ucla孤独感量表

UCLA 孤独量表UCLA 孤独量表（UCLA Loneliness Scale,Univesity of California at Los Angels）首版于1978年，Russell等人编制而成，曾经在1980年和1988年进行了两次修订，分别为第二版和第三版。

本量表（见下）即是第三版，该量表为自评量表，主要评价由对社会交往的渴望与实际水平的差距而产生的孤独感。

全量表共有20个条目，每个条目有4级频度评分：4= 一直有此感：3 = 有时有此感；2= 很少有此感觉；l= 从未有此感觉。

其中有9个条目反序记分，分数越高，孤独程度越高。

Russell（1988）等人对 487名美国大学生的的研究结果是平均分M＝ 40．l，标准差 SD＝ 9．5。

内部一致性被受试者接受和掌握，在孤独的评定中优于其它量表。

第二版和第三版问世以来已被国外学者广泛应用于心理学、教育学和医学等领域。

内部一致性：Russell(1980)报告，第二版20条修订本的a系数为0．94。

其他人的研究结果类似。

如上所述，用于在职成人普查的4条修订本a系数为0．75(Hays＆DiMatteo 1987年测查199名大学生所得a系数为0．63)}Jays & DiMatteo修订的8条本a系数为0．84，与20条表相关为0．91。

第三版a系数为：大学生0．94，护士0．94，教师0．89，老人0．89(Russell & Cutrona 1988)。

重测信度：Jones采用原始表进行两个月间隔的重测，相关为0．73。

Cutrona (1982)在大学新生中进行间隔7个月的重测，相关为0．62。

Russell 等(1987)用第三版本对老人进行重测，相关为0．73。

聚合效度：第二版本与第一版本都与抑郁评分呈正相关(r约为0．50)，与焦虑亦呈正相关(r —0．3—0．4)。

Russell等(1980)发现，孤独与以下情况呈正相关：每天独处的时间(r—0．41)，独自进晚餐的次数(0．34)，独自过周末的次数(0．44)；与以下情况呈负相关：与朋友交往的频度(一0．28)，好友的多少(一0．44)。

ucla孤独感量表随着现代化社会的发展和生活节奏的加快，人们的交往越来越趋向于肤浅，人与人之间的物理距离在缩短，而人与人之间之间的心理距离却在拉大，导致个体间情感的疏离和淡化，因而现代人对“孤独”的感受也在加深。

研究表明，孤独和许多消极情绪相联系，孤独会给人带来种种消极的体验，如:沮丧、无助、抑郁、烦躁、自卑、绝望等，因此孤独对人的健康有很大的危害。

现在来测一下你自己的孤独感如何,UCLA孤独感自评量表指导语:下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据你最近一个星期的实际感觉，在4种情况中选择一种。

1. 你常感到与周围人的关系和谐吗, ( d )A、从不B、很少C、有时D、一直2. 你常感到缺少伙伴吗, ( c )A、从不B、很少C、有时D、一直3. 你常感到没人可以信赖吗, ( c )A、从不B、很少C、有时D、一直4. 你常感到寂寞吗, ( c )A、从不B、很少C、有时D、一直5. 你常感到属于朋友们中的一员吗, ( d )A、从不B、很少C、有时D、一直6. 你常感到与周围的人有许多共同点吗, ( d )A、从不B、很少C、有时D、一直7. 你常感到与任何人都不亲密了吗, ( c )A、从不B、很少C、有时D、一直8. 你常感到你的兴趣与想法与周围的人不一样吗,( a )A、从不B、很少C、有时D、一直9. 你常感到想要与人来往、结交朋友吗, ( b )A、从不B、很少C、有时D、一直10. 你常感到与人亲近吗 ( d )A、从不B、很少C、有时D、一直11. 你常感到被人冷落吗, ( b )A、从不B、很少C、有时D、一直12. 你常感到你与别人来往毫无意义吗, ( a )A、从不B、很少C、有时D、一直13. 你常感到没有人很了解你吗, ( c )A、从不B、很少C、有时D、一直14. 你常感到与别人隔开了吗, ( b )A、从不B、很少C、有时D、一直15. 你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗, ( d )A、从不B、很少C、有时D、一直16. 你常感到有人真正了解你吗, ( c )A、从不B、很少C、有时D、一直17. 你常感到羞怯吗, ( c )A、从不B、很少C、有时D、一直18.你常感到有人围着你但并不关心你吗, ( b )A、从不B、很少C、有时D、一直19.你常感到有人愿意与你交谈吗, ( d )A、从不B、很少C、有时D、一直20.你常感到有人值得你信赖吗, ( c )A、从不B、很少C、有时D、一直得分统计方法:A=1，B=2，C=3，D=4，其中1，5，6，9，10，15，16，19，20为反序计分也就是A=4，B=3，C=2，D=1，最后把所得分数加起来请把你的选项填在括号里，按照得分统计方法计算出自己的总分总分:这是一份关于女大学生的调查问卷，在填写时无需填写姓名，其它信息请如实填写，本次调查为内部研究使用。

心理测评：UCLA孤独量表（80分）孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态。

心理学家弗洛姆认为，人也许能够忍受诸如饥饿或压迫等各种痛苦,但却很难忍受所有痛苦中最痛苦的一种一一那就是全然的孤独。

UCLA 孤独量表（UCLA Loneliness Scale,Univesity of California at Los Angels），首版于1978年，Russell 等人编制而成。

该量表为自评量表，共20题，主要评价由对社会交往的渴望与实际水平的差距而产生的孤独感。

分数越高，代表其孤独程度越高。

如果你的得分大于等于44，说明你的孤独感很强；如果你的得分低于28，说明你的孤独感很弱。

大部分人的得分都介于33到39之间。

你是否时常感到孤独呢？参与本次测试，了解你的孤独感程度。

注意事项：1）在开始评定前，保持自己的状态，不受任何人影响的自我评定；2）评定的时间，是“现在”或者是“最近一个星期”的实际感觉；3）一般而言，本量表不适合于文盲和低教育人群；4）本测试仅供参考，不作指导意见。

本测试主要用于疗效评估，不能用于诊断。

下列是人们有时出现的一些感受，请根据你最近一周的实际情况进行选择：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）1、你常感到与周围人的关系和谐吗？【单选题】A.没有或很少时间（4分）B.小部分时间（3分）C.相当多时间（2分）D.绝大部分或全部时间（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值2、你常感到缺少伙伴吗？【单选题】A.没有或很少时间（1分）B.小部分时间（2分）C.相当多时间（3分）D.绝大部分或全部时间（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值3、你常感到没人可以信赖吗？【单选题】A.没有或很少时间（1分）B.小部分时间（2分）C.相当多时间（3分）D.绝大部分或全部时间（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值4、你常感到寂寞吗？【单选题】A.没有或很少时间（1分）B.小部分时间（2分）C.相当多时间（3分）D.绝大部分或全部时间（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值5、你常感到属于朋友们中的一员吗？【单选题】A.没有或很少时间（4分）B.小部分时间（3分）C.相当多时间（2分）D.绝大部分或全部时间（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值6、你常感到与周围的人有许多共同点吗？【单选题】A.没有或很少时间（4分）B.小部分时间（3分）C.相当多时间（2分）D.绝大部分或全部时间（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值7、你常感到与任何人都不亲密了吗？【单选题】A.没有或很少时间（1分）B.小部分时间（2分）C.相当多时间（3分）D.绝大部分或全部时间（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值8、你常感到你的兴趣与想法与周围的人不一样吗？【单选题】A.没有或很少时间（1分）B.小部分时间（2分）C.相当多时间（3分）D.绝大部分或全部时间（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值9、你常感到想要与人来往、结交朋友吗？【单选题】A.没有或很少时间（4分）B.小部分时间（3分）C.相当多时间（2分）D.绝大部分或全部时间（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值10、你常感到与人亲近吗？【单选题】A.没有或很少时间（4分）B.小部分时间（3分）C.相当多时间（2分）D.绝大部分或全部时间（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值11、你常感到被人冷落吗？【单选题】A.没有或很少时间（1分）B.小部分时间（2分）C.相当多时间（3分）D.绝大部分或全部时间（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值12、你常感到你与别人来往毫无意义吗？【单选题】A.没有或很少时间（1分）B.小部分时间（2分）C.相当多时间（3分）D.绝大部分或全部时间（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值13、你常感到没有人很了解你吗？【单选题】A.没有或很少时间（1分）B.小部分时间（2分）C.相当多时间（3分）D.绝大部分或全部时间（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值14、你常感到与别人隔开了吗？【单选题】A.没有或很少时间（1分）B.小部分时间（2分）C.相当多时间（3分）D.绝大部分或全部时间（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值15、你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗？【单选题】A.没有或很少时间（4分）B.小部分时间（3分）C.相当多时间（2分）D.绝大部分或全部时间（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值16、你常感到有人真正了解你吗？【单选题】A.没有或很少时间（4分）B.小部分时间（3分）C.相当多时间（2分）D.绝大部分或全部时间（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值17、你常感到羞怯吗？【单选题】A.没有或很少时间（1分）B.小部分时间（2分）C.相当多时间（3分）D.绝大部分或全部时间（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值18、你常感到有人围着你但并不关心你吗？【单选题】A.没有或很少时间（1分）B.小部分时间（2分）C.相当多时间（3分）D.绝大部分或全部时间（4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值19、你常感到有人愿意与你交谈吗？【单选题】A.没有或很少时间（4分）B.小部分时间（3分）C.相当多时间（2分）D.绝大部分或全部时间（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值20、你常感到有人值得你信赖吗？【单选题】A.没有或很少时间（4分）B.小部分时间（3分）C.相当多时间（2分）D.绝大部分或全部时间（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值。

UCLA 孤独量表测验说明：请仔细阅读以下的20道题目并根据自己实际情况进行作答：每个条目有 4 级程度评分：(4)我常常有此感觉；(3) 我有时有此感觉；(2)我很少有此感觉；(1)我从未有此感觉。

在答题过程中不得漏题同时在同一道题上不要斟酌太多时间，根据自己第一反应作答。

如有个别题目与你不符或你从未思考过请选一个你个人倾向的答案。

试题题目：1. 你常感到与周围人的关系和谐吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直2. 你常感到缺少伙伴吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直3. 你常感到没有人可以信赖吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直4. 你常感到寂寞吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直5. 你常感到属于朋友中的一员吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直6. 你常感到与周围的人有许多共同点吗?A.从不B.很少C.有时D. 一直7. 你常感到与任何人都不亲密了吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直8. 你常感到你的兴趣与想法与周围的人不一样了吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直9. 你常感到想要与人来往、结交朋友吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直10 .你常感到与人亲近吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直11. 你常感到被人冷落吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直12. 你常感到你与别人来往毫无意义吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直13. 你常感到没有人很了解你吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直14 .你常感到与别人隔开了吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直15. 你常感到当你愿意时你就能找到伙伴吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直16. 你常感到有人真正了解你吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直17. 你常感到羞怯吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直18. 你常感到人们围着你但并不关心你吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直19. 你常感到有人愿意与你交谈吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直20. 你常感到有人值得你信赖吗？A.从不B.很少C.有时D. 一直UCLA孤独量表答题卡请根据你的选择结果，在对应题目的选项上打。

UCLA 孤独感自测量表（第三版）备注：1、5、6、9、10、15、16、19、20为反向题，其余题项为正向题根据自己的情况迅速阅读后勾取相应答案编号。

正向题A计1分，B计2分，C计3分，D计4分反向题A计4分，B计3分，C计2分，D计1分最后得分40分为界线，45-55为轻度孤独，55-65为中等孤独，65以上为重度。

助、合理化、自责、幻想、退化)．其中，解决问题与求助被认为是积极的应对方式，幻想、退避和自责被认为是消极的应对方式，合理化则被认为处于积极与消极之间的混合型的应对方式．该问卷在青少年学生组别中进行的信度与效度的评估结果良好．效度评估中，构成各因子条目的因素负荷取值在0.35或以上；效度评估中，六个应付因子重测相关系数分别为：r1=0.72，r2=0.62，r3=0.69，r4=0.72，r5=0.67，r6=0.72。

性别[ 6 ]蒋艳菊,李艺敏,李新旺.大学生孤独感结构特点的初步研究 [J].心理科学, 2005 (3) : 690 - 693 .21大学生的学历层次与孤独感。

蒋艳菊、李艺敏、李新旺的研究表明,无论是孤独感总分还是其他维度,专科生对孤独感的体验都高于本科生,其中在社会孤独感、发展孤独感和孤独感总分方面,两个学历层次之间的差异均达到极其显著的水平这与骆光林的研究结果[ 9 ][ 9 ] 骆光林,阮俊华,楼成礼,等.大学生孤独心理的调查与分析 [ J ]浙江大学学报:理学版, 1999 (3) : 112 - 115 . 是一致的。

1[ 6 ]91大学生的网络使用情况与孤独感。

李韬等在大学生网络使用情况与孤独感的关系研究中,得出大学生的孤独感与对网络的认识和自控力之间没有明显的关系存在的结论[ 11 ][ 11 ] 李韬,姚斌,汪勇.大学生网络使用与孤独、抑郁的关系研究 [ J ]1西安文理学院学报:社会科学版, 2005 (6) :83 - 85 . 。

[14]Krieger N．Racial and gender discrimination：discrimi’nation：risk factors for high blood pressure?Soc SciMed．1990，30：1273—1281．独情绪愈严重，使用消极的应对方式呈上升趋势而积极应对方式呈下降趋势．也就是说受嘲笑越多，心理健康的水平愈差．同时，本研究表明，消极的应对方式、受嘲笑程度对孤独情绪产生显著的正向预测、调节作用，这一结果部分支持了Krieger的观点[1引：被动或消极应对似乎是一种有害的应对方式．积极的应对孤独情绪产生明显的负向预测作用，即积极的应对方式可以减少受嘲笑者的孤独情绪的程度，尤如Judy提出L1 5|：等孩子们学会了如何控制对嘲笑的反应，他们受到的伤害也相应会减少．另外在对孤独情绪的回归分析的有效性检验中，决定系数R2=0．20，这说明应对方式和嘲笑对孤独情绪的影响程度只占20％，孤独情绪还受其他许多因素的影响．[83汪向东，王希林，马弘．心理卫生评定量表手册[M]．增订版．北京：中国心理卫生杂志杜，1999：284—287．，其积极的应对方式对孤独情绪有明显的负向预测作用，消极应对方式对孤独情绪有明显的正向预测作用．交往焦虑量表（IAS）（1）简介交往焦虑量表(Interaction Anxiousness Scale,IAS）用于评定独立于行为之外的主观社交焦虑体验的倾向。

UCLA孤独感自评量表编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（UCLA孤独感自评量表）的内容能够给您的工作和学习带来便利。

同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。

本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为UCLA孤独感自评量表的全部内容。

UCLA孤独感自评量表指导语：下面有24道题，其中前4道属于个人的基本信息，后20道为量表的正式题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据你最近一个星期的实际感觉，在四种情况中选择一种。

第1：您的性别 A、男 B、女（）第2：您的年级 A、大一 B、大二 C、大三 D、大四（ )第3:您的专业属于 A、文科类 B、理科类 C、艺体类（）第4：您的生源地 A、城市 B、农村（）下面为量表的正式题目：*1。

你常感到与周围人的关系和谐吗? （ )A、从不B、很少C、有时D、一直2. 你常感到缺少伙伴吗？（）A、从不B、很少C、有时D、一直3. 你常感到没人可以信赖吗？（）A、从不B、很少C、有时D、一直4。

你常感到寂寞吗? （）A、从不B、很少C、有时D、一直＊5. 你常感到属于朋友们中的一员吗? （）A、从不B、很少C、有时D、一直*6. 你常感到与周围的人有许多共同点吗？（）A、从不B、很少C、有时D、一直7. 你常感到与任何人都不亲密了吗？（）A、从不B、很少C、有时D、一直8. 你常感到你的兴趣与想法与周围的人不一样吗？（）A、从不B、很少C、有时D、一直＊9。

你常感到想要与人来往、结交朋友吗？（ )A、从不B、很少C、有时D、一直*10. 你常感到与人亲近吗？（） A、从不 B、很少 C、有时 D、一直11. 你常感到被人冷落吗？（）A、从不B、很少C、有时D、一直12. 你常感到你与别人来往毫无意义吗? （ )A、从不B、很少C、有时D、一直13。

【调研问卷模板】UCLA孤独量表1. 你常感到与周围人的关系和谐吗?从不很少有时经常2. 你常感到缺少伙伴吗?从不很少有时经常3. 你常感到没人可以信赖吗?从不很少有时经常4. 你常感到寂寞吗?从不很少有时经常5. 你常感到属于朋友们中的一员吗?从不很少经常6. 你常感到与周围的人有许多共同点?从不很少有时经常7. 你常感到与任何人都不亲密了吗?从不很少有时经常8. 你常感到自己的兴趣与想法与周围的人不一样吗? 从不很少有时经常9. 你常感到想要与人来往、结交朋友吗?从不很少有时经常10. 你常感到与人亲近吗?从不很少经常11. 你常感到被人冷落吗?从不很少有时经常12. 你常感到你与别人来往毫无意义吗? 从不很少有时经常13. 你常感到没有人很了解你吗?从不很少有时经常14. 你常感到与别人隔开了吗?从不很少有时经常15. 你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗? 从不很少经常16. 你常感到有人真正了解你吗?从不很少有时经常17. 你常感到羞怯吗?从不很少有时经常18. 你常感到人们围着你但不关心你吗? 从不很少有时经常19. 你常感到有人愿意与你交谈吗?从不很少有时经常20. 你常感到有人值得你信赖吗?从不很少经常。

UCLA孤独量表量表编号：10适用年龄范围：16～ 99下列是人们有时体验到的一些感受，对于每项描述，请指出你具有这种感受的频率。

如：你常感觉幸福吗？1 2 3 4从不很少有时一直如果你从未感到幸福，你应回答“从不”；如一直感到幸福应回答“一直”，以此类推。

1、我感觉自己和周围的人相处和谐。

①从不②很少③有时④一直2、我感到自己缺少别人的友情。

①从不②很少③有时④一直3、我的周围没有谁我可以向他（她）寻求帮助。

①从不②很少③有时④一直4、我不感到寂寞。

①从不②很少③有时④一直5、我觉得自己是同伴中的一员。

①从不②很少③有时④一直6、我想我和周围人有许多共同之处。

①从不②很少③有时④一直7、我的情趣不能被周围人所共享。

①从不②很少③有时④一直8、我是一个容易与人交往的人。

①从不②很少③有时④一直9、周围有让我感到亲近的人。

①从不②很少③有时④一直10、我有被别人遗忘的感觉。

①从不②很少③有时④一直11、我觉得我和周围人关系淡漠。

①从不②很少③有时④一直12、我感到没有人能真正理解我。

①从不②很少③有时④一直13、我觉得自己很孤立。

①从不②很少③有时④一直14、需要时，我能找到人陪伴我。

①从不②很少③有时④一直15、我能找到可与其谈心的人。

①从不②很少③有时④一直16、在我周围，有我能向其寻求帮助的人。

①从不②很少③有时④一直17、我感觉自己和周围人缺少共同语言。

①从不②很少③有时④一直18、我觉得有人关心我。

①从不②很少③有时④一直。