过量服维生素可能增加患病概率

乡村科技2016.04维生素与疾病有哪些关系？大量的临床医学研究证明，维生素是维持机体生命活力不可缺少的营养物质。

对于老年人来说，由于生理接纳能力的老化及抵抗力的降低，维生素的作用就更重要了。

老年人因肝肾功能不良，调节钙磷代谢功能明显降低，易患维生素D 缺乏症，故老年人需适量补充维生素D 。

老年性白内障、更年期综合征患者应适当补充维生素E 和维生素B 2，糖尿病患者服用维生素E 可以减少患心脏病和中风的危险，富含抗氧化维生素C 和E 的饮食有助于降血压。

凝血障碍、血液不易凝固或出现老年性紫癜的人，应补充一定量的维生素K 。

发生老年瘙痒症时建议服用维生素A 、E 、B 1、B 2、B 6及谷维素等。

维生素对维持机体的各种功能非常重要，但有些情况下应慎用维生素。

高血脂者慎用维生素E 。

肾功能较差的人不宜多服维生素C ，长期超剂量使用维生素C 可引起胃酸增多、胃液反流，甚至导致泌尿系结石。

长期服用维生素E 易引起血小板凝集形成血栓，过量服用还可引起出血、高血压、糖尿病或加重心绞痛，甚至可导致乳腺癌。

维生素D 过量可导致高钙血症，引起厌食、呕吐、蛋白尿、血尿等，严重的甚至引起肾功能衰竭。

目前，服用维生素保健的方式在国内外依然是一个有争论的问题，而且这种争论肯定还会持续下去。

面对大量的但依然是有限的研究，保守主义者认为用维生素保健仍缺乏证明其有效并且绝对安全的证据，所以反对服用维生素保健；而实用主义者则认为哪怕是或许有效和相对安全就值得一试，所以支持服用维生素保健。

显然，现在后者的声音占了上风，一些有关服用方法和剂量的建议，在老百姓中大受欢迎，类似的图书在大众中大行其道，影响着人们的选择。

在实际生活中，经常服用维生素的人也越来越多了。

●毛自平湖南省宜章县城关镇文明南路15号宜章县卫生局424106除生活方式外，人们日常的一些坏习惯也会加重对胃的伤害。

空军总医院副主任医师简一平、四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英和西京医院消化科主任医师吴开春教授对此进行了总结。

儿童健康管理，请注意这些事项Part一:维生素过量易中毒小心维生素成为健康杀手维生素对人体的健康有很多好处，当人体出现缺钙、皮肤干燥等问题，我们可以从高补充维生素来解决。

正确的摄入维生素，能提高人体的免疫力。

像女性补充维生素E，不但能够提高充足的营养，更能起到美容养颜的作用。

但是，有些人在不知不觉中摄入过多的维生素而引起中毒，有些人一味追求健康而乱用维生素，这些都会影响我们的健康。

补充营养一定要科学、适度，缺就补，不缺就不要乱补，以免出现中毒现象对身体造成不必要的伤害。

很多人每天吃各种保健品补充维生素。

补充维生素总的原则是饮食营养平衡，药物适量辅助，用量切忌过度。

治疗用维生素按缺乏症进行选择，在医师指导下进行，按需补充，如治疗夜盲症可补充维生素A，脚气病可补充维生素B1等。

不能把维生素作为营养品而不加限制地服用，一旦病情改善就应逐渐减量或停止，避免维生素类药物的不良反应。

专家指出，补充维生素的方法要得当，量要适度。

如果乱补脂溶性维生素可能中毒。

什么是维生素中毒?维生素中毒是指服用过量的维生素后所引起的不良中毒性症状，这些症状或轻或重，比如过量的维生素A中毒会出现嗜睡、呕吐等症状。

维生素是人体生长发育不可或缺的营养物质，是人体中存在的微量营养素，其作用非常大。

而人体对维生素的需求是有限度的，超出限度会导致过多维生素代谢不掉，在体内囤积引起不适，所以不可认为维生素是营养品就盲目乱吃。

人体必需维生素多可从食物中获取足够的量对于维生素的认识，很多人只限于是营养素，却并不知道到底营养在哪儿，这里我们简单介绍如下。

维生素的种类很多，人体必需的维生素有13种，除了维生素D，其他12种都是人体不能自身合成的。

如何补充维生素?这里就要提到维生素原的概念了。

维生素原是指一些在化学结构上类似于维生素，经过简单的代谢可转变成维生素的物质，也就是“原材料”，例如胡萝卜素可转变成维生素A、胆固醇可转变为维生素D，这些原材料都是我们平时吃的食物中的常见成分。

人体维生素c的正常浓度
人体维生素C的正常值为5-10mg/100g，大部分水果中维生素C的含量较高，如柠檬、猕猴桃、橘子、橙子等。

虽然维生素C对人体有较多好处，但建议适量摄入，如果摄入过多可能会对身体产生不良影响。

一、作用：
1、抗氧化：维生素C具有清除氧自由基的作用，可以在一定程度上保护细胞膜，防止脂肪氧化，并且可以提高机体代谢;
2、抑制致癌物质：维生素C在一定程度上可以抑制癌细胞的生成与发展，并且可以将其杀死;
3、调节肠道功能：维生素C可以促进肠道内铁的吸收，对于部分缺铁性贫血患者有一定改善作用;
4、增强抵抗力：维生素C可以增强白细胞吞噬病毒的能力，所以具有一定的抵抗病毒感染的作用;
5、其他：适量服用维生素C还可以改善血管通透性，并且可以促进铁在肠道内的吸收。

二、缺乏：
1、贫血：长期缺乏维生素C可能会引起缺铁性贫血，患者可能会出现面色苍白、头晕、乏力、心慌等症状;
2、胃肠疾病：长期缺乏维生素C可能会导致患者胃肠道蠕动功能下降，引起消化不良、食欲不振等症状;
3、泌尿系统疾病：女性长期缺乏维生素C可能会增加患尿道炎的概率，并且可能会导致白带增多，影响身体健康。

三、过量：
如果长期过量服用维生素C可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等症状。

此外，部分人认为过量服用维生素C可以引起败血症，但临床并没有证据证实。

所以在日常生活中适量摄入维生素C即可，避免擅自服用。

大量吃dhea会怎么样？什么情况适合吃dhea？大量吃dhea会怎么样？什么情况适合吃dhea？大量吃dhea会怎么样？什么情况适合吃dhea？Hu不管是什么东西，多吃了对身体都是不利的，DHEA也是一样的！研究结果表示，DHEA功效十分显著，但是如果用量不当，也可能出现副作用。

已报导的副作用有皮肤瘙痒、面部汗毛增生等。

且在1996年，美国健康食品店出售青春素（DHEA）已近四年，FDA收到不少副作用案例的报告。

FDA遂要求DHEA生产商重新考虑DHEA的剂量安全问题。

从此，DHEA的剂量减到了每片5毫克-50毫克。

此后副作用減低到万分之一，虽然这些严重的副作用是可以通过人为干预来降低和避免的，但是为了健康和安全考虑，美国决定下架所有dhea药物。

目前的话已经禁售了5年，根据临床研究发现，dhea过量可能会形成肿瘤细胞，同时会使女性乳腺癌以及子宫癌的患病几率上升，而且也会增加男性前列腺癌的几率，因此该保健品在美国全面停产。

自此以通过安全的方式解决女性因内源性、外源性问题影响生育为基础，美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会、美国生殖医学学会、欧洲内分泌学会和国际绝经学会共同任命一个工作小组，重新评估已发表的关于影响生育各种因素，并发出了复合备孕修护因子DHEA AMH 治疗指南。

DHEAAMH不同于单纯的DHEA，而是聚集了三十多种专利的能量因子，他们可以密集、紧急养卵、育巢等养护生育问题的一种能量因子，在欧洲被认为是一种辅助助孕的能量之源，英国、德国以及其他许多欧洲国家，对DHEAAMH作了大量研究，目前我国DHEAAMH大多为国外进口。

近年来对于卵巢功能低下患者应用DHEAAMH已经被许多国家所认可，据调查发现全世界约有1/3的生育中心开始给卵巢功能低下患者添加DHEAAMH。

（大量吃dhea会怎么样？什么情况适合吃dhea？）复合备孕修护因子DHEA AMH—卵巢功能改善系统卵巢功能改善系统——为卵母细胞质量提供后援保障“欧联法”认证的DHEA AMH意义分析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能.本调查中，卵巢早衰、卵巢功能异常在不孕中不能生育0. 1%，卵巢功能早衰在临床中表现为较高水平的促性腺激素FSH以及闭经情况的发生。