上课坐姿训练

正确的上课坐姿教案一、教学内容教材章节：《小学语文》第二册，第五单元第一节“正确的上课坐姿”二、教学目标2. 培养学生自觉遵守课堂纪律，提高课堂参与度。

3. 增强学生的自律意识，培养他们的团队合作精神。

三、教学难点与重点难点：培养学生自觉遵守课堂纪律，提高课堂参与度。

四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、幻灯片学具：笔记本、文具盒、课本五、教学过程1. 导入：以一个发生在课堂上的小故事引入，讲述一个学生因为坐姿不正确而受到老师批评的故事，激发学生的兴趣。

2. 讲解：讲解正确的上课坐姿，包括背部挺直、双脚平放、双手放在桌面上等，同时强调坐姿对身体健康和学习效果的重要性。

3. 示范：教师示范正确的上课坐姿，并邀请几名学生上台演示，让大家一起评析。

4. 练习：学生分组进行坐姿练习，互相纠正、互相评价，教师巡回指导。

六、板书设计正确的上课坐姿：1. 背部挺直2. 双脚平放3. 双手放在桌面上七、作业设计1. 作业题目：请描述一下你认为的正确上课坐姿。

（1）每天按时完成作业，不拖延；（2）上课认真听讲，积极参与课堂讨论；（3）保持正确的上课坐姿，提高学习效率；（4）合理安排课余时间，进行课外阅读和锻炼。

八、课后反思及拓展延伸课后反思：拓展延伸：重点和难点解析一、教学内容细节重点关注1. 正确的上课坐姿的具体要求：背部挺直、双脚平放、双手放在桌面上等。

这些要求对于学生来说，不仅仅是生理健康的需求，更是培养学生良好学习习惯的重要方面。

3. 培养学生自觉遵守课堂纪律，提高课堂参与度：正确的上课坐姿是学生遵守课堂纪律的表现，同时也是提高课堂参与度的基础。

二、教学难点与重点细节补充和说明1. 正确的上课坐姿的示范和练习：教师需要亲自示范正确的上课坐姿，并通过邀请学生上台演示，让大家一起评析，以此来加深学生对正确坐姿的理解和记忆。

2. 学生分组进行坐姿练习：学生分组进行坐姿练习，互相纠正、互相评价，教师巡回指导。

这样的实践环节，可以帮助学生更好地掌握正确的上课坐姿，同时也培养了学生的团队合作精神。

正确的上课坐姿教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解并掌握正确的上课坐姿，提高学习效率。

三、教学难点与重点教学重点：正确的上课坐姿及其对身体健康和学习效果的影响。

四、教具与学具准备1. 教具：坐姿图示、坐姿纠正器。

2. 学具：坐姿练习本、课堂纪律评价表。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过展示坐姿图示，让学生观察并讨论不同坐姿的优缺点。

邀请学生上台演示正确的上课坐姿，其他学生观摩并给予评价。

2. 例题讲解（10分钟）教师详细讲解正确的上课坐姿，包括坐姿要点、注意事项等。

分析不良坐姿对身体和学习的影响，引导学生认识到坐姿的重要性。

3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行坐姿练习，互相纠正，教师巡回指导。

教师挑选部分学生进行坐姿展示，其他学生进行评价。

4. 课堂小结（5分钟）学生分享坐姿练习的收获和感悟。

5. 课后实践（课后）学生在家庭和学校中实践正确的上课坐姿，家长和教师共同监督。

学生填写课堂纪律评价表，自我评价和反思坐姿习惯。

六、板书设计1. 正确的上课坐姿2. 内容：正确坐姿要点：背挺直、双脚平放、眼睛看黑板等。

不良坐姿影响：近视、驼背、腰痛等。

养成良好坐姿习惯的方法：定时提醒、互相监督等。

七、作业设计1. 作业题目：请举例说明不良坐姿对身体和学习的影响。

2. 答案：正确的上课坐姿要点：背挺直、双脚平放、眼睛看黑板等。

养成良好坐姿习惯的方法：定时提醒、互相监督等。

不良坐姿影响：近视、驼背、腰痛等。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师根据学生表现，调整教学策略，提高教学效果。

2. 拓展延伸：开展课堂行为规范主题活动，提高学生对课堂纪律的认识。

重点和难点解析：2. 例题讲解：正确的上课坐姿的详细讲解。

3. 课后实践：学生在家庭和学校中实践正确的上课坐姿，家长和教师的监督。

4. 作业设计：作业题目和答案的针对性与实用性。

一、教学难点解析1. 养成良好坐姿习惯的方法：采用定时提醒的方式，让学生在上课过程中不断调整自己的坐姿。

第1篇一、引言幼儿时期是儿童身心发展的关键时期，良好的学习习惯和正确的坐姿对于幼儿的健康成长和学习效果至关重要。

上课坐姿是幼儿学习习惯的重要组成部分，关系到幼儿的身体健康、学习效率和性格培养。

本文将从幼儿上课坐姿的重要性、现状分析以及指导策略三个方面进行探讨。

二、幼儿上课坐姿的重要性1. 健康成长正确的坐姿有助于保持脊柱的生理弯曲，预防脊柱侧弯、驼背等不良体态。

同时，良好的坐姿有利于呼吸顺畅，促进血液循环，有助于幼儿健康成长。

2. 学习效率良好的坐姿有助于集中注意力，提高学习效率。

在课堂上，正确的坐姿能够帮助幼儿更好地听讲、观察和思考，从而提高学习效果。

3. 性格培养幼儿时期的坐姿习惯对其性格的形成具有深远影响。

良好的坐姿有助于培养幼儿的自律、专注和责任感，为其今后的学习和生活奠定基础。

三、幼儿上课坐姿现状分析1. 坐姿不端正部分幼儿在上课时，头部前倾、身体歪斜、双腿交叉等，这些不正确的坐姿影响了他们的学习和身体健康。

2. 注意力不集中由于坐姿不正确，部分幼儿在课堂上容易分心，无法集中注意力听讲，导致学习效果不佳。

3. 缺乏自律部分幼儿在课堂上缺乏自律意识，不能自觉保持正确的坐姿，需要教师不断提醒和纠正。

1. 教师示范教师应成为幼儿的榜样，以身作则，保持良好的坐姿。

在课堂上，教师可以展示正确的坐姿，让幼儿模仿学习。

2. 加强教育教师应向幼儿讲解正确的坐姿及其重要性，提高他们的认识。

可以通过故事、图片等形式，让幼儿了解坐姿对身体健康和学习的影响。

3. 适时提醒在课堂上，教师应适时提醒幼儿保持正确的坐姿，帮助他们养成良好的习惯。

可以采用轻松、幽默的方式，让幼儿在愉快的氛围中改正坐姿。

4. 优化教学环境教室的桌椅高度应适合幼儿的身高，确保他们在课堂上能够保持正确的坐姿。

此外，教室的采光、通风等条件也应得到改善，为幼儿创造一个舒适的学习环境。

5. 家园共育教师与家长应加强沟通，共同关注幼儿的坐姿问题。

家长可以在家中为孩子创造良好的学习氛围，监督孩子保持正确的坐姿。

幼儿坐姿常规课程教案设计一、教学目标。

1. 帮助幼儿正确理解坐姿的重要性，养成良好的坐姿习惯。

2. 培养幼儿的动作协调能力和肌肉控制能力。

3. 提高幼儿的专注力和学习效率。

二、教学内容。

1. 坐姿的重要性及对身体的影响。

2. 正确的坐姿姿势和动作。

3. 坐姿练习的游戏和活动。

三、教学重点。

1. 帮助幼儿正确理解坐姿的重要性。

2. 教授正确的坐姿姿势和动作。

3. 进行坐姿练习的游戏和活动。

四、教学难点。

1. 帮助幼儿养成良好的坐姿习惯。

2. 提高幼儿的专注力和学习效率。

五、教学准备。

1. 教学用具，椅子、桌子、绳子、小球等。

2. 教学环境，教室或者室外场地。

3. 教学材料，图片、视频等。

六、教学过程。

1. 导入（5分钟）。

教师引导幼儿围绕坐姿的话题展开讨论，引导幼儿思考坐姿对身体的影响，并播放相关视频或图片，让幼儿对坐姿有一个直观的认识。

2. 概念讲解（10分钟）。

教师向幼儿介绍坐姿的重要性，讲解正确的坐姿姿势和动作，通过示范让幼儿理解并模仿正确的坐姿。

3. 练习（15分钟）。

教师组织幼儿进行坐姿练习的游戏和活动，如椅子拉力赛、绳子拉扯等，让幼儿在游戏中感受正确的坐姿姿势和动作。

4. 活动延伸（15分钟）。

教师引导幼儿进行坐姿练习的延伸活动，如用小球进行坐姿平衡训练等，帮助幼儿提高动作协调能力和肌肉控制能力。

5. 总结（5分钟）。

教师对本节课的内容进行总结，并强调坐姿的重要性，鼓励幼儿养成良好的坐姿习惯。

七、教学反思。

1. 教学效果评估，观察幼儿在课堂上的表现，检查幼儿的坐姿是否正确。

2. 教学反思，根据幼儿的实际情况，及时调整教学方法和内容，以提高教学效果。

八、教学延伸。

1. 在日常生活中，老师和家长要时刻关注幼儿的坐姿，及时纠正错误的坐姿习惯。

2. 在课外活动中，引导幼儿进行一些有利于坐姿训练的游戏和活动，如跳绳、踢毽子等。

通过以上教学设计，可以帮助幼儿正确理解坐姿的重要性，养成良好的坐姿习惯，提高幼儿的动作协调能力和肌肉控制能力，同时也能提高幼儿的专注力和学习效率。

浅谈如何培养xx的正确坐姿xx区土场镇中心完全小学xx有十二个字，言简意赅，透彻明了，道破了中华传统修身学问和武学功夫的重要关窍———这就是：坐如钟，立如松，行如风，卧如弓。

这句话，既是理念，亦是方法；既是功夫境界自然而然的流露，亦是身心状态在日常生活中的体现，日久天长，不仅对身心健康大有益处，而且，能有效缓解心理上的压力。

尽管老师们几乎都听过这句话，但有些老师不理解其中的真义，更谈不上身体力行，如法修持了。

对这句话有个诙谐的解释：坐如钟，坐稳了才不会左右摇晃，就是有人撞你也装猪吃象，心里嘹亮。

站如松，站稳了是个人，倒下了进入坟，满楼风雨根基牢固，我自闲庭信步……不管是从正还是从谐，都道出了关键——坐要稳，立要直。

现如今，教育部更是把坐姿列入学生健康教育的一项内容。

可见，学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。

学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。

如何理解“培养学生的正确坐姿”？在实际的教学工作中，我是这样解读的：一、教给方法，正确读写首先，我运用讲故事或讲道理的方式，让学生明白正确的读写姿势有利于自己的身心健康。

如给学生讲故事：小朋友，今天老师在路上看到一只小花猫，哭得很伤心，老师把它带来了。

你们想知道小花猫为什么哭吗？（出示小花猫手指木偶，讲故事）小朋友，我以前像你们一样，也有一双明亮的眼睛。

可是，我读书、写字不注意姿势，有时躺着看书，有时走路看书，写字时，身子趴在桌子上，时间一长，就成了近视眼，整天带着眼镜，真不方便！别的小花猫能跑多快就就跑多快，天天能捉到小老鼠，美美地饱餐一顿；我一跑眼镜就要掉，老鼠眼前跑我也看不清，天天饿肚子。

一出汗，热气就沾在镜片上，什么都看不清。

我真后悔啊！小朋友，你们可不要像我一样，要从小注意读书、写字的姿势！同学们，老师今天就要教会你们正确的读书、写字姿势。

《正确坐姿真精神》中班优质教案(通用一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解正确坐姿对身体健康的作用，提高他们的健康意识。

3. 培养学生的团队协作能力和自我管理能力。

三、教学难点与重点教学重点：正确坐姿的方法及在日常生活中的应用。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、正确坐姿示意图、靠背椅、坐姿纠正器。

2. 学具：靠背椅、坐姿纠正器。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师邀请学生模拟日常生活中常见的坐姿，让学生亲身体验不同坐姿对身体健康的影响，引发学生对正确坐姿的关注。

2. 知识讲解（10分钟）教师通过PPT和正确坐姿示意图，讲解正确坐姿的要点，如：双脚平放地面，背部挺直，眼睛与屏幕保持一定距离等。

3. 例题讲解（10分钟）教师邀请一位学生上台演示正确坐姿，并针对常见错误坐姿进行分析和纠正。

4. 随堂练习（10分钟）学生两人一组，相互监督对方练习正确坐姿，教师巡回指导，纠正错误。

5. 小组讨论（5分钟）学生分组讨论如何在日常生活中保持正确坐姿，分享经验和心得。

六、板书设计1. 正确坐姿的要点：双脚平放地面背部挺直眼睛与屏幕保持一定距离2. 日常生活中保持正确坐姿的方法：自我监督互相提醒定期检查七、作业设计1. 作业题目：请在家庭作业本上记录本周内你在日常生活中保持正确坐姿的情况，包括时间、地点、坐姿情况等。

答案示例：时间：本周一至周五地点：家里、学校坐姿情况：本周我在家里和学校都能保持正确的坐姿，尤其在写作业和上课时，背部挺直，双脚平放地面。

八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，让学生掌握了正确坐姿的方法，并在课后进行反思和拓展延伸。

在下节课中，教师可根据本节课的作业反馈，针对学生存在的问题进行针对性讲解和指导，进一步巩固学生正确坐姿的习惯。

同时，教师可邀请家长参与课堂，共同关注孩子的健康成长。

重点和难点解析2. 实践情景引入：确保学生亲身体验不同坐姿对身体健康的影响。

培养学生“三姿”习惯养成实施方案学生的“三姿”指坐姿、读姿、写姿。

正确的姿势能够保证学生身体健康成长，特别是对学生骨骼成长、预防近视尤为关键。

为规范学生三姿，促使学生养成良好的习惯，教务处特制订此方案。

一、明确“三姿”标准（侧重坐姿）坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、身正、立腰挺胸。

下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。

两脚自然平放在地上。

两臂弯曲平放桌上。

读姿标准：保持正确的坐姿，身体坐正，腰背挺直，头和上身稍向前倾，不要左右偏斜；眼睛和纸面相距一尺（33厘米）左右；胸部离桌沿一拳左右；双手拿好书，书本不要垂直，稍稍向外倾斜一点，有助于自己的朗读。

写姿标准：保持正确的坐姿，眼睛距离课本一尺；胸距课桌一拳；两臂平放桌面，本要放正，左手按纸，右手执笔。

执笔时拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部。

笔杆与纸面约呈现45°角。

二、“三姿”培养要求1．任课教师树立责任意识学生“三姿”习惯的培养，不仅仅是班主任的责任，更是每一位任课教师的职责和义务。

各任课教师要树立高标准的育人观，把培养学生良好的“三姿”习惯作为自己课堂教学任务的一部分。

2．班级开展专题指导活动班主任要利用班会时间对学生“三姿”标准要求，进行详细的解读和指导。

统一要求学生正确的坐姿、读姿、写姿，特别注重对学生读写姿势的纠正。

班内学习小组为“三姿”评价督导小组，建立“兵帮兵”强化机制，落实“三姿“培养方案。

班主任要借助校讯通、家访等方式宣传我校对于学生“三姿”培养的要求，与家长沟通，形成家校合力，培养学生习惯。

好习惯的培养不能一朝一夕，也不能一蹴而就，学校是习惯培养的主阵地，家庭是学校教育的延续。

要求家长在学生学习时，关注“三姿”是否正确，并按照学校要求标准进行指导纠正。

3．任课教师强化训练每位教师在上课时，要将“三姿”培养当做常规训练内容，要检查、敦促学生养成正确的“三姿”习惯。

小班上课孩子坐姿队形教案一、教学目标。

1. 让孩子们了解正确的坐姿和队形，养成良好的坐姿习惯。

2. 培养孩子们的团队合作意识，让他们学会在队形中互相配合。

3. 提高孩子们的注意力和集中力，让他们能够在课堂上更加专注地学习。

二、教学重点和难点。

1. 教会孩子们正确的坐姿和队形，让他们能够自觉地保持良好的姿势。

2. 培养孩子们的团队合作意识，让他们学会在队形中互相配合。

三、教学准备。

1. 教师准备好相关的教学素材，如图片、视频等，以便向孩子们展示正确的坐姿和队形。

2. 教师准备好相关的游戏和活动，以便让孩子们在实践中学习和体验正确的坐姿和队形。

3. 教师准备好相关的奖励措施，以便在孩子们表现良好时进行奖励激励。

四、教学过程。

1. 导入。

教师可以通过展示图片或视频的方式向孩子们展示正确的坐姿和队形，让他们对本节课的主题有一个初步的认识。

2. 学习。

教师可以通过游戏和活动的方式让孩子们学习和体验正确的坐姿和队形。

比如，可以设计一些小游戏，让孩子们在游戏中学会如何保持良好的坐姿和在队形中互相配合。

同时，教师可以在游戏和活动中不断强调正确的姿势和队形，让孩子们在实践中逐渐形成良好的习惯。

3. 操练。

在学习和体验了一段时间之后，教师可以让孩子们进行一些简单的操练，让他们在实际操作中不断巩固和提高自己的坐姿和队形。

4. 总结。

在教学的最后，教师可以对本节课的内容进行一个简单的总结，并强调正确的坐姿和队形对于学习的重要性。

同时，教师可以对表现良好的孩子进行奖励，激励他们在日常生活中保持良好的姿势和队形。

五、教学反思。

通过本节课的教学，我发现孩子们对于正确的坐姿和队形并不是很了解，他们在课堂上经常出现驼背、歪头等不良的坐姿习惯。

因此，我觉得在日常的教学中，我应该更加重视对于孩子们坐姿和队形的培养，让他们在课堂上能够保持良好的姿势，提高学习效率。

同时，我也要不断创新教学方法，让孩子们在学习中能够更加主动地参与进来，形成良好的学习习惯。

水南小学“三姿”专项训练方案一、指导思想小学生坐立行三姿的培养是学校养成教育的重要内容，也是素质教育的必要手段。

良好的三姿习惯可以陶冶学生的情操，丰富学生的文化生活，提高学生的审美水平，激发小学生的学习积极性，增强学生组织纪律性，对促进学生的全面发展有积极的意义。

二、培养目标1、通过三周乃至更长的时间，培养巩固学生的的良好的坐姿、写字姿势、读书姿势和站队姿势。

2、早读上课看坐姿，升旗集会看站姿，行走路队看走姿。

充分发挥“两操”作用，培养学生整队集合快、静、齐，做操动作标准、整齐、优美，增强组织性和纪律性。

3、通过学生三姿的培养提高学生专注力，从而提高学校教育教学质量，形成良好的校风。

三、具体训练要求1.“坐”姿训练包括听课、发言、读书、写字的正确姿势。

坐姿：头正腰直腿分开，双臂弯曲桌上排。

发言的姿势：当某个同学要举手发言时，可直接抬起右手，右手小臂关节放在桌上。

读书的姿势：坐端正，手持书，书距眼睛有一尺。

写字的姿势：坐端正，握对笔，手距笔尖一寸，胸距桌沿一拳，眼距纸张一尺。

2.“立”姿训练包括站立、站立发言、集会时所持姿势。

站立时，挺胸收臀，两手自然下垂，手的中指放在裤线中缝。

听到“向前看齐”口令时，眼睛还要看前面同学的后脑勺。

集会时，同学们要保持站立的标准姿势。

集会要做到快静齐。

3.“走”姿训练主要是强调学生在校应遵守的纪律。

如：在教室内、走廊内、操场上不追逐、不打闹；上下楼梯靠右行。

排队时，做到“快、静、齐”。

四、具体措施学生“三姿”专项训练，应做到“严要求、多举措、勤检查、抓落实。

”要建立齐抓共管的机制。

“三姿”问题不是某一科、某一位老师的责任，而是所有老师必须面对，必须共同承担，努力做到“课课抓，人人抓，日日抓，月月抓”，建立检查通报制度，坚持长抓不懈。

1、强化责任意识，班主任利用班队会和多媒体课件进行专题教育，教给学生正确的坐姿、读姿、写姿、站姿，班主任边讲解边纠正，特别注重对学生握笔姿势的纠正。

头正身直臂开足安三个一主讲人：春华头正：头部端正，不左右歪斜，使眼睛离纸约一尺；身直：坐端正，腰挺直，身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右；臂开：两肩齐平，两臂开，肩部放松，一手执笔，一手按纸；足安：两脚自然下垂，分开平放地上，不要一前一后或叠在一起。

三个一：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。

关于开展低学段坐姿比赛的通知各班级：为了让我们的孩子们健康成长，掌握正确书写姿势，利于身体的健美成长。

我校研究决定开展一次低学段（1——3年级）的坐姿比赛，望各班级积极准备，共同做好本次的坐姿比赛。

具体要求减活动安排。

坐姿比赛活动流程安排：1、鄢校长宣讲坐姿的重要性2、校长将正确的坐姿3、坐姿比赛4、活动小结桥镇小学2016.3.1桥镇小学低学段坐姿比赛活动安排为了有效预防各种不良坐姿的形成，引导学生健康快乐成长，特召开本的坐姿比赛活动，集体安排如下：一、比赛时间：2016年3月11日下午第一节课二、比赛地点：学校教学楼前的平台处三、活动安排：1、评为：鄢志华春华蔡小祥吴红春姝妹鄢妮2、会场布置安排：二（1）负责完成3、参与班级：1——3年级所有班级4、比赛办法：每个班级派出五名学生参与班次的低学段坐姿比赛。

5、本次比赛评出“坐姿美”学生10人，给与全校通报表扬。

6、音响安排：德明7、会场负责：涛8、分数统计：革英9、评分标准是10分，根据实际情况给每为学生评分。

四、学生出场安排：学生出场我们依据学校的实际开展，每组比赛每次15名学生参加，份2组完成本次的坐姿评比活动。

最后一句6位裁判员的平均分评出10位“坐姿美”的学生。

桥镇小学2016.3.1桥镇小学低学段坐姿比赛计分表桥镇小学低学段坐姿比赛计分表最佳“坐姿美”学生：思雨朱云莹思涵董紫薇郭晴紫郝茜晨许欣钰星海黄雨欣吴晓曦桥镇小学低学段坐姿比赛活动小结本次的“坐姿美”比赛在我们低年级各班级的大力支持下，我们利用一节课的时间。

向全校学生展现了什么是健康的坐姿，什么样的坐姿利于我们成长。