保健品搭配表

平衡膳食养生食谱表格
早餐：(蛋白质+碳水化合物+纤维+维生素+矿物质)
- 煮鸡蛋：蛋白质、维生素
- 燕麦片：碳水化合物、纤维、矿物质
- 一杯牛奶：蛋白质、钙
上午加餐：(水果+纤维)
- 苹果：纤维、维生素
午餐：(蛋白质+碳水化合物+蔬菜+维生素)
- 煮鸡胸肉：蛋白质
- 糙米饭：碳水化合物、纤维、维生素
- 西红柿+黄瓜+蘑菇：蔬菜、维生素
下午加餐：(坚果+纤维)
- 杏仁：蛋白质、纤维
晚餐：(蛋白质+碳水化合物+纤维+维生素+矿物质)
- 蒸鱼：蛋白质、维生素、矿物质
- 红薯：碳水化合物、纤维、维生素
- 蔬菜沙拉：蔬菜、纤维、维生素、矿物质
晚上加餐：(低糖水果+纤维)
- 蓝莓：纤维、维生素
注意事项：
- 食用多种颜色的蔬菜和水果，以确保摄入多样化的维生素和
矿物质。

- 避免食用高糖和高脂肪的加工食品。

- 多喝水，保持足够的水分摄入。

- 根据个人需要，适量增加或减少食物的摄入量。

10种保健品搭配销售话术助你业绩腾飞！10种保健品搭配销售话术助你业绩腾飞！一、蛋白质粉蛋白质粉+抗生素一句话卖点：能全面提升免疫力，少生病，少吃药。

话术①：抗生素主要是治标，提高抵抗力才是关键，蛋白质粉是公认提升免疫力的佳品；话术②：蛋白质转化成免疫球蛋白，机体抵抗力强，消炎快，炎症不易复发，少吃药，那是花小钱，省大钱，关键是对身体好。

蛋白质粉+阿胶一句话卖点：补血效果更好、更快。

话术①：很多人是营养性补血，阿胶是中药配方，主要是补气活血，激活身体造血机能，但是缺乏最重要的营养物质---蛋白质；话术②：蛋白质粉搭配阿胶，中药配方加营养配方，双管齐下的补血，活血又造血，补血效果更好、更全面。

蛋白质粉+减肥药一句话卖点：减肥不会减健康，增加减肥效果。

话术①：吃了减肥药一般是吃少拉多，易缺乏营养，健康受损，皮肤受损，而蛋白质可以保驾护航，补营养又可保护皮肤，一举两得。

话术②：减肥是减脂肪不能减蛋白质，所以减肥人士特别要补充蛋白质，这样减肥才不减健康。

二、绿蜂胶绿蜂胶+糖尿病药达美康一句话卖点：搭配服用有利于血糖平稳，还可远离糖尿病并发症。

话术①：一方面药物达美康能发挥降糖作用，另外蜂胶平稳血糖，控制血糖水平，因为巴西绿蜂胶独含阿特匹林C，能修复受损的胰岛细胞，帮助调节血糖。

话术②：搭配服用会感到眼睛更明亮，手脚更健康，因为阿特匹林C还能提高免疫力，能有预防眼底病变、糖足病、手脚麻木等糖尿病并发症。

绿蜂胶+咽喉炎用药一句话卖点：您这样更好缓解咽痒、咽痛，且不易复发。

话术①：可以更好缓解咽痒、咽痛，因为巴西巴西绿蜂胶是天然抗生素，有助于消除炎症；话术②：咽喉炎不易复发，因为巴西绿蜂胶独含的阿特匹林C可以大大增强身体抵抗力，预防咽喉炎复发，抵抗力是关键。

绿蜂胶+妇科用药一句话卖点：可以减轻炎症，预防复发。

话术①：可以大大减少白带异常、宫颈糜烂等，因为巴西绿蜂胶被称为"天然的抗生素"，有助减轻炎症；话术②：妇科炎症不易复发，因为巴西绿蜂胶独含的阿特匹林C可以大大增强身体抵抗力，预防妇科炎症复发，抵抗力是关键。

内服养生食谱推荐菜单表
1. 早餐：燕麦粥
- 材料：燕麦、水、鲜果（如蓝莓、草莓、香蕉、桃子等） - 做法：将适量燕麦加水煮熟，待粥变稠后加入鲜果搅拌均匀即可食用。

2. 午餐：蒸蔬菜拌豆腐
- 材料：新鲜蔬菜（如胡萝卜、花椰菜、青豆等），豆腐、低盐酱油、蒸鱼豉油
- 做法：将蔬菜切成小块，蒸熟后拌入碎豆腐，加入适量低盐酱油和蒸鱼豉油即可。

3. 下午茶：水果沙拉
- 材料：水果（如西瓜、柚子、苹果、橙子等），蜂蜜
- 做法：将水果切成小块，放入碗中，拌入适量蜂蜜即可。

4. 晚餐：清蒸鲈鱼
- 材料：鲈鱼、生姜片、葱段、清酒、盐
- 做法：将鲈鱼清洗干净，放入蒸锅中，撒上盐、清酒，再将生姜片和葱段放在鱼身上，蒸熟即可。

5. 夜宵：绿豆汤
- 材料：绿豆、水、冰糖
- 做法：将绿豆洗净，加入适量清水煮沸，改小火慢炖至绿豆熟烂，加入适量冰糖搅拌均匀即可。

注意：以上食谱仅供参考，结合个人实际情况调整。

在中医养
生理念中，食物的选择要多样，尽量选择新鲜、天然、无添加的食材，避免过度烹饪和使用过多的调味料。

28种常见疾病的“药品保健品”搭配方案1.感冒：感冒常见症状包括发热、咳嗽、流鼻涕等。

搭配方案为：维生素C片、感冒灵颗粒或板蓝根颗粒。

2.咳嗽：咳嗽常见症状为喉咙疼痛、气管炎等。

搭配方案为：川贝枇杷膏、蜂蜜梨汁、咳必清口服液。

3.发热：发热是身体对感染的一种自我保护机制。

搭配方案为：退烧贴、布洛芬片、板蓝根颗粒。

4.鼻塞：鼻塞可能是感冒、过敏引起的。

搭配方案为：蒙脱石散、速效通鼻塞喷雾、金银花鼻炎片。

5.肠胃不适：肠胃不适常见症状包括腹痛、腹泻等。

搭配方案为：益生菌、胃康灵胶囊、阿莫西林分散片。

6.高血压：高血压是一种慢性疾病，常伴有头痛、心悸等症状。

搭配方案为：降压药、利尿药、钙通道阻滞剂。

7.糖尿病：糖尿病常见症状为多饮多尿、体重下降等。

搭配方案为：降糖药、胰岛素、鱼油软胶囊。

8.心脏病：心脏病常见症状为胸闷、心悸、气短等。

搭配方案为：硝酸甘油、利巴韦林、普萘洛尔片。

9.风湿病：风湿病常见症状为关节肿痛、晨僵等。

搭配方案为：非甾体抗炎药、糖皮质激素、甲硝唑。

10.慢性肾病：慢性肾病常见症状为腰酸、尿频等。

搭配方案为：肾上腺素拮抗剂、ACE抑制剂、钙剂。

11.肝炎：肝炎常见症状为黄疸、乏力等。

搭配方案为：干扰素、鸟苷酸、补肝保肝片。

12.高血脂：高血脂常见症状为头晕、乏力等。

搭配方案为：降脂药、红曲米、欧米加3软胶囊。

13.胃溃疡：胃溃疡常见症状为胃痛、恶心等。

搭配方案为：胃镇痛片、奥美拉唑、蜂蜜水。

14.胆囊炎：胆囊炎常见症状为腹痛、恶心等。

搭配方案为：黄连上清片、复方消炎片、依普利多嗪。

15.阑尾炎：阑尾炎常见症状为腹痛、发热等。

搭配方案为：抗生素、止痛药、消炎药。

16.鼠疫：鼠疫常见症状为高热、淋巴结肿大等。

搭配方案为：链霉素、四环素、呋喃唑酮。

17.痢疾：痢疾常见症状为腹泻、腹痛等。

搭配方案为：莫沙必利、庆大霉素、葡萄糖钠溶液。

18.霍乱：霍乱常见症状为剧热、腹泻等。

搭配方案为：头孢、萘普生、口服补液盐。

70种常见病的联合用药方案【收藏版】乳腺增生症状：乳腺肿块.疼痛及月经不调，乳头溢液。

1.乳宁片+逍遥丸+维生素E2.乳癖消+小金丸+门冬酰胺片3.桂枝茯苓胶囊+逍遥丸+复合维生素B4.乳康舒胶囊+维生素B族以上疗程110天，抑制胃酸分泌药和胃粘膜保护剂服用6--8周。

丽珠得乐+庆大霉素普鲁卡因+莫沙比利，用于胃酸少患者。

15浅表性胃炎症状：炎症仅及胃粘膜的表层上皮，包括糜烂.出血.须指明是弥漫性或局限性，后者要注明病变部位。

1.胃膜素胶囊+雷尼替丁16萎缩性胃炎症状：累粘膜深处的腺体并引起萎缩，如伴有局部增生，称萎缩性胃炎。

1.胃膜素胶囊+阿莫西林+果胶必胶囊17消化性溃疡1.阿莫西林+替硝唑+雷尼替丁+硫糖铝片2.阿莫西林+克拉霉素分散片+奥美拉唑+胶体果胶铋3.伊托必利+铝碳酸镁+阿莫西林+奥硝唑以上消炎药服用76周。

18功能性消化不良1.伊托比利+消食颗粒2.多潘立酮+胃蛋白酶19溃疡性结肠炎丽珠肠乐+柳氮磺吡啶+蒙脱石散20急性肠炎1.小檗碱+盐酸左氧氟沙星2.藿香正气+止痢宁21小儿腹泻1.蒙脱石散+丁桂儿脐贴+妈咪爱（急性）2.妈咪爱+参苓白术散（慢性）22腹泻症状：肠功能紊乱引起的腹泻.包括结肠过敏.情绪性.消化不良引起的腹泻。

表现有腹痛胀气，排气排便后疼痛或消失，稀便与硬便交替出现。

1.复方黄连素片+乳酸菌素+速效止泻胶囊+四神丸+正气丸2.保健品搭配：大蒜精+螺旋藻23慢性肠炎1.常乐康+穿心莲或炎立消2.头孢氨苄甲氧苄啶+乳酸菌素+培菲康3.常乐康+蒙脱石散+炎立消或双簧消炎片4.小檗碱+头孢克洛 +乳酶生+灌肠剂（锡类散）24脂肪肝复方益肝灵+熊去氧胆酸+脂必妥或山楂精降脂片25高脂血症1.混合型：辛伐他丁+山楂精降脂片2.高胆固醇血症：辛伐他汀或阿托伐他汀3.高甘油三酯血症：非洛贝特+银杏叶或血塞通以上患者伴有转氨酶增高可加护肝药如护肝片，益肝灵等，另有保健品卵磷脂可推荐给顾客。

药店常用药品搭配与药品基础搭配，太全了一、呼吸系统类（一﹚风热感冒常识判断：风热感冒，其起因通常是感受风热之邪所引发，也有由风寒感冒转为风热感冒的现象，相当于感冒引发急性上呼吸道感染。

症状有：发热重、微恶风、面赤，头胀痛、有汗、口鼻干燥，咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

用药原则：辛凉解表（清热解毒）为主。

一般用药：治感佳，柴黄片，羚羊感冒片，银翘片.感冒咳嗽颗粒.板蓝根颗粒,桑菊感冒片.精制银翘解毒片.感冒止咳胶囊、双黄连胶囊、金感胶囊.、抗感胶囊等联合用药：对症中成药物+抗炎药+抗病毒西药建议顾客：多饮水，饮食易清淡。

（二﹚胃肠感冒常识判断：因为病毒蔓延到胃肠道引起胃肠道炎症，伴有腹痛，腹泻，恶心，呕吐，发热。

用药原则：抗炎药+抗病毒+止泻药一般用药：藿香正气液或胶囊，四季感冒片，健胃消食药联合用药：⑴藿香正气液+盐酸吗啉胍片+氟哌酸胶囊（儿童禁用）建议顾客：可以服用绿豆水、西瓜汁预防中暑，如发生中暑，马上到阴凉处，及时服用解暑药。

（三）急性支气管炎常识判断：临床以咳嗽伴(或不伴)有支气管分泌物增多为特征。

多伴随有感冒症状同时出现。

用药原则：祛痰止咳类+抗生素联合用药：⑴咳宁胶囊+青霉素 V钾⑵板兰根冲剂+复方甘草片+头孢克肟①发热时可服用对乙酰胺基酚片②咳嗽频繁且无痰时，可服咳必清③痰粘稠不易咯出时，可口服必嗽平④伴哮喘时可口服氨茶碱芩暴红止咳片,氢溴酸右美沙芬口服液,,盐酸氨溴索口服液,强力枇杷露,头孢拉定,阿莫西林,琥乙红霉素,阿奇霉素等。

建议顾客：多喝水，吃清淡、易消化食物，体弱者可口服多种维生素，维生素 B2增强支气管粘膜抵抗力．平时积极锻炼身体，预防感冒，注意保暖，少抽烟，少饮酒。

（四﹚慢性支气管炎常识判断：外因：吸烟、感染、寒冷空气刺激、过敏等。

内因：呼吸道、防御及免疫功能下降，内外因长期反复发作，发展为慢性支气管炎。

伴喘息反复发作为特点，多见于老年人。

自制保健品的20大方案保健品是指一种具有保健或辅助治疗作用的产品，近年来在市场上经常出现各种各样的保健品。

这些产品的质量、安全性和功效备受质疑，因此，自制保健品成为了一种趋势。

本文将介绍20个自制保健品的方案，帮助读者更好地保护自己的健康。

一、蜂蜜柠檬汁柠檬富含维生素C，有很好的美白作用，与蜂蜜混合以后，可以促进新陈代谢，消除身体疲劳和改善肌肤状态。

制作方案：取一只柠檬，挤出汁，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

二、香蕉芝士奶昔香蕉中含有丰富的钾元素，能够有效预防低钾症，芝士中富含蛋白质和钙质，对人体有很好的滋补作用。

制作方案：取一只香蕉，加入适量的牛奶和芝士，使用搅拌器打匀即可。

三、红枣枸杞炖鸡蛋红枣具有补气养血、益骨健脾的功效，枸杞有明目、抗衰老的作用，鸡蛋富含优质蛋白质和维生素D，能够促进钙的吸收。

制作方案：取6-8颗红枣和适量枸杞、鸡蛋，把红枣和枸杞洗净，用水煮20分钟，加入鸡蛋继续煮5-8分钟即可。

四、山楂黑枣茶山楂具有促进消化、降血脂、减肥的作用，黑枣有补血、安神、润肠的功效，两者搭配起来，能够更好地发挥其功效。

制作方案：取适量山楂和黑枣，加入热水，放置10分钟即可饮用。

五、金银花菊花茶金银花和菊花具有清热解毒、消炎退烧的作用，经常饮用不仅可以改善肌肤，还可以对抗感冒、流感等病毒。

制作方案：取适量金银花和菊花，加入热水，泡10分钟即可饮用。

六、枸杞龙眼茶枸杞和龙眼能够调节人体内分泌，增强体质，促进身体健康。

制作方案：取适量枸杞和龙眼，加入热水，泡10分钟即可饮用。

七、柠檬薄荷茶柠檬富含维生素C，具有美白和排毒的功效，薄荷可以帮助消化、改善口腔炎症。

制作方案：取适量薄荷和柠檬，加入热水，泡10分钟即可饮用。

八、花生芝士酸奶花生中富含蛋白质和维生素E，能够提高免疫力，配合芝士和酸奶，能够更好地吸收营养。

制作方案：取适量花生、芝士和酸奶，使用搅拌器打匀即可。

九、冬瓜绿茶冬瓜可以利尿消肿、清热解暑，绿茶则富含抗氧化物质，能够有效抗击自由基，延缓衰老。