七年级体育教学工作总结
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七年级体育教学工作总结七年级体育教学工作总结(通用24篇)七年级体育教学工作总结篇1转眼间,这学期的教学工作已经接近尾声。
回顾这一学期来,在教学、管理能力等方面有了很大的进步,当然也存在着不足。
为了更好地做好今后的工作,总结经验、吸取教训,现将这学期的教学工作做以下小结:一、思想政治方面本人思想严于律己,热爱党的教育事业。
在工作中严格要求自己,积极阅读各类书籍,努力提高自身知识水平,服从学校的工作安排,配合领导做好各项工作,为人师表,热爱学生,团结同事,乐于助人,形成良好的师德规范,把全身心投入到教育教学中去。
二、教学、管理方面(一)认真抓好教育教学工作本学期,我担任二年级的体育老师。
各班学生的状况各不相同,这就要老师教学要计划周密,因人而异,采取令学生易学好学的途径去激发他们的求知欲,达到良好的教学效果。
各班学生都比较好动,上课也总是爱说话,练习动作不认真。
针对这一情况,我以游戏来激发他们的学习兴趣。
凡是表现好的,可以延长玩游戏的时间,反之,减少时间。
因为学生们都喜欢玩游戏,所以练习动作都很认真,效果非常明显,达到了课的目标。
在教学的过程中,我还不断地对自己的教育实践进行反思,找出问题的所在,改进自个的教育方式,收到了一定的成效。
(二)全身心的投入,关心每一位学生不仅仅是教学,安全管理也是不忽视的。
好动是孩子的天性。
一下课,学生像小鸟出笼,一哄而起。
课间追赶打闹的现象特别的严重。
针对这一情况,学校以奖罚机制为准则,凡是被学生会干部看到随意冲跑打闹的学生,都会登记扣分,并向其说明危险性,使学生认识到自己的错误。
经过一段时间的努力,冲跑打闹的现象明显少了许多,意外伤害也减少了。
生活方面:学生吃饭时讲话、打闹等现象较严重。
针对这一情况,凡是吃饭讲话、打闹等不良的行为,学生会干部都会登记扣分,并在简报上公示,以此来提起学生的重视,让其明白那是不良的行为,应该改正。
我还积极配合生活老师的各项工作,培养学生良好生活卫生习惯,爱护环境卫生,不乱扔乱吐,用我的爱心、耐心,料理着学生的日常生活。
2024学年七年级体育上册教学工作总结本学年,我作为七年级体育教师,全面负责七年级学生的体育教学工作。
在本学期的教学工作中,我始终以学生成长为中心,积极探索体育教学改革的路径,注重学生身心发展的全面性,注重培养学生的体育兴趣和习惯,取得了一定的成效。
现将本学年的体育教学工作进行总结如下。
一、教学目标明确,重点突出本学年,我按照学校规定的教学大纲和教学要求,制定了详细的教学计划。
在教学目标方面,我明确了培养学生体育兴趣、提高学生体质水平、培养学生健康的生活习惯等方面的目标。
根据学生的实际情况和特点,在教学过程中,我注重培养学生的团队意识、合作精神和竞争意识,通过合理的教学内容和教学方法,在有限的时间内取得了较好的教学效果。
二、教学内容合理,兼顾理论和实践本学年,我合理设置了体育课程的教学内容,以多样的教学方式和方法,让学生在学习体育知识的同时,也能进行丰富的体育锻炼和实际操作。
我注重理论教学和实践相结合,通过课堂讲解、示范和练习等方式,使学生在实际操作中掌握体育技能,增强体育素养。
在教学内容方面,我注重培养学生的体育运动技能,如篮球、足球、乒乓球等,同时也注重培养学生的体育健身意识,如体育锻炼、健康饮食等。
三、教学方法灵活,激发学生学习兴趣在教学过程中,我灵活运用了多种教学方法,激发学生的学习兴趣,提高了学生的学习效果。
我注重以学生为主体,把学生作为学习的主体,培养学生的积极主动性和主动参与性,通过小组合作、游戏竞技等方式,激发学生的学习兴趣和学习动力。
我还注重巩固和拓展学生的体育知识和技能,通过反复练习和实践,提高学生的学习能力和体育技能。
四、注重评价和反馈,促进学生发展在教学过程中,我注重对学生的评价和反馈,及时发现学生存在的问题和不足,采取相应的措施进行指导和辅导。
我注重全面评价学生的学习成果,不仅注重学生的表达能力和实际操作能力,还注重学生的综合素质和学习态度。
通过评价和反馈,激励学生积极参与体育活动,促进学生全面发展。
2024年初一体育教学工作总结范文一、工作背景2024年是我校初一体育教学工作的第二个年头。
在去年的基础上,我校继续深化了体育教学改革,注重培养学生的身体素质和健康意识,落实素质教育的理念,提高了学生体育素质和全面发展水平。
在本学年,针对不同学生的特点,我们制定了详细的教学计划,创新了教学方法,开展了丰富多彩的体育活动,取得了一定的成绩。
二、工作亮点1.精心设计教学内容。
根据初一学生的特点和需求,我校在设计教学内容时注重锻炼学生的身体素质、培养学生的体育兴趣和培养学生的团队合作精神。
我们增加了体育知识的教学内容,使学生能够了解体育的基本知识和规则,增加他们对体育运动的理解和热爱。
2.创新教学方法。
我们根据学生的兴趣和特点,采用了多种教学方法,如小组合作学习、游戏化学习、体验式学习等。
通过这些创新方法,使学生在轻松愉快的环境中参与体育活动,提高了学习效果和学习积极性。
3.丰富多彩的体育活动。
在本学年,我们组织了丰富多彩的体育活动,如校运动会、班级比赛、趣味体育活动等。
这些活动不仅增强了学生的身体素质和团队合作精神,还锻炼了他们的组织能力和管理能力。
三、存在问题1.教学资源不足。
由于学校的体育设施和器材有限,导致学生进行体育活动时不够方便,教学效果受到一定影响。
建议学校增加投入,改善体育教学的硬件条件,提高教学质量。
2.教学方法不够多样化。
虽然我们在本学年尝试了一些创新教学方法,但还有待进一步完善和扩展。
建议教师们不断学习和研究新的教学方法,以提升教学效果。
3.学生体育兴趣参差不齐。
由于学生的个体差异,他们对体育运动的兴趣各有不同,有的学生对体育活动兴趣高,有的学生缺乏兴趣。
这对教师的教学工作提出了更高的要求,需要更加细心耐心地引导学生,培养他们的体育兴趣。
四、改进措施1.增加教学资源投入。
学校应该重视体育教学工作,增加对体育设施和器材的投入,使学生能够有更好的环境进行体育活动。
同时,加强对教师的培训和师资队伍建设,提供更好的教育资源支持。
七年级体育教学总结六篇七班级体育教学总结篇1一、基本状况分析:体育活动是学校生日常生活中不行缺少的部分,也是学校生素养教育中不行缺少的重要组成部分,为了熬炼同学的身体,进展同学的智力,为了提高学校生的身体素养,促进他们的身体健康进展,为他们的学习供应健康的体魄,依据学校生的年龄特点主要对同学进行了最基本的身体素养训练、多种形式的运动,形成了良好的运动习惯,大部分同学的身体素养有了提高,但仍有部分同学的身体素养相对较差,有待于进一步训练。
为了更好的开展丰富多采的教学活动,激发同学的活动爱好,使同学的得、智、体全面进展,特对上学期的体活状况作如下总结:二、主要成果及阅历上学期针对同学不同的身体素养和思想状况进行了丰富多采的体育活动,实行了不同的训练措施,取得了良好的效果。
1、培育同学的活动爱好,增添同学的活动意识。
爱好是最好的老师,为了提高同学的身体素养,养成良好的运动习惯,我变换形式开展了不同的嬉戏,激发了同学参与运动的爱好,为体育活动的教学打下了基础。
2、通过各种活动对同学进行了爱国教育,培育了的同学的民族荣誉感和为祖国勇于拼搏的精神。
3、通过韵律操、嬉戏和接力等活动,对同学进行了体育运动思想教育,使同学熟悉到了运动的重要性,对同学进行了体育运动思想教育。
在增添同学身体素养的同时,熬炼了同学的心理素养和纪律观念,促进其心理的健康进展。
4、依据不同同学的不怜悯况因材施教,特殊是对基础比较差的同学进行了重点的辅导,对他们的点滴进步和闪光点都赐予确定与鼓舞,激发了他们参与运动的主动性。
5、培育了同学的跳动力量和英勇品质。
训练了同学的留意力和节奏感。
6、熬炼了身体,培育了同学的反映力量、灵敏性,培育了同学的韧性,进一步进展了同学的跳动力量及协调性。
7、通过一学期的训练,大部分同学激发了活动爱好,增添同学的活动意识,身体素养有了较大提高,并对同学进行了爱国教育。
三、缺乏及补救措施(一)缺乏之处1、活动爱好还不是很浓,特殊是女同学,存在着懒活动现象。
2024年春七年级下学期体育教学工作总结本学期,我负责七年级下学期的体育教学工作。
在这个学期里,我根据教育教学大纲的要求,结合学生的实际情况,积极开展了各项体育教学活动。
在教学过程中,我注重培养学生的体育兴趣,提高他们的体质素质,培养他们的合作精神和团队意识,取得了一定的效果。
一、教育教学目标的实现情况:在教学中,我以学生的身心发展为出发点,积极引导学生参与各项体育活动,培养他们的爱好和兴趣。
通过开展各种体育项目的教学,我帮助学生了解和掌握了这些项目的基本规则和技能,并在实践中提高了他们的综合运动能力。
在体育教学中,我注重培养学生的合作精神和团队意识。
在一些团队项目的教学中,我设计了一系列合作训练,在团队互助合作的氛围中,学生体验到了团队的力量,增强了他们的凝聚力和集体荣誉感。
二、教学方法的应用情况:在本学期的体育教学中,我注重灵活运用多种教学方法,激发学生的学习兴趣和积极性。
在技能训练中,我采用了示范、讲解、演示和指导相结合的方法,帮助学生全面掌握技术动作。
在游戏活动中,我采用了竞赛、比赛和合作训练等多种方式,让学生在轻松愉快的氛围中学习和进步。
同时,我还通过分组训练等形式,培养学生的合作精神和团队意识。
这些多样化的教学方法,在一定程度上增加了学生的参与度和学习效果。
三、教学效果的评价:在本学期的体育教学中,学生的体育兴趣明显增强,体育技能和体质水平有了显著提高。
通过体育项目的教学,学生了解和掌握了项目的基本知识和训练方法,并在实践中不断巩固和提高。
在课堂上,学生的积极参与度较高,课堂气氛活跃。
学生之间的合作意识有所增强,团队意识也得到了培养。
在集体项目中,学生能够协作配合,积极参与比赛,并在比赛中展示出自己的技能和实力。
四、教学中存在的问题和改进的措施:在教学过程中,也存在一些问题。
首先,部分学生对体育教学兴趣不高,参与度不够,需要进一步激发他们的学习兴趣。
其次,个别学生基础较差,技能掌握不够扎实,需要在个别辅导上下工夫。
2024学年度初一年级体育期末工作总结2024学年度初一年级体育期末工作已经接近尾声,通过一学年的努力和实践,我对学生们的体育素养在各个方面都有了明显的提高。
下面对这学年度初一年级体育期末工作进行总结。
一、教学目标的完成情况本学年度初一年级体育课程的总体目标是培养学生的身体素质、运动技能,增强学生的体育兴趣,提高学生的团队合作精神。
在教学过程中,我根据学生的特点和需要,合理安排教学内容,通过多种教学手段组织学生参与各项体育活动。
经过一学年的努力,学生的体育素养明显提高,大部分学生能正确掌握所学体育技能,养成良好的体育习惯。
二、教学方法的运用本学年度初一年级体育课程,我注重灵活运用各种教学方法,使学生能够适应各种教学环境和教学需求。
我采用了理论讲解、示范操作、小组合作、比赛竞技等多种教学方法,注重提高学生的互动参与和积极性,为学生提供良好的学习氛围和机会。
通过这些教学方法的运用,学生的体育兴趣得以激发,学生在体育活动中能够更好地展现个人特长,并且培养了合作意识和团队精神。
三、活动组织的效果分析本学年度初一年级体育课程中,我注重组织各种体育活动,丰富了学生的学习内容,也提高了学生的参与度。
在课堂上,我经常组织各种小组活动、比赛和竞赛,通过这些活动能更好地调动学生的积极性。
此外,我还注重与其他学科的融合,将体育活动与其他学科的学习内容相结合,使学生在活动中不仅能够锻炼身体,还能够获得知识的增长。
通过这些活动的组织,学生对体育活动的理解和掌握有了明显的提高。
四、学生表现的评价在本学年度初一年级体育课程中,学生们的表现都令我满意。
他们对体育活动表现出浓厚的兴趣,积极主动地参与各项活动,并且肯付出辛勤的努力。
在学生中,不乏运动健将和体育专才,他们在各项体育活动中表现出色,发挥出自己的特长和天赋。
同时,我也注意到一些学生在体育学习中的进步,他们从一开始的不熟悉和陌生,到后来逐渐掌握技能和提高水平,让我感到非常欣慰。
七年级体育教学工作总结15篇七年级体育教学工作总结1一、基本情况1、学生情况:七年级共3个班,每班约五十多人,大多数学生身体健康,无运动技能障碍,2、技能情况:七年级学生喜欢跑、跳、投掷、篮球、足球、游戏等活动,但动作不太协调。
二、教材分析根据义务教育初中阶段的培养目标《中学体育教学课标》以及本校实际情况,有目的、有计划地进行教育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,并在传授中渗入思想道德教育,使每个学生都得到全面发展。
三、教学目的和要求1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
2、学习田径、跳跃、力量、球类等项目的.基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣,培养勇敢、顽强、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
四、主要工作:1、认真备课上好每一堂体育课。
充分贯彻课改精神,突出学生的主体性,提高课堂效率。
2、抓好学校田径队的建设和训练工作,为本学年举办各类比赛做好充分准备。
3、广泛开展学校群体活动,上好大课间活动,本学期将进行班级间的各项体育比赛,如:跳绳比赛、拔河比赛、长跑比赛、各种球赛等。
4、组织参加县体卫艺办公室组织的体育教学的优质课评比。
5、参加体育教学论文、教案的评比。
五、具体安排:1、抓好基本身体素质的提高。
2、抓好基本技术的练习。
3、结合大课间体育活动,认真抓好每天一小时的体育锻炼。
4、不断改进教学方法,激发学生上体育课的兴趣。
根据考试成绩将学生分成不同层次的小组。
以好的学生帮助老师组织、辅导、督促素质较弱的学生进行练习。
素质较弱的学生可消除自卑感和心理压力,更能激发学生的积极性和竞争欲望。
5、学生练习一段时间进行模拟考试,及时掌握学生的练习情况。
6、根据学生不同情况进行专项练习。
六、教学内容田径:跑(50米;耐久跑800米1000米;往返跑25米)、跳(立定跳远)、掷(投实心球)教学重点:以各项目技术为载体,发展跑的能力和有氧耐力、弹跳力、肌肉力量,提高生活能力和抗疲劳的能力。
初一体育工作总结(精选5篇)初一体育篇1一、培养学生良好的行为习惯初一是整个初中学习打基础的阶段,那么如何形成良好的行为习惯是基础中的基础,首先,抓集合训练:包括课前、课中、课结束前的集合。
集合要求快、静、齐并强调精神面貌。
通过严格的队列、队形练习,让学生了解正确站姿、走姿、跑姿及其动作要领。
在强化训练中,逐步让学生形成良好的姿态。
其次,教会学生器材使用方法。
在教学中可以有目的、有组织地安排小组长布置、收拾器材等,培养学生爱护场地、器材的习惯。
这也是学生自我教育的一个过程。
二、培养处理意外事件的能力作为一名体育老师,对于学生的运动技能知识传授只是基础部分,如何培养学生处理意外事故的能力才是教学的关键点。
在体育课堂当中或多或少会出现一些意外事件。
例如:在学生进行慢跑热身的时候,跑道上遇到突发事件堵住了。
在这时,学生大多会停下来。
教师就应该在此时进行语言引导,教会学生处理这次事件的方法,然后还可提问:“假如跑步过程中有学生摔倒了,我们其他学生应该怎么办?”在学生进行思考的时候,其实他们就有了对突发事件的处理想法,教师再进行适当总结,学生处理突发事件的能力便会一点点提高。
三、培养团结协作的精神在体育教学中有意识培养学生团结协作的精神,不仅可以提高学生学习的兴趣,还能使学生为了集体的荣誉而努力拼搏。
比如,将学生分成几个小组,选择需要互助合作才能完成的竞赛或游戏让学生比赛,比赛完后分析获胜或失败的原因,让学生知道只有服从集体利益才能取胜,即使自己吃亏也是光荣的。
要使学生能更好的树立团结协作精神,必须先让学生明白团结协作精神的内涵。
“团结协作的精神”就是奉献精神。
举例说明:篮球场上的传球者,人们为什么会赞扬他,就是因为他的传球可以为团队带来胜利。
四、注重德育教育德育教育是学校教育的重要组成部分。
加强对学生的思想品德教育,是体育课的重要任务。
在体育教学中有意识地融入德育教育,不仅能锻炼学生的意志,更重要的是能培养学生的爱国主义和集体主义精神,培养学生服从组织、遵守纪律、积极进取的心理品质。
2024年初中七年级体育教学工作总结一、总体工作目标____年初中七年级体育教学工作以培养学生综合素质为核心,注重学生健康体育意识的培养和身体素质的提高。
通过多样化的教学内容和方法,培养学生的体育兴趣和爱好,促进学生全面发展。
二、教学内容1. 体育游戏与竞赛:通过丰富多样的游戏形式,培养学生团队合作精神和竞技意识,提高学生的协调能力和反应能力。
2. 基本技能训练:注重学生基本技能的掌握,如跑步、跳跃、投掷等,通过反复练习和巩固,提高学生的动作协调能力。
3. 体操与舞蹈:通过学习体操和舞蹈技巧,培养学生的形体美感和艺术修养,提高学生的肌肉协调性和柔韧性。
4. 篮球与足球:注重学生对篮球和足球运动规则的了解和技术的掌握,通过比赛活动,培养学生团队合作精神和竞技意识。
5. 探究性实践活动:组织学生参加户外实践活动,如登山、远足等,培养学生的勇敢精神和团队合作意识。
三、教学方法1. 个性化教学:根据学生的兴趣爱好和特长,灵活设置教学内容和活动,满足学生的个性化需求。
2. 情景教学:通过情景演示和实际操作,让学生在真实的场景中学习和体验,提高学生的实践能力和问题解决能力。
3. 合作教学:鼓励学生进行小组活动和合作学习,促进学生的互动交流和团队意识的培养。
4. 多媒体教学:利用多媒体技术,展示相关的图像、视频和音频,丰富教学内容,提高学生的学习兴趣和理解能力。
四、成果与进展1. 学生的参与度大幅提升:通过多样化的教学内容和方法,学生对体育课的参与度明显提高,积极参与各项活动。
2. 学生身体素质得到明显提升:通过系统的基本技能训练和有针对性的体育游戏与竞赛训练,学生的身体素质得到显著提升。
3. 学生健康意识的培养:通过体育课堂,引导学生正确理解健康与运动的关系,培养学生养成良好的运动习惯和健康饮食。
4. 学生团队精神的培养:通过篮球、足球等团体项目的开展,培养学生团队合作精神和竞技意识,增强学生的集体荣誉感。
初一体育教学工作总结(精选7篇)初一体育教学工作总结篇1一学期的体育工作即将结束,自己的收获是加深了对体育本职工作重要性的认识及意义的理解,成功的地方不多,但值得总结的是我对待工作的热情和时刻未改变的干劲,这也许是体育工作者的共同特点吧!尽管我们的学校的体育场地和设备有限,但我和本校的几位体育老师共同协商,尽可能提高场地的使用效率,还有在教学内容上“因地制宜”设置一些的游戏,通过快乐体育教学改变了学生对体育课及体育训练的态度,这样的教学方法既使学生提高了对体育锻炼的积极性又增强了他们的体质。
教师实施快乐体育的教学,目的是要改变学生对体育课或体育训练的态度。
在过往的体育教学中,教师只片面地对学生体质的训练,忽视了学生能力的培养;单一的教学方法、模型化的教学模式,使整堂体育课处于一个枯燥无味的情境当中,造成学生对体育课产生厌倦、逃避的心理,这也是传统的教学所带来的后果。
快乐体育则需要体育教师充分发挥主导作用,利用一切有益于改善学生对体育课的手段,使学校体育更好地实施,以达到其目的。
比如:小学生广播体操学生普遍感觉较枯燥,做操的兴趣不大。
我就要求学生不在原地做操,不按老模式做,而是到某节操时变个队形,或变向或在行进中改变位置等。
这样就会使一套广播操能有多种队形变换,能组成多种图案,在音乐节拍下做出各种精彩的广播体操动作。
这样便调动了学生的兴趣,练习效果也就大不一样,使广播操以另一种新奇的形式展现出来。
教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。
教师在要求学生完成动作或训练时,有必要降低难度或要求,使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功,如我在单足跳的练习中,可允许学生换一次脚,这样就使学生尝到了成功的滋味,有了很大的成就感。
对待学生方面,既要求严格注重素质的培养,提高他们的自信心方面,还多给予鼓励和表扬,坚定他们克服困难决心,也培养他们吃苦耐劳,顽强拼搏的体育精神。
在上课方面:1、按《体育课程标准》和学生实际情况,制定学年体育教学工作计划,学期体育教学工作计划,单元教学计划,备好课,写好教材,做到课前布置和检查场地器材。
2013—2014学年第一学期七年级
体育教学工作总结
---吴迪
这一学期里,我校在《体育与健康课程标准》的指导下,以学生为本,强化健康第一的指导思想,以增强学生体质为宗旨,通过体育教育教学使学生生理、身心得到健康发展。
现总结如下:
一、教学工作
我的体育教学主要从三点来进行总结。
首先,我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。
运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。
在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。
其次,我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。
这样,可以使学生尽快的学好技术,形成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。
最后,我在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。
培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。
这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。
二、课间操工作
针对本学校学生的情况,在开学初我重点抓了广播操,因为七年级学生都是刚升入初中的,对广播操有些陌生,如不及时抓紧复习,
一旦学生养成坏习惯,再纠正就困难了。
因此,我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。
第一,加强对学生的思想教育,使学生真正认识到做操的重要性和必要性,培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。
第二,体育教师要正确运用示范。
示范是体育教学的主要教学方法之一,通过示范能使学生建立正确的动作表象。
因此,要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。
第三,讲解要少而精。
我在广播操教学时的讲解,主要是结合我的示范动作,让学生加深对动作的理解。
第四,口令要清楚、洪亮、准确。
第五,纠正错误动作要及时。
另外,在广播操教学过程中还得到领导和其他各位班主任的大力支持。
所以,使我学校的广播操质量,在很短的时间内有了很大的提高。
受到了大家的好评,这跟所有教师的共同努力是分不开的。
一、训练工作
我与体育教师陈怀祥一起带领学生训练,并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学系统的进行训练。
发展学生的身体健康和身心健康,从而让学生喜欢体育,使学生成为学习的主人,让学生玩中学、学中乐;并在安顺市西秀区第七届中小学运动会中取得不错成绩。
总之,在工作上,我严格要求自己,工作实干,并能完成学校给予的各项任务,为提高自身的素质,积极参加各项培训,平时,经常查阅有关教学资料。
同时经常在课外与学生联系,时时关心他们。
当然,在教学工作中存在着一些不足的地方,须在以后进一步的努力。