指导纠正、快速迎面接力跑等内容来完成教学任务。

三、说教法1、自主练习：上课前提问学生怎样才能跑得快？班级里谁跑的快？我们大家来学习好吗？通过这些问题激发学生的学习积极性。

2、展示：小学生天生爱表现自己，能得到老师和同学们的肯定是他最大的荣誉，所以让学生展示自己的动作，是激发学生学习的主要途径之一。

体育五年级下册《快速跑》说课稿一. 教材分析《快速跑》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生对跑步运动的兴趣和爱好，提高学生的跑步能力和竞技水平。

通过学习快速跑，学生可以锻炼身体，增强体质，提高速度、力量和协调性等身体素质。

本节课教材主要内容包括：跑步的基本技术、起跑技巧、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等方面的知识。

二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的跑步基础，对跑步运动有一定的了解。

但部分学生可能对跑步技术要领掌握不扎实，动作不够规范。

此外，学生的个体差异较大，身体素质、运动能力等方面存在一定差距。

因此，在教学过程中要关注学生的差异，因材施教，尽量让每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。

三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够掌握快速跑的基本技术，学会起跑技巧和途中跑的节奏，提高跑步速度和竞技水平。

2.过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技精神，提高学生的跑步能力。

3.情感态度与价值观：培养学生对跑步运动的热爱，增强学生的自信心和毅力，促进学生身心全面发展。

四. 说教学重难点1.教学重点：快速跑的基本技术、起跑技巧和途中跑的节奏。

2.教学难点：起跑后的加速跑，途中跑的节奏和力量分配。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法，引导学生掌握快速跑的技术要领。

2.教学手段：利用体育器材如起跑线、标志物等，辅助学生进行练习和比赛。

六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：教师以生动有趣的故事引入课题，激发学生的学习兴趣。

2.技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解快速跑的基本技术，示范起跑技巧和途中跑的节奏，让学生直观地了解技术要领。

3.分组练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.比赛实践（10分钟）：学生进行分组比赛，体验快速跑的竞技乐趣，培养团队合作意识。

5.课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调快速跑的技术要点。