九阳豆浆机食谱大全(彩图)电子版(1).

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九阳豆浆机食谱大全

一、豆浆DIY 1

1.五豆豆浆 2

3.绿豆浆 3

4.枸杞豆浆 4

5.黑豆芝麻浆 5

6.花生豆浆 6

7.红枣绿豆豆浆 7

8.红枣枸杞豆浆 8

9.红枣莲子浆9

10花生乳 10

11.栗子燕麦豆浆11

12. 虾皮紫菜补钙豆浆12

二、浓汤DIY 13

1.西红柿土豆汤 13

2.洋葱蘑菇浓汤 14

3.番茄蔬菜汤 15

4.豆浆冷汤 16

5.玉米粒浓汤 17

三、果蔬冷饮 18

1.香蕉奶昔 18

2.避暑香橙苹果冰19

3.红参番茄汁 20

4.南瓜玉米汁 21

四、粥、米糊 22

1.豆浆冰糖米粥 23

2.密法黑芝麻糊 24

3.果仁玉米粥 25

4.小米核桃米糊 26

5.红薯滋补瘦身米糊 27

6.营养花生米糊 28

五豆豆浆

用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升

制法:

1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用

2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。

功效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管,预防老年病噢

2、黑糖薏仁米浆

材料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量

做法:1、糙米洗净,泡水约2小时备用。

2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“营养米糊”键即可。

3、可趁热加入黑糖搅匀调味。

功效: 黑糖性温味甘,有活血散瘀、温经散寒的功效,加在米浆中饮用可增加能量、活络气血,让你精神焕发。薏仁富含维生素B群,有清热、美白润肤的效果。

3、绿豆浆

材料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。

做法: 1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。

功效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。(进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口噢。)

4、枸杞豆浆

用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;

2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内,杯体内加入清

水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。

功效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

5、黑豆芝麻浆

用料: 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量

制法:

1、将黄豆、花生浸泡6—16小时;

2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。

功效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体。

6、花生豆浆

用料: 花生30克、黄豆40克、水1200毫升

制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用;

2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。

功效: 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

7、红枣绿豆豆浆

用料: 红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。

制法:

1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;

2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;

3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。

功效: 补气提神,消暑凉血。

尽管从1953年第一个“五年计划”开始,中国已经编制出了11个“五年规划”,其重大意义不言而喻,不过,由于“十二五”规划期被普遍认为是中国二次转型的开端期,其规划制定也引起了特别的关注与热议。

中国的第一次转型是改革开放,所谓的第二次转型是以“发展方式转变”为核心的转型。过去,中国的产业发展取得了举世瞩目的巨大成就,但是传统的产业发展模式已经不可持续,中国产业正处在由传统发展模式向科学发展迈进的战略转型期,而“十二五”时期正是这个转型的关键阶段,因此,无论是政府部门,还是学术界、产业界,均对此次规划编制给予了高度重视。

正如中国国际工程咨询公司向国务院报送的一份研究报告(以下简称中咨报告所指出的,中国产业正处在由“快速壮大”向“科学发展”迈进的战略转型期,未来5年,中国应努力构建“融合、创新、绿色、开放、安全”的产业体系,以实现产业的真正壮大。

“十二五”——转折点

2010年8月,一条新闻引起了全世界的关注。中国第二季度45克

但无论是国际还是国内均对此新闻反响平平。有评论认为,仅从增长指标和数字来看,中国已经成为世界第二大经济体,但是从科学发展、转换经济发展模式方面来衡量,中国距离世界第二还很远。但不可否认的是,这意味着中国进入了一个重要的转折期。15(去核)克、枸杞10克、清水1200国家发改委投资研究所的《“十二五”时期投资规模与重点研究》课题报告指出,“十二五”时期,全球都处于危机后的再平衡期,欧美政府普遍开始了“重启工业化”,在过去的20多年间,这些国家的工业产出占全球份额的下降,令他们再次决心扭转这一趋势,这无疑将在某种程度上形成对发展中国家工业化水平上升势头的抑制。与此同时,中国的工业产出比重已经达到了极限,工业化质量的提升之路还很漫长。如果再加上国际社会通过名义汇率调整和气候变化,对中国经济发展提出更苛刻的要求与约束,“十二五”期间,中国产业发展面临的环境将具有相当的挑战性。

中咨报告也对此予以了分析,报告认为由于全球金融危机引发国际经济环境的深刻变化,各种结构性、深层次矛盾和问题进一步凸显,使中国产业发展面临前所未有的严峻挑战,产业安全受到严重威胁。

为此,中咨报告建议,“十二五”期间,中国产业战略转型需要明确方向,而这个方向可以概括为“融合、创新、绿色、开放、安全”。该报告认为,当前产业发展已经显现出非常明显的交叉与融合的特征,必须重视这个趋势,因此,将中国的重要产业领域划分为基础工业、装备制造业、交通、战略新兴产业、生态产业与农业6大领域,并提出,在这6大领域的发展中,需着重于自主创新、节能环保,与此同时,应改变过去重点在国内布局的思路,而应站在全球资源的角度上进行布局,保障产业安全。

绿色发展:挑战与机会

“中国已成为二氧化碳的最大排放国,备受国际舆论关注,减排压力巨大,未来相当多的两高一资产业将面临生存困境”,中咨报告指出。事实上,无论是在全球应对气候变化的大环境下,还是中国本国所面临的资源环境约束,绿色发展都是不可回避的挑战。

在阜新、焦作等曾经的资源型城市因资源枯竭,而艰难探索新出路的时候,一些新兴的资源型城市正在形成。

过度的能源和重要矿产资源的开采利用,令中国能源资源开发逼近极限,同时,也导致水资源、耕地、草地等主要农业资源呈现日益减少的趋势,农业综合生产能力的提高受到了制约。与此同时,石油、铁矿石等重要资源对外依存度超过50%,产业发展也越来越受制于国际市场,令产业安全受到威胁——这些都意味着,即便没有外来的压力,产业的绿色转型都将不可避免。