焦点解决短期咨询技术共56页

决问题的方法。
时间和焦点
传统心理咨询通常需要较长时间 和多轮咨询，而SFBT则强调在短
时间内集中力量解决问题。
02 核心理论
建构解决之道
强调解决问题而非探究问题成因
01
焦点解决短期心理咨询技术不关注问题的成因，而是关注如何
解决问题，帮助来访者构建解决之道。
重视正向积极面
02
该技术强调关注来访者的优点、资源和成功经验，而非问题本
焦点解决短期心理咨询技术
contents
目录
• 焦点解决短期心理咨询技术简介 • 核心理论 • 技术与实践 • 应用领域 • 实证研究与效果评估 • 案例分享与启示
01 焦点解决短期心理咨询技 术简介源自 定义与特点0102
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定义：焦点解决短期心 目标导向：SFBT关注问 理咨询技术（Solution- 题的解决，而非问题的 Focused Brief Therapy, 原因。咨询师与来访者 SFBT）是一种以目标导 共同设定明确、可行的 向的短期心理咨询方法， 目标，并围绕这些目标 强调从正向积极的角度 展开工作。 出发，关注问题解决的 可能性而非问题本身。
详细描述
在焦点解决短期心理咨询中，咨询师会与来访者一起明确问题的目标，并设定一 个具体的愿景。这个愿景应该是具体、可行，并且对来访者有意义的。咨询师会 使用正面、积极的措辞来描述愿景，以激发来访者的积极情绪和动力。
探讨例外与成功经验
总结词
关注积极面、寻找成功案例
详细描述
焦点解决短期心理咨询强调关注来访者的成功经验和例外情况，而不是过分关注问题和困难。咨询师会引导来访 者回忆过去的成功经验，以及在困难情境下表现良好的时刻，以此来增强来访者的自信心和积极性。

Reinforcing、Start again） l 因应询问（coping questions）
焦点解决短期咨询技术
一般化（normalizing）
l 主要概念
– 来访者的情况具有普遍性。 – 来访者的情况是一种发展阶段常见
的暂时性的困境，而不是病态的、 变态的、无法控制的灾难。
焦点解决短期咨询技术
焦点解决短期咨询技术
2020/11/21
焦点解决短期咨询技术
焦点解决短期咨商技术
l 一般化（normalizing） l 咨商前改变（pre-session change） l 预设性的询问（presupositional questions） l 评量询问（scaling questions） l 振奋性的鼓舞（cheerleading） l 赞许（compliment） l 改变最先出现的迹象（first sign）
l 范例1
– 来访者：“我的孩子一定是惧学症啦， 我快要疯掉了！”
– 咨商师：你的孩子近来没有去上学，
让你最近的心情不太好。许多孩子在 感到上学有困难时，父母都会这样担
心。
焦点解决短期咨询技术
一般化（normalizing）
l 范例2
– 来访者：毕业到现在一直找不到工作， 我想我一定找不到工作。
– 咨商师：你目前还没有找到你想要的
焦点解决短期咨询技术
焦点解决短期咨商技术
l 奇迹询问（miracle questions） l 关系询问（relationship questions） l 例外询问（exception questions） l 任务/家庭作业（tasks/homework） l EARS询问（Eliciting、Amplifying、

• 叙事疗法则否认第二个要素，认为不可能也无必要将问题归 类，强调每一个案的独特性。求助者的故事或叙说就是问题 的成因。而要解决这些问题，就需要将原有故事加以重述：
• 故事重叙——“你的成长经历是那么坎坷，你是怎么一步步 走到今天的？”
• 问题外化——“这个‘抑郁’是什么时候来到你身边的，这 个‘抑郁’对你的影响是什么？”
2020/8/5
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后现代主义心理学主要思想
（三）反对还原论、简约论和拟畜性，提倡整体论和从文化 历史的角度来研究人的心理。提倡远离中心化的超个人主 义、多信息源的综合性研究，主张反权威、反传统的大众 化、叙述化、零散化。
• １．探讨被商品化的人性，主要是社会性。 • ２．注重语言研究。不仅强调语言的形式和认知过程，更强调语言的
• 第十句话是迪吉多电脑公司创办人及前任总裁肯尼斯·奥 尔森在有记者问起对家用电脑如何看时的断言。
2020/8/5
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后现代主义心理学主要思想
（一）反对机械论和实证主义，提倡经验论和相 对主义。
• ——主张采用自我参照的现实性来代替客观的现实性。 • ——主张心理学研究不是旨在探讨客观现实的本身，而
• 由薄到厚——“在逃学的过程中，那么不容易，你是怎么照 顾自己的？”
2020/8/5
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SFBT的起源
➢ 是指以寻找解决问题的方法为核心的短 程心理治疗技术。
➢ 由美国短期家族治疗参与者Steve de Shazer(史提夫.笛.夏德)及其韩国裔夫 人Insoo Kim Berg(茵素．金．柏格)以 及一群有多元训练背景(包括心理社工教 育哲学医学等等)的工作成员,于1987年 在美国威斯康辛州的密尔瓦基 (Milwaukee)短期家庭治疗中心所发展出 来的。

焦点解决短期治疗ppt
第1414页
美好遠景---目標
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奇蹟問句 目標 ＊瞭解所欲遠景 *創造希望感 ＊找到認同之法 ＊預演未來 ＊轉換心象 ＊停顿悲傷 ＊容許當事人無限地思索任何可能性。 ＊找到例外/或轻易開始一步 Ericson催眠學派影響 --暗示性
第1515页
目標架構—解決之道＆未來導向
•當當事人能解釋隨機或偶發例外何以能發生時，當
他們覺得例外發生是在自己掌控時，他們就可能在
之後未來重新創造一次
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焦点解决短期治疗ppt
第10页
例外架構
•問題不會一直在發生，總是會有例外存在
•人們會製造些例外，利用例外能够產生小改變
•看例外減少了被問題威脅與打敗感覺
•與其先教案主新，不如先探討他已經會
•SFBT視心理治療為一個過程，於其中案主與輔導人員一 起建構案主所欲目標，輔導人員則積極協助案主能够用 不一样角度來对待自己、行為與人際模式、身處情境，
焦点解决短而期治疗能ppt 充分運用既存優勢與能力來發展有效解決之道第27页 27
確認當事人知覺—了解與必定之---建 構解決之道晤談主要工作
•知覺(perceptions)，指是個人自我覺察或覺 察他生活一些觀點，而這種覺察透過感官、個 人思索和感覺能力以及他直覺來達成。
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SFBT主要基础哲學
• Solution-focused vs. problem solving
• 現代 VS. 後現代 語言遊戲 （「好」人， FEEL ＆ IS；與當事人CHECK其語言）
• 問題/症狀 VS. 例外/正向
• 病理觀 VS. 復原力、自我決定與常態化

• 找到例外，解决就在其中
– 当个案开始交谈时，可能完全笼罩在自己的问 题中而使例外情况发生，并加 强例外情境的发生，而使这些小小的例外情境 变成改变的开始，逐渐发展成更多的改变。
• 重新建构个案的问题，创造改变
– 当一个个案谈论他不喜欢目前的处境，生活一 团混乱，他看不惯发生的事情……，焦点短期 谘商的咨询师会重新建构个案的问题。咨询师 会问：“你在生活中想要些什么？”而非谈论 什么是他不想要的。这样可以帮助他停止抱怨 ，正视问题的解决。谈他的需要，可以带出行 动的目标，改变才有可能发生。因此重新建构 问题，就是迈向解决的一个方向。
焦点解决谘商的对话举例
• 当问题不至于困扰你的时候，那时候到底发生了 什么? • 你觉得该怎样做才能使你的绩效提高？ • 你想做些什么，可以使你的问题不再成为问题？ • 假如你一觉醒来，你的问题出现了转机，那你希 望发生了什么事情？ • 如果奇迹真的发生，你觉得问题会变得怎么样？ • 如果有人发现你跟以前不一样了，你认为他会说 些什么？
• 从正向的意义出发
– 焦点解决短期谘商强调人们的正向力量，而不 是去看他们的缺陷；强调人们成功的经验，而 不是他们的失败；强调人的可能性，而不是他 们的限制。
• 雪球效应
– 焦点解决短期谘商看重小的改变，当小的改变 发生时，所处的环境、系统就和原先的状态不 一样了；只要持续小的改变，就会积累成大的 改变。所以咨询师要引导个案看到小改变的存 在、看重小改变的价值，而愿意促进小改变的 发生与持续。
• “问题症状”有时也具有功能
– 一个问题的存在，不见得只呈现出病态或弱点 ，也存在有正向的功能。 – 焦点短期谘商的精神在于不仅看到问题的症状 ，更能看到背后正向的功能。
• 二人同心，其力断金

焦点解决短期心理咨询
第40页
预设性问询（presupositional questions）
使用标准
– 咨询一开始，即能够应用。 – 晤谈陷入困境时应用。
等候发觉、提醒与开发。
焦点解决短期心理咨询
第36页
咨询前改变（pre-session change）
使用标准
– 等候适当时机问询咨询前改变，尽可 能保持顺畅、自然。
– 问询重点在于发生时有什么不一样地 方？怎样发生？效果怎样？是否有所 帮助？
– 帮助来访者从中找出较为详细、明确 做法，勉励他连续地做下去。
焦点解决短期心理咨询
第37页
咨询前改变（pre-session change）
范例1
– 来访者：自从上次打电话预约之后， 因为一位朋友关系，我酒喝比较少了。
– 咨询师：哦，多告诉我一些，你意思 是什么？
焦点解决短期心理咨询
第38页
咨询前改变（pre-session change）
– 来访者：我整天喝酒，喝烈酒。我 当兵时候开始喝，在军中福利社买 廉价酒喝，我一直喝。
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既然知识和真理都是人创造出来，而不 是发觉，所以必定是主观、相正确，不 存在绝正确、超时空永恒真理, 真理离不 开特定历史场所和价值体系，真理存在 于咱们语言和文化之中。
焦点解决短期心理咨询
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产生基础续
3、后当代哲学观 后当代主义强调语言在意义构建中作用，
认为大家是经过语言表示使他们生活得 以改变。在这种视野下，心理治疗由重 工具和技术趋势转而向人本化和言语化 方向发展。
焦点解决短期心理咨询
第3页
焦点处理短期心理咨询产生
1、短期心理咨询兴起 （1）以往心理咨询理论与方法批判 （2）时间与效率 （3）不问过去，只看未来 （4）来访者自己建构问题处理方法 （5）小改变不容忽略