马斯洛安全感心理测试

马斯洛是20 世纪最著名的心理学家之一，他提出了健康心理的十项标准，这些标准可以帮助我们评估自己的心理健康状况。

以下是这十项标准的简要介绍：
1. 充分的安全感：个体感觉自己在环境中是安全的，没有过度的焦虑和恐惧。

2. 充分了解自己：能够正确认识自己的能力、性格、价值观等，对自己有一个客观的评价。

3. 生活目标切合实际：根据自己的实际情况，制定合适的生活目标，不过高或过低地要求自己。

4. 与现实环境保持接触：关注现实生活，能够适应环境的变化，而不是一味地逃避现实。

5. 能保持人格的完整与和谐：在各种情境下，都能保持自己的人格特点，不会因为外界的压力而改变自己的价值观。

6. 具有从经验中学习的能力：能够从自己的经历中吸取教训，不断学习和成长。

7. 能保持良好的人际关系：能够与他人建立良好的关系，尊重他人，善于沟通。

8. 适度的情绪表达与控制：能够适当地表达自己的情绪，同时也能控制自己的情绪，不过度情绪化。

9. 在不违背社会规范的前提下，对个人的基本需要作恰当的满足：能够在遵守社会规范的前提下，满足自己的基本需求，不过分压抑自己。

10. 在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性：能够在尊重集体利益的前提下，发挥自己的个性，不随波逐流。

这些标准为我们提供了一个评估心理健康的框架，但请注意，每个人的情况都不同，因此在评估自己或他人的心理健康状况时，应根据具体情况进行分析。

如果你对自己的心理健康状况有任何疑虑，建议咨询专业心理医生或心理健康专家。

作这样的假想，一天清晨，你离开寝室（家），已经走了很远，突然发现有一件东西没带，可能是手机、纸巾、钥匙、或者钱包，你最不希望的是什么呢？选手机的人是最没有安全感的，其次是纸巾，然后是钥匙，最后是钱包。

选手机的人往往是随时随地都在警觉着任何事情，随时要跟别人取得联络，在情感上建立紧密的连接，需要别人，也需要关心别人，所以对他们来说在情感上的联系是很重要的；选纸巾的人，在某种程度上有时是有点强迫症的感觉，所以常常喜欢擦东西；马斯洛认为，心理的安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心。

安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在和将来各种需要的感觉。

心理和精神病研究界的学者普遍认为，安全感是人们对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力或无力感，主要表现为确定感和可控制感。

大量的孤独症，神经症，社交恐怖症，反社会人格，迫害妄想等诸多病症都与安全感有关，认为强迫的核心是恐惧和不安全感。

这个测试带有一定的游戏性质，下面是一个专业的心理测试马斯洛《安全感——不安全感问卷》测试说明：请根据测试题中的叙述，选择一个最符合你情形的答案。

答案无所谓对或错，因此不必对任何一条陈述花太多的时间去考虑，只要答出你平时的实际感受是怎样的就可以了。

整个测试大约10分钟内完成。

a=是(符合)；b=否(不符合)；c=不清楚1．通常，我更愿与人呆在一起，而不是个人独处。

2．在社交方面我感到轻松。

3．我缺乏自信。

4．我感到自己已经得到了足够的赞扬。

5．我经常感到对世事的不满。

6．我感到人们像尊重他人一样地尊重我。

7．一次窘迫的经历会使我在很长时间内感到不安和焦虑。

8．我对自己感到满意。

9．一般说来，我不是一个自私的人。

10．我倾向于通过逃避来避免一些不愉快的事情。

11．当我与别人在一起时，我也常常会有一种孤独的感觉。

12．我感到生活对我来说是公平的。

13．当朋友批评我时，我是可以接受的。

14．我很容易气馁。

15．我通常对绝大多数人都是友好的。

马斯洛心理健康标准是由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛提出的一种心理健康评估标准，该标准被广泛应用于心理学和教育领域。

马斯洛将心理健康分为五个层次，分别是：
1. 生理需求层次：包括吃喝、睡眠、性欲等基本的生理需求。

2. 安全需求层次：包括安全感、稳定性、保障等需求。

3. 社交需求层次：包括人际关系、友谊、爱情等需求。

4. 尊重需求层次：包括自尊、自信、被人尊重等需求。

5. 自我实现需求层次：包括个人成就、自我认知、自我发展等需求。

马斯洛认为，一个人的心理健康程度可以根据他是否满足了这五个层次的需求来进行评估。

当一个人的需求得到满足时，他会感到满足和幸福，从而达到心理健康状态。

此外，马斯洛还提出了“流”概念，即指一个人在做某件事情时完全沉浸其中，感到愉悦和满足的状态。

他认为，流是心理健康的重要表现之一。

总之，马斯洛心理健康标准通过评估个体的需求满足程度来评估心理健康状态，为心理学研究和实践提供了重要的理论基础。

⼼理健康测试20题⽬带答案⼼理健康的理想状态是保持性格完好、智⼒正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、⾏为恰当、适应良好的状态。

2020年最准的⼼理健康测试题⽬有哪些？我们⼀起看⼀看吧。

⼼理健康测试20题1、⼼情总是闷闷不乐，情绪善变。

( )2、⽼是担⼼门没锁好，电源可能有问题，因⽽多次检查，甚⾄⾛了好远还拐回来看看。

()3、虽未曾患过恶性疾病，却⼀直担⼼会不会染上什么严重的病。

( )4、容易脸红，害怕站在⾼处，害怕当众发⾔。

( )5、由于关⼼呼吸和⼼脏跳动的情况⽽难以⼊睡。

( )6、每天总是多次洗⼿，认为公⽤电话不洁⽽不敢使⽤。

( )7、总是担⼼“这样做是否顺利?”，以致⽆法放⼿去做该做的事。

( )8、有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很⽆聊，却⼜⽆法摆脱。

( )9、离开家门时，如果不从某只脚开始⾛，⼼⾥总是不安。

改变床附近的东西就⽆法⼊睡。

()10、尽管四周的⼈在欢乐地取闹，⾃⼰却觉着没有什么意思。

( )11、外界的东西犹如影⼦⼀般朦胧，见到的东西⽆法清晰地回忆出来。

( )12、总觉着⽗母或亲友最近对⾃⼰太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产⽣强烈的孤独感。

()13、⼼中⽆端地产⽣“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。

”的感觉。

( )14、总觉着有⼈在注意、凝视⾃⼰或追赶⾃⼰。

( )15、有时会产⽣被⼈左右或事不由⼰的感觉。

( )16、常⾃⾔⾃语或暗⾃发笑。

( )17、虽然没⼈却总觉着有声⾳，晚上睡觉时总觉着有⼈进⼊了房间。

( )18、遭遇失败或与旁⼈不和谐时，会很敏感地觉着“我被⼈嘲笑”。

( )19、当⾃⼰的权利稍稍受到侵害时就拼死⼒争。

( )20、当东西丢掉时，便不由⾃主地想到“⼤概是某某偷去的”，当受到领导的批评时，⽴即会想到“⼀定是某某告密的”。

()以上⼼理测试题⽬可以帮助你了解⾃⼰的⼼理健康程度，使你更清楚地认识⾃⼰。

根据⾃⼰的实际情况，在选项A.是，B.⽆法确定，C.不是中选出和⾃⼰最接近的选项，填到后⾯括号内。

心理测验法是根据已标准化的实验工具如量表，引发和刺激被测试者的反应，所引发的反应结果由被测试者自己或他人记录，然后通过一定的方法进行处理，予以量化，描绘行为的轨迹，并对其结果进行分析。

这种方法的最大特点是对被测试者的心理现象或心理品质进行定量分析，具有很强的科学性，而且随着计算机技术的发展和广泛应用，心理测验领域已出现了明显的计算机化的趋势，如在机上施测、自动计分、测试结果分析和解释等。

心理测试主要包括以下几种形式：(一)智力测验它是对人的一般认知功能进行测量，测验结果常用一个商数，即IQ来表示。

智力测验一般包括知觉、空间意识、语言能力、数字能力和记忆力方面的内容，要求受测者运用比较、排列、分类、运算、理解、联想、归纳、推理、判断、评价等技能来解答测试题。

(二)个性测验亦称“人格测验”，用以了解被测试者的情绪、性格、态度、工作动机、品德、价值观等方面。

通过个性测验可以寻求应聘者的性格特征和工作要求的匹配。

随着现代社会中人的人性价值日益受到重视和尊重，各种测量手段也层出不穷。

其中，影响较大、使用较广泛的是：国外有卡特尔的《16种个性因素问卷(16PF)》、DISC个性测试、爱德华的《个人倾向量表(EPQ)》等。

(三)心理健康测验在竞争日益激烈的今天，紧张的工作生活节奏和强大的心理压力摧残着人们的心理健康，因此心理保健和心理治疗的重要性日益突现。

能有效用于心理健康诊断的心理测验主要有：《明尼苏达多相个性问卷(MMPI)》、罗夏的《罗夏墨迹测验》、默里的《主题统觉测验(TAT)》、埃森克的《情绪稳定性测验》、马斯洛的《安全感不安全感问卷》。

(四)职业能力测验职业能力是一种潜在的、特殊的能力，是一种对于职业成功在不同程度上有所贡献的心理因素。

从内容上看，与职业活动效率有关的能力包括语言理解和运用、数理能力、逻辑推理、空间关系、知觉速度、手指关节灵巧度、人际协调、影响力、判断力、决策力等。

职业能力测验可以分为两类：一类是一般职业能力测验，如美国劳工就业保险局编制的《一般能力倾向成套测验(GATB)》；另一类是专门职业能力测验，主要用于职业人员的选拔和录用，例如奥蒂斯的独立管理能力测验、我国公务员录用考试使用的(行政职业能力测试(AAT)、针对企业管理工作的需要开发的《企业管理能力测试(MAT)》、《管理人员胜任特征测试》。

马斯洛心理健康的标准咱来说说这马斯洛心理健康的标准哈。

你想想，心理健康就像咱身体要健康一样重要呢！马斯洛说要有足够的安全感，这就好比是咱走夜路得有盏亮堂堂的灯呀，心里踏实。

要是成天提心吊胆的，那日子过得多难受呀！咱得相信自己是安全的，周围的环境也不会突然给咱使绊子。

然后呢，得有归属感。

这不就像在一个大家庭里，大家都互相接纳、互相喜欢嘛。

要是到哪儿都觉得自己是个外人，那得多孤独呀！得找到自己能融入的地方，找到那些和自己志同道合的人，一起嘻嘻哈哈，多有意思。

自尊也很重要呀！咱得看得起自己，觉得自己有价值。

可不是嘛，要是自己都觉得自己啥也不是，那还咋有信心去面对生活中的种种呢？就像一棵树，得挺直了腰板，才能枝繁叶茂呀！自我实现呢，这就像是去攀登一座高峰。

虽然过程可能很辛苦，但当你站在山顶，那感觉，哇，多棒呀！能发挥出自己的潜力，做自己真正想做的事情，这难道不是人生一大乐事吗？你再想想，要是一个人没有安全感，整天疑神疑鬼的；没有归属感，感觉自己孤孤单单的；没有自尊，老是贬低自己；也不去追求自我实现，那活着还有啥劲呢？咱得朝着这些标准努力呀，让自己的心理也健健康康的。

就说交朋友吧，你要是心理不健康，谁愿意和你深交呀？只有自己心理健康了，才能更好地和别人相处，才能拥有真正美好的人际关系。

这就跟盖房子一样，心理健康就是那坚实的地基，没有它，房子可盖不起来，就算盖起来了也不牢固呀！咱活在这世上，不就是要过得开心、过得有意义嘛。

心理健康了，才能真正享受生活的美好，才能感受到阳光的温暖，雨水的滋润。

难道你不想拥有这样健康的心理状态吗？那还等什么呢，从现在开始，就朝着马斯洛心理健康的标准努力前进吧！让自己的内心变得强大而又温暖，就像冬日里的一团火，照亮自己，也温暖别人。

这多好呀，是不是？所以呀，咱可得重视起来，可别小瞧了这心理健康的重要性哟！。

马斯洛心理健康十条标准马斯洛的心理健康十条标准是心理学家亚伯拉罕·马斯洛在他提出的心理健康理论中提出的。

这些标准被广泛接受并用于衡量个体的心理健康程度。

以下是这十条标准的详细解释：1.具有充分的自我安全感：这意味着个体能够感到自己有足够的安全感，无论在生活、工作还是人际关系中都能够面对挑战和困难。

2.充分地了解自己，可现实地对待自己的优缺点：这意味着个体能够对自己有清晰的认识，了解自己的优点和缺点，并接受自己的不足之处。

3.失去过分的欲望，与现实有良好的接触：这意味着个体能够控制自己的欲望，并能够与现实保持良好的接触，不脱离实际。

4.能有稳定、满意的情绪：这意味着个体能够保持情绪稳定，并且对生活和环境有满意的感受。

5.在社会关系中能表现出健全适度的行为：这意味着个体能够在社会关系中表现出适当的行为，与他人建立良好的关系，尊重他人的权利和感受。

6.不脱离现实环境：这意味着个体能够与现实环境保持良好的接触，不脱离实际。

7.能有充分发挥自己才能和广泛的兴趣爱好：这意味着个体能够发挥自己的才能并拥有广泛的兴趣爱好，从而充实自己的生活并实现自我价值。

8.有积极的自我形象：这意味着个体能够对自己有积极的看法和评价，认可自己的价值。

9.对工作和学习有热情：这意味着个体能够对工作和学习充满热情，积极投入并追求进步。

10.有相对满意的自尊心：这意味着个体能够对自己有相对满意的评价，并尊重自己的权利和感受。

这些标准为衡量个体的心理健康提供了指导原则。

然而，每个个体都有不同的需要和能力，因此这些标准并不应该被视为绝对的标准。

在评估心理健康时，需要考虑到个体的差异以及社会和文化背景的影响。

马斯洛的心理健康十条标准在教育和心理健康领域中被广泛应用。

这些标准可以用于指导个人如何维护和提高自己的心理健康，也可以用于评估个体在面对挑战和困难时如何保持心理平衡和适应。

此外，这些标准还可以帮助教育者和心理健康专业人士更好地理解和评估个体的需求和问题，并提供更有效的支持和干预措施。

《心理卫生与心理辅导》阶段一测试（第一至三章测试）一、单项选择题1、保持心理卫生的原则包括自我意识良好、社会功能良好、和A、积极劳动实践B、学习成绩良好C、人格特征良好D、积极态度和性格正确答案：A解析：从一定角度来说，心理卫生工作者和想要提升心理卫生状态或水平的人保持心理卫生的原则应该是一致的，正是这些一致的原则帮助我们共同走向更加健康的明天，具体来说，这些原则可以分为三个方面：自我意识良好、社会功能良好、人际关系良好和积极劳动实践。

因此选A。

2、一名心理辅导工作者和一名被辅导者组成一个心理辅导单位，一般不需要第三者参与进行面对面的辅导或者电话辅导的方式称为A、团体心理辅导B、个体心理辅导C、家庭心理辅导D、广泛的心理辅导网络正确答案：B解析：团体心理辅导是把具有类似性质或共同问题的被辅导者结合在一起，在团体环境中进行的一种心理辅导。

个体心理辅导是一对一面谈方式进行，目前个体心理辅导多样了起来，例如电话辅导，视频辅导等。

家庭心理辅导是关注整个家庭的交往模式、沟通方式等，认为症状是家庭的产物，而不是某个家庭成员的问题。

广泛的心理辅导网络主要是利用各种社会资源，整合社区、专业机构、民政机关的力量开展多渠道、多途径的心理辅导工作。

因此选B。

3、史料记载，早在我国春秋之初就对人的心理卫生问题有所论述的著名政治家、思想家是A、管仲B、孔子C、老子D、荀子正确答案：A解析：无4、下列属于心理卫生与心理辅导的目的的是A、预防与矫治心理问题B、维护身体健康C、增进身心健康D、预防精神障碍正确答案：A解析：心理卫生与心理辅导的目的：预防与矫治心理问题、维护与增进心理健康。

因此，选A。

5、根据世界卫生组织和世界心理健康联合会的协议，1960年被定为A、国际心理年B、国际健康年C、世界健康年D、国际心理健康年正确答案：D解析：无6、心理辅导者帮助被辅导者解决他们心理上所面临的困难，陪伴他们成长，给予他们支持，增加他们心理的能量，这个属于心理辅导的A、对象B、基本任务C、特征D、原则正确答案：B解析：心理辅导的基本任务是帮助被辅导者解决他们心理上所面临的困难，陪伴他们成长，给予他们支持，增加他们能量。

马斯洛健康心理的十项标准马斯洛是一位著名的美国心理学家，他提出的马斯洛健康心理的十项标准是一种理论模型，描述了个体在追求健康心理的过程中可能会经历的不同层次和需求。

这十项标准分别是：生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重的需求、认知的需求、审美的需求、自我实现的需求、自我超越的需求、自我转化的需求和统一的需求。

首先，生理需求是个体在追求健康心理过程中的最基本需求，包括食物、水、空气、睡眠和体温等要素。

只有满足了这些基本生理需求，个体才能继续追求更高层次的需求。

其次，安全需求是指个体对稳定和可靠的环境的需求。

这包括对风险、危险和威胁的恐惧感的减少，以及获得物质上和精神上的安全感。

接下来，归属与爱的需求是追求与他人建立亲密关系和社会联系的需要。

这种需求能够满足个体在人际关系中的认同和归属感，使其获得爱、接纳和友善的环境。

然后，尊重的需求是指个体对他人承认、尊重和重视的需要。

这包括个体渴望被他人认可和尊敬，以及获得自尊和尊重的机会。

第五，认知的需求是个体对获得知识、理解事物和解决问题的需求。

个体需要探索并理解周围世界的意义和现象。

随后，审美的需求是个体对美学体验和创造性表达的需求。

个体追求艺术、美学和审美体验来满足自己的情感需求和美感体验。

而自我实现的需求是个体对自身潜能的充分发挥和实现的需要。

个体通过追求个人目标和兴趣来实现自我价值，并发展自己的能力和才华。

自我超越的需求是个体追求更高层次的意义和目标，超越个人利益扩展到更大的整体，例如为社会、为他人提供帮助和服务。

自我转化的需求是指个体超越个人较低层次需求，追求更高层次、更普遍的价值和意义。

个体希望获得更深层次的体验，实现更高维度的自我。

最后，统一的需求是指个体追求和谐、内在平衡和完善的需要。

通过整合、统一和平衡个体内部不同的需求，个体可以达到心理和身体的全面和谐。

以上就是马斯洛健康心理的十项标准的概述。

这些标准描述了个体在追求健康心理的过程中可能会经历的不同层次和需求。