下载文档原格式
气血不足、经络不通、脏腑功能衰弱是致病的根本原因中医经络学基本理论告诉我们，“气血足，百病除”。
只有气血充足，才更有利于全身经络的通畅，有了充足的气血和畅通的经络，人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功能强健起来，气血、经络、脏腑三者实现了互相之间的动态平衡，才是人体真正意义上的健康态。
达到了这样一个健康状态的人，就有了一个非常良好的内部环境和强大的免疫体系，既能够及时清理内部的各种毒素，又足以抵御外来致病因子的侵袭。
反之，如果一个人气血不足、经络不通、脏腑功能衰弱，就破坏了三者的动态平衡或者说造成了严重失衡，因此而形成内部环境的一团混乱和千疮百孔，这样的人可想而知，既没有力量及时清理内部的毒素，更缺乏抵御外来致病因子侵袭的能力，因而，也就成了致病的根本原因。
1. 心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。
2.三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。
3.肺经不通的常见症状:怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。
4.大肠经不通的常见症状：牙痛，头痛，口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。
5.脾经不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀，糖尿病。
6.胃经不通的常见症状：喉咙痛，胃痛，怕热，消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；口干舌燥，身体消瘦。
7.心经不通的常见症状: 心烦，心惊心悸心闷心痛；短气，上气有压力感，忧郁易怒；口腔溃疡，口干口臭。
8.小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛，头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。
9.督脉不通的常见症状:虚寒怕冷，手足不温，疲劳乏力；颈椎痛，腰椎痛，痔疮便秘；阴阳失调。
10.任脉不通的常见症状：怕热，汗多，阴阳失调，月经不调；男性阳痿，性冷淡消化不良，胸翳气喘。
11.膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷，颈项不舒，腰背肌肉胀痛；腰膝酸软，静脉曲，张尿频尿多；尿黄，前列腺肥大。
胆经一通，万病无踪！一个穴位通肝胆，五类疾病全解决这世上，万事万物不在变化之中。
我们人体，也是一样。
人的身体，无时无刻不在气化和运动之中。
脾气主升，散脾精于肺，肺气主降，输精微于肾。
还有那胃、大肠、小肠，无不以通降为要，分清降浊，令体内糟粕源源不断排出体外。
更有肾水在肾阳的鼓舞下，不断上济心火，使之不会过于亢盛。
而心火又在不断温煦着肾水，使之不会过于寒凉……用中医的角度来看，我们身体内的五脏六腑，作为一个整体，就这样不停地运动者、变化着、配合着，从生下来那天就如此，一直到死亡。
胆经一通，万病无踪！一个穴位通肝胆，五类疾病全解决列位看官，话说天有春夏秋冬，木有茂萎枯荣。
水有潮涨潮落，月有阴晴圆缺。
人的身体，无时无刻不在气化和运动之中。
脾气主升，散脾精于肺，肺气主降，输精微于肾。
还有那胃、大肠、小肠，无不以通降为要，分清降浊，令体内糟粕源源不断排出体外。
更有肾水在肾阳的鼓舞下，不断上济心火，使之不会过于亢盛。
而心火又在不断温煦着肾水，使之不会过于寒凉……用中医的角度来看，我们身体内的五脏六腑，作为一个整体，就这样不停地运动者、变化着、配合着，从生下来那天就如此，一直到死亡。
那么，支持这样运动变化的基础，是什么基础之一，就是我们的肝胆。
肝胆互为表里，主条达和疏泄。
一身气机的升降出入，务必有肝胆条达之性的支持。
如果肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，气机升降出入不畅，那么整个人体的运动，都会有阻碍。
这个时候，我们就会生病。
豪不夸张地说，胆经和肝经一通，万病无踪。
肝胆不通，百病自来。
不是吗肝郁化火，我们会失眠。
肝气犯胃，我们会有消化系统疾病。
肝经气血不荣，我们会阳痿。
肝经湿热下注，我们有可能早泄、阴囊潮湿、白带异常……对于形形色色的内科疾病，以肝论治，是医家们的普遍心得。
所以，我们要通达肝胆之气。
如何通达肝胆在这里，我们给您说一个穴位。
这便是阳陵泉。
用好这个穴位，我们的肝胆就不愁不畅了。
这个阳陵泉穴，在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。
中华养生术-----中国贡献于人类的第五大发明李正原 2015.04.13初稿，终稿于2016.12.181、中华养生术源远流长中华养生术在中国应当有7千年以上的发展历史，可以说是源远流长，对于我们这个民族繁荣发展，始终发挥着极其重要的作用。
说是有7000年以上，有何根据？最早的关于养生理论的著述《黄帝内经》，问世于2000年前的春秋至汉代之间。
在那样蛮荒的年代，同时代的巨著《论语》不到1.2万字，《孟子》3.8万余字，20万字的科学巨著《黄帝内经》需要多少年的发现探索和多少实际经验积累才可能产生？革命党常说，没有革命的实践，就没有革命的理论。
不经历数千年的探索和实践与总结，怎么会形成理论并见于文字完成如此巨作？在没有文字的远古时代，中华民族由猿变成人的漫长过程，生命个体的进化，没有长期的对于生命科学的探索和总结，没有无数代人的传播发扬发展，《黄帝内经》是不可能凭空问世的。
至今仍深刻影响当代国人的中华文化，从源头上分，有传扬积极入世的以孔孟为代表的儒学体系，还有清净无为的以庄老为代表的道家学派。
这两个体系的代表人物，都是中华养生术的探索者、修炼者和传扬者。
并且，他们的养生理论与实践非常成功。
孔子享年73，孟子享年84，老子享年101岁，老庄117岁。
这在平均寿命仅为31岁的春秋战国时期，堪称是生命的奇迹。
这些历史与文化的巨人，是怎么做到如此长寿的呢？首先，他们都强调修养心性。
儒家认为人的道德行为建立在心性修养的基础上，心性修养是由道德认知到道德践行的不可或缺的连接环节或桥梁。
孔子关于“仁者寿”,“大德必得其寿”,“爱人”,“己所不欲,勿施于人”等论述；孟子所言“吾善养吾浩然正气”（并非是指修炼气功，而是强调精神修养），“养心莫善于寡欲”，……，所有这些论述可以归纳为一点，即每个人的道德修养，对于社会整体和自身的发展及生命健康，是极其重要的基础和前提。
与此相反，一个人如果内心苟且私欲太盛，难得善终。
经络淤堵的危害调理方法及经络养生《内经》云：“经络能决死生，治百病。
”“骨正筋柔，气血自流”—只要打通经络，即可百病不生。
骨正筋柔，气血以流，腠理以秘，如是则骨气以精。
谨道如法，长有天命！导致经络不通各有各的的原因，主要是五劳七伤和寒湿。
外伤。
包含五淫（慵懒成性、积劳成疾、过度饮食、起居无常、居处不安）、六邪即风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪。
五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋（《黄帝内经•素问•宣明五气篇》）。
情志失调（情绪起伏无常、爱计较、心理不平衡、消极情绪造成神经系统失常，内分泌紊乱）。
千万不要生气，气往上走冲脸部（痘）气往下行攻你的女子包，千万注意。
“七伤”是忧愁思虑伤心、大怒气逆伤肝、寒冷伤肺、大饱伤脾、强力举重，久坐湿地伤肾、恐惧不节伤志、风雨寒暑伤形。
总的说来，这些均为诸虚百损之症。
3，气血不足（气血不足，营卫不固），外邪趁虚而入。
一般堵塞表现：淤堵在四肢百骸、筋骨肉皮即感觉酸麻胀痛，疲倦无力；若淤堵于血管、脏器即引起各种急慢性病，如炎症、高血压、糖尿病、肿瘤、心脑血管疾病、器官衰竭等。
任脉堵塞，督脉跟着遭殃，背部膀胱经就会少气，膀胱经有络脉连署脏腑，气不足五脏六腑就缺气，脏腑功能就遭殃了。
腹部、胸部的脾经、任脉的络脉也会缺气而硬化、堵塞，孩子后天就会出大问题了。
肚脐周围都有环形火山淤积，任脉两边有屏障山淤积。
都是从孩童时代累积下来的小病成就的大病、重病、疑难病。
盗汗、手脚心发热、脏腑燥火连天废掉了正常气机流转，身体慢慢越变越差，男孩发育不良，女孩月经很差，血块、暗色、量少、痛经甚至闭经。
先天肾气不沿膀胱经走了，从冲脉、带脉先天经络散失，本来给脏腑做事用的先天正气都成了燥火，正气不去运转脏腑就变成燥火了，严重的就产生高烧、长期低烧。
脏腑功能不行就是疾病；结构损伤更是疾病。
所以经络决生死不可不通也。
结构怎么损伤？燥火烧的寒邪固化的风邪糜烂的。
功能怎么废掉的？也是六邪给废掉的特别是燥火，燥火加上寒气包裹就是囊肿、肿瘤异化的组织了，所谓的病灶了，其症状可以千变万化。
人体的毒垢-万病之源2009-10-21 12:42 来自：马辰铭 (北京)人类疾病之致病根源——人体毒垢（一）(为什么病总治不好？为什么慢性病越治越多？为什么周围健康人突发恶病的例子越来越多？为什么在中国每10钞就有一人患癌症，成年人中每5秒就有1人患心脑血管疾病？在中国平均一个老年人身上至少有3种以上疾病，人的寿命本应该是120岁，而中国人的平均寿命还达不到70岁，究竟是谁偷走了我们50年的寿命？当今，世界医学水平高度发达的今天，癌症、肝病、糖尿病、心脑血管的发病率却越来越高，更多人已经是亚健康，三高的准潜在患者，这一现象引起了医学界的广泛关注，经过不断的研究和探索，医学专家们揭开了隐藏在多发病、慢性病、突发病的幕后真凶-----------体内毒垢那什么是体内毒垢呢？首先介绍什么是毒素：毒素既是人体自身不需要，新陈代谢不能顺利排出，滞留在人体内部，人体又不能自行化解的物质。
人体每天摄入的各种饮食或被迫摄入的各种物质（呼吸以及皮肤渗入等各种物质），均需要由血液以及脏腑化解，通过新陈代谢功能处理掉，但人体的代谢能力是有限的，并且很多物质是人体无法代谢掉的，长此以往，体内便逐渐积累沉淀各种不能代谢的物质---体内毒素。
毒垢---体内毒素长年累月层层沉积形成毒垢，牢固的附着在五脏六腑及各种管道的组织细胞上，不易被人体代谢掉。
简单用血管举个例子来说，血管壁上的毒垢也是一个缓慢形成的过程，心脑血管病的发生不是一时形成，而是毒垢经过长时间的积累和聚集堵塞血管导致的。
脂毒垢在血管壁上的沉积引发脑血管粥样硬化、冠心病、高血压、高血脂、脑中风等多种心脑血管疾病。
人体内到底藏有多少毒垢呢？乌克兰人体清理专家通过各种清理，从各类人体中可以清除平均每人3---5公斤毒垢垃圾，相当于体重的4%--6% 。
从部位和构成分类1. 血液和淋巴系统的毒垢血液污染是疾病的根源，淋巴毒垢过多会导致免疫失调。
清除血液和淋巴毒垢，身体自然会进入健康的通道。
万病源于堵！1个穴位，2个动作，帮你疏通全身12条经络！▶起床4不要，吃饭4不碰，45岁后尤其要注意！照着做，比同龄人活得久！《黄帝内经》：“百病源于经络堵”！万病之源源于血，百病之由由于气，气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
人体就像一座纷繁的城市，经络就是这个城市四通八达的道路，气就是运行在各条道路上的各种交通工具。
如果道路出现拥堵甚至车祸，那么汽车就不能正常运行，不加治理，这条路就会成为一条“死路”。
如果多个地方出现这种情况，那么整个城市的交通就可能陷入瘫痪的状态。
这种情况若是发生在人体中，人体的某个部位就会出现肿块，严重者，可能成为肿瘤。
说到底，那么导致癌症的罪魁祸首究竟是谁呢？没错，就是“瘀”！古人云：“癌瘤者，非阴阳正气所结，乃五脏瘀血浊气痰滞而成。
”体内存在着气滞、血瘀、痰凝、湿聚等一系列瘀堵，使脏腑功能失调，气血不和，浊邪积聚，进而所变生的一种强烈致病物质，渐渐积累就会变成癌。
而癌症产生后，反过来又会危害脏腑功能，影响气血运行，水津布散，使脉络进一步瘀阻，水湿凝聚，从而产生新的瘀滞痰湿。
这样，癌毒和瘀滞痰湿等病因互为孳生，形成癌肿特有的复杂性和危害性，癌症严重到了晚期的人，就再也无力回天了。
《灵枢·脉度篇》说：“气之不得无行也，如水之流，如日月之行不休，故阴脉荣其脏，阳脉荣其腑，如环之无端，莫如其纪，终而复始，其流溢之气，内灌脏腑，外濡腠理。
”血液则起着滋濡脏腑组织的作用。
血液循行在我们身体的脉络之中，在气的推动下，循环无端地滋润着五脏六腑、皮肉筋骨，为我们的身体提供营养。
因此，万病源于“堵”，如果我们能够将堵疏通，我们的身体自然而然就会开始重新运转起来。
在这里，我们教大家一个穴位、两个动作，既简单方便，又能够很好的帮助大家调理经络堵塞。
一个穴位复溜穴：复，再也。
溜，悄悄地散失也。
中医认为，复溜穴可以让停留下来的水又重新流动起来。
当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。
寒湿引起的各个脏腑的经络不通及诊断肺、大肠：经常上喉咙上火、干渴、容易感冒、容易得鼻火，呼吸不畅，背部容易长痘或皮肤易痒长红点，便秘或大便稀烂，小肠经常胀，经常放屁。
*检查可见肺经或大肠经，酸痛，有节结，或背部长痘，肺经或小肠经或肠部有黑痣。
心，小肠：偶尔或经常心慌胸闷，心悸、心痛，失眠易醒，蹲下去久了站起来有心慌头昏眼花，面部和手心偶尔或经常发红或发烫，小肠吸收功能差，有的会晕车。
*检查可见心经和小肠经有节结，酸疼，背部（5-7）节胸椎有特别疼痛点，有节结，或有黑痣。
心包、三焦：大体同（心小肠），三焦湿热，上焦上火（为心火、肺火），中焦为（肝火、胃火），下焦为肾、膀胱湿热。
*检查，心包经和三焦经有节结或有黑痣。
肝、胆：经常会烦躁，易急易怒，眼睛干涩，偶尔或常有偏头痛，严重外侧腿脚发麻，痛经或月事不调，月事前胸部胀痛，甚至长瘤（如增生、纤维瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿等），偶尔或经常抽筋，经常或偶尔中上腹（中焦）疼痛。
*检查，肝经和胆经及背部肝上有特别的疼痛点，节结或黑痣。
脾、胃：（脾胃为后天之本），经常腿酸，走路无力，泛困没有精神，偶尔或经常前额头晕头痛或容易口腔上火，偶尔或经常胃酸、胃胀、胃痛、胃寒，月事血少，腹寒。
腿部风湿等。
*检查：脾经，胃经有节结或特别酸痛点，腹部有黑痣，肌肉松驰，足三里穴痛感明显，前额或鼻头长痘。
肾、膀胱：{肾为先天之本，时人体最大的排毒系统}。
失眠多梦，腰酸腿痛，腿麻，偶尔或经常腰腿疼痛，宫寒，手脚冰凉，月事血粘血块，或尿黄，尿频尿急。
严重时耳聋耳鸣，骨刺增生，椎间盘突出。
*检查：肾经，膀胱经有节结堵塞，有黑痣，或特别痛点。
其他检查：大肠小肠、子宫卵巢方面问题（在腰尾椎或大廖穴），手脚冰凉，通常为心肾阳虚，手脚心出汗通常为心脾气虚。
附：1、头前额痛：胃经不通2、头两则痛：胆经、三焦经不通；3、头后脑勺痛：膀胱经不通；4、头顶部痛：督脉、膀胱经不通。
万病的根本原因是什么？
万病的根本原因是：虚-寒-湿-凝-瘀-堵-瘤-癌。
咱们一步步去进行分别讲解----
第一是虚，身体素质降低，免疫力低下，就会导致门户不能正常抵御病邪，就会一步步发展下去。
第二，就是寒，皮肤腠理毛孔不能正常工作，寒气趁虚而需，就会出现体寒，体力新陈代谢变慢，血液循环减慢，各种病邪依次进入体内。
第三，就是湿，寒湿不分家，有寒必有湿，湿气会无孔不入，附着在身体里的角角落落，导致整个机体像穿了一件湿衣服，内外循环都降速，因为湿气比较粘，所以不好祛湿。
第四，就是凝，寒湿太重，机体各项功能减退，血液循环，神经经络传导异常，就会出现气血凝固凝结，寒湿更不容易排出来，身体开始走下坡路。
第五，就是瘀，在前面凝固的基础上，血液循环，新陈代谢变慢，出现气滞血瘀，排毒功能下降。
第六，就是堵，也就是说堵塞，道路不通了，外面的阳气进不来，体内的毒素垃圾寒湿排不出去，就会一步步出现各部位的堵塞，比如脂肪瘤，子宫肌瘤，结节，结石等慢慢就会出现。
第七，就是瘤，当体内排毒功能衰退，毒素垃圾经过发酵，变质，导致能量全部往瘀堵严重的部位聚集，所以，各种瘤体就会形成。
第八，就是癌，如果出现肿瘤，长时间不能得到及时治疗，就会慢慢演变成恶性肿瘤，此时，人体已经被癌细胞控制，想要彻底治愈已经力不从心了！
所以说，还是在身体刚刚出现不适的时候就及时做出调整，才能提前预防疾病的发生发展。
现在都提倡治未病，亚健康人群非常多，一定要未雨绸缪，提前预防。
经络⽓⾎，决⽣死，处百病⼗⼆经脉者，⼈之所以⽣，病之所以成，⼈之所以治，病之所以起，学之所始，⼯之所⽌也。
粗之所易，上之所难也。
经脉者，所以能决死⽣、处百病、调虚实，不可不通。
我们都知道，五脏六腑为⼈⾝之根本，能够将⾃然万物转化成⼈⾝所需的精微物质。
我们也知道，肝主筋，脾主⾁，肺主⽪⽑，⼼主脉，肾主⾻。
我们还知道，⼼开窍于⾆，肺开窍于⿐，脾开窍于⼝，肝开窍于⽬，肾开窍于⽿及⼆阴。
我们在前天的⽂章中提到了中医体⽤，为何五脏为阴，六腑为阳，因为五脏为体，六腑为⽤。
所以五脏六腑配合，⼈就可以活着，反之就会死去。
那么五脏六腑是如何于筋⾁⾻⽪⽑等联系在⼀起的呢？其实就是通过经络，传输⽓⾎。
当⼀个⼈⽣病的时候，通经活络⾮常重要。
我们经常提到⼀个词，叫做虚不受补！为何不受补，因为经络不通，我们补充给五脏的东西，根本没有办法到达。
黄帝⽈：⼈始⽣，先成精，精成⽽脑髓⽣，⾻为⼲，脉为营，筋为刚，⾁为墙，⽪肤坚⽽⽑发长，⾕⼊于胃，脉道以通，⾎⽓乃⾏。
所有的东西都要先⼊于胃，胃⽓运转，脉道畅通，⽓⾎才得以运⾏，才能够将五脏之⽓输⼊到筋⾻⽪⽑。
脉道畅通，五脏之⽓也因此能够相⽣，增强⼈体的⼀⽓周流，正⽓盛则邪⽓衰。
所以⼈⾝之病，总结⼀下⽆⾮两种：经络不通，⽓⾎不⾜。
⽓⾎不⾜当可以补之，然⽽经络不通，补之⽆益。
但是，我们可以通过外⼒的疏通，让经络恢复畅通的状态，然后再通过药物调节，⾃然可以消除百病。
西医的治疗⽅式⼤多为对抗疗法，如果从我们中医的⾓度来看，西医治疗的⽅法是否有效，其实关键在于⼈⾝之正⽓是否充⾜。
对抗疗法能够杀灭西医所谓的危害⼈体的物质，但是这些药物并⾮⼈体所需，对⼈⾝正⽓的损耗是⾮常⼤的。
在治疗过程中，如果⼈⾝正⽓耗损过多，最终结果就是使⼈虚损过度⽽死。
⽽中医的治疗⽅式却有所不同，中医是根据⼈⾝正⽓强弱的判定，给出⼀套个性化的治疗⽅案，甚⾄关键时刻为了养⾜正⽓，邪⽓可以先置之不理，以待正⽓充⾜，则⼀⿎作⽓歼灭之。
黄帝内经指出养生五步曲：排通调补固。
排
指清理不能及时排泄而积聚留在体内的有毒物质，如气积、血积、食积、皮积等。
调理原理就是用清泻祛湿的办法疏通洗涤脏腑血脉，清理食槽内的“垃圾堆”效应，达到预防、治疗疾病的目前。
通
人的衰老从经络不通开始：“万病之源源于血，百病之由由于气。
经络通百病消，血液清颜如玉。
”中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
调
就是和调，是《黄帝内经》指出的养生原则，基本原理是通过调理机体各个脏腑的机能，使之排毒通畅，阴平阳秘，气血调和。
五脏功能均调理正常后，有利于化解、中和、转化体内外来、内生的多种毒素，避免多种疾病发生，达到健康圣体、美丽容颜、延年益寿的效果。
补
是补虚养正、补益扶正的根本。
女人的根本是“血”，血的消耗导致血虚；男人的根本是“精”，阳精若足千年寿，精气不足导致肾虚；“血”“精”的根本是“气”，气是亏耗导致气虚。
通过补血、补精、补气使人体先天的精气与后天的水谷精微之气得到充分的结合与补充，以达到“虚则补之，损则亦之”的补、养效果。
固
即固本培元，就是巩固根本，培养元神，根据《黄帝内经》，通过排、通、调、补、固的共同作用打通人体的排毒管道、提高人体的免疫力，使人体呈现一个高度和谐统一的状态，从而达到健康长寿的完美境界，。
产生疾病的五大根本因素生命是一个灵肉相合的主体，是与宇宙自然，社会，万事万物相偕而生的整体，且具有全息性质的个体。
这个个体即有全部的宇宙信息在其生命中，又保持其个体所拥有的独立性。
生命内在的心灵和其载体肉体，是合融为一的，相互之间又相互影响的。
其所生存的三维宇宙时空，就是我们现在所生存的外在环境。
还有我们个人生命内在所形成的内环境。
一个个体生命的人，其真正的生命主人就处在内环境和外环境所组成的自然界中。
并且，受其规律的左右和影响。
人能够按照规律生活，那么人就会吉祥平安，健康幸福。
人若不能按照规律生活，那么就会有灾难和疾病，就不能获得身心安乐，更谈不上幸福了！然而，在现实社会中，很多人并不懂得生命的规律，自然的规律，万事万物的规律，因此就会做一些违背规律的事情。
进而导致生命出现这样那样的健康问题。
这些产生疾病问题的因素，我们归结了有五大根本因素。
就此，分享给大家：第一大因素：体内毒素积累毒素积累有几个方面1、内生的毒素，内生毒素主要跟情绪有关，特别是负面的情绪有关。
负面的情绪包括恨怨恼怒烦这五种情绪，而这五种情绪又是属于人的禀性和习性层面的性格，特点引发的。
因此，这几个方面不好的话，很难让我们的生命获得内在的清净。
人一旦因为这些负面的禀性和习性产生，必然会引发内在的情志产生毒火，毒气，毒邪，进而侵害生命肉体和污染心灵。
长此以往，内在毒素积累多了，就会在身体各部产生不良的现象。
2、通过饮食，包括食物不洁导致的毒素，饮食不洁包括使用隔夜食物，过期食品，或者有毒食品等。
还有就是食物过剩，在身体积累变质产生的毒素。
为什么食物过剩就会产生毒素呢？这是因为食物过剩会导致人体对过多的蛋白质消化不良，进而会随着身体大量能量积累而不能导排出去。
过多的蛋白质一旦在身体里面出不来，就会积存。
积存多了，就会让这些能量产生酸性的变质，进而让内在的生命，因为食物的变质而导致毒素的产生。
3、通过呼吸不良空气，以及外在环境内化积累的毒素。
经络⼀堵，疾病⽣！5妙招，打通⽓堵湿堵⾎堵寒堵热堵，百病尽消中医上讲：⽓不⾜则⾎不畅，⾎不畅则⽔不流，⽔不流则毒不排。
⼀旦⾝体被“堵”住了，各种疾病也会随之⽽来。
⽽春天正是疏通经络的好时节！此时⽤好下⾯这5个⽳位，助你经络全畅通、健康⽆病痛！经络⼀堵，百病⽣！现代⼈90%的病，都是淤堵导致的。
饱受寒凉、滥⽤药物、营养过剩、睡眠不⾜……现代⼈⼏乎⼈⼈都有这些⽑病，导致⾝体机制紊乱，⽓⾎不⾜、⼜湿、⼜毒、⼜堵。
⽽经络⼀旦被⽓、⾎、湿、热、寒等物质“堵”住了，⼈的健康⾃然也就⽆从谈起了。
经络不通有这六种表现信号：1、疼痛⽓⾎不通：冷2、热⽓不通：热3、经络不通的感觉：疼痛4、经络彻底堵塞通：⿇和⽊5、经络⽓⾎减慢：酸6、经络不通的两种形态：肿和胀那什么是经络？经络是连接⼈体五脏六腑的桥梁。
中医所说的“⼗四经”包括：⼿、⾜三阴经，⼿、⾜三阳经，任、督⼆脉为主体，是⼀套遍布全⾝的综合系统。
⼈体经络是维持⼈体⽓⾎运⾏的重要“通道”，中医有云“万病之源源于⾎，百病之由由于⽓。
经络通百病消，⾎液清颜如⽟”，可见堵则病，通则泰，经络疏通是相当重要的。
疏通经络，就从这5⽅⾯⼊⼿1、⽓堵了⽓郁！常常叹⽓、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，⼥性还有乳房胀痛，这⼤多就是⽓郁了。
疏通法：艾灸或拍打出⽓⽳——膻中位于两侧乳头正中间与胸⾻中线的交接点；⼈体中疏通⽓机的⽳位有很多，但很多中医名家都以膻中⽳为⾸选，为什么呢？《黄帝内经》认为“⽓会膻中”，可调节⼈体全⾝的⽓机，俗称“出⽓⽳”。
⼯作、⽣活压⼒⼤，难免烦躁⽣闷⽓，艾灸或按摩膻中就可使⽓机顺畅，烦恼减轻；⼥性朋友按压此⽳不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容。
⽣活中还可以吃些萝⼘、芹菜、⾹菜、柑橘、⼭楂、豌⾖等，帮助顺⽓。
2、湿堵了湿邪！有时遇到回南天，湿度过⾼、阴⽓过重，⾝上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏⼒感，精神不振，⽼是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。
疏通法：最有效祛湿⽳位——承⼭⽳位于⼈体的⼩腿后⾯正中，在⼩腿肚下“⼈”字型的中点；⽤四指轻轻握住⼩腿，⽤⼤拇指指腹按揉⽳位，每次两侧各按揉5～10分钟，也可以两侧⽳位同时按揉。
黄帝内经：经络者，决生死，处百病经络探索《黄帝内经中》有言：凡刺之理，经脉为始，营其所行，制其度量，内次五脏，外别六腑，愿尽闻其道。
黄帝日人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长，谷入于胃，脉道以通，血气乃行。
雷公日愿卒闻经脉之始生。
黄帝日经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。
从《黄帝内经》中我们可以看到，经络通则百病消，经络不通则百病生。
中医自古以来讲究：痛则不通，不通则痛。
那么经络不通究竟会引发哪些疾病呢？当我们碰到身体不适时，又该疏通哪条经络呢？我们一一为您解答：感冒咳嗽，拍肺经手太阴肺经主治疾病：咳嗽、感冒、哮喘、支气管炎、扁桃体炎、流鼻血、经脉经过部位的关节障碍，肌肉疼等。
当出现这些病症时，可以拍打双手的肺经进行调理。
五官疾患找大肠手阳明大肠经主治疾病：头面五官疾患、咽喉病、热病、皮肤病、肠胃病（腹胀、腹痛、便秘、腹泻）、神志病等及经脉循行部位的其他病证。
经常拍打大肠经会养成定时排便的好习惯。
消化不良拍胃经足阳明胃经所对症状：喉咙痛、胃痛、消化不良、怕热；唇干口燥、身体消瘦、倦怠。
便秘、膝关节酸痛；因此，没事的时候我们可以多拍拍腿上的胃经。
帮助胃肠消化。
疲劳透支健脾经脾经不通，通常会表现出脾胃不和、食欲不振、疲劳等。
脾经主治胃病、妇科、前阴病及经脉循行部位的其它病证。
如果在推小腿脾经的时候，发现痛点正好压在脾经上，那么一定要多揉小腿脾经，找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这四个穴位去推。
烦躁心慌拍心经手少阴心经主治症候：心血管病、冠心病、失眠健忘、神经衰弱、经脉所过的肌肉痛。
虚症有：胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋；实症有：呼吸不畅、血液循环不良引起的头痛、口干口苦等。
吸收不好问小肠小肠经活跃时间是中午13：00-15：00：此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到体内，浊物送到大肠待消化及排除体外;这个时间过后肠胃开始休息，此后的晚餐时间含蛋白质和脂肪、淀粉类高营养的食物要少量摄取，否则易在体内累积，这也是晚饭吃少的原因。
症在四肢五官，病在五脏六腑，根在经脉不通！2招，通经络除百病三伏天补阳，艾灸之余配合拍打，能够更好的打开穴位，让阳气入体、通络活血，并促进寒湿、暑热等潜伏病邪的外排！拍打也是一种疗法！也被称为中医拍痧疗法，通过拍打人体特殊点位，散淤祛邪，让经络更通畅，祛除五脏邪气。
三伏灸配拍打，平补平泄，让病邪有出口，阴阳调和！什么是拍痧疗法？拍痧和刮痧一样，都是中国民间流传的一种古老的保健治病方法，“拍痧”就是用手掌或借助工具，反复拍打身体患病部位，直至出“痧”（所谓''痧''即''血滞''，亦即是人体血管中血瘀或血块所集结形成不流通物，阻塞血液养分输送，造成循环不良），从而达到调病、保健的目的的一种养生保健方法。
拍痧可以调节肌肉的收缩和舒张，増强肌肉的血液循环和组织间的血流量，从而起到活血化瘀，祛腐生新的作用。
对于疼痛性疾病、亚健康状态、感冒发烧、防病保健以及轻度脏腑功能失调都具有很好的调治作用。
三伏灸+拍打，打开穴位，补阳驱邪效果翻倍！上火的人更加需要通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。
拍痧依据：拍出的痧的颜色呈紫暗为出痧，用同等力拍健康组织不会出痧。
基本原则为：有病就出痧，无病不出痧，病重痧就重，病轻痧就轻。
对出痧的颜色可以用以下原则判断：潮红色：正常；红色：风热，多见于亚健康；紫红色：瘀热，容易酸痛；青色：痰湿，容易疲劳；紫黑色：瘀滞，发炎，体内毒素积滞，经络淤堵严重；黑色：多是重病，慢性病患者或长期服用药物者。
拍痧法符合《黄帝内经》的医道，在《黄帝内经》素问中提到：经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。
人生病即阴阳失衡，失衡的原因是经络不通，且万病同理，都是经络不通，故打通经络就可治病。
拍痧法的目的就是要打通经络，恢复身体的自愈力，让身体自动完成调虚实，自愈身体百病。
中医养生：万病的根源-腹部积聚根据经络分布的规律，《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。
”根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘，阴经与阳经在手足交接。
阳经与阳经交接在头部；而阴经与阴经交接在腹部。
根据中医观点：阴属寒，寒则凝的定律。
腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。
根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。
俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。
所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。
所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源。
根据一位美国生理学家的专门研究，发现腹部脂肪一旦堆积，由甘油三酯和胆固醇堆积的脂肪细胞就会变得特别不守本份，通过血流的方向，把这些脂肪酸侵入人体肝脏，人体肝脏一但碰到这些极不守本份的游离脂肪酸时，就会加速产生一种超低密度的脂蛋白（VLDL）。
这些超低密度的脂蛋白极易突破肝的过滤系统，随血液涌入全身血脉和内脏，沉积于血管壁造成动脉硬化、高血压、心脏病等。
一旦腹部过大时导致的各种疾病是很难治愈的，所以减腹是减肥、降脂、降糖、降体重的关键。
腹部是人体生命点腹部是人体生命点的重要部位，任何动植物都有一个至关重要的生命点。
记得水稻扦秧时把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长的更好。
俗话说，枯木逢春，老树发新枝。
但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉。
人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。
曾经有一位妇科主任医师的学生说，她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后造成人体的生理心理体形变化太大了，严重影响了身体的健康和家庭的和谐生活.人体经脉气血运行的根源在哪里呢？为什么人体的生命点这么重要呢？人体的生命点究竟在什么地方呢？为什么和尚、道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢？中医养生根据冲任督三脉循行的规律。
万病都是由于经络不通造成的，
人经络有病灶点才会造成病症，有病必有相应的病灶点，什么位置有病灶点就必定有什么相应病症。
排除了这些病灶就可以治愈病症。
西方医学把病归为细菌造成的，但生活在同一环境中为什么有的人会感染病而有的人不会感染病呢？西方医学说是人的抵抗力，抵抗力是什么？就是人的抵抗力细胞，白细胞‘淋巴细胞，嗜酸细胞等等具有杀死细菌、病毒的细胞，人的每一滴血液都含有淋巴细胞，白细胞及具有抵抗能力的细胞，细菌、病毒是厌氧的，厌氧菌在氧气充足的环境是不能生存的，血液是含氧的，氧气也是杀死细菌的物质，当人体的经络产生瘀阻就会有气血循行不到的部位，细菌进入这些部位就没有抵抗力细胞进行杀死细菌病毒了，细菌病毒有了可以生存的环境就在那里繁殖就使人发病了，没有感染病的人是经络的气血循行畅通无阻，气血运行畅通无阻就是最好的抵抗力，西方医学是人一个部位有细菌、病毒，全身使用毒药去毒死细菌、病毒，西药在杀死细菌的同时也杀死了人的有益细胞，就好比庄稼一棵植物有了虫害所有的植物要都喷洒农药，中医是哪里感染调动气血去哪里治病，气血也是愈合被损伤组织的物质，言不可治是不得其术也，病能得即能治，没有治不了的病，只有治晚了的病，医院把给人治病分成很多科去分治本身就是个极大的错误，因为人是一个整体，脏腑的功能之间是需要互相依赖的，当人的某一个脏腑产生发病与其相关的脏腑也有不同程度的受到牵连，治病就应该从人的整体进行治疗。
中医讲；上医治未病，病灶乃人身非固有之物，留着就是祸根，在人体还没有出现病症的时候就及时排除病灶才是健康的保证，是药三分毒，提倡绿色疗法。
今天不养生，明天养医生，现在不保健，将来养医院。
